GÅ I GANG. Program Revision 2

Transkript

1 GÅ I GANG Program Revision 2

2 FASTE ARRANGEMENTER... 4 Gymnastik, motion, gåture, stavgang og cykelture... 5 Filskov Hjertesti... 5 Stolegymnastik for kvinder og mænd 2016/ Motion + ÆldreMotion på Petersminde Centret... 6 Hjertemotion med hjerteforeningen i Grindsted... 6 Stavgang med Cafe Jydepotten... 6 Stavgang ved Tronsøen... 7 Gå dig glad i Grene Sande... 7 Ældre Sagens gymnastikhold primært for ældre... 8 Ældre Sagens Fitnesshold... 8 Ældre Sagens Gå i Gang hold (ikke kun for ældre)... 9 Tour de pedal Tour de pedal Generelt Cykelbanko Store Cykeldag Socialt samvær Vestermarkskirkens formiddagscafé ENKELTSTÅENDE ARRANGEMENTER Nytårsmarch på hjertestierne i Billund Kommune Nytårsmarch i Hejnsvig på Hjertestien Nytårsmarch i Filskov på Hjertestien Nytårsmarch i Vorbasse Nytårsmarch i Billund på Hjertestien Nytårsmarch i Grindsted på Hjertestien Nytårsmarch i Sdr. Omme på Hjertestien På hjertestierne i Billund Kommune Tur på hjertesti! Aften på hjertesti i Sdr.Omme Vorbasse hjertesti

3 Cykelture og gåture og udflugter Udflugt til Syvårssøerne i Frederikshåb Plantage Forårstur til Engelsholm Skov Ældre Sagens cykelture - generelt: Den årlige cykeltur med madpakke (Ældre Sagen) Cykeltur hvor Ældre Sagen giver kaffe Cykeltur med Ældre Sagen hvor vi slutter af ved Grindsted Cykelmotion Naturture i Billund Kommune Find liv i vandhullet i Jægerlund Plantage Ravnhøj Hede Ved kyst til Kyst stien Find Krible Krable dyr på Store Råbjerg Sommerfugle-safari i Grene Sande På opdagelse i naturen ved Kærhuset i Billund På opdagelse i naturen ved Enghuset i Grindsted Naturfortællinger ved Rækkebjerge nord for Billund Skumringstimen når det bliver nat i naturen Forårstur til Randbøl Hede, maj FIND ANDRE AKTIVITETER FOR SENIORER Hvad er

4 FASTE ARRANGEMENTER 4

5 Gymnastik, motion, gåture, stavgang og cykelture Filskov Hjertesti Gang i Filskov er gåture med socialt samvær og for sundhedens skyld. Tid: onsdage kl til ca Pris: Gratis Dato: Vi går hele året Kontakt: Hanne Egeberg, Tlf Du kan læse mere om alle Hjertestierne i Billund Kommune på =>Borger => Helbred => Sundhedstilbud =>Hjertestier Stolegymnastik for kvinder og mænd 2016/2017 Gør din hverdag lettere med kropstræning. Der er fokus på balance-styrke-og på at få pulsen op. Vi træner kroppen godt igennem, med tanke på bevægelighed i alle led, så musklerne styrkes og leddene bliver smidige. Vi træner i moderat tempo til dejlig musik og godt humør Øvelserne foregår stående siddende og gående, så alle kan deltage. Er du i tvivl? så kom og prøv. Der er indlagt frugt og vand pause og vi vægter samværet højt. Sted: Vorbasse fritidscenter - Flexrummet Tid: mandage fra til Start: mandag den 12. september 2016 Start efter jul: mandag den 9. januar 2017 Pris: 200 kr. før jul 200 kr. efter jul Instruktører: Ester Thiesgård, Tlf Emmy Schmidt, Tlf

6 Motion + ÆldreMotion på Petersminde Centret Sæsonstart: mandag d. 19. september 2016 og frem til påske 2017 Tid: mandage kl Sted: Petersminde Centret i Hejnsvig Pris: 20,- kr. pr. gang. I prisen er inkluderet kaffe, rundstykke og en hyggelig snak efter en times god, sund og velgørende bevægelse for hele kroppen Kontaktperson: Inga Sørensen, Tlf Hjertemotion med hjerteforeningen i Grindsted Er du hjertepatient eller i risiko for at blive det, tilbyder vi et varieret motionsprogram og træning ved fysioterapeut. I et forløb på 32 uger afprøver vi forskellige motionsformer tilpasset din formåen. Du bliver udfordret, men vi har plads til humor og fællesskab. Vi træner både ude og inde afhængig af årstid. Vi tilknytter 2-3 hjertecaféer hvor forskellige emner tages op. Sæsonstart: 17. august 2016 Tid: Hver onsdag kl Sted: Magion i Grindsted - Rehabiliteringslokalerne Pris: Pris for hele forløbet på 32 uger: 800 kr. Pris for 16 uger: 500 kr. Tilmelding: Skal ske til kontaktperson. Kontaktperson: Birgit Lorentsen Tlf efter Stavgang med Cafe Jydepotten Vi mødes til en omgang stavgang i naturen omkring Grindsted. Vi drikker en kop kaffe undervejs og har lidt med til blodsukkeret. Vi mødes på Cafe Jydepotten og tager ud derfra, og vender tilbage til Cafe Jydepotten, hvor vi slutter af med lidt salat. Tid: Hver onsdag fra kl Sted: Vi mødes på Cafe Jydepotten Pris: Gratis Arrangør: Cafe Jydepotten. Kontakt: Mette Krog, Tlf

7 Stavgang ved Tronsøen Vi mødes ved Tronsøen til en rask omgang stavgang. Stave kan lånes. Efterfølgende hygger vi os om en kop kaffe. Tid: Hver mandag fra kl Start: Mandag den 8. august 2016 og frem til Skt. Hans 2017 Sted: Vi mødes ved Tronsøen Pris: 10,- kr. pr. gang Arrangør: GGIF gymnastik Kontakt: Stinne Jensen, Tlf Gå dig glad i Grene Sande Hver onsdag mødes vi ved Grene Sande til en gåtur i naturen. Der er hver gang 3 ture af forskellig længde, terræn og tempo. Afslutningsvis mødes vi til en kop kaffe, lidt frugt og en lille snak. Sæson: Efterår 2016: fra d. 7. september til d. 7. december undtagen uge 42. Forår 2017: fra d. 4. januar til d. 7. juni undtagen uge 7 og uge 15 Tid: onsdag kl Sted: Den store P-plads ved Grene Sande Pris: 25,- kr. pr. sæson Arrangør: GÅ I GANG i Billund Kommune Kontakt: Else Lykke, Tlf

8 Ældre Sagens gymnastikhold primært for ældre Gymnastikken foregår både stående og siddende på stole. Hele kroppen arbejdes igennem, smidighed, kondition, balance og styrketræning. Ofte foregår styrketræning i fitnessrummet i kælderen. Det sociale samvær vægtes højt. Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis, men kaffe og brød koster 10 kr. Pris for brug af fitnessmaskinerne er 5 kr. pr. person (til vedligehold) Tid: Mandag kl Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted Instruktører: Lis Sjögreen, Grethe Toft, Jenny Kærsgaard, Lisbet Voss Afløser: Irma Rambertsen Sæson: Efterår 2016 uge (- uge 42) Forår 2017 uge 2-22 (- uge 7 og uge 15) Kontaktperson: Hanne Landstrøm Tlf Ældre Sagens Fitnesshold For dem der gerne vil i gang med motion og styrketræning. Alle kan være med. Det sociale samvær vægtes højt. Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis Pris for brug af fitnessmaskinerne er 5 kr. pr. person (til vedligehold) Tid: Onsdag kl Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted Instruktører: Karen Marie Gade og Else Hansen Afløser: Irma Kongedam Sæson: Efterår 2016 uge (- uge 42) Forår 2017 uge 2-22 (- uge 7 og uge 15) Kontaktperson: Hanne Landstrøm Tlf

9 Ældre Sagens Gå i Gang hold (ikke kun for ældre) For dem der har brug for motion på grund af livsstil sygdomme. Fx hjerte/lungelidelser og diabetes mm. Der arbejdes med kondition, styrketræning og balance, og det foregår i et tempo, hvor alle kan være med. Øvelserne kan laves både stående og siddende. Vi forsøger at skabe tryghed og motivation til at forebygge forværring og vedligeholde opnående færdigheder. Det sociale samvær vægtes højt. Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis Tid: Tirsdag kl Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted Instruktører: Johanna og Karen Bodil Afløser: Inger Holmgård Sæson: Efterår 2016 uge (- uge 42) Forår 2017 uge 2-22 (- uge 7 og uge 15) Kontaktperson: Hanne Landstrøm Tlf

10 Tour de pedal 2016 Alle kan deltage om du er på to eller tre hjul... Tour de pedal har opstart i Grindsted Filskov Hejnsvig Nollund Sdr. Omme Urup Starup Fåborg Billund Tid: 1. maj 30. juni hvert år Husk: Se program for den enkelte aktiviteter længere nede, bla. Cykelbanko og Store Cykeldag Sted: Hold øje med de enkelte byer for tid og sted for deres aktiviteter. Arrangør: GFFI Kontakt: Hans Jørgen Mogensen, Tlf , hkk-grindsted@pc.dk Tour de pedal Generelt Nyt samlested for Tour de pedal: Tingvejen 396 (bag ved flis og varmeværket) Kontingent: For maj og juni: 70 Kr. Børn gratis Ved det nye hus: Mandag - Fredag Formiddag 10-10,30 og Aften Lørdag, fra Mødestedet Gevinster hver lørdag plus en eller anden aften i ugen fra

11 Cykelbanko Tid: torsdag d. 26 maj 2016 kl Sted: Firkanten, Gl. Vejlevej 3, 7200 Grindsted (nabo til det gamle slagteri) Pris: 10 omgange á 100 kr 10 omgange á 150 kr 10 omgange á 200 kr Plus a Rummepot Der kan købes Gril-pølser, øl og vand Kontakt: Hans Jørgen Mogensen, Tlf , hkk-grindsted@pc.dk Store Cykeldag Turen går til Bodil og Thyge, Kobjergvej 18 i Krog her skal vi se haven, der kan købes kaffe på stedet. Mød op til nogle hyggelige timer Husk cykel! Tid: søndag 12. juni, klokken 13:00 Sted: Mødestedet i Grindsted Arrangør: GFFI Grindsted Familie og Firma Idræt Kontakt: Hans Jørgen Mogensen, Tlf , hkk-grindsted@pc.dk 11

12 Socialt samvær Vestermarkskirkens formiddagscafé Onsdagscaféen er åben hver onsdag formiddag og henvender sig til alle som er arbejdsløse, plaget af sygdomsperiode, er på barsel eller som måske gerne vil have lidt ekstra fællesskab i hverdagen. Der vil løbende være tilbud om begivenheder og aktiviteter. Sæson: Hele året rundt, med undtagelse af ferier Tid: Hver onsdag fra kl Sted: Nymarksvej 3, Grindsted Pris: 20,- kr. pr. gang for kaffe og et rundstykke med ost Arrangør: Vestermarkskirken Kontakt: Edna Vingborg, Tlf

13 ENKELTSTÅENDE ARRANGEMENTER 13

14 Nytårsmarch på hjertestierne i Billund Kommune Nytårsmarch i Hejnsvig på Hjertestien Tid: Søndag den 8. januar 2017 kl Sted: Der er start og slut ved spejderhytten Højvang, Kirkevej Pris: Gratis Kontakt: Bente Lilholm Christensen, Tlf Nytårsmarch i Filskov på Hjertestien Igen i år vil vi lave nytårsmarch på din lokale Hjertesti. Her vil være nytårstaler, hygge, gåtur, og lidt lunt efterfølgende. Kom med din familie, nabo eller venner. Turen er for alle aldersgrupper. Du vælger selv hvor langt du har lyst til at gå og i hvilket tempo. Tid: Søndag den 8. januar 2017, kl Sted: Mødested ved anlægs parkeringspladsen Pris: Gratis Kontakt: Birgit Lorentsen, Tlf Nytårsmarch i Vorbasse Vi starter og slutter ved Vorbasse Fritidscenter, og vi går vi på Hjertestierne i Vorbasse hvor der efter turen, er mulighed for at købe kaffe og andet. Hjertelig velkommen til en god start på det nye år! Tid: Søndag den 8. januar 2017 kl Sted: Vorbasse fritidscenter Pris: Turen er gratis. Kontakt: Hjertesti udvalget under Vorbasse lokalråd Ester Thisgård og Emmy Schmidt Nytårsmarch i Billund på Hjertestien Vi tilbyder en hyggelig nytårsmarch, hvor du tager alle dem med, som også har godt af frisk luft og god motion. Lad os blive lige så mange som sidst år. Kom til hyggeligt samvær og få en lille snak med byens borgere. Tid: Søndag den 8. januar 2017 se tidspunktet i lokalpressen. Sted: Der er start ved Billund centeret Pris: Gratis Kontakt: Birgit Lorentsen, Tlf

15 Nytårsmarch i Grindsted på Hjertestien Vi følger Hjertestien (3,4 eller 4,8 km.) Alle er velkomne til at deltage. Efter turen er der lidt mundgodt i sygehusets forhal. Kom og vær med til, at bevare en god tradition. Tid: Søndag den 8. januar 2017 kl Sted: Turen starter og slutter ved Sygehusets forhal, Grindsted Sygehus, Engparken 1, 7200 Grindsted. Pris: Gratis Arrangør: Ældre Sagen i samarbejde med Hjerteforeningen og Dansk naturfredningsforening Kontakt: Birgit Lorentsen, Tlf Nytårsmarch i Sdr. Omme på Hjertestien Vi håber I, igen i det nye år vil møde op til en fælles sag, og ønske hinanden godt nytår. Her vil være nytårstaler, hygge, gåtur, og lidt lunt efterfølgende. Kom med din familie, nabo eller venner. Turen er for alle aldersgrupper. Du vælger selv hvor langt du har lyst til at gå og i hvilket tempo. Tid: Søndag den 8. januar 2017, kl Sted: Mødested ved Idrætshallen Pris: Gratis Kontakt: Birgit Lorentsen, Tlf

16 På hjertestierne i Billund Kommune Tur på hjertesti! Vi går tur under den lysegrønne bøg. Vi starter ved Vorbasse fritidscenter og alle er velkomne til gang/løb og Hjertesti banko. Bankoplader kan købes for 10 kr. Let servering på turen. Vi glæder os til at se jer! Tid: søndag den 22. maj 2016 kl Sted: Vorbasse fritidscenter Pris: Gratis bortset fra bankoplader á 10 kr Kontakt: Hjertesti udvalget under Vorbasse lokalråd Ester Thisgård og Emmy Schmidt Aften på hjertesti i Sdr.Omme Kom med på en hyggelig gåtur på Sdr. Omme hjertesti, Hvor vi viser alternativ motion undervejs. Hav tøj på til at røre sig i og fodtøj efter vejr. Der afsluttes med kaffe. Tid: d. 16. august 2016, kl Sted: Mødested ved Multicenter Sdr. Omme Kontaktperson: Birgit Lorentsen, Tlf eller birgitlorentsen@live.dk Vorbasse hjertesti Tur på hjertesti med start fra Vorbasse Fritidscenter På turen vil Jens Pradsgård fortælle om livet i og omkring kirken, fra sin tid som graver. Efter turen let servering Tid: Onsdag den 17. august 2016, Sted: Vorbasse fritidscenter Pris: 25 kr Kontakt: Hjertesti udvalget under Vorbasse lokalråd Ester Thisgård og Emmy Schmidt 16

17 Cykelture og gåture og udflugter Udflugt til Syvårssøerne i Frederikshåb Plantage Vi går fra P-pladsen 2-3 km ind til Syvårssøerne og skovløberhuset Kighøj, hvor vi får kaffe og kage (25 kr) Undervejs hører vi om de forskellige lag af historie i plantagen Der er toilet, og der vil blive mulighed for at blive kørt ind, hvis der er behov. Tid: Fredag d. 16. september 2016 kl. 14. Sted: den store P-plads på Rygbjergvej, Frederikshåb. Arrangør: GÅ I GANG Tilmelding: Ingen tilmelding. Kontakt: Else Lykke Tlf Forårstur til Engelsholm Skov I den nyudsprungne bøgeskov vil der være en vandretur på ca. 4 km. Der vil også være en kortere tur ved slottet. Vi samles ved bålhytten, hvor vi får kaffe og kage (25 kr.) Tid: fredag d. 5. maj 2017 kl. 14 Sted: P-pladsen ved Engelsholm Slot Arrangør: GÅ I GANG Tilmelding: Ingen tilmelding. Kontakt: Else Lykke Tlf

18 Ældre Sagens cykelture - generelt: Cykelture udgår alle fra Magion Der cykles ca. 25 km og alle kan være med husk vandflasken. Kontaktperson: Hanne Landstrøm Tlf Den årlige cykeltur med madpakke (Ældre Sagen) Torsdag d. 16. juni 2016 kl Vi cykler i moderat tempo, undervejs finder vi et sted, hvor vi kan spise vores mad. På vejen hjem giver Ældre Sagen kaffe og brød Kontaktperson: Else Hansen Tlf Cykeltur hvor Ældre Sagen giver kaffe Torsdag d. 25. august 2016 kl Undervejs besøger vi Green Team, som fortæller om virksomheden Kaffen indtages i skøn have i nærheden Kontaktperson: Else Hansen Tlf Cykeltur med Ældre Sagen hvor vi slutter af ved Grindsted Cykelmotion Torsdag d. 15. september 2016, Her kan købes øl og vand Kontaktperson: Else Hansen Tlf

19 Naturture i Billund Kommune Find liv i vandhullet i Jægerlund Plantage Tag med naturvejleder Finn Lillethorup på jagt efter smådyr i søen i Jægerlund Plantage. Foråret er for alvor i gang og der er et mylder af liv ude i naturen. Efter en kort rundtur i Jægerlund Plantage, hvor vi skal kigge lidt på dyre- og plantelivet i forårsskoven, vil vi slå os ned ved søen. Her skal vi så undersøge livet i søen med noget af det udstyr naturvejlederen har taget med. Turen er tilrettelagt for børn ifølge med forældre eller bedsteforældre, men alle andre er også velkomne til at deltage. Når vi skal undersøge vandhullet er gummistøvler smarte. Tid: Søndag d. 29. maj 2016, kl Mødested: P-pladsen på Vorbasse Fritidscenter, Drivvejen 1, 6623 Vorbasse. Adgang: Turen er ikke egnet for gangbesværede. Arrangør: Billund Kommune. For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Finn Lillethorup Tlf.: Ravnhøj Hede Ved kyst til Kyst stien Tag med på en aftenvandring ved Ravnhøj Hede. Sammen med naturvejleder Sam Sørensen går vi langs Kyst til kyst stien og ind over Ravnhøj Hede. Sam fortæller bl.a. om heden som levested for alverdens dyr og planter og om de naturpleje tiltag, der er udført på heden og ved Rønhøjgaard Fiskeri. På vores rundtur vil vi kigge nærmere på hedens flora og de smådyr som vi finder på vores vej. Turen er egnet for børn og voksne. Vi går omkring 4 km. Tid: Onsdag den 15. juni 2016, kl Mødested: Rønhøjgaard Fiskeri, Sønderhedevej Vorbasse. Adgang: Turen er ikke egnet for gangbesværede. Arrangør: Billund Kommune For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Sam Sørensen Tlf.:

20 Find Krible Krable dyr på Store Råbjerg Tag med ud på heden ved Store Råbjerg for at finde nogle af de mange smådyr, der holder til i den specielle natur på heden. Sammen med naturvejleder Finn Lillethorup skal vi på opdagelsestur med insekt-suger, net og lup-glas for at finde nogle af de smådyr, der gemmer sig på heden. Vi skal kigge nærmere på nogle af de smådyr vi finder, og se på hvordan de lever deres liv. Turen er tilrettelagt for familier med børn på 4-10 år, men alle andre er også velkomne til at deltage. Tid: Søndag d. 19. juni 2016, kl Mødested: P-pladsen på Gråhedevej ved St. Råbjerg nord for Hejnsvig. Adgang: Turen er ikke egnet for gangbesværede. Arrangør: Billund Kommune. For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Finn Lillethorup Tlf.: Sommerfugle-safari i Grene Sande Tag familien med på sommerfugle-safari i Grene Sande og oplev det smukke naturområde. Den entusiastiske naturvejleder, foredragsholder og biolog Morten DD guider rundt i Grene Sande på jagt efter sommerfugle og andre insekter. På turen håber vi at finde flere af områdets flotte og iøjefaldende sommerfugle arter. På vores tur rundt i området holder vi også øje med de omkringflyvende vandnymfer og de strejfende biller. Medbring gerne sommerfuglenet, glas og kikkert. Turen er egnet for børn og voksne. Vi går omkring 4 km. Tid: Søndag den 17. juli 2016 kl Mødested: P-pladsen på Billundvej, øst for Gyttegård Golf Klub. Adgang: Turen er ikke egnet for gangbesværede. Arrangør: Billund Kommune. For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.:

21 På opdagelse i naturen ved Kærhuset i Billund Sammen med naturvejleder Finn Lillethorup skal vi i løbet af formiddagen undersøge naturen omkring Kærhuset i Billund. I små hold skal vi ud og samle planter og smådyr, og lave små lege, der handler om det vi finder i naturen. Arrangementet er tilrettelagt for børnehaverne i Billund, men alle andre med små børn er også velkomne til at deltage. Tid: Tirsdag d. 26. juli 2016, kl Mødested: Kærhuset, Kærhusvej 4, 7190 Billund. Arrangør: Billund Kommune. For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Finn Lillethorup Tlf.: På opdagelse i naturen ved Enghuset i Grindsted Sammen med naturvejleder Finn Lillethorup skal vi i løbet af formiddagen undersøge naturen omkring Enghuset i Grindsted. I små hold skal vi ud og samle planter og smådyr, og lave små lege, der handler om det vi finder i naturen. Arrangementet er tilrettelagt for børnehaverne i Grindsted, men alle andre med små børn er også velkomne til at deltage. Tid: Torsdag d. 28. juli 2016, kl Mødested: Enghuset, Sydtoften 30, 7200 Grindsted. Arrangør: Billund Kommune. For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Finn Lillethorup Tlf.: Naturfortællinger ved Rækkebjerge nord for Billund Tag med på naturvandring på Rækkebjerge nord for Billund, og oplev sammen med naturvejleder Peer Høgsberg den særprægede fredede bakkekam Rækkebjerge midt i Simmelmose. Hør om dens dannelse, både den geologiske og mytologiske forklaring, og om planterne og tørvegravningerne i Simmelmosen. Vi går omkring 4 km. Tid: Tirsdag den 9. august 2016 kl Mødested: P-pladsen på Sønder Egsgårdsvej, nordvest for Billund. Adgang: Turen er ikke egnet for gangbesværede. Arrangør: Billund Kommune For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Peer Høgsberg Tlf.:

22 Skumringstimen når det bliver nat i naturen I skumringstimen når dagen slutter og natten starter er der en særlig stemning i naturen, som vi skal opleve på denne aftentur med naturvejleder Finn Lillethorup. Når dagen slutter, er der mange dyr, der går til ro, men der er også mange, der står op og gør klar til deres natteliv. På denne aftentur over Sønderby Hede og Frodeslund Plantage skal vi blandt andet lokke natsværmere til med snore dyppet i rødvin og ultraviolette lamper. Tag gerne en lommelygte eller pandelampe med på turen. Tid: lørdag d. 27. august 2016, kl Mødested: P-pladsen ved flugtskydebanen på Vesterhedevej, Grindsted. Adgang: Turen er ikke egnet for gangbesværede. Arrangør: Billund Kommune. For spørgsmål kontakt: Naturmedarbejder Linda Sønderby Tlf.: eller Naturvejleder Finn Lillethorup Tlf.: Forårstur til Randbøl Hede, maj 2016 Vi mødes ved Naturrum Kirstinelyst ved Randbøl Hede. Man kan kører ind på P-pladsen ved skiltet og går gennem klitplantagen. Her kan vi se den smukke bygning, udstillingen og lejrområdet. Vi går en kort tur ud på heden, ca. 1 km, eller vi går turen over til og op på Staldbakkerne, ca. 3,5 km. Bagefter samles vi til kaffe og kage for 25,- kr. ved de lange overdækkede borde. Der er toiletter. Vi kan hjælpe med at arrangere samkørsel. Tid: fredag den 20. maj 2016 kl Sted: Naturrum Kirstinelyst, Frederikshåbvej 41, 7183 Randbøl Tilmelding: Der er ikke behov for tilmelding, mød blot op Pris: Gratis (betaling for kaffe og kage) Arrangør: GÅ I GANG i Billund Kommune Kontakt: Else Lykke, Tlf

23 FIND ANDRE AKTIVITETER FOR SENIORER Billund Kommune er ved at etablere en kultur og arrangementskalender, hvor du kan finde den sundhedsaktivitet, der passer dig som senior. Se mere på: Forventes klar i løbet af

24 Hvad er FORMÅL MED GÅ I GANG: GÅ I GANG er for mennesker med gigt, diabetes og eksisterende eller behandlet kræft samt deres venner og pårørende. GÅ I GANG er for mennesker, som ønsker at røre sig samtidig med, at der tages hensyn til eventuelle skavanker eller usikkerhed overfor fysisk aktivitet. GÅ I GANG handler først og fremmest om, at være fysisk aktiv og få rørt sig og derigennem få det bedre fysisk og psykisk. Et vigtigt element i GÅ I GANG er muligheden for, at møde ligesindede og danne sociale netværk. EVT. OPTAGELSE I GÅ I GANG PROGRAMMET: Alle arrangementer, der arrangeres af Billund Kommune, enten alene eller i samarbejde med andre. Alle øvrige arrangementer, med et almennyttigt og ikke-kommercielt formål, og som er i overensstemmelse med formålet med GÅ I GANG, jf. ovenstående. Generelle spørgsmål til GÅ I GANG PROGRAMMET: - eller ønsker du dit arrangement optaget: KONTAKT: Sundhedskoordinator i Billund Kommune, Margit Stycke Tlf eller mail: mas@billund.dk 24