MEDLEMSBLAD FOR AALBORG DAME ROKLUB. Ronyt 62. ÅRGANG NR. 2 APRIL-MAJ Årets foto 2009 Foto: Lise P.

Transkript

1 MEDLEMSBLAD FOR AALBORG DAME ROKLUB Ronyt 62. ÅRGANG NR. 2 APRIL-MAJ 2010 Årets foto 2009 Foto: Lise P.

2 ADR s bestyrelse 2010: Bagest fra v.:jette B., Pernille A., Jette C., Lise-Lotte, Birgitte og Jane Forrest fra v.: Anita, Pernille F., Gitte M. og Gitte V. Formand: Lise-Lotte Stisager - tlf / lise-lotte@aalborgdameroklub.dk Kasserer: Jane Arenshøj Pedersen tlf / jane@aalborgdameroklub.dk Husforvalter: Birgitte Braae tlf / birgitteb@aalborgdameroklub.dk Husforvalter: Jette Bjerre tlf jette@aalborgdameroklub.dk Ungdomsleder: Pernille Ammitzbøll tlf pernillea@aalborgdameroklub.dk Ungdomsleder: Pernille Frank tlf / pernillef@aalborgdameroklub.dk Medlemsadministrator: Jette Cloos tlf / jettec@aalborgdameroklub.dk Materielforvalter: Anita J. Sørensen tlf anita@aalborgdameroklub.dk Kaninrochef: Gitte Dausel Vinther tlf / gittev@aalborgdameroklub.dk Outrigger-rochef: Gitte Müller tlf / gittem@aalborgdameroklub.dk Aalborg Dame Roklub Søsportsvej Aalborg Tlf

3 INDHOLD Formanden har ordet... s. 5 Referat af generalforsamling s. 7 Rotræningsforløb for erfarne roere... s.9 Nyt hold Ro-mastere påbegyndt... s. 9 Nyt fra Langtursudvalget: Ryå-ture, Løvspringstur, VENØ Rundt m.v... s. 11 Styrmandskursus 2010 Efterlysning af roskabe.... s. 12 Gør dét du er go til! (hjælp til arbejdsopgaver i ADR)... s. 12 Velkommen til årets nye kaniner... s. 12 Nyt fra Husudvalget... s. 13 Dame Roklub Træf s. 15 Om at være klubvagt... s. 15 Årets klubvagt-plan... s. 16 Daglig roning Åbne rohold s. 18 En frisk start på en ny uge DM i motionsroning... s. 19 Super Seje Seniorer... s. 19 Nøgleinformation: Hvordan får jeg en nøgle? - kommer på venteliste til et skab?... s. 19 Outriggerroning Klargøring... s. 21 Den URO-lige side... s. 21 Materiel: Nye både og årer AURORA og AFRODITE Glemmekurven... s. 23 Nyt fra Bådfonden: Aalborg Karneval, Tall Ships Race, m.v... s. 24 Sæsonprogram fra ro-aktivitetsudvalget... s. 26 Slut på vinteraktiviteterne... s. 27 Gourmethjørnet: Kulinarisk Quiz... s. 28 Nye annoncører Diverse rabatter... s. 28 ADR Nyt... s. 30 Aktivitetskalender... s. 30 Medlemskab af ADR I ADR har vi vedtaget på generalforsamlingen, at vi betaler kontingent én gang årligt, nemlig pr. 01/04 hvert år. Alle ændringer i medlemsstatus, f.eks en udmeldelse, en ændring fra passiv til aktiv eller omvendt, bedes meddelt senest den 01/03 til klubbens medlemsadministrator, Jette Cloos, pr. brev eller e- mail: jettec@aalborgdameroklub.dk Dette for at sikre, at I de bliver opkrævet det korrekte beløb. Kontingentsatser Aalborg Dame Roklub 2010: Ungdomsroere kr ,- årligt Studerende m.v. kr ,- årligt Voksne kr ,- årligt Seniorer kr ,- årligt Passivt medlemskab kr. 250,- årligt Redaktion af Ronyt Ansvarshavende redaktør: Lise Pedersen Nørholmsvej Aalborg Tlf.: / lisep@aalborgdameroklub.dk Oplag: 380 eksemplarer Stof til bladet bedes sendt til ovennævnte adresse, gerne uden alt for mange formateringer eller pr. brev. Billeder eller andre illustrationer er meget velkomne. Næste deadline kan altid ses på bagsiden af bladet. 3

4 HER KOMMER NY ANNONCE I NÆSTE BLAD... BREDEGADE AALBORG - TELEFON Vejgaard Apotek Faglig rådgivning om medicin og sundhed 4

5 Standerhejsning 2010 Sæsonen er endelig i gang efter en lang og kold vinter med masser af sne og is. I skrivende øjeblik er slingersen ved at gøres klar til udlægning, så vi kan komme ud på fjorden og hilse på alle sælerne igen. Vi starter snart op med det nye kaninhold, og VELKOMMEN, vi glæder os meget til at ro med jer, og få jer med ud at ro sammen med os andre og opleve alle de glæder vi har i ADR. Gitte, vor super dynamiske kaninrochef har lagt et super program for instruktionen, så det bliver spændende at komme i gang med instruktionen. Aktivitetsudvalget har lagt en forrygende plan for den kommende sæson (prøv at tjekke kalenderen på hjemmesiden), så vi behøver som vanligt ikke at kede os. Der er rigtig mange gode tilbud at vælge imellem + at langtursudvalget også har gang i flere aktiviteter + at vi også har et Dameroklubtræf i august, hvor vi håber at mange af jer vil deltage. Men husk nu det er ikke meningen at vi skal være med til det hele (det må man også gerne), men vælg de aktiviteter, som netop du har lyst til at deltage i.. Vore både er klar til en ny sæson og som I ved har vi indkøbt to nye fine gigbåde til brug i den kommende sæson, en ener og en toer, (som begge blev døbt til standerhejsningen af Marianne Ormstrup og Birgit Thomsen). Toeren kan også roes som en ener med styrmand, det skal vi nok få meget morskab ud af. De nye både er brede a la Freja og Niti, så alle som har prøvet at ro med to årer samt har styrmandsret kan komme ud og ro i de nye både. Jeg ved også, at Gitte, vor kære outriggerchef, glæder sig til at anvende de nye både i den kommende sæsons outriggerinstruktion, så det er med at holde sig til! Vi er endvidere ved at få færdiggjort vores nye hjemmeside med indbygget bådstatistik-system, det ser pt. rigtigt brugervenligt og flot ud, og vi glæder os til at få systemet i brug. Med systemet får vi også et intranet, som kan bruges internt i klubbens informationsformidling og ift. alle vore spændende aktiviteter. Herudover har sidste års romastere igangsat et kursustilbud til erfarne rokvinder i ADR, som afvikles her i foråret, det bliver spændende at opleve, og mon ikke I bliver smittet at den gejst, som disse romastere besidder ift. at få igangsat dette første kursus. Samtidigt har vi søsat endnu et hold romastere, som skal uddannes i løbet af denne sæson, vi har allerede haft den første lektion, som vist nok gav lidt ømme muskler, men også endnu mere lyst til at gennemføre uddannelsen. Jeg håber, at vi snart ses i klubben til en frisk rotur. Lise-Lotte 5

6 VESTBYEN STØTTER VESTBYENS IDRÆT Dagens ret Smørrebrød Pålæg Butiksruder Hurtig Service Døgnvagt Øjeblikkelig ass. Glarmesterarbejde Nødafdækning Vinduesglas Autoglas Glasslibning Thermoruder m. indbygget persienne BHS Glas Ny Kastetvej Aalborg Telefon V I K I N G M AR K IS E R 6

7 Referat fra Ordinær Generalforsamling 2010 onsdag den 17. februar kl Lise-Lotte bød velkommen og sørgede for valg af dirigent og referent. 1. Valg af dirigent og referent. Dirigent Ane Mette Skjøth referent Eva Rosenkilde. Dirigenten konstaterede at GF var lovligt indkaldt. 2. Beretning fra bestyrelsen om året Lise-Lotte supplerede den skriftlige beretning med at fremhæve det særdeles aktive aktivitetsudvalg, som kører forrygende. Derudover ingen yderligere kommentarer fra bestyrelsen. Flere medlemmer havde roser til bestyrelsen. Beretningen blev godkendt af forsamlingen.. 3. Regnskab og budget. Jane gennemgik regnskabet fra sidste år og budgettet for i år. Flot arbejde som blev godkendt af medlemmerne. 4. Indkomne forslag. Der var et forslag om, at man kan tage svømmeprøve i en offentlig svømmehal. Forslaget var for sent indkommet til at det kunne drøftes og besluttes. Men generalforsamlingen besluttede, at drøfte emnet alligevel, og man besluttede, at bestyrelsen kommer med nye retningslinier til næste vintersæson. Alle former for dispensation fra reglerne skal gå gennem formanden (Lise-Lotte). 5. Fastsættelse af kontingent. Ingen kontingentforhøjelse i år. 6. Bådfonden. Regnskabet vedr. bådfonden blev gennemgået et rigtigt flot et, ikke mindst pga. julemarkedet, som havde givet et flot overskud igen i år. Lise P. fortalte at vi på 7 år har tjent mere end kr. på julemarkedet. De har lavet statistik og fundet ud af at de fleste penge blev tjent på rådhuset faktisk 2/3 faktisk 2/3 af indkomsten kom derfra. Set i lyset af, at der nu også er mere arbejde med hytten pga. at vi ikke må have lager på pladsen, indstiller udvalget, at vi dropper hytten og fremover kun har rådhuset. Det kunne alle gå ind for. Vi har en benzinaftale hos OK, men der er ikke tegnet så mange abonnementer som de kunne ønske sig. Så hvis nogen gerne vil have ét, kan Tina Charlotte hjælpe. Autocentralen giver 1000,- kr. til ADR hvis man køber bil hos dem og siger man er medlem. ADR Catering mangler lidt personale til det første kursus straks meldte der sig nogle, men der er stadig pladser på næste kursus i april. Spar Nord har sparet vores servering væk, men til gengæld vil Karnevallet meget gerne have vores hjælp. Skriv på hjælpersedlen hvis I vil med til det. 7. Valg til bestyrelsen: På valg: formand Lise-Lotte Stisager, som blev genvalgt. Jette Bjerre og Anita J. Sørensen som blev genvalgt. Eva Rosenkilde ønskede ikke genvalg - Jette Cloos blev valgt i stedet. Valg af 2 revisorer og 1 revisorsuppleant Revisorerne Mette Mulvad og Tina Charlotte Pape genvalgtes, og suppleant Marianne Ormstrup blev ligeledes genvalgt. 8. Eventuelt. Lise-Lotte holdt en flot afskedstale og overrakte en gave til Eva, som jo trådte ud af bestyrelsen Derefter var der uddeling af pokaler og km-årer/krus. Kaninpokalen uddeles til den kanin der havde roet flest km. i sæsonen. Det var Ulla Grønning med 711 km - flot. GDR pokalen gives til medlemmer der har ydet noget ud over det sædvanlige, og i år blev den tildelt julemarkedsudvalget: Inge 7

8 Christiansen, Helle Essenbæk, Birgit Thomsen og Lise P. Sidste år indstiftede vi Den gyldne bundprop, som uddeles til den sjoveste, skøreste eller mest fantastiske rohistorie i sæsonen. For 2009 blev det en historie om Loa s jomfrurejse og hvordan man rejser årer for en sådan båd og derfor får en æresrunde-sejltur. Inge Hansen modtog proppen på holdets vegne. Igen i år er der rigtig mange der har roet sig til en sølvåre eller et krus efter eget valg. En enkelt fik en guldåre for at have roet flest km.- ikke overraskende Lise P.! Lise Lotte uddelte til følgende: Lise P km (guld) - Lise-Lotte 1740 km - Else K.1622 km - Jette Cloos 1474 km - Lis Volck 1229 km - Gitte Engemann 1180 km - Jytte Møller 1172 km Anne Hust 1108 km - Hanne Andersen 1067 km - Inge Hansen 1054 km Helle Essenbæk 1043 km - Lone Christensen 1141 km Elly Andersen 1030 km. - Anita Jellesen Sørensen 1025 km - Tina Charlotte P km Hanne Aaen Ørnbøl 1021 km. - Birgit Bro Almtorp 1015 km. - Inga Rasch 1015 km. - Lene Holm 1012 km Else Marie Sølgaard 1006 km - Tove Singers 1002 km - Birgitte Braae 1000 km - Helle Gregersen 1000 km samt Birgit Thomsen 890 km - Kirsten Christensen 852 km Irma Asmussen 707 km - Minna Blokkebak 647 km Edel Lykke 537 km og Hanne Beltoft 521 km. Ny hjemmeside med support er klar til standerhejsning. Der bliver også båddåb til standerhejsning, nemlig af 2 nyindkøbte outriggere, en dobbelt og en single. Der er købt nye årer til Odder. Der starter et nyt hold til romasteruddannelsen i år. Masterne fra sidste år vil lave et forløb for roere med nogle år på bagen, som gerne vil have pudset formen af. Det bliver et kort forløb, hvor der trænes 3-4 gange med teknik. Man skal være indstillet på at møde hver gang hold + datoer bliver meldt ud. Der er arbejdsdag i klubben den 13. marts. Gitte V. havde et par reklameindslag, med salg af nogle lækre fleecetrøjer og salg af tsunamika dukker. Aktivitetsudvalgets møde den 3. marts er åbent for alle interesserede. Løvspringsturen bliver den april i Nykøbing Mors. Standerhejsning er lørdag den 27. marts man kan ro bagefter hvis der ikke er is på fjorden. Hvis der er is på fjorden Skærtorsdag, flyttes årets første langtur til St. Bededag. Sidste års kaniner sørgede for at vi fik dejlig mad og drikke tak for det, det var rigtig flot! Referat Eva Rosenkilde Der er rigtig mange der endnu ikke har aflagt svømmeprøve husk at der ikke er åbent i svømmehallen hver søndag tjek datoerne på hjemmesiden. Vi nedsatte et udvalg til at se på, om vi skal ændre på praksis omkring sølvårer/krus. Skal vi kun have dem første gang vi runder de 1000 km, og så en anden mindre ting efterfølgende eller? Udvalget kommer med forslag til bestyrelsen, som så beslutter. Udvalget kom til at bestå af: Anne Lund, Gitte Hermann og Lise P. Klar til båddåb af de to nye outriggere 8

9 Rotræning Vi tilbyder som noget nyt et rotræningsforløb til forbedring af egen roteknik. Forløbet vil foregå i perioden 1. maj 15. juni og er rettet mod medlemmer med min. 3 års roerfaring, styrmandsuddannelse og et rimeligt antal km på bagen. Træningen sker ved sidste års nyuddannede ro-mastere og vil foregå i hold med to trænere og 4 roere. Da vi er 8 ro-mastere, er der plads til 16 roere i dette forløb. Forløbet foregår både i ergometer/robassin og på vandet. Det strækker sig over ca. 4 gange og deltagerne forpligter sig til at møde frem. Vi vil have fokus på bl.a. teknik, rytme, indsats og afvikling. I vil sammen med jeres trænere finde de indsatsområder, der er vigtige for jer hver især. Hvis holdene har lyst, er der mulighed at bruge videooptagelser af jeres roning i forbindelse med træningen. Vi deler deltagerne i hold, som efterfølgende selv indbyrdes aftaler træningstidspunkter. Vi regner med, at det tager en 3-4 timer pr. gang. Vi vil bruge både inriggere og gig-både afhængig af vejret. Interesserede kan tilmelde sig senest søndag den 18. april (på opslagstavlen!) Du tilmelder dig individuelt (selvfølgelig kan et hold melde sig sammen I kan bare ikke forvente at blive trænet sammen). Ved tilmelding vil vi bede dig notere din erfaring i at ro med to årer. Mange hilsner De 8 ro-mastere Samtidig med, at vores første ro-master.trænere nu udbyder træningsforløb til erfarne medlemmer, har vi startet endnu et uddannelsesforløb for 7 instruktører, således at vi bliver endnu flere, der kan imødekomme medlemmernes ønsker om at lære mere om deres egen roning og blive endnu bedre til at ro. Denne efteruddannelse, der går ud på at blive endnu dygtigere til at undervise alle som har lyst, forløber hen over hele sæsonen, med afslutning sidst i september måned. Mange hilsner Lise & Lise-Lotte Absolut ældste deltager i årets standerhejsning Molly Larsen 90½ år og medlem af ADR fra kiggede lige forbi. Tak for besøget og for din stadige interesse for ADR vi ses igen til sommer! 9

10 10

11 Nyt fra Langtursudvalget Hvem er vi? Langtursudvalget i ADR består i 2010 af Ann Borgstrøm, Birgit Thomsen, Lise Pedersen og Lise-Lotte Stisager. Vi har lige nu følgende gode tilbud på plakaten: SKÆRTORSDAGSTUR På grund af issituationen kunne den traditionsrige skærtorsdagstur som bekendt ikke gennemføres! Dét rådes der bod på med en ny tur til mejeriet St. Bededag fredag den 30. april. Læs alle nærmere detaljer på hjemmeside og opslagstavle! Langtursudvalget Ansv.: Birgit Lise-Lotte bwt@mail.dk -lise-lotte@aalborgdameroklub.dk LØVSPRINGSTUR Nykøbing Mors Roklub, som i år fylder 120 år, har inviteret Nordjysk Kreds øvrige klubber i weekenden april. Læs mere om turen på opslagstavle og hjemmeside. Tilmelding senest den 8. april! Langtursudvalget Ansv.: Birgit og Lise bwt@mail.dk lisep@aalborgdameroklub.dk Struer Roklub afvikler igen i år VENØ RUNDT i år for 27. gang, så de har stor erfaring med dette traditionsrige arrangement, som foruden en dejlig rotur (ca. 25 km) rundt om den smukke Limfjords-ø Venø også omfatter en supergod roer-fest lige til den lyse morgen - med levende musik og god mad, mulighed for overnatning og morgenmad næste dag. Der KAN også vælges kortere roture end de 25 km. Læs hele indbydelsen og programmet på opslagstavlen i klubben eller klik selv ind på Det er også på opslagstavlen, du kan tilmelde dig og dét skal ske senest søndag den 16. maj kl Langt op i RYÅ-tur Vi gentager forsøget fra efteråret på Kr. Himmelfartsdag den maj, med start torsdag morgen tidligt, hvor vi ror så langt op i åen, som vi KAN komme vender og ror tilbage til Ægir s hytte for god mad og overnatning. Fredag morgen ror vi hjem igen, så vi er hjemme til frokost og har hele weekenden til rådighed! Rodistance: ca km der roes i 2-årers både. Nærmere info samt tilmelding på opslagstavlen! - og i juni måned er der. Jysk MARATON, der i år arrangeres af Roklubben Ægir og altså finder sted i Aalborg. At ro en maraton (78,1 km = 42 sømil) er noget helt særligt! Der roes i to-årers inrigger efter nærmere fastlagte regler og det er noget, man træner til! Er I et hold (incl. langtursstyrmand), der har mod på at prøve, eller bare vil høre nærmere, så kontakt Lise-Lotte ( ). Bemærk venligst, at tilmelding til ture uden for ADR ALTID skal ske gennem klubben, også selv om du evt. selv kender nogen i arrangør-klubben! Ved roning uden for egen klub skal bestyrelsen altid informeres, fordi denne, i sidste ende, har et ansvar for de medlemmer, der sendes af sted! betaling til ture i andre klubber, f.eks. kredsture også altid foretages samlet af ADR du skal altså ALTID indbetale pengene til ADR s kasserer, der så sørger for den samlede betaling. Langtursudvalget 11

12 Styrmandskursus starter 19. april og fortsætter den 5. maj + endnu engang i maj, efter nærmere aftale, til den praktiske træning! I kurset deltager også folk fra andre klubber i Nordjylland. Endnu et styrmandskursus, kun for ADR-medlemmer udbydes efter sommerferien! EFTERLYSNING AF ROSKABE VENTELISTEN ER TEMMELIG LANG Er du en af dem der blot bruger dit roskab til opbevaring af shampoo eller sko? - vil du overveje dit behov en ekstra gang - du kunne evt. give det videre til den næste på ventelisten? Kontakt venligst Annette D. på annette@aalborgdameroklub.dk eller mobil Gør dét, du er go til! - og lad os hjælpes ad med at få løst de nødvendige opgaver i ADR! I sidste nummer af Ronyt bragte vi det traditionelle skema, hvorpå alle medlemmer kan melde sig til at tage del i forskellige praktiske opgaver i og for roklubben. Det samme skema blev også uddelt på generalforsamlingen under punktet Eventuelt, men der gik vist en smule kuk i det, fordi vi alle sammen var sultne! I hvert fald har kun ca. 20% af alle os medlemmer afleveret skemaet og det ville altså være dejligt med lidt flere friske kvinder at spørge, når der er brug for det! Velkommen kaniner 2010 I skrivende stund har vi ca. 20 nye kaniner klar til opstart i weekend d april og efterfølgende instruktionsaftener: April: og 28. Maj: og 27. Kaninlangtur 28-29/8. VELKOMMEN i Aalborg Dame Roklub, vi håber I bliver grebet af samme begejstring som os andre. Her er plads til alle dem der enten vil pøle, svede, hygge, grine, ro lidt, meget, tidligt, sent og altid! I vil møde en masse glade quinder i alle aldre i en roklub hvor fællesskab, sammenhold og samarbejde er i højsædet. Vi passer på hinanden, vores hus og ikke mindst vores både og øvrige grej. Der er mange aktiviteter igennem sæsonen, sorter og deltag i de ting der tiltaler dig mest. Hold øje med hjemmesiden og bladet her. I kommer til klubben med nye øjne, så hvis der er ting som vi kan gøre anderledes eller bedre så kom endelig med gode ideer. Til jer andre tag endnu engang godt imod vores nye kaniner. Det er trods alt dem der skal sørge for forplejningen til næste generalforsamling God sæson til alle, håber der forude er mange km med højt humør, sol, sæler og guldvand. Vil du også byde ind med noget af dét, som du kan li og er god til?? Du kan finde et skema på/ved opslagstavlen i klubben eller du kan hente det på hjemmesiden hvis du da ikke lige kan finde tilbage til det sidste roblad! Vi glæder os til at modtage masser af skemaer. Kh. LL Rohilsner fra kaninmor Gitte Vinther tlf

13 Fællessang i ADR: Og her kommer Mutter med kost og spand.. Forårsrengøring Lørdag den 13. marts mødte 20 friske medlemmer op i klubhuset, nu skulle vinterens støv og spindelvæv skures, skrubbes, vaskes og tørres væk. Kong vinter havde begravet for- og bådplads i et tykt lag sne og is, så klargøring de steder måtte udsættes og udføres af andre medlemmer efterfølgende. Det betød, at vi var rigtig mange til at klare de indendørs opgaver. Alle udviste stor fleksibilitet, faktisk så stor at det lykkes 4 personer at gøre rent i køkkenet på samme tid. Det skal nævnes at de efter 15 min blev enige om ikke at sige undskyld, når de bumpede ind i hinanden. Der blev gjort rent i hver en krog samtidig med at der var snak og latter omkring de arbejdende. Det var rigtig dejligt så mange mødte op og var med til at løse opgaven. En stor tak til jer alle både for knofedt og meget hyggeligt samvær. Birgitte B 13 13

14 VESTBYEN STØTTER VESTBYENS IDRÆT Kastetvej 71 Aalborg Tlf

15 mellem hinanden! Hjælpes vi ad, bliver det ikke for meget for nogen! I Danmark findes bare seks dame-roklubber i alt: Hellerup Dame, Lyngby Dame, Roklubben Gefion (alle i Københavnsområdet) samt Fredericia og Kolding dameroklubber og ADR! I 1998 samledes disse seks klubber for første gang til Dame Roklub Træf her i Aalborg, og det blev en herlig oplevelse, selv om det faktisk næsten ikke var muligt at komme på vandet! Siden har det udviklet sig til en tradition at mødes hvert andet år, enten i København, Kolding eller her i Aalborg, og det er nu tredje gang, vi er værter! Stævnet finder sted den august 2010, og vi forventer omkring gæster ude fra, og traditionelt har der deltaget mindst lige så mange fra ADR, så vi påregner at blive omkring i alt. Deltagerne ankommer fredag aften vi hygger os lidt sammen, med suppe eller anden form for natmad, hvorefter alle gæsterne sendes i seng på Vesterkærets skole. Hele lørdagen ror vi sammen i blandede hold flere forskellige turtilbud, korte og længere, som man på forhånd kan melde sig til. Og lørdag aften holder vi så fest i bådhallen! Og til jer, der ikke har prøvet det før: tro ikke, at det er kedeligt at holde fest med 150 andre piger og da slet ikke, når det er roere!!! Der vil være god mad og drikke, god underholdning og musik og sædvanligvis en rigtig god stemning! Søndag morgen er der mulighed for en ekstra rotur igen, inden arrangementet slutter af med en fælles brunch og dét ved vi jo, at vi er tæt på at være eksperter i! så rejser gæsterne hjem, og vi har et stykke oprydningsarbejde foran os og minder om endnu et hyggeligt træf! Til dette træf bli r der brug for mange hænder! Inden længe vil der på opslagstavlen dels blive mulighed for at tilmelde sig stævnet dels blive mulighed for at melde sig til forskellige, udspecificerede arbejdsopgaver små og store GLÆD DIG OG MELD DIG, dét vil du íkke fortryde! Arbejdsgruppen: Grethe Trolle, Eva Rosenkilde, Else-Marie Sølgaard og Lise Pedersen Hvad vil det sige at ha Klubvagt? Tidligere hed det landvagt og gik i høj grad ud på at være vagt i klubben på hverdags-aftener, men for et par år siden besluttede bestyrelsen at prøve noget andet, så nu har vi altså klubvagt! Klubvagten er primært etableret, fordi der løbende er nogle praktiske ting, der skal laves i klubben og dét er en fælles opgave for medlemmerne. Der er lavet en liste, hvor mange af de medlemmer, der ikke har andre faste opgaver (som f.eks. bestyrelse, udvalg eller dette skrift s redaktør!) har fået tildelt én klubvagt i løbet af sæsonen. Der er ikke noget bestemt tidspunkt på dagen, man skal møde, bare man udfører de praktiske ting der skal laves ifølge opslaget på opslagstavlen. Har du bedst tid eller mest lyst om formiddagen, er dette helt i orden. Specielt til sidste års nye medlemmer: På et antal datoer her i foråret er der dobbeltbesætning af jer med en helt særlig opgave, men dét hører I nærmere om direkte og for jer er det i år nødvendigt, at I kommer om aftenen! Vi håber meget, at alle igen bakker op om denne del af klubbens aktivitet, så vi løbende kan ha en pæn og ordentlig klub! Er du forhindret i at møde, må du selv sørge for at bytte med en anden! Bestyrelsen 15

16 KLUBVAGT Marts April Maj Juni Birgitte Hjulmand Birgit Trolle Hansen Kirsten Jensen 3 Else Marie Andersen Rinette R./Maja S Karin Duerlund Dorit Larsen 6 Mette P./Mette S Helle Gregersen 7 7 Dorte Nielsen 8 8 Helle Tvorup Andersen 8 8 Vibeke Randrup N Vibeke Gundersen Karen Haugaard 10 Nina Hobolth Lotte Olesen/Karen L Annemette Warberg 12 Jette Schøler Elsebeth Hergaard Lone Foss Lone Skov Tina Langeland Lone Johansen Kirsten Horn Slot Helen Roving/Eva Chr. 17 Jeanette B. Mammen Jette Ejstrup Tina Charlotte K. 19 Christine W./Birgitte L Pia Solholt 20 Helen Clausen Mette Rask Bejlegaard Helle Mariager Maja S./Rikke A Helle Hostrup Helle Ejstrup Christina Viltoft 24 Hanne Tolstrup Anne L/Anne J.A Margrethe S./Mie R. 26 Bodil Christensen Standerhejsning 27 Lene C. Lund 27 Mette P./Rikke A Ulla G./Jeanette B Gerd Rohde 29 Gitte Hermann 29 Kit Tønnes Birgit Bro Almtorp 30 Dorte Woldbye Ingrid Ilum Overgaard 31 Bente Borup 31 Birthe Marie Nielsen 16

17 PLAN 2010 Juli August September Oktober 1 Annie Nørby 1 1 Anette Mejlholm Jytte Clemmensen 2 Tove Sngers Inge L. Hansen Eva Kristensen 4 4 Lone Storgaard 5Eva Rosenkilde 5 Else Mortensen 5 5 Laila Kristensen 6 Karen Vest Petersen 6 6 Gitte Engemann 6 Kirsten Tvermose 7 Lone Christensen 7 7 Tina Charlotte P. 7 Kirsten Højslet 8Else Marie Sølgaard 8 8 Helle Høyrup Elly Andersen 9 Anne Thiel Birgit Rise Anette Buchard Karen Lynggaard 12 Vivian Lassen 12 Susanne Andersen Jytte Møller 13 Helle Therkelsen Jeanette Kiefert 13 Jonna Jørgensen 14 Lisbeth Bilde Ester Amdrup 14 Jette Fredsgaard 15 Britta Christiansen Hanne Mikkelsen Rie Malling 16 Jane Thomsen Lone Pullich K Laila Reinholt Grete Skalkam 19 Irma Asmussen 19 Karen Lisa Kofod Birgitte Bové 20 Dorte Holdgaard Bodil Rasmussen 20 Anne Hust Iversen 21 Tove Sørensen Susanne Nielsen 21 Hanne Aaen Ørnbøl 22 Lene Holm Alice Hjeds Jane Mikkelsen 23 Ann Vibeke V Gitte Østergaard Birgitte Boel Gitte Rasmussen 26 Elisabeth Vive K. 26 Annette Randrup H Ann Borgstrøm 27 Aase Møller Anne Mette Due 27 Tove Fischer 28 Merete Bågøe Cathrine Balle C. 28 Ragnhild W. Beck 29 Sussen Søndergaard Inger Vagnby Ane Mette Skjøth 30 Vibeke Larsen Henriette Almtorp 31 Standerstrygning 17

18 Daglig roning Åbne rohold Det er skrevet mange gange før, men det gælder stadig: I ADR er det vigtigt, at hvert eneste medlem har mulighed for at ro præcis lige så lidt eller meget som hun gerne vil og har tid til for sit øvrige liv! Vi er mange medlemmer, vi er meget forskellige, og derfor har vi også forskellige behov og muligheder, men det er vigtigt, at man også selv er aktiv som medlem tilbudene serveres ikke her, endsige proppes ned i halsen på medlemmerne! En hel del medlemmer ror helt fast i små grupper / rohold nogle har gjort det lige siden deres kanintid og er glade for dét. Den type roning er helt selv-organiseret og aftalt, men der findes også andre muligheder. Ét af tilbudene i ADR er roning på åbne rohold på faste tider. Det vil sige, at en kontaktperson koordinerer, hvem der gerne vil med på et givet tidspunkt hver uge. Dét kræver blot af dig som deltager, at du har et ønske om at ro på det pågældende tidspunkt, og at du giver besked melder til eller fra, alt efter hvad der er aftalt på holdet, som regel senest aftenen før kl til kontaktpersonen pr. telefon, SMS eller mail. Dét er da let! Der er ikke mødepligt du kan komme de gange, du kan. På den måde KAN du selvfølgelig også en enkelt gang komme ud for at være den, der får at vide, at lige i dag går det altså ikke op! Fire eller syv personer er skidt i forhold til vores både - derfor er det godt at være mindst en 8-10 stykker på et åbent hold. Åbne hold har vi p.t. som følger: (de nævnte tidspunkter er ROKLAR-tider) Mandag morgen kl : Kontakt: Helle Therkelsen helle@hellecom.dk Mandag formiddag kl : Kontakt: Lone Christensen balle07@stofanet.dk Tirsdag eftermiddag kl : Kontakt: Helle Essenbæk / helle@essenbek.dk Start: 27. april Onsdag morgen kl : Kontakt: Birgit Thomsen / bwt@mail.dk Onsdag morgen kl : Kontakt: Lise Pedersen / lisep@aalborgdameroklub.dk Start: 14. april Torsdag formiddag kl : Kontakt: Lis Volck Jensen lisvj@mail.dk Fredag morgen kl : Kontakt: Else Kappelgaard egk@gvdnet.dk Lørdag morgen kl : Kontakt: Karen Christensen kakic@mail.dk Hvor der ikke er anført noget, bedes du kontakte den pågældende kontaktperson for at høre, hvornår holdet starter! Synes DU, der er brug for et åbent hold på et andet tidspunkt, kunne du måske selv være med til at starte sådan et hold?? F.eks. ville det være rigtig dejligt med et åbent aftenhold.. Kontakt lisep@aalborgdameroklub.dk eller / både hvis du har gode forslag og hvis du kunne tænke dig at være koordinator/ kontaktperson for et rohold. 18

19 En frisk start på en ny uge Gør noget godt for dig selv. Gør triste mandage til en herlig begyndelse på en splinterny uge. Spring ud af fjerne klokken og smut i rotøjet. Det lyder måske småperverst, men tro mig du bliver afhængig af det. Limfjorden ved daggry er forunderlig. Oplev solen stå op, se lyset spille i vandet og farverne ændre sig. Sig god morgen til Sælmer og Sælma, når de nysgerrigt følger bådene og mærk, at byen langsomt vågner og bliver aktiv. Desuden har vi faktisk det bedste vejr tidligt om morgenen. Meld dig til en rotur mandag morgen. Vi mødes lige omkring klokken 06, sætter os i bådene og er klar til at ro ud klokken Vi er inde, så alle kan nå på arbejde til klokken 08. Vi begynder i midten af april det skal lige være lyst først. Tilmelding er nødvendig og skal ske til: Helle Therkelsen på mail: helle@hellecom.dk eller på telefon , hvor der også kan indtales besked. Vi glæder os til at ro med dig. Helle Therkelsen PS! Der er også tidlige, åbne morgenhold både onsdag og fredag se oversigten på side 18. DM i motionsroning - en ny og skæg lands-aktivitet, som startede sidste år og hvor vi deltog hele sæsonen og fik en fin placering i Super-motionsligaen! Aktiviteten bliver gentaget i år med håbet om, at endnu flere danske roklubber har lyst til at deltage! Vi afventer lige nu nærmere oplysninger! SUPER SEJE SENIORER Ro-statistik! Ved generalforsamlingen i ADR februar 2010 blev det flot afsløret hvor mange seje roere, vi har i klubben: 62 roede 500 km eller mere på vandet sidste år, - 23 af dem roede 1000 km eller mere. En stor del af de mange km. blev roet af seniorer faktisk roede i alt 12 seniorroere sig til en åre eller et krus. Inga, 78 år, roede i sidste sæson 1015 km, Lis, 74 år, roede 1229 km. Det er da sejt! Ek Inga Lis Nøgle-information Hvordan får jeg en "nøgle" til ADR / hvordan kommer jeg på venteliste til et skab? Du udfylder en ansøgningsblanket (de findes i "stuen" på 1.sal til højre for indgangsdøren når du går ind) og lægger den i bestyrelsens postkasse. Når jeg har en nøgle klar, sender jeg en mail eller kontakter dig på anden vis mhp. at lave en aftale for udlevering - du kan også kontakte et bestyrelsesmedlem, som gerne må udlevere nøglen til dig når den ligger klar. Depositum på kr. 50,- skal afleveres ved udlevering af nøgle til hhv. klubben eller et skab! Bemærk: Det er kun aktive medlemmer der har ret til at have nøgler til klubben eller til et skab, bliver du passiv eller udmeldt, skal du aflevere dine nøgler igen. Ro-hilsner Annette / annette@aalborgdameroklub.dk 19

20 Bestil tryksager hos os så støtter du Aalborg Dame Roklub Ring og få et tilbud! Bøgildsmindevej Nørresundby Telefon FRIHED FINDES I NÆRHEDEN Velkommen i Nørresundby Bank - din økonomiske styrmand I Nørresundby Bank har vi en holdning til det at være lokal: Vores kunder bor i området, vi medarbejdere kender området, og vi er parate til at tage del i udviklingen af lokalmiljøet. Jens Madsen Rådgiver jens.madsen@nrsbank.dk Så når vi kender dig og din økonomi, handler vi hurtigt og effektivt. Derfor er det både nemmere og bedre at være kunde hos os. Ring eller kig ind i Nørresundby Bank i Vejgaard Bymidte - vi har altid tid til en uforpligtende snak og et kig på din økonomi. Merete Bentzen Rådgiver merete.bentzen@nrsbank.dk Finn Binderup Rådgiver fi nn.binderup@nrsbank.dk NØRRESUNDBY BANK Vejgaard Bymidte Tel vejgaard@nrsbank.dk 20

21 Outrigger-roning 2010 Til alle sculler aktive + mødre Tirsdag d. 20 april kl skal vi atter have alle scullerne rigget til. Det plejer at være en rigtig hyggelig aften, hvor vi får alle bådene klargjort til 1. maj. Marianne Ormstrup har lovet at lave mad til os efter endt arbejde. Tilmeld dig på opslagstavlen i klubben eller e- mail til mig gittem@aalborgdameroklub.dk senest torsdag d. 15. april. Så vi ved hvor meget der skal købes ind! Hvis Du har lyst til at lære at ro sculler i år, skal du endelig møde op denne aften, da det også er en del af at ro sculler. Husk: Gig-bådene: NITI, FREJA og ODDER må indtil 1. maj KUN benyttes af de roere som har erfaring i at ro gig-både. Alle skal være iført redningsvest og der må kun roes vest på, langs kysten på Aalborg siden. Fra 1. maj må der roes både i øst og i vest. Redningsvest er ikke længere påkrævet. Fra 1. maj kan alle, der har lyst, lære at ro i disse både. Hilsen Gitte Müller DenUROlige side En rigtig hyggelig dag. Søndag den 4. april 2010 Mandag den 5. april 2010 Pernille og Pernille 21

22 REKLAME LOGO - TRYKSAGER - ANNONCER - MENUKORT - HÅNDSKRIFT M.M. SKILTE FACADER - AUTOREKLAME - STADION-/MESSESKILTE SELVKLÆB.TEKSTER / LOGOER - METALSKILTE - GADESTANDERE - SKILTESYSTEMER - HÅNDSKREVNE PLAKATER M.M. v/else Bohnstedt Hjørringvej Nørresundby skiltestuen@stofanet.dk Mobil Telf

23 Nyt materiel! Som Lise-Lotte skriver i sit forord i dette blad har vi indkøbt hele to nye gig-både, der blev døbt ved standerhejsningen. Nedenfor kan I læse lidt om, hvad bådene kom til at hedde! Udover disse nyanskaffelser er der indkøbt nye kulfiber-årer med bigblades til Odder så nu er det slet ingen undskyldning for ikke at forsøge sig i denne herlige båd, selv om den kan være en smule svær at lære at kende! Den er til gengæld fantastisk at ro i, når man lige får den til at køre! AFRODITE De gamle grækere beretter: I begyndelsen var kaos et mægtigt tomrum, heraf opstod jorden som en kvinde ved navn Gaia, hun fostrede Uranos himlen. Uranos avlede mange børn, han var en tyran og hans yngste søn var så vred på faderen at han overfaldt ham og skar hans kønsdele af og smed dem i havet. Havet skummede og op af skummet steg Afrodite den skumfødte. Afrodite har havet til mor, himlen til far, hun er gudinde for elskov og skønhed. Jeg døbte vores nye båd: AFRODITE. Jeg ønskede at lykke og held måtte følge den på færden over vandene med mange glade, smukke roere. 27.marts 2010 Birgit W. Thomsen AURORA Aurora er i romersk mytologi gudinden for morgenrøden. Aurora fornyede sig selv hver morgen ved daggry og flyver over himlen og annoncerer morgenens ankomst. Hun har to søskende, en broder (solen) og en søster (månen). Hun har haft mange mænd og har fire sønner: vindene nord, syd, øst og vest. Aurora, har alle forudsætninger for med den familie hun kommer ud af, at få de mest fantastiske robetingelser og ture på fjorden. Jeg ønsker at Aurora og hendes roere vil få mange fantastiske ture på fjorden. I morgenrøden, i solen og i aftenskumringen når solen er på vej ned og månen titter frem. Båddåb den 27/ bådmor Marianne Ormstrup Glemme-kurven er simpelthen helt fyldt op! Lækkert rotøj, roveste, regntøj, fodtøj det meste uden navn, noget næsten nyt (og også noget gammelt skrammel ind imellem) SÅ: Mangler DU noget af dit rotøj, så kig lige engang i kurven der står i bådhallen. Der kunne jo være. 23

24 Meddelelser fra ADR s BÅDFOND Hjælpere til Karneval i Aalborg Der er endnu mulighed for at være med her, hvis du synes, det kunne være sjovt. Helt frem til 15. maj vil opslaget, som du kan skrive dig på, hænge på opslagstavlen i klubben! Datoen er lørdag den 28. og oprydning søndag den 29. maj! Jo flere vi er sammen om opgaven, jo sjovere bli r det (Og vi tjener også et beløb til ADR s Bådfond) Tall Ships Race 2010 Har vi nogle medlemmer, der har lyst til at være med lige dér, hvor det hele sker til Tall Ships Race den , juli 2010? Vi skal bemande en bod i en container på havnefronten, hvorfra der skal sælges Tall Ships - tøj til den store guldmedalje samt andre merchandise-artikler til de mange gæster der kommer til at vrimle rundt langs hele havnefronten! Det skal være friske, aktive piger, der kan li at have travlt og virkelig få langet noget over disken! 2-3 stykker ad gangen i en vagtordning, hvor vi afløser hinanden efter 4-6 timer fordelt på onsdag-torsdag-fredag og lørdag! Skriv dig på listen i klubben eller send en mail til lisep@aalborgdameroklub.dk hurtigst muligt. Så hører du nærmere, når tiden nærmer sig! (logo for Arkadens Fysioterapi sep. fil) Klubaftale - Fysioterapi ADR har som optakt til den forestående sæson indgået en samarbejdsaftale med Arkadens Fysioterapi om akut og kompetent behandling af skader hos klubbens medlemmer. Samtlige medlemmer såvel aktive som passive har modtaget (eller gør det snarest) et brev direkte om tilbuddet! Kommer du i klubben, står brevene faktisk klar i en kasse i forgangen - tag dét med dit eget navn på!! Husk ved tidsbestilling at sige, at du kommer fra ADR så sender Arkadens Fysioterapi kr. 20 tilbage til klubben for hver konsultation og behandling, et medlem får af de dygtige og kompetente fysioterapeuter på klinikken! Dét er da penge lige ned i foret! ADR Catering En stor, varm TAK til jer, der stillede op og sørgede for at deltagere og undervisere på klubtræner A kursus i slutningen af februar måned blev godt og rigeligt forplejet. Desværre har vi måttet konstatere, at der ikke har været deltagere nok til klubtræner B kursus i april måned, hvorfor dette er blevet aflyst men TAK også til jer der havde meldt jer til denne opgave! Karat 2009 I alt kr gode danske kroner lykkedes det ADR at samle KARAT-mærker for! - og vi fortsætter selvfølgeligindsamlingen på livet løs!! TAK til Vivian for en stor indsats! Og til slut en stor TAK til Nørresundby Bank for et tilskud til vores to nye både, og til Rikke og Peter Lind Fond for et bidrag til anskaffelse af en ny bådvogn til Trud. 24

25 BJERREGAARD & VIGEL PEDERSEN A/S Murer- og Entreprenørfirma Voerbjergvej 28, 9400 Nørresundby Tlf Håndværkervej Aalborg Telefon Schleppegrellsgade 37. Postbox Aalborg Telefon Telefax Magnus Thomsen s eftf. TØMRER- OG BYGNINGSSNEDKER Lemvigvej 63-65, Nr. Tranders, 9220 Aalborg Øst Telefon

26 Ro-aktivitetsudvalget Ro-aktivitetsudvalget, som i år består af: Jane Arenshøj (som repræsentant for bestyrelsen) Hanne Mikkelsen, Lone Christensen, Annemette Warberg, Gitte Engemann, Elsebeth Hergaard, Marianne Pedersen, Anne Marie Thøgersen, Elisabeth Kristoffersen, Inge Hansen og Lise Pedersen afholdt åbent aktivitetsudvalgsmøde den 3. marts, og følgende ro-aktiviteter udbydes i den kommende rosæson: Mandag den 10. maj kl Afpudsning af dit rotag et åbent tilbud til alle medlemmer, der gerne vil forbedre deres roteknik. Nærmere beskrivelse samt tilmelding er allerede hængt på opslagstavlen i klubben. Tilmelding senest den 6. maj! Ansvar: Inge H, Lone Chr. og Gitte E. Onsdag den 2. juni Fyraftens-madpakketur til pumpestationen (20 km). Elsebeth, Annemette og Gitte E. samarbejder om denne tur, der kan være en god mulighed for de netop frigivne kaniner. Lørdag den 26. juni Solopgangstur helt efter tidligere opskrift. Start ca. kl og slut med morgenkaffe og rundstykker hjemme i klubben kl. 7. Lise P, Lone Chr., Annemette og Elsebeth arbejder sammen om opgaven juli (uge 29) Cutty Sark-roning! Når det mere præcise program for dagene kendes, aftales det, hvilke(n) dag(e), vi skal lave en længere rotur til Hals eventuelt som en stafet, hvor det også kan være muligt for folk, der ikke har lyst til at ro hele vejen til Hals og tilbage igen (65 km), at være med. Ideen udvikles yderligere! En anden aften i august Muligt besøg og prøvetur i windsurferklubben? Det er tanken at ro derover og ankre op, mens brædderne prøves. Ansvar: Hanne Mik En aften i starten af september Endnu en ro-teknik-aften, som tilbud til alle, som gerne vil have sved på panden, virkelig knokle og benytte sig af Ti stærke Torsdag den 23.september Fuldmåne og jævndøgn basis for en superfuldmåneroning, der ikke bliver for sent færdig. Evt. afslutning med suppe? En aften i uge 43 - en grundig introduktion til vinter-træning i både motionsrum, robassin og på andre måder. Et tilbud til alle medlemmer men begrænsning i deltager-antal. Som det kan ses af ovenstående, er sæsonprogrammet ikke helt endelig færdiggjort, det kommer hen ad vejen, men glæd dig og reservér de datoer, der allerede ligger fast, og som tiltaler lige dig! De enkelte arrangementer vil løbende og i god tid blive beskrevet i Ronyt, på hjemmesiden og på opslagstavlen. HUSK! Når vi er så mange aktive medlemmer, skal der være mange blomster i buketten alle skal ikke nødvendigvis plukke dem alle sammen. Vælg de tilbud, du synes passer til dig og lad være med at ærgre dig, hvis du ikke kan være med til det hele! Chancen kommer måske igen næste år! Onsdag den 11. august GPS-løb i Aalborg havn efter en kort introduktion til brugen af sådanne apparater. Ansvar: Merete B flere assisterer! 26

27 Vinteraktiviteterne er slut. Gymnastikken har igen været en fornøjelse at have. Jeg takker for en god sæson for jeres tålmodighed med mig og mine påfund. Jeg har været rigtig glad for alle de "tanker", jeg har fået i løbet af vinter-halvåret... Jeg kommer senere på året tilbage med en tilmelding til de elastikker vi så flittigt har brugt i år! Vi ses næste vintersæson. Rigtig god ro-sæson - PRØV nu vores outriggere i år! Gitte Müller PS. Alle glemte liggemåtter og andre ting vil ligge i klubben. Stavgang gik rigtig fint med flot fremmøde, indtil sneen lagde sig! Og blev liggende så det blev ikke til så meget med vores onsdags-motion efter jul på grund af al sneen og det glatte føre men bare rolig, vi starter op igen til efteråret med fornyet styrke. Hanne Mikkelsen For HAVGASSERNE har det faktisk været en rigtig sløj sæson og det endda selv om vi i år har fået automatisk tænding på saunaen! Allerede lige efter nytår lagde den tunge og klamme is sig på vores fjord og bremsede al aktivitet! Kun et par gange i al den tid, der siden er gået, er det lykkedes at opnå det kolde gys nemlig i begyndelsen af februar, hvor vi var gæster hos Søens Folk ved St. Økssø og senere samme måned, hvor det var lykkedes Susanne A. at udvirke et besøg hos Isbjørnen, Aalborgs aktive vinterbadeklub ved Friluftsbadet! Havgasserne afslutter sin 11. sæson på traditionel vis den 12. april med Vesterhavsbad og hyggeligt samvær i Birgit Th s sommerhus i Saltum. lp Vinter-vandreture med ADR Trods det helt ekstreme vintervejr blev tre af vinterens fem vandreture gennemført med stor succes og en 8-10 deltagere hver gang. Hver af turene var af ca. 3 timers varighed, og madpakkerne blev nydt i hyggeligt selskab! Turene vil blive genoptaget til efteråret, når vi igen må indstille roningen! TAK til Elin & Co. for gode turoplæg og fin koordinering! KULTURELLE VINTERTILBUD FOR ALLE - kommer også igen til november! TAK til Nina Hobolth og Co. for fine oplevelser! Svømningen er slut for i år! Er du én af de ca. 20 som ikke fik aflagt svømmeprøven, gør vi opmærksom på, at du har roforbud! Al henvendelse omkring svømning og svømmeprøver skal ske til Lise-Lotte (formand). Bestyrelsen OBS! Til medlemmer og annoncører! Vi har pt. tekniske problemer med PBS. PBS arbejder på sagen, men dette kan betyde at medlemskontingenter og annoncebetalinger først bliver trukket pr. 1 maj i stedet for som de plejer pr. 1 april. Med venlig hilsen Jane Pedersen Kasserer 27

28 GOURMETHJØRNET Quiz-menukort! Følgende anagrammer dækker over almindelige danske retter og nederst et par udenlandske desserter og en enkelt suppe - men hvilke retter?? Dameskib Andemad me kyser og reb Spar Belskok Svip Fest skælgt med pilleversossos Dørspere Øl Hudstekt Viv Ål Kras kvalefisk Sød tam skovspade Gale Kæber Rebbærer Tartar Asoa Skum Pistepusen en Rom Tip: føg bem døl = bøf med løg! GOD FORNØJELSE! Løsningen bringes i næste nummer er det umuligt for dig at vente så længe, er redaktøsen naturligvis modtagelig for bestikkelse af enhver art! Nye annoncører Vejgaard Apotek er ny annoncør her i Ronyt og det samme er Profil Optik i Bredegade, som har overtaget annoncen fra afdelingen på Østerå samtidig med, at Steen, som er mange klubmedlemmers optiker, er flyttet til denne afdeling! Endelig er også Solografisk A/S, som har overtaget trykningen af dette blad, ny annoncør, der samtidig tilbyder en lille bonus til klubben, hvis deres annonce i bladet medfører nye tryksags-kunder! TAK fordi I vil støtte ADR og Ronyt med jeres annonce vi glæder os til samarbejdet! I disse miljø-tider: Den ene dame til den anden: Hvad synes du egentlig om CO 2? - Det ved jeg sørme ikke jeg har ikke mødt CO 1! Rabatter der batter. Medlemmer af Aalborg Dame Roklub kan opnå rabatter, når vi handler i nogle bestemte forretninger. Hovedreglen for at opnå rabatten er, at man medbringer sit roblad (med navn på bagsiden) måske vil de kontrollere, måske ikke! I PROFIL OPTIK, Bredegade 8, ydes roklubbens medlemmer 20% på køb af nye briller! og giver også 20% rabat på alle ikke-tilbudsvarer. Eventyrsport ligger på Nibevej i Aalborg SV mens Toursport kan findes på hjørnet af Algade og Budolfi Plads! Butik HENRIETTE, Løvbakken 4, Nørresundby med webshop: giver hele 15% til medlemmer af ADR, der fremviser deres roblad. Hos SpejderSport, Bispensgade 28, Aalborg, kan der opnås 10% rabat og hos Urbansgade 26, Aalborg er der ligeledes 10% at få! 28

29 Ferie En vellykket ferie starter i banken Vi giver dig gode råd med i bagagen og hjælper gerne med kontant valuta, betalings- og kreditkort, rejsechecks og rejseforsikringer. Rejs i banken først. 29

30 ADR Nyt Indmeldt: Annie Nørby igen! Lone Thrysøe Larsen fra Ægir! Et stort VELKOMMEN til jer begge! Aktiv til passiv: Karen Volckaerts Alice Holm Simonsen Susanne M. Andersen Jytte Lynge Pedersen Anne Schousboe Lise Nielsen Anette Stevn Jensen Birgit Trolle Hansen Udmeldt: Hanne Hammer (aktiv) Britt Thinggård Hansen (passiv) Camilla M. Larsen (passiv) Aktivitetskalender 2010 April Ungdoms-arrangement 08. Instruktørmøde i ADR kl Bestyrelsesmøde kl Instruktionsweekend 19. Styrmandskursus kl Outrigger-klargøring 22. Kanininstruktion 24. Klub udlånt Løvspringstur Nykøbing Mors 26. Kanininstruktion 28. Kanininstruktion 30. Skærtorsdagstur i Ryå kl Kanininstruktion 08. Klub udlånt 10. Afstøvning af dit rotag kl Bestyrelsesmøde kl Kanininstruktion Forårs-langtur langt op i Ryå 17. Kanininstruktion 19. Kanininstruktion 25. Kanininstruktion 27. Kanininstruktion/frigivelse 29. VENØ RUNDT Struer Roklub 29. Klub udlånt Juni Fyraftens-madpakketur til pumpestationen 10. Bestyrelsesmøde kl JYSK MARATON Ægir 26. Solopgangstur ca. kl Juli Tall Ships Race program følger! August GPS-løb i Aalborg havn 16. Bestyrelsesmøde kl Dame Roklub Træf i Aalborg 22. Madpakketur - Hvalpsund Roklub Kaninlangtur September ADR s fødselsdag 09. Bestyrelsesmøde kl AALBORG REGATTA 23. Måneskinsroning kl Løvfaldstur Nibe Roklub Oktober STANDERSTRYGNING Maj Kanininstruktion 05. Styrmandskursus kl

31 Vores daglige rofarvand, søndag den 21. februar 2010 Foto: Lise P. Dannebrogsgade Aalborg. Tlf

32 Aalborg Dame Roklub Søsportsvej Aalborg Deadline for indlæg til næste nummer af Ronyt : Mandag den 24. maj 2010 Nørresundby: Sundsholmen Nørresundby Tlf Århus: Sintrupvej 19A 8220 Brabrand Tlf Horsens: Kattesund Horsens Tlf Vejle: Karetmagervej 10 A 7100 Vejle Tlf Rødovre: Krondalvej Rødovre Tlf Service Hurtig udrykning Topkvalificeret mandskab Grundigt kundekendskab Kommunikation Integrerede totalløsninger Unikt designede omstillingsanlæg Præcis rådgivning og support Airport og AGL Driftssikre lufthavns- og terminalinstallationer Airfield Ground Lighting Design og salg af AGLsigns navigationsskilte Automation & Industriel IT Højteknologisk avancerede løsninger Intelligente nyskabelser Sikkerhed for drifts- og produktionsoptimering Tavler Specialdesign af alle typer tavler Stærk serieproduktion Projektering integreret med Automation Trafik Innovativ trafikledelse Smidig projektafvikling Kompromisløs funktionalitet Sikring Ansvarsbevidst opgaveløsning Flersidet tryghed Diskret effektivitet Entreprise Operationel projektering Hurtige og præcise arbejdsgange Omhyggelig dokumentation og grundige eftertests EKSPERTISE ERFARING ENTUSIASME