Vestkystens Ferieperle Die Ferienperle an der Westküste

Transkript

1 HENNE STRAND LIFE 2018 Vestkystens Ferieperle Die Ferienperle an der Westküste Aktivitetsoversigt Henne Strand 2018 Programmübersicht Henne Strand 2018

2 HENNE STRAND LIFE byder ALLE velkommen til en sjov og spændende sommer med masser af aktive oplevelser for børn og voksne i den smukke natur i og omkring Henne Strand. God sommer. Hilsen og på gensyn HENNE STRAND LIFE et tilbud til alle dig, fra Grundejerforeningen & Handelsstandsforening Henne Strand Life HENNE STRAND LIFE heißt sie herzlich Willkommen zu einem spannenden und lustigen Sommer mit vielen aktiven Erlebnissen für Kinder und Erwachsene in der schönen Natur in und um Henne Strand. Einen schönen Sommer Viele Grüsse und bis bald HENNE STRAND LIFE ein Angebot des Grundbesitzvereins Henne Strand und der Vereinigung der Gewerbetreibenden in Henne Strand. HENNE STRAND HANDELSTANDSFORENING Ved eventuel deltagerbetaling: Kontant Eventuelle Teilnehmergebühren sind BAR zu bezahlen Gå ind og synes godt om vores side på facebook - Henne Strand Life og følg aktiviteterne. Her vil du/i få de seneste nyheder og opdateringer i forhold til beskrevne aktiviteter. Folge uns und unseren Aktivitäten auf unserer Facebookseite und like unsere Seite Henne Strand Life. Hier bekommst Du / Ihr die aktuellsten Neuheiten im Zusammenhang mit den beschriebenen Aktivitäten.

3 Late Night onsdag aften Late Night Mittwoch abend LATE NIGHT ved Henne Strand, butikkerne har åbent hele aften og byen summer af liv. Byen får besøg af veteran biler og der er live musik på torvet. Kom og få en hyggelig aften. LATE NIGHT in Henne Strand, alle Geschäfte haben den ganzen Abend geöffnet und im Dörfchen tobt das Leben, Oldtimer besuchen Henne Strand und auf dem Marktplatz ist Livemusik. Komm und erlebe einen schönen Abend. Musikprogram på torvet / Musikprogramm: Jønsson - Olsen trio Rocken Roll Rocket s Popnitz The Islanders Scottish & Irish folkemusik Jønsson-Hassin-Thorhauge Lune Carlsen & Band

4 Musikmagine søndag Musikmagine Sonntag Musikmagine søndag Musikmagine Sonntag Iversen & Co Jønsson & Hans Henning Strong Ale m/martin Dale Jesper Bjarneson & Jønsson Jønsson & John Olsen

5 Skattejagt hele sommeren Schatzsuche den ganzen Sommer über A S M K West Wind Onsdag & fredag fra uge Mittwoch in den Wochen Gratis Skattejagt til børnene hele sommeren. Start ved West- Wind og alle børn der gennemføre får en gevinst. Man skal finde bogstaver rundt i byen som giver en sætning. Schatzsuche für Kinder den ganzen Sommer über. Start ist bei WestWind und alle Kinder, die bis zum Schluss dabei bleiben, bekommen einen Preis. Man muss im ganzen Dorf nach Buchstaben suchen, die zusammengesetzt einen Satz ergeben.

6 Morgensvømning for voksne Erwachsenenschwimmen Henne Strand Camping Alle dage fra uge 26-33, Jeden Tag in den Wochen 26-33, Uhr 40 DKK Morgensvømning med spa, sauna og pool.på dage med saunagus, vil den finske sauna kun være tilgængelig for tilmelde til dette arrangement. Morgenschwimmen mit Whirlpool, Sauna und Pool. Ruhiges, relaxtes Schwimmen nur für Erwachsene. An ausgewählten Tagen werden Saunaufgüsse angeboten. Dann steht die Sauna nur angemeldeten Personen zur Verfügung.

7 Saunagus - voksne Saunagus - Erwachsene Henne Strand Camping Onsdag fra uge 27-32, (ved køb af morgensvømning) Mittwoch in den Wochen 27-32, Uhr (Beim Kauf des Tickets für die Morgen schwimmen) 40 DKK Oplev et saunagus, med velduftene æteriske olier Saunagus er en aroma terapeutisk oplevelse, der renser kroppen for affaldsstoffer, giver fornyet energi og en smidig hud. Erleben Sie einen Saunagus mit den duftenden ätherischen Ölen Saunagus ist eine aromatherapeutische Erfahrung, die den Körper von Abfällen reinigt, Energie und eine glatte Haut erneuert. Saunagus for hele familien 15/7, 22/7, 29/7 - ( ) Pris voksne: 60 DKK - Pris børn: 40 DKK Saunagus - für die ganz familie 15/7, 22/7, 29/7 - ( ) Preis Erwachsene: 60 DKK - Preis Kinder: 40 DKK

8 Bosu - få pulsen op BOSU- Puls hoch Henne Strand Camping, Gym Studio Mandag fra uge 27-32, Montag in den Wochen 27-32, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping Bosu er en træningsbold, der er halveret, med en fast plade monteret i bunden. Træningen foregår i højt tempo, så pulsen kommer op. Et helt unikt allround træningsredskab som udfordrer din krop på stort set alle områder. Bosu ist ein halber Trainingsball mit einer festen PLatte montiert am Boden. Das Training ist in schnellem Tempo, so dass der Puls steigt. Ein ganz einzigartiges Alround-Trainingsgerät, das fas den ganzen Körber trainiert.

9 Foredrag om økologisk mad Vortrag über ökologisches Essen Henne Mølle Å, Badehotel Tirsdag d. 17. juli, Dienstag d. 17. juli, Uhr Gratis Tilmelding: hos Casper på Anmeldung: bei Casper unter Fordrag om økologisk mad Henne Mølle Å. Der er mulighed for at tilkøbe mad: Tapas platte 180 kr // kaffe + kage 50 kr begge dele skal forud bestilles ved tilmeldingen. Vortrag über ökologisches Essen beim Henne Molle Å. Essen kann dazu bestellt werden, Tapasplatte für 180 kr // Kaffee und Kuchen 50 kr, beides ist bei der Anmeldung vorzubestellen.

10 Foredrag udvandre fortæller Vortrag Auswanderer erzählen Cafe Happy Tirsdag d. 7. august, Dienstag d. 7. august, Uhr Gratis Fordrag udvandre fortæller: Fortæller Steffan Schroeter og ven. Mulighed for at tilkøbe mad & drikkevare. Vortrag Auswanderer erzählen Vortragshalter Stefan Schroeter und ein Freund. Möglichkeit, Speisen und Getränke zu erwerben.

11 Villa Krea Henne Strand Camping, Villa Krea Alle dage fra uge 26-33, Jeden Tag in den Wochen 26-33, Uhr 40 DKK Kreativ aktivitet for hele familien. Villa Krea er stedet for alle som har lyst til at lave noget kreativt. Til denne aktivitet vil der være en fra Henne Strand Camping s team til at guide jer. Børn u/6 år skal være ifølge en voksen. Villa Krea ist ein Ort, an dem ihr euch kreativ ausleben könnt. Hier werden u.a. T-shirts bemalt oder Schmuck hergestellt. Darüber hinaus kannst du mit flüssigen Farben, Perlen, Modellierwachs oder anderen spannenden Sachen experimentieren. Kinder unter 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen.

12 Spinning Henne Strand Camping, Gym Studio Man, Tirs, Tors, Lør & Søn fra uge 26-33, Man - Søn fra uge 26-33, Mont, Dienst, Donnerst, Freit, Samst, Sont in den Wochen 26 33, Uhr Jeden Tag in den Wochen 26-33, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping Club Virtual tilbyder fantastiske virtuelle indoor cycling -lektioner. Det er en unik måde at tilbyde cykel-lektioner på. Alle kan være med: ung eller gammel, begynder eller rutineret. Deltag i vores planlagte timer eller kom og book en tid når du har lyst. Auf dem Spinning-Bike trainiert man zu mitreißenden Beats & verschiedenen Schwierigkeitsgraden ein simuliertes Fahrrad-Rennen wie die Profis. Auspowern pur auf spaßige Weise: für alt und jung, Anfänger und Fortgeschrittende. Nutzen sie unsere festen Spinning-Zeiten oder buchen sie eine Zeit zwischendurch.

13 Fællessang Gemeinsamer Gesang Vandrehjemmet, Jugendherberge, Strandvejen 458 Mandag fra uge 28-32, Montag in den Wochen 28-32, Uhr Gratis Sang, musik og hygge på vandrehjemmet. Der vil være mulighed for køb af kaffe & kage 25 DKR. Gesang, Musik und Gemütlichkeit in der Jugendherberge. Es gibt die Möglichkeit Kaffee&Kuchen für 25,- kr. zu kaufen.

14 Morgenløb Morgenlauf Henne Strand Camping, receptionen Mandag & fredag fra uge 27-32, Montag & Freitag in den Wochen 27-32, Uhr 40 DKK For de morgenfriske Vi løber ca. 4 km. For hele familien. Für die Frühaufsteher Wir laufen ca. 4 km. Für die ganze Familie.

15 Mountainbike Henne Strand Camping, receptionen Tirsdag fra uge 29-31, Tirsdag fra uge 29-31, Let øvede Dienstag in den Wochen 29-31, Uhr Dienstag in den Wochen 29-31, Fortgeschrittene Gratis Vi cykler i Blaabjerg Plantage. Instruktøren tilpasser ruten efter deltagerns evner. Fra 7 år. Leje af cykel 140 DKK. Wir fahren in der Blaabjerg Plantage. Tourguide passt die Route den Fähigkeiten der Teilnehmer an. Ab 7 Jahren. Fahrradmiete 140,DKK.

16 BUGG - DANS FOR PAR BUGG -TANZ FÜR PAARE Købmand Hansens Bageri&Cafe, Bäckerei&Cafe Tirsdag fra uge 28-31, Dienstag in den Wochen 28-31, Uhr Gratis Bugg er en svensk gå dans for par. Musikken afgør hastigheden af dansen. Der er kun gå trin, - er nem at lære, - og kan bruges til hovedparten af den musik der normalt spilles til fester. Bugg ist ein schwedischer Geh-Tanz für Paare. Die Musik entscheidet das Tempo des Tanzes. Es gibt nur GehSchritte, die leicht zu lernen sind und zu der meisten Musik, die normal auf Festen gespielt wird, getanzt werden kann.

17 Crossdance Henne Strand Camping, Gym Studio Onsdag fra uge 27-33, Mittwoch in den Wochen 27-33, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping Crossdance er et dance fitness-fællesskab! Vi danser efter Crossdance hjulet. Vi varmer op, danser 3 danse, og skifter mellem Cardio og styrke, og slutter igen med 3 danse. En helt igennem glad time hvor du glemmer alt om tid og sted. Du vi ikke fortryde du kom. Crossdance ist eine Vereinigung von Tanzen & Fitness! Wir tanzen nach dem Crossfit Muster, wärmen uns auf, haben 3 Tänze und wechseln dann zwischen Cardio und Krafttraining, um dann mit 3 Tänzen abzuschliessen. Eine fröhliche Stunde, wo man Zeit und Raum vergisst. Du wirst nicht bereuen, dabei gewesen zu sein!

18 Børnefitness Kinderfitness Henne Strand Camping, Gym Studio Onsdag fra uge 27-32, Mittwoch in den Wochen 27-32, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping Børnefitness er for alle børn som kan lide at få pulsen op og sved på panden, vi leger puls og styrke ind, giver den gas i 45 min. Og du vil ikke fortryde du kom. Kinderfitness ist für alle Kinder, die gerne mal ein bisschen aus der Puste kommen. Wir geben 45 min lang Gas und bauen Cardio und Krafttraining ein. Du wirst nicht bereuen, dabei gewesen zu sein.

19 Golf Henne Golfklub Onsdag fra uge 27,29, 30, 31, 32, , Golftræning Onsdag fra uge 27, 29, 30, 31, 32, , Golfspil Mittwoch in den Wochen 27, 29, 30, 31, 32, Golftraining Mittwoch in den Wochen 27, 29, 30, 31, 32, Ein Runde Golf Gratis Henne Golfklubs dygtige elitespillere giver undervisning i at spille golf på klubbens træningsanlæg. Der kan lånes et sæt golfjern af klubben og der er mulighed for at spille en runde golf på den dejlige Par 3 bane. Henne Golfclubs Elitespieler geben Trainingseinheiten auf der Trainingsanlage. Dort kann man auch Golfschläger ausleihen und es gibt die Möglichkeit eine Runde auf der guten Par 3 Bahn zu spielen.

20 Strandgudstjeneste på Henne Strand Strandgottesdienst in Henne Strand Cafeen på standen / Café am Strand Søndag 15. juli, Mittwoch 15 juli, Uhr Gratis Friluftsgudstjeneste / Efter gudstjenesten kaffe/kage v. Café Stranden á kr. 50. Arr. Henne-Lønne Kirker Freilichtgottesdienst Henne Strand v. Café Stranden. Nach dem Gottesdienst Kaffee/Kuchen beim Café am Strand kr. 50. Veranstalter Henne-Lønne Kirchen

21 Poweryoga Henne Strand Camping, Gym Studio Torsdag fra uge 28, 30, 32, Donnerstag in den Wochen 28, 30, 32, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping Poweryoga opbygger styrke og balance, løsner spændte muskler, smidiggør leddene uden kroppen stresses eller overbelastes. Poweryoga kæder de forskellige øvelser sammen i et flow uden pauser. Med fokus på åndedrættet. Poweryoga åbner op for kropsbevidstheden og lukker ned for stress. Poweryoga fördert Stärke und Balance, löst verspannte Muskeln, hält die Gelenke geschmeidig ohne den Körper zu belasten. Poweryoga verbindet verschiedene Übungen in einem flow, ohne Pausen. Mit Fokus auf Atemübungen öffnet Poweryoga das Körperbewusstsein und baut Stress ab.

22 Yin Yoga Henne Strand Camping, Gym Studio Torsdag fra uge 27, 29, 31, 33, Donnerstag in den Wochen 27, 29, 31, 33, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping YinYoga handler om at spænde af, give efter og strække bindevævet for derved at oparbejde en mere fleksibel krop. Du vil ofte befinde dig i en stilling i 3-5 minutter, det kan synes som lang tid, men det føles vidunderligt, og helt perfekt til ferietræning hvor du vil blive guidet til at give slip og have god tid. Beim Yin Yoga geht es darum, zu entspannen, zu dehnen und das Bindegewebe zu stärken, um damit einen flexibleren Körper zu bekommen. Du wirst öfter mal für 3-5 Minuten in einer Stellung bleiben, das kann sich lang anhören, aber es fühlt sich fantastisch an und ist damit ein perfektes Training für die Ferien, wo Du darin angeleitet wirst, loszulassen und Dir Zeit zu nehmen.

23 Fodbold på stranden Fußball am Strand Cafeen på stranden / Café am Strand Torsdag fra uge 28-32, Donnerstag in den Wochen 28-32, Uhr Gratis Kom og vær med til at spille fodbold på stranden. Alle kan være med lige meget alder. Seien Sie dabei und spielen Sie Fußball am Strand. Alle sind herzlich eingeladen - keine Altersbegrenzung.

24 VANDRETUR WANDERUNG Se mødested under beskrivelse / Treffpunkt in der Beschreibung Torsdag fra uge 29-31, Donnerstag in den Wochen 29 31, Uhr 30 DKK Vandretur i Kjærgård Plantage - 6 km. 2,5 timer Torsdag 19 juli, Sommervandring igennem de tilsandede løvklitter. Turen er afvekslende af små stier, men giver også en god oplevelse af det oprindelige klitlandskab. Som kolorit er der nogle små lokalhistoriske fortællinger undervejs. Medbring: Vand og lidt at spise. Evt. et siddeunderlag. Godt fodtøj. Mødested: Parkeringspladsen ved Petersholm lige syd for Filsø Avlsgård, klokken 9.30.

25 VANDRETUR WANDERUNG Wandertour in der Kjaergard Plantage - 6 km, ca 2.5 Stunden Donnerstag, den 19. Juli Eine Sommerwanderung durch die versandeten Laubbäume. Eine abwechslungsreiche Tour auf engen Pfaden, die einen guten Überblick über die ehemalige Dünenlandschaft gibt. Als Farbtupfer gibt es unterwegs einige örtliche historische Erzählungen. Mitzubringen: Wasser und eine Kleinigkeit zu essen. Evtl eine Sitzunterlage, gutes Schuhwerk. Treffpunkt: Parkplatz bei Petersholm, direkt südlich vor dem Filsø Avlsgård, um 9.30 Uhr. Vandring fra Houstrup Strand 6 km. 2,5 timer Torsdag 26. juli Sommervandring. Kender du Paradisstien og det specielle landskab ved Nymindestrømmen, -den gamle indsejling til Ringkjøbing Fjord? Få øje på et nyt vandreområde, hvor det er let at færdes også på egen hånd. Medbring: Vand/drikke og lidt at spise. Evt. et siddeunderlag. Godt fodtøj. Mødested: Parkeringspladsen ved Houstrup Strand. Kl Wanderung vom Houstrup Strand - 6 km, ca 2,5 Stunden Donnerstag, den 19. Juli, Uhr Eine Sommerwanderung. Kennst Du den sog. Paradiesstieg und die ganz spezielle Landschaft am Nymindegab-Strom, - den alten Segelstartpunkt ins Ringkobing Fjord? Wir zeigen Dir ein neues Wandergebiet, welches leicht auch alleine zu erwandern ist. Mitzubringen: Wasser und eine Kleinigkeit zu essen. Evtl eine Sitzunterlage, gutes Schuhwerk. Treffpunkt: Parkplatz beim Houstrup Strand um 9.30 Uhr Vandretur i Kjærgård Plantage 5,5 km. 2,5 timer Torsdag 02. august Sommervandring af en rute du ikke lige selv finder! Vi går over den øde hede, forbi Dødemandsbjerget. Ad den gamle redningsvej kommer vi til Gråmule Bjerg fra søsiden. En meget afvekslende tur med små fortællinger undervejs. Medbring: Vand/drikke og lidt at spise. Evt. et siddeunderlag. Godt fodtøj. Mødested: Parkeringspladsen ved Petersholm lige syd for Filsø Avlsgård, klokken Wandertour in der Kjaergard Plantage - 5,5 km, ca 2,5 Stunden Donnerstag, den 02. August Eine Sommerwanderung auf einer Route, die Du nicht eben selber finden kannst! Wir gehen über die Heide, vorbei am Totenmannsberg. Über den alten Rettungsweg kommen wir zum Gramuleberg an der Meerseite. Eine sehr abwechslungsreiche Tour, wo unterwegs kleine Geschichten zur Umgebung erzählt werden. Mitzubringen: Wasser und eine Kleinigkeit zu essen. Evtl eine Sitzunterlage, gutes Schuhwerk. Mødested: Parkplatz bei Petersholm, direkt südlich vor dem Filsø Avlsgård, um 9.30 Uhr.

26 Saunagus - voksne Saunagus - Erwachsene Thai Chi på stranden Thai Chi am Strand Cafeen på stranden / Café am Strand Torsdag fra uge 27-32, Donnestag in den Wochen 27-32, Uhr Gratis Det vi laver på Hennestrand af Tai Chi er 14 stillinger, som alle kan lave. De er bygget op over de 5 elementer (Five animal Qigong). Det giver en god flow af Chi energi og balance til krop og sjæl og styrker immunforsvaret, balancen, koncentrationen og livsenergien. Alle können dabei sein, wenn wir 14 TaiChi Übungen am Strand machen. Die Übungen bauen auf die 5 Elemente(- five animal qigong) auf. Die Übungen geben einen guten Fluß von Chi Energie, erhöhen die Balance in Körper &Seele und stärken die Immunabwehr, Balance, Konzentration und Lebensenergie.

27 CYKELTUR FAHRRADTOUR Købmand Hansens Ferieudlejning Torsdag fra uge 27-32, Donnerstag in den Wochen 27-32, Uhr Gratis Cykeltur i Henne Strands naturskønne omgivelser sammen med Købmand Hansen. Der medbringes egne cykler. Der kan efterfølgende købes kaffe & kage på vandrehjemmet (25 DKK) Fahrradtour in der schönen Natur Henne Strands zusammen mit Kaufmann Hansen. Eigene Fahrräder werden mitgebracht. Danach kann in der Jugendherberge Kaffee und Kuchen gekauft werden (25 DKK), gemeinsamer Gesang in der Jugendherberge.

28 TRX - Styrketræning TRX - Krafttraining Henne Strand Camping, Gym Studio Fredag fra uge 27-32, Freitag in den Wochen 27-32, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel: , oder über App Henne Strand Camping TRX Suspension Træning, er udviklet af Navy Seals, og er testet som det mest komplette og alsidige træningsredskab på markedet. Der er mange fordele ved TRX træning. Du kan bruge det uanset niveau. Du bruger din egen kropsvægt til at udføre øvelserne. TRX Suspension Training, ist entwickelt von den Navy Seals und ist getestet als das komplexeste und vielseitigste Trainingsprogramm auf dem Markt. Es gibt viele Vorteile beim TRX Training. Man kann mit dabei sein unabhängig vom Trainingsniveau. Das eigene Körpergewicht wird für die Übungen gebraucht.

29 Aquafit Aquatraining Henne Strand Camping Tirsdag fra uge 27-33, Dienstag in den Wochen 27-33, Uhr 40 DKK Tilmelding: I receptionen, Tlf.: , eller via App Henne Strand Camping Anmeldung: An der Rezeption, Tel.: , oder über App Henne Strand Camping Aquatræning foregår altid i vand, og vi arbejder med hovedet over vandet. Aquatræning udfordrer dig på både kondition og styrke, det er sjovt og du vil opleve kroppen trænes på en ny og anderledesmåde. Aquatræning er desuden yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led. Aquatraining findet immer im Wasser statt, und wir behalten nur den Kopf über Wasser. Aquatraining ist eine Herausforderung sowohl für Kondition und Kraft, macht Spass und Du wirst erleben, wie dein Körper auf eine neue und andere Art trainiert wird. Aquatraining ist sehr geeignet, falls Du Probleme mit den Gelenken hast.

30 Intervaltræning ved Tuttes bjerg Intervalltraining am Tuttesberg Tuttes bjerg ved byporten (Kig efter Imove flag) Tuttesberg am Stadttor (Suchen Sie nach Imove Flagge) Tirsdag fra uge 29-31, Dienstag in den Wochen 29-31, Uhr 30 DKK Intervaltræning er Træning som skifter i tempo og variationer Du skiftevis har pulsen oppe og nede, effektiv for konditionen og en sjov og varierende time. Alle kan være med, da man træner på det niveau man er på. Tuttes bjerg er et fantastisk sted til interval træning, da man på bjerget kan bruge op og ned stigningen på en sjov måde. Beim Intervalltraining wechslen wir häufig das Tempo und die Übungen. Der Puls wird jeweils nach oben gebracht und wieder heruntergefahren, das ist sehr effektiv für die Kondition und eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Stunde. Jeder kann dabei sein, da man einfach auf dem Niveau trainiert, auf dem man sich befindet. Tuttesberg ist ein fantastischer Platz für Intervalltraining, da man den Berg selber mit seinen Steigungen benutzt.

31 Mave, Baller & Lår træning Bauch, Beine & Po Training Cafe Stranden, Kig efter vores Beachflag med Imove Cafe Stranden, (Suchen Sie nach Imove Flagge) Torsdag fra uge 29-31, Donnerstag in den Wochen 29-31, Uhr 30 DKK Træning med fokus på Mave, Baller og lår, En time hvor kroppen tones og strammes op de rigtige steder. Alle kan være med og det bliver både sjovt og hårdt. Ein Training mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Eine Stunde, in der wir den Körper formen und an den richtigen Stellen straffen. Alle können dabei sein und es wird sowohl spassig als auch hart.

32 TAK FOR EN GO FERIE VIELEN DANK FÜR TOLLE FERIEN VI SES I 2019 AUF WIEDERSEHEN IN 2019 HENNE STRAND HANDELSTANDSFORENING