Suck-it DU SKAL BRUGE: 5 sugerør m buk (4 i stander) M&M s i skål



Relaterede dokumenter
Før du går til lægen

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege!

En arbejdsplads i bevægelse

Stop Brug din krop. Version 2.0

KAN MAN SE VINDEN? HVAD ER VIND? LUFTTRYK VI MÅLER LUFTTRYKKET

DIN GUIDE SOM HJÆLPER

Fang en krabbe. Husk redningsvest!

Et øvelseskatalog der får elevernes kreative evner til at blomstre

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Brug naturen som motionsrum. - der er plads til alle - der er højt til loftet - der er åbent 24 timer i døgnet

SÅDAN BRUGER DU REGNEARK INTRODUKTION

Når mor eller far har en rygmarvsskade

Lærerorientering til opgaver pa Bakken og i Dyrehaven:

At leve med åndenød. Patientvejledning. Onkologisk Afdeling D. Hvis du har åndenød, kan du og dine pårørende have glæde af denne patientvejledning

Positiv Ridning Systemet Arbejder min hest korrekt? Af Henrik Johansen

Arbejdsteknik. I PDF en kan du læse mere om:

Den vigtigste regel er dog: anvendelsen af den sunde fornuft.

At være pige. Tekst og redaktion: Informationschef, sygeplejerske Ulla Rode. Faglig konsulent: Sundhedsplejerske Inge Lundgaard

Handy Glidlet, model 100, 110, 120

Hvordan gør de professionelle?

Dette hæfte er udgivet af TrygFonden. Hæftet tager udgangspunkt i internationale retningslinier for brug af automatiske eksterne defibrillatorer

Bilag 1: Introduktion i brug af dolk

Den gode oplevelse hos dyrlægen

Træningslege og idrætsaktiviteter

FIND 10 EKSEMPLER PÅ DÅRLIG TRAFIKSTIL

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

Transkript:

Det Perfekte Minut

Suck-it 5 sugerør m buk (4 i stander) M&M s i skål Deltageren skal, kun ved hjælp af sugekraft transportere en chokoladepastil 3 meter, og lægge den på toppen af et opretstående sugerør. Tabes en chokoladepastil, må den ikke tages op igen. I stedet skal en ny pastil samles op fra skålen. skal deltageren transportere 4 chokoladepastiller hen på 4 sugerør, og alle pastillerne skal blive liggende stille - inden for tidsgrænsen på 1 minut.

Pasta på penne 6 pasta penne 1 stykke ukogt spagetti Pastaen placeres på et bord, og spagettien placeres i munden på deltageren. Udfordringen består i, at få alle pasta pennene op på spagettien uden at bruge hænder. Hvis spagettien går i stykker, tager man en ny og starter forfra. skal deltageren anbring alle 6 pasta penne på spagattien inden for tidsgrænsen på 1 minut.

Kikset fjæs 2 kiks Deltageren skal transportere 2 kiks, en af gangen, fra panden, ned og ansigtet, og tilsidst ned i munden alene ved hjælp af ansigtsmusklerne. Falder kikesen på gulvet, starter deltageren forfra skal deltageren transportere 2 kiks fra pande til mund inden for tidsgrænsen på 1 minut.

Ballon dans 3 balloner Deltageren skal holde 3 balloner i luften, alle ekstremiteter må bruges. Tabes en ballon på gulvet er udfordringen ikke bestået skal deltageren holde alle 3 balloner i luften i samtlige 60 sekunder TIP: Registrer evt. hvem der løser opgaven i længst tid

BANG! du død 5 tøjklemmer 5 spillekort En pakke gummibånd Spillekortene sættes fast i klemmen, og klemmen placeres på et bord, stående med spillekortet opad. Deltageren placeres i passende afstand, og skal, alene ved hjælp af gummibåndene vælte klemmerne/spillekortene en efter en. skal deltageren vælte alle 5 spillekort - inden for tidsgrænsen på 1 minut.

Matchmaker 6 røde M&M s 6 gule M&M s 6 grønne M&M s 21 plastickopper hhv. rød, gul og grøn markering De 19 M&M s blandes og placeres, enkeltvis, under hver sin plastickop. Deltageren løfter en kop og placerer M&M en på dén base svarende til farven på M&M en. Der løftes én kop af gangen, hvorefter M6M en anbringes korrekt skal deltageren have placeret alle 18 M&M s på de korrekte baser - inden for tidsgrænsen på 1 minut.

Den omvendte pyramide 20 tomme dåser 4 paptallerkner Deltageren skal bygge en omvendt pyramide, startende med 2 dåser, fulgt af en paptallerken. Efterfølgende lag har 3 dåser, 4 dåser, 5 dåser, og slutter af med 6 dåser. Alle lag adskilles af et paptallerken Skal der bygges en omvendt pyramide i 5 lag, som kan stå af sig selv - inden for tidsgrænsen på 1 minut.

Den store stygge ulv 15 plastickopper 1 ballon De 15 plastickopper stilles op på en lige linje. Deltageren skal puste ballonen op, og bruge luften fra ballonen til at fjerne kopperne. Ballonen må pustes op så mange gangen som ønsket FOR AT BESTÅ UDFODRINGEN: Skal alle 15 kopper blæses væk med luften fra ballonen inden for tidsgrænsen på 1 minut

Skyd til dåsen 6 tomme dåser En pakke gummibånd Dåserne stilles op i 3 lag, 3 dåser nederst, 2 i midten og 1 på toppen. Deltageren skal, ved hjælp af gummibånd, vælte dåserne skal alle 6 dåser væltes inden for tidsgrænsen på 1 minut

Shake it En tom lommetørklæde æske Snor til at binde om livet 8 bordtennisbolde Lommetørklædeæsken, indeholdende 8 bordtennisbolde, monteres på ryggen af deltageren. Deltageren skal, ved bevægelse uden at bruge hænder - få tømt æsken for bordtennisbolde. Skal alle 8 bordtennisbolde være tømt ud af lommetørklædeæsken inden for tidsgrænsen på 1 minut

Pyramiden 36 plastickopper De 36 plastic kopper skal stables til en pyramide i 8 lag startende med 8 i bunden (så 7, 6, 5 etc.) Skal pyramiden være korrekt opbygget og alle 36 kopper skal være brugt inden for tidsgrænsen på 1 minut

Brug munden 5 tomme papirsposer (med flad bund) Poserne anbringes på gulvet, og deltageren skal, uden at bruge arme eller ben alene ved hjælp af munden, flytte poserne fra gulvet og op på et bord. Skal deltageren flytte alle 5 poser fra gulvet og op på bordet inden for tidsgrænsen på 1 minut

Hop hop hop 3 bordtennisbolde Deltageren skal drible de 3 bordtennisbolde, og sørge for at holde dem alle i gang. Er der en (eller flere) bordtennisbolde der ikke hopper er udfordringen tabt Skal alle 3 bordtennisbolde holdes i gang i samtlige 60 sekunder TIP: Registrer evt. hvem der løser opgaven i længst tid

Freesbee curling-bowling 5 tomme dåser 5 freesbees 1 hulla hop ring Deltageren har base i midten, omringet af de 5 tomme dåser. Deltageren skal, ved at skubbe freesbees ne hen over gulvet, vælte de opstillede dåser. Deltageren må samle freesbees ne sammen når de alle er brugt, og fortsætte med at vælte dåserne Skal alle 5 dåser væltes af freesbee n inden for tidsgrænsen på 1 minut

Touchdown 1 hullahop ring 1 toiletrulle Deltageren skal stå med ryggen til den stående hullahop ring, bøje sig forover, og kaste toiletrullen gennem sine egne ben og ramme gennem hullahop ringen. Skal deltageren ramme toiletrullen gennem hullahop ringen. Deltageren har ubegrænset antal forsøg inden for tidsgrænsenpå 1 minut