OKTOBERDAGENE. Program ᴑ Workshops ᴑ Info

Transkript

1 OKTOBERDAGENE Program ᴑ Workshops ᴑ Info

2 OFFICIEL INDVIELSE AF DET NYE MUSHOLM FERIE - SPORT - KONFERENCE TORSDAG DEN 1. OKTOBER KL The Chris Minh Doky Orcestra with special guests Konferenciers: Jacob Haugaard og Rasmus Bjerg Taler af Borgmester Stén Knuth (Slagelse), Fhv. minister Jytte Andersen (Arbejdsmarkedets Feriefond), Direktør Jesper Nygaard (Realdania) og Muskelsvindfondens formand Evald Krog. Mulighed for rundvisninger kl og af medarbejdere, hvor man kan opleve centrets mange nye muligheder. TILMELDING: Send en mail til musholm@musholm.dk husk at angive hvilken af de to rundvisninger du gerne vil deltage i. TORSDAG AFTEN Om aftenen er der mulighed for at deltage i festmiddag for medlemmer, medarbejdere mv. Festmiddagen og evt. overnatning tilmelder du dig via tilmeldingsblanketten for Oktoberdagene.

3 PROGRAM Oktoberdagene FREDAG DEN 2. OKTOBER Hverdagen med muskelsvind er overskriften for fredagens aktiviteter. Her har du mulighed for at høre oplæg fra fagpersoner, medlemmer og andre relevante debattører, som hjælper os med at sætte forskellige temaer under lup i 10 forskellige workshops. Der er separat program for børn mellem 2 og 14 år hele dagen. Her er det Muskelsvindfondens Muskelterer som sørger for aktiviteter for børnene. Marlene Lundgaard er børneleder. Kl starter vi dagen med foredrag af psykolog Bo Snedker Boman: Han taler ud fra: Vat + sukker + hovedet på skrå = risiko for ballade. Mennesker kan møde hinanden på mange måder og tale sammen på mange måder. "Ryk dig, så jeg også kan være her" eller "Må jeg måske få lov liiige at sidde her lidt ved siden af dig?" er to sætninger, der for så vidt handler om det samme. Men de er ikke ens. Min påstand er, at et særligt psykoagtigt sprog har fået meget magt i Danmark - og det er ikke kun godt! Det kan blive for sødt, for klistret, for omklamrende - og ironisk nok kan mennesker føle sig vældigt ensomme med dette sprog, der ellers foregiver at rumme og forstå! Foredraget foregår i Hal a Fra kl er der 5 forskellige workshops at vælge imellem, og yderligere 5 workshops efter frokosten. Workshop 1: Kommunikation i hjælpersamarbejdet Workshop 2: Træning med CMT (begrænsede pladser) Workshop 3: Identitet, erkendelse og ensomhed Hvordan takler man arbejdslederrollen bedst muligt? Og hvilke udfordringer kan der være, når man skal have et samarbejde med hjælperne til at fungere bedst muligt? Muskelsvindfondens næstformand Janne Sander er ordstyrer, når forskellige vinkler på denne problematik sættes under lup. Kom og vær med lyt til andre deltag i debatten. Sammen med Pernille Diemer fra Rehabiliteringscenter for muskelsvind og erfaringer fra medlemmer, runder vi snakken om træning og fysioterapi, når man har CMT. Hvad er vigtigt at tænke på når man træner? Hvilke muligheder er der? Og hvordan fungerer det når man har en diagnosegruppe med meget stor variation i fysiske udfordringer? Oplev hvad man kan bruge Musholms nye fitness-rum til, og få en snak med de andre medlemmer om deres erfaringer med træning. Denne workshop henvender sig også til andre medlemmer, som er gående. Livet med muskelsvind er ind imellem svært. Det kan være svært at erkende, at man har muskelsvind, at man har brug for hjælp i hverdagen. Det kan være svært at tale med vennerne eller familien om udfordringerne, og man derfor ikke føler sig forstået eller set. Vi tager hul på en svær snak, som er nødvendig. Det får vi hjælp til fra Netværket Ensomhed og medlemmer, som fortæller om egne oplevelser når man pludselig får muskelsvind i livet.

4 Fredag fortsat: Workshop 4: Naturens Uorden. Foredrag af Jacob Nossell, også kendt fra den satiriske dokumentar Det røde kapel, der viste en fiktiv teatergruppes besøg i det lukkede Nordkorea, samt forsker i filosofi og kognition Kristian Martiny. Den 7. oktober har Jacobs seneste dokumentarfilm Naturens Uorden premiere. Overordnet tager foredraget udgangspunkt i arbejdet med dokumentarfilmen, som netop behandler temaer som handicap og normalitet. Dette arbejde har affødt masser af filosofiske tanker, ideer og etiske diskussioner om ovenstående emner, som Jacob og Kristian gerne vil dele med os og resten af landet. Workshop 5: Trivsel i folkeskolen Marianne Ubbe, Skoleleder Sanderumskolen i Odense, fortæller om inklusion der lykkes. Hun lægger ud med nogle overordnede betragtninger på emnet inklusion og inklusion i folkeskolen, og fokuserer derefter på de erfaringer Sanderumskolen specifikt har gjort sig i mødet med et barn med muskelsvind. Et af Muskelsvindfondens indsatsområder er inklusion og trivsel i folkeskolen. En spørgeskemaundersøgelse danner baggrund for det fortsatte arbejde. Resultatet af denne undersøgelse foreligger nu, og samtidig arbejder et nyt udvalg under repræsentantskabet med området. Muskelsvindfondens Thomas Krog fortæller mere om undersøgelsen, og Sabine G. Ulrich fra repræsentantskabet fortæller om forældrekredsen arbejde med inklusion og trivsel som indsatsområde. Hør mere om arbejdet for bedre inklusion og trivsel i folkeskolen og tag del i debatten. Workshop 6: Teenageliv Flere bekendte, lige så mange venner, men mere tid alene perspektiver på unge og voksenforventninger i en verden i hastig forandring! Hvad tænker de om fremtiden? Hvorfor skal unge til audition i X-factor, før der er nogen, der tør fortælle dem, at de ikke kan synge? Hvilke voksne efterspørger de at have omkring sig? Hvilke udfordringer oplever de at skulle håndtere i hverdagen? Hvorfor er de så blufærdige når det gælder kroppen? Og hvad er egentligt vigtigt for dem? Det er nogle af de spørgsmål, der vil være fokus på, når vi sammen skal blive klogere på ungdomsliv anno 2015, og hvilke voksne, de efterspørger i deres liv. Søren Østergaard, ungdomsforsker og forfatter til en række bøger omkring unge, herunder Problemet med venner er at de altid giver én ret (2013) og Bliv klogere på unge (2015) lægger op til debat. Workshop 7: Træning med DMD (begrænsede pladser) Pernille Diemer fra Rehabiliteringscenter for muskelsvind er endnu engang at finde i fitness-rummet, nu med fokus på DMD eller træning når man sidder i kørestol. Hvad er vigtigt at tænke på, når man træner? Hvilke muligheder er der? Oplev hvad man kan bruge Musholms nye fitness-rum til, og få en snak med de andre medlemmer om deres erfaringer med træning.

5 Fredag fortsat: Workshop 8: Muskelsvindfonden indefra & udefra Hvad er det egentlig for en forening du er medlem af? Det handler ikke om Grøn Koncert og Cirkus Summarum, men om en forening af og med medlemmer. En forening, hvor du kan være med til at sætte dagsordenen i arbejdet for Plads til forskelle. Morten Nottelmann, Kaospilot og konsulent, tager de kritiske briller på og ser på Muskelsvindfonden nu og i fremtiden. Hvordan ser foreningen ud udefra. Hvilken forestilling har andre om foreningen, medlemmerne og vores arbejde. Hvor kan Muskelsvindfonden bevæge sig hen i fremtiden, og hvordan bliver vi hørt i koret af handicaporganisationer, der kæmper om pladsen i mediebilledet og borgernes bevidsthed. Oplægget suppleres af enkelte medlemmers opfattelse af Deres forening set indefra. Workshop 9: Træning, kost og energi Ved hjælp af træning kan man både få mere energi og i større eller mindre grad afhjælpe f.eks. fordøjelsesproblemer. Træning kan dog ikke stå alene; det vi spiser og drikker påvirker også vores energiniveau og fordøjelse. Det fortæller professionsbachelorer i Ernæring og Sundhed Lise-Lotte Bundgaard og Sonja Christensen om. Oplægget følges op af både eksempler på praktiske øvelser og smagsprøver. Kom og lav din egen energidrik, se træning i praksis og smag på div. fødevarer med højt fiberindhold, der er tygge- og synkevenligt. Workshop 10: Mindfullness (begrænsede pladser) En introduktion til hvad mindfulness er, hvad det kan bruges til og hvad det ikke kan. Mindfulness er velegnet til at lære at håndtere smerter mere hensigtsmæssigt, men også mennesker med angst, depression, tankemylder, stress og lignende har vist sig at have stor gavn af mindfulness. Dog er det ikke en mirakelkur. Prøv det på egen krop, godt hjulpet på vej af uddannet MBSR mindfulness instruktør. Dagen sluttes af kl med et oplæg af Carsten Møller, Doctor of Medical Science, South Dakota School of Mines and Technology, Rapid City, South Dakota, USA. Overskriften for oplægget er: Kan man styre de muskelgrupper, der er uden for viljens kontrol? Carsten Møller har netop afsluttet 3 års forskning af de parasympatiske muskelgrupper. Carsten Møller er en blændende god fortæller. Han vil tage os med tilbage og fortæller om den nyeste forskning hos Sioux indianerne i Rosebud reservatet, South Dakota, USA og deres succesfulde mentaltræning af refleksmusklerne. Med et 3 år forskning stipendiat fra FEO Lharma Int. har han studeret indianernes børne- og ungdoms opdragelse. Indianerne har gennem generationer udviklet nogle teknikker, der kan behovsudsætte, sult og smerte og styre vores kulde og varme oplevelser. Carsten har forsket i disse teknikker, der kan bryde koden til de muskler, der for de fleste er uden for viljens kontrol - de parasympatiske muskelgrupper en kombination af visualisering, mentaltræning og meditation. Kom og hør om hans resultater, men ikke mindst om side gevinsterne og hans oplevelserne under de 3 års forskning på prærien i Midt vesten.

6 FREDAG FORTSAT: Kl serveres middag for alle i hallen. Under middagen får vi besøg af Carl Quist Møller, Tobias Trier og Sys Bjerre, samt rapperen LARSN. Efter middagen er det tid til at du finder din indre spille-djævel frem, for fredag aften inviterer vi på Casino Musholm, til pubquiz på Musholm Pubben, FIFA turnering eller et slag bordfodbold. Der er naturligvis fede præmier til vinderne af de forskellige turneringer. Du kan også finde musik i restauranten eller hygge og plads til snak i pejsestuen. Musholm lukker barerne kl PRAKTISK INFO: Det er gratis at deltage i fredagens program. Ønsker du at overnatte til lørdag eller vil du være med helt til søndag, så koster det 200 kr. pr. voksen og 100 kr. pr. barn pr. døgn. Du tilmelder dig fredagen og vælger workshops under fanen tilmelding på Vær opmærksom på, at du også kan tilmelde dig Pubquizzen (gerne i hold a max. 5 pers.), samt FIFA turneringen via tilmeldingsblanketten. En uge før Oktoberdagene modtager du yderligere information, herunder oversigt over lokaler, deltagelse i workshops samt evt. ændringer.

7 PROGRAM Oktoberdagene LØRDAG DEN 3. OKTOBER Musholm er hele lørdagen fyldt med aktiviteter for store og små. Alle kan være med når centret summer af liv overalt. Der serveres morgenmad til de der har overnattet fra kl Efter morgenmaden starter vi dagen op med kort information til alle deltagerne i hallen kl Fra kl er der mulighed for at deltage i div. aktiviteter: El-hockey Kajak Danmark Rundt Muskeltér aktivitet Kørestols Basket Zumba Fit Light Trainer Kørestols Dans Yoga Airtrackhop Kørestols Fodbold Spejder aktiviteter Mini skumbane Storestols hockey Ponyridning Bordtennis Forhindringsbane Hønse-skidning Indendørs bowling Klatrevæg Cykelløb Boccia Svævebane Morgenløb/gåtur Kroket Meditationsteknikker Slædehunde Petanque Film Amerikanerbiler Kongespil Debat Modelbiler, fly, droner Udendørs bordtennis Lyn dilemmaer Krolf Kæmpeskak Lyn banko Pustedart Besøg fra Cirkus Summa- Fitness Kæmpemikado rum Shipspotting Konkurrencer for hold/ Min musik v. Tom Sontag Korsør Flådestation familier Crew aktivitet

8 LØRDAG FORTSAT: Kl samles vi til festmiddag i hallen og så sætter vi for alvor gang i tyrolerfesten med tyske slagere og skummende kolde øl i baren. De der har lyst, må meget gerne tage tyrolertøjet på. Ved midnatstid er der fyrværkeri over bugten og natmaden serveres. Herefter kan natteravnene feste videre til DJ frem til kl. 02. Baren lukker og slukker kl. 03. SØNDAG: Vi afslutter Oktoberdagene med at spise brunch fra kl Husk at husene skal forlades senest kl VI GLÆDER OS TIL AT SE JER PÅ MUSHOLM FERIE SPORT KONFERENCE