SOLGT. Hos os får du. Formanden i LIF bliver 60 år. Lokal bank i Lystrup. Estate mæglerne Jakob Brandstrup. - din lokale ejendomsmægler

Transkript

1 SIDE 8 Intervaltræning i Løb & Motion Alle være med og løbe i lige præcis det tempo, som passer til den enkelte. Ny LIF sæson i gang LIF har tilbud til alle, der gerne vil holde sig i form. Gå på opdagelse i dette blad og på lystrup-if.dk og find din favoritdisciplin. LYSTRUP IDRÆTSFORENING JUNI-JULI NR 3 Lokal bank i Lystrup GRATIS BANKSKIFTE Vi er der for dig......når du har brug for ordentlig rådgivning om din økonomi. Formanden i LIF bliver 60 år Niels Havvig ønskes tillykke med den runde fødselsdag! Lystrup Ny Center 8520 Lystrup Støt vore annoncører og sponsorer de gør det muligt at udgive LIF NYT Niels er god til at få de forskellige afdelinger i LIF til at arbejde gnidningsløst sammen, og det kendetegner en god hovedformand, som ved hvad han vil. Niels har sørget for at tegne annoncer, så foreningens blad, LIF-nyt, kan udkomme 6 gange om året uden underskud. SIDE 11 Hos os får du SOLGT Stine Uggerhøj Inge Schrøder Annette Maarup - din lokale ejendomsmægler Estate mæglerne Jakob Brandstrup Bystævnet 3, 8520 Lystrup Tlf Brandstrup.dk Elstedhøj 6 Tel

2 2 Bordtennis April 2013 Lystrup Idrætsforening Erik Skovgaard Jensen overrækker hovedformand Niels Havvig checken på kr. Til venstre Jørn Olsen fra Gymnastik og til højre Instruktør og idémager Jens Ole Johansen. Foto: Arne R. Flarup. Penge til Bordtennis Glæden var stor i den nye bordtennisafdeling i Lystrup IF, da Tuborgfondet kom forbi med en check på kr. til 4 nye bordtennisborde til børn og voksne. Afdelingen er ved at lancere Slagstyrke 60, hvor det sociale fællesskab vil være i centrum, når de mødes rundt om bordtennisbordene. Dette spil sætter ikke bare konditionen på prøve, men udfordrer også hjernen. Spillet træner reaktionsevne og balance samt styrker musklerne. 60 årige er ikke, hvad de har været. Heldigvis! Sæsonen er ved at være forbi, men til næste sæson efter sommerferien vil afdelingen tage konceptet op igen, hvor man kan tage sine børnebørn med, og samtidig kan man spille sammen med jævnaldrende. Instruktør og idémager Jens Ole Johansen svarer gerne på dine spørgsmål - jo160661@gmail.com Tjek lystrup-if.dk og få nye oplevelser! Ansigterne bag Formand i LIF HB Sponsorudvalg Niels Havvig Tlf nh@telemark.dk Badminton Kim Nielsen Tlf Mobil kim.nielsen@europe.com Gymnastik Helle Klüwer Tlf gymnastik@lystrup-if.dk Petanque Marie Læbel Tlf m.r.laebel@webspeed.dk Næstformand i LIF HB Elvin Jørgensen Tlf elvin1910@gmail.com Basketball Michael Dinesen Tlf dinesen@familie.tele.dk Håndbold René Jensen Tlf rene@jensenprivat.dk Squash Torben Schulz Tlf formand@lystrupsquash.dk Sekretær i LIF HB LIF-Nyt Redaktør PR-ansvarlig Arne R. Flarup Tlf arne@flarup.dk Bordtennis Jens Ole Johansen jo160661@gmail.com Liffen Bent Heilesen Tlf heilesen@mail.tele.dk Svømning Camilla Jørgevnsen Tlf svoemning@lystrup-if.dk Andelsforeningen Lystrup Idrætscenter Formand Lauge Dehn Tlf ld@nordicsubs.com Fodbold Brian Hørup Obel Tlf bho@lystrupfodbold.dk Løb & Motion Michael Poulsen Tlf bestyrelse75@gmail.com Tennis Bent Hansen Tlf iogb@live.dk KOFOLONEN Lif-nyt udgives af Lystrup Idrætsforening. Ansvarshavende redaktør: Arne R. Flarup. Annoncer: Niels Havvig. Design og layout: 3fisk reklamebureau. Produktion: OTM Avistryk. Oplag: 8100 eksemplarer. LIF-NYT udkommer 6 gange årligt i eksemplarer i postnumrene: 8520 Lystrup, 8530 Hjortshøj samt delvist i postnumrene 8250 Egå og 8240 Risskov

3 Lystrup Idrætsforening April 2013 Fodbold 3 Fodbold afd. mangler hjælp Fodbold afd. har brug for hjælpere til små opgaver af få timers varighed hen over året, samt til stævner og arrangementer venligst send en mail til bho@lystrupfodbold.dk eller til jw@lystrupfodbold.dk Vi beder ikke om 20, 30, 40 timer om året, men der i mod kun 5-10 timer og til nogle faste opgaver som skal løses indenfor en tidsramme, så man kan næsten selv planlægge hvornår man udfører opgaven. Har du lyst til at være træner eller hjælpetræner, så hører vi gerne fra jer. Sponsorer Vil du som selvstændig, virksomhedsejer, som leder i en Lystrup virksomhed eller som privat person, være med til at støtte fodbolden med om året, så venligst send en mail til: bho@lystrupfodbold.dk Det giver reklame på et permanent synligt skilt i klubhuset. Vores sponsorer kan også købe reklameplads i LIF nyt, få en reklame på vores klubtøj, dette kan også udgøre et sponsorat. Send en mail og forhør om de muligheder der kan være for netop dig eller din virksomhed. Overgang til det nye klubhus Vi flytter op i det nye klubhus når sommersæson 2013 er slut og starter på den nye grusbane og i det nye klubhus til vinter 2013/14. Vi er for tiden ved at finde og indkøbe møblement og andet inventar til klubhuset. Indvielsen af hele fodboldsanlægget forventes at finde sted i maj 2014, igen afhængig af vejret i foråret. Men vi forventer et større arrangement i forbindelse med indvielsen, og hvis planen realiseres, bliver det afgjort et besøg værd for alle. Handicap Fodbold i 8520 Som mange måske ved, har vi i Lystrup Fodbold, ca. 40 unge ASF unge og ca. 20 udviklingshæmmede unge, som kommer fra nær og fjern for at spille fodbold sammen med ligestillede unge. Det er vi glade for, og klubben vil fra næste år være en klub for alle dog med det ene forbehold at man skal kunne spille fodbold under normale forhold på normale anlæg. Vi byder alle nye velkomne i klubben, og til de som skulle være bekymrede for om det kommer til at betyde noget for vores øvrige fodbold tilbud, så vil dette ikke påvirke øvrige aktiviteter. Fodbold Fitness Vi startede, i slutningen af marts måned, Fodbold Fitness for kvinder op, og har i dag lidt over 20 tilmeldte, d. 23/6 afvikles det første stævne i Lystrup og i samarbejde med DBU Jylland, alle er velkomne til at kigge forbi, eller også deltage med et hold. Fodbold Fitness er motionsfodbold og spilles både af mænd og kvinder. Indbydelsen vil være at finde på hjemmesiden. Og ja, det er samme dag som der er Sankt Hans bål i Mosen! Kunststof græsbane Mange har sikkert hørt at der arbejdes på at få en kunststof græsbane, men der er et bump på vejen. Der afventes en afgørelse som går på at afgøre om Kunststof græsbane bliver klassificeret som støjende idrætsanlæg. Hvis dette skulle ende med dette, vil vi have svært ved at får gennemført anlæggelse af denne type bane. Men vi afventer og håber det bedste. Ny betaling- og tilmeldingsløsning på vores hjemmeside: arbejdes der på at færdiggøre en online tilmeldings og betalingsløsning. Den forventes helt klar til den nye sæson efter sommerferien. Løsningen udvikles i Conventus, som flere andre afd. i LIF benytter, så for nogle vil man genkende systemet, der kan smugkigges lidt på hjemmesiden men lad venligst være med at afprøve, da der for tiden kører nogle tests. Vel mødt i Lystrup Fodbold. Pigeraketten lander den 6. juni Alle 5-11-årige piger kan få en helt speciel oplevelse, når DBU s Pigeraket besøger banerne ved Lystrup Skole torsdag den 6. juni 2013, kl Her kan pigerne prøve kræfter med fodboldaktiviteter på bl.a. Saturn, universet og Mælkevejen. Vi indbyder alle interesserede piger til at stifte bekendtskab med fodbold på en sjov og uforpligtende måde. Det er gratis og uforpligtende at deltage, tilmelding og forudgående fodbolderfaring er unødvendig alle piger er velkomne. For at deltage i aktiviteten skal pigerne være med fra start til slut, - tag dine veninder med. I 2012 blev Pigeraketten afviklet 176 gange med 9535 deltagende piger; heraf deltog 4585 piger, der ikke havde spillet klubfodbold tidligere. Læs mere på: se billeder fra sidste års Pigeraket på: albums/ ?authkey=CPL0j4LJyNK2pgE Vi glæder os meget til at se en masse friske piger på banerne torsdag den 6. juni. Hilsen Pigeraketudvalget fra Lystrup IF Flot tredjeplads til U15 piger ved Arnhem Girls cup Lystrups U 15 piger var i pinsen taget en tur til Arnhem for at deltage i et internationalt stævne med deltagelse af 15 hold fra Danmark, Tyskland og Holland. De spillede i alt 7 kampe fordelt på lørdag og søndag. De gav 5 sejre og 2 nederlag med en målscore på Det rakte til en meget flot tredjeplads, og de kunne vende hjemad igen trætte og stolte efter en rigtig god tur. GOD VARME MILJØRIGTIG VARME BILLIG VARME Service & rådgivning ring

4 4 Gymnastik April 2013 Lystrup Idrætsforening Glimmer Girls til Danmarks mesterskab 2013 For første gang deltog 2 hold fra Lystrup IF Gymnastik i Danmarksmesterskabet i Grand Prix rytme. Det blev en stor oplevelse for både gymnaster og instruktører da mere end 40 hold fra forskellige for- eninger i hele Danmark skulle dyste om medaljer i 4 forskellige aldersrækker. Hallen var pyntet flot op og pigerne gik igennem fin ballon espalier for at komme på gulvet og vise deres serie. Selvom det ikke blev til medaljer i denne omgang synes alle, at det var sjovt og lærerigt, at være med og vi er klar igen til næste år. Hvis der er nye gymnaster der har lyst til at deltage på holdet, træner vi torsdag kl på Gymnastikskole i Lystrup IF august Tilmelding kan også ske efter den 1. juni 2013 Elsted skole. Sæsonen starter i uge 36. For mere information kontakt Helle Klüwer: hellekluwergpr@gmail.com Nyt fra LIF s talenthold Rytmegymnastik for kvinder 30+ Talentholdet springer stadig, og fortsætter helt frem til sommerferien Vi har denne sæson været booket til 9 opvisninger, og har i skrivende stund stadig 3 tilbage, som vi glæder os meget til at fremvise. Selvom sæsonen for Talentholdet lige nu er på sit højeste, arbejdes der allerede på den nye sæson, og udtagelse til LIF s Talenthold ! HUSK: Det er ikke for sent at booke Talentholdet til sommerens arrangementer. Se mere om holdet samt kontaktinformationer på LIF Gymnastik s hjemmeside, under Talentholdet. Udtagelsesdagene bliver Tirsdag d. 27/8-13 kl Torsdag d. 29/8-12 kl Begge dage i gymnastiksalen på Elsted Skole. Vi opfordrer alle som har lyst til at blive en del af Talentholdet til møde op begge disse dage. NMT Smedegaard / Studstrup El-service Har du lyst til træning med sved på panden, masser af sjov og ikke mindst at prøve kræfter med rytmisk gymnastik, så mød op på Elsted Skole tirsdag kl På holdet er der både begyndere og øvede gymnaster. Vi har plads til alle, der har lyst til at træne og lave rytmiske serier. Vi laver 3 forskellige serier i løbet af sæsonen. Ud over træning er der også plads til hygge, og vi mødes et par aftner, hvor vi drikker kaffe/te og sludrer lidt. Alle er velkomne også til at prøve et par gange gratis for at se, om det er noget for dig. Tag gerne en veninde med. Spørgsmål: charlotte.elsborg@gmail.com Vi håber at se jer til sæsonstart tirsdag den 3. september De 2 instruktører, Rie og Charlotte MOSQUITO Cykelcenter LYSTRUP Arresøvej 11 A 8240 Risskov Tlf / Lystrupvej Lystrup Tlf.: Slagteren i Lystrup Tlf.: Læs mere på eller Bygaden Lystrup Tlf

5 Lystrup Idrætsforening April 2013 Gymnastik 5 Gymnastikprogram Småbørnsgruppen ca. 0-5 år Læs om rabat, etc. og holdbeskrivelser på under Gymnastik. Vi glæder os til at se dig. Instruktører og Bestyrelse Holdnavn Dag Tidspunkt Sted Pris Instruktør, hjælpere B1 Forældre/barn fra 2,5-5 år Mandag 16:00-17:00 Lystrup 725,- Kiddie B2 Tirsdags-Tumlingerne F/B fra 2,5-4 år Tirsdag 15:00-16:00 Lystrup 725,- Karina B3 Onsdags-Tumlingerne F/B fra 2,5-4 år Onsdag 16:15-17:15 Lystrup 725,- Karina B4 Forældre/barn fra 2,5-4 år Lørdag 10:00-11:00 Lystrup 625,- Ann, Lærke B5 Forældre/barn fra 3,5-5 år Lørdag 11:00-12:00 Lystrup 625,- Ann, Lærke B6 Rytmeprinsesserne 4-5 år Tirsdag 16:00-17:00 Lystrup 550,- Olivia, Rikke B7 Krudtuglerne 4-6 år Onsdag 17:15-18:00 Lystrup 500,- Karina B8 Smølferne 4-6 år Torsdag 16:15-17:15 Lystrup 550,- Christina K. Børnegruppen ca år Holdnavn Dag Tidspunkt Sted Pris Instruktør, hjælpere B20 Børnehold Kiddie klasse Mandag 15:00-16:00 Lystrup 550,- Kiddie B21 Spring rytme 6-8 år, klasse Tirsdag 16:00-17:00 Elsted lille sal 650,- Monica, Solvejg B22 Springpiger, spring, rytme, 9-14 år, begyndere/letøvede Tirsdag 17:00-18:30 Elsted lille sal 750,- Solvejg, Sabine B23 Hoptimisterne 5-7 år Mandag 16:00-17:00 Elsted lille sal 650,- B24 Spring mix 7-9 år Onsdag 16:00-17:15 Elsted store sal 700,- Lars, Anders B25 Aspiranthold 9-ca. 16 år Torsdag 17:15-18:45 Elsted lille sal 750,- Tenna, Charlotte B26 Parkour fra 9-12 år Onsdag 15:00-16:00 Lystrup Idrætscenter, hal 2 650,- Nicolai B27 Glimmer Girls rytmepiger opvisning, årgang Torsdag 15:45-16:45 Elsted lille sal 550,- Helle B28 Glimmer Girls rytmepiger konkurrence, årgang Torsdag 15:45-17:15 Elsted lille sal 900,- Helle B29 Rytmetøserne opvisning, 9-12 år, årgang Onsdag 16:30-18:00 Elsted lille sal 600,- Helle B30 Rytmetøserne konkurrence 9-12 år, årgang Onsdag 16:30-18:00 Elsted lille sal 900,- Helle B31 Junglepiger, klasse, rytme, akrobatik Tirsdag 17:00-18:15 Lystrup 600,- Monica, Olivia Juniorgruppen ca år Holdnavn Dag Tidspunkt Sted Pris Instruktør, hjælpere B40 Talentholdet udtaget spring, rytme hold, 8 år Tirs. (18:30-20:00), Tors. (18:45-20:15) Elsted lille sal 1.700,- Tenna, Charlotte B41 Parkour fra år Onsdag 16:00-17:00 Lystrup Idrætscenter, hal 2 650,- Nicolai B42 Freaking Funk år Onsdag 19:00-20:15 Lystrup 650,- Malene B43 Team Lux rytme år, opvisning Onsdag 18:00-20:00 Elsted lille sal 750,- Helle B44 Team Lux rytme år, konkurrence Ons. (18-20), 1. lør./md. (15-18) Elsted lille sal 1.200,- Helle Voksengruppen Holdnavn Dag Tidspunkt Sted Pris Instruktør, hjælpere V01 Rytmekvinder 30+, opvisningshold Tirsdag :30 Elsted lille sal 900,- Charlotte, Rie V02 Stram op Mandag 17:00-18:00 Lystrup 800,- Lucy V03 Puls/styrke Torsdag 17:15-18:30 Lystrup 1.000,- Christina V04 Pilates Mandag 18:00-19:15 Lystrup 1.000,- Lucy V05 Step aerobic med bodytoning Mandag 19:15-20:45 Lystrup 1.100,- Christina V06 Step n Fit* hel sæson Tirsdag 18:15-19:30 Lystrup 900,- Marian V06a Step n Fit* 1. sep.-31. dec. Tirsdag 18:15-19:30 Lystrup 500,- Marian V07 Motionsgymnastik m/k Torsdag 18:30-19:45 Lystrup 850,- Pia V08 Piloxing hel sæson Onsdag 18:00-19:00 Lystrup 800,- Lucy V08a Pixoling 1. sep.-31. dec. Onsdag 18:00-19:00 Lystrup 450,- Lucy V09 Zumba Toning dans og styrketræning Mandag 20:00-21:00 Elsted lille sal 800,- Lucy V10 Senior motion Onsdag 15:00-16:15 Lystrup 450,- Ulla V11 Veteranmotion Torsdag 9:30-11:00 Lystrup Idrætscenter, hal 1 700,- Ulla V12 Yoga for alle m/k Mandag 18:30-20:00 Lystrup Håndarbejdslokale 850,- Tara V13 Senior herremotion Torsdag 15:00-16:15 Lystrup 450,- Bente

6 6 Fodbold& Badminton Squash Squash April 2013 Lystrup Idrætsforening Cremen af herreeliten i Lystrup IF Squash. Nummer 4 fra venstre ses Henrik Vestergård, vinder af herreelite. Nummer 3 fra venstre ses Torben Schultz, vinder af Oldboy. Squash, sommer og mesterskaber I LIF Squash har sommeren efterhånden indfundet lidt, og aktiviteten i centeret er svagt neddroslet. Det kunne derfor være på sin plads kort at gøre status over en sæson, hvor aktiviteten i centeret vel aldrig har været højere, og hvor stadig flere medlemmer er kommet til...og husk, selvom sommeren inviterer til udendørs idræt, så spiller vi altså squash HELE SOMMEREN i centeret. På herresiden har den organiserede motionist og divisionstræning kørt med fast søndag og tirsdag interval. Hvilket har givet alle mulighed for at træne fast og på et niveau der passer, også selvom man ikke har fast makker. Træningen har også lagt grund for vores (for 1. sæson s vedkommende) hele 3 herrehold, som har stillet op i 2., 3. og 4. division. Da eliten desværre blev ramt af en række skader, som har forplantet sig ned igennem rækkerne, er resultaterne desværre udeblevet. Der er blevet ydet beundringsværdig modstand, men i sæsonen 2013/14 stiller LIF Squash højst sandsynligt med 3. og 2x4. division. På damesiden har vi kæmpet med at få den fast onsdags Olivia dametræning op og køre. Selvom flere damer er kommet til i løbet af sæsonen, ville et par stykker mere være ønskeligt. Så har du erfaring med ketchersport, eller drømmer du bare om fast motion, hvor lysten driver værket i sig selv, så overvej gerne at give os et kald når sæsonen genstarter i august. Juniorsiden har også holdt fast niveau, og man kan efterhånden skimte konturerne af den talentmassen der skal tage over for den, efterhånden rimeligt erfarne herrefolk. D. 20. april blev der afholdt klubmesterskaber. Der blev spillet i rækkerne oldboys, herre elite og junior. I herre elite og på junior siden forløb alt som forventet, og favoritterne satte sig kraftigt igennem, med sejre til henholdsvis Henrik Vestergård i Herre Elite og Andres Hervert i junior. Flot. Torben Schultz satte sig også kraftigt igennem med en flot sejr i oldboys. Set i bakspejlet må det dog siges at være lidt skuffende, at en mand med en 25 årigs bevægelsesmønster og 14 årigs hurtighed, vælger at stille op i oldboys klassen. Hmmmm. Men en sejr er jo en sejr, og modstanden må også siges at have være kvalificeret, når en kapacitet som Timothy Monslow må gå fra turneringen, uden så meget som en eneste sejr. Tilmelding til kommende sæson i Badminton Det er nu muligt at tilmelde sig den kommende sæson, som for de flestes vedkommende starter 1. september Tilmelding foregår online på under Badminton. Her finder du under menupunktet tilmelding de forskellige hold vi har, både senior og ungdom. Som noget nyt til den kommende sæson har vi i samarbejde med vores gode venner Foto: Das Büro for Team Danmark Bryggervej Risskov Tel.: mail: post@revision-aarhus.dk UFSBQJ r.d,fo[jf r )KFNNFCFIBOEMJOH r 3ZHIPME r (FOPQUS OJOH r -ZNGF EFNCFIBOEMJOH 0WFSFOTLPNTU NFE TZHFTJLSJOHFO Tømrerarbejde Nybyggeri Om- og tilbygning Tagarbejde Tagdækning Montagearbejde m.m. v/michael Bach Engelstoft 114, 8520 Lystrup Mobil mb@bach-byg.dk Web: Anders Røjgaard-Riis Manuel terapi McKenzie Hjemmebehandling Ryghold Genoptræning Lymfeødembehandling Overenskomst Asger Gade Fysioterapi Christine Schreiber med sygesikringen Lystrup Bystævnet 2 v. Anders Røjgaard-Riis, Asger Gade og Christine Schreiber Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 I Godkendt Revisionsaktieselskab LYSTRUP FYSIOTERAPI Revision Aarhus Køkken/bad Vinduer/døre Trægulve Tjek lystrup-if.dk og få nye oplevelser! Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 Montering af: i HEI etableret senior turneringstræning MED TRÆNER mandag fra i Skæringhallen og onsdag fra i Lystrup Idrætscenter. Meld dig til allerede nu, og vær sikker på at få en plads på det hold der passer dig!

7 Lystrup Idrætsforening April 2013 Kom og spil Krolf i Æbleplantagen onsdage og Du tilbydes en gratis prøvetime på de 2 smukkeste krolfbaner i hele Østjylland, hvor du samtidig får et godt socialt sammenhold, og du vil med garanti ikke kede dig men hurtig blive en del af miljøet Krolf er under Gymnastik og tæller allerede nu 25 medlemmer. Vi mødes lidt før tidspunktet, og sammensætter holdene på 3 personer, hvor mindst 1 har sat sig ind i reglerne, og guider de andre igennem banen på en behagelig måde. Spillet er ikke kun for 50+, det er for alle, flere juniorer har hygget sig under lockouten. Især på eftermiddagsholdet, vil vi gerne have flere medlemmer. Vi har skubbet spilletiden ½ time frem, så de, der stadig er på arbejdsramt, kan nå det. Kontingentet kan ikke afskrække, 200 kr. for et helt år, så gå blot ind på LIF s hjemmeside under Gymnastik og Klik krolf og tilmeld dig eller mød op og tag 200 kr. med og kom på holdet. For yderligere oplysninger kontakt: Else-Marie Schmidt, tlf Alt i thule udstyr! hsauqs dlob dof Krolf 7

8 8 Fodbold Squash Løb & Motion April 2013 Lystrup Idrætsforening Hvordan holder du dig i form? Tager du den samme løbetur i samme tempo 2 til 3 gange om ugen, eller formår du at afveksle din træning så du bliver udfordret forskelligt fra gang til gang. Der er stor forskel på, hvor meget den træning, man lægger for dagen, giver. Men der er også stor forskel på, hvad man ønsker sig af sin træning. Derfor er vi i LIF Løb & Motion glade for vores Intervaltræning, hvor vi har mulighed for at træne sammen på alle niveauer. Ligegyldigt om man føler, man løber langsomt og slet ikke kan følge med de andre, så er der plads til alle. Vores In- tervaltræning løber vi oftest på en 300 meter rundstrækning ved Hindbærhaven eller på en 800 meter rundstrækning ved Hyldehaven. Det gør, at ALLE kan være med til træningen, og man bliver aldrig ladt alene, da alle i løbet af kort tid har fordelt sig ud på hele rundstrækningen. Her kan alle være med og løbe i lige præcis det tempo, som passer til den enkelte. Vi har både tid til at være sociale og at få sved på panden, samt bare hyggeløbe. Der er plads til det hele og mange udtrykker, at de får meget ud af træningen, eller at de kan APR 2013 APR 2013 Bedst- viiertest billigst! mærke, de bliver hurtigere. Intervaltræning er nok den træningsform, der er sværest at gennemføre med sig selv, derfor er det en kæmpe fordel at have nogen at løbe sammen med. Skulle du få lyst til at prøve Intervaltræningen, så hold dig endelig ikke tilbage. LIF Løb & Motion afholder Intervaltræning hver torsdag kl hvor vi mødes på boldbanen ved Lystrup skole. Løbe hilsner fra Ulrik Torp Pedersen Løb og Motion en succes er i gang 1. april ændrede vi på træningstilbuddene i LIF Løb & motion fra 4 til 3 trænings dage: tirsdag kl. 17, torsdag kl. 17 og lørdag kl. 9, vi indførte fælles opvarmning og inddeling i grupper med fart holder i 5 forskellige niveauer. Det var med stor spænding, at vi ændrede så mange ting på en gang, men nu 4 uger efter (i skrivende stund) må vi sige, at det er en succes, med 25 fremmødte til hver træning og nye medlemmer kommer til. Vi har valgt hen over sommeren at fokusere på personer, der er i stand til at løbe minimum Gør et GenbruGsvores 2 spændende kup ibutikker i Lystrup Overskuddet går til lokalt ungdoms- og hjælpearbejde i Lystrup-området, samt Kirkens Korshærs sociale hjælpearbejde. APR 2013 Forbrugerrådet anbefaler Sparekassen Himmerland. APR 2013 Ring Aarhus Frederiks Allé 95 himmerland.dk Lystrup GenbruGs Center Lystrup MøbeL GenbruG Sønderskovvej Lystrup Møgelgårdsvej Lystrup Tlf: Tlf: Tøj, fodtøj, tasker, smykker, bøger, legetøj, køkkenudstyr, glas, keramik. m.m. Møbler, billeder, kunst, pc-udstyr, radio og TV, CD, DVD, VHS, Grammofonplader, m.m. MøbLer AFHentes GrAtIs Åbningstider: Man - fredag kl Lørdag kl km uden pauser og længere, så har du lyst til at deltage i struktureret træning med fartholder, inspirerende løberuter og hyggeligt fællesskab. Mød op på boldbanerne ved Lystrup skole og hør nærmere, du finder vores trænings plan på hjemmesiden: Vi overvejer at starte løbeskole op efter sommerferien, følg med på vores hjemmeside for mere info. Træningsudvalget

9 Lystrup Idrætsforening April 2013 Svømning, Petanque & Raptus 9 Baby- og Småbørns Rytmik i samarbejde med Musikskolen Laura At gå til rytmik med sit barn er at gå ind i et rum, hvor fantasi, samvær, glæde, kropslighed, musikalitet og sansning er i centrum. Lystrup Svømmeafdeling tilbyder baby- og småbørnsrytmik i samarbejde med Musikskolen LAURA. Underviser er Kristine Poulsgaard Tjørnholm, som er har undervist i rytmik siden 2003 og inde på LAURA siden Rytmik stimulerer barnets sanser og motorik, og du møder andre nybagte forældre. Babyrytmik er musik og bevægelse på barnets betingelser. Vi synger både kendte og nye børnesange. Vi danser, laver bevægelseslege, fagtesange og Babyrytmik Hold A: Tors. kl Hold B: Tors. kl Sted: Lystrup Svømning Klublokale Efterår 2013 Start: tors. d. 22. August 2013 Antal gange i alt 15 Pris: kr. Forår 2014 Start: tors. d. 9. januar 2014 Antal gange i alt 17 Pris: kr. Småbørnsrytmik 1-2 årige: Tirs. kl årige: Tirs. kl Sted: Lystrup Svømning Klublokale leger med bolde, tørklæder, sæbebobler, ærteposer og eksperimentere med lyde og klange på små instrumenter og meget, meget mere. Undervisningen er tilrettelagt, så den både styrker børnenes medfødte musikalitet samt deres motorik. Du kan læse meget mere på vores hjemmeside: hvor du også kan se og downloade kalenderen for undervisningsdage eller kontakte os på: svoemning@lystrup-if.dk Efterår 2013 Start tirs. d. 20. August 2013 Antal gange i alt 15 Pris: kr. Forår 2014 Start: tors. d. 7. januar 2014 Antal gange i alt 17 Pris: kr. Tilmelding til svømmehold sæson 2013/2014 er åben! Vi tilbyder igen i denne sæson en række nye hold. Hvis du har spørgsmål omkring tilmelding, svømmehold og den nye sæson, så er du altid velkommen til at kontakte os på mail: svoemning@lystrup-if.dk eller telefon / Du kan også læse meget mere på vores hjemmeside: Aquaadventure (6-12 år) AquaAdventure er holdet for friske og vandglade børn, som ønsker alternativ svømning og sjove aktiviteter i vand. På AquaAdventure kombineres undervisning i svømmearterne med udfordrende aktiviteter såsom teambuilding, livredning, boldspil og kreative stafetter. Instruktørerne planlægger løbende aktiviteterne i samarbejde med børnene på holdet. AquaAdventure er for de børn, der søger nye udfordringer og anderledes aktiviteter til svømning. Det er et krav, at du kan springe i vandet, svømme under vandet og svømme selvstændigt med eller uden bælte. Aquafitness Teens (12-18 år) Er du mellem 12 og 18 år? Er du vild med at bevæge dig til fitness og dans? Er du glad for vand og god musik? Så er Aquafitness Teen lige et hold for dig! på45 minutter vil vi sørge for, at du træner både kondition og styrke, hvor træningen foregår til musik med gang i. Der vil både være individuelle og samarbejdsøvelser, hvor der lægges vægt på, at træningen skal være sjov og med høj puls. Træningen foregår både på det lave og på det dybe vand. Vi inviterer dig på AquaFitness Teen til 45 minutters sjov, hård og effektiv træning. Vandpolo Mini (6-9 år) Holdet er et tilbud til piger og drenge, som er glade for aktivitet i vand, bolde og masser af udfordringer. Det er ikke et krav, at du kan svømme for at gå på holdet. På holdet trænes der både svømning, lege og øvelser med små vandpolobolde. Der vil derfor være masser af sociale lege. Petanque er udendørs nu Vi gik på banerne 15. april, det har været lidt koldt, men det har trods alt været tørvejr, og kulden hjælper en trøje og måske et par handsker på, så vi har været mange på banerne, og humøret godt, der er nu gjort klar til vores årlige pinsestævne, som plejer at være super god. Vores spilledage er som altid mandag og onsdag kl Så er Raptus kommet til Lystrup Som noget nyt i LIF vil vi gerne arrangere nogle sociale arrangementer, som alle voksne kan deltage i I inviteres derfor til foredrag i kantinen i Lystrup Idrætscenter, mandag, den 24. juni 2013, kl , hvor der kommer 2 unge piger og fortæller om kost og motion for modne voksne. Pigerne er Ernæringsog Sundhedsstuderende og har lige været i praktik hos DGI Østjylland. Foredraget hedder En vej til en sundere hverdag og omhandler hvad sundhed er for dig. Hvad har betydning for din sundhed? Hvilken betydning har samvær og fællesskab? Hvordan kan kost og motion bidrage til en sundere og lettere hverdag? Foredraget vil vare ca. 1½ time, og derefter vil der være fællesspisning. Derfor skal du medbringe mad til 2 personer, som vi vil anrette på et bord som buffet. Drikkevarer kan købes til rimelige priser men må også gerne medbringes. Håber på stor tilslutning, så vi kan få en hyggelig aften sammen! Pris kr. 25,00 som betales kontant ved indgangen. Af praktiske årsager bedes tilmelding ske til cita@bach-nielsen.dk eller på telefon: , men du må også gerne deltage, selvom du ikke får givet besked. På RAPTUS vegne Cita Andersen Kontakt Kontakt os os for for brochurer brochurer eller eller uforpligtende uforpligtende konsulentbesøg. Vi Vi rådgiver rådgiver om om farvevalg, farvevalg, mål mål og og opsætning. Tlf SønderSkovvej LyStrup Dit LokALe Apotek Vi ekspederer din recept, mens du venter. Lystrup Apotek Lystrup Ny Center, 8520 Lystrup Tlf v/ VIGGO PLITH Bremårevej Lystrup Tlf Alt i autoreparation - alle mærker Rust- & Pladearbejde Forsikringsskader

10 10 Håndbold April 2013 Lystrup Idrætsforening Cafeteriet under åben himmel Søndag d. 11. maj havde Tøj & Gaveboxen arrangeret det ene af deres årlige loppemarkeder, hvor det er muligt for private at købe en standplads og sælge ud af deres gamle lopper. I år havde LIF håndbold fået en henvendelse om at man gerne ville have cafeteriet til at møde op og sælge pølser og sandwich, kaffe/the og sodavand/ øl/vand. Dagen igennem var der trods vejret en jævn tilstrømning af kunder og mange fandt vej forbi cafeteriet, så der endte med at være udsolgt af sandwich og pølsebrød. Elsted-Lystrup Beboerhus holder Sommermarked Lørdag 29. juni kl her er du finde Håndbolds transportable cafeteria igen. Har lyst til at tage en 4-timers vagt i en weekend eller på en hverdag, så kontakt cafeterieudvalget. Kontaktinformationer kan findes på hjemmesiden: under menupunktet Om LIF håndbold Udvalg. Sæsonen er slut og til lykke til vores dame senior oprykning til serie 1. Holdet søger nye/gamle holdkammerater, for at fastholde pladsen i serie 1. En anden lykønskning til vores U16 pige A hold, der vandt det østjyske mesterskab over Hornslet med og sco r en god b olighandel EGÅ / RISSKOV / LYSTRUP Ansv. indehaver Annette Rønne Statsaut. ejendomsmægler & valuar, MDE Center Øst, 8250 Egå egaa@home.dk facebook.com/homeegaarisskov Tlf Ejendomsmæglerkæde for Danske Bank koncernen Peter Bach-Nielsen Advokat Tlf Fax Brendstrupvej 126 C Info@bach-nielsen.dk 8200 Aarhus N Privat: Tlf Lif foreningspokal: Jon Brix (fodbold) Djurslands Bank: Jan Misfelt (svømning) Lif Iniativpokal: Louise Kaa Rasmussen (svømning) 10 års-jubilæum: Jens Sørensen (petanque) Den Danske Bank: Anders Dinesen (basketafdeling) Hovedformand Niels Havvig Nordea Bank: Tenna Dohn og Charlotte Olsen (gymnastik) Arne Sørensen: 10 års-jubilæum (petanque) Sidste håndboldsæson set fra sidelinjen Vælg en ejendomsmægler der er på hjemmebane - også i 8520 Lystrup home.dk På repræsentantskabsmødet onsdag den 15. Maj 2013 blev der uddelt pokaler og priser til... Der er startet et herre seniorhold 30+ i sæsonen. Et godt tilbud til dem, der ikke har lyst/tid til at spille to gange om ugen på herre Jyllandsserieholdet. På dame senior 30+ siden har vi fortsat god tilslutning med 26 spillere, der træner og hygger sig hver tirsdag kl og spiller kampe i serie 4, for dem der har lyst. På ungdomssiden har vi fået stor tilgang i aldersklassen pige U14, fra 18 til 37 spillere. En stor tak til trænerne, der har gjort en fantastisk indsats og til Julie, der trådte til, da der blev oprettet et hold 3 pga den store tilslutning. Fedt at der er så meget gang i den. Stor tilgang til drenge U10 og U12 og det har ligeledes været godt at se den gejst, som trænerne har lagt for dagen for at hæve spillernes niveau, trods stor aldersspredning på begge årgange. Sidst men ikke mindst skal der lyde et stort tillykke og en stor tak for indsatsen til trænerne på U6 og U8. De har mere end fordoblet antallet af spillere på under to år, så der i indeværende sæson har været 63 spillere tilmeldt i aldersklassen under 8 år. Det er rigtig flot. Det er skønt at se forældrene støtter op om børnene og følger dem lørdag efter lørdag i hallen. Vi ser frem til en god sæson næste år med god og aldersrelateret træning, der er med til at alle får en god oplevelse ud af at komme til håndbold. Der skal være plads til at lære på og det er der. Kom og se mylderet en lørdag, når sæsonen starter op igen. Det er utroligt fascinerende at se så mange glade børn samtidig. Er håndbold noget for dig. Så kom og vær med. Meld jer til i juli/august på: prøv gratis de første par gange for at se om sporten er noget for dig eller dit barn, inden I melder jer ind. Den annoncerede halfest er aflyst. Det kan komme til at koste klubben hele sidste års overskud af aflyse. Men vi giver ikke op. Vi tror på at der er et marked for en årlig halfest måske i et andet koncept, så vi lægger hovederne i blød og ser hvad der skal til og så prøver vi måske igen til næste år, så hold øje med mails fra LIF håndbold. På bestyrelsens vegne vil jeg gerne sige alle spillere, forældre, trænere og udvalgsmedlemmer - tak for en god sæson.

11 Lystrup Idrætsforening April 2013 Tennis & fødselsdag 11 Ungdommen: I tidligere år har vores ungdom trænet 2 gange om ugen tirsdag og torsdag med Kasper og Simon som trænere, og det fortsætter uændret i år. Standerhejsningen i Tennis søndag den 28. april Der mødte ca. 50 veloplagte gamle og nye medlemmer op til en solskinsdag som tegnede godt for den nye sæson. Formanden Bent Hansen bød velkommen og takkede bestyrelsen i Tennis, som har fået anlægget i topform, træerne er beskåret, dræn virker og Gustav har sørget for, at banerne er som nye. Og han kom med en god tale til de fremmødte, hvorefter der var standerhejsning. Højt humør, gode grill-pølser og tennisspil på de flotte baner var med til at gøre dagen til en god oplevelse. Tak til alle der tilbød sig som hjælpere til fremtidige arrangementer og opgaver i tennisafdelingen. TILLYKKE til Kitty der vandt en IN SPORT ketcher. Det er guld værd for bestyrelsen, at vi har jer medlemmer med til at støtte og hjælpe os i den nye sæson. Vi ønsker alle en god sæson. Venlig hilsen bestyrelsen Det nye er, at de unge i år får mulighed for at deltage i 4 ungdomsstævner som vil foregå i: Hjortshøj Egå Tennisklub den 18. maj, Risskov Tennisklub den 8. juni, Her i Lystrup Tennisklub den 18. august og Skovbakken Tennisklub den 28. september. Fordele for juniorer er: 2 x 2 træningstimer hver uge: tirsdag og torsdag fra Mulighed for at spille turnering med 3 andre Tennisklubber 1 gang om måneden. Familierabat (se det under kontingent). Tennisskolen i sommerferien i år er den og 9. august fra 9-15 pris 365 kr. Juleturnering (mellem jul og nytår). Du har mulighed for at få rigtig mange gode venner. Kontingent er 500 kr. pr. år. Vi er ved at undersøge mulighederne for at spille indendørs tennis i Lystrup Hallen. Fordele for nye seniorermedlemmer er: Gratis tennistræning de 4 første gange for alle nye seniormedlemmer Professionel træning 1 gang om ugen hvis der er tilmeldinger nok for 200 kr. pr. år. Sociale fællesskaber: mandags- tirsdags-, onsdags-, og lørdagstennis (Se programmet) Turneringstennis via DGIs holdturneringer Hyggeturneringer (2 gange pr. sæson). Juleturnering (mellem jul og nytår) Udfordringsturnering Klubfest Attraktiv hjemmeside med hurtige opdateringer. Kontingent på 950 kr. men: Nye seniorer der indmelder sig inden den 30. juni får en gratis ketcher og 8 bolde. Efter den 30. juni er kontingent 650 kr. (uden ketcher og bolde) Spillelisten - hvor du kan aftale en spilletime med en gammel spiller Formanden i LIF bliver 60 år Niels Havvig ønskes tillykke med den runde fødselsdag! Niels er god til at få de forskellige afdelinger i LIF til at arbejde gnidningsløst sammen, og det kendetegner en god hovedformand, som ved hvad han vil. Niels har sørget for at tegne annoncer, så foreningens blad, LIF-nyt, kan udkomme 6 gange om året uden underskud. Hvor lang tid har du, været med i LIF? Siden vi flyttede til Lystrup i Jeg startede med, spille tennis. Siden har jeg også spillet badminton hver vinter og har også prøvet med ½ sæson Squash. Fra 2005 har jeg hjulpet med, at sælge annoncer til LIF NYT, senere overtog jeg også kontakten til mulige sponsorer. Da Torben Märcher og Claus Schmidt ikke havde tid til at deltage i Ledergruppen, meldte jeg mig som økonomiansvarlig og deltog også i Ledergruppen. Hvordan har du det med at være formand for hele LIF? Det spændende og giver en masse udfordringer. Jeg har fået udvidet mit netværk og har et socialt og aktivt samvær med en masse dejlige mennesker. Der er selvfølgelig en del administrative opgaver, der kræver tid, men sådanne opgaver kan jeg godt lide, selvfølgelig må disse ikke tage overhånd. Som hovedformand for Lystrup IF, har jeg bedre mulighed for, at påvirke udviklingen i det lokalsamfund hvor jeg bor. Jeg mener at et godt velfungerende lokalsamfund er meget afhængig af en velfungerende og aktiv idrætsforening. Hvor mange timer bruger du i gennemsnit på dit frivillige arbejde om ugen? Ca. 10 timer om ugen. I visse perioder mere eller mindre. Hvad siger din familie til, at du bruger så meget tid på LIF? Nu er mine kone Cita jo også meget involveret i Lystrup IF, primært via Gymnastik. Så vi har fælles interesser, men der er selvfølgelig perioder, hvor det er lidt for meget. Men vi er begge indstillet på, at yde indsats for at få flere idrætsaktiviteter i Lystrup IF. Er der noget som har ændret sig i LIF gennem årerne? I løbet af de sidste par år, et der blevet en bedre kommunikation og en vilje til samarbejde mellem alle afdelingerne. Vi har udviklet vort PR-arbejde, således flere er opmærksomme på Lystrup IF og alle vore idrætsaktiviteter. Hvordan ser fremtiden ud for LIF? Vi har mulighederne for at Lystrup IF kan udvikle sig til en endnu bedre idrætsforening, hvor hele lokalsamfundet kan komme og få motion og socialt samvær. Lystrup IF skal dog kunne omstille sig og kunne tilbyde flere fleksible tilbud. Især til de unge mennesker, der ikke altid vil have faste trænings tider og turneringer i weekenden. De vil have andre tilbud, hvor der er mulighed, for at kunne mødes lidt mere spontant til idræt. Aktive seniorer er også et stort potentiale for Lystrup IF, vi skal have mange tilbud, hvor der også skal være rammer for et socialt samvær. Disse udfordringer betyder, at alle afdelinger, skal kunne samarbejde meget på tværs og samarbejde for, at udvikle nye tilbud. Helt afgørende er det, at Lystrup IF har rammerne, derfor skal vi også have udvidet Idrætscentret, få etableret et ekstra svømmebassin og få færdigbygget det nye fodboldanlæg med bl.a. en kunstgræsbane. Vi er en idrætsforening i udvikling med tilgang af nye medlemmer, vi skal sammen skabe de bedste rammer for idræt i Lystrup og omegn. I anledning af min 60 års fødselsdag inviterer jeg til reception. Jeg glæder mig til at se jer: Fredag den 12. juli 2013 Fra kl Idrætscentret i Lystrup Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup Vel mødt Af hensyn til planlægning er der tilmelding via: nh@tele-mark.dk senest 3. juli 2013 Med venlig hilsen Niels Havvig Hovedformand Lystrup IF

12 12 Liffen April 2013 Lystrup Idrætsforening Fart over feltet i LIFFEN En idrætsfritidsklub med masser af glade børn og aktiviteter Liffen er en idrætsfritidsklub, hvor idræt og bevægelse er i højsædet. Dette betyder, at vi hver dag arrangerer et væld af aktiviteter, hvor børnene får lov til at udfolde sig. LIFFEN holder til i Lystruphallerne, hvor vi benytter alle de faciliteter, som hallen rummer. Foruden hallerne bruger vi ofte nærområdet i form af skoven, fodboldbanerne, multibanen m.m. Vi har ofte ture ud af huset, som vi vægter højt, da vi mener, at det er vigtigt for børnene at få et bredt kendskab til de muligheder, der er i Lystrup og omegn. Eksempelvis tager vi i springhallen, svømmehallen, Eventkompagniet, skydning, ridning, Huset (kreativt værksted), bowling, biografen, shopping i Bruuns Galleri m.m. Liffen er et fritidstilbud, som favner bredt, da vi sørger for at afvikle aktiviteter, som ALLE børn kan deltage i uanset aktivitetsniveau. Selvom Liffen er en idrætsfritidsklub, har vi også dage, hvor man kan udfolde sine kreative evner. I Liffen kan alle være med! Igen i år afvikler vi vores årlige tur til Lalandia, hvilket altid viser sig at være et hit blandt børnene. Vi har lige været afsted med 35 børn, og drager igen afsted til Lalandia i juni med 30 børn. Indmeldelse kan ske på vores hjemmeside eller ved fremmøde i LIFFEN. Vi glæder os til at byde alle nye børn velkommen. Hvis du/i har lyst til at høre mere om LIFFEN eller måske besøge os, så tag et kig på vores hjemmeside eller ring til LIFFENS personale på Den nye Volkswagen up! Tjek lystrup-if.dk og få nye oplevelser! OBS: Hurtigere levering. Volkswagen up! fra kun kr og service og reparation* for kun 199 kr./md. * Se mere om SR-aftalen på vw.dk under serviceaftaler. Den nye up! fås fra kr ,- ekskl. levering kr ,-. Brændstofforbrug ved blandet kørsel 21,3 24,4 km/l. CO 2-udslip g/km. A+ Bilen er vist med ekstraudstyr. Volkswagen Aarhus Højbjerg: Øster Parkvej 12-16, 8270 Højbjerg, T: Risskov: Grenåvej 347, 8240 Risskov, T: AAR LIF VW up 131x95.indd 1 Center for kiropraktik og fysioterapi Nordre Dyrehospital ved Aarhus er en af de førende klinikker i Danmark inden for kiropraktik, genoptræning, fysioterapi og massage. Vores team af specialister, ledet af dyrlæge og IVCA-certificeret kiropraktor Jacob Andersen, har gennem mange års erfaringer og internationale efteruddannelser udviklet vores center for kiropraktik og fysioterapi, hvor vi har både eksamineret hundemassør, vandløbebånd og udstyr til laserbehandling af sener, muskler og led. Nordre Dyrehospital Elsted Byvej Lystrup Tlf.: vw-aarhus.dk 22/03/