KULTURHUSET PULSEN S Efterårs program 2017

KULTURHUSET PULSEN S Efterårs program 2017

Kulturhuset Pulsen INFORMATION Kære borger Kulturhuset Pulsen er et innovativt og visionært netværkstilbud for borgere med udviklingshæmning, borgere med ASF, samt unge borgere som går på STU eller lignende uddannelser i Københavns Kommune. Du bor på et bosted, bofællesskab, hjemme eller i egen lejlighed. I Pulsen har du mulighed for, at skabe nye kontakter, få nye venner igennem vores store udvalg af aktivitetstilbud. På de kommende sider kan du læse og se hvilke aktiviteter vi tilbyder i perioden september, oktober & november 2017. Du kan tilmelde dig aktiviteterne, samt undervisningsholdene ved at aflevere din udfyldte tilmeldingsblanket, bede om særlig tilmeldings erklæring til aftenskolernes undervisningshold, eller ved at tilmelde dig på infoskærmen. BESØG OS I PULSEN ELLER RING OG FÅ EN SNAK MED OS Med venlig hilsen Team Pulsen PULSEN S åbningsdage: Mandage & Fredag for ASF Gruppen Tirsdag & Onsdag for udviklingshæmmede Torsdag & Fredag for STU/Unge Tidspunkt: 14:00-21:30 Adresse: Larslejsstræde 2 1451 København K Tlf. nr. 24794453 Bemærk, at alle borgere kan deltage i alle vores aktiviteter. Har du deltaget i en aktivitet, eller på et undervisningshold, så er du altid velkommen til, at spise med også selvom aktiviteten ligger på en dag, hvor du normalt ikke kommer i Pulsen. Spisning alle dage fra kl.18:00, tilmelding inden kl.14:00 dagen før. Madpriser: 50 kroner. (Onsdag) Madpriser: 35 kroner. (Mandag, tirsdag, torsdag og fredag) 2

INDHOLDS FORTEGNELSE MANDAGS AKTIVITETER. SIDE 4 5-6 TIRSDAGS AKTIVITETER. SIDE 7-8 ONSDAGS AKTIVITETER. SIDE 9-10 TORSDAGS AKTIVITETER. SIDE 11 FREDAGS AKTIVITETER. SIDE 13-14 EVENTS/FESTER. SIDE 15-16-17-19-20-21-22-23-24 25-26 3

PULSENS ØKOLOGISKE AFTENSKOLE MADHOLD MADKURSUS FOR ØVEDE: Har du tidligere været på et kursus i madlavning, eller er lidt fortrolig med madlavning, så er det her hold lige noget for dig. Vi går i køkkenet og arbejder videre med at lave dejlig hverdagsmad. Over 8 mandage tilbereder vi mange forskellige typer af retter. Vi skal lave danske traditions retter med nye salater og desserter. Vi skal bage forskellige brød som vi spiser til dejlige suppe. Vi arbejder videre med vegetarmaden. Vi snakker videre om økologi, dyrevelfærd og sundhed. Selvfølgelig skal vi også på en mad rejse hvor vi igen henter inspiration fra andre lande. Hver gang afslutter vi med et fælles måltid og en snak om de enkelte retter og hvordan de tilberedes derhjemme. Periode: Vi starter mandag den 28. august kl. 16.30-19.50 og slutter mandag den 23. oktober 2017. I alt 8 gange. Der er ingen undervisning mandag den 16. oktober på grund af efterårsferie. Opstart mandag den 28.aug Tidspunkt: Fra kl. 16:30-19:50 Mødetidspunkt: 16:15 Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Adresse: Vi følges til Larslejsstræde 5 (St. Petri skole) Underviser: Linda Vestergaard Kontakt tlf. nr. 7070 7814 Deltagelse: 50 kroner pr. gang. (Betales i Pulsen) Holdet er for alle Beløbet går til indkøb af mad, som I tilbereder og spiser sammen. Mad program: 28.aug. Mormor mad 04.sep. Mad på tur. Udflugt i det grønne hvor I spiser den medbragte mad 11.sep. Brød & bagning 18.sep. Frikadeller med smag 25.sep. Tapas. Inspiration fra Spanien 02.okt. Friske desserter 09.okt. Mad i en fart 23.okt. Festmad samt afslutning 4

PULSENS FOTOHOLD Kære Borger Vi kan alle sammen trykke på knappen og tage et billede med telefonen, men vil du lære at gøre det lidt bedre? Kom og hav det sjovt! Vi skal planlægge et foto-shoot og lære om komposition, lys og god redigering så dine fremtidige billeder bliver flotte og skiller sig ud. Vi tager på tur for at finde motiver men kommer også til at arbejde lidt i studiet så du kan stifte bekendtskab med forskellige genre indenfor fotografi et. Medbring din telefon, så garanteres der for et hyggelig og kreativt kursus i fotografi. Dag: Hver mandag fra d. 04. Sep. til og med d. mandag 04. Dec. Tidspunkt: Fra kl. 16:00-19:00 Mødetidspunkt: 15:45 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Underviser: Yann Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse: Gratis Tilbuddet er til alle borgere 5

Kulturhuset Pulsens Selvforsvars kursus Kære Borgere Til stor glæde, så kan vi udbyde Kung Fu træning i Pulsen. Opstarts dato mandag d. 04.sep. Dage: 04.sep, 11.sep, 18.sep, 25.sep, 02.okt, 09.okt Tidspunkt: Fra kl. 19:00-20:00 Mødetidspunkt: 18:45 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Underviser: Yann Adresse: Pulsen Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse: Gratis deltagelse SELVFORSVAR Vil du lære effektivt selvforsvar, komme i bedre form og få øget selvtillid? Så kom og vær med i timerne hvor vi træner Kung Fu. Vi skal snakke om hvornår der opstår en konflikt og hvad man kan gøre for at, indgå at den udvikler sig og bliver fysisk. Du bliver introduceret til teknikker så du kan undgå ubehagelige situationer hvor du føler truet, og vi vil øve simpelt men effektivt selvforsvar. 6

Kulturhuset Pulsens Smykkeværksted Kære borgere Vi forsætter med succesen med smykkeværksted hver tirsdag fra kl. 16:00-17:30. Første gang tirsdag d. 05. Sep. På Pulsens smykkeværksted har du mulighed for at lære følgende: Knyttet armbånd med eller uden vedhæng. Kugle eller slangekæder med forskellige perler og vedhæng. Hæklede kæder i smykkewire med perler. Dag: Hver tirsdag fra d. 05. Sep. til og med d. tirsdag 05. Dec. Tidspunkt: Fra kl. 16:00-17:30 Mødetidspunkt: 15:45 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Underviser: Inga Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse: Pris pr. gang 25 kr. til materialer. Tilbuddet er til alle borgere Pulsens smykke værksted er et åbent tilbud det vil sige, at man ikke behøver, at komme hver gang, men vi sætter stor pris på, at I til melder jer på de dage hvor I kan. 7

Kulturhuset Pulsens Filmklub Kære borgere Hver tirsdag aften fra kl. 19:00-21:00 viser vi film på storskærmen. Vi stemmer om hvilken film vi skal se hver tirsdag kl. 18:45. Dag: Hver tirsdag fra d. 05. Sep. Tidspunkt: Fra kl. 19:00-21:00 Mødetidspunkt: 18:45 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse. Gratis Tilbuddet er til alle borgere 8

Kulturhuset Pulsens Massage Kære borgere Vi forsætter med succesen massage i Pulsen. Hvis du ønsker at få en af de eftertragtede tider, så skal du kontakte os i Pul sen. Første gang onsdag d. 06. Sep. Massage dage: 06.sep, 20.sep, 11.okt, 25.okt, 08.nov, 22.nov Tidspunkter: Fra kl. 16:00-20:30 Mødetidspunkt: 15:45 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Underviser: Ayda Døj Krogh Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse: Pris pr. gang 25 kr. Tilbuddet er til alle borgere 9

Vi fortsætter succesen med tegne holdet onsdag d. 13.sep. Hver onsdag fra d 13. sep. til og med d.29.nov Tidspunkt: Fra kl.18:30-20:30 Mødetidspunkt: 18:30 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen - Tegnelokalet 1.sal Adresse: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Udfører: Ursula Kruhøffer Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse: Man betaler forud eks. 6 gange eller alle de 12 gange på en gang. Pris: 6 X 20kr. = 120kr. eller 12 X 20kr. = 240kr. Holdet er for alle. Alle kan lære at tegne hvis man øver sig :-) På tegneholdet kan du lære, at lave Fantasy tegninger, tegne efter model, tegne virkelige ting og tegne efter billeder og fotografier. Der er plads til max. 8 kursister, så skynd jer og tilmeld jer. (OBS EFTERÅRS FERIE I 42.) Holdet er et samarbejde i mellem Pulsen & aftenskolen SUKA 10

I-PAD/TABLET & SMARTPHONE CAFE Hver onsdag fra d. 06.sep til og med onsdag d. 06.dec Tidspunkt: Fra kl.14:30-16:00 Mødetidspunkt: 14:15 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Udfører: Johnny/Jan/Andreas Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse. Gratis Holdet er for alle Her i IT- cafeen har du mulighed for, at få hjælp & støtte til, at lære din telefon eller tablet bedre at kende. ( Hjælp til at få IBG-APP på din I-Pad, Smart-phone) PULSEN & SUKA ZUMBA DANSE HOLD Hver onsdag fra den 30.aug til og med onsdag d. 06.dec. På nær uge 42 & 43. Tidspunkt: Fra kl. 17:00-17:50 Mødetidspunkt: 16:45 i Pulsen Sted: Sct. Petri skolen Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Træner: Sickan Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse Gratis Holdet er for alle Husk! Træningstøj til indendørs brug, og vand. 11

PULSENS PERLEVÆRKSTED Hver onsdag fra den 06.sep til og med d. 06.dec Tidspunkt: Fra kl. 18:30-20:00 Mødetidspunkt: 18:30 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Udfører: Laila Nielsen Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse Gratis Holdet er for alle Her kan alle være med og have det sjovt PULSENS GAMING CAFE Hver onsdag. Tidspunkt: Fra kl. 14:00-21:00 Mødetidspunkt: Når i kommer Sted: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse Gratis Holdet er for alle der elsker, at game på nettet eller imod hinanden på vores storskærm. 12

BOOT CAMP med SØREN Kulturhuset Pulsen Boot Camp Kom og hver med til god og effektiv træning som alle kan være med til. Vores BOOT CAMP træning er hver torsdag fra kl. 16:00-17:00. Første træningsdag er torsdag D. 07. september. Er det noget for dig? Vi træner i gården til effektiv og god musik, skulle vejret være dårligt, så træner vi i kælderen. Tilmelding i Pulsen eller på tlf.nr. 2479 4453 Dit navn. Dit tlf. nr. Må vi ringe til dig? I tilfælde af ændringer. 13

PULSENS BARTENDER KURSUS Tidspunkt. Fredag d. 22.sep, 06.okt, 03.nov & 17.nov. Fra kl.16:00-18:00 Mødetidspunkt: 15:45 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen Adresse: Larslejsstræde 2, 1451 Kbh. K Udfører: Aida Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse: 40 kr. pr. gang Holdet er målrette vores ASF & UNGE gruppe. Holdet er målrettet vores UNGE & ASF tilbud. I får mulighed får at vise jeres talent frem ved div. Fester så frem i har lyst til det. Program. 22.sep. Eksotiske Cocktails 06.sep. Long Drinks 03.nov. Bowler & Punch Drinks 17.nov. Drinks uden alkohol 14

PULSENS LEKTIEHJÆLP Hver fredag. Første gang d. 08. sep Tidspunkt. Fra kl. 16:00-18:00 Mødetidspunkt: 16:00 i Pulsen Sted: Kulturhuset Pulsen Adresse: Kulturhuset Pulsen, Larslejsstræde 2 Udfører: Frivillig Kontakt tlf. nr. 2479 4453 Deltagelse Gratis Tilbuddet er til alle borgere som er under uddannelse, og har behov for hjælp til lektierne. FREDAGS FILM for ASF gruppen Hver fredag har I mulighed for at sætte en film på i tv stuen eller lounge rummet efter eget ønske eller hvad I kan blive enige om. 15

COPENHAGEN PRIDE 2017 LØRDAG D. 19. AUGUST Kære borgere Er du borger med særlige behov i Københavns kommune? Så har du her muligheden for, at deltage i mangfoldighedens byfest. KULTURHUSET PULSEN inviterer dig til at deltage i årets brag af en byfest i København. Pulsen har deres egen Paradevogn, som du har muligheden for, at reservere en plads på. SELVE PARADEN STARTER KL. 13:00 VED FREDERIKSBERG RÅDHUS. VI MØDES I PULSEN KL. 11:00 OG TAGER AFSTED I SAMLET FLOK. ER DU INTERRESERET I AT DELTAGE? SÅ KONTAKT OS I PULSEN FOR DE NÆRMERE DETALJER OM ARRANGEMENTET. PULSEN HYLDER MANGFOLDIGHEDEN. HUSK AT TILMELDE JER SENEST D. 5. AUG 16

ÅBENT HUS ARANNGEMENTER I Kulturhuset Pulsen Invitation til åbent hus dage i Pulsen. Sæt X i kalenderen tirsdag d. 05.sep eller onsdag d. 06. sep. Begge dage fra kl. 16-20. Kære borgere, kollegaer, samarbejdspartnere & pårørende! Det vil glæde os, at se jer alle sammen til nogle fantastiske dage, hvor huset vil emme af aktiviteter & liv. Her vil I møde Pulsens medarbejdere og få en god mulighed for at se hvad vi i Pulsen tilbyder vores borgere. Kulturhuset Pulsen er et innovativt og visionært netværkstilbud for borgere med udviklingshæmning, borgere med ASF, samt unge borgere som går på STU eller lignende uddannelser i Københavns Kommune. Du bor på et bosted, bofællesskab, hjemme eller i egen lejlighed. Så er det her tilbud måske noget for dig! Vi byder på 1 sandwich og lidt drikkelse. Tilmelding i Pulsen eller på tlf.nr. 2479 4453 Ja vi kommer: Antal: Kontakt person Tlf.nr.: Hvor kommer Du/I fra.: 17

Denne form for Kung Fu kan trænes af alle uanset køn, alder, og fysiske form, så kom og vær med til et lærerrigt kursus og få lidt sved på panden. KØBENHAVNER FEST FOR BORGERE MED HANDICAP LØRDAG D. 09.SEPTEMBER PÅ SUNDBY VÆKSTHUS FUSSINGEVEJ 17 2300 København S BUSLINIER 5 C & 350 S PRISER: Forslag: 200 kr. Dørslag: 225 kr. KØB I DAG! PROGRAM 14:00 Dørene åbner 14:30 Debat oplæg 15:30 Opvarmning 16:00 Kim Larsen Jam 18:00 DM i Luftguitar 19:00 Partybus 19:00 Burger Meisters Band 21:00-24:00 Diskotek DU KAN OGSÅ OPLEVE: SPEEDDATING DISKOTEK BAR FOR HOMOSEKSUELLE PARTBUS GRILLPARTY TOMBOLAER DU KAN TILMELDE DIG & BETALE I PULSEN ELLER VIA. MOBILEPAY. PÅ 23 83 58 02 Skriv KF DIT NAVN SAMT DIN EMAIL i Tekstfeltet. Tilmelding i Pulsen eller på tlf.nr. 2479 4453 Ja vi kommer: Antal: Kontakt person Tlf.nr.: Hvor kommer Du/I fra.: 18

UNGE & ASF FEST I PULSEN FREDAG D. 15. SEP. FRA KL. 19-23 Kom og fest til de fedeste musik hits Gratis adgang. Billige drikkevarer Vores bartendere laver de lækreste drinks Husk at tage vennerne med 19

Kære Borgere PULSENS REJSEMESSE I HELE UGE 39 FRA MANDAG D. 25.SEP TIL OG MED FREDAG D.29.SEP Hvor skal Pulsens rejser gå hen i 2018? I år har du igen mulighed får indflydelse på hvor, vores rejser skal gå til. Det eneste du skal er at kigge forbi Pulsen i Uge 39, hvor du vil kunne finde inspiration og ideer på vores rejsemesse. Er du til storby ferie? Måske til sol og varme? Eller hvad med julemarked? Fodbold tur til England, Spanien eller Tyskland? Vi glæder os til at, se jer alle sammen til en spændende uge. HVOR SKAL VI HEN DU? 20

UNGE & ASF FREDAGSBAR I PULSEN FREDAG D. 06. okt. FRA KL. 19-22 Kom og hyg jer til de fedeste nye musik hits Gratis adgang. Billige drikkevarer Bartender laver de lækreste drinks Husk at tage vennerne med 21

Kulturnat i Kulturhuset Pulsen fredag d. 13. okt. SÆT X I KALENDEREN Vi åbner igen dørene for offentligheden, så alle har mulighed for at se vores fantastiske hus. Fra kl. 17-23. Kom og besøg os i det historiske latinerkvarter midt i det gamle København. Tag gerne vennerne og familien med. I år har du mulighed for at købe husets lækre varme kartoffel/ porre suppe m. nybagt brød, samt tærte til dessert. Kulturhuset Pulsen Larslejsstræde 2, 1452 København K. Kulturhuset Pulsen er et fritids og aktivitetstilbud, for voksne borgere med særlige behov i Københavns Kommune. VI GLÆDER OS TIL AT SER JER 22

HALLOWEEN UNGE & ASF FEST FREDAG d. 03. nov. fra kl. 19:00-23:00 Kom og fest til de fedeste blandede musik hits. Gratis adgang. Billige drikkevarer Vores bartendere laver de lækreste drinks Husk at tage vennerne med! Præmie for den bedste udklædning 23

SÅ ER DER SKRÆK FEST I PULSEN Lørdag d. 04. nov. fra kl. 19:00-23:00 Kom og fest til de fedeste blandede musik hits. Gratis adgang. Billige drikkevarer Vores bartendere laver de lækreste farlige drinks Kom gerne klædt ud TØR DU AT KOMME? Festen er for alle borgere 24

Mortensaften Fredag d. 10. nov. fra kl. 18:00-22:00 Kom og hold Mortensaften i Pulsen Denne traditions aften er for alle borgere. Prisen for deltagelse denne aften er 50 kr. Så bliver der serveret lækker and til hovedret & is til dessert. Husk og tilmelde dig på IBG skærmen eller i Pulsen 25

FILM & COMPUTERNAT LØRDAG D. 18.November Fra kl. 17:00 til søndag morgen kl. 09:00 Vi gentager vores store succes med film & computer nat. Du kan tilmelde dig på vores IBG App eller i Pulsen. Prisen er 150 Kr. Du får aftensmad div. godter, natmad og morgenmad inden vi siger farvel søndag morgen kl. 09:00 26

Vi gentager den store succes og tager igen på diskoteket DANSEBAR i Roskilde. DANSEBAR TUREN: FREDAG D. 24.NOVEMBER. Vi mødes på hovedbanegården kl. 17:00 Du skal huske togkort/rejsekort eller penge til togbilletten. Entre koster 50 kroner. (Tilmelding i pulsen). 27

Noget at glæde sig til Nye Aktiviteter, hold og events på vej! DJ - KURSUS DANSE HOLD WELLNESS DAGE SELVFORSVAR PULSENS BYTTE MARKED BY - VANDRING MAKEUP EVENTS BEGYNDER MAD HOLD TEMAFESTER DANSEBAREN I ROSKILDE SPINNING SKØNHEDSSALON SPORT EVENTS/TURE FERIE REJSER Kære borgere Det kommende forår bliver rigtig spændende. Vi arbejder hele tiden på at la ve de bedste aktiviteter til jer. Vores nye borger aktivitets udvalg, som vi håber I vil støtte op omkring, vil være meget aktivt i forhold til hvilke aktiviteter og events der skal udbydes. Følg hele tiden med på vores IBG hjemmeside, og vores kommende IBG APP, som kommer til januar. Her vil du hele tiden kunne følge med i, hvad vi udbyder. Vi har indgået et samarbejde med forskellige aftenskoler, hvilket betyder at vores muligheder for at lave netop det kursus eller hold som du kunne være interesseret i, er blevet meget større. Vi glæder os til at se dig! 28