AktivitetsProgram Efteråret 2013 Scleroseforeningens Lokalafdeling Silkeborg

AktivitetsProgram Efteråret 2013 Scleroseforeningens Lokalafdeling Silkeborg

Bestyrelsen Lokalafdelingen Silkeborg Lokalafdelingen Silkeborg Formand Helle Andersen Mobil: 2984 2883 E-Mail: heas@youmail.dk Næstformand Kurt Tollund Mobil: 4071 7070 E-Mail: kurttollund@yahoo.dk LokalPolitisk & Repræsentant i DH Kurt Flugt Privat: 2369 0289 E-Mail: kurtflugt@hotmail.dk BestyrelsesMedlem Lisbeth Wærum Laursen Privat: 8680 4999 Mobil: 2170 0591 E-Mail: lisbethwaerum@gmail.com Scleroseforeningens Lokalafdeling i Silkeborg Kommune, blev oprindelig stiftet, som: Scleroseklubben for Silkeborg & Omegn, den 27. Februar 1984. Den 1. Januar 2007 trådte en ny Kommunalreform i kraft i Danmark. Scleroseforeningen med Klubber blev også "reformeret", således at Scleroseforeningen er organiseret med Lokalafdelinger, der forventes at dække alle landets Kommuner, med én Lokalafdeling i hver kommune. Lokalafdelingen Silkeborg har tre hovedformål: l At skabe synlighed lokalt l At opnå lokalpolitisk indflydelse l At lave sociale aktiviteter for Scleroseramte og pårørende og at støtte Scleroseramte i, at leve et godt liv med Multipel Sclerose. Kasserer Tove Schiewe Privat: 8687 0405 Mobil: 2182 6563 E-Mail: toveschi@gmail.com FrivilligKontakt Ulla Nørtoft Mobil: 2636 1945 E-Mail: hanulla@gmail.com Suppleant Gurli Nielsen Mobil: 2081 8692 E-Mail: gurlibech@live.dk Repræsentant fra Netværksgruppen (Opgaverne varetages pt. af bestyrelsen) ----- Repræsentant fra Info- og Eventgruppen (Opgaverne varetages pt. af bestyrelsen) For at kunne deltage i Lokalafdelingen s aktiviteter, skal man være medlem af Scleroseforeningen. Lokalafdelingen Silkeborg udgiver to gange årligt AktivitetsProgrammet, som kan erhverves hvis man er medlem af Scleroseforeningen! Det er muligt at blive ViP i Lokalafdelingen Silkeborg. Som ViP opnår man særdeles fordelagtige priser ved Lokalafdelingen Silkeborg s aktiviteter. For at blive ViP, skal man være medlem af Scleroseforeningen! Det koster kr. 100,00 årligt pr. person, at blive ViP. Det er kun den person kortet er udstedt til, som opnår ViP rabatten. ViP tilmelding / udmelding, samt adresseændring kan ske til: Kasserer Tove Schiewe Tlf. 8687 0405. E-Mail: toveschi@gmail.com 2 3

information Arrangementer / Tilmelding Alle skal være medlem af Scleroseforeningen, for at kunne deltage i Lokalafdelingen Silkeborg s arrangementer! Ikke medlemmer kan kun deltage, ved åbne arrangementer. Udover medlemskabet af Scleroseforeningen, er det muligt, at være ViP i Lokalafdelingen Silkeborg. Se side 3! Der er fri tilmelding/afmelding indtil seneste tilmeldingsfrist! Derefter er tilmeldingen bindende ved alle arrangementer! Ved udeblivelse fra et arrangement, vil der blive opkrævet afbestillingsgebyr, som er arrangementets pris! Hvis I alligevel bliver forhindret i at komme, bedes I venligst give besked, så vi ikke skal vente forgæves på Jer: Senest samme dag kl. 12.00. Bak os op For at lette oprydningen og opvasken, henstilles der til, at hvert bord samler sit service m.v. sammen, og sætter dette for bordenden. Rygning Der må ikke ryges ved arrangementerne! LedsagerKort Scleroseramte, som har brug for at have en hjælper med til arrangementerne, skal skriftligt kunne dokumentere (fra kommunen), at de er visiteret til en personlig hjælper, for at få udstedt et ledsagerkort. Lokalafdelingen Silkeborg betaler udgifterne for én hjælper. Ledsagerkortet skal fremvises ved hvert arrangement. Alle gamle kort skal fornyes hvert år i August! Deadline på AktivitetsProgrammet: den 1. Juli & 1. December. AktivitetsKalender Efteråret 2013 August Lørdag d. 31. Guidet Bustur - Side 7 Tilmelding Senest: Mandag 19. August. Kl. 12.00 September Torsdag d. 12. "Bliv Kaptajn i dit eget liv" - Side 9 Tilmelding Senest: Torsdag d. 29. August. Kl. 12.00. Oktober Torsdag d. 24. Kognitive Problemer og Sclerose - Side 11 Tilmelding Senest: Torsdag d. 17. Oktober. Kl. 12.00. December Mandag d. 2. JuleBanko - Side 15 Tilmelding Senest: Mandag d. 25. November. Kl. 12.00. Klip ud, og gem! 4 Vi forbeholder os ret til ændringer, og tager forbehold for trykfejl! 5

InfoInfoInfoInfoInfoInfoInfoInfo AktivitetsProgrammet & NyhedsBrev I de sidste par år har vi prøvet, at sende AktivitetsProgrammet ud én gang om året, men har måtte erkende at det ikke er nok, derfor går vi tilbage og sender AktivitetsProgrammet ud to gange om året. Derimellem sender vi NyhedsBrev om arrangementer etc., til dem der ønsker det. NyhedsBrevet sendes kun pr. E-Mail, for at spare Lokalafdelingen for porto. NyhedsBrev Hvis du endnu ikke har oplyst din E-Mail adresse, og ønsker at modtage NyhedsBrevet, så send straks en E-Mail til: Helle Andersen E-Mail: heas@youmail.dk. Danske Handicaporganisationer (DH) Har du et emne, som kunne kræve hjælp fra Danske Handicaporganisationer(DH). Det kunne eksempelvis være manglende tilgængelighed et sted i Silkeborg, så kontakt Helle Andersen som vil videregive det, til vor Repræsentant i DH. Guidet BusTur Vi starter efteråret med den Guidet Bustur i Silkeborg og Opland, som skulle have været afholdt i Juni. Den måtte vi desværre aflyse, til manges ærgelse, men denne gang bliver den ikke aflyst. Vi skal på turen se og høre om ting, som selv ikke du vidste noget om! Vi kommer steder hen, som vi ellers ikke lige gør, eller måske aldrig har været eller kender til. Guiden kender de hemmelige steder og gode oplevelser, som vi håber vil gøre vores arrangement til noget helt særligt og unikt. Der bliver kauffepause på Arena Midt i Kjellerup. Vi slutter Busturen med spisning på Sønder Ege i Ry, inden vi vender tilbage til RosengårdCentret. Det bliver en rigtig spændende tur. Lørdag den 31. August 13. Kl. 13.00 MødeSted: RosengårdCentret Forsinket på dagen, ring da på tlf. 2081 8692. Forventet hjemkomst til RosengårdCentret ca. kl. 20.00. ViP Kr. 175,00 ikke ViP Kr. 250,00 Mandag den 19. August. Kl. 12.00 Til Lisbeth Laursen, tlf. 2170 0591, E-Mail: lisbethwaerum@gmail.com eller Gurli Nielsen, tlf. 2081 8692, E-Mail: gurlibech@live.dk 6 7

8 Svømning / Fysisk Træning Formålet med træningen i varmt vand er, at forbedre og vedligeholde deltagernes funktionsniveau. Dette foregår gennem nøje tilrettelagte øvelser, der tilgodeser deltagernes fysiske begrænsninger, men med henblik på en forbedring af bl.a. balance, styrke og koordination. Træningen foregår under ledelse af: Fysioterapeut Nikolaj Clemmensen, tlf. 2296 0631. Der er svømning: Tirsdage kl. 13.00 & kl. 14.00. Pris halvårligt: Kr. 375,00 Betales henholdsvis: den 15. Marts & den 15. September. Har du spørgsmål vedrørende SvømmeKlubben, er du velkommen til, at kontakte formanden for SvømmeKlubbens bestyrelse: Karin Rasmussen Tlf. 8682 5340. Bliv Kaptajn i dit eget liv Sundhed spiller en stor rolle for vores livskvalitet. Men sundhed er ikke kun et spørgsmål om, hvordan vi har det. Det er også et spørgsmål om, hvordan vi tager det. Kom og hør en af Danmarks fremmeste eksperter fortælle om, hvordan krop og psyke spiller sammen, og hvordan du selv kan påvirke din livskvalitet og sætte kursen mod det liv, du ønsker. Foredraget sammenfatter resultater af den seneste biologiske, psykologiske og sociale forskning, der peger på en række forhold af betydning for den enkeltes evne til at håndtere en kronisk sygdom som MS. Alt sammen på en fagligt stærk, underholdende og inspirerende måde. Efter foredraget vil du være klogere på, hvilke forhold der har betydning for din evne til at håndtere en kronisk sygdom som MS. Med dig hjem får du desuden konkrete øvelser og redskaber, der kan hjælpe dig med at: Kortlægge, hvor berørt din livskvalitet er af din sygdom Identificere de vigtigste stressfaktorer i din aktuelle livssituation Bevidstgøre dig om dine tankemønstre og mestringsstrategier i forhold til sygdommen Måle din tillid til dine egne evner til at kunne håndtere udfordringerne i forbindelse med din MS og dens behandling. Få et overblik over dit sociale netværk. Vi mødes alle ved RosengårdCentret kl. 17.00. Og kører samlet i bus til MarselisborgCentret i Århus. Til de kørestolsbrugere som måtte have behov for transport, lejer vi en MiniBus, så husk at oplyse dette ved tilmeldingen. Torsdag den 12. September 13. Kl. 17.00 MødeSted: RosengårdCentret ViP Kr. 35,00 ikke ViP Kr. 50,00 Foredrag med Bobby Zachariae Forsinket på dagen, ring da på tlf. 2081 8692. Tilmelding Senest: Torsdag den 29. August Kl. 12.00 Til Lisbeth Laursen, tlf. 2170 0591, E-Mail: lisbethwaerum@gmail.com eller Gurli Nielsen, tlf. 2081 8692, E-Mail: gurlibech@live.dk 9

SuDoKu Hver lodret og vandret række, samt hvert af de 9 indrammede kvadrater skal alle indeholde tallene 1-9. Derved bliver det muligt, at kombinere sig frem til løsningen, ved at finde de tal der mangler i områderne, i forhold til de tal, som allerede er anbragt. SuDoKu handler ikke om matematik, men om logik og rigtig meget brug af udelukkelsesmetoden. Se løsning side 16. Meget Let Let 3 2 5 9 2 6 8 5 8 1 3 2 6 6 3 1 4 4 2 1 1 7 6 8 3 9 8 7 5 6 9 1 3 5 4 7 8 9 2 8 1 7 6 3 7 9 8 4 2 1 1 6 2 3 3 9 4 1 8 5 4 6 9 3 2 4 6 7 6 2 5 4 1 Medium 4 8 6 8 7 1 9 1 3 7 4 5 2 1 1 9 6 3 4 5 9 7 4 5 6 8 2 4 Svær 1 4 6 5 3 8 8 4 9 7 2 4 9 2 5 1 3 1 5 7 3 5 7 9 2 7 1 3 6 4 Kognitive Problemer og Sclerose - Lynguide til selvhjælp Et foredrag med Neuropsykolog Mette Ellemann, hvor du får viden om, hvilke kognitive vanskeligheder man kan få som følge af Sclerose, og hvad du kan gøre for at afhjælpe vanskelighederne. Mette Ellermann vil fortælle lidt om hjernen og dens kognitive funktioner, og komme ind på: - Kognitive vanskeligheder ved MS. - Problemer med tænkningen. - Ændret væremåde. - Hvordan hjælper man sig selv? Der vil blive rig mulighed for, at stille spørgsmål til Mette Ellermann. En rigtig interessant og spændende aften, for medlemmer i både Ikast-Brande og Silkeborg. Torsdag den 24. Oktober 13. Kl. 19.00. Sted: RosengårdCentret ViP Kr. 35,00 ikke ViP Kr. 50,00 Tilmelding Senest: Torsdag den 17. Oktober. Kl. 12.00 Til Lisbeth Laursen, tlf. 2170 0591, E-Mail: lisbethwaerum@gmail.com eller Gurli Nielsen, tlf. 2081 8692, E-Mail: gurlibech@live.dk 10 11

Støt vore annoncører, de støtter os! Følg Scleroseforeningens Lokalafdeling Silkeborg på Så skete det også for os! Lokalafdelingen Silkeborg er officielt kommet på Facebook, med vores egen side. ViP 2013-2014 Du finder den ved at skrive, Scleroseforeningens Lokalafdeling Silkeborg. Der vil være diverse oplysninger af enhver art, og det er også muligt at skrive på siden, vi håber rigtig mange vil bruge siden. HUSK! At gøre brug af medsendte girokort...... hvis du ønsker at blive/fortsætte som ViP! Og få/fortsætte med de gode rabatter ved Arrangementerne mv.! Du kan også overføre pengene til: Sparekassen Kronjylland: Reg.nr.: 6190 Kontonr.: 314356-2. Skal du deltage i et arrangement, og har overført penge eller betalt pr. Netbank, skal du huske at medbringe kvittering, hvis indbetalingen er sket mindre end 3 dage inden arrangementet. Husk, altid at oplyse dit medlemsnummer ved indbetalingen. 12 13

Bow ing JuleBanko Normalt bowles der, den første mandag i måneden kl. 14.00. 14 Desværre bowles der pt. ikke, men vi vil meget gerne have et hold i gang igen. Det behøver ikke være samme dag eller tidspunkt, det kan der sagtens ændres. Hvis du er interesseret: Så kontakt: Helle Andersen, tlf. 2984 2883. Selvom du ikke ønsker at bowle, er du meget velkommen til at kigge på, og deltage i det sociale samvær, når det kommer i gang igen. Der bowles: Brokbjergvej 12, 8600 Silkeborg PårørendeKontakt Er din mand, kone, kæreste, datter, søn eller måske en meget nær ven/veninde Scleroseramt? Du har indimellem svært ved at forstå? Har måske svært ved, nogle gange at sætte grænser? Du har måske indimellem skyldfølelse? Måske har du brug for at tale, dele dine erfaringer med andre? Så kontakt: Gitte Haaning Tlf. 3511 5706 eller 6021 4770. Julen nærmer sig atter med hastige skridt, og så selvfølgelig vores årlige juletradition. Det altid populære JuleBanko med Luciaoptog, bankospil, julegodter, gløgg og æbleskiver. Også i år er der rigtig gode chancer for, at vinde én eller flere af de mangegode gevinster, vi har hentet til huse. Så kom og nyd en rigtig hyggelig aften. Mandag den 2. December 13. Kl. 18.30 Sted: RosengårdCentret ViP Kr. 35,00 ikke ViP Kr. 60,00 Børn (under 12 år) Kr. 25,00 Bankoplader Kr. 10,00 Tilmelding Senest: Mandag den 25. November. Kl. 12.00 Til Lisbeth Laursen, tlf. 2170 0591, E-Mail: lisbethwaerum@gmail.com eller Gurli Nielsen, tlf. 2081 8692, E-Mail: gurlibech@live.dk 15

Foråret 2014 I kan allerede nu glæde Jer til Lokalafdelingens 30 års fødselsdag d. 27. februar. Det kan du kan læse meget mere om i det næste AktivitetsProgram. Vi ønsker alle en Glædelig Jul og et Godt Nytår. Mvh Bestyrelsen Løsning SuDoKu Meget Let 4 7 3 2 6 5 9 8 1 9 2 6 1 8 3 4 5 7 8 5 1 9 7 4 3 2 6 6 8 9 3 5 1 2 7 4 5 4 7 8 2 9 6 1 3 1 3 2 7 4 6 5 9 8 3 9 8 6 1 2 7 4 5 7 6 4 5 9 8 1 3 2 2 1 5 4 3 7 8 6 9 Let 9 2 8 6 3 1 4 5 7 1 6 3 7 4 5 9 8 2 4 7 5 9 2 8 1 6 3 7 8 9 4 1 6 2 3 5 2 5 6 3 7 9 8 1 4 3 4 1 8 5 2 7 9 6 8 1 4 5 6 7 3 2 9 5 3 2 1 9 4 6 7 8 6 9 7 2 8 3 5 4 1 Medium 4 3 1 9 8 2 6 7 5 8 5 2 3 6 7 1 4 9 9 7 6 1 5 4 3 8 2 6 8 7 4 9 5 2 3 1 5 4 3 2 1 8 9 6 7 1 2 9 6 7 3 4 5 8 2 6 5 8 4 9 7 1 3 7 9 4 5 3 1 8 2 6 3 1 8 7 2 6 5 9 4 Svær 1 7 4 6 2 5 3 9 8 3 6 8 4 1 9 7 2 5 9 2 5 7 3 8 1 4 6 8 1 6 9 5 2 4 3 7 5 3 9 8 7 4 2 6 1 7 4 2 3 6 1 5 8 9 4 5 1 2 9 6 8 7 3 6 8 3 5 4 7 9 1 2 2 9 7 1 8 3 6 5 4 16 17

KontaktPersoner Lokalafdelingen Silkeborg Nyttige Fagpersoner Tilmelding til Arrangementer Lisbeth Laursen Mobil: 2170 0591 E-Mail: lisbethwaerum@gmail.com eller Gurli Nielsen Mobil: 2081 8692 E-Mail: gurlibech@live.dk Redaktør på AktivitetsProgrammet Web Master på Hjemmesiden Helle Andersen Mobil: 2984 2883 E-Mail: heas@youmail.dk PårørendeKontakt Gitte Haaning Mobil: 3511 5706 eller 6021 4770 SvømmeKlubben Karin Rasmussen Privat: 8682 5340 Svømning - Fysioterapeut Nikolaj Clemmensen Mobil: 2296 0631 Revisor Knud Erik Andersen E-Mail: doris@myplace.dk Mobil: 40 84 26 20 Kirkevej 21 8654 Bryrup Bon'Box Koordinator Ingelise Nielsen E-Mail: injen@dukamail.dk Privat: 86 82 68 59 Blommevej 20 8600 Silkeborg Psykolog Du kommer i kontakt med en Psykolog ved at ringe til Scleroseforeningen på telefon 3646 3646 i telefontiden hver dag mellem kl. 11.00 og 12.00, eller ved at sende en E-Mail på adressen: bos@scleroseforeningen.dk Socialrådgiver Tid til telefonrådgivning kan fås ved henvendelse i Scleroseforeningens åbningstid. Tlf. 3646 3646 E-Mail: lro@scleroseforeningen.dk Skleroseklinikken på Århus UniversitetsHospital Sekretær Tlf. 7846 3305 (mellem kl. 8.00-15.00) Sygeplejerske Tlf. 7846 3336 ScleroseLinien en hotline "efter lukketid" Har du brug for at tale med nogen "efter lukketid! Så ring til Scleroselinjen, Mandag - Fredag mellem kl. 17-20, på tlf. 7020 3646. 18 19

Hold dig orienteret på vores hjemmeside! Find link til, Lokalafdelingen Silkeborg, på: www.scleroseforeningen.dk Vi glæder os til, at se Jer alle i efteråret 2013! Følg Scleroseforeningens Lokalafdeling Silkeborg på Facebook Scleroseforeningen er en privat sygdomsbekæmpende forening, som arbejder for indsamlede midler. Aktiviteterne omfatter forskning, patientstøtte, oplysning samt drift af to sclerosehospitaler og en ferieby. Foreningen har nu mere end 53.000 medlemmer og bidragydere. Over 1.000 frivillige yder en stor indsats for foreningen. Scleroseforeningen er medlem af den internationale sammenslutning af scleroseforeninger: Multiple Sclerosis International Federation (MSIF). Se hjemmeside: www.msif.org og den europæiske scleroseorganisation European MS Platform (EMSP): www.ms-in-europe.org