Årgang 13 - Blad nr. 3 September 2014 Vestamagerløbet 1
Lidt billeder af en sej gut, som normalt står bag kameraet 2
Portræt af Dan Reinhardt En af de sejeste mænd jeg kender. Jeg lærte Dan at kende i 1994, hvor jeg meldte mig ind i Motionsklubben Amager. Dengang var jeg kun 10 km løber, men Langløbernes entusiasme fik mig i gang med maratonløb, og her var Dan en af dem. Dan fyldte 69 år i aug. Han har løbet 84 maratonløb, og det sidste blev løbet i Medoc i 2004. Derudover har han hele sit voksne liv været cykelrytter og været medlem af Amager Cykel Ring i 50 år. Han har løbet mange af de store løb rundt omkring i verden, deltog i det første maraton på den kinesiske mur sammen med andre løbere fra Motionsklubben. Han har været på Grønland og løbet på indlandsisen, New York ja der er ikke mange storbyer i Europa, hvor han ikke har løbet. Hans bedste oplevelse er London Maraton, som var hans løb nr. 3 eller 4, bl.a. fordi han kendte byen så godt. Han mødte sin kone på et engelsk kursus for mange år siden, og besøgte tit London. I dagens cykelløb kom Dan i mål på sit 29. Vatternrunden. Han har cyklet Den Store Styrkeprøve flere gange for år tilbage, og han fortæller selv, at det sejeste år i hans motionsmæssige karriere var et år, hvor han gennemførte først Vatternrunden (300), ugen efter Den Store Styrkeprøve (540) for at slutte weekenden efter igen med Sjælland Rundt (300), samme år havde han også lige deltaget i 9 maratonløb rundt omkring. Jeg synes det er så sejt. I dag i målet sagde han, at han havde kørt sit bedste løb i mange år, hans træning i år bar frugt det er så vildt at tænke på. For dem som kender Dan, så ved de jo, at han ynder at fotografere. Dan har været lidt ved siden af sig selv over at jeg har taget mange billeder af ham i disse to weekender... jeg er ikke så fotogen siger han. Det har været en fornøjelse at have Dan med i denne uge på camping i Sverige, han er så dejlig ukompliceret, siger tingene lige ud af posen. Peter og Dan har virkelig hygget sig. En lille fortælling om en meget ydmyg mand, som normalt står i baggrunden eller bag kameraet, men som har lavet mange store bedrifter i motionistens tegn. Vi ynder altid at fortælle om engang vi sad til middag ved Folkecykelløbet Lolland Rundt, vi sad til bords med en ung mand, som bestemt ikke var ydmyg, som fortalte vidt bredt til alle om sine bedrifter, og det ene maratonløb han havde løbet - et eller andet stak ham, og han viste lidt ydmyghed og spurgte lidt henkastet til Dan - den ældre mand, som jo lige sad der ved siden af ham...har du nogensinde løbet et maratonløb? Ja, sagde Dan på sin tørre facon jeg har løbet 84. Tror I den unge mand blev slået hjem i ludo... vi andre var ved at flække af grin. Jer som kender Dan, kan I ikke dele denne historie, så den når ud til mange af de andre seje derude i det danske land. Godnat fra Vadstena, de to herrer er gået til køjs nu. Kærlig hilsen til jer alle Annette Sandemann 3
Den årlige cykeltur Kr. Himmelfartsdag Traditionen tro var der dømt cykelløb - madpakketuren, navnet er fra den gang ruten var på 50 km til motionsdiplomet, nu er den på 30 km. Turleder Dan skød løbet i gang foran klubhuset kl. 10.00, selv om det blæste en del var det godt cykelvejr, især når vi havde rygvind ude på ruten. Vi var 34 Tour Aspiranter, alle havde godt humør og gode ben og top tunede cykler. Starten gik og vi fulgte stisystemet forbi Kastrups baner mod Tårnby Stadion, over Løjtegårdsvej og bagom stien ved Kirstinehøj til første stop ved Tømmerupstrædet og gadekæret. Dan benyttede drikkepausen til at vise os hvor cyklisterne afviklede deres fastelavns tøndeslagning. Vi forsætter ud af Ugandavej og ind af den røde port til Kalvebod Fælled, hvor portvagt Lars J. havde taget opstilling for nu at cykle ud på de behagelige stier og grønne marker, med køer og små rådyr familier, og sidst men ikke mindst den storslående natur og fred. Københavns mange tårne lå i horisonten, men vi skal videre ad Svenske Holmsvej til Pinseskoven, videre ad Granatvej/ Kanonvej til den røde port ved Kalvebroen. Nu skulle der arbejdes for her går det opad bakke, man måtte skifte til et lavt gear, andre måtte stå op og trampe i pedalerne og nogen måtte simpelthen ned og gå, men det er besværet værd, for når vi er oppe på broen er udsigten helt unik. Snart gik det nedad igen til et andet stisystem, hvor mulighederne er mange, nu måtte vi så se hvad Dan nu havde fundet på, budene var mange mon det blev Brøndby Strand eller Ishøj, men nej Dan begav sig ad dæmningen mod Hvidovre lystbådehavn og roklubbens 4 gamle bygning, videre ad stierne langs Lodsparken, Kystagerparken, Kalvebodstien, Valby Parken til Sydhavnens mange små bådværfter og klubhuse. Til venstre for de mange værfter findes der et mini Christiania, hvor de særprægede gamle huse læner sig op ad hinanden i de skønneste farver og særpræg. Elo dannede traditionen tro bagtrop og han fik øje på et observationstårn på et af husene. Nå videre ad Bådhavnsgade og Fiskerihavnen langs Øresundsbanen, under Sjællandsbroen til stierne og Islands Brygge forbi havekolonien Sønderbro og Nokken inden anden drikkepause (hvor blev vores is pause af). Islands Brygge har forandret sig meget de sidste mange år før var det et arbejder kvarter nu er det et modernet miljø med meget spændene bygninger, det er ikke færdigbygget endnu, kranerne står side om side. Nu begynder hjemturen til klubhuset, hvor køkkenholdet Vibeke, Ulf, Steen og Grethe traditionen tro havde dækket op ude, grillet kylling og pølser, salatmester Vibeke havde fremtryllet en lækker salatbuffet, der var også vand, øl og vin ad libitum. Tak for turen til Dan som endnu engang førte os mod nye stier. Men men - men hvor blev vores is af skal vi snydes for den, nej miraklernes tid er ikke forbi endnu, for nu kom Annelise med 8 liter is, så blev der stor jubel og alt blev spist op. En smuk dag med blæst, solskin og blå himmel 36,1 km. inden for 3½ time blev gennemført med højt humør. På alles vegne/benny J
1864 Løbet Jens havde lovet, at fru Kirsten ville give frokost, til dem der ville komme til Sønderborg for at løbe 1864 løbet, der skulle afvikles søndag d. 25. maj 2014. Jeg tog toget allerede lørdag. Jens hentede mig på Sønderborg Station, og vi kørte op på Dybbøl Banke, hvor jeg fik hilst på hans løbevenner fra TSI Løbeskat, det var også vældig flinke mennesker. Aftensmaden blev indtaget på en restaurant nede ved havnen. Søndag skulle der så løbes, vejret var fantastisk. I startområdet var der salgsmesse med løbeudstyr, levende musik og udstilling om krigen i 1864, så ventetiden fløj af sted. Selve løbet startede opad over Kong Christian d.x s bro og bl. a. gennem en gade, der hed Bjerggade ( den levede op til sit navn) videre til Sønderborg Slot og op og ind på slottet, hvor man kun måtte gå. Videre gik det tilbage over broen og langs vandet, en ret flad strækning og jeg begyndte at tænke, at det jo gik ret nemt, men så begyndte det at gå opad, og jeg syntes det blev ved, men endelig var det til at øjne toppen, troede jeg, nææ, det var bare lidt mindre stejlt. Nå, det kan jo ikke blive ved med at gå opad, og endelig nåede vi op på Dybbøl Banke og rundt mellem nogle af skanserne inden det endelig begyndte at gå nedad igen, hold kæft hvor var det dejligt at de sidste kilometer var nedad. Vel i mål var der rigtig god forplejning med sandwich og vand og stadig god underholdning. Senere på dagen mødtes vi hjemme hos Jens, hvor fru Kirsten ventede med en overdådig frokost og rigeligt med drikkevarer til alle. Lars J. Frisør Haircut Englandsvej 34 2300 København Tlf. 32 58 09 19 www.frisør-haircut.dk 5
Spinnig hver mandag Så er det snart spinnings tid!!! Vi starter mandag 29. september kl. 18,15 i Urban Fitness, og vi kører helt til mandag den 30. marts 2015. Det koster 25,- kr. pr. gang at deltage. Husk at der er P regler som skal overholdes. Parkeringsregler: Fri parkering på Lergravsvej ved fortovskant. Hvis du holder på pladserne ved gavlen eller på P pladsen bag bygningen, skal man ind og hente en midlertidig P tilladelse med Urbans stempel og datering. Man kan også med fordel holde i Kviklys P Kælder hvor der er 2 timers gratis parkering Et par spinningssko str. 41 mærke Oyon kun brugt få gange pris 150,- kr. Mobil 21299998 Ingelise Kristensen. 6
Tirsdags stavgangsholdet.13. maj. Vores gruppe billede fra Copenhagen Free Walking Tours. Tak for en super hyggelig vandretur gennem København på 3 timer med Rikke som vores guide. Vini Meisner Sportsmassage til den aktive person Fysiurgisk sportsmassage er optimalt til dig med sports og arbejdsbetingende skader, spændingshovedpine samt overbelastede og ømme muskler. Evivo massage tilbyder alle medlemmer i Motionsklubben Amager 20% rabat ved den første behandling. Se mere om behandlinger og book online på www.evivo.dk Mail: booking@evivo.dk Tlf. 25367221 Ergoterapeut & Sportsmassør Marie Engel 7
Stavgang folkene havde igen kaldt til årets Sommerfest tirsdag 3. juni 2014. Det er en tradition, der har stået på i flere år. Det er måske lige før, at Sommerfesten kan kaldes en klassiker? Det var første gang, at denne histories tangentfører deltog i festlighederne. Og sikken fest det var alle tiders. Invitationen lød på Ullerupgaard langt ude på Amager. Det var tæt på landingsbanen til Kastrup Lufthavn. Jeg tænkte flere gange på, hvornår får vi en jumbojet i nakken. Da jeg ankom til Ullerupgaard, tænkte jeg, at der her var ren Morten Korch idyl. Var jeg kørt forkert? Eller var det Nordisk Film, der var ude med filmholdet? Hvornår kommer Poul Reichhardt og Peter Malberg ud fra laden og synger en sang for os? Og måske var Christian Arhoff også tilstede? I ved ham med okke gokke Men det er vel kun os trekvart gamle, der husker disse pragt skuespillere? Men så fik jeg øje på alle stavgangfolkene. Ok jeg var på rette spor. Dagens program var velkomstdrink, grillstegt pattegris med skønne salater og brød til. Og hvis man ikke var mæt endnu, blev der også serveret store lækre lagkager med kaffe til. Det var en menu, der fik det højeste antal kokkehuer på karakterskalaen basta finale. Der kunne også købes vin til 10 kr. pr. glas. Og prisen er ikke nogen trykfejl. Det hele blev indtaget ved festlige pyntede borde i laden med skåltaler og sange. Ren landidyl. Sommerfest bekendt koster det spidsen af en jetjager, hvis man bare spørger tjeneren om et ledigt bord? Stavgang arrangørerne havde også sørget for udendørs leg. Opfindsomheden her var stor. Vorherres regnskylle stoppede lege aktiviteterne. Men der er intet der kan stoppe fotograf Dan Reinhardt. Han trykkede ustandselig på sit vidunder af fotoapparat. Jeg havde fotografen som min bordherre. Han opdagede aldrig, at jeg drak noget af hans rødvin, når han havde travlt med sin fotomaskine. Jeg håber på tilgivelse samt forståelse. Skønsmæssigt var vi 45-50 personer, der deltog i festløjerne. Laaangt de fleste var kvinder. Det er jo hyggelig set med mandeøjne. Man føler sig pludselig yngre i godt kvindeselskab. Motionsklubben og vellykkede fester er et godt makkerpar. Der er jo intet, der kommer af sig selv. Bortset fra nullermænd og deslige og de kommer hurtigt og altid. Derfor skal der lyde en meget stor tak til Vini, Birgit og Benny for deres yderst vellykkede Sommerfest. Også en stor tak til Edith, der lagde sit Ullerupgaard landidyl til rådighed. Tangentføreren kørte i bil til Sommerfesten. Men jeg cyklede hjem til Valby over Sjællandsbroen. Der var selvfølgelig modvind men ingen punkteringer. Men tør i halsen var jeg. Mærkeligt, der manglede ellers ikke karruselolie at drikke. Jeg syntes, jeg var lidt svimmel efter en pragtfuld eftermiddag. Tilsvarende menu på en Michelin restaurant var blevet en kostbar affære. Mig Ejvind Madsen 8
9
Steen fra bestyrelsen er blevet 70 år, han var ude at rejse på selve dagen, men da han kom hjem fra ferie blev han fejret nede i klubben. Der var samlet ind til ham, et kro ophold for to, og en middag for to. Steen havde valg at servere vin øl og vand snacks og chokolade for dem der var mødt op. En lille reminder Hej alle der har været på løbeskolen her i forsommeren. Nu er ferien slut næsten for alle, så nu er det tid til at komme i gang igen, det er nu I skal høste frugten af jeres deltagelse på løbeskolen. Der er virkelig gang i mange af jer. I løber med på de forskellige hold, men vi mangler lige de sidste, så kom nu i gang igen vi savner jer. Grethe 10 Gymnastik hver onsdag Nu starter vintergymnastikken igen. Første onsdag er den 1. oktober kl. 18,15 og vi glæder os til at se alle igen. Grethe har åbnet for tilmeldingen og prisen er stadig 175,- kr.
11
Så var det dagen hvor vi skulle afvikle vores løb på Vestamager, der var ikke ret mange tilmeldte udefra, men mange af vores medlemmer var tilmeldt. Vi er i stærk konkurrence med andre løb i København, det allerstørste er 4 18 4 i Strandparken, det afvikles over tre dage, torsdag, fredag og lørdag og slutter af med KMD ironman om søndagen. Vestamagerløbet På selve dagen kom der en del eftertilmeldinger, men ikke det helt store. Det blev og er et hyggeligt løb. I starten troede vi at vejret var med os, men nej vi skulle lige have et par regnbyger for til sidst på løbeturen blev det tørvejr. Alle løbere var glade da de kom i mål, måske lidt kolde men ikke mere end at de blev og heppede de sidste løbere i mål. Der var gevinster i form af gavekort til brug i Ama r Sport og en hel del lodtrækningspræmier sponsoreret af Haircut, Puma og Ama r Sport. Da løbet var færdigt var tiderne allerede tilgængelig på nettet og der var lagt en Video ind på YouTube og man kan også printe sit eget diplom. Vi i bestyrelsen vil sige tak for et dejligt løb med mange dejlige løbere, vi ses næste år. Grethe 12
Motionsklubben på Facebook Grethe Kristensen 26. maj kl. 22:03 Så er Lady Walk overstået en dejlig tur på 7 km er overstået det var et fantastisk syn at se 8500 piger/kvinder de fleste i orange bluser som var årets farve. Jeg siger tak til Natalie og Susan for dejligt følgeskab. Her er et billeder som er taget inden starten. Povl Erik Nilsson 31. juli kl. 20:15 Husk det gamle sygesikrings kort kan bruges til at have med i lommen eller klip et hul i det og sæt en snor i til at have det om halsen, når man er på tur. Så ved de hvem man er. Charlotte Knudsen 21. august kl 22.00 Vestamager i sjaskøsregnvejr og pelikanvind. Hårdt men helt fantastisk at se så mange glade løbere. Tak til jer alle for en dejlig løbeaften. 22 personer synes godt om dette. Grethe Og Steen Kristensen Jeg kan kun tilslutte mig Charlottes kommentar, men hvorfor er det kun i Tårnby det regner, hjemme hos os havde det slet ikke regnet. Grethe Kristensen 29. maj kl. 10:09 Der kom en der kom to, tre, fire, fem i alt 35 cykelister som skal ud på en dejlig cykeltur på ca. 30 km. Når de kommer tilbage til klubhuset er der en dejlig grill middag og andet godt. Carsten N, Larsen 29. maj kl. 11:11 God tur ud i det blå. Lone Margit Raetzel 29. maj kl. 18:44 Tusind tak for en dejlig cykeltur og lækker mad og hyggelige cyklister. Birthe Niebe 29. maj kl. 19:04 Tak for en dejlig dag. Endnu et godt arrangement i motionsklubben. 13
4 x 3 km eller 4 x 5 km Årets stafet i Klubben Fredag formiddag den 29. august tog Annelise, Steen og Grethe ud for at købe ind til grill til efter vores stafetløb om aftenen. Der var tilmeldt 11 hold i alt, altså 44 løbere fordelt på 6 hold á 5 km. og 5 hold á 3 km. Klokken fire om eftermiddagen gik et hold hjælpere i gang med at dække borde lave salat og tænde grill. Kl. 17,15 begyndte de første løbere at indfinde sig, og så blev det regnvejr, men vejret skal jo ikke ødelægge en løbetur. Kl. 18,00 startede stafetten og så blev der gået til den, der blev løbet, der blev hujet og der blev klappet når løberene kom i skiftezonen og alle blev godt våde. Kl. 20,00 var alle hold færdige. Så blev der kaldt til spisning, vi sad heldigvis i tørvejr, vi havde lånt et telt af TFK som er vores naboer, en stor tak til dem. Grethe havde en lille overraskelse i ærmet i form af nogle lodtræknings gaver. Alle løbere og hjælpere fik et nr. og der blev udloddet 4 trøjer fra Ama r Sport, et gavekort fra Haircut og 2 stk. gavekort på 250,-. Nu blev der spist, drukket, snakket og grint til den store guldmedalje. Jeg sender en stor tak videre til alle hjælperne uden deres hjælp kunne jeg ikke klare det. Grethe Her er så resultaterne fra stafeen 14
Lufthavnen rundt ½maraton og Strandparken 10 km søndag den 2. november der løbes med chip Med start og slut fra vores klubhus på Amager Strandvej 285, 2770 Kastrup Start: ½maraton kl. 10.00 og 10 km kl. 10.15 Tilmeldingen er åben på http://app.lap.io/event/2014-lufthavnen-ogstrandparken-rundt eller gå ind på vores hjemmeside www.motionsklubbenamager.dk under løb. Deltagernumre udleveres på løbsdagen Andre oplysninger kan ses på vores hjemmeside www.motionsklubbenamager.dk under løb for alle. Tilmeldingen på nettet lukker tirsdag den 30. oktober Pris for 10 km 75.- kr. og ½maraton 125.- kr. Eftertilmelding på dagen + 25.- kr. Præmier til bedste kvinde og mand på begge distancer. Mange lodtrækningspræmier. Sponsorer HAIRCUT Frisør & solarium Englandsvej 34. 2300 København S Amagerbrogade 165-167 2300 København S 15
September Aktivitetskalender Mandag den 29. september starter spinning kl. 18,15 i Urban Fitness Oktober Onsdag den 1. oktober starter gymnastikken på Tårnby Gymnasium kl. 18,15 i drengesalen, tilmelding til Grethe. Pris 175,- kr. for 23 gange. November Søndag den 2. november Lufthavnen Rundt og 10 km i Strandparken. Vi starter kl. 10,00. løbet er gratis for medlemmer som løber i klubtøj. Tilmeldingsliste nede i klubben. Vi skal også bruge mange hjælpere den dag, der ligger også en liste nede i klubben så meld jer på hvis I ikke skal løbe. December Torsdag den 4. december er der 15 km gåtur med start fra Grethe på Kongedybs Allé 11 kl. 17,00. Turen går igennem den dejlige julepyntede by, og slutter også hos Grethe, turen varer ca. 3,50 time. Husk proviantering til turen. Tirsdag den 16. december kl. 14 og kl. 19 byder klubben på gløgg og æbleskiver i klubhuset efter gang og løb. Husk, at hvis man parkerer på Amager Strandvej, så skal I sætte jeres P-skive for der er 4 timers parkering!!! Medlemskontingentet for 2014: Alm. medlemskab: 175,- kr. 65 år og derover: 150,- kr. Børn under 16 år gratis medlemskab ved betalende forælder. Vores giro er kode 73 konto nr. 82401547 16
Etape København Uge 27, en hel uge forskellige steder i København. 1. etape På plænen ved Stadsgraven 90 år Richard Gramann 80 år Tove Rützou 70 år Britha Rasmussen 60 år Asta Jepsen 50 år Kirsten Mikkelsen 15. september 28. oktober 4. november 10. oktober 23. november Også et stort tillykke til dem som jeg ingen data har på. 3. etape Kastellet 4. etape Krogebjerg 2. etape Amager Strandpark Et lille Rasmus Klump løb i forlængelse af Etape København Følg med på klubbens hjemmeside www.motionsklubbenamager.dk 5. etape Holmen - ved Opera Huset Næste klubblad udkommer primo december, deadline for næste blad er den 10. november. Husk at sende din artikel til cobo@privat.dk 17
Formand: Grethe Kristensen Kongedybs Allé 11 2300 København S Tlf.: 30 29 42 55 E-mail: grethe.kristensen@webspeed.dk Næstformand: Annelise Larsen Greisvej 1 2300 København S Tlf.: 41 43 92 31 E-mail: hetlund@hotmail.dk Kasserer: Vibeke Overgård Weidekamps Gade 25 2300 København S Tlf. 26 17 60 95 Bestyrelse: Steen Kristensen Kongedybs Allé 11 2300 København S Tlf.: 30 29 26 38 Charlotte Knudsen Almegård Allé 17, 2770 Kastrup Tlf.: 26 27 25 36 Svend Davidsen Bryrupvej 65 2770 Kastrup Tlf.: 42 52 23 10 Anne-lise S. Reincke Engvej 200 2300 København S Tlf.: 25 88 90 42 Blad: Connie Pedersen Byhøjen 164, 3600 Frederikssund Tlf.: 32 52 59 05 E-mail: cobo@privat.dk Klubben har følgende træningstider: Løb og gang: Tirsdag og torsdag kl. 18.00 Søndag kl. 10.00 Alle dage fra Klubhuset på Amager Strandvej 285 ved Kastrup Havn Stavgang: Tirsdag og torsdag kl. 13.00 og kl. 18.00 1. tirsdag i måneden med instruktør. Søndag kl. 10.00. Svømning: Onsdag kl. 16.00 i Pilegårdsbadet, Ole Klokkersvej, Kastrup. Kun efter aftale med formanden. Vandgymnastikken kører hver onsdag i Pilegårdsbadet kl. 16,00, bruger betaling 175,- kr. for medio august til medio december, 175,- kr. for primo januar til ultimo juni. Kontakt Vini Meisner på vini_meisner@msn.com eller 50 50 86 31 Gymnastik: Onsdage ca. 23 lektioner, starter den første onsdag i oktober, slutter i midten af april. Gymnastik er på Tårnby Gymnasium, Tejn Allé i drengesalen. Motionsgymnastik er kl. 18.15-19.30 Brugerbetaling kr. 175,- + medlemskab. Kontakt formanden for tilmelding. Spinning: Starter sidste mandag i september kl. 18.15 i Urban Fitness, Lergravsvej 57. Brugerbetaling kr. 25,- pr. gang. Instruktør: Charlotte Knudsen. Der er plads til 24 stk. pr. gang, så tilmeld jer hos Grethe. Helligdage: Klubben er lukket hvis træningsdagen falder på en helligdag. 18
Foto øverst: Vestamagerløbet ved et depotsted. Foto midterst og nederst: Stafetløbet. Foto Reinhardt/DK 19
20