LOF. Lollandvest. For dig der vil lære hele livet. Din lokale aftenskole. Viden i bevægelse 2015 /2016 LOF. Guldborgsund

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "LOF. Lollandvest. For dig der vil lære hele livet. Din lokale aftenskole. Viden i bevægelse 2015 /2016 LOF. Guldborgsund"

Transkript

1 LOF Lollandvest For dig der vil lære hele livet Din lokale aftenskole Viden i bevægelse 2015 /2016 LOF Guldborgsund

2 Praktiske oplysninger TILMELDING : Skal ske på forhånd på tilmeldingsblanket bag i denne folder, på telefon / eller på en af hjemmesiderne: guldborgsund.lof.dk lollandvest.lof.dk storstrommen.lof.dk Kursisterne optages på holdene i den rækkefølge, LOF modtager tilmeldingerne. Tilmeldingen er bindende. Hvis du framelder senere end 14 dage, før kurset starter, vil du blive opkrævet det fulde kursusgebyr. Hvis et hold aflyses, får du dit kursusgebyr tilbage. Du kan betale med kort på tilmeldingssiden eller på det tilsendte girokort. PRISER: Priserne for de enkelte kurser er beregnet på, at der er mindst 10 deltagere på holdet. Et hold kan godt oprettes med færre deltagere, men da vil deltagerbetalingen stige. Materialeudgifter betales af den enkelte kursist direkte til læreren. BETALING: Sker før første mødegang. Det er muligt at betale via hjemmesiden. Holdet er i princippet slet ikke oprettet, før alle deltagere har betalt. FERIE: Vi holder ferie samtidig med skolerne: Efterårsferie: 10/10-18/ Juleferie: 19/ til 3/ Vinterferie: 13/2-21/ Påskeferie: 19/3-28/ Sommerferie: 25/ Bestyrelsen: Formand: Mogens Rasmussen, Aalholmvej 1, 4880 Nysted, tlf Næstform/Lærerrepr: Lene Bjørn, Græshavevej 3, 4900 Nakskov, tlf Elevrepræsentant: Lene Pedersen, Dødmosevej 6, 4894 Ø. Ulslev, tlf Menig: Niels Hansen, Tårsvej, 4912 Harpelunde, tlf Menig: Jette Brædder, Ore Strandpark 40, 4850 Stubbekøbing, tlf Menig: Hans Peter Palle. Øllebøllevej 3A, 4894 Øster Ulslev, tlf Menig: Jørn Erik Justesen, Grønnegadevej 58, 4892 Kettinge, tlf Lærerrepr.: Ilse Wallace, Kildegårdsvej 8, Sundby L Nykøbing F Menig: Tine Holst, Maglemervej 4, 4930 Maribo, tlf Sekretær/skoleleder: Flemming von Würden Petersen Skoleleder: Inger Helene Berg LOF Guldborgsund, LOF Lolland Vest,LOF Storstrømmen v/ Flemming von Würden Petersen og Inger Berg Holebyvej Øster Ulslev Tlf eller Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

3 Afspænding...10 Akryl- og oliemaling...19,20,21 Akvarelmaling...20 Beskæring af buske og træer...22,23 Billedredigering osv...56,57 BSDS...10 Callanetics...10 Dansk for udlændinge...42 Den Digitale Borger (FVU)...34 EDB kurser...46,47,48,49 Engelsk...35,36 Excel...45 Familiemad...25 Flettede mosaikker...18 Foredrag i Nysted Sognehus...60,61,62 Foredrag på Højskolen....58,59 Formidling med nærvær...55 Fotokurser...56,57 Fransk...37 FVU-kurser (dansk, matematik)...33,34 Førstehjælp...13,52 Glaskursus...17 Guitar osv...27 Historisk rejse...53 Hold vægten...25 Håndarbejde...16 Inspiration til drømmehaven...21 ipad og iphone...44 Islandsk...42 Italiensk...37 Jagthorn...29 Jagtkursus...49 Japansk...41 Keramik...18 Kinesisk...41 Klaver osv...27 Knipling...16 Kom ud over rampen...13 Kreativt kursus...16 Indhold Linedance...11 Litteratur...54 Luksuschokolade...24 Mad for mænd...25,26,27 Mobil, App, SMS...44 Musikteori...27,31 Møbelpolstring...19 Nakskov Damekor...30 Navigation...50 Nodelære...27,31 Optimistkoret...30 Ordblindekurser (dansk og engelsk)...32 Orkideer...22 Pilates...10 Porcelænsmaling...17 Polsk...41 PowerPoint...45 Rejseengelsk...35 Russisk...40 Sang...29 Simremad og salater...24 Skriv om dit liv...55 Slægtsforskning...53 Spansk...38,39 Stil coaching...14 Svampetur...23 Søsikkerhed...51 Tab 5-7 kg...14 Teaterture...57 Tegning...21 Trommer osv...27 Trompet...30 Tysk...43 Ukrainsk...40 VHF radio...51 Yoga...6,7,8,9,11 Zumba...12 Ølbrygning...24 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 3

4 Her er der undervisning I denne folder optræder tre LOF afdelinger: LOF Lollandvest: Dækker Lolland kommune (minus Maribo, Holeby og Rødby) LOF Guldborgsund: Dækker Guldborgsund kommune (minus Sakskøbing) LOF Storstrømmen: Ordblinde- og FVU undervisning i hele det gamle Storstøms amt. Lokaler i Lolland kommune *Alice Scheel, Skibevej 59, 4930 Maribo *Anne Marie Raft, Skovvænget 11, 4930 Maribo *Blæsenborgskolen, Blæsenborgalle 10, 4930 Maribo *Byskolen, Nørrevold 13, 4900 Nakskov *Femø Kro, Askhavnsvej 69, 4930 Maribo *Femø Præstegård, Kirkehældevej 29, 4930 Maribo *Halsted skole, Horslundevej 6, 4900 Nakskov *Højrebyhallen, Bøgevej 2, 4920 Søllested *Købelev Kulturcenter, Trovstegårdsvej 26, 4900 Nakskov *Lolland Fysioterapi center, Jernbanegade 2, 4900 Nakskov *Madeskovskolen, Tårsvej 118, 4900 Nakskov *Orkidé-huset, Maglemosevej 5, 4960 Holeby *Ravnsborgskolen, Pederstrupvej 22, 4913 Horslunde *Stormarkskolen, Fastings Allé 1,4900 Nakskov *Søllested skole, Birkevej 1B, 4920 Søllested *Holeby skole, Vestervej 126, 4960 Holeby *Nakskov bibliotek, Søvej 8, 4900 Nakskov *Nakskov I-center, A E Hansens vej 1, 4900 Nakskov *Saften, Øster Nordlundevej 6, 4900 Nakskov *Søndre skole, Rødby afd. Byskolevej 1, 4970 Rødby Lokaler i Guldborgsund kommune *Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup *CTK-design, Kettingevej 108, 4892 Kettinge *Ellekildeskolen, Ellekildevej 1, 4990 Sakskøbing *Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge *Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, Marielyst, 4873 Væggerløse *Kraghave skole, Kraghave Gåbensevej 100, 4800 Nyk F. *Kulturforsyningen, Voldgade 1, 4800 Nykøbing *Marrebæksalen, Gl. Landevej 122 B, 4873 Væggerløse *Nysted Bibliotek, Adelgade 11, 4880 Nysted *Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted *Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev *Sakskøbing skole, Parkvej 31B, 4990 Sakskøbing *Slemminge skole, Engestoftevej 112,4990 Saksjøbing *Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24B, 4880 Nysted *Stubbekøbing skole, Rosenvængets alle 14, 4850 Stubbekøbing *Sundskolen, Linde Alle 36, Ø. Toreby, 4800 Nykøbing F. *Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse *Sønderskovhjemmet, Skovstræde 7B, 4891 Toreby L. *Østre skole, Fromsgade 2, 4800 Nykøbing 4 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

5 Andersen, Katrine Kehl Benediktson, Bitten, Berg, Ida vw Berg, Inger H Bisted, Inge-Lise Bjerregaard, Niels Bjørn, Lene Borre, Jytte Brehmer, Hans-Jørgen Buch, Marianne Carstensen, Eva Christensen, Birthe Christensen, Dorrit Christensen, Marianne Czajkowski, Winnie B Frandsen, Lene Greve, Kirsten Hansen, Gitte Hansen, Kirsten Hansen, Mette Høst Hoffmann, Casper G Holm, Rie Brehmer Holst, Tine Høj, Karen Jensen, Else Thue Jensen, Hans Tofte Jensen, Steen Johansen, Leif Jong, Leo de Kamper, Kaja Keller, Connie Langhoff, Jens Kroesen, Tine Undervisere LOF Storstrømmen Kuznyetsova, Natalya Larsen, Jørn, Larsen, Lone Springkilde Larsen, Peder Løkkegaard, Tubas Maibom, Lise Matlok-Geisler, Astrid Matlok-Geisler, Britta Niemi, Steen Olsen, Bjarke Olsen, Hans Jørgen Pedersen, Jan Baad Pedersen, Lynge Petersen, Flemming Pink, Daniella Raft, Anne Marie Rasmussen, Dorthe Ratner, Suzanne Friis Rosenquist, Claus Scheel, Alice Skaaning, Susanne Stamphøj, Inga Sørensen, Lene Lund Sørensen, Sonja Thorsen, Gunvor Wallace, Ilse Der oprettes løbende nye kurser. Disse slås op på hjemmesiderne. Så kig ind og se, hvad der tilbydes. Holdene i Guldborgsund starter med numrene og Holdene i Lolland Vest starter med numrene og Du kan gå på hold alle steder - uanset hvilken kommune, du bor i. Så det er bare om at blive tilmeldt. Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 5

6 Sundhed og bevægelse YOGA på Vestlolland LOF Start: 9/9-15, kl , Saften, Horslunde LOF Start: 9/9-15, kl , Højrebyhallen, Squash lokalet LOF Start: 9/9-15, kl , Madeskovskolen, Nakskov LOF Start: 9/9-15, kl Madeskovskolen, Nakskov LOF Start: 6/1-16, kl , Saften, Horslunde LOF Start: 6/1-16, kl , Højrebyhallen, Squash lokalet LOF Start: 6/1-16, kl , Madeskovskolen, Nakskov LOF Start: 6/1-16, kl Madeskovskolen, Nakskov LOF Start: 30/3-16, kl , Saften, Horslunde LOF Start: 30/3-16, kl , Højrebyhallen, Squash lokalet LOF Start: 30/3-16, kl , Madeskovskolen, Nakskov LOF Start: 30/3-16, kl , Madeskovskolen, Naksk Underviser: Lene Frandsen, tlf , Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner. Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner. (efter jul) Pris: 480 kr. for 8 gange 2 lektioner. (forår) Et modtræk til hverdagens stress og jag Vejrtrækning, fokus, balance, smidighed og nærvær i nuet er nogen af de vigtige ingredienser i yoga. Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl, men der er ikke noget religiøst over det. Mange overraskes over den kraft, der er i den ellers rolige og stille disciplin. Vær tålmodig og gør det du formår. Det at gøre LIDT har rigtig MEGET ret i yoga. Selv med en lille indsats vil du snart mærke forskel. Vi tager udgangspunkt i den form, du er i nu. I første omgang er det ikke så vigtigt, hvor langt og hvor dybt du fysisk kan gå i stilling. Det er mere vigtigt, hvordan du mentalt arbejder med stillingen, og hvordan du bruger din vejrtrækning. I Yoga viser vi respekt for de begrænsninger, kroppen måtte have, arbejder opmærksomt og bliver bevidst om kroppens signaler. Yoga vil fylde dig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser. Klassik Hatha Yoga er også godt for alle, mænd og kvinder, unge som ældre. Påklædning: Løstsiddende tøj Medbring liggeunderlag, tæppe og lille pude. 6 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

7 Sundhed og bevægelse YOGA OG AFSPÆNDING FOR BÅDE KVINDER OG MÆND Lollands Fysioterapi Center LOF Start: 8/9-15 kl tirsdag LOF Start: 10/9-15 kl torsdag LOF Start: 5/1-16 kl tirsdag LOF Start: 7/1-16 kl torsdag Underviser: Danielle C. Pink Tlf mail Sted: Lollands Fysioterapi Center, Jernbanegade 2, 4900 Nakskov Tid: Tirsdag og Torsdag Pris: 840 kr. for 14 gange 2 lektioner efterår og vinter Undervisningen foregår i et roligt og stille tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser samt de klassiske stillinger. Yoga forebygger stress og øger koncentrationsevnen og giver energi. I forbindelse med yogaen øves forskellige åndedrætsøvelser og alle gange afsluttes med afspænding, der giver ro og øget kropsbevidsthed. Medbring tæppe, lille pude og behageligt tøj, du kan røre dig i. YOGA i Nakskov I-Center LOF Start: 16/9-15 kl Karate-salen LOF Start: 16/9-15 kl Hensyntagende Karate-salen LOF Start: 6/1-16 kl Karate-salen LOF Start: 6/1-16 kl Hensyntagende Karate-salen Underviser: Underviser: Danielle C. Pink Tlf mail Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektion Yogaundervisning tager udgangspunkt i Vinyasa og Prana Flow Yoga, hvor vi udfører Yogastillinger i et flow i forbindelse med vores åndedræt, hvormed vi øger cirkulation af Prana (livsenergi) i vores krop. Yoga giver balance, ro, styrke, øget kropsbevidsthed og man bliver bevidst om forbindelsen mellem krop, sind og hjerte. I timerne arbejder vi med åndedrætsøvelser, dynamiske Yogaøvelser, siddende Yogastillinger, meditation og afspændingsøvelser." Hensyntagende Hensynstagende yoga er for dig, der ikke har prøvet yoga før eller dig, der har feks. gigt, rygproblemer, nakke-skulder gener eller muskelspændinger. Det kan også være for dig, der har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen. Der tages udgangspunkt i yogaens asanas (stillinger) men tillempet, så alle kan være med. I undervisningen vil der være fokus på åndedrættet som en del af øvelserne, stræk og afspænding. Medbring tæppe. Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 7

8 Sundhed og bevægelse YOGA i Nysted LOF Start: 3/9-15, kl , Nysted skole LOF Start: 3/9-15, kl , Nysted skole LOF Start: 7/1-16, kl , Nysted skole LOF Start: 7/1-16, kl , Nysted skole LOF Start: 31/3-16, kl , Nysted skole (forår) LOF Start: 31/3-16, kl , Nysted skole (forår) Underviser: Lene Frandsen, tlf , Sted: Nysted Skole Aula afd. E. - Nordre Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Torsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner. Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner. (efter jul) Pris: 480 kr. for 8 gange 2 lektioner. (forår) Et modtræk til hverdagens stress og jag Vejrtrækning, fokus, balance, smidighed og nærvær i nuet er nogen af de vigtige ingredienser i yoga. Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl, men der er ikke noget religiøst over det. Mange overraskes over den kraft, der er i den ellers rolige og stille disciplin. Vær tålmodig og gør det, du formår. Det at gøre LIDT har rigtig MEGET ret i yoga. Selv med en lille indsats vil du snart mærke forskel. Vi tager udgangspunkt i den form, du er i. I første omgang er det ikke så vigtigt, hvor langt og hvor dybt du fysisk kan gå i stilling. Det er mere vigtigt, hvordan du mentalt arbejder med stillingen, og hvordan du bruger din vejrtrækning. I Yoga viser vi respekt for de begrænsninger, kroppen må have. Vi arbejder opmærksomt og bliver bevidst om kroppens signaler. Yoga vil fylde dig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser. Klassik Hatha Yoga er også noget for dig, mand som kvinde, ung som ældre Påklædning: løstsiddende tøj Medbring: Liggeunderlag, tæppe og lille pude. YOGA på Sundskolen i Nykøbing LOF Start: 24/9-15, kl LOF Start: 7/1-16, kl Underviser: Rie Brehmer Holm, tlf , mail: Tid: Torsdag Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektioner 8 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

9 Sundhed og bevægelse I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også med ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Åndedrætsøvelser er et redskab til at bryde tankebølgerne, mindske stress og skabe ro i sindet. Yoga er for alle, uanset alder, køn og fysiske skavanker, - ingen er foran eller bagud. Der er udfordringer på alle niveauer og stor variation i øvelserne. Hver gang afsluttes med afslapning. YOGA hensyntagende for overvægtige LOF Start: 24/9-15, kl , Sundskolen LOF Start: 7/1-16, kl , Sundskolen Underviser: Rie Brehmer Holm, tlf , mail: Tid: Torsdag Pris: 360 kr. for 12 lektioner - 8 gange 1½ lektion Ønsker du øget bevægelighed, energi og styrke? Vil du slippe unødvendige spændinger og finde ro og balance? Deltag i nænsom styrkende yoga for krop og sind, tilrettelagt for dig med begrænset fleksibilitet grundet overvægt. Timen indeholder blide stræk, åndedrætsøvelser og afspænding. Der vil indgå guidede meditationer, og vi bruger hjælpemidler som stol mm. Kom og gør noget godt for dig selv. Få øget nærvær og bevidsthed om din krop og vejrtrækning. Praktisk info: Medbring tæppe og pude. BØRNEYOGA Workshop for de små (4-6 år og 7-9 år) LOF Start: 24/10-15, kl , Østre skole (4 6 år) LOF Start: 24/10-15, kl , Østre skole (7 9 år) Underviser: Rie Brehmer Holm, tlf , mail: Tid: Lørdag Pris: 100 kr. for 2½ lektion - 1 gange 2½ lektion Børneyoga 4-6 år For børn i alderen 4-6 år sammen med en voksen. Træd ind i yogaens verden sammen med dit barn. To timer med samvær, energi og fordybelse. Vi skal sammen lege med yoga-stillingerne, udforske motorikken og vejrtrækningen og finde indre ro med afspænding. Vi bruger hele kroppen og opnår styrke og balance. Få en fælles oplevelse med yoga i børnehøjde. Medbring liggeunderlag/måtte, tæppe og pude til både barn og voksen. Børneyoga 7-9 år For børn i alderen 7-9 år sammen med en voksen. Træd ind i yogaens verden sammen med dit barn. To timer med samvær, energi og fordybelse. Vi skal sammen lege med yoga-stillingerne, udforske motorikken og vejrtrækningen, og finde indre ro med afspænding. Vi bruger hele kroppen og opnår styrke og balance. Få en fælles oplevelse med yoga i børnehøjde. Praktisk info: Medbring liggeunderlag/måtte, tæppe og pude til både barn og voksen. Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 9

10 Sundhed og bevægelse BODY SELF DEVELOPMENT SYSTEM LOF Start: 23/9-15 LOF Start: 6/1-16 Underviser: Vakant Sted: Nysted skole (afd. E) Tid: Onsdag kl Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner Du kender det sikkert godt: Den evigt tilbagevende hovedpine, smerterne i nakken eller tennisalbuen, der aldrig rigtig er forsvundet. Kom til B.S.D.S. træning. Her vil du få afbalanceret din fysiske og psykiske krop ved at styrke dit åndedræt, organernes funktion og kroppens ydre! En træning hvor vi udforsker, hvad vores krop er gearet til. Alle kan deltage. Påklædning: Løstsiddende tøj. Medbring tæppe og underlag. AFSPÆNDING/CALLANETIC i Marrebæksalen LOF Start: 28/9-15, Mandag kl LOF Start: 28/9-15, Mandag kl LOF Start: 1/10-15, Torsdag kl LOF Start: 4/1-16, Mandag kl LOF Start: 4/1-16, Mandag kl LOF Start: 7/1-16, Torsdag kl Underviser: Bitten Benediktson Tlf , Sted: Marrebæksalen - Salen - Gl. Landevej 122 B, Marrebæk, 4873 Væggerløse Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn! CALLANETICS/PILATES LOF Start: 21/9-15 Sydfalster skole kl LOF Start: 22/9-15 Nysted skole kl LOF Start: 5/1-16 Nysted skole kl LOF Start: 4/1-16 Sydfalster skole kl Underviser: Else Thue Jensen, tlf Tid: Mandag og tirsdag Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner. 10 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

11 Sundhed og bevægelse Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidighedsog strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn. LINEDANCE LOF Start: 21/ Nakskov I-Center, Boksehallen LOF Start: 6/10-15 Ellekildeskolen, Sakskøbing LOF Start: 4/ Nakskov I-Center, Boksehallen LOF Start: 12/1-16 Ellekildeskolen, Sakskøbing Underviser: Marianne Buch Sted: Nakskov I-Center, Boksehallen Sted: Ellekildeskolen, Sakskøbing Tid: Mandag kl Nakskov I-Center, Boksehallen Tid: Tirsdag kl. 19,00 20,40 Ellekildeskolen, Sakskøbing Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektioner i Boksehallen Pris: 620 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner på Ellekildeskolen Linedance er for alle uanset alder. Det er sjov og motion til countrymusik og moderne popmusik. YOGA på Femø - sommerkursus LOF Start: /7-16 Underviser: Susanne Friis Ratner tlf Sted: Femø: Kro & Feriecenter, Askhavnsvej 69, Femø, 4930Maribo Tid: Onsdag kl , torsdag kl , fredag kl Pris: 500 kr. for 13,5 lektioner, incl. lokaleleje Yoga / Meditation med mindfulness Femø. Dette sommerkursus byder på en kombination af yogaens dynamiske og meditative øvelser, der har en afstressende effekt samt meditationens koncentration og klarhed. Vi laver yoga i flow med åndedrættet og de klassiske asanas (stillinger), der giver dig styrke, smidighed og velvære. Mindfulness er åben opmærksomhed på det, der sker i krop og sind og vil være en rød tråd gennem hele forløbet. Åndedrætstræning vil indgå både i yoga og meditation, der vil foregå i en fin vekselvirkning. Medbring yogamåtte, lille pude og tæppe samt madpakke. Der er en god købmand på havnen. LOF støtter lokalsporten med spillertrøjer, bolde og bandereklamer Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 11

12 Sundhed og bevægelse ZUMBA GOLD på Halsted skole Kurset afholdes i samarbejde med Søllested Gymnastikforening LOF Start: 16/9-15 LOF Start: 6/1-16 Underviser: Kirsten Hansen tlf.: Sted: Halsted skole nye sal Tid: Onsdag kl Pris: 350 kr. for 10 gange 1,3 lektion. Zumba Gold er for alle, som elsker at danse til skøn musik. Det er god motion til forskellige rytmer. Du får sved på panden med smil på læben. Kurset afholdes udenfor folkeoplysningsloven, - derfor er prisen sat lidt op! ZUMBA GOLD i Marrebæksalen LOF Start: torsdag den 10/9-15 kl Marrebæksalen LOF Start: torsdag den 7/1-16 kl i Marrebæksalen Underviser: Tine Holst Tlf Mail: Pris: Efterår 400 kr. for 12 gange 1,25 lektion Pris: Forår 335 kr. for 10 gange 1,25 lektion Mine zumbadanse ligger i tempo og sværhedsgrad mellem Zumba Fitness og Zumba Gold. Det vil sige, jeg laver ikke mange hop og vrid, men vi danser bl.a. cha-cha-cha, tango og vals. Musikkens rytmer giver danseglæde og sved på panden. Det vil glæde mig meget, hvis du har lyst til at prøve min zumba-opskrift. ZUMBA FITNESS LOF Start: tirsdag den 8/9-15 kl Kraghave skole LOF Start: onsdag den 9/9-15 kl Nr. Alslev skole LOF Start: tirsdag den 5/1-16 kl Kraghave skole LOF Start: onsdag den 6/1-16 kl Nr. Alslev skole LOF Start: tirsdag den 26/4-16 kl Kraghave skole LOF Start: onsdag den 27/4-16 kl Nr. Alslev skole Underviser: Tine Kroesen, tlf Sted: Kraghave skole Pris: 500 kr. for 14 gange 1,25 lektion Pris: 250 kr. for 7 gange 1,25 lektion Zumba Fitness Kom og vær med til en sjov, effektiv, latininspireret, kalorieforbrændende dansefest, hvor der garanteres højt humør og smil på læben. Alle kan deltage, og vi har det sjovt, så man glemmer helt, at man motionerer. Jeg er certificeret Zumba-instruktør, og har undervist i 1½ år. 12 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

13 Sundhed og bevægelse KOM UD OVER RAMPEN LOF Start: 7/9-15 LOF Start: 4/1-16 Underviser: Anne Marie Raft Tlf.: e.mail: Sted: Skovvænget 11, 4930 Maribo Tid: Mandag kl Pris: 900 kr. for 10 gange ½ lektion. Kom ud over rampen og lad din stemme genspejle den, du i virkeligheden er Din stemme udtrykker, hvem du er. Når din stemme ændrer sig, så bliver andres indtryk af dig også ændret. Bliver du så nervøs, når du skal til eksamen eller for eksempel holde en tale, at du næsten ikke kan sige noget? På dette kursus lærer du at bruge din stemme og bekæmpe din negative indre dialog ved hjælp af enkle teknikker, så du fremtræder mere tydelig i din tale og mere tilstedeværende og succesfuld. Dette kursus egner sig bedst til holdundervisning, men enetimer kan selvfølgelig også gives, hvis det ønskes. Et rigtig godt teamkursus, for amatørteatre / dilettant foreninger. FØRSTEHJÆLP TIL BØRN 0-8 ÅR LOF Start: 9/11-15, Nr. Alslev skole LOF Start: 29/2-16, Søllested skole Underviser: Jørn Larsen, tlf mail: Tid: Mandag kl Pris: 150 kr. for 4,5 lektioner. Børn afprøver hele tiden grænser og er derfor hyppigt udsat for ulykker. På kurset lærer du både livreddende førstehjælp og at hjælpe ved hverdagens små uheld som forgiftninger, forbrændinger o.lign. Kurset henvender sig til forældre, bedsteforældre, pædagoger, idrætsledere, barnepiger, dagplejemødre og andre, som er meget sammen med små børn. Der udleveres bevis ved kursets afslutning. Husk tilmelding! FØRSTEHJÆLP - LIVREDDENDE LOF Start: 28/9+5/10-15, Søllested skole LOF Start: 18/1+25/1-16, Sydfalster skole Underviser: Jørn Larsen, tlf mail: Tid: Mandag kl Pris: 240 kr. for 8 lektioner - 2 gange 4 lektioner En ulykke kommer altid uventet. Den første hjælp kan gøre en afgørende forskel i minutterne, indtil ambulancen når frem. Dette kursus lærer dig, hvordan det er hensigtsmæssigt at optræde i forbindelse med akut opstået sygdom eller ulykke. Du lærer bl.a hjerte-lunge-redning,og der vil være rig lejlighed til at træne på fantomer. 8 timer - to mødegange. Husk Tilmelding! Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 13

14 Sundhed og bevægelse FØRSTEHJÆLP - REPETITION LOF Start: 16/11-15, Fritidscentret i Kettinge LOF Start: 11/1-16 Søllested skole, Underviser: Jørn Larsen, tlf Tid: Mandag kl Pris: 100 kr. for 3 lektioner Genopfriskningskurset sikrer dig, at din viden og færdighed inden for førstehjælp bliver holdt ved lige, så du kender de nyeste metoder. Du får bl.a. genopfrisket din viden om hjertemassage og kunstigt åndedræt. Husk tilmelding TAB 5-7 KILO OG HOLD VÆGTEN - FOREDRAG LOF Start: 24/ Foredragsholder: Tine Kroesen, tlf Sted: Nr. Alslev skole Tid: Tirsdag kl Pris: 75,- kr. Har du efterhånden mistet orienteringen i diætjunglen, så kan dette være det helt rigtige kursus for dig, hvis du står med sådan en 5-7 kilo for meget på sidebenene. Dette kursus handler ikke om kostplaner og diæter. Det fokuserer på en forandring, der skal komme indefra, og hvor du automatisk, idet, du skifter handlings- og tankemønster i forløbet, taber dig. I kurset, 8 lektioner i alt, indgår visualiseringsøvelser og du får redskaber til at være vedholdende og positiv, masser af praktiske Tips & Tricks, også til at komme tilbage på sporet, i fald du lige ta r et spring i rabatten. I lektionerne indgår også samtale og vejleding til at passe godt på dig selv; kost, motion og velvære. I øvrigt lærer du De 5 Tibetanere. Med det vil du, på denne positive rejse, ikke blot tabe dig, men også holde vægten bagefter. Medbring drikkelse, skriveblok/-hæfte, en pen og et tæppe samt evt. en pude. STIL COACHING - FOREDRAG LOF Start: 8/3-16. Foredragsholder: Tine Kroesen, tlf Sted: Nr. Alslev skole Tid: Tirsdag kl Pris: 75,- kr. Livet er så meget mere smukt, når man føler sig smuk. Ligger du inde med en ubrugt smukhedsfaktor, men er du usikker på, hvordan du får den aktiveret? Stil Coaching handler om at hjælpe og guide dig frem til den bedste udgave af dig selv - dit eget unikke selv. Om at finde din stil, dine styrker og lære at benytte det optimalt. Om at hjælpe dig til at finde motivationen, styrken og modet til at stige op fra nogenlunde til - smuk! Dette foredrag vil på tilgængelig og ligefrem facon vise vejen og give dig en masse tips og inspiration. Det vil være på det generelle plan, men alle vil få en basis med hjem, der giver 14 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

15 Sundhed og bevægelse hver i sær brugbare og nemme redskaber til en videre, selvstændig proces. Inspirerende og motiverende tips til din garderobe, make-up, stil, type, kropstype, farvetype og alder. Og til dit velvære. Medbring gerne notesblok og pen. Kreative-/Hobbyfag PILEFLETNING LOF Dato: 24+25/10-15 LOF Dato: 20+21/2-16 Underviser: Jytte Borre tlf Sted: Karlebyvej 50, 4894 Øster Ulslev Tid: lørdag og søndag kl Pris: 270, - kr. for i alt 9 lektioner. Vi skal flette forskellige teknikker, der tager udgangspunkt i den enkeltes ønsker og erfaring. Er det første gang, du fletter i pil, kan det være godt at starte med en rund bund. Vi bruger forskellige farver pil og forskellige slags flet op ad siderne. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage i kurset. Der vil være udgifter til materialer (50,- kr/kilo opblødt pil) Medbring god skarp rosensaks (helst Felco) og kniv. FÅREAVL - begynderkursus LOF Start: 16/3+23/3+23/4-16 Underviser: Inga Stamphøj Tlf Sted: Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing Pris: 375 kr. for 11 lektioner. Kurset henvender sig til personer, der ønsker at starte, eller er nystartede med fåreavl. Første dag kommer man ind på praktiske ting ved opstart såsom fodring, sundhed i besætningen, parasitter m.v. Om lørdagen besøger man en besætning, hvor der er mulighed for at deltage i praktisk læmmehjælp. Første aften foregår på Rønnede Erhvervscenter, Center Allé 6, 4683 Rønnede med fårekonsulent Richard Andersen, som underviser. BIAVL - en hobby for alle LOF Start 21/3-15 Mandage kl Underviser: Leif Johansen Tlf mail: Sted: Ellekildeskolen Skole, Sakskøbing Pris: 540 kr. for 18 lektioner - 6 gange 3 lektioner. Tænker du på at blive biavler, eller vil du blot vide mere om biernes fascinerende liv og deres store betydning for miljøet og dermed for os alle sammen - så er dette kursus noget for dig. Vi gennemgår biernes liv året igennem og biavlernes arbejde. De sidste timer foreår i bigården, så du kan opleve bierne i naturen og i deres stade. Du vil efter kurset være meget motiveret for selv at starte op med bier hjemme i haven. Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 15

16 Kreative-/Hobbyfag HÅNDARBEJDE OG KNIPLING på Søllested skole LOF Start: 24/9-15 kl LOF Start: 7/1-16 kl Underviser: Lene Bjørn tlf , mail: Sted: Mediateket, Søllested Skole, Birkevej 1 B, 4920 Søllested Tid: Torsdage Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 8 gange 3 lektioner. Ved 10 betalende kursister er deltagerbetalingen 672,- kr. Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter grænser. Holdet er såvel for nybegyndere som øvede. Også dig, der har kniplet i mange år, kan få ny inspiration på kurset. Kom og vær med til nogle gode og hyggelige eftermiddage. KNIPLING - Købelev Kulturcenter LOF Start: 23/9-15 LOF Start: 6/1-16 Underviser: Karen Høj tlf Sted: Købelev Kulturcenter, Provstegårdsvej 26, 4900 Nakskov Tid: Onsdage kl Pris: 900 kr. for 30 lektioner - 10 gange 3 lektioner. (Ved mindst 12 deltagere på holdet 810 kr. Kniplingsholdet er klar igen på Kulturcentret i Købelev, Alle er velkomne, - også nybegyndere! Vi knipler med næsten alt, - tøndertråd, høruld, bomuld osv. Vi knipler næsten alt, - juleting, sjaler, veste, hatte, påsketing, alterduge, og en enkelt havelåge. KREATIVT KURSUS LOF Start: 22/9-15 LOF Start: 5/1-16 Underviser: Dorrit Christensen Tlf Sted: Sydfalsterskole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Tirsdag kl Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 10 gange 2,4 lektioner. Ved 10 kursister er prisen 660,- kr. Pris: Hold efterår 528,- for 10 gange 2,4 lektioner Kom og prøv at kniple strikke hækle. Dette hold tilrettelægges efter kursisternes ønsker og interesser. Der er mulighed for at låne redskaber til at prøve de forskellige håndarbejdes typer 16 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

17 Kreative-/Hobbyfag Deltagerbetalingen er udregnet efter at kursisterne i foråret 2015 har 2 gange til gode pga.. aflyst undervisning GLASKURSUS KOLDT GLAS LOF Start: søndag den 6/9-15 kl LOF Start: søndag den 20/9-15 kl LOF Start: søndag den 24/1-16 kl LOF Start: søndag den 28/2-16 kl Underviser: Connie Keller tlf , Sted: Kettingevej 108, 4892 Kettinge Pris: 300 kr. for 5 lektioner Gå på hjemmesiden lollandfalster.lof.dk og se omtale af de enkelte kurser Kom og prøv en sjov hobby. At arbejde med koldt glas er en ny verden, der åbner sig. Det er ikke så svært at lave, men meget spændende. Det eneste, du skal lære, er at skære glasset ud, og det tager max. 10 minutter. Derefter er det kun din egen fantasi, der sætter grænser. Der vil, når det kan lade sig gøre, være 2 lærere på, Inger Berg og Connie Keller, så du kan få al den hjælp du har brug for. Du vil kunne fremstille fade, figurer, lysestager, vaser, masker og meget andet. Der er sat 4 timer af til undervisning og 1 time til afhentning af det færdige produkt 8-14 dage senere. Connie fuser (smelter glasset sammen) og slumper (smelter glasset ned i formene). Hver brænding varer ca. 26 timer. Afregning for glas: 250 kr./kg., samt 65 kr. for brænding afregnes kontant til underviser. Der kan max være 6 deltagere på holdet ad gangen. Hvis I er minimum 4 max. 6, der kunne tænke jer at få jeres eget hold, så kontakt os. Det kan godt lade sig gøre. PORCELÆNSMALING LOF Start: 21/9-15 LOF Start: 22/9-15 LOF Start: 4/1-16 LOF Start: 5/1-16 LOF Start: 4/4-16 LOF Start: 5/4 16- Underviser: Dorthe L. Rasmussen Hjemmesideadresse : tlf eller , Sted: Stormarkskolen, Nakskov Tid: Mandag og tirsdag kl Pris: 750 kr. for 25 lektioner - 10 gange 2,5 lektioner. Pris: Forårshold 450 kr. for 15 lektioner - 6 gange 2,5 lektioner. Porcelænsmaling er en hobby, der lever et stille liv, men stadig er i udvikling. På holdet vil der være mulighed for at arbejde naturalistisk med nye teknikker som afsprængning af glassur, lysterteknikker, hvor vi dels lader lysteren løbe eller bare vælger at påføre Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 17

18 Kreative-/Hobbyfag den med pensel. Der kan arbejdes med i-relief - ja, der er uendelige teknikker, der kan kombineres. Såfremt du vælger at arbejde med porcelænsmaling på den traditionelle måde, vil der ligeledes være mulighed for dette. Der vil efter aftale på holdet være bunden opgave, hvor vi taler om, hvad vi vil prøve at arbejde med. Der udleveres oplæg, og ved afslutningen er det spændende at se, hvor forskelligt der er arbejdet med opgaven. Det kræver ingen forudsætninger om at kunne tegne eller male. Der arbejdes frit på holdet med de motiver og teknikker, den enkelte kursist ønsker at arbejde med, ofte fra en bog, et billede eller lignende, og der kan arbejdes videre så motivet bliver personligt og passer til det, man ønsker at bruge det til. Ønsker du at dekorere hobbykeramik, vil der også være mulighed for det. KERAMIK LOF Start: 23/9-15 LOF Start: 13/1-16 Underviser: Gitte Hansen Tlf Sted: Værkstedet, Strandmarken 15, 4800 Nykøbing F Tid: Onsdag kl Pris: 930 kr. for 27 lektioner 3 gange 9 lektioner Kurserne vil indeholde en gennemgang af forskellige teknikker, herunder drejning, pølse/pladeteknik og modellering. Herudover arbejdes efter fri fantasi i et inspirerende samvær. Kurserne foregår på Gittes værksted. FLETTEDE PAPIRMOSAIKKER og CYKELSLANGER LOF Start: 21/9-14 Sydfalster skole kl LOF Start: 22/9-15 Nysted skole kl LOF Start: 4/1-16 Sydfalster skole kl LOF Start: 5/1-16 Nysted skole kl Underviser: Else Thue Jensen, tlf Tid: Mandag og tirsdag Pris: 750 kr. for 25 lektioner - 10 gange 2,5 lektioner. Design dine egne tasker, punge, mapper osv. Brugte cykelslanger klippes i små stykker, som flettes til f.eks dækkeserviet, tasker osv Kun fantasien sætter grænser. Vi klipper strimler på 12 x 5,5 cm., sætter tape på, folder og fletter. De flotteste mønstre eller collager fremstår. Materiale: Ugeblade, aviser, kataloger, modeblade,tape, saks, evt. clips, og en skruetrækker. 18 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

19 Kreative-/Hobbyfag MØBELPOLSTRING LOF Start: 21/9-15 LOF Start: 24/9-15 LOF Start: 4/1-16 LOF Start: 7/1-16 Underviser: Jan Baad Pedersen Tlf mobil , Sted: Købelev Kulturcenter, Provstegårdsvej 26, 4900 Nakskov Tid: Mandag eller torsdag kl Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner 30 lektioner. Ved mindst 10 kursister på holdet er prisen 810,- kr. På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke, og møbler af nyere dato. Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv møbler og materialer. MØBELPOLSTRING LOF Start: 31/10+1/11 og 14+15/11-15 Sydfalster skole LOF Start: 7+8/11 og 21+22/11-15 Slemminge skole LOF Start: 16+17/1 og30/1 +31/1-16 Slemminge skole LOF Start: 20+21/2 og 5/3+6/3-16 Nr. Alslev skole Underviser: Jan Baad Pedersen Tlf mobil , Sted: Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Sted: Slemminge Gl. Skole, Engestofte 110, 4990 Sakskøbing Nr. Alslev Skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev Tid: Lørdag og søndag kl Pris: 890 kr. for 4 gange 7 lektioner 28 lektioner Kursus over 2 weekender hvor du lærer at ombetrække dine møbler såvel stil- som moderne møbler. Kurset indeholder teori om materialer, valg af betræk m.m.. Max 10 deltagere. Møblerne kan opbevares på skolen fra gang til gang. AKRYL- OG OLIEMALING LOF Start: 21/9-14 Akrylmaling LOF Start: 4/1-16 Akrylmaling Underviser: Connie Th. Keller Tlf , Sted: Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup Tid: Mandag Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner, (ved mindst 13 kursister 780 kr) Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk 19

20 Kreative-/Hobbyfag Akrylmaling - mandage Hver mandag formiddag i sæsonen mødes de malerglade Colourister i Blæksprutten i Idestrup, hvor de hygger sig med at male. Til denne sæson er der 2 pladser ledige, og vi søger derfor nogle nye kursister, der kunne tænke sig at få undervisning i mange af de processer, der skal til for at et maleri bliver godt. Der foregår både samlet undervisning og individuel rådgivning. Alle kan være med, hvad enten man er nybegynder eller øvet. Det eneste, der kræves, er, at man er selvhjulpen, og et godt humør vil være en fordel, da vi hygger os og griner meget. AKRYL - OG OLIEMALING - Nysted LOF Start: 22/9-15 LOF Start: 5/1-16 Akrylmaling Underviser: Lone Sprinkilde Tlf , Sted: Nysted Rådhus, Adelgade 61, 4880 Nysted Tid: Mandag Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner, ved mindst 13 kursister 780,- kr. Akryl og oliemaling i Nysted Vil du lave sjov og fordybe dig i maleriet, så er der nu endelig mulighed for det i Nysted. Der vil blive undervist efter behov og ønske, og der tages udgangspunkt i, hvor du er lige nu, for alle er forskellige steder og har lyst til noget forskelligt. Det vigtigste er lysten til at male og hente inspiration fra andre. Du behøver ikke at være øvet, du får hjælp til at komme i gang. Har du malet længe, er du naturligvis også velkommen. Jeg er uddannet Billedkunst- og Formningslærer i 2002 og har malet meget lige siden, så jeg har en del erfaring. Se evt. min hjemmeside: AKVARELMALING på Femø - sommerkursus LOF Start: 20/8-16, kl Underviser: Susanne Friis Ratner tlf Sted: Femø Præstegaard - Bibliotek - Kirkehældevej 29, 4930 Maribo Pris: 250 kr. for 7 lektioner Har du lyst til akvarel i naturen? Efter en kort intro til akvarelmaling og teknikker vil vi gå ud og tegne/male i de smukke omgivelser, træerne, vandet og ikke mindst lyset. Du kan såvel arbejde med små skitser eller større akvareller alt efter temperament. Naturalistisk eller mere intuitivt. Medbring blød blyant, akvarel eller lignende farver. Lille skitseblok og større (A-3) akvarelblok. Sidde/liggeunderlag, evt. klapstol samt drikkelse og madpakke. Der er en god købmand på havnen. 20 Tlf: / guldborgsund.lof.dk & lollandvest.lof.dk

2014 / 2015. Lof. Guldborgsund. Lof. Lolland Vest. Din Lokale Aftenskole. For dig der vil lære hele livet. LOF -viden i bevægelse

2014 / 2015. Lof. Guldborgsund. Lof. Lolland Vest. Din Lokale Aftenskole. For dig der vil lære hele livet. LOF -viden i bevægelse Lof Guldborgsund Din Lokale Aftenskole 2014 / 2015 For dig der vil lære hele livet LOF -viden i bevægelse Lof Lolland Vest De smukke. lokale fotos er venligst stillet til rådighed af Anne Svendsen, Nysted

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik EFTERÅR 2014 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

Kursuskatalog 2. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 2. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 2. semester 2015 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog Efterår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af efteråret 2015. Hvis du er interesseret i at deltage

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

Aftenskoleprogram 2012 / 2013

Aftenskoleprogram 2012 / 2013 Lof Guldborgsund Aftenskoleprogram 2012 / 2013 LOF - viden i bevægelse LOF Guldborgsund byder velkommen til aftenskolesæson 2012/2013 Liberalt Oplysningsforbund bygger på en liberal grundholdning og udspringer

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2014 Keramik Undervisningen i keramik veksler mellem stillede opgaver og værkstedsarbejde. Gennemgang af de færdige arbejder er en del af undervisningen.

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog forår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om alle de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af foråret 2015. Find nærmere beskrivelser af de enkelte

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Kursuskatalog Efterår 2016

Kursuskatalog Efterår 2016 Kursuskatalog Efterår 2016 Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole VELKOMMEN Velkommen til efterårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 1.. semester 2015 201 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

Fritidsinstitutionen i Rådmandsgade

Fritidsinstitutionen i Rådmandsgade Sådan gør du tilmelding: Hvis I ønsker at tilmelde jeres børn til en af aktiviteterne, så foregår det på KBH barn. Vi åbner for tilmeldinger i slut uge 40. Forventninger til børn og forældre: Vi forventer

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO august 2013

Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Kære forældre Velkommen til et nyt spændende år i SFO og en særlig velkomst til de nye på 0. årgang. Husk at skrive navn i jeres barns tøj og fodtøj. Det gør det letter at

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Musikskolen. frivillige undervisningstilbud. Sæson 2015-16. Tilmelding senest 1. juni. af 9

Musikskolen. frivillige undervisningstilbud. Sæson 2015-16. Tilmelding senest 1. juni. af 9 Musikskolen frivillige undervisningstilbud Tilmelding senest 1. juni Sæson 2015-16 af 9 Velkommen Undervisere Kåre Tórður Anette Det er mig en stor glæde, at kunne byde velkommen til en ny sæson i Musikskolen

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde.

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Igen i år byder vi nye og gamle medlemmer velkommen. Vi

Læs mere

Aktiviteter: Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve til beklædning eller brugsgenstande med skaftevæv eller rammevæv.

Aktiviteter: Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve til beklædning eller brugsgenstande med skaftevæv eller rammevæv. Aktiviteter: Kaffe og sang: Mandag - torsdag kl. 10.00. Vi samles og drikker en kop kaffe/te og synger en sang. Alle er velkommen! Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve

Læs mere

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til!

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Kære elever og forældre! I uge 15 vender musikskolen op og ned på, hvordan vi gør tingene. Den normale undervisning bliver

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog BILLED VÆRKSTEDET Birthe Nissen Lisbeth Poulsen Vibeke Krog maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2012 Keramiker Lisbeth Poulsen Låsby www.lisbethpoulsen.dk Uddannelse: Det Jyske Kunstakademi 1983-88

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Vindblæs. Musikskole. Program

Vindblæs. Musikskole. Program Vindblæs Musikskole Program 2013/2014 Velkommen Velkommen til Vindblæs Musikskole! Det er en gave livet igennem at kunne spille på et instrument eller være god til at synge. At spille musik træner ens

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2015 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei Korte kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Familiekursus Vælg mellem uge 28 (7. til 13. juli) og uge 29 (14. til 20. juli) 2013. I ugerne 28 og 29 åbner Idrætshøjskolen Bosei atter dørene til to uforglemmelige

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage

Læs mere

WORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG

WORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG WORKSHOP 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES BENTE TROMBORG 1/6 MERE ENERGI, RO OG FOKUS Det er mandag aften, klokken er 19.05, og jeg sidder på mit træningsunderlag i det lokale fitnesscenter.

Læs mere

Ullits Gymnastikforening

Ullits Gymnastikforening Ullits Gymnastikforening byder velkommen til en ny sæson Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 37 d. 12. september 2016/2017 Hold Far/mor/barn gymnastik Tid: Mandag kl. 16.30-17.25 Alder: ca.

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016. Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016. Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014 2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014 Januar 2014 Mandag den 6. januar kl. 19 - Besøg hos Hanne Design på Gestelev Gamle Mejeri. Hanne laver bl.a. smukke smykker og tasker i gummi, som vi får lejlighed til at se på. Hun lukker snart sin butik

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015 Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning

Læs mere

Harmonika og højskole

Harmonika og højskole 2016 Harmonika og højskole Uge 31 31/7 7/8 2016 Side 2 Send harmonikaen på højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum. Vi

Læs mere

Frivillig musikundervisning

Frivillig musikundervisning Frivillig musikundervisning Sct. Ibs Skole 2015-2016 Til forældrene Hermed information om frivillig musikundervisning på Sct. Ibs Skole for skoleåret 2015-2016. Undervisningen i alle instrumenter foregår

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Program til hjemmesiden 2011-2012 LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiveter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

Kursusprogram Efterår 2016 / Forår 2017

Kursusprogram Efterår 2016 / Forår 2017 Kursusprogram Efterår 2016 / Forår 2017 Kære læsere Struer Billedskole holder til på Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5a. Vi er endnu engang glade for at kunne præsentere Struer Billedskoles kursusprogram,

Læs mere

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16 LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16 L.H.F.s Aftenskole - DIN LOKALE AFTENSKOLE Formand: Birthe Jacobsen Skoleleder: Ole Schuldt-Larsen Tlf: 40

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Praktiske oplysninger

Praktiske oplysninger Sæsonprogram 2013/2014 Praktiske oplysninger Du finder MLF i Holeby skoles gymnastiksal samt på Vestervej 126 (skolens kælder, indgang ved skolegården) Kontingent Børn/junior: Voksne over 21 år: Støttemedlemmer:

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mest for seje børn Cirkus Model for en dag Rolllespil Restaurant Komediehuset Mavedans Bageri for

Læs mere

Fredagsbrev Århus Friskole fredag d.29/4 2016

Fredagsbrev Århus Friskole fredag d.29/4 2016 Er vi bange for at kede os? Af Matilde Hansen, 8.klasse Århus Friskole Da jeg var hjemme igår, havde jeg hele eftermiddagen siddet med min computer, ipad og mobil, før mine forældre kom hjem. Der gik lige

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Nyt fra AKTIVITETSHUSET HOLLUF PILE Hjulets Kvarter 119, HOLLUF PILE

Nyt fra AKTIVITETSHUSET HOLLUF PILE Hjulets Kvarter 119, HOLLUF PILE Nyt fra AKTIVITETSHUSET HOLLUF PILE Hjulets Kvarter 119, HOLLUF PILE Nyhedsbrev Forår 2016.vi har måske et tilbud til dig, som det er svært at sige nej til! Røde Kors Cafe Square dance Modelteater På hyggelig

Læs mere

Velkommen i min natur dagpleje i Christiansfeld

Velkommen i min natur dagpleje i Christiansfeld Velkommen i min natur dagpleje i Christiansfeld Jeg hedder Lis, jeg er gift med Ole, vi bor Skovforte 10 Christiansfeld. Vi har en voksen datter Rikke som bor i nærheden sammen med Lasse og deres søn Gustav,

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen.

Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Månedens udfordring: Torsdag den 29. marts vil vi for

Læs mere

Aftenskoleprogram 2012 / 2013

Aftenskoleprogram 2012 / 2013 Lof Lolland Vest Aftenskoleprogram 2012 / 2013 LOF - viden i bevægelse Liberalt Oplysnings Forbund Lolland Vest byder endnu engang velkommen aftenskolesæson 2012/2013 Praktiske oplysninger: Tilmelding

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Det sker i vinter. på Jungshoved

Det sker i vinter. på Jungshoved Det sker i vinter på Jungshoved STYREGRUPPEN FOR JUNGSHOVED SKOLE byder alle velkommen til en ny vintersæson 2011-2012 på Jungshoved. Igen i år udkommer folderen som en del af bladet Jungshoved. Se også

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

VALGFAG OG TILBUDSFAG 8/9. KLASSE 2012-2013

VALGFAG OG TILBUDSFAG 8/9. KLASSE 2012-2013 VALGFAG OG TILBUDSFAG 8/9. KLASSE 2012-2013 I 8/9. klasse kan du vælge mellem disse valgfag: SLØJD BILLEDKUNST TEATERKONCERT HJEMKUNDSKAB TEKSTILDESIGN SPANSK KOR RYTMISK MUSIK Der skal være mindst 16

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Musiktilbud Sct. Ibs Skole 2009/2010

Musiktilbud Sct. Ibs Skole 2009/2010 Musiktilbud Sct. Ibs Skole 2009/2010 Til forældrene Hermed information om musikvalgfag på Sct. Ibs Skole for skoleåret 2009 / 2010. Undervisningen i alle instrumenter foregår på Sct. Ibs Skole, men da

Læs mere

Ugens faste aktiviteter:

Ugens faste aktiviteter: SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus

Læs mere

Bowlingtur for 3. klasserne

Bowlingtur for 3. klasserne Nyhedsbrev SFO april 2014 Kære forældre Vi har nu ansat 2 pædagogmedhjælpere Lasse og Michael. De har nu været her i 2 uger og er ved at have lært en del navne på jeres børn. Michael er 20 år, har et sabbatår

Læs mere

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 2015 Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 3 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

VALGFAG 2014/2015. Skals skole

VALGFAG 2014/2015. Skals skole VALGFAG 2014/2015 Skals skole 1 Valgfagene opdeles i 2 perioder: 1. periode: Uge 36-51 2014 2. periode: uge 2-19 2015 Alle valgfagene afvikles i begge perioder - undtagen: Friluftsliv - som kun kører i

Læs mere

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga

Læs mere

LOF Slangerup. Program for 2015 / 2016

LOF Slangerup. Program for 2015 / 2016 Program til hjemmesiden 2015-2016 LOF Slangerup Program for 2015 / 2016 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiviteter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere