Kort om Louisenhøj Viking Atletik overtog ejendommen Louisenhøj den 1/1 2013 fra Bornholms Regionskommune. Købssummen var 700.000 kr. Ejendommen ligger på adressen Torneværksvej 20. Tidligere har gården virket som landejendom, men i perioden efter 2. verdenskrig overgik den til uddannelses- og lagerbygning for Redningsberedskabet. I halvfemserne blev gården til en del af helddagsdagsskolen i det daværende Rønne Kommune indtil denne blev samlet på Østermarieskole. Senere virkede ejendommen som midlertidig børnehave hvorefter den stod tom et års tid, indtil Viking Atletik købte den. Placeringen er helt i top lige overfor Rønne Stadion. Tæt på alle vores aktiviteter. (læs mere om byggeri i bladet - s. 5)
Mellem Os Udgives af: Viking Atletik og Motion Atletikkens Hus Torneværksvej 20, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35. Hjemmeside: www.viking-atletik.dk Mail: info@viking-atletik.dk Formand: Claus Clausen Smallesund 73, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35 Næstform: Mogens Kjær Østerled 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 06 89 Kasserer: Keld Madsen Gartnervangen 79, 3700 Rønne Tlf. 61 78 37 00 Sekretær: Peter Hauge Madsen Åvej 2, 3700 Rønne Tlf. 56 95 83 95 Redaktør: Nina Blem Bidstrup Tlf. 56 96 25 61 Møllegade 11, 3700 Rønne INDLÆG til Mellem Os : mellemos@viking-atletik.dk DEADLINE: den 20. i lige måneder IDRÆTSUDVALG: idratsudvalget@viking-atletik.dk Klaus Garberg ETAPEUDVALG: MOTIONSUDVALG: info@etape-bornholm.dk motionsudvalg@viking-atletik.dk Claus Clausen tlf. 23 71 35 35 Lis Jørgensen tlf. 56 95 44 18 FITNESSUDVALG: STÆVNEUDVALG: Miriam Asvarirsch - tlf. 56 91 40 88 Mogens Kjær - tlf. 56 95 06 89 Til- og framelding til Bornholmsmesterskaber: Tilmelding kan kun foretages via vores hjemmeside www.viking-atletik.dk. Husk at der er særlige tilmeldingsfrister, der skal overholdes. Tilmelding til crosscup m.v. Tilmelding kan kun foretages på startstederne. Tilmelding til øvrige aktiviteter Der henvises til de oplysninger der fremgår af særlige indbydelser, der bringes her i bladet eller på hjemmesiden. Etape Bornholms hjemmeside: www.etape-bornholm.dk
ORD FRA VORES FORMAND Medlemsoptælling Sidst på året skal vi indberette medlemstal til DIF og DGI. Dette medlemstal danner bl.a. grundlag for det kontingent vi betaler til vores interesseorganisationer. Bl.a. går der 10 kr. af jeres kontingent til DGI Bornholm. Penge der dog er givet rigtigt godt ud, da DGI bl.a. står for en del af de kurser og klubaftener som vi deltager i. Klubbens aktuelle medlemstal her og nu ligger lige under 1200 medlemmer. Det er meget flot og en del højere end sidste år på samme tid. Men de tal man indberetter til DIF og DGI, er på alle, der har været medlem af klubben i minimum 3 måneder i 2014. Og det tal er jo en del højere. Faktisk så højt som 1360 medlemmer. Der er jo en udskiftning i løbet af et år. Sådan rent statistisk regner vi med, at der kommer en ud- eller indmeldelse af klubben en gang om dagen i løbet af året. Heldigvis flere ind- end udmeldelser. Her efter sommeren har vi nok haft 25 udmeldelser alene som følge af fraflytning fra øen. De 1360 medlemmer er fordelt sådan her: Således er: 54,6 procent af medlemmerne kvinder 27,6 procent er 24 år eller under, hvilket er interessant i forhold til kommunale tilskud desværre i negativ retning, da man bliver straffet når andelen af voksne er for høj. 23,2 procent er 60 år eller ældre. Også ganske opsigtsvækkende. Der er tale om personer. Ingen går igen i optælling. For dem der også er medlem af Fitness, så tæller det ikke med 2 gange. Ca. 650 af vores medlemmer har fitnessadgang. Claus Clausen
Viking Atletik Generalforsamling tirsdag den 24. februar 2015 kl. 19.00 i på Louisenhøj, Torneværksvej 20 (ny sal). Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Valg af referent og stemmetællere. 3. Beretning for det forløbne år fremlægges til godkendelse. 4. Regnskabet for det forløbne år fremlægges til godkendelse. 5. Forslag til aktivitetsplan og målsætning for det kommende år fremlægges til godkendelse (skriftlig). 6. Behandling af eventuelt indkomne forslag. 7. Godkendelse af budgetforslag for det kommende år. 8. Godkendelse af kontingentforslag 9. Valg af: 1. Formand Claus Clausen 2. Sekretær Peter Hauge Madsen 3. 2 bestyrelsesmedlemmer Michael Ovesen og Klaus Garberg 4. Suppleant til bestyrelsen Hans Mikkelsen 5. 1 revisorer Finn Carlsen 6. Revisorsuppleant Connie Frederiksen 10. Eventuelt Forslag til dagsordnens punkt 5. skal være bestyrelsen i hænde (skriftligt) senest den 10. februar 2015. Generalforsamling i Triatlonafdelingen gennemføres samme dag kl. 18:30 samme sted. Bestyrelsen håber at se jer alle. Med venlig hilsen Claus Clausen Formand
Louisenhøj : Byggeri gik i gang mandag d. 15/12/2014 På bestyrelsesmødet d. 08/12 traf bestyrelsen beslutning om, at vi nu går i gang med sidste halvdel af istandsættelsen af staldbygningen på Louisenhøj. Første halvdel blev lavet i forårsmånederne, der var det selve aktivitetssalen og sidste halvdel forventer vi, vil stå færdig til maj. Da det der skal bygges, er køkken, toiletter og en lille mellembygning, der skal binde bygningen sammen med hovedbygningen (administrations- og mødelokaler), så er det temmelig omkostningsfuldt. Det er jo de dyre rum der mangler. Arbejdet udføres i samarbejde med HJB Byg, der har givet os en rigtig god pris på hele byggeriet. Vi har samtidig fået tilsagn om støtte fra tre fonde. Det er følgende: Lokale og anlægsfonden, der giver 150.000 kr. Brd. Larsens Legat, der giver 100.000 kr. Sparekassen Bornholms Fond, der giver 50.000 kr. Så i alt indtil videre 300.000 kr. Vi håber fortsat på flere tilsagn. De penge vi allerede har fået, svarer til ca. 30 procent af den samlede byggesum. Vi har sparet pengene til byggeriet sammen gennem mange år, således at vi ikke skal lånefinansiere noget. Det giver dejlig ro set i forhold til den fremtidige drift. Mandag d. 15/12 gik vi selv i gang med at grave bygningen ud. Det skete ved frivillig arbejdskraft. Der skal graves 50 cm ud i den ca. 70 m2 store sal. Du kan se hvordan den efterfølgende skal indrettes på: http://viking-atletik.dk/media/skitsenybygning.pdf Lige efter nytår kommer der så håndværkere på og så går det slag i slag. De går i gang så snart byggetilladelse er givet. Salen og faciliteterne på Louisenhøj skal anvendes til mange formål. Idræt (stille idræt som gulvøvelser uden sved på panden), møder, kurser, foredrag og sociale aktiviteter. Både Viking Atletik og DGI Bornholm samt vores øvrige lejere vil således få betydeligt bedre forhold til møder og kurser, da vi forventer, at bygningen let vil kunne klare op til 50 siddende personer. Claus Clausen Se tidligere nyhed om projektet: http://viking-atletik.dk/site/nyheder/1813/
Facebook nu også med løbetræning Viking Atletik bruger facebook med stor succes, når det gælder Etape Bornholm og også ungdomstræningen har en side, hvor der ofte lægges billeder m.v. ud. Længe har vi også haft en for begyndertræningen, men denne side ændrer nu status eller gøres lidt bredere end hidtil. Den hedder fremover Viking Atletik løbetræning. Ideen er, at alle med interesse for løbetræning i Viking Atletik og alle de andre tilbud vi har kan læse om vores aktiviteter her. Læg gerne billeder m.v. derop, stil spørgsmål, læg spændende link op - og så videre. Ja, det er helt op til dig, hvad der skal ske på siden. Bare det relaterer sig til Viking Atletik eller løbetræning. Ellers sletter jeg indlæg (reklamer for andet end løb). Jeg er absolut ingen ørn til facebook, men tror nok du finder den ved at søge på Viking Atletik løbetræning. Alle kan blive medlem af siden. Ikke kun medlemmer. Claus Clausen https://www.facebook.com/groups/374437794088/ Kom og sig godt nytår nytårsaftens dag kl. 10:30. Onsdag den 31. december kl. 10:30 inviteres alle klubbens medlemmer til fællestræning. Stedet er Louisenhøj på Torneværksvej 20. Vi starter med let fælles opvarmning og derefter en løbetur, som man selv bestemmer. Kl. 11:15 er der så champagne og lidt kransekage til alle og tid til at ønske hinanden godt nytår. Er du mere til sodavand, så er der også det. Og varm the. Løbeturen skal jo ikke være for lang, da der jo er det traditionelle nytårsløb i Hasle den 1. januar og her skal alle jo selvfølgelig med. For jer der ikke vil løbetræne, byder klubben på en kop kaffe mens de andre træner. For at deltage den 31. december skal jeg have en tilmelding. Så jeg ved nogenlunde hvor meget boblevand og kransekage der skal indkøbes. Du kan tilmelde dig herunder. Tilmeldingen skal være mig i hænde senest 29. kl. 18:00. Det er også muligt at deltage hvis man ikke er medlem af Viking Atletik det koster så 20 kr. der dækker omkostningerne. Tilmelding her http://viking-atletik.dk/site/nytaarslob/ Venlig hilsen Claus Clausen
TILLYKKE MED DAGEN! januar den 02 Inge Larsen 50 den 04. Steen Lyberg Kofod 70 den 18. Birgit Munk 65 den 22. Tina Dahl 50 den 29. Jette Clausen 50 den 31. Jeanette Neumann 50 februar den 08. Britta Kaltoft 50 den 10. Søs Hæstorp 50 den 16. Niels Hansen 75 Jette Nielsen 65 den 24. Jette Mogensen 65 1000 tak til Skovløberne for hilsner til min runde fødselsdag den 27. november. Kærlig hilsen. Margit
VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER! Navn Født Klaus Hønnicke 23/11/66 Natasha Hønnicke 06/09/96 Isabella Hønnicke 05/11/98 Anette Jensen 12/09/66 Michael Hansen Bager 05/02/73 Kristoffer Brandt 10/07/01 Jørn-Ole Andersen 29/10/50 Marianne Suhr Cameo 14/11/62 Knud A. Rasmussen 27/10/56 Nicolai Kjær 11/03/08 Ole Konge Jensen 09/05/75 Claus E. F. Benthsen 19/09/63 Anette Grønvall 18/07/69 Bjarke Grønvall 29/05/08 Nina Haubjerg Mortensen 09/04/77 Jacob Seerup Kirkeby 05/10/00 Kim Clausen 28/03/80 Caroline Mikkelsen 03/10/73 Gustav Stange 07/10/08 Silas Stange 14/08/10 Hanne Bager 11/03/50 Sebastian Westerdahl 17/02/97 Janne Westerdahl 27/08/70 Anders Bech 04/02/70 Bjarne Christensen 02/09/72 Malte Andersen 15/07/97 Dorthe Vang Rask 25/11/79 Niels Thrane 08/06/42 Lone Thrane 16/06/41 Navn Født Anders Nielsen 26/02/83 Troels Borup 28/08/51 Cecilie Pihl Hørringsen 15/05/98 Claus Duevang 10/10/72 Tom Christiansen 29/11/59 Lars Viborg Sonne 27/01/76 Bo Emil Wetterstein 03/09/74 Van Nun Ring Hlur Bawi 26/12/81 Helene Straarup 24/05/87 Hlei Lang Bawi 12/09/92 Søren Hjorth Hansen 04/12/61 Lasse Mogensen 26/11/73 Lucas Enemark Jacobsen 03/05/01 Inge Lundt 12/07/77 Lene Storm 08/01/69 Jakob Storm 07/11/73 Laura S. Cameo 02/12/99 Kenn Knudsen 15/08/65 Mathias L. Knudsen 21/03/02 Kikki H. Petersen 08/01/83 Emma H. Petersen 16/02/04 Liva H. Petersen 24/07/10
Lang tur den 4. januar - hjem fra Ølene/Bastemose Så er der sat dato på den næste lange løbetur. Det bliver søndag den 4. januar. Ideen om at lægge turen mellem jul og nytår er vi gået bort fra. Der er nok at se til i den tid. Denne tur er der følgende muligheder: Ca. 24 km. hjem fra Skydebanen i Ølene. Ca. 18 km. hjem fra Bastemose i Almindingen. Begge ture går gennem Almindingen, ind i Vestermarie Plantage, via Vestermarie til Robbedale og via den grønne ring til Louisenhøj, hvor der er morgenboller og kaffe. Og selvfølgelig en masse hygge.der er ingen opsamling undervejs. Der vil være et væskedepot. Man løber på egen hånd og der er naturligvis hverken tidtagning eller kontrol. Du vælger selv din vej. Bussen kører fra Louisenhøj præcis kl. 09:00.Vil du med, så skal du sende en mail til cc@viking-atletik.dk Det er ganske gratis at løbe. Crossgym hver onsdag på Louisenhøj - Torneværksvej 20 Hele vinteren vil Lone Krogh Hansen stå for Crossgym. Det sker mellem kl. 16:30 og 18:00 i vores nye aktivitetslokale på Louisenhøj. Kom og være med. Der er begrænset hvor mange der kan være i salen, men 10-15 personer kan der sagtens være. Øvelserne er både med og uden redskaber.
Fællestur til Copenhagen Half Marathon den 13. september 2015. Så er der bud efter os igen! Dansk Atletik Forbund laver en international ½ maraton i stil med forårets VM halvmaraton. Viking Atletik laver en fællestur derovre. Og køber startnumre hjem, som du kan købe af os. Løbet er søndag den 13. september 2015. Løbet starter kl. 11:00. Rejsen går fra Rønne kl. 06:30 med bus til København. Og vi er retur søndag aften nærmere tilgår. Du kan læse meget mere om løbet her http://cphhalf.dk/ Vil du have en af de 40 pladser til løbet, som vi forhåndsreserverer, så skriv til mig på cc@viking-atletik.dk selve rejsen til København skal du først tilmelde dig til senere. Opslag kommer til sommer. Her bliver der også muligt at rejse med som supporter. Prisen på et startnummer er 450 kr. Det er først til mølle. Når jeg hører fra dig, får du et kontonummer, som du skal sætte pengene ind på. Der er lang tid til løbet. Bemærk, at hvis du bestiller et startnummer, så hænger du på det. Kan du alligevel ikke komme til start, så må du selv sælge det videre. Der er en række betingelser og priser for salg m.v. på ovenstående link. Vi formidler blot startnumrene. Men som klub har vi derudover mulighed for, at ændre på deltageroplysninger indtil medio august. Selve fællesrejsen til løbet annonceres senere. Prisen bliver 150 kr. i brugerbetaling og er med bus begge veje. Kost køber du selv. Men alt om busturen tager vi senere. For ikke medlemmer koster en plads i bussen 400 kr. Claus Clausen
S T A V G A N G Er en motionsform der tager udgangspunkt i noget de fleste kan, nemlig almindelig gang. Det kræver heller ikke det store forkromede udstyr, kun et par gode stave, et par gode sko og så er man klar. Stavgang kan udøves af alle uanset alder, kropsbygning og erfaring med idræt. Så hvis du: Skal genoptræne efter en skade Gerne vil tabe dig Vil starte på at motionere Mangler et supplement til en anden idrætsgren Så er stavgang med garanti noget for dig. Her i Viking Atletik er vi 4 instruktører Alice Plum, Erna Hansen, Kirsten Madvig og Aage Pedersen som står klar til at lære fra os. Træningstider: Mandage kl. 09.30 instruktør: Kirsten Madvig (der gås hurtigt og langt). Tirsdage kl. 10.00 instruktør: Alice Plum (motionister). Torsdage kl. 10.00 instruktører: Erna Hansen og Aage Pedersen (motionister). Stave kan lånes de første gange. Mødested: Sneglehuset ved Bornholms Efterskole i Nordskoven, Rønne. Du er velkommen 1-2 eller alle 3 træningsdage om ugen. Det er helt op til dig. Er du medlem i Viking Atletik koster det ikke yderligere. Er du ikke medlem i Viking Atletik koster det årligt KUN for stavgang kr. 125,00. Vel mødt Alice, Erna, Aage og Kirsten (mobil - 24 84 67 46), Viking Atletik
Løb med Viking Atletik TRÆNING OM VINTEREN Al træning tirsdag og torsdag rykker i vintertiden til Rønne Stadion og starter kl. 16:30. Første gang den 28. oktober. Omklædning muligt i Rønne Hallen. Vi mødes ved hovedindgangen til hallen. Som sædvanligt er der mange hold at løbe med. Kom og vær med der er også et hold til dig. VIGITGT husk du skal have gul vest på. Også gerne lys. Vi kan sagtens se bilerne en våd og regnfuld vinteraften, men de ser altså ikke os, hvis vi ikke har afmærkning. Veje skal krydses i samlet flok og vi skal huske, at give plads til gående og andre løbere, når vi løber på fortove og veje. Tag hensyn når vi nu rykker ind i byen og løber. Lørdagstræningen er fortsat i Nordskoven. Vi går og venter på igangsættelsen af multihuset for enden af Antoinettevej. Indtil dette bygges i løbet af vinteren, foregår træningen fra Efterskolen. Det er fortsat kl. 10:30. Lørdag er lang interval dag i bakker og skov. Vi løber mellem 1 og 3 minutter. 5-6 gentagelser - men det bliver meget varieret og både kortere og længere ture kan forekomme. Andre gange i løbet af vinteren løber vi bare i bakker i en times tid. Kom og vær med. Det er hver lørdag kl. 10:30. Terræn løbetræning for børn 5 12 år. Torsdage kl. 16.00 17,00. fra Louisenhøj. Trænere : Ina Pedersen og Jan Jensen Indendørs gymnastik/smidighedstræning i vinterperiodenfor alle klubbens motionister (over 23 år) er der hver mandag i vinterperioden motionstræning kl. 18.30 19.30 i Søndermarksskolens gymnastiksal.træningen varer til udgangen af marts måned 2015. Øvelserne består af opvarmning, smidighedstræning, afspænding og udstrækning, og forestås af Jan Jensen og Lasse (Sten-Erik) Jensen. Alle kan være med så mød talstærkt op til dette tilbud der er ingen tilmelding og ingen særskilt betaling. Jo flere vi er, jo sjovere er det.
OPSUMMERING AF VINTERTRÆNING Mandage Træning for 12+ indendørs på Søndermarksskolen Løbetræning for 12+ udendørs med Thomas Stange Indendørs motion med Jans og Lasse - for alle motionister Svømmetræning i svømmehallen Tirsdage Masser af løbehold til løbetræningen. Kom og vær med mange niveauer Onsdage Birgers løbetræning på Rønne Stadion for let øvede og begyndere Thomas Stange har træning på stadion for eliten og 12+ Lone Krogh Hansen har crossfit på Louisenhøj (indendørs) Indendørstræning i Atletik for børn og unge i Søndermarkshallen Torsdage Svømning om formiddagen i Rønne Svømmehal Masser af løbehold til løbetræningen. Kom og vær med mange niveauer Fredage Svømning i Rønne Svømmehal Lørdage Masser af løbehold til løbetræningen. Kom og vær med mange niveauer Foruden disse tilbud er der stavgang flere gange om ugen og 9 spinningshold at vælge mellem. Fitnessbygningen er åben alle ugens 7 dag mellem 05:00 og 23:00 Du kan deltage i det hele, da det allerede er en del af dit kontingent. Så mød blot op. Se det samlede program her http://viking-atletik.dk/site/traning/
LØB KOMMENDE ARRANGEMENTER Onsdag den 31. december - Louisenhøj kl. 10:30 Nytårsaftensdags hyggeløb med champagne og lidt kransekage (tilmelding senest d. 29/12 kl. 18) Torsdag den 1. januar - Start: Glasværksvej, Hasle Lystskov 13.00 Nytårsløb. børn (kl 13:00) 2,5 km, Voksen (14.00) 5,0 km Glasværksvej, Hasle Lystskov Lørdag den 3. januar - Start: Blykobbe Efterskole kl. 10:30 Appelsinløb. 3, 5 eller 8 km. Deltagelse gratis. Søndag den 11. januar - Start: Borgedalhus i Rø Plantage Cross Cup 4. runde. Børn + motion (kl. 10:40) 2,5 km., voksne (kl. 10:30) 5,2 km. Tilmelding på startstedet. Det er nødvendigt at løbe i klubtrøje for gratis deltagelse. Lørdag den 24. januar - Start: Årsdalehuset, Brugsebakken Årsdaleløbet. børn (kl 13:30) 2 km, Voksen (14.00) 6,6 km Lørdag den 7. februar - Start Blykobbe Efterskole kl. 10:30 Appelsinløb 3, 5 eller 8 km. Deltagelse gratis. Søndag den 8. februar - Start: Christianshøjkroen i Almindingen kl. 10:00 BM Lang Cross. børn 6 km, voksen 12 km Tilmeld dig Etape Bornholm inden den 15. januar 2015, og deltag i lodtrækningen om et Gavebevis på 5.000 Kr. til New balance produkter. Gavebeviset kan indløses ved Sportmaster Rønne enten i butikken, eller ved standen de har ved løbene.