Læs mere om planerne til Louisenhøj i bladet.

Læs mere om planerne til Louisenhøj i bladet. Staldbygningen som den ser ud i dag - den planlagt servicebygning placeres på gavlen (højre side)

Mellem Os Udgives af: Viking Atletik og Motion Atletikkens Hus Torneværksvej 20, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35. Hjemmeside: www.viking-atletik.dk Mail: info@viking-atletik.dk Formand: Claus Clausen Smallesund 73, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35 Næstform: Mogens Kjær Østerled 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 06 89 Kasserer: Keld Madsen Gartnervangen 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 81 84 Sekretær: Peter Hauge Madsen Åvej 2, 3700 Rønne Tlf. 56 95 83 95 Redaktør: Nina Blem Bidstrup Tlf. 56 96 25 61 Møllegade 11, 3700 Rønne INDLÆG til Mellem Os : IDRÆTSUDVALG: mellemos@viking-atletik.dk idratsudvalget@viking-atletik.dk DEADLINE: den 20. i lige måneder Claus Clausen tlf. 23 71 35 35 ETAPEUDVALG: MOTIONSUDVALG: info@etape-bornholm.dk motionsudvalg@viking-atletik.dk Claus Clausen tlf. 23 71 35 35 Lis Jørgensen tlf. 56 95 44 18 FITNESSUDVALG: STÆVNEUDVALG: Miriam Asvarirsch - tlf. 56 91 40 88 Mogens Kjær - tlf. 56 95 06 89 Til- og framelding til Bornholmsmesterskaber: Tilmelding kan kun foretages via vores hjemmeside www.viking-atletik.dk. Husk at der er særlige tilmeldingsfrister, der skal overholdes. Tilmelding til crosscup m.v. Tilmelding kan kun foretages på startstederne. Tilmelding til øvrige aktiviteter Der henvises til de oplysninger der fremgår af særlige indbydelser, der bringes her i bladet eller på hjemmesiden. Etape Bornholms hjemmeside: www.etape-bornholm.dk

ORD FRA VORES FORMAND Status omkring Louisenhøj Som alle ved, så overtog Viking Atletik pr. 1. januar ejendommen Louisenhøj. Det har været et stort ønske for os i mange år, at vi kunne få et sted, hvor vi kunne samle vores depotfaciliteter. Noget der gør logistikken tusind gange lettere i forbindelse med vores mange arrangementer. Og det er jo primært vores arrangementer vi tjener vores penge ved. Som sidegevinst ved købet af Louisenhøj, fik vi også forbedrede mødelokaler, kontorfaciliteter m.v. Og vi fik til og med en lejer med, nemlig DGI, der flyttede fra Helsevej og ind på vores 1. sal i hovedbygningen. At Louisenhøj så ligger lige i smørhullet overfor stadion, gør købet endnu mere gennemført. Siden overtagelsen er der sket rigtigt meget. Vi overtog ejendommen, der tæller 960 etagekvadratmeter og hele 6500 kvadratmeter grund, for 700.000 kr. Vi har brugt ca. 300.000 på at flytte ind, så det har været dyrt. Men godt. En god investering, som vi altid kan få hjem igen, hvis vi skal sælge. Tegningen fra Blå Streg. Gårdspladsen lukkes af servicebygningen.

Vi har fået ryddet ganske godt op, fået foretaget nødvendige reparationer og udskiftninger, fældet træer og meget andet, der gør gården super flot. Også murværket har fået en større omgang og skal males i løbet af sommeren. Vi har heldigvis fået lejet flere dele af gården ud, de lokaler som vi ikke selv bruger. Og vi har lavet aftaler med flere idrætsorganisationer om, at de kan trække på vores faciliteter til møder m.v. Således har overtagelsen også gavnet andre end kun Viking Atletik. Bornholms Idrætsråd og Tema Bornholm Håndbold bruger lokalerne, hvor vi jo i forvejen også lejer ud til DGI. DBU Bornholm og Dansk Handikap Idrætsforening har lejet lagerfaciliteter hos os og får bl.a. opbevaret deres trailere på vores grund. Som annonceret ved overtagelsen, så vil vi gerne lidt mere deroppe. Den gamle staldbygning skal bygges om til en aktivitetssal. Et sted hvor man dels kan lave idræt i en sal, der svarer til en skoles gymnastiksal (160 kvadratmeter), men også et sted, hvor man let og hurtigt kan sætte borde og stole op og bruge salen til møder, sociale aktiviteter og meget andet f.eks. hvis nogen vil lave bankospil. Det mangler vi i høj grad. F.eks. vil sådan et lokale let kunne huse møder op til 80-100 personer. Gården skal også indrettes, så man kan kombinere indendørs og udendørs aktiviteter. Hvad er udsigterne til at vi går i gang? Ja, som så meget andet, så handler det om økonomi. Vi har fået lavet tegninger af Blå streg over den kommende sal med de nødvendige servicefunktioner der skal være (lille tilbygning med toilet, køkken, entre og lager). Vi har også fået priser fra håndværkere. Samlet pris for hele byggeriet vil blive på ca. 2 mio. kr. Vi har gennem mange år sparet op og vi har ca. 1 mio. kr. selv. Den anden mio. skal vi have fra fonde, hvis byggeriet skal blive til noget. Vi har sendt de første ansøgninger ud og forhåbentlig kommer der positivt svar tilbage. Lokale og anlægsfonden har svaret. De har givet 150.000 kr. til projektet. Det er det maksimale man kan få fra LOA. Det er vi taknemlige for, men vi har lang vej igen. Vi håber det bedste. Og krydser fingre. Hvis det går som det skal, og jeg må understrege, HVIS det går som det skal, så kan vi i løbet af efteråret, eller til næste forår, gå i gang. Men det kan gå begge veje, det er vi bevidste om.

En sådan sal vil ikke kun komme Viking Atletik til gode, men også andre idrætsorganisationer vil kunne trække på den. Langt hen ad vejen er det vi har sat i gang med købet af Louisenhøj, måske en måde man på en prisbillig vis, kan samle de fleste idrætsorganisationer på øen. Det ligger perfekt, der har infrastrukturen (især hvis vi får vores aktivitetssal) og skulle nogen være interesserede, ja så er der jo nok af plads til, at opføre en administrationsbygning mere. Parkeringspladser er der nok af. Hvis vi ikke rejser pengene? Ja, så rummer bygningen 2 x 160 kvadratmeter god lagerplads. Mon ikke der er nogen der vil leje det. Claus Clausen Hjæpere til Etape Bornholm Vi mangler 6 hjæpere til fredag aften. I år får alle deltagere udleveret en bakke med Kyllingesalat fra Kvickly. Vi skal bruge 6 personer der kan udlvere disse bakker. Opgaven er fra ca. kl. 18:00-20:00. Henvend dig venligst til: Claus Clausen formand@viking-atletik.dk

TILLYKKE MED DAGEN! juli den 09. Bjarne Kohring 65 den 11. Jytte Hansen 60 den 13. Ulla Lundgaard Andersen 70 den 19. Lis Andersen 50 den 20. Bente Ekvall 70 den 26. Michael Nielsen 50 den 27. Jette Marianne Nielsen 50 august den 07. Finn Erik Hansen 65 den 10. Iris Christensen 75 Tak for alle gaverne, Tak til alle dem der gav sig tid til at fejre,og på anden vis give mig et skulderklap, i anledning af at jeg blev 70 år. Jan Jensen. Hammershus Fairtrade concert 2013 Køb din billet til Hammerhus koncerten hos Viking Atletik. Vi er igen blevet forhandler af de eftertragtede billetter. I skrivende stund ved man, at både TV2 og Thomas Helmig spiller, men lur mig, om ikke Morten Ledskov har nogle spændende navne i ærmet. Billetterne kan købes på kontoret i åbningstiden mellem kl. 09:00 og 12:00. Det er Torneværksvej 20 Der er sikkerhed for, at der er nogen hver mandag og onsdag ellers ring 23 71 35 35 før du kører hjemmefra. Billetterne koster normalt 375 kr. (+ gebyr)) og 275 kr. hvis du køber dem i god tid. Men Viking Atletik giver ligesom sidste år en medlemsrabat på 25 kr. for de første 100 billetter. Så vi sælger dem til medlemmer for 250 kr. pr. styk. Så kom i god tid. Koncerten er den 19. juli kl. 14:00 til lige over midnat. Det er ugen før Etape Bornholm 2013 Claus Clausen

VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER! Navn Fødselsdato Vicki Sundgaard-Liu 25-02-1984 Lykke Michella Pedersen 21-06-1972 Bee Htaw Monzel 09-05-1972 Nanett Sonne 13-12-1983 Bente Andersen 28-04-1955 Torben Hansen 05-04-1950 Kjeld Pedersen 29-07-1947 Kirstine Rosendal 25-01-1973 Annika Voss 14-11-1971 Liselotte Lund 12-01-1967 Henrik Alfred Lund 31-01-1969 Finn Andersen 14-09-1950 Gitte Harboe Pihl 24-10-1965 Flemming Pihl 27-07-1963 Lasse Jensen 27-11-1975 Heidi Berggren Hansen 13-03-1977 Snezana Kajic 22-04-2013 Christina Fredell Olsen 07-02-1992 Elin Sørensen 07-07-1951 Mette Høyer 29-05-1963 Gitte Kristiansen 14-05-1958 Ghita Nøhr 09-02-1958 Lars-Henrik Larsen 21-08-1966 Britta Zarzycki Kruse 10-08-1971 Lena Ketil 18-02-1969 Vibeke Madsen 16-05-1949 Lene Jönsson 23-03-1957 Ninni Elisabeth Olsen 08-02-1988 Betina Nørgaard Kristensen 14-03-1973 Anita Kofod 04-01-1956 Louise Knudsen 10-03-1997 Jane Lyngberg 07-08-1968 Navn Fødselsdato Søs Hæstrup 10-02-1965 Tanja Therkelsen 06-05-1974 Dorthe Hofby 22-01-1966 Gitte Nykvist 09-12-1964 Johan Mandrup 09-09-1980 Amanda M. Christensen 30-08-2002 Maiken Holst 07-08-1981 Nina Frederiksen Sonne 27-06-1975 Pia Westh 09-12-1959 Lis Møller Steenberg 03-11-1951 Poul H. Sørensen 30-12-1966 Rikke Terp 05-07-1993 Vibeke Sørensen 26-08-1951 Bente Pedersen 24-05-1956 Isabel Simonsen 19-06-1970 Ronnie Petersen 10-09-1982 Bent Andersen 14-09-1950 Karen-Lisbeth Hansen 10-07-1958 Elna Andersen 07-06-1953 Maja Lassen 02-03-1979 Maibritt Sommer 23-04-1979 Helle Folden 04-10-1965 Anne Grethe Mogensen 19-09-1944 Theis Fensbo 12-11-1982 Julie Fensbo 15-11-1977 Martin Brandt 19-12-1985 Marianne Lotz 30-01-1959 Jeppe Juul 28-11-1988 Cecilie Marie S.Pedersen 06-01-1995 Morten Søborg 16-11-1996 Christine Reenberg Hansen 02-06-1972 Wiwian Bugge 29-02-1972

VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER! Navn Fødselsdato Kirsten Munch 25-03-1959 Jens-Peter Jørgensen 11-04-1960 Magnus Sonne Hansen 12-02-2002 Morten Rasmussen 18-05-1975 Amdi Fuglsang Christensen 08-03-1979 Thomas Anker 11-12-1993 Patrick Kofod Jørgensen. 11-01-1995 Jasmin Halilovic 06-08-1988 Melanie Krogsgaard 17-04-2007 Rasmus Hansen 30-10-2003 Kristian Pihl 18-04-1977 Ny tilbud i Viking Atletik Løb og Crossgym Fra og med torsdag den 23. maj (og hver torsdag derefter i sommerperioden) kommer der et nyt spændende tilbud i Viking Atletik. Det er Jeanette Rosendahl, som har været på kursus i Løb og Crossgym. Kort fortalt er tilbuddet løbetræning med indlagt Crossgym, altså styrketræning med naturens egne redskaber, således, at du får brugt hele kroppen. Dette giver både pulstræning, styrke, stabilitet og spændende variation i træningen, og der sker en udvikling af motivationen for løbetræningen. Øvelserne kan gennemføres primært udendørs, og som primitiv træning dvs. med naturen eller asfaltjunglen som træningsarena. Der vil i et mindre omfang indgå løft af vægte, således kan træningen også blive hård, på den fede måde. Jeanette vil tilbyde dette om torsdagen kl. 16:40 ved vores fællestræning i Nordskoven. Så mød op og hør nærmere eller kontakt Jeanette på: Jeanette.rosendahl@gmail.com Claus Clausen

Fitnesslokale Velkommen til Viking Atletiks Fitnesslokale. Ønsker du adgang, skal du være medlem af Viking Atletik og følge vores regler for anvendelsen af lokalerne. Foruden medlemskab af klubben, skal du have et adgangskort til lokalerne. Dette får du, når du deltager i et intro-møde. Kortet virker som nøglekort og slår alarmen fra. Kortet betaler du en fast årlig afgift for. For hele 2013 koster adgangen 300 kr. Dertil kommer det årlige kontingent på 500 kr. Tilmelding nødvendig - skriv til Miriam - fitness@viking-atletik.dk Lokalet indeholder følgende arbejdspladser: 4 løbebånd 2 spinningcykler 3 Motionscykler 3 crosstrainere 2 Ro maskiner Stepper Rygøvelser Mavetræner Benøvelser Bænkpress Vægtstænger Håndvægte Skråbænke 2 Ribber Måtter til gulvøvelser 2 Sjippetov Træningsbolde Sandsække og bolde Alle medlemmer af klubben kan være med til fitness.

Lille personligt indlæg til Mellem Os Del dine oplevelser med os, det gør vores blad mere levende. INDLÆG til Mellem Os : mellemos@viking-atletik.dk DEADLINE: den 20. i lige måneder Cross-gym og løb Cross-gym og løb i kombination er klubbens nyeste tilbud. Jeanette Rosendahl står for denne træning, som finder sted hver torsdag kl. 16.40 fra Sneglehuset i Nordskoven. Jeg fik først mulighed for at afprøve træningsformen en torsdag midt i juni måned, og blev meget begejstret for det. Mange af de muskler, vi ikke normalt bruger under løb, blev aktiveret under den styrketræning, som indgår i det der hedder cross-gym. Jeg kunne sagtens mærke i de efterfølgende dage, at mine mavemuskler var blevet brugt. Vi lavede bl.a. squats i flere variationer, til en anden øvelse brugte vi stene som håndvægte, og vi brugte bænkene ved siden af græsplænen til at steppe op og ned på. Indimellem de meget varierede styrketræningsseancer, skulle vi løbe lidt rundt. Tempoet sættes så alle kan følge med, og antallet af gentagelser øges lidt efterhånden som vi kommer i bedre form. I denne træningsform er bestemt det ikke antallet af kilometre, der tæller, men derimod det at få brugt hele kroppen. Jeanette varskoede os om, at vi gangen efter skulle ned på stranden og lave træningen. Hun forsøger på den måde at skabe stor variation i det, vi skal lave. Jeg tror, vi bl.a. skal ned og grave i sandet, så vores overarmsmuskler også bliver brugt. Prøv det! Lis Jørgensen, Motionsudvalget

Fællesrejse til Eremitageløbet 2013 Afrejse: Søndag, den 6. oktober 2013, kl. 6.30 Hjemkomst: Søndag, den 6. oktober 2013, kl. 21.50 Mødested og tid: Meldes ud på hjemmesiden, så hold øje der! Bemærk venligst: Da det er motionsudvalget der arrangerer fællesrejsen, er turen kun for aktive medlemmer over 18 år. Vi rejser med bus via Rønne Ystad med Leonora Christina t/r. Viking betaler størsteparten af udgiften til transport frem og tilbage. Anden rejsemåde er Viking uvedkommende. Der sørges for skovfrokost- prisen herfor er inkluderet i den samlede pris. Eventuelle gæster kan deltage i skovfrokosten for 50 kr. Spørgsmål kan rettes til Claus Clausen på tlf. 23 71 35 35 eller via mail: formand@vikingatletik.dk. Brugerbetalingen er sammensat på følgende måde: Transport 150 kr. Aftensmad/pladsreservation på færgen 99 kr. Skovfrokost 51 kr. I alt for det samlede tilbud 300 kr. Det er ikke muligt at fravælge enkeltdele af tilbuddet, hvilket betyder at prisen for deltagelse i turen altid vil være på 300 kr. Ikke-medlemmer (hvis ledige pladser) betaler 300 kr. oveni prisen. Hvis man kun skal med hjem/ud til/fra Bornholm, dvs. den ene vej, er brugerbetalingen stadig ovenstående. Tilmelding senest den 15. september 2013 via hjemmesiden. (Bemærk kun on-line tilmelding, hvor der samtidig sker betaling). Husk: Du skal selv tilmelde dig løbet (startnumrene bliver hurtigt udsolgt!) se yderligere på www.elob.dk. Har du et nummer, som du ikke skal bruge, så sæt det evt. til salg på vores hjemmeside). Motionsudvalget

Bestyrelsen har præciseret følgende vedr. træning i Viking Atletik 1. Medlemmer af Viking Atletik, der løser startlicens i DAF for andre Atletikklubber, har kun ret til de basisydelser der tilbydes i klubben, som er de gratis tilbud der er. Udøverne kan således ikke benytte Viking Atletiks fitnesslokale eller andre af Viking Atletiks tilbud, hvor der er brugerbetaling. Bl.a. deltagelse i fællesrejser. 2. Organiseret træning på lukkede træningshold, kan ikke afholdes i Viking Atletiks lokaler eller i Viking Atletiks træningstider. 3. Forretningsudvalget kan til enhver tid give medlemmer af Viking Atletik en tidsbegrænset dispensation i forhold til pkt. 1 og 2. Bestyrelsen Viking Atletik og Facebook Vil du følge lidt mere med i Viking Atletik, så har du også muligheden via facebook. Der er i hvert fald fire sider, hvor nogle af Viking Atletiks aktiviteter kan følges. Viking- Begynderløbetræning 2013 Etape Bornholm Viking Atletik Ungdomsafdeling Viking Triathlon Ny kontingenttype Familie/fitness At Viking Atletik har et meget billigt kontingent, er der vist ingen tvivl om. Vi har et enhedskontingent som koster 500 kr. om året, og opkræves med 125 kr. pr. kvartal. Der er mulighed for, at man kan have familiekontingent som dækker hele hustanden og det koster 1350 kr. om året. Dette betales på en gang i januar. Foruden dette kan alle over 16 år tilmelde sig Fitness. For det betaler man 300 kr. om året, som opkræves i starten af året eller ved indmeldelse. Der er ca. 400 af vores medlemmer der p.t. har fitnessadgang. Børn under 16 år kan gratis bruge fitness sammen med forældre (men det kræver, at børnene er registreret som medlem). Nu indfører vi så Familie/fitnesskontingent. Et kontingent der er et familiekontingent for hele hustanden men hvor alle i hustanden også har adgang til fitness. Det vil sige, at hvert medlem af husstanden får et fitnesskort (efter at have deltaget i Fitness-Intro-mødet). Prisen for dette medlemskab bliver 1650 kr. pr. år. Der er en del familier der i dag har både 2, 3 og 4 brugere af fitness. Her bliver der altså tale om en pæn besparelse på kontingentet. Det bliver dog kun muligt at overgå til denne form for kontingent en gang om året. Det skal ske i perioden 15. november til 10. december, så det kan komme på den opkrævning, som udsendes ultimo december med betaling i januar. Vi opfordrer medlemmer på denne ordning til, at man melder alle i hustanden ind i klubben, især børn og unge under 24 år. Også selvom de kun bruger os ind i mellem. I november udsender bestyrelsen en nyhedsmail, hvor vi minder om dette tilbud, hvorefter det bliver muligt, at ændre fra nuværende kontingentstatus.

Viking Atletik! 2013 Invitation til banestævne på Rønne Stadion Nord. Onsdag den 11. september kl. 18.00 Her er en god mulighed for at teste formen til afslutningsstævnet i Greve Stævnet laves som ABC-stævne, hvor man konkurrerer på tværs af alder og køn. Kom til en lille konkurrence og få tider og længder taget og opmålt, her er mulighed for at nye atleter og dem der ellers ikke kommer til stævne, for at prøve et atletikstævne. Dette er det sidste af tre stævner i 2013. De enkelte resultater vil fremgå ved opslag på stadion samt af Viking Atletiks og DAF s hjemmesider www.viking-atletik.dk og www.dansk-atletik.dk Der konkurreres i nedenstående øvelser: 100 meter 400 meter og 1.500 meter løb Spydkast med 3 forsøg + prøvekast Længdespring med 3 forsøg + prøvespring Kuglestød med 3 forsøg + prøvestød Evt. 4 x 100 meter stafetløb (tilmelding på dagen) Tidsplanen bliver lagt ved tilmeldingsfristens udløb. Har du lyst til prøve at løbe på et stafethold, er der tilmelding på dagen, vi vil så sætte holdene sammen på bedste måde. I er også velkommen til at tilmelde et helt hold. Alle kan deltage uanset alder og køn, ingen klubkrav, der opkræves ikke startpenge. Klubmedlemmer skal møde i klubdragt. Tilmelding: På Viking Atletiks hjemmeside www.viking-atletik.dk eller Mogens Kjær 56950689. Bemærk: Atleterne kan max. deltage i 2 øvelser, samt et stafetløb. Tilmelding senest onsdag den 4. september kl.20.00 Eventuelle spørgsmål rettes til: Mogens Kjær lkmk@mail.tele.dk 56950689 / 24264081 Viking Atletik Banestævneudvalget.

Løb med Viking Atletik Træning for Elite, motionister og supermotionister Tirsdag og torsdag kl. 16:30 fra Rønne Stadion. Opsamling ved Efterskolen kl. 16:40 Lørdag kl. 10:30 fra Efterskolen Trænere tirsdag og lørdag (torsdag er selvtræning) Træning for børn og unge indtil 13 år Efterskolen (Sneglehuset) start kl. 15,30 Kontaktperson: Jan Jensen STAVGANG MANDAGE kl. 09.30. Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58 For øvede, der gås langt i rask tempo (ca. 2 timer) TIRSDAGE kl. 10.00. Kontaktperson: Alice Plum, tlf. 56 95 46 53 For begyndere øvede og motionister. Stave kan lånes de første TORSDAGE kl. 10.00 Kontaktperson: Erna Hansen, tlf. 56 95 21 85 For begyndere, øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange. Træning starter fra SNEGLEHUSET ved Blykobbe Efterskole i Nordskoven med mindre andet er opgivet. TRÆNING TIL ALMINDINGSLØBET Også i år arrangerer Viking Atletik og Bornholms Tidende træning til Almindingsløbet. Den foregår fra og med den 6. august kl. 18:30 - med start fra David Statuen. Bemærk at vores tirsdagstræning i perioden bliver flyttet til Almindingen. Har du problemer med transport til Almindingen, så taler vi om det til træningen så finder vi en samkørsels ordning. Men lige for at understrege DER ER IKKE TRÆNING OM TIRSDAGEN VED BLYKOBBE EFTERSKOLE MELLEM DEN 6. AUGUST og 17. SEPTEMBER (begge dage inkl.).men der er træning som normalt om torsdagen, lørdagen og søndagen (sidstnævnte for begyndere). Og så ingen regel uden undtagelse. Enkelte hold til begyndertræningen fortsætter i skoven om tirsdagen kl. 16:40. Men det aftaler man på hvert enkelt hold. Så hør med din træner. Claus Clausen

KOMMENDE LØB Onsdag den 3. juli - Start: Gudhjem Havn Soft Ice Løbet GP voksen (kl. 19:00) 6,9 km., børn (kl. 19:04) 1,3 km. Fredag den 5. juli - Start: Sportspladsen Vestre Sømark Bakkaløbet GP Børn (kl. 18:15) 2,6 km., voksne (kl. 19:00) 5,6 km. Onsdag den 10. juli - Start: Nexø Torv Nexø Gadeløb GP Børn (kl. 18:30) 2 km., voksne (kl. 19:00) 5 km. Fredag den 19. juli - Start: Snogebæk Havn Snogebæk-løbet Børn (kl. 17:30) 2,5 km., voksne (kl. 18:00) 5 km. ETAPE BORNHOLM Mandag den 22. juli - Start: Hasle Røgeri Voksne (kl. 18:10) 10 km., Børn (kl. 18:17) 3,4 km. Tirsdag den 23. juli - Start: Dueodde Fyr Voksne (kl. 18:10) 5,8 km. Onsdag den 24. juli - Start: Hareløkkerne, Almindingen Voksne (kl. 18:10) 7,9 km., Børn (kl. 18:17) 2,9 km. Torsdag den 25. juli - Start: Hammerhavn Voksne (kl. 18:10) 8,5 km. Fredag den 26. juli - Start: Rønne Stadion Nord Voksne (kl. 18:15) 10 km., Børn (kl. 18:23) 4,2 km. Lørdag den 27. juli - start: svanevang 10 Svaneke Øl-marathon Kl. 13:00) 42 eller 21 km. Torsdag den 1. august - Start: Onsbæk Onsbækløbet GP Børn (kl. 18:15) 2,4 km., voksne (kl. 19:00) 4,6 km. Fredag den 2. august - Start: Åkirkeby Torv Sportiganløbet Børn (kl. 19:00) 3 km, Voksne (kl. 19:45) 5,8 km. Torsdag den 8. august - Start: Pakhuset, Svaneke Pakhusløbet GP Børn (kl. 18:30) 2,2 km., voksne (kl. 19:00) 6 km. Søndag den 11. august - Start: Listed halv-marathon (kl. 15:00) Onsdag den 21. august - Rønne Stadion Nord Atletikstævne kl. 18:30