September 2011 1. årgang nr.4 Åbningstider: Man.: 9.30 16 Tirs.: 9.30 20 Ons.: 9.30 16 Tors.: 9.30 20 (16-20 kun under 35 år) Fre.: 9.30 15 Søn.: 10.30. 15.30 Det psykosociale område i Gladsaxe. Carl Blochs Allé 7-9 2860 Søborg
Vigtige telefonnumre: Carlshuse 39573434 Livslinjen: 70201201 (39252525) DPC: 45111880 Lægevagten: 44534400 Psykiatrisk udrykning: 44534400 Ballerup skadestue: 38645003 Gladsaxe politi: 39541448 Gladsaxe telefonrådgivning for psykisk syge 20 353831 Email til Carlshuse: carlshuse@gladsaxe.dk Hjemmeside: www.gladsaxe.dk/carlshuse
Dette nummer af Nyt fra Carlshuse bliver DET SIDSTE, der bliver sendt ud med post til Borgerne. Fremover kan man hente et eksemplar i Carlshuse Bladet findes på hylderne ved receptionen. Men kan også finde det på Carlshuses hjemmeside i pdf-format. Vi arbejder på, at man kan få det tilsendt elektronisk til sin private mail, via hjemmesiden, men det er under opbygning. Der kommer nærmere besked. Vi håber ændringen bliver vel modtaget, da vi ønsker at være miljøbevidste og spare lidt på papiret...og portoen. Venlig hilsen Redaktionen
Carlshuse har fået eget logo I løbet af de sidste par måneder har flere borgere og medarbejdere mødtes i en arbejdsgruppe og talt om, hvordan Carlshuse bliver synligt i lokalsamfundet - blandt andet via et genkendeligt logo. Logoet skulle symbolisere det, som vi synes, at Carlshuse står for: sammenhold, netværk, at vi står sammen, at vi hjælper hinanden, at vi kan være flere, at vi på mange måder ser ens ud, men er forskellige og mange flere positive ord i den retning. Det endelige logo er tegnet af Rie Nielsen, der har samvær og aktiviteter i Carlshuse. Logoet kan blandt andet bruges på hjemmesiden, i nyhedsbladet, på større plakater, visitkort, brevpapir og lign. Vil du være med i en arbejds/aktivitets-gruppe på Carlshuse? Der er forskellige muligheder for dig, der har lyst til at være med, blandt andet: Krea-gruppe Arrangements-gruppe Receptions-gruppe Have-gruppe Kommunikations-gruppe Pedel-gruppe Motions-gruppe Vil du vide mere om en gruppe hvornår de mødes og hvad de laver, kan du kontakte Carlshuse på mail: carlshuse@gladsaxe.dk eller på telefon 3957 3434
Åbne aktiviteter HUSK at alle vores aktiviteter er åbne for alle. Dvs. at du altid er velkommen til at deltage, uanset hvor meget eller lidt, du synes du har overskud til. Enkelte aktiviteter kræver tilmelding, da det er mere strukturerede gruppeforløb. Er du i tvivl, så spørg endelig den medarbejder/borger der er tovholder i aktiviteten. Carlshuses cafe og aktivitetstilbud er et åbent tilbud til alle, der ønsker at nyde en kop kaffe eller et måltid i cafeen, danne netværk eller være aktiv i diverse aktiviteter/grupper. Forskellen mellem Visiteret og ikke visiteret? Visiteret: Du har nogle særlig tydelige behov/mål og er, i samarbejde med din socialrådgiver, visiteret til et eller flere tilbud i Carlshuse. Her har en medarbejder (kontaktperson) særlig fokus på at støtte dig i, at nå dine mål. Uvisiteret: Du kan frit benytte dig af præcis de samme tilbud og aktiviteter, som de visiterede borgere. Afvisitering Hvis du ikke længere ønsker at have kontaktperson og samarbejdsaftale, kan du blive afvisiteret det er vigtigt at understrege, at du kommer under samme vilkår i Carlshuse, som en der er visiteret mht. at deltage i aktiviteter og lign. Du skal henvende dig til din sagsbehandler i Psykiatri og Handicapafdelingen. Hvis du har brug for hjælp, så henvend dig til din kontaktperson.
BRUGERKONFERENCE I 2013 Som der tidligere er blevet fortalt på husmøde, var Ida, Merete og undertegnet til Brugerkonference i Middelfart tilbage i april måned. I den anledningen blev deltagerne spurgt om der var nogle der kunne tænke sig at afholde brugerkonference i 2012, men da vi jo lige er flyttet til et nyt hus, og det har været en meget hektisk periode for alle, er vi blevet enige om at vi gerne vil stå for brugerkonferencen i 2013 i stedet for. Dette vil give os lidt mere tid til at forberede den. Vi vil derfor godt indkalde til et stormøde, hvor vi opfordre så mange borger som overhovedet muligt til at komme. Det er jo som ordret siger, en konference for brugerne, og dermed også brugerne af psykiatrien der skal være med til at tilrettelægge og planlægge hvordan det skal foregå. Mødet vil blive afholdt i Carlshuse torsdag d. 29. september kl. 14-15 Der vil blive serveret kaffe/te og lidt til ganen. DAGSORDEN: Velkomst Kort oplæg om Brugerkonferencen vi var til i Middelfart i april. Forslag til emne som Brugerkonferencen i 2013 kan have som overskrift. Valg af en gruppe borgere der vil deltage aktivt i planlægningen af konferencen i 2013. Vi ses i Carlshuse hilsen Gitte
FORANDRING AF PRAKSIS Dansk Selskab for psykosocial rehabilitering inviterer til efterårets seminar den 25. oktober 2011 kl. 9 16 med PATRICIA DEGAN Personlig medicin Magtfulde budskaber Inklusion/brugerindflydelse PRAKTISK INFORMATION Tilmelding sker til receptionen på Carlshuse på tlf. 39573434 senest den 15. september 2011 Pris kr. 200,- for pensionister Plads til 6 deltagere(beboere fra Nybrogård, Buddinge Hovedgade og Vadstruphus opfordres til at melde sig)
Kunne du tænke dig et løntilskudsjob i Cafe Carl? Cafe Carl kunne rigtig godt bruge nogle medarbejdere til at passe cafeen. Et cafemedarbejder job indeholder følgende opgaver: Tage imod penge ved kassen Sørge for frisk frugt og vand og lave eftermiddagsfrugt Tørre borde af samt fylde og tømme opvaskemaskinen løbende, så der er rent og pænt. Ryde op og gøre rent efter servering af varm mad Med et job som cafemedarbejder bliver du en vigtig del af cafeen, og er med til at sørge for, at der er en god atmosfære og rart og pænt at være. Du bliver ligeledes en del af køkkenteamet, da du kommer med til køkkenmøder (ca. 1 gang månedligt). Jobbet kan tilrettelægges den enkelte ift. antal timer. Det betyder at du f.eks. kunne arbejde en fast dag om ugen i 6 timer fra kl. 10-16, eller to halve dage a 3 timer: formiddag eller eftermiddag. Lønnen er efter løntilskudsreglerne (ca. 40 kr. i timen, penge som du får udover din pension). Udover cafemedarbejdere har vi to andre løntilskudsjob i cafeen til ansættelse hurtigst muligt: Udpakning af varer (ca. 2 t. ugentligt). Varetagelse af periodevis rengøring ift. egenkontrolprogrammet: rengøring af ovn, hylder i køkkenet osv. (ca. 2 t. ugentligt). Til alle jobs vil der blive god tid til oplæring, hvor Marianne arbejder sammen med dig og viser dig, hvordan opgaverne skal udføres. Det betyder, at du først selv skal varetage jobbet, når du føler dig klar til det. Hvis du er interesseret i et løntilskudsjob i Cafe Carl så henvend dig til Lise, Marianne eller Rie.
Kostvejledning i Carlshuse Synes du, at badevægten viser det forkerte tal? Kunne du godt tænke dig at vide, hvordan du spiser i forhold til din diabetes eller hjertekarsygdom? Kunne du godt tænke dig at spise sundere, så både dit humør og dit velbefindende blev bedre? I Carlshuse tilbyder jeg gratis kostvejledning; både individuelt og i små grupper. Jeg er uddannet diætist og har også givet kostvejledning i Kildehuset, samt hos en læge og i privat praksis. Det er meget forskelligt, hvordan vi som mennesker forholder os til mad: nogle kæmper med trøstespisning og overspisning, ændret appetit som følge af medicin, med at sidde fast i dårlige vaner, med manglende energi på grund af et forkert valg af mad og måltidsmønster, og andre med at sortere i de mange kostråd, vi hele tiden får fra medier osv. Kostvejledningen bygger på, at selv små skridt giver store ændringer på sigt, samt at det at spise sundt, er en måde at behandle sig selv godt på. Der gives altså ikke en hurtig hokus-pokus-diæt, men arbejdes med livsstilsændringer, der holder dig sund resten af livet. Den individuelle vejledning giver dig en mulighed for at få klarlagt præcis, hvilke dele af din kost der fungerer, og hvor noget kunne forbedres. Gruppevejledning gør at du holder motivationen og får gode ideer til mad, når du jævnligt mødes med andre i samme situation. Hvis du synes det lyder som noget for dig så ring til Carlshuse og tal med mig, kom ned og find mig i huset eller skriv dig på den kostvejledningsliste der hænger i garderoben. Lise Wegener, Cafe og Sundhedsansvarlig for Carlshuse
Gladsaxe budget & kulturdag Lørdag d. 20.08.11 Lørdagen oprandt med GODT VEJR, til al held for dette store arrangement. Søborg Hovedgade var spærret af fra Buddinge rundkørsel til Kildebakkegårdsallé. Der stod teltene side om side og vi fra CARLSHUSE havde også et telt, som var dresset op så flot med plakater og kreating, bla. Masker. Vi serverede ness-kaffe og de flotteste hjemmebagte og hjemmepyntede småkager, som i øvrigt gik som varmt brød Faktisk var der udsolgt på kagefronten efter bare 3 timer. En STOR TAK skal lyde til ALLE som har lagt energi og tid i forberedelserne og deltagelsen i denne dag.
Plantebyttedag Tid: Lørdag 24. september kl. 10-14 Sted: Parkeringspladsen foran Bibliografen i Bagsværd I Gladsaxe findes der et hav af haver. Mød op og del viden, erfaringer, idéer, links, planter, stiklinger og meget andet. Invitér din nabo og venner & familie. Plantebyttedagen er arrangeret i samarbejde med Gladsaxes Havevenner og Grønt IDÉcenter
FREDAG D. 16. SEPTEMBER KL. 15-22 HOLDER VI PARTY. PROGRAM: 15.00 16.30 Velkomst med sang, kaffe og kage Vores søde naboer bliver inviteret til kaffe og kage, så vi kan lære hinanden bedre at kende. 16.30 18.00 Underholdning v/ Carlshuses underholdningsteam 18.00-19.30 Spisning Menuen består af bøf, pølser, salat og flûte 19.30 22.00 Dans, karaoke og hygge med kaffe og kage. 22.00 Alle hjælper med at rydde op I BAREN VIL DER BLIVE MULIGHED FOR AT KØBE ØL, VIN og VAND (både med og uden alkohol). PRIS PR. PERSON 100 KR Tilmelding forgår ved at du skriver dig på en opgave på opslaget i cafeén senest mandag d. 12. september. PARTYHILSNER FRA FESTUDVALGET
En god historie fra det virkelige liv i Styr på Livet Styr på Livet afholder korte, intensive gruppeforløb for borgere med psykiske eller sociale vanskeligheder. Gruppeforløbet henvender sig især til borgere, som oplever behov for at arbejde med social færdighedstræning, netværksskabelse og lyst til at komme tilbage på arbejdsmarkedet eller et uddannelsesforløb. I Gruppeforløbet arbejder gruppedeltagerne med sin egen individuelle målsætning og berører desuden emner fra hverdagslivet som job og fritid, netværk, kost, egen omsorg og motion. Det overordnede formål med Styr på Livets gruppeforløb er, at give gruppedeltagerne et overblik over og indsigt i sin aktuelle livssituation. Styr på Livets medarbejdere oplever flere gode eksempler på borgere, der igen træder aktivt ind i deres egen hverdag. Her er en historie om en ung mand på 18 år, der sammen med en mentor fra jobcentret henvender sig til Styr på Livet: Den unge mand hedder i denne artikel Tim. Han er sygemeldt fra sin læreplads efter et brud med sin kæreste. Tim har forsøgt at drukne sorgen i lidt for meget alkohol og føler sig efterhånden kørt mere og mere ud på et sidespor, hvor tankerne om selvmord begynder at ligne en løsning. Sammen med mentoren fra jobcentret beslutter Tim sig for at deltage i gruppeforløbet Styr på Livet. I sin gruppe møder Tim både unge og ældre. De taler åbent og fortroligt, og gruppemedlemmerne støtter og lytter til hinanden. Som en del af gruppeforløbet besøger han Forebyggelsescenteret. Her fortæller Sygeplejerske Tine om centerets tilbud, og gruppedeltagerne får lov til at udforske deres kondital, puls, fedtprocent og blodtryk. Tim får målt sin puls, og sygeplejersken opdager, at den er foruroligende høj. En puls på 140 er for højt for en ung, velbygget mand.
Tine og Tim snakker sammen og finder ud af, at Tim glemmer at spise. De tre til fire måltider (fastfood) om ugen er for lidt for Tims unge krop, der er ved at spise sig selv. Efterfølgende bliver erfaringer og oplevelser fra besøget diskuteret i gruppeforløbet. Tim og resten af gruppen bliver introduceret til at udfylde et ugeskema, der kan give overblik over dét, man kan komme til at glemme i hverdagen. Tim beslutter sig for at udfylde to ugeskemaer. Et for sin nuværende situation som sygemeldt og et for hvordan, han vil tackle hverdagen, når han kommer tilbage til sin læreplads. Ganske kort tid efter meddeler han til gruppen, at han vil hurtigere tilbage til sin læreplads end han først havde aftalt. Hans sygemelding bliver i samarbejde med lærepladsen og Jobcenteret ændret til en sygemelding på deltid, da Tim ønsker et overlap mellem at deltage som gruppemedlem i Styr på Livet og at være tilbage på sin læreplads. Tim har for længst afsluttet sit gruppeforløb og sin sygemelding. Vi ved, at han er rigtig glad for at være kommet tilbage til sin læreplads, og vi ved, at han husker at spise 2-3 gange om dagen. Vi ved også, at Tim sammen med sin familie har besluttet sig for, at de vil se på det positive i livet. Pointen er, at det i sidste ende er Tim selv, der har taget hånd om at få styr på sit eget liv. Hans udviklingsforløb vidner om, at samarbejde kan skabe synergieffekt og mening for borgere såvel som for medarbejdere. Styr på Livet har løbende opstart af nye gruppeforløb. Skulle du få mod på at deltage, kan du læse mere om gruppeforløb på www.carlshuse.dk/carlshuse eller kontakte medarbejderne i Styr på Livet på: 29 10 38 96 eller 29 10 38 97.
Selvhjælpsgruppe Eftergruppen Styr på livet Har du lyst til at deltage i en gruppe udsprunget fra forløbet Styr på livet. Vi er allerede nogle stykker, som har mødtes nogle gange i Carlshuse. Gruppen mødes fra september (d. 13/9) i De Frivilliges Hus, Taxvej 15 i Bagsværd (overfor Bagsværd Kirke). Vi søger yderligere deltagere, der har eller har haft tilhørsforhold til Carlshuse. Du skal have lyst til og være interesseret i at dele dine oplevelser og indgå i en gruppe til fælles gavn. Du skal vide at der er tavshedspligt i gruppen. Gruppen kører tirsdage kl. 10-12 i ulige uger. Vi glæder os til at høre fra dig. Hvis du har nogen spørgsmål er du velkommen til at kontakte Koordinator Bente Sæderup på mobil 2924 4033 eller på email: selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk Mange hilsener og på gensyn, Gitte J, Jannie, Anette, Rasmus & Bente
Temaarrangement i Forebyggelsescentret. Tema: Må jeg græde? For pårørende til psykisk syge Torsdag d. 22.09.11 kl. 19-21 i Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200 Temaet er for alle Foreningen SIND afholder foredraget, der skal hjælpe dig med at tackle magtesløshed og dårlig samvittighed, så lykkes med at finde ro i rollen som pårørende til et psykisk sårbart menneske. Du vil få værktøjer, der gør dig i stand til at lytte til dine egne behov, sætte grænser, komme ud af offerrollen og tage et valg. Et værdiskabende foredrag til dig, der vil finde balancen i at være pårørende til et psykisk sårbart menneske. Foredragsholder: Life coach, Kamilla Munk Appel. Arrangementet er gratis
Læs en lydbog Jeg har altid læst meget og været flittig bruger af vores biblioteker, men de sidste mange år har det knebet med koncentrationen til at få læst en bog. Ofte gik jeg i stå og kom ikke længere for til sidst at lægge bogen bort. Jeg har virkelig savnet at få læst en bog i mange år... For et år siden opdagede jeg eksistensen af Statens Lydbogsbibliotek, der primært er oprettet for blinde, men som nu er åbent for mange andre grupper også. Man kan låne lige så mange lydbøger man har lyst til og udvalget er virkelig stort. Der er både skønlitteratur og faglitteratur, og bøgerne bliver indtalt på lydbog meget hurtigt efter at de udkommer som almindelig bog, hvilket jo er ganske rart. Bøgerne findes og bestilles på bibliotekets hjemmeside og kan enten downloades som mp3-fil eller blive tilsendt på CD efter få dage. CD erne skal ikke sendes retur, så man har altid god tid til at få hørt sin bog færdig. Da CD erne laves til låneren til evigt eje, så er der ikke ventetid på at låne en bog, for biblioteket har alle originalerne og laver så kopier de sender til lånerne. Man kan selvfølgelig også finde lydbøger på almindelige biblioteker, men for det første er udvalget begrænset og for det andet kan ventetiden være meget lang. For at kunne låne bøger på lydbogsbiblioteket skal man printe indmeldelsesformular ud, eller ringe til dem og få en tilsendt. Denne skal man udfylde og have sin læges stempel på. Dette er for at dokumenterer at man har behov for at bruge lydbøger i stedet for almindelige bøger. Hvis du er blevet interesseret i at få adgang til dette lydbogsbibliotek, så kan mere ses på deres hjemmeside: www.e17.dk Jeg vil også kunne vise det for interesserede, da jeg jo har login til lydbogsbiblioteket allerede. Torben R. Sørensen
Næste husmøde : Fredag d. 09.09.11 Kl. 13 DIN mulighed for indflydelse. Husk at læse referatet fra sidst ( Det finder du i sidste nr. af bladet el. i garderoben el. på hjemmesiden)
Hvad er bedre end to, der forstår hinanden. Et venskab er et varmt blik fra en ven. På en god eller dårlig dag, Er det altid rart og dejligt At få et smil og et knus fra En god VEN Kh. Merete Har du noget på hjertet, som skal med i bladet, så skriv til: Carlshuse-redaktion@gladsaxe.dk. Du kan også indlevere håndskrevet materiale til Vibeke K. DEADLINE: D. 15. I MÅNEDEN Næste redaktionsmøde: D. 13.09.11 kl. 13 Ret til redigering i indlæg forbeholdes