Ugens faste aktiviteter:

Transkript

1 SS

2 Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus planlægges og udføres i høj grad af en stor skare af frivillige ildsjæle. De frivillige er organiseret under et Brugerråd, samt et underudvalg - Husrådet. På Valdemarshus har vi fokus på borgerens ressourcer. Vi skaber rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed og livskvalitet samt muligheden for at leve et godt liv. Vi har særligt fokus på at understøtte sociale og fysiske kompetencer. Mandag Tirsdag Formiddag Kl Sjov motion 08:45-09:45 Smidighed og gymnastik 10:00-11:00 Sjov motion 11:30 12:30 Husorkester (Ulige datoer) Åben hobbystue Netcafe Eftermiddag Kl Kortspil Balance gymnastik Mandeklub 14:00-16:00 Netværksgruppe Meditation Aften Kl Skat 18:45 (begyndere) Nørkleklubben Valdemarshus er kendt for at være stedet, hvor borgerne oplever, at det nytter at engagere sig i aktiviteter og samspil med andre medborgere. Dette er et årligt stort og stigende besøgstal et godt udtryk for. Valdemarshus / Brugerrådet har en busordning, som kan benyttes af borgerne i nærområdet. Borgerne kan blive hentet på deres bopæl, og kørt hjem igen for et beløb på kr. 40,- Centrets mål: At være et lokalt og åbent sted, hvor borgerne aktivt kan indgå i fællesskabet for at styrke sundhed og trivsel. At borgerens frivillige indsats medvirker til at yde omsorg for sig selv og andre. Onsdag Torsdag Banko Åben hobbystue Fælles gåtur EDB - Kursus Stenslibning Åben hobbystue- Sangkor 1 og 3 onsdag hver måned. Åben hobbystue Trædrejning Skat Seniordans At Centret er et mødested, hvor man kan være kreativ, udvikle og udveksle ideer, skabe netværk, styrke hukommelsen samt helbredet. At sætte fokus på borgernes egne ressourcer. Vi har særlig fokus på at understøtte sociale og fysiske kompetencer. Trædrejning Kortspil Stolegymnastik Højtlæsning Musik og fællessang Fredag KOL gymnastik

3 NetCafé Valdemarshus Netcafé tilbyder dig hjælp til indsigt i den digitale verden. I Caféen stiller vi 2 bærbare computere samt en printer til rådighed, ligeledes har vi en IPAD, så man kan afprøve om det er noget man vil investere i. Du må gerne medbringe din egen computer. dog er det på eget ansvar. Internet Caféens trådløse internet kan benyttes af alle. Faglig bistand: Til caféen er der knyttet sagkyndige personer der kan yde faglig bistand, der vil altid være mindst en til stede. Vejledning, assistance m.m. ydes i forhold til tid og faglig tilstedeværende undervisere. Priser Det er gratis, at benytte Netcaféen. Udgifter til evt. papir eller andet afholdes af den enkelte bruger. NetCaféen er åben for alle, Faste aktiviteter: Sjov motion Mandag kl. 8:45 9:45 Mandag kl :30 Smidighed og gymnastik: Mandag kl. 10:00-11:00 Husorkester: Mandag kl. 9:00-11:30 Øver hver mandag i ulige uger. Kan du spille et instrument, så kom og vær med. Balance gymnastik: Mandag kl. 14:00-15:00 Forskellige øvelser der styrker balance og koordination. Mandeklub: Mandag 14:00-16:00 Åben Hobbystue- tirsdag-onsdag og torsdag fra 9:00-12:00 Du må bruge hobbystuen i samarbejde og samvær med andre til gensidig inspiration eller bare til hygge. Kom gerne med ønsker eller ideer, vi er åben for nye udfordringer. Vi laver bl.a. orkis tirsdag knipling torsdag, patchwork torsdag, årstidens pynt, stofmaling og mange andre ting. Meditation: Tirsdag kl. 14:15-15:00 Mindfulness og meditation, ved Dorit Bentsen. Lær at finde din indre ro og lindring for kroniske smerter. Sangkor: Tirsdag kl Kom og vær med, mænd som kvinder. hver tirsdag kl Starter op igen tirsdag den

4 Netværksgruppe Tirsdag kl. 12:30 14:00 Ønsker du at være med, så kontakt Karin Andersen på tlf ÅRETS GANG Edb: Onsdag kl. 9:30 11:00 Den 11. januar kl starter et nyt edb kursus. Kurset kører over 10 lektioner, og er en blanding af teori og praksis. Udgangspunktet er din computer, og dine udfordringer med EDB! Tilmelding til Karen, Først til mølle! Husets Banko: den 1. og 3. onsdag i hver måned kl. 14:00 16:30 Stenslibning: Torsdag kl. 09:00 12:00 Du er velkommen til at møde op, hvis du er interesseret. Trædrejning: Torsdag kl. 9:00-12:00 samt fra kl. 13:00 16:00 Eftermiddags Hygge: Torsdag kl Stolegymnastik, sang og musik, kortspil og andet spil, samt højtlæsning. Alle kan være med. Seniordans: Torsdag 19:00-22:00 Kontaktperson Anna-Marie Larsen tlf KOL Gymnastik for personer der har KOL Fredag kl. 09:00-12:00

5 Maj: Besøg hos Naturmælk i Broderup SE OPSLAGSTAVLEN!!! Samkørsel fra Valdemarshus Torsdag den. 18. maj kl. 14:00 - DE GRÅ SYNGER Juni: Kom og syng med. Husorkesteret spiller. Fredag den. 16 Juni Udflugt til Kerteminde. Aften arrangementer: Mandag kl. 18:45-22:00 SKAT (nybegynder) Kontaktperson Arthur Beuschau : Onsdag kl SKAT Kontaktperson Arthur Beuschau : Skat - starter igen den 04. januar Tirsdag kl Nørkleklubben Kontaktperson Jens Michelsen tlf.: Nørkleklubben - starter igen d. 10. januar Udflugter - Foredrag Underholdning m.m.! Se opslagstavlen! Til alle arrangementer er der tilmelding hos Karin tlf Januar: Tirsdag den 03. januar kl. 10:00 Fælles Brunch/morgenkaffe Alle er velkommen Torsdag den 19. januar 02.februar 09. marts 23. marts 06. april Kl. 09:00 Papirflet for nybegyndere og øvede. AFGANG fra Valdemarshus kl.07:30 Pris pr. person: Kr. 600,00 Kørsel i moderne turistbus, kaffe og rundstykke på udturen. VI BESØGER - både Johannes Larsen Museet og Fjord & Bælt, frokost på Tornøes Hotel, samt kaffe og kage på hjemturen på Tvillingegården i Asperup. Torsdag den 29. juni - Sommerafslutning Sommerafslutning med kaffebord, grill og musik Torsdag den 26. januar kl. 14:00 "Gammel Dansemusik" Husorkesteret underholder. Oplev minder fra de gode gamle dage, få en "svingom" og syng med på de kendte melodier.

6 Februar: Fredag den 24. marts Udflugt til Ribe Afgang fra Valdemarshus kl. 09:00 Onsdag den 22. februar kl. 13:30 Besøg af Seniorshoppen Modeopvisning Se de nyeste kollektioner og køb spændende tøj, fra flere førende fabrikanter i dametøj. Marts: Onsdag den 08. marts kl. 13:30 Brugerrådets Generalforsamling, derefter hyggelig Bankospil. Fredag den 10. marts kl Frøslev Mandskor synger under ledelse af Pris pr. person : Kr. 450,00 Kørsel i moderne turistbus, vi besøger Ribe og Ribe Domkirke, frokost på Restaurant Sælhunden i Ribe, samt kaffe med kage på Gram Slotskro. Torsdag den 30. marts kl. 14:00 "Gammel Dansemusik" Husorkesteret underholder. Oplev minder fra de gode gamle dage, få en "svingom" og syng med på de kendte melodier. April: Froya Gildberg og med Marius Nørgaard ved klaveret. Den 10.april - Besøg hos ABENA i Aabenraa fra kl. 17:00-19:30 Afgang i bus fra Valdemarshus kl. 16:30 præcis.!! Der er totalt rygeforbud i alle Abena koncernens bygninger samt udendørsarealer.!! Turen rundt i produktionen og på lageret varer ca. 1½ time og der er ikke mulighed for hvil undervejs. Den!!! marts kl. 13:30 Stiftende generalforsamling Den Selvejende Institution Valdemarshus SE OPSLAGSTAVLEN!! og annonce i Bov Avis. En torsdag i april fra kl. 14:00 - Forårskoncert med Sangkoret og Husorkesteret