Kildebakken Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1
2
VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og by- der på et bredt udbud af aktiviteter. Alle aktiviteter afvikles med hjælp/vejledning af frivillige. Der er frit valg i forhold til at deltage i en eller flere aktivite- ter. ter. Dog Dog kan kan der der være venteliste til til nogle af af holdene p.g.a. deltagerbegrænsning. Hvis du har en interesse eller kundskaber du gerne vil dele med andre, hører vi gerne fra dig. Vi hjælper med at iværksætte nye initiativer, gerne med dig som frivillig vejleder. Her i hæftet kan du se hvilke faste aktiviteter, vi har planlagt, og et løst indlæg med forskellige underholdende arrangementer. OBS! Ved arrangementerne er der tilmelding af hensyn til forplejning.(se også opslag på centeret) Vores målsætning er at være mødested og center for varierende aktiviteter, der lægger vægt på samvær, netværk, udvikling og livskvalitet med borgeren i centrum. Vel mødt til en spændende sæson i Aktivitetscentret! Frivillige og aktiviteten. De fleste hold starter fra 9. januar 2017. Tegningerne til programmet er laver af Bjarne Hansen. 3
KILDEBAKKEN 25 ÅRS JUBILÆUM I juni måned 2017 kan Kildebakken fejre 25 års jubilæum. Centerrådet vil gerne være med til at mærker det. Hvordan det skal forgå er ikke planlagt endnu. Følg opslagene på centeret når tiden nærmer sig. Hilsen centerrådet og aktiviteten. 4
CENTERRÅDET KILDEBAKKEN Formand Kasserer: Jørn Poulsen Bent Olsen Bygholm Åvænget 20, st Primulavej 37 8700 Horsens 870 Horsens tlf. 20 83 55 85 tlf. 20 64 45 27 annogjorn@gmail.com lqwbo@msn.com Nina Berg Inge Merete Larsen Dagnæsparken 1 Bygholm Parkvej 71 8700 Horsens 8700 Horsens tlf.30 24 75 63 tlf. 30 50 80 85 jnberg@stofanet.dk imll@live.dk Inge Larsen Elisabeth Johansen Haldrupvej 46 H Bygholm Åvænget 16.1 8700 Horsens 8700 Horsens farmorlarsen11@gmail.com maglebo9@dukamail.dk Karen Villumsen Aktivitetsmedarbejder Tordenskjoldsgade 22, 1. th Lis Fabricius 8700 Horsens tlf. 76 29 37 15 tlf. 51 70 38 04 mobil. 51 72 48 03 villumsen51@hotmail.com lfao@horsens.dk 5
Madlavning nye hold som kan oprettes når der er deltagere nok som har tilmeldt sig. Vi har fået indrettet og lavet et flot aktivitets køkken hvor der kan laves mad sammen på forskellige hold. Efter tilberedning kan maden nydes i fællesskab. Vi kan tilbyde følgende hold: Mandag kl. 15.00-18.30 Madlavning for mænd. Dette hold er kun for mænd. Der laves almindelig daglig mad med lidt ekstra pift. Tirsdag kl. 9.30-13.00 Madlavning for kvinder og mænd. Har du lyst til i samvær med andre at få en god oplevelse ved at lave mad i fællesskab. 6
Onsdag kl. 13.00-16.00 Bage hold. På dette hold bager man sammen en kage som afsluttes med at der drikkes en kop kaffe til det nybagte og evt. rester kan tages med hjem. Torsdag kl. 9.30-13.00 Madlavning for diabetiker ellers pårørende. Her kan der både laves diabetes mad eller bages. For alle hold gælder at man samme bestemmer hvad der skal laves næste gang, derefter laves en indkøbsliste og man aftaler indkøb. Pris: Udgifterne deles mellem deltagerne. Formålet: Deltagerne får en god oplevelse sammen med andre, skabe et socialt samvær og netværk. Henvendelse og tilmelding kan ske til: Aktiviteten Lis Fabricius tlf. 76 29 37 15 / 51 72 48 03 7
SYNING/KJOLESYNING Symaskinerne snurre på Kildebakken. Har du lyst til at sy tøj m.m. så kom og få inspiration. Man hjælper hinanden. Tid: Mandag og onsdag kl. 12.30 15.30 Grupperum 1 Vejleder: Nina Berg/ Anni Jensen TROLDE OG NISSER Der laves helt personlige dukker/figurer, som man ikke kan undgå, at komme til at holde af. Nisserne er nok mest fremme i julemåneden.troldene i flere størrelser, nyder at drille hele året. Tid: Mandag kl. 12.30 15.30 Grupperum 1 Vejledere: Inge Merete Larsen MADLAVNING FOR MÆND Har du lyst til at lave mad sammen med andre mænd, og nyde maden med et glas vin. Menuen fastsættes, tilberedes og nydes i fællesskab. Der tilberedes både nye og gamle kendte retter. NB: Begrænset deltagerantal. Tid: Mandag kl. 15.00 18.30 Det nye aktiviteteskøkken gr. rum 3 Vejledere: Alle hjælpes ad med ideer. 8
STAVGANG Hver mandag hele året starter bussen Futte og kører ud i naturen til stavgang. Vi har kaffe og småkager med. Så vidt mulig, lover vi også medvind Tid: Mandag kl. 12.30 13.50 Vi mødes i gården ved værkstedet på Kildebakken. Transport og kaffe koster 25,- kr. pr. gang. SELVTRÆNING Har du lyst og brug for at styrke eller bevare din krops funktioner, har du mulighed for at selvtræne i gymnastiksalens maskiner på Kildebakken, efter instruktion af vores fysioterapeut. Hvis det har interesse, kan du tilmelde dig instruktion hos aktivitetsmedarbejder Lis Fabricius tlf. 76 29 37 15 eller mobil 51 72 48 03 som vil videresende besked til fysioterapeut. Derefter vil du få tider til selvtræning. 9
KREATIV KLUB Har du lyst til at være sammen med andre og evt. sidde med dit strikketøj eller andet håndarbejde. Der kan også laves forskellige kort i f.eks. 3-D Tid: Tirsdag kl. 9.30 12.00 Grupperum 1 Vejledere: Pia Riis Christensen. PERGAMANO Prøv den spændende måde at lave kort, indbydelser tele- grammer m.m. Det laves på specielt Pergamano papir. Tid: Torsdag Tirsdag kl. 10.00 12.00 Grupperum 1 Vejleder: Man hjælper og inspirerer hinanden BOGBINDING Der er mulighed for at lære bogbinderi efter de gængse metoder og håndværksmæssige principper, med falsede bøger og lettere biblioteks indbindinger. Tid: Tirsdag kl. 13.30 16.00 Værkstedet Vejleder: Mogens Bang 10
GLASVÆRKSTEDET Har du lyst til at prøve glaskunsten. Der laves småting i glas, som pynteting, små fade og lignende. Tid: Tirsdag kl. 13.00 16.00 Værkstedet Vejleder: Else Skytte Andersen Egon Petersen SMYKKEFREMSTILLING/STENSLIBNING Der laves elegante smykker i sølvtråd, kæder af ringe sammensat i forskellige kombinationer, øreringe, armbånd, fingerringe, vedhæng af perler og rav m.v. der kan også slibes sten. Tid: Tirsdag 14.30 17.30 Grupperum 1 Vejleder: Lene Værnholt. BLOMSTERBINDING Her får du gode råd/inspiration til blomsterbinding og får noget smukt med hjem. Der arbejdes både med friske og tørrede blomster. Medbring selv blomster og evt. andet tilbehør. Tid: Onsdag kl. 9.30 12.00 Grupperum 1 Vejledere: Tove Hansen. 11
KERAMIK Har du lyst til at lave keramik og lære noget om glasurens forunderlige muligheder. Tid: Onsdag kl. 12.30 15.30 Værkstedet Vejleder: Britta Kristensen Egon Petersen GYMNASTIK Er for alle uanset alder og kondition. Efter gymnastikken hygger vi os med kaffe/kage og en sang. Tid: Onsdag kl. 14.00 15.30 Gymnastiksalen/cafeen Vejleder: Ruth Jensen GYMNASTIK Hele kroppen vil blive bevæget igennem. Der er øvelser for styrke, udholdenhed, balance og bevægelighed. Der kan også være øvelser på gulv. Tid: Torsdag kl. 10.00 11.00 Gymnastiksalen Vejleder: Kirsten Munck. 12
AKVAREL OG AKRYLMALING Kunne du tænke dig at male akvarel/akryl maling i hygge- ligt selskab med andre. Tid: Torsdag kl. 13.00 15.30 Grupperum 1 Vejleder: Solveig Olsen. STOLE GYMNASTIK Holdet er for dig der ikke er så godt gående. Øvelserne vil kunne udføres siddende på stol eller kørestol. Der vil være øvelser for styrke, udholdenhed og bevægelse. Tid: Fredag kl. 10.00 11.00 Gymnastiksalen Vejleder: Helga Hansen. KNIPLING Har du lyst til at lære/genopfriske knipling. Der laves mange forskellige spændende ting. Tid: Fredag kl. 9.30 12.00 Grupperum 1 Vejleder: Grethe Riis/Pia Riis Christensen. 13
TRÆVÆRKSTEDET I værkstedet er der forskellige former for snedkerimaskiner og håndværktøj, som kan benyttes. Der er professionel hjælp at hente. Der betales 10,- kr. pr. gang til vedligeholdelse og forskellige småting + 5,- kr. til kaffekassen. Tid: Vejleder: kl. 9.00 12.00 Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag Træværkstedet Bent Johnsen, Henning L. Andersen, Arne L. Larsen, Kurt Dalhof Nielsen, Børge Frandsen. 14
Fælles arrangement Vel mødt til information I stedet for et hjemmebesøg, har du mulighed for at deltage i et fællesarrangement: Onsdag 25. januar 2017 kl. 14.00-15.30 Kildebakken, Kildegade 23, festsalen Onsdag 22. marts 2017 kl. 14.00-15.30 Kildebakken, Kildegade 23, festsalen Indholdet i fælles arrangementerne kan bestå af: Generel information om forebyggende hjemmebesøg. Formidling af viden om f.eks. fysisk aktivitet, kost, kronisk sygdom og ensomhed/isolation. Oplysning om kommunale tilbud, ændringer i lovgivningen m.v. Aktuelle muligheder i lokalområdet. Med venlig hilsen Anne Marie E. Clausen Forebyggende medarbejder Telefon direkte: 76293836 Mandag og onsdag fra 8.00 9.00 Mail: ssamc@horsens.dk 15
Aktivitetsmedarbejder: Lis Fabricius Olesen tlf.: 76 29 37 15-51 72 48 03 - email: lfao@horsens.dk Funktionsleder: Merete Uldall tlf.: 76 29 28 26 21 19 58 56 - email: muk@horsens.dk Daglig leder Kirsten Dejgaard tlf. 24 96 24 30 - e-mail: kid@horsens.dk Horsens Kommune Aktivitetscentret Kildebakken Kildegade 23 8700 Horsens www.horsens.dk VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige