Velkommen. til en ny sommersæson. på Aktivitetscenter Fredenshjem

Transkript

1 Velkommen til en ny sommersæson 2019 på Aktivitetscenter Fredenshjem Fredensvej Brørup Bente Quist Voorma Centerleder

2 Personalet Bente Quist Voorma Anette Riisberg Annie Wenzel Nielsen Dorit Knudsen Vibeke Petersen Rikke Asmussen Rosa Henneberg Emmy Nielsen Sawan Srinok Centerleder Aktivitetsmedarbejder, social- og sundhedsassistent Aktivitetsmedarbejder, social- og sundhedshjælper Aktivitetsmedarbejder, kreative fag Ergoterapeut Fysioterapeut Aktivitetsmedarbejder, smed, lærer Rengøringsassistent Rengøringsassistent Det frivillige Centerråd Formand Næstformand Kasserer Medlemmer Suppleanter Sekretær for Centerrådet Bent Nielsen Hanne Hansen Elna Snor Pedersen Hans Henning Petersen Kristian Andersen Karin Juulsen Kirsten Pedersen Jørn Mårtensson Helge Hansen Centerleder Bente Quist Voorma 2

3 Indhold Aktiviteter i dagcenteret Side 8 Aktivitetscenteret Fredenshjem Side 5 Benholdet Side 10 Bibliotek Side 6 Bowling Side 16 Bridge Side 15 Butikken Side 6 Café-gruppen Side 6 Cykel-turs-hold Side 10 Datastuen Side 22 Den rejsende højskole?? Side 23 Fredags-café Side 9 Frivillige Side 6 Frokostretter Side 16 Garnfarvning Side 21 Glaskunst Side 19 Haveholdet Side 6 Hækling/tunesisk hækling Side 20 Hørepædagog Side 7 Høreapparat hjælp? Side 7 Kakkelborde Side 21 Kalender for sommeren 2019 Side 24 Knipling Side 21 Kortspil Side 15 Krocket Side 15 Krolf Side 15 Krop og Kredsløb Side 11 Kørsel Side 8 Madlavning for mænd Side 16 Maling Side 19 Maling med vejledning Side 19 Mandagsture Side 16 Mandeholdet Side 12 Middag på Fredenshjem? Side 7 MIX-holdet Side 11 Morgenfruerne Side 11 Motion og fysisk aktivitet Side 10 Motion/fysisk træning Side 11 Ned på gulv og op igen Side 13 Orkis Side 18 Petanque Side 15 Pulsholdet Side 13 Quilling Side 20 Raku-Keramik Side 18 Rehab Fredenshjem Side 9 Ryghold Side 13 Selvtræning i træningsrummene Side 14 Senior Fitness Test Side 14 Skavank-café Side 14 Smykker Side 19 Sommer-udehold Side 12 Sommerværksted Side 21 Stavgang med instruktør Side 12 Stavgang i rask tempo Side 12 3

4 Stenhugning Side 20 Stolemotion Side 11 Strikke-/hæklecafé Side 19 Ståstøttebord Side 13 Sunde fødder Side 10 Syede kort Side 20 Tegning Side 20 Træarbejde Side 18 Vejledning i stavgang Side 12 Viva-cykler Side 14 Trehjulet cykel Side 13 Værksted Side 17 Vævning Side 18 Øvrige aktivitetscentre i Vejen Kommune Side 31 4

5 Aktivitetscentret Fredenshjem Centret består af flere dele: Aktivitetscentret er åbent for pensionister, førtidspensionister og efterlønsmodtagere. Desuden er der et dagcenter, hvor man kommer efter aftale, og mulighed for et rehabiliteringsforløb, Rehab Fredenshjem, som man visiteres til. Aktivitetscentrets åbningstider er Mandag kl * Tirsdag kl Onsdag kl * Torsdag kl * Fredag kl * *Træningsrummet åbner for selvtræning kl Butikkens åbningstider er: Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl På de følgende sider kan du se, hvilke aktiviteter der er fra ca. 1. maj 2019 til oktober Det er som udgangspunkt gratis at deltage i aktiviteter. Enkelte undtagelser med brugerbetaling kan ses i beskrivelsen af aktiviteten. Man skal betale for de materialer man bruger. Har du spørgsmål til aktiviteterne, er du altid velkommen til at kontakte os. Man kan benytte centrets faciliteter efter eget ønske, men kan kun forvente hjælp til de programlagte aktiviteter. Alle er velkomne - også til en snak og en kop kaffe. Vi drikker fælles kaffe og brød alle dage kl Mandag og torsdag er der kaffe og brød kl Brandmyndighederne har godkendt Fredenshjems spisestue/mødelokale til max. 150 personer. Adressen er: Fredensvej 3, 6650 Brørup Telefon: Mailadresse: BQV@VEJEN.DK 5

6 Frivillige Er du interesseret i at hjælpe til i nogle af de aktiviteter, der foregår på Fredenshjem, er du velkommen til at kontakte personalet. Herefter kan vi så sammen aftale, hvordan det kan lade sig gøre. Hvis du har en idé og gerne vil hjælpe med at starte en ny aktivitet, hører vi også gerne om dette. Café-gruppen Café-gruppen består af ca. 30 frivillige, som på skift sørger for at smøre mad, lave kaffe, vaske op og bage til formiddags- og eftermiddagskaffe. Hvis nogen har lyst til at hjælpe til i køkkenet, kan man henvende sig til Bente Voorma. Haveholdet Haveholdet består af en flok mænd og enkelte kvinder, der sørger for, at udenomsarealerne er smukke og velholdte. Vi vil gerne være flere. Hvis nogen har lyst til at være med, kan man henvende sig til Bente Voorma. Butikken Butikken på Fredenshjem sælger spændende håndlavede ting. Alle brugere er velkommen til at udstille/sælge deres håndarbejde. Butikken betjenes af brugere, og hvis nogen har lyst til at arbejde i butikken, kan man henvende sig til Bente Voorma. Vi vil gerne modtage knapper og strikkepinde til butikken. Butikkens åbningstider er mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl Bibliotek Torsdag kl I dette tidsrum er der betjening fra Brørup Bibliotek. De øvrige af ugens dage er der mulighed for selvbetjening. Biblioteket har et varieret udvalg af bøger (også med stor skrift) og lydbøger. 6

7 Hørepædagog Kommunikation & Hjælpemidler er gået over til tidsbestilling. Henvendelse skal foretages til Kommunikation & Hjælpemidler i Esbjerg, tlf mandag, tirsdag, onsdag og torsdag mellem kl Hørepædagogerne træffes på Fredenshjem efter tidsbestilling. Hørepædagogen kan blandt andet hjælpe dig med undervisning i brug af høreapparatet og andre høretekniske hjælpemidler rådgive dig om høretekniske hjælpemidler, således at du hører bedst muligt i forbindelse med TV, radio, telefon (teleslynger, forstærker-telefoner), eller hvis du har behov for alarmering (vækning og dørklokke) give dig viden om hørenedsættelsens konsekvenser undervisning i mundaflæsning tinnitus-undervisning information om cochlear implantat Behov for hjælp til høreapparatet? Har du brug for hjælp til skift af batterier, slanger og voksfang eller brug for hjælp til renholdelse af apparatet, kan du henvende dig til Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen. Middag på Fredenshjem? Der er mulighed for at spise middagsmad på Aktivitetscenter Fredenshjem mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl Man kan også vælge at komme en eller flere gange om ugen. Lige nu er der en lille flok, der spiser sammen her. Maden vil være fra Madservice-Vejen, som storkøkkenet i Holsted hedder. Prisen er 55 kr. for 2 retter. Snak med Anette Riisberg eller Bente Voorma, hvis du/i er interesseret eller gerne vil vide mere. 7

8 Aktiviteter i dagcentret Dagcentret er et tilbud om aktiviteter til dem, der har brug for en hjælpende hånd. Derfor kommer man efter aftale. Personalet er behjælpelig med at vejlede i og tilpasse husets aktiviteter, så enhver har mulighed for at arbejde med hoved, hænder og krop. Værkstedsmedarbejderne vejleder i håndværk og håndarbejde, fysioterapeuten vejleder i træningsrummet, og dagcentermedarbejderne står for sang, oplæsning, hjernegymnastik, stolemotion og sørger for, at dagens avis, dagens samtaleemner og samvær over en kop kaffe, er på programmet. Der er hver dag fra mandag til fredag mulighed for at deltage i aktiviteter i dagligstuen, værkstederne eller træningsrummet. Hver dag kl. 10 er der formiddagskaffe. Kaffen koster 5 kr. og smørrebrød 5 kr. pr. stk. Der er eftermiddagskaffe i ugens løb efter aftale. Fire dage om ugen kl er der mulighed for at spise middagsmad sammen med andre. Maden er fra Vejen Kommunes storkøkken. Enhver kan henvende sig til personalet med ønske om deltagelse i madordningen og/eller dagcenter-aktiviteter for sig selv eller for pårørende. Vi tilbyder at komme på besøg og drøfte ønsker og muligheder for aktiviteter og lave aftaler herudfra. Kørsel Hvis pensionisten eller husstanden ikke selv kan sørge for transporten, er der i begrænset omfang mulighed for kørsel med taxa for en egenbetaling på 40 kr. tur/retur efter aftale med personalet. Mandag Kl : Der er sang i dagligstuen. Vi finder i fællesskab de sange, vi vil synge. Det kan være fra seniorsangbogen eller højskolesangbogen eller andre sangbøger. Kl : Der er mulighed for at høre oplæsning. Man er velkommen til at komme med ønsker. Tirsdag Kl : Hjernegymnastik, det kan være quiz, spil, sudoku m.m. Den 1. tirsdag i hver måned har vi bankospil. Det koster 5 kr. pr. plade. Kl : Stolemotion Kl : Gåture Kl starter vi med kaffe. Derefter vil vi sammen gå en tur og nyde sommeren i Brørup. Gåturene vil blive tilrettelagt, så gangbesværede også kan deltage. Tillader vejret ikke en gåtur, har vi tilrettelagt et indendørs program Torsdag Inge fra biblioteket er her fra kl Desuden spil, strik, og avislæsning m.m. Fredag Kl : Fredagscafé. (Følg med på opslagstavlen ved butikken). 8

9 Fredags-café Der er fredags-café hver fredag formiddag. Programmet er en broget buket af fortællinger, besøg og bankospil, sang og motion. Vi samles i den grønne stue fra kl Programmet begynder kl Der er formiddagskaffe kl Vi slutter mellem kl. 11 og Hver måned udkommer der et nyt program. Få det hos personalet og følg med på opslagstavlen ved butikken. Fredags-café er åben for alle, og personalet hjælper med det praktiske, hvor der er brug for det. Transport til Fredags-café aftales med personalet. Kontaktpersoner: Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen Rehab Fredenshjem Rehab Fredenshjem er et rehabiliteringstilbud til senhjerneskadede i Vejen Kommune baseret på aktiviteter. Tilbuddet er til dig, der har fået en hjerneskade, ofte som følge af en hjerneblødning eller blodprop i hjernen. Man har typisk sluttet sin genoptræning og tilbydes så med personalestøtte at videreudvikle både fysiske, psykiske og sociale færdigheder dels gennem individuelle aktiviteter, dels ved deltagelse i det brede udbud af aktiviteter, der er på Fredenshjem. Tilbuddet er tidsafgrænset og er målrettet personer i aldersgruppen fra 18 år og opefter. Kontaktpersoner: Ergoterapeut Vibeke Petersen og centerleder Bente Voorma. 9

10 Motion og fysisk aktivitet er et stående tilbud på aktivitetscentret. Med træning kan man uanset alder forbedre sin muskelstyrke og muskeludholdenhed, og man kan holde sit kredsløb i gang og sin bevægelighed ved lige. Fysisk aktivitet er sundhedsfremmende i sig selv og har dokumenteret effekt på hjerte-karsygdomme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, sukkersyge, knogleskørhed og overvægt. Fysisk aktivitet giver øget velvære og søvnkvalitet og virker på et vist niveau også antidepressivt. Træningsrummet indeholder en del redskaber og maskiner, som vi gerne instruerer i. Vi har motionsgrupper og hold til mange forskellige niveauer i fysisk formåen. Enhver kan træffe aftale om en samtale om fysisk aktivitet/øvelser. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen. Cykel-turs-hold Vi er en halv snes motionscyklister, der kører en tur på en times tid i fælles flok. Vi mødes på Fredenshjems parkeringsplads mod Sundhedscentret - cykler en tur og drikker kaffe sammen bagefter (kaffe 5 kr., brød 5 kr.) Vi cykler mandag fra kl. 13 til 14. Kontaktpersoner: Kaj Pedersen, tlf Poul Kristensen, tlf Rikke Asmussen, tlf Sunde fødder Med forskellige bolde og redskaber øver vi bevægelighed og styrke i fødderne. Øvelserne udføres uden sko. Tid: Mandag kl Dato: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9 Sted: Træningsrummet Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Benholdet Vi arbejder med at styrke musklerne i benene. Fokus er bedre gangfunktion og bedre balance, for derved at forebygge risikoen for fald. Vi arbejder stående med støtte. Øvelserne er tiltænkt dig der bruger rollator/stok når du går tur, eller er lettere gangbesværet. Tid: Mandag kl Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen 10

11 MIX-holdet Vi laver øvelser og gentagelser, som sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen, styrketræning med bl.a. elastikker, vægte og bolde. Tid: Mandag kl Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Morgenfruerne Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, styrke, balance og udholdenhed. Tid: Tirsdag kl Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Krop og Kredsløb For dig der kan gå med/uden hjælpemidler, men har lidt problemer med balancen, nedsat muskelstyrke og hvor vejrtrækningen kan drille. Vi arbejder med hele kroppen og får pulsen op hver gang Tid: Tirsdag Sted: Træningsrummet Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Stolemotion Programmet er sammensat, så det dækker behovet for almen motion og fokuserer på, at øvelserne laves i et tempo og på en måde, så de fleste kan være med. Det foregår både siddende og stående. Tag tøj på, der er nemt at bevæge sig i. Onsdag kl Lokale: Værkstedet Henvendelse: Anette Riisberg Motion/fysisk træning Et hold for dem, der også vil ned på gulvet. Øvelserne foregår både stående og liggende på måtter. Hver anden uge slutter vi programmet med afspænding (lige uger). Tag tøj på, der er nemt at bevæge sig i. Onsdag kl Lokale: Værkstedet Henvendelse: Anette Riisberg 11

12 Vejledning i stavgang Vil du lære det? En halv times vejledning er tit nok! Det er muligt at låne stave med hjem i en kort periode. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Stavgang med instruktør En stavgangsgruppe for dem, der gerne vil have følgeskab og instruktion for at færdes trygt i skoven og få træningsmæssigt udbytte af turen. Gruppen er også velegnet for begyndere. Det er muligt at låne stave i en periode. Tid: Onsdag kl ca Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Stavgang i rask tempo Der er mulighed for at gå stavgang i rask tempo i en gruppe et par gange om ugen. Tid: Tirsdag og fredag kl Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter. Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10 efter turene. Har du brug for at låne stave til en prøvetur, så kontakt Fysioterapeut Rikke Asmussen. Mandeholdet Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, koordination, styrke og udholdenhed. Tid: Torsdag kl Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Sommer udehold For dig der ikke vil holde fri fra motionen hen over sommeren! Vi laver aktiviteter, øvelser og spiller spil ude på græsset, går tur i skoven eller hvad vi nu finder på. Husk tøj efter vejret. Torsdag kl Dato: 11/7, 18/7, 25/7, 1/8, 8/8 Sted: Vi mødes i træningsrummet Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen 12

13 Pulshold En træningstime med sved på kroppen, hvor vi arbejder i højt tempo. Målet med træningen er at påvirke kredsløbet, blodsukkeret og kolesteroltallet positivt. Tid: Torsdag kl Sted: Træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Ryghold Vi laver øvelser på gulv, der styrker og stabiliserer ryggen. Det er et krav, at man selv kan komme op fra gulvet! Tid: Fredag kl. 9 10, max 10 deltagere Dato: 9/8, 16/8, 23/8, 30/8 næste hold starter til oktober Sted: Grupperummet Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Ned på gulv og op igen Er du usikker på om du kan komme kontrolleret ned på gulvet og op igen? At komme ned på gulvet HVER DAG træner og vedligeholder bevægelighed, muskler og balance, specielt i fødder, ben og ryg, hvilket er essentielt for at opretholde en sund og stærk krop og ikke mindst en god balance, når du bliver ældre. Det er godt at være i stand til på egen hånd at komme ned og op fra gulvet. Har du lyst til at jeg skal hjælpe dig? Vi lægger måtter på gulvet og har noget at støtte os til. Vi øver med forskellige teknikker, hvordan du bedst kan komme op fra gulvet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Ståstøttebord Vi har fra Mindefonden Ingrid og Peder Juul Henriksen, fået penge til at købe et ståstøttebord. Bordet bruges til at opretholde standfunktionen hos borgere, som er i risiko for at miste denne. Bordet vil altid indgå som en del af en anden aktivitet i huset, enten med dagcenteret eller et motionshold. Der vil være en individuel vurdering i forhold til brugen af bordet. Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Rikke Asmussen Trehjulet cykel Er du glad for at cykle, men kan ikke holde balancen på to hjul, så skulle du prøve en trehjulet cykel. Få en gratis prøvetur med instruktion. Fredenshjem har en trehjulet cykel samt cykelhjem til rådighed. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen 13

14 VIVA-cykler Vi har to motoriserede cykler, såkaldte VIVA-cykler. Den ene er overdraget til kommunen fra den lokale Parkinsonforening og har et særligt bentrænings-program til gavn for mennesker med Parkinsons sygdom. Den anden kan bruges som enten armtræner eller bentræner. For begge cykler gælder det, at det er en motor, der gør arbejdet. Det vil sige, at man kan have glæde af træningen, selv om man ellers ikke kan cykle. Der kan være mange grunde til, at man ikke kan være fysisk aktiv i ret lang tid ad gangen, og her hjælper cyklens motor til, at f.eks. kredsløb og ledbevægelighed alligevel kan vedligeholdes og have det godt. Cyklerne er ganske nye, og det er allerede vores erfaring, at folk med meget forskellige skavanker har gode oplevelser med dem. Man skal have instruktion, før man bruger en cykel. Man er velkommen til at lave en aftale med personalet og få en prøvetid. Alle ansatte kan instruere i VIVA-cyklerne. Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Rikke Asmussen Senior Fitness Test Har du lyst til at få sat tal på dit fysiske funktionsniveau og måske tjekke det med mellemrum så er Senior Fitness Test en mulighed. Testen er ved at blive gængs i hele sundhedsvæsnet, fordi den er enkel og samtidig videnskabeligt velgennemprøvet. Senior Fitness Test tager en halv times tid. Man kan aftale tid hos fysioterapeut Rikke Asmussen. Skavank-cafè Hvis man har lyst til en samtale, og/eller hvis man har en skavank, som man gerne vil have vejledning fra en fysioterapeut til at gøre noget ved så er man velkommen i skavankcafèen. Det koster ikke noget og det erstatter ikke en behandling hos læge eller fysioterapeut. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen Selvtræning i træningsrummene Træningsrummene på Aktivitetscenter Fredenshjem kan bruges af pensionister, som kan og vil træne selv på tidspunkter, hvor rummene er ledige. Vores erfaring er, at der i perioder kan være mange, der gerne vil træne selv. Der kan derfor opstå flaskehalse ved maskinerne, som vi gerne ser, at man løser ved gensidig hensyntagen. Inden man går i gang, skal man have en vejledning i brug af redskaberne. Alle er velkommen til at træffe en aftale om afprøvning. De aktuelle tider for selvtræning kan ses i træningsrummet. Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen 14

15 Petanque Det populære franske kuglespil, som alle kan være med til. Banen er ved Fredenshjem og kan benyttes hver dag. Man må gerne bruge banen til spil sammen med gæster, når den er ledig. Kontakt: Annie Wenzel Nielsen og Anette Riisberg, tlf Krocket Det foregår på skolens sportsplads bag Aktivitetscentret. Man er velkommen til at møde op til en prøvetime og få spillereglerne forklaret. Husk drikkevarer, termokande, brød. Et tæppe eller en hynde/klapstol til pausen. Tid: Tirsdag kl Kontaktpersoner på Fredenshjem: Annie Wenzel Nielsen og Anette Riisberg. Tlf Krolf Der spilles krolf hver torsdag eftermiddag på græsplænen mellem Fredenshjem og Sundhedscentret fra kl Det er gratis at være med, og man er velkommen til bare at dukke op til en prøve-omgang. Dato for opstart kan ses på opslagstavlen Tid: Torsdage kl Kontaktpersoner: Johanne og Hans Peter Antonisen, tlf Bodil Eg, tlf Bridge Nye spillere: Når der er 2-4 nye spillere startes undervisning op. Det kræver, at du kender reglerne, inden du kan spille med de andre. Har du lyst til at spille med? Onsdage kl i ulige uger Lokale: Grupperum. Kontakt: Thomas Lauridsen, tlf Sidste spilledag inden sommer pausen: 19/6, opstart efter sommer den 14/8 Kortspil Kaffebord og kortspil. Det er dog også muligt at spille kort på andre tidspunkter. Mandag og torsdag kl Lokale: Spisestuen Kontakt: Annie Wenzel Nielsen 15

16 Bowling Har du lyst til at spille bowling, er der mulighed hver fredag eftermiddag. Alle kan være med. Mød op et kvarter før tiden. Hvis du er forhindret, så husk at melde fra. Sted: Brørup Bowlingcenter Tid: Fredag kl og Pris: 35 kr. pr. gang (leje af sko 15 kr.) Kontaktperson: Mary Thomsen, mobil Mandagsture Vi går ture i naturen, besøger haver eller andre udflugtsmål. Vi kører sammen i private biler og deles om benzinudgiften. Kaffe og brød tager man selv med, og så finder vi et sted med borde og bænke, hvor vi kan nyde kaffen. Vi mødes kl på Fredenshjem og aftaler kørsel. Vi er tilbage ca. kl Mandag kl Dato: 6/5 26/8 Kontaktpersoner: Johanne Frier, Anne Marie Nielsen og Rosa Henneberg. 5 Hurtige Frokostretter med masser af grønt Få lidt inspiration til hurtige, grønne frokostretter, afprøver nye spændende salater og tilbehør Onsdag kl Dato: den 15/5 eller 12/6 Pris: Efter forbrug 60-80kr. Kontaktperson: Dorit Knudsen Tilmelding til: Fredenshjem Max. 6 deltagere pr. hold Madlavning for mænd Vi laver hverdagsmad med få ingredienser og bruger årstidens grøntsager. Sammen planlægger vi menu og indkøb og spiser det tilberedte måltid. Onsdag kl Dato: 9/10 Pris: Efter forbrug 50 kr. pr. gang Kontaktperson: Dorit Knudsen Tilmelding til: Fredenshjem Max. 6 deltagere pr. hold 16

17 Åbent værksted Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl Onsdag åbent i kælderen kl Åbent værksted giver mulighed for, at man kan bruge værkstedet i samarbejde og samvær med andre og til gensidig inspiration eller bare for at få en snak. Der vil være programsatte aktiviteter, samtidig med at værkstedet er åbent. Man er altid velkommen og kan få hjælp til idéer, modeller, materialer og brug af værktøj, men først og fremmest til den programsatte aktivitet. Der er værktøj og maskiner på stedet til de forskellige aktiviteter, som efter vejledning frit kan benyttes. Materialer kan købes på stedet eller selv medbringes. Vi vil meget gerne have forslag til nye eller andre aktiviteter. Vi hjælper jer gerne i gang, også med at skaffe materialer og lignende. Det er gratis at deltage i nedenstående aktiviteter. Medmindre det står anført, skal der kun betales for materialeudgifter. Man kan også medbringe egne materialer. Tilmelding kan ske til en af kontaktpersonerne eller på de tilmeldingssedler, som hænger på opslagstavlen i værkstedet. Her kan der også være opslag om nye arrangementer, som opstår, efter at programmet er udkommet. Man kan bl.a. arbejde med følgende: Tegning Maling og sandspartel Knipling & orkis Kortsyning Vævning Hånd- & maskinpatchwork Paverpolfigurer Keramik Stentøj Raku Hestehårsbrænding Keramik på drejebænk Broderi Ikoner Pileflet Quilling Træarbejde Trædrejning og -skæring Filtning Strik & hækling Blomsterbinding Støbning Doodle Glas Stenhugning i granitsten Stenhugning i bløde sten Smykker Kontaktperson: Dorit Knudsen og Rosa Henneberg 17

18 Vævning Når man først har prøvet at sidde ved en væv, bliver man let grebet af det. Der er mange muligheder ved en væv, viskestykker, løbere, dækkeservietter, duge, tasker, penalhuse, plaider, tørklæder, rumdelere, papirkurve og stof til beklædning. Vi har fået en ny stor væv, så man nu kan væve helt op til en brede på 160 cm. Man får hjælp til væveopskrift og opsætning efter behov. Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Dorit Knudsen, Rosa Henneberg og Vibeke Petersen Træarbejde I kælderen har vi et træværksted, hvor erfarne og begyndere hjælper hinanden med at lave mindre møbler, redekasser, små reparationer m.m. Vi har værktøj og maskiner. Vi har lidt træ på stedet; man må gerne selv medbringe. Hvis du er ny bruger eller gerne vil snakke med brugere af træværkstedet, er det bedst at komme mandag eller torsdag formiddag. Mandag til fredag kl Lokale: Træværkstedet Kontaktpersoner: Kaj Kristensen og Rosa Henneberg Orkis Orkis er knuder slået på en tråd, som trækkes sammen til ringe. Du kan komme og få det lært eller blive inspireret. Der er utallige muligheder. Begyndere hjælpes i gang efter aftale. Materialer kan købes på stedet. Mandag kl , den første mandag i måneden Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ruth Randeris og Rosa Henneberg Raku-Keramik Raku-Keramik bliver brændt efter gammel japansk metode. Der er mulighed for at lave fade, figurer, lysestager osv. Lertøjet brændes op i en udendørs gasovn til ca. 800 grader; derefter tages det rødglødende op med en tang og lægges i savsmuld. Herved sker der en reduktion, som giver flotte krakeleringer og metalliske glasurer. Medbring evt. tegninger fra dine børnebørn, så kan vi overføre dem til et flot fad el.lign. Hestehårsbrænding Lertøjet formes, glittes og for glødes. Derefter brændes det op til ca. 700 grader i en udendørs gasovn. Medens lertøjet stadig er meget varm pålægges hestehår, fjer, græs pg lignende. Dette giver nogle fantastiske mønstre. Drejebænken står klar, hvis nogle har lyst til at prøve kræfter med det. Mandag kl Holdet er i gang (Men her plads til flere) og slutter 7/10-19 Lokale: Kælderen Kontaktperson: Dorit Knudsen 18

19 Maling med vejledning Dette hold er for dig, der gerne vil have lidt ekstra hjælp til at male. Der er mulighed for hjælp til at finde motiv, blande farver osv. Der kan købes pensler, maling og lærreder på stedet. Mandag kl Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Elna Snor Pedersen og Dorit Knudsen Maling Holdet er både for erfarne og nybegyndere. Vi maler efter billede, opstilling eller måske bare ud fra fri fantasi. Der arbejdes med farvevalg og komposition af jeres billeder. Medbring egne materialer. Hvis vejret tillader det, tager vi malergrej med ud i naturen, eller vi besøger nogle gallerier og samler inspiration. Turene planlægges fra gang til gang. Mandag: kl Lokale: Grupperummet Kontaktperson: Dorit Knudsen Glaskunst floatglas (vinduesglas) Glas er et spændende materiale at arbejde med. Her er mulighed for at lave ting til ophæng, figurer, flag, lysestager, skåle, og meget mere. Vi arbejder med floatglas (vinduesglas), Her er modeller, som man er velkommen til at kopiere eller lade sig inspirere af. Mandag kl Periode: 2/9 7/10 Lokale: Kælderen Kontaktperson: Rosa Henneberg Smykker Her vil der være mulighed for at lave nogle helt enkle smykker i sølv. Det kan være f.eks. ringe, vedhæng, brocher, armbånd eller ørenringe. Vi har værktøj og maskiner. Materialerne kan købes eller selv medbringes. Onsdag kl Start: 1/5 frem til 3/7. I alt 10 gange. Nyt hold starter d. 14/8 Lokale: Kælderen Max. 6 personer på holdet Kontaktperson: Rosa Henneberg Strikke-/hæklecafé Dette er en café for alle, som har lyst til at strikke eller hækle. Erfarne udveksler ideér og viden; begyndere kan møde op og hente råd og vejledning. Man kan strikke/hækle til sig selv eller andre; man kan også strikke/hækle dukke- og bamsetøj f.eks. til Build-a-bear eller evt. til salg i butikken. Vi tager på indkøb og udstillinger efter behov. Torsdag kl Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ellen Beck, Mona Frandsen og Rosa Henneberg 19

20 Hækling/tunesisk hækling Har du ikke hæklet før, eller har du lyst til at lære tunesisk hækling, og vil du gerne lære mere sammen med andre, eller er der en opskrift, som driller, så kom og vær med tirsdag formiddage. Vi hækler karklude, håndklæder, huer, tørklæder, puder, dyr og meget mere. Tirsdag kl Start: 7/5 Lokale: Værkstedet Kontaktperson: Rosa Henneberg Syede kort Vi syr søde motiver på kort og telegrammer. Når vi har valgt et motiv, prikker vi små huller i karton efter en skabelon og derefter syr vi. Til sidst kan der dekoreres med skrift, borter og billeder. Vi bruger almindelig sytråd, broderigarn eller glimmertråd. Vi har karton, skabeloner og tråd. Torsdag kl Start: 5/9 Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ingrid Thomsen og Dorit Knudsen Tegning Her tegner vi stillbilleder, lærer at lægge skygger på og prøver at få de rigtige størrelsesforhold i billederne. Motiverne finder vi i huset eller medbringer hjemmefra. Kurset henvender sig til dem, der gerne vil lære at tegne og til let øvede. Torsdag Periode: 15/8 19/9 minus d. 5/9 Lokale: Grupperummet Kontaktperson: Rosa Henneberg Stenhugning Vi er en lille flok, som arbejder i granitsten (gasbeton er også en mulighed). Vi kan lave fuglebade, husnumre eller skulpturer. Vi hjælper hinanden. Kurset bliver holdt på Damgårdsvej 3, hvor vi kan arbejde ugeneret. Der er ingen underviser. Er du interesseret, så kontakt Kaj Pedersen eller Dorit Knudsen Quilling Quilling er en papirteknik, hvor papirstrimler rulles, formes og limes sammen til dekorative designs. Der kan laves helt enkle figurer eller mere komplekse mønstre. Vi har værktøj, skabeloner og papirstrimler. Man kan lave blomster, stjerner, forskellige dyr, julenisser, påskeæg, påskeharer og meget mere. Torsdag kl Start: 2/5 27/6 minus 9/5 og 6/6 Lokale: Værkstedet Kontaktperson: Rosa Henneberg 20

21 Knipling Der arbejdes efter egne ønsker og mønstre. Man kan få hjælp til opsætning og afslutning samt til nye teknikker. Nybegyndere starter med enkle mønstre med de grundlæggende slag; man følger en tegning med det pågældende mønster. Knipling er startet og kører i lige uger indtil uge 25. Ferie pause i uge 26-32, derefter fortsættes i lige uger Torsdag kl Lokale: Værkstedet Kontaktpersoner: Ingrid Pedersen og Ragna Nielsen Sommerværksted Værkstedet er åbent og man kan arbejde selvstændig med stenhugning (bløde sten) Eller man kan prøve kræfter med keramikdrejebænken, fordybe sig i modellering af figurer eller lignende. Måske finder vi på noget helt andet spændende. Dato: Fra maj - september Torsdag kl Lokale: Kælderen Kontaktperson: Dorit Knudsen Kakkelborde Lav din helt personlige kakkelbord 1.dag. Laver vi kakler i stentøjsler 2.dag bliver kaklerne dekoreret og glaseret dag bygger vi vores kakkelbord op i beton og fugemasse Dato: 21/8, 28/8, 11/9, 18/9, 25/9 Tid: Onsdag Kl Lokale: Kælderen Kontaktpersoner: Dorthe Evers og Dorit Knudsen Garnfarvning Vi arbejder med syrefarver til uldgarn. Farv dit eget uldgarn til at strikke, hækle eller væve noget helt unikt. Der er mulighed for at købe uldgarn i butikken. Dato: 15/8 eller 22/8 Torsdag den Kl Lokale: Kælderen Kontaktpersoner: Dorit Knudsen og Vibeke Petersen 21

22 Datastuen på Fredenshjem Brørup I Datastuen undervises pensionister og ældre i brugen af en pc og andre it-emner. Alt efter tilslutning oprettes der hold i It-begyndere (windows, mail, internet m.m.) It-begyndere - repetition Excel regneark Slægtsregistrering Billedbehandling - for begyndere Billedbehandling - for øvede Facebook og Skype Nem ID og Borger DK SMS kursus Tablet/iPad Studiekreds om brugen af it Desuden er der mulighed for Tema-kurser om aftenen: Indsend ønsker på vores mail-adresse. Brug for hjælp til it-udstyret? Så er der It-café hver mandag 9.30 og til og med slutning af maj og igen fra start september. Tilmelding ikke nødvendig. Man kan også ringe til nedenstående og aftale andet tidspunkt, sted o.a. (se opslag på døren) Se mere information om kurser, tidspunkter, priser og tilmelding på vores hjemmeside Henvendelse på mail: datastuen6650@gmail.com Henvendelser pr. tlf. til Bernt

23 Fredenshjems rejsende Højskole 3 dages tur til Nordfyn 13., 14. og 15. august Vi er ved at planlægge en tre-dages tur sidst på sommeren. Her er de foreløbige planer. Turen går til Kerteminde, hvor vi skal bo på Danhostel Kerteminde. Vi starter med at besøge Det grønne folk i Middelfart, derefter besøger vi Danmarks hyggeligste købstad Bogense hvor vi får en guidet rundvisning. Derefter går turen til Ditlevsdal: Europas største bisonfarm. Hvor vi skal på en spændende guidet tur ud blandt Bisonokserne. Så et smut forbi Skamby kirke. Sidst på eftermiddagen bliver vi indkvarteret på Danhostel Kerteminde. Dagen efter går turen rundt i nærområdet. Køretur til Hindsholm og langs vandet til Nyborg. Kort stop ved Nyborg slot. Derfra går turen til Vikingmuseum Ladby, hvor vi får en rundvisning. Der er mulighed for at se Ladbydragen, som er en 1:1 kopi af et 1000 år gammelt Vikingeskib. Sidste udflugt denne dag bliver Besættelsesmuseet i Odense. På tredjedagen starter vi med besøg på museum Koldkrigsbunkeren Kerteminde, hvor vi får mulighed for at se en hemmelig atomsikret kommandocentral under jorden. Derefter rundvisning og prøvesmagning på Kerteminde bryghus. Guidet rundvisning på Brandts Museum for kunst i Odense. Mulighed for bytur i Odense på egen hånd. Turen slutter med aftensmad på Fjelsted Skovkro. Ret til forbedringer forbeholdes. Pris 2.800,- kr. Tillæg for enkeltværelse 500,- kr. I prisen er inkluderet busturen, ophold, forplejning, entreer og guider. Man sørger selv for madpakke til den første dag og betaler selv for drikkevarer til måltiderne. Informationsmøde tirsdag den 28. maj kl på Fredenshjem, hvor depositum på 500 kr. betales. Restbeløbet 2.300,- kr. (samt evt. tillæg for enkeltværelse på 500 kr.) betales i Alm. Brand Bank på konto senest d. 30. juli Husk at skrive dit navn på indbetalingen!! Rejseforberedelse og det endelige program: Fredag den 2. august kl Angående forsikring: Man skal selv sørge for rejseforsikring / afbudsforsikring. For at afbudsforsikringen er gældende, skal den være i orden, før man betaler depositum. Vær opmærksom på, om rejseforsikringen også omfatter rejser i Danmark. 23

24 Kalender for sommeren 2019 Maj Pris Tirsdag den 7. Kl Tirsdag den 14. Kl Torsdag den. 16 kl ca Onsdag den 22. Kl Fredag den 24. Kl. 9:30 Besøg af Vejen Mandskor Koret underholder med sange og der vil også være fællessange undervejs. It- sikkerhed Bernt Jomsdal fra Datastuen Fredenshjem informerer om sikkerhed ved brugen af it: Forebyggelse, opdatering og trusler. Anbefalinger, advarsler og sund fornuft. Hold styr på alle dine koder På fisketur med stang og rygeovn Vi drager ud med fiskestang til Sølvdal fiskesø, fanger nogle fisk og ryger dem bagefter. Mens fiskene ryger, tilbereder vi lækkert tilbehør. Skulle vi være så uheldige at fiskene ikke bider, har vi en plan B. Alle er velkommen også uden fiskestang. Tilmelding til Fredenshjem 1 uge før. Kontaktperson: Kaj Kristensen, Ernst Larsen og Dorit Knudsen Veteranladen Læborg auto Vejen Veteranladen er fyldt med flotte skinnende blanke veteranbiler, som samler og sælger Søren Sørensen har opkøbt gennem årerne. Alle med hver sin spændende historie. Lige fra krone1, til bilerne fra badehotellet. Selv har Søren Sørensen deltaget i tv programmet skattejægerne. Efter en god historie fra Søren, spiser vi en let frokost sammen Tilmelding senest 13/5 på tavlen i værkstedet Kontakt person: Dorit Knudsen Brørup Mini Maraton: Kl. 9:30 Vi mødes og varmer op. Ca. kl. 10:00 De første kommer i mål. Frugt og vand på terrassen. Ca. kl. 11:00 Kaffe/te og boller i fællesstuen. Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 6. maj til mandag den 20. maj kr. Det frivillige centerråd. Dagcenteret deltager 40 kr. Datastuen Fredenshjem Datastuen er et samarbejde mellem Ældre sagen, Danske Seniorer og Det frivillige Centerråd Pris: Fiskekort 4 timer 80 kr. + råvarer ca. 50 kr. Aktivitetscenter Fredenshjem Pris 150 kr. Vi kører i private biler Aktivitetscenter Fredenshjem 40 kr. Det frivillige centerråd i samarbejde med personalet på Aktivitetscenter Fredenshjem. Dagcenteret deltager.

25 Tirsdag den 28. kl Informationsmøde om turen til Nordfyn Til dette møde betales depositum til turen. Turen har været slået op til Åben Hus den 9. april kr. Det frivillige centerråd. Onsdag den 29. Kl. 10 afgang fra Fredenshjem Tur til København: MIT HJEM er MIT SLOT MIT HJEM er MIT SLOT er messen der i 6 temaer forener boligindretning, blomster, kunsthåndværk, antikviteter, gastronomi, mode og velvære. Kom og vær med i Haveselskabets Have på Frederiksberg, når henved 175 udstillere for 24. år i træk præsenterer det bedste indenfor hver deres felt. 550 kr. Inklusiv i prisen: Busturen, kaffe på vejen der over, aftensmad på vejen hjem Annette Von Einem vil gerne invitere os til Book- Signing ved messen Mit hjem er mit slot i Frederiksberg Runddel og have. Annette har sørget for billetter. Du skal selv sørge for madpakke eller købe mad på turen. På vejen hjem spiser vi aftensmad på Fyn. Der er plads til 48 personer i bussen. Turen har været slået op til Åbent Hus den 9. april 19. Bindende tilmelding og betaling på Aktivitetscenter Fredenshjem: Mandag den 13. maj kl Det frivillige centerråd. Juni Torsdag den 6. kl Forårskoncert: River Jazz & Blues Band en velrystet cocktail af jazz, blues og latin - serveret med jysk lune! Riverband - har spillet på de danske musikscener siden 1971 og nærvær og engagement er stadig i højsædet hos dette originale og alsidige jazzorkester. 100 kr. Deres repertoire består af velkendte temaer fra genrer som traditionel jazz, blues, swing, boogie og latin - samt egne numre. Flere af numrene er komponeret og arrangeret af orkestrets leder, Torben Lassen, og bandets saxofonist Filt Kristensen, og nogle af disse numre er blevet populære klassikere på spillesteder i hele landet. Riverband - kaster sig ud i elskede klassikere, velkendte sange, elegante arrangementer og inciterende danserytmer. De seks musikeres tætte og dynamiske sammenspil samt evnen til at komme publikum i møde er bandets varemærke. Inklusiv let traktement. 25

26 Torsdag den 6. Kl Tirsdag den 11. kl Søndag den 16. Kl Der er plads til 100 gæster. Tilmelding og betaling: Aktivitetscenter Fredenshjem mandag den 20. maj kl Golf Vi mødes på Fredenshjem kl og kører i samlet flok i egne biler. Spiller du golf eller har du lyst til at prøve, arrangeres der et par ture til Holsted Golfklub. Golf er for alle og er en sport, der giver masser af motion og frisk luft. Der er udstyr på stedet, som man kan låne. Hvis man er ny, vil der være instruktion, inden der skal spilles på 9 huls banen. Efter runden spiser vi smørrebrød (egen betaling), som klubben bestiller til os, i klubhuset. Her kan der også købes øl, sodavand og kaffe. Tilmelding senest 29/5 på tavlen i værkstedet Kontaktperson: Rosa Henneberg Teaterinteresseret? Vi vil gerne igen i år invitere musik- /teaterinteresserede til et møde, hvor vi kan planlægge 1-2 musik- eller teaterture i vintersæsonen 19/20. Gode idéer må gerne gives til Bente Voorma inden mødet, så priser og datoer kan forberedes inden mødet. Kunst- gudstjeneste og søndags frokost Folding Kirke Højt på en bakketop, hævet over landskabet og med en udsigt over kongeådalen ligger Folding kirke. Havsten Mikkelsen har udsmykket kirkens altertavle og prædikestol. Senest er Maja Lisa Engelhardts flotte altertæppe kommet til. Efter gudstjenesten fortæller Bent Nielsen, om udsmykningen og kirkens historie Derefter finder vi et dejlig sted i det fri og spiser frokost (Hvis vejret ikke tillader det spiser vi på Fredenshjem) Tilmelding senest den 11/6 på tavlen i værkstedet Kontakt person: Bent Nielsen og Dorit Knudsen Det frivillige centerråd. Dagcenteret deltager. Pris: 100 kr. for golf + kørsel i egne biler Aktivitetscenter Fredenshjem 5 kr. til en kop kaffe. Det frivillige centerråd. Pris 60 kr. Aktivitetscenter Fredenshjem 26

27 Onsdag den 19. Kl fra Fredenshjem Vandretur for de morgenfriske i Stensbæk Plantage Turen går i år til det gamle grænseland langs Gelsåen i Stensbæk Plantage. Vandreturen er ca. 4,5 km til 5,5 km afhængig af, hvilken vej vi beslutter os for gå. Turen går både ad stier og større veje. Undervejs kommer vi over Stensbæk Hede. Her kommer vi bl.a. forbi de 11 klimper, som er flade bakker, der rejser sig 4-5 meter op over heden og hvoraf nogle er på størrelse med en fodboldbane. Klimperne er moser fra oldtiden og sandflugt har bevirket, at der er blevet skabt de bakker, som i dag ligger i landskabet. Herfra går turen videre langs med Gelsåen, hvor vi støder på resterne af det gamle engvandingsanlæg fra slutningen af 1800-tallet. For at udnytte næringsstofferne i å-vandet skulle anlægget lede vandet fra åen ud på engene. 40 kr. + Kørsel i private biler. Tirsdag den 25. kl Vi mødes ved rastepladsen ved Goliaths hoved (Hundeskov) som ligger midt i plantagen på Stensbækvej der forbinder Enderupskov og Arnum. Her drikker vi vores medbragte kaffe fra Fredenshjem, når vi kommer tilbage. Der er ingen handicapvenlige toiletter i plantagen, men der vil være mulighed for adgang til toilet i Stensbæklejren, som i dag huser Den Holistiske Højskole. Husk påklædning og fodtøj afstemt efter vejret. Turguide: Lars Lauritsen Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra torsdag den 6. juni til fredag den 14. juni. Kartoffel- og jordbærgilde Fællesspisning med plads til 100 personer. Menu: Sild og nye kartofler. Friske jordbær (eller jordbærgrød). Kaffe og småkage Af hensyn til køkkenet, tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 3. juni til torsdag den 20. juni. Det frivillige centerråd. 75 kr. Inkl. 1 snaps. Excl. Øvrige drikkevarer. Det frivillige centerråd. Dagcenteret deltager. 27

28 Juli Pris Tirsdag den 2. kl Tirsdag den 30. Kl Sommeraften på Aktivitetscenter Fredenshjem med let sommermad og en enkelt sommersang Der er plads til 30 personer. Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 17. juni til torsdag den 27. juni. Sommerbanko på Fredenshjem m/sommerlige gevinster Traktementet er frugt og et glas hvidvin. 75 kr. Excl. Drikkevarer. Det frivillige centerråd. 40 kr. inkl. to kort. August Fredag den 2. kl Tirsdag den 6. kl Søndag den 11. Kl Der er plads til 40 personer. Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 8. juli til torsdag den 18. juli. Rejseforberedelse og det endelige program til turen til Nordfyn Opgaver fordeles. Buspladser ønskes. Sommeraften på Aktivitetscenter Fredenshjem med let sommermad og en enkelt sommersang Der er plads til 30 personer. Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 22. juli til torsdag den 1. august. Kunst gudstjeneste og søndags frokost Hjerting Kirke Esbjerg Kirken er fra 1992 og er tegnet af arkitekten Allan Havsten Mikkelsen. Udsmykningen indvendig er skabt af Kunstneren Robert Jakobsen. Vi deltager i gudstjenesten. Bagefter får vi en rundvisning og historien om Hjerting kirke. Vi medbringer frokost. Er vejret fint finder vi et dejligt sted i det fri (Hvis vejret ikke tillader det spiser vi på Fredenshjem) Tilmelding senest 5/8-19 tavlen i værkstedet. Kontakt person: Bent Nielsen og Dorit Knudsen 28 Det frivillige centerråd. 25 kr. Det frivillige centerråd. 75 kr. Excl. Drikkevarer. Det frivillige centerråd. Pris 60 kr. Aktivitetscenter Fredenshjem

29 September Onsdag den 4. Kl. 9:00 kl. 16:00 Torsdag den 5. Kl Kunsttur til Herning Afgang fra Aktivitetscenter Fredenshjem kl. 9. På museet HEART får vi en rundvisning i udstillingen Bevidst Koks William Skotte Olsen: Vilde farver, stirrende maskelignende ansigter, flyvende gæs og lange rækker af huse. Desuden kan man opleve Skotte Olsens skurvogn fra Christiania som han boede i. Vi deles op i to hold, mens det ene hold er på rundvisning, har det andet hold tid på egen hånd i museet og derefter omvendt. Efter frokosten er der rundvisning på Carl-Henning Pedersen og Else Alfelts Museum Museet er kendt for sin voldgrav og keramiske fliser, der befolkes af magiske væsner og frit svævende fantasifigurer i rødt, grønt og blåt, står den originale runde museumsbygning som en hyldest til Carl-Henning Pedersens ekspressive, folkekære fabelkunst. I 1993 kom den pyramideformede udvidelse til som en hilsen til Else Alfelts lyrisk-abstrakte bjerglandskaber og i 2015 udvidedes museet med en underjordisk forbindelsesgang imellem den eksisterende museumsbygning og Angligården, hvor man finder Carl-Henning Pedersens monumentale mosaik fra 1968, Fantasiens leg om livets hjul. Kort kaffepause inden afgang mod Brørup. Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 19. august til torsdag den 29. august. Golf Vi mødes på Fredenshjem kl og kører i samlet flok i egne biler. Spiller du golf eller har du lyst til at prøve, arrangeres der et par ture til Holsted Golfklub. Golf er for alle og er en sport, der giver masser af motion og frisk luft. Der er udstyr på stedet, som man kan låne. Hvis man er ny, vil der være instruktion, inder der skal spilles på 9 huls banen. Efter runden spiser vi smørrebrød (egen betaling), som klubben bestiller til os, i klubhuset. Her kan der også købes øl, sodavand og kaffe. Tilmelding senest 29/8 tavlen i værkstedet Kontaktperson: Rosa Henneberg 29 Pris 350 kr. Inklusiv: bus, entre og guidede ture på de to museer. Frokost samt en drikkevare. Eftermiddagskaffe. Det frivillige centerråd i samarbejde med personalet på Aktivitetscenter Fredenshjem Pris: 100 kr. for golf + kørsel i egne biler Aktivitetscenter Fredenshjem

30 Tirsdag den 10. Kl Torsdag den 12. Kl. 8 ca Torsdag den 19. kl Fredag den 20. kl ca Mandag den 30. Kl Nye muligheder med t.v. og radio. Bernt Jomsdal fra Datastuen Fredenshjem fortæller om: Hvordan streamer man t.v., serier, film og musik? Hvad er en podcast? Hvad bruger man den til? På fisketur med stang og rygeovn Vi drager ud med fiskestang til Sølvdal fiskesø, fanger nogle fisk og ryger dem bagefter. Mens fiskene ryger, tilbereder vi lækkert tilbehør. Skulle vi være så uheldige at fiskene ikke bider, har vi en plan B. Alle er velkommen også uden fiskestang. Tilmelding til Fredenshjem 1 uge før. Kontaktperson: Kaj Kristensen, Ernst Larsen og Dorit Knudsen Sommerfest med spisning og dans Musik ved Birger Jensen. Underholdning. Der er plads til 75 personer. Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra mandag den 2. september til torsdag den 12. september. Fanø Strikkefestival Vi kører fra Fredenshjem kl mod Esbjerg, hvor vi tager færgen til Fanø. På Fanø kører festivalbussen rundt, og den koster 50 kr at køre med. Der er udstillinger både i Nordby og Sønderho, så der vil være rigtig meget at se på og blive inspireret af. Men det betyder også, at man skal være i stand til at kunne klare at gå en del. Kl mødes vi og tager vi færgen hjem. Derefter spiser vi samlet på Fredenshjem. Bindende tilmelding senest: 24/7 på opslagstavlen i værkstedet Kontaktpersoner: Rosa Henneberg Inspirationsdag Vi inviterer til en formiddag, hvor vi gerne vil vise, hvilke muligheder Fredenshjem har at tilbyde dig/jer i den kommende vinter. Vi står klar med eksempler og informationer om, hvad der kan laves, samt bøger til inspiration. Der vil være kr. Datastuen Fredenshjem Datastuen er et samarbejde mellem Ældre sagen, Danske Seniorer og Det frivillige Centerråd. Pris: Fiskekort 4 timer 80 kr. + råvarer ca. 50 kr. Aktivitetscenter Fredenshjem 160 kr. Det frivillige centerråd. Dagcenteret deltager. Pris: 100 kr. for festivalen + 20 kr. for pensionistbillet til færgen + benzinpenge. Kørsel til og fra Esbjerg: Egne biler Aktivitetscenter Fredenshjem

31 mulighed for at blive inspireret, samt få en snak om de enkelte aktiviteter. Kom med alle dine spørgsmål og find ud af, om det er noget for dig! Tag gerne din nabo, ven og veninde med. Vi finder også løbende på ekskursioner og tilbud, så følg med på vores opslagstavle i værkstedet. Kontaktpersoner: Dorit Knudsen, Vibeke Petersen og Rosa Henneberg Aktivitetscenter Fredenshjem I løbet af sommeren vil vi arrangere små-udflugter, når vejret er til det. I sommermånederne er der ikke tirsdagsforedrag, dog vil vi gerne invitere til fællesspisning og sommeraftener. Hvis man har tilmeldt sig fællesspisning eller andre arrangementer, og man får forfald, skal arrangementet betales. 31

32 Øvrige aktivitetscentre i Vejen Kommune Knudepunket Kærhøjparken Vejen Tlf Bøgevang Faurskovvej 8 Lindknud Tlf Rødding Aktivitetshus Østergade Rødding Tlf / Midtpunktet Holdsted Aktiv Center Højmarksvej Holsted Tlf