Atletikmedhjælperkursus Skovdalen den 11 november 2015 20151110 Finn Yde www.aalborgatletik.dk
Kursus indhold Atletik Stadion Stævner Dicipliner Løb Spring Kast Stævneprogrammer 20151110 Finn Yde Side 2
Hvad er atletik? Bevægelse Kropsbevidsthed Livsglæde Kammeratskab Store oplevelser Stævner Sur og hård træning 20151110 Finn Yde Side 3
Skovdalen Atletikstadion 20151110 Finn Yde Side 4
Gigantium Atletikhal 20151110 Finn Yde Side 5
Stævner Stævnerne er for atleterne hvad kampene er for fodbold- og håndboldspillere DGI stævner lokalt for børn og unge tirsdagsstævner endvidere også for seniorer og veteraner. LTU holdkampe for 12 15 årige 2 runder LT en Danmarksturneringen: Fra +14 år og op 3 årlige holdkampe Veteranturneringen: Fra 30 og op 3 årlige holdkampe VDMU, DMU og DM senior. Diverse stævner rundt i Danmark og Skandinavien 20151110 Finn Yde Side 6
Stævneorganisation Stævneleder Speaker Marsoperatør Teknisk ansvarlig Cafeteriavagt Løbsleder med hjælpere Kasteleder med hjælpere Springleder med hjælpere 20151110 Finn Yde Side 7
Løb Sprint på lige bane 40m, 60m, 80m, 100m, Sprint på rundbane 200m, 300m, 400m, Hæk på lige bane 60mH, 80mH, 100mH, 110mH Hæk på rundbane 200mH, 300mH, 400mH Mellemdistance 800m, 1000m, 1500, Mile Lange løb Stafetløb 2000m, 3000m, 5000m, 2000 og 3000 m forhindring 20151110 Finn Yde Side 8
Løbsorganisation 1 øvelsesleder 1ved den elektroniske tid 1 starter 1recallstarter/ startmedhjælper 1 vindmåler (10 tidstagere) Ved stafet desuden: 3 hold skiftedommere 20151110 Finn Yde Side 9
Diciplinvogn til løb Dommerlister 10 stopure Strimmelur Skriveredskaber 3 røde signalflag 3 hvide signalflag Indløbsmarkering Omgangsklokke Omgangstæller Vindmåler Depecher 3 walkie talkies 20151110 Finn Yde Side 10
Starten 40 til 400 m Alle løbere i blokke Fingrene bag linien På pladserne Færdige Start (Skud) Tyvstart (Nyt skud) 20151110 Finn Yde Side 11
Starten På pladserne Færdige Bang 20151110 Finn Yde Side 12
Starten 800m og op Stående start Alle ved stiplet linie På pladserne (løberne går frem til fuld optrukket) Start (Skud) Tyvstart (Nyt skud) 20151110 Finn Yde Side 13
Hæk Højden Balancen 20151110 Finn Yde Side 14
Mållinien Alle løb startes så mållinien altid er samme sted Ved flere omgange vises omgangsnr på skilt Ring med klokke ved indgang til sidste omgang Løbsleder tæller omgange 20151110 Finn Yde Side 15
Elektronisk tidtagning Start pistol starter Tidtagningen Fotocelle aktiverer Målkamera Brystkassen giver tiden Husk vinden ved løb under 400 m 20151110 Finn Yde Side 16
Manuel tidtagning Røgen er starten 3 på nr. 1 2 på nr. 2 1 på hver af de 6 øvrige Det er brystkassen der tæller 20151110 Finn Yde Side 17
Resultatet Såfremt eltiden har fungeret er denne gældende. Ellers gælder de manuelle tider Resultater annonceres af speakeren Der kan indgives protester Efter 15 min uden protester er resultatet godkendt og kan slås op. Regler 20151110 Finn Yde Side 18
Spring Højdespring Længdespring Trespring Stangspring 20151110 Finn Yde Side 19
Dommergruppen ved spring Tre & længdespring Øvelsesleder 2 målere 1 vindmåler 1 med riven Højde & stangspring Øvelsesleder 2 overliggeroplæggere 20151110 Finn Yde Side 20
Diciplinvogn til flade spring Dommerlister Målebånd 2 kegler Skriveredskaber 2 røde signalflag 2 hvide signalflag Vindmåler, stativ Kridt Planke, voks, rulle 20151110 Finn Yde Side 21
De flade spring 3 spring pr deltager De bedste får 3 spring mere Op til 14 år fra zone Over 14 år fra planke Sæt en kegle for når der ikke må springes Start vindmåleren når tilløbet starter Check for overtrådt Gå rigtigt ud af zonen (markeringsbånd i sandet) Marker resultat med rødt eller hvidt flag Mål fra bagerste punkt i sandet 20151110 Finn Yde Side 22
Afsættet i trespring 13 meter 11 meter 9 meter 7 meter 20151110 Finn Yde Side 23
Springet 20151110 Finn Yde Side 24
Udstyr til høje spring Dommerlister Målebånd Målestang højde Målestang stang Skriveredskaber 2 røde signalflag 2 hvide signalflag Værktøj til stang 20151110 Finn Yde Side 25
Det høje spring 3 spring pr deltager pr højde Man vælger selv hvilken højde man starter på Højderne øges efter aftale med træneren Der må ikke trædes under overliggeren = Overtrådt Marker resultat med rødt eller hvidt flag Et tilløb uden spring tæller ikke som et forsøg Mål højden på overliggeren midtpå Stævnelederen sætter højdeintervallerne Man har 1 min til at springe, men intervaller kan være kortere ved børn 20151110 Finn Yde Side 26
Stangspringet 20151110 Finn Yde Side 27
Kast Boldkast Kuglestød Spydkast Diskoskast Hammerkast Vægtkast 20151110 Finn Yde Side 28
Dommergruppen ved kast 1 øvelsesleder 2 målere 1 returnering af redskaber 20151110 Finn Yde Side 29
Diciplinvogn til spydkast Dommerlister Målebånd, 100 m Målebånd, 50 m Skriveredskaber 1 rødt signalflag 1 hvidt signalflag Spyd i forskellige vægte Markeringspinde 20151110 Finn Yde Side 30
Spydkastet Der må laves prøvekast 3 kast pr atlet Spyddet skal lande med spidsen først Der må ikke overtrædes Kastet skal være inden for vinklen Spyddet skal have den rigtige vægt 20151110 Finn Yde Side 31
Udstyr til kast Dommerlister Målebånd 50 m Målebånd 100 m Skriveredskaber 2 røde signalflag 2 hvide signalflag Kugler; Bolde Diskos Hamre Afstandsmarkering 20151110 Finn Yde Side 32
Kuglestød Der stødes fra cirklen 3 stød til hver Kasteren skal gå ud af ringen bag halvlinien Der må ikke overtrædes Kuglen skal lande indenfor vinklen Kuglens vægt skal passe 20151110 Finn Yde Side 33
Boldkast Øvelse for de yngre 3 kast til hver Kastes på spydbanen eller Kuglestødsbanen Kastet skal være inden for vinklen Der må ikke overtrædes Bolden skal have den rigtige vægt 20151110 Finn Yde Side 34
Diskoskast Der kastes fra ringen i buret 3 kast til hver Vinklen på burets vinger skal være korrekt Nettet skal være helt oppe Der må ikke overtrædes Kasteren skal gå ud af ringen bag halvlinien Diskossen skal lande indenfor vinklen Diskossens vægt skal passe 20151110 Finn Yde Side 35
Hammerkast Der kastes fra ringen i buret 3 kast til hver Der må ikke overtrædes Vinklen på burets vinger skal være korrekt Nettet skal være helt oppe Kasteren skal gå ud af ringen bag halvlinien Hammeren skal lande indenfor vinklen Hammerens vægt skal passe I Skovdalen må seniorer ikke kaste hammer samtidig med lange løb, spydkast og stang 20151110 Finn Yde Side 36
Vi gik let hen over: Vægtkast Forhindringsløb Langdistance løb Kapgang Mangekamp 20151110 Finn Yde Side 37
Papirgangen Dommerlister udfyldes Afleveres til speaker Læses højt Registreres i MARS Sættes på opslagstavlen Offentliggøres på hjemmesiden Sendes til DAF 20151110 Finn Yde Side 38
MARS stævne program 20151110 Finn Yde Side 39
MARS stævneprogram 20151110 Finn Yde Side 40
MARS stævneprogram 20151110 Finn Yde Side 41
MARS stævneprogram 20151110 Finn Yde Side 42
Nyttige links http://www.dansk-atletik.dk/ http://www.danskatletik.dk/postscript/atletikreglement.pdf http://www.iaaf.org/index.html http://www.iaaf.org/competitions/technical/regulati ons/index.html 20151110 Finn Yde Side 43
Atletikmedhjælperkursus Atletikstadion dimensioner 20151110 Finn Yde www.aalborgatletik.dk
400 m rundbane 20151110 Finn Yde Side 45
400 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 46
400 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 47
400 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 48
400 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 49
Atletikmedhjælperkursus Atletikstadion dimensioner Indendørs 200 m rundbane 20151110 Finn Yde www.aalborgatletik.dk
200 m rundbane plan 20151110 Finn Yde Side 51
200 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 52
200 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 53
200 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 54
200 m rundbane dimensioner 20151110 Finn Yde Side 55