GÅ I GANG. Program

Transkript

1 GÅ I GANG Program

2 UGENTLIGE AKTIVITETER... 3 BILLUND... 4 GRENE SANDE... 7 GRINDSTED... 7 HEJNSVIG SDR. OMME Tour de Pedal VESTERHEDE VORBASSE ENKELTSTÅENDE ARRANGEMENTER På hjertestierne i Billund Kommune Udflugter Cykelture Naturture FIND ANDRE AKTIVITETER Hvad er GÅ I GANG? FORMÅL MED GÅ I GANG: OPTAGELSE I GÅ I GANG PROGRAMMET: Generelle spørgsmål til GÅ I GANG:... 28

3 UGENTLIGE AKTIVITETER 3

4 BILLUND Badminton Kom og spil badminton efter dysten hygger vi med kaffe og rundstykker. Tid: 1 x ugentligt hver onsdag - mødetid et kvarter før start. Nærmere oplysninger om spilletider fås hos kontaktpersonen. Sted: Lalandia Billund Pris: 25 kr. Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Karen Olsen tlf Billund Idrætsforening, Krolf Klub Har du lyst at spille, er du meget velkommen, der er altid plads til én til SÅ KOM. prøv og spil. Hvad er Krolf? Halvt kroket, halvt golf, helt sjovt. Krolf er et spil, hvor det ligesom i golf gælder om at sende en kugle i hul på færrest slag, og dertil bruger man kølle og kugle som i kroket. Spillet er for alle interesserede, efterlønner og pensionister, men da terrænet er lidt kuperet, er det ikke så handicapvenligt. Klubben er på ca. 45 medlemmer og er i den 3. alder. Der spilles i grupper på fire personer, som trækker et nummer, hvorved spillernes blandes og derved undgås klikedannelse. Man er velkommen til at prøvespille krolf, inden man bestemmer sig for medlemskab. Kugle og kølle lånes af klubben. Baner og klubhus ligger ved Billundskolen, der er P-plads på Møllevej v/billund fjernvarmecentral. Sanitære forhold kunne være bedre. Der er ikke el og vand. Til damerne er der camping toilet, også mændene kan lade vandet. Tid: Krolf mandag og onsdag kl i perioden april - oktober Sted: Vi spiller på Ældreidrættens baner vest for Billund Idrætscenter. Pris: 275 kr. for en sæson Arrangør: Ældreidrætten, Billund Idrætsforening Kontaktperson: Maja Pedersen, kasserer i Krolf klubben, tlf mail: maja.billund@stofanet.dk 4

5 Billund Idrætsforening, Ældreidræt Vi begynder med ca. ½ times gymnastik med træning af bevægelighed, styrke, balance, koordination og kondition. Derefter kan man vælge mellem forskellige aktiviteter: Bedstevolley, badminton, petanque, ringo, forskellige andre boldspil, motionsmaskiner mm. Der lægges vægt på: At vi bliver rørt, at det skal være sjovt, og at man kan deltage i sit eget tempo. Den sidste torsdag i måneden kan man deltage i fællesspisning i hallens cafeteria, hvis man har lyst. Prisen for en middag er 50 kr. Tid: Torsdag kl i perioden 1. september - 1. maj. Sted: Billund Idrætscenter Pris: 325 kr. for en sæson Arrangør: Ældreidrætten, Billund Idrætsforening Kontaktperson: Lillian Tøstesen, mail: fam.toestesen@mail.dk Billund Idrætsforening, Stolemotion Stolemotion indeholder i princippet de samme elementer som ældreidrætten med en grundig bevægeligheds- og muskeltræning, samt fokus på balance, så vi kan klare hverdagens udfordringer. Vi bruger elastikker og andre småredskaber. Tid: Fredag kl i perioden 1. september 1. maj. Sted: Lindegården, Billund Pris: 125 kr. for en sæson Arrangør: Ældreidrætten, Billund Idrætsforening Kontaktperson: Else Lykke tlf mail: elselykke@svenet.dk Vandrefuglene Vandrefuglene er en klub med udspring i Ældreidrætten. Vi mødes ved Billund Idrætscenter kl , hvor vi fylder bilerne op, kører ud og går ca. 1 1½ time i naturen. Èn gang i kvartalet kører vi lidt længere væk og tager madpakke med. Gåturen er ca. samme længde, nemlig 4 6 km. Ved at deltage i turene får du: Bevægelse, udfordringer, bedre kondition, frisk luft og lys, fællesskab, følgeskab og kendskab til mange ture i omegnen. Tid: Mandag og onsdag i lige uger kl (skifter mellem mandag og onsdag) Sted: P-pladsen ved Billund Idrætscenter Pris: Turene er gratis at deltage på, men man giver 10 kr. til chaufføren for kørslen. Arrangør: Autonom gruppe Kontaktperson: Else Lykke tlf mail: elselykke@svenet.dk 5

6 Cykeltur ud i det blå Vi mødes ved Lindegården og cykler ud i det blå. Deltagerne medbringer selv evt. drikkevarer. Tid: Tirsdag kl. 19 i sommerhalvåret (slut 11. september) Sted: Lindegården i Billund Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Mogens Kyster tlf Fitness Vi har fitness hver dag, året rundt. Holdtræning: cykling, senior cirkeltræning, yoga, pilates, zumba/dans. Bookning er nødvendig på: Ring og få nærmere oplysninger. Tid: Alle ugens dage kl Sted: Lego Motion, Falck Healthcare på Hotel Legoland Pris: Deltagelse i holdtræning er gratis, når du er tilmeldt fitness. Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Stinne Kristensen tlf Kort- og brætspil Vi spiller whist og andre former for kort- og brætspil. Ring og få nærmere oplysninger. Tid: Tirsdag i vinterhalvåret. Start 4. september kl til Sted: Lindegården i Billund Pris: 20 kr. for kaffe og kage Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Kirsten Jensen tlf Stavgang Vi mødes ved Lindegården. Deltagerne medbringer selv evt. drikkevarer. Tid: Tirsdag kl. 19 i sommerhalvåret (8. maj til 11. september) Sted: Lindegården i Billund Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Kirsten Jensen tlf eller Grethe Ilsøe tlf Fitness koster for: - 3 mdr. 510 kr. - 6 mdr. 870 kr mdr kr. 6

7 GRENE SANDE Gå dig glad i Grene Sande Hver onsdag mødes vi ved Grene Sande til en vandretur i naturen sammen med andre. Der er hver gang 4 ture af forskellig længde, terræn og tempo. Afslutningsvis samles vi til en kop kaffe, lidt frugt og en lille snak. Tid: Onsdag kl. 10. Efterår 2018: fra d. 5. september til d. 5. december undtagen uge 42. Forår 2019: fra d. 9. januar til d. 5. juni undtagen uge 7 og uge 16. Sted: den store P-plads ved Grene Sande. Pris: 25 kr. pr. sæson Arrangør: Gå i Gang i Billund Kommune Kontaktperson: Else Lykke tlf mail: elselykke@svenet.dk GRINDSTED Grindsted Petanque Har du lyst til en idræt som supplement til dine nuværende aktiviteter, eller er din fysik ikke længere til de hårde idrætsgrene? Så har du mulighed for nye udfordringer og et godt kammeratskab i vores petanqueklub. Petanque er et spil for alle. Vi spiller på banerne ved Lynghallen 2 gange om ugen. Tid: Mandag kl og torsdag kl Sted: Lynghallen, Sdr. Boulevard 21, Grindsted. Pris: Prisen for en sæson er kr (april til oktober). Arrangør: Grindsted Familie og Firmaidræt Kontaktperson: Palle Jacobsen tlf eller mail: palle.jacobsen@mail.dk 7

8 Hjertemotion med Hjerteforeningen i Grindsted Er du hjertepatient eller i risiko for at blive det, tilbyder vi et varieret motionsprogram og træning ved fysioterapeut. I et forløb på 32 uger afprøver vi forskellige motionsformer tilpasset din formåen. Du bliver udfordret, men vi har plads til humor og fællesskab. Vi træner både ude og inde afhængig af årstid. Vi tilknytter 2-3 hjertecaféer hvor forskellige emner tages op. Tilmelding: Skal ske til kontaktperson. Tid: Onsdag kl (start 22. august 2018) Sted: Magion i Grindsted - Rehabiliteringslokalerne Pris: Pris for hele forløbet på 32 uger: 800 kr. Pris for 16 uger: 500 kr. Arrangør: Hjerteforeningen Kontaktperson: Birgit Lorentsen tlf efter Idræt om Dagen Idræt om dagen er et tilbud med idræt, motion, fællessang og socialt samvær m.m., for alle som bor i Billund Kommune, og som har fri i dagtimerne. Vi tilbyder bl.a. gymnastik, motionsrum med uddannet instruktør, blodtryksmåling som kan spare lægebesøg. Der vil blive lagt vægt på det sociale og hyggen, at vi har det sjovt og spændende sammen, og at man får sig rørt. Vi har ca. 100 medlemmer. Vi tilbyder også cykelture og andre udendørsaktiviteter om sommeren m.m. Tid: fredag kl Fra kl til er der morgenkaffe med rundstykker, sang og socialt samvær m.m. Opstart fredag den 7. september Sted: Lynghallen, Sdr. boulevard 21, 7200 Grindsted Pris: 100 kr. om året Arrangør: Grindsted Familie og Firma Idræt Kontaktperson: Henning Lund tlf mail: lund.turbopost@live.dk KFUM Minigolf til dig der ønsker en aktiv fritid Vi spiller på Minigolfbanen ved Lynghallen, og hygger os sammen. Bemærk: Vi har desværre ingen toilet, men bruger Lynghallen eller Bowlinghallens toilet. Tid: Mandag og torsdag kl til Sted: Lynghallen, Søndre Boulevard 21, 7200 Grindsted Pris: Medlemspris er 300 kr. årligt. Kugler og køller kan lejes for 25 kr. pr. gang. Arrangør: KFUM Minigolf Kontaktperson: Aksel Berg Hansen Engsøparken 29 tlf eller tlf Knud Larsen Kærvej 16 tlf

9 Ta med på gåtur i Grindsted Facebook gruppen Ta med på gåtur i Grindsted går hver onsdag i Grindsted og omegn. Ruten afhænger af de fremmødtes ønsker - og alle kan være med. Generelt går man, hvor de fremmødte har lyst, altså ikke nogen faste ruter. Tid: Onsdag aften om vinteren kl og sommer kl Sted: Om vinteren kl fra Sygehuset (overfor Home) på oplyste veje i byen. Om sommeren kl fra den østlige p-plads ved Engsøen Arrangør og kontaktperson: Se nærmere på Facebook. Klik: Ta med på gåtur i Grindsted Tirsdags café Velkommen til et par timers hyggeligt fællesskab, og tag endelig naboen med. Vi starter med kaffe, brød og et par sange. Derefter samvær omkring spil, bob, billard, håndarbejde osv. Tid: Hver tirsdag kl Sted: Kronen, Solvej 1, Grindsted lige overfor kirken. Pris: 20 kr. pr. gang Arrangør: Indre Mission i Grindsted Kontaktperson: Aksel Berg Hansen Engsøparken 29 tlf eller tlf Knud Larsen Kærvej 16 tlf Vestermarkskirkens formiddagscafé Onsdagscaféen er åben hver onsdag formiddag og henvender sig til alle som er arbejdsløse, plaget af sygdomsperiode, er på barsel eller som måske gerne vil have lidt ekstra fællesskab i hverdagen. Der vil løbende være tilbud om begivenheder og aktiviteter. Sæson: Hele året rundt, med undtagelse af ferier Tid: Hver onsdag fra kl Sted: Nymarksvej 3, Grindsted Pris: 20,- kr. pr. gang for kaffe og et rundstykke med ost Arrangør: Vestermarkskirken Kontaktperson: Edna Vingborg tlf Ældre Sagens Fitnesshold For dem der vil i gang med motion og styrketræning. Alle kan være med. Det sociale samvær vægtes højt. Tid: Onsdag kl Efterår 2018 uge (dog ikke uge 42) Forår 2019 uge 2-22 (dog ikke uge 7 og uge 16) Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis Pris for brug af fitnessmaskinerne er 5 kr. pr. person (til vedligehold) Arrangør: Ældre Sagen Instruktører: Karen Marie Gade og Else Hansen. Afløser: Irma Kongedam, Egon Ladegård Kontaktperson: Hanne Landstrøm tlf

10 Ældre Sagens gymnastikhold primært for ældre Gymnastikken foregår både stående og siddende på stole. Hele kroppen arbejdes igennem, smidighed, kondition, balance og styrketræning. Ofte foregår styrketræning i fitnessrummet i kælderen. Det sociale samvær vægtes højt. Tid: Mandag kl Efterår 2018 uge (dog ikke uge 42) Forår 2019 uge 2-22 (dog ikke uge 7, 16 og 17) Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis, men kaffe og brød koster 10 kr. Pris for brug af fitnessmaskinerne er 5 kr. pr. person (til vedligehold) Arrangør: Ældre Sagen Instruktører: Lis Sjögreen, Irma Lambertsen, Jenny Kjærsgaard, Mary Bøgh Kontaktperson: Hanne Landstrøm tlf Ældre Sagens Gå i Gang hold (ikke kun for ældre!) For dem der har brug for motion på grund af livsstilsygdomme fx hjerte/lungelidelser og diabetes mm. Der arbejdes med kondition, styrketræning og balance, og det foregår i et tempo, hvor alle kan være med. Øvelserne kan laves både stående og siddende. Vi forsøger at skabe tryghed og motivation til at forebygge forværring og vedligeholde opnåede færdigheder. Det sociale samvær vægtes højt. Tid: Tirsdag kl Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted Efterår 2018 uge (dog ikke uge 42) Forår 2019 uge 2-22 (dog ikke uge 7 og uge 16) Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis Arrangør: Ældre Sagen Instruktører: Irma Lambertsen, hjælper Karen Bodil. Afløser: Inger Holmgård Kontaktperson: Hanne Landstrøm tlf

11 HEJNSVIG Motion + ÆldreMotion på Petersminde Centret Tid: Mandag kl Fra Mandag d. 17. september 2018 og frem til påske 2019 Sted: Petersminde Centret i Hejnsvig Pris: 20,- kr. pr. gang. I prisen er inkluderet kaffe, rundstykke og en hyggelig snak efter en times god, sund og velgørende bevægelse for hele kroppen Arrangør: Privat initiativ Kontaktperson: Inga Sørensen tlf SDR. OMME Glad motion i Sdr. Omme på hjertestien Brug naturen som motionsrum, og gør det sammen med os. Tag tøj på efter vejret, og tag din ven eller nabo med. Alle er velkomne - samvær er i højsædet. Medbring: en cykelslange, to fyldte vandflasker og godt humør Tid: Torsdag kl (start 23. august 2018) Sted: Ved Billard klubhus ved Multihal i Sdr. Omme og for alle Arrangør: Billund Hjerteforening Kontaktperson: Birgit Lorentsen tlf Idræt om Dagen - Sdr. Omme Multicenter Her har vi mulighed for gymnastik, hockey, bowling, badminton, ringo, billard, bob, skydning og bedstemor volley. Vi startede for 3 år siden og er nu ca. 75 medlemmer med plads til flere... Vi hygger os med kaffe og socialt samvær. Bemærk: Der forefindes handicaptoiletter Tid: Torsdag kl i perioden fra oktober til april Sted: Sdr. Omme Multicenter, Stadion Alle 16, 7260 Sønder-Omme Pris: 250 kr. Arrangør: Gymnastikafdelingen i Sdr. Omme Idrætsforening Kontaktperson: Anders Nielsen tlf

12 Tour de Pedal Tour de pedal Tour de pedal cykler hvert år fra 1. maj til 30. juni. Hvert år er der banko sidste torsdag i maj. Derudover er der forskellige arrangementer. Følg os på facebookgruppen Tour de Pedal, Grindsted eller Klik her: Tour de Pedal, Grindsted Alle kan deltage om du er på to eller tre hjul... Tour de pedal har opstart i: Grindsted Filskov Hejnsvig Nollund Sdr. Omme Urup Starup Fåborg Billund Husk: Se program for de enkelte aktiviteter længere nede med bl.a. Cykelbanko Tid: 1. maj 30. juni hvert år Sted: Hold øje med de enkelte byer for tid og sted for deres aktiviteter. Arrangør: GFFI Kontaktperson: Hans Jørgen Mogensen tlf mail: hkk-grindsted@pc.dk Tour de pedal Generelt Tid: Mandag - Fredag Formiddag kl og Aften kl Lørdag fra Mødestedet kl Sted: Nyt samlested for Tour de pedal: Tingvejen 396 (bag ved flis og varmeværket) Pris: 70 kr. for maj og juni. Børn gratis Arrangør: GFFI Kontaktperson: Hans Jørgen Mogensen tlf mail: hkk-grindsted@pc.dk Gevinster 2 gange om ugen fra kl

13 VESTERHEDE Krocket Vesterhede Krocketklub er hjemmehørende på Daugårdvej 11 i Vesterhede. Klubbens formål er at skabe aktiviteter for medlemmerne, så de opnår et godt samvær, såvel idrætslig som socialt. Krocketklubben er medlem af DGI Sydvest Krocket og vi er bl.a. med i holdturnering med 2 hold. Vi har klubhus og gode baneforhold. Krocket i Vesterhede og i DGI er et anderledes spil end havekrocket. Banen har faste målkrav, vi spiller sammen 2 og 2. Derfor er det også meget mere taktisk, det gør det mere udfordrerne. Det er også kun tilladt at holde køllen med en hånd. Køllerne vejer fra gram. Mød derfor frisk op på Daugårdvej 11 i Vesterhede, og få en prøveperiode. Tid: Om sommeren trænes der tirsdage og torsdage fra kl.18.00, samt lørdag fra kl Om vinteren trænes der onsdage og lørdage fra kl Ellers efter aftale. Sted: Vesterhede Krocketklub, Daugårdvej 11 i Vesterhede Pris: Kontingent er 350 kr. årligt, alt spilleudstyr har klubben. Der er 6-8 ugers prøvetid. Derefter 175 kr. i kontingent for resten af året. Arrangør: Vesterhede Krocketklub Kontaktperson: Kasserer Steen S. Hansen tlf

14 VORBASSE Gåture fra Vorbasse Fritidscenter Vi går en tur på 3-4 km. Turene kan ses på Vorbasse.dk Tid: Onsdag den august kl. 9 Sted: Vorbasse Fritidscenter Pris: 10 kr. pr. gang (hvis vi kører betales 10 kr. til chaufføren) Arrangør: Idræt om dagen Kontaktperson: Anne Margrethe, Ingrid og Emmy tlf Idræt om dagen Idræt om Dagen et godt tilbud til dig. Idræt om Dagen er for alle, der har mulighed for motion onsdag formiddag. Vi deler formiddagen op i to: 1. halvleg: Vi tilbyder god motion med træning af alle muskler og led, og folkedans. Derefter kaffe + rundstykke og sang, hvor vi sætter verden på plads og får rørt sangmusklerne. 2. halvleg: Efter kaffepausen er der mulighed for at vælge imellem: svømning petanque badminton bowls hockey ringo mm. Det hele serveres med godt humør. Vi glæder os til at se dig. Tid: Onsdag kl Sæsonstart: 13. september 2017 Sted: Vorbasse Fritidscenter Pris: 25 kr. pr. gang incl. kaffe. Arrangør: Ingrid, Kirsten, Emmy, Ejgil, Maud og Ester Kontaktperson: Ester Thisgård tlf Krocket, krolf og petanque Kan du lide at være udendørs og hygge dig sammen med en masse andre, så er krocket, krolf eller petanque måske lige noget for dig. Vores formål er at få god motion i et godt socialt fællesskab. Vi er ca. 35 medlemmer, og man kan frit veksle mellem at spille krocket, krolf eller petanque. Klubben er medlem af DGI og krocketafdelingen deltager hvert år i flere turneringer. Der er spillere inden for næsten alle rækker fra C1 til M1, og det er vigtigt for klubben, at nye spillere hjælpes godt i gang og derfor også spiller mod mere rutinerede. Klubben har spilleudstyr, du kan låne, mens du prøver, om det er noget for dig. Du får også en gratis prøveperiode på 3 måneder. Tid: Onsdag, fredag og lørdag kl Vi har sæson det meste af året. Kun sne kan for alvor genere spillet. Sted: Klubhuset ligger på Drivvejen nr. 5 - lige over for campingpladsen. Pris: Kontingentet er 200 kr. pr. år. Arrangør: Vorbasse Krocket og Petanque Klub Kontaktperson: Jens Pedersen tlf

15 Stolegymnastik i Vorbasse for kvinder og mænd 2018/2019 Gør din hverdag lettere med kropstræning. Der er fokus på balance-styrke-og på at få pulsen op. Vi træner kroppen godt igennem, med tanke på bevægelighed i alle led, så musklerne styrkes og leddene bliver smidige. Vi træner i moderat tempo til dejlig musik og godt humør Øvelserne foregår stående siddende og gående, så alle kan deltage. Er du i tvivl? så kom og prøv. Vi vil gerne være flere Der er indlagt frugt og vand pause og vi vægter samværet højt. Tid: Mandag fra til Start: mandag den 10. september 2018 Start efter jul: mandag den 7. januar marts Sted: Vorbasse fritidscenter - Flexrummet Pris: 200 kr. før jul 200 kr. efter jul Arrangør: Gå i gang Instruktører og kontaktpersoner: Ester Thiesgård tlf , Emmy Schmidt tlf Vandmotion i Vorbasse fritidscenter Hver fredag er der vandmotion for Seniorer. Vi starter med fri svømning i 20 min. derefter 30 min. med vandgymnastik, som er en skånsom, men effektiv træningsform. Der laves øvelser på dybt og lavt vand, med og uden redskaber. Saunaen kan benyttes før og efter. Der holdes kun lidt ferie. Tid: Fredag kl Sted: Vorbasse fritidscenter Pris: 400 kr. for et år. Arrangør: Vorbasse fritidscenter Kontaktperson: Ester Thisgård tlf

16 ENKELTSTÅENDE ARRANGEMENTER 16

17 På hjertestierne i Billund Kommune Hjerteforeningens Nytårsmarch søndag den 6. januar 2019 Kom og vær med i din by med familie, venner, naboer og få hilst på byens borgere. Hør nytårstalen og gå en tur på hjertestien i din by. Se hvornår vi starter i din by i lokalpressen. Har du lyst til at løbe turen er det også muligt. Vi afslutter hvert sted med lidt lunt - til få penge. Turen er arrangeret i samarbejde med lokale borgere og foreninger. Du vælger selv, hvor langt du har lyst til at gå og i hvilket tempo. Følg med i lokalpressen her vil vi offentliggøre de endelige detaljer, når de foreligger. Tid: 6. januar se tidspunktet i lokalpressen. Sted: Se mødesteder i lokalpressen Arrangør: Hjerteforeningen Kontaktperson: Birgit Lorentsen tlf Grindsted Vi følger Hjertestien (3,4 eller 4,8 km.) Alle er velkomne til at deltage. Efter turen er der lidt mundgodt i sygehusets forhal. Kom og vær med til at bevare en god tradition. Tid: Søndag den 6. januar 2019 kl Sted: Turen starter og slutter ved Sygehusets forhal, Grindsted Sygehus, Engparken 1, 7200 Grindsted. Arrangør: Ældre Sagen i samarbejde med Hjerteforeningen og Diabetesforeningen. Kontaktperson: Birgit Lorentsen tlf Vorbasse Hjertelig velkommen til en god start på det nye år. Vi starter og slutter ved Vorbasse Fritidscenter, og vi går på hjertestierne i Vorbasse. Efter turen er der mulighed for at købe kaffe og andet. Tid: Søndag den 6. januar 2019 kl Sted: Vorbasse fritidscenter Pris: Turen er gratis Arrangør: Hjertesti udvalget under Vorbasse lokalråd Kontaktpersoner: Ester Thisgård og Emmy Schmidt tlf

18 Hejnsvig Sted: Der er start og slut ved spejderhytten Højvang, Kirkevej Filskov Sted: Mødested ved FDF Multihus Billund Sted: Der er start ved Billund centeret Sdr. Omme Sted: Mødested ved Multihallen Vorbasse hjertesti Tur på grøn hjertesti med start fra Vorbasse Fritidscenter Tid: Torsdag den 16. august 2018 kl Sted: Vorbasse fritidscenter Pris: 25 kr. dækker lille traktement ved bål Arrangør: Hjertesti udvalget under Vorbasse lokalråd Kontaktperson: Ester Thisgård og Emmy Schmidt tlf Du kan læse mere om alle Hjertestierne i Billund Kommune på Billund Kommunes hjemmeside. og søg på Hjertestier eller Klik på Link til hjertestier i Billund Kommune 18

19 Udflugter Efterårstur 2018 En ny tur til Frederikshåb Vi besøger Hestedalen, bronzealderens røser, krigstidens pumpestation, de smukke klitter og syvårssøerne med eller uden vand. Der vil også være mulighed for en kortere tur. Vi ender alle i skovløberhuset Kighøj, hvor vi samles til en kop kaffe og kage. Tid: Fredag d. 14. september 2018 kl. 14. Sted: P-pladsen på Rygbjergvej. Pris: 25 kr. til kaffe og kage. Tilmelding er ikke nødvendigt. Arrangør: Kontaktperson: Else Lykke tlf Forårstur 2019 til Baldersbæk Vi går gennem skoven til villaen. Her genopfrisker vi vores viden om københavnerplantagerne. Derefter er der tur langs Holme å, og der vil som altid være mulighed for en kortere tur. Bagefter samles vi til kaffe og kage ved borde og bænke i det fri (25 kr.). Tid: Fredag d. 3. maj 2019 kl. 14 Sted: P-pladsen på Baldersbækvej Pris: 25 kr. til kaffe og kage. Tilmelding er ikke nødvendigt. Arrangør: Kontaktperson: Else Lykke tlf

20 Cykelture Ældre Sagens cykelture - generelt: Der cykles ca. 25 km og alle kan være med husk vandflasken. Den årlige cykeltur med madpakke torsdag den 21. juni 2018 Vi tager alle madpakke med hjemmefra. Vi finder et sted, hvor vi kan spise madpakken. Inden vi kører hjem giver Ældre Sagen kaffe og brød. Tid: Torsdag d. 21. juni 2018 kl Sted: Cykelture udgår alle fra Magion Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Hanne Landstrøm tlf Vi cykler ud i det blå! Torsdag den 16. august På vej hjem giver Ældre Sagen kaffe og brød. Tid: Torsdag d. 16. august 2018 kl Sted: Cykelture udgår alle fra Magion Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Hanne Landstrøm tlf

21 Cykelbanko med Tour de pedal Tid: sidste torsdag i maj fra kl. 18 Sted: Firkanten, Gl. Vejlevej 3, 7200 Grindsted (nabo til det gamle slagteri) Pris: 10 omgange á 100 kr., 10 omgange á 150 kr., 10 omgange á 200 kr., Plus a Rummelpot Der kan købes Grill-pølser, øl og vand Arrangør: GFFI Kontaktperson: Hans Jørgen Mogensen tlf mail: hkk-grindsted@pc.dk 21

22 Den årlige cykeltur med madpakke torsdag den 20. juni 2019 Tid: Torsdag d. 20. juni 2019 kl Vi finder et sted, hvor vi kan spise vores madpakke. Inden vi kører hjem giver Ældre Sagen kaffe og brød. Sted: Cykelture udgår alle fra Magion Arrangør: Ældre Sagen Kontaktperson: Hanne Landstrøm tlf

23 Naturture Naturture i Billund Kommune 2018 Find Krible Krable dyr i Billund Anlæg Tag med på jagt efter krible krable dyr i Billund Anlæg. De gemmer sig derude i græsset, i lyngen eller i skovbunden og med lidt øvelse og det rigtige udstyr, så skal vi nok finde dem. Tag med naturvejlederen på opdagelsestur med insekt-suger, net og lup-glas for at finde nogle af de spændende smådyr, der gemmer sig ude i naturen. Vi skal kigge nærmere på de smådyr vi finder, og se på hvordan de lever deres liv. Turen er tilrettelagt for familier med børn på 4-10 år, men alle andre er også velkomne til at deltage. Tid: Søndag d. 3. juni 2018, kl Sted: P-plads ved Lærkevej 21b, 7190 Billund. Turleder: Naturvejleder Finn Lillethorup, Økolariet; tlf.: , finli@vejle.dk. Arrangør: Billund Kommune. Find liv i vandhullet i Jægerlund Plantage Tag med naturvejlederen på jagt efter smådyr i søen i Jægerlund Plantage. Efter en kort rundtur i Jægerlund Plantage, hvor vi skal kigge lidt på dyre- og plantelivet i skoven, vil vi slå os ned ved søen. Her skal vi så undersøge livet i søen med noget af det udstyr naturvejlederen har taget med. Turen er tilrettelagt for børn ifølge med forældre eller bedsteforældre, men alle andre er også velkomne til at deltage. Når vi skal undersøge vandhullet er det rigtig godt at have gummistøvler på. Tid: Søndag d. 24. juni 2018, kl Sted: P-areal på hjørnet af Drivvejen og Bækkevej, 6623 Vorbasse. Arrangør: Billund Kommune Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Finn Lillethorup, Økolariet; tlf mail: finli@vejle.dk. Naturfortællinger ved Rækkebjerge Tag med på en aftennaturvandring på Rækkebjerge nord for Billund, og oplev sammen med naturvejlederen den særprægede fredede bakkekam Rækkebjerge midt i Simmelmose. Hør om dens dannelse, både den geologiske og mytologiske forklaring, og om planterne og tørvegravningerne i Simmelmosen. Vi går omkring 4 km. Turen er egnet for børn og voksne. Tid: Onsdag den 4. juli 2018 kl Sted: P-pladsen på Sønder Egsgårdsvej, nordvest for Billund. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Peer Høgsberg, tlf mail: peer.natur@gmail.com 23

24 Sjældne smådyr i Grene Sande Heden og hedemoserne ved Grene Sande er et unik naturområde, hvor der blandt andet lever en del insekter og smådyr, som er ret sjældne i Danmark. Tag familien med på smådyr-safari sammen med naturvejlederen vi skal ud for at kigge efter nogle af de sjældne og specielle smådyr, der lever ved Grene Sande. Hvis vi har heldet med os, kan vi blandt andet fange nogle af de specielle dagsommerfugle i hedemosen og få et nærmere kig på dem inden de selvfølgelig bliver sluppet løs igen. Meget af turen kommer til at foregå uden for stierne, og til dels også i fugtigt terræn, så tænk på praktisk og solidt fodtøj. Tid: Søndag d. 8. juli 2018, kl Sted: P-pladsen på Billundvej, øst for Gyttegård Golf Klub. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Finn Lillethorup, Økolariet; tlf mail: finli@vejle.dk. Håbet tur-retur - eftermiddagstur i Frederikshåb Plantage Tag med på en eftermiddagsvandring i Frederikshåb Plantage. Sammen med naturvejlederen går vi på opdagelse i den smukke og anderledes plantage. Oplev den storslåede natur, og hør nogle af de spændende og mystiske fortællinger som plantagen er kendt for. På vores rundtur vil vi kigge nærmere på plantagens planter og de smådyr, som vi finder på vores vej. Turen er egnet for børn og voksne. Vi går omkring 4 km. Tid: Lørdag den 11. august 2018, kl Sted: P-pladsen ved Bøgvadvej 121, 7183 Randbøl. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Peer Høgsberg, tlf mail: peer.natur@gmail.com Kultur- og naturtur i Donslund og omegn Vi mødes ved den gl. skole i Donslund, og går en tur i området. Undervejs vil vi snakke om historien i området, og naturvejlederen vil finde spændende ting frem fra naturen. Vi skal undervejs besøge området ved den gamle vandmølle og ådalen. Turen er egnet for alle. Tid: Torsdag den 23. august, kl Sted: Donslund gl. skole. Langgade Hejnsvig. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Sam Sørensen, tlf , mail: naturvejleder@sonderskov.dk 24

25 Kyst til Kyst Stien - eftermiddagstur Tag med på en eftermiddagsvandring ad Kyst til Kyst stien. Sammen med naturvejlederen går vi ad den flotte rute langs Holme Å, og nyder sensommerens natur. Peer fortæller om naturen og planterne og vi tager et par sange undervejs. Vi mødes ved Hovborgkro, hvor vi samles i biler og kører til startstedet. Der vil være fælles transport frem og tilbage til bilerne. Vi går omkring 9 km i varieret terræn. Turen er ikke klapvognsegnet. Tid: Lørdag den 25. august 2018, kl Sted: Hovborg Kro med fælles kørsel i egne biler til P-pladsen ved Holme Å lidt syd for Sønderhedevej 19, 6623 Vorbasse. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Peer Høgsberg, tlf mail: peer.natur@gmail.com Snapsetur på Randbøl Hede og Frederikshåb Plantage Kom med på tur med naturvejlederen og lær lidt om alle de gode snapseurter der vokser på heden. Lav din egen snaps på turen og få også en smagsprøve eller to af de gode dråber. Medbring glas til at blande snapsen i evt. rene syltetøjsglas samt vodka eller Brøndum. Vi går ca. 4 km i varieret terræn. Tid: Lørdag den 1. september kl Sted: P-pladsen ved Bøgvadvej 121, 7183 Randbøl. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Sam Sørensen, tlf mail: naturvejleder@sonderskov.dk Morgenvandring mærk dagen vågne Tag med på en morgenvandring, fold sanserne ud og mærk naturen, når dagen gryr. Vi går fra Birketorvet igennem engene, langs Grindsted Engsø og ud til Karensminde, hvor morgenkaffen og rundstykkerne venter! Efter en fortælling om Karensminde bevæger vi os tilbage mod byen. På denne tur går vi ad naturstier gennem engene og kommer også igennem Fuglereservatet. Vel mødt! Tag solidt fodtøj på. HUSK: Tilmelding til Jørn Sletting på mail@slettingdesign.dk Tid: Søndag den 2. september kl Sted: Birketorvet i Grindsted. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Peer Høgsberg, tlf mail: peer.natur@gmail.com 25

26 Svampetur i Gyttegård og Grene Sande Tag med naturvejleder og svampenørd Peer Høgsberg ud i Gyttegård Plantage og find spiselige svampe. Peer fortæller om de svampe vi finder, og hvordan man kender dem og kender forskel på dem. På vejen tilbage går vi igennem det særprægede naturområde Grene Sande. På det medbragte Trangia-fjeldkøkken tilbereder vi et par smagsprøver af dagens fund. Medbring selv kurv, kniv og evt. lille børste. Vi går ca. 5 km i varieret terræn. Tid: Lørdag den 6. oktober kl Sted: P-pladsen neden for bakkeøskrænten ved stien ind til Grene Sande på Billundvej 50, 7250 Hejnsvig. Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Peer Høgsberg, tlf mail: peer.natur@gmail.com Juletur Tag med naturvejlederen på en december-vandring i Billund Kommunes skov syd for Grindsted. Der bliver muligheder for at samle grene, poresvampe, mos og lav og andre naturting til juledekorationer. Peer fortæller om det vi nu finder, om vintertræerne, heden, og vi går en strækning på den nu nedlagte Grindsted- Brammingbane, der siden 2012 er i færd med at springe i skov. Tid: Lørdag den 1. december kl Sted: Frodeslund Skydebane, Tingvejen 394, 7200 Grindsted Arrangør: Billund Kommune. Kontaktperson: Turleder Naturvejleder Peer Høgsberg, tlf mail: peer.natur@gmail.com 26

27 FIND ANDRE AKTIVITETER Se på Billund Kommunes hjemmeside hvor du finder tilbud om motion og fysisk aktivitet ved at følge denne sti: klik derefter på Borger, Sundhed og genoptræning, Sundhedspolitik og Motion og fysisk aktivitet (se nederst). Klik her og se mere på hjemmesiden. Klik på og find en masse spændende tilbud og muligheder for aktivitet. Du kan også finde en oversigt med spændende aktiviteter på Danmarks Kulturkalender Klik her og find en spændende aktivitet i nærheden af dig. 27

28 Hvad er GÅ I GANG? FORMÅL MED GÅ I GANG: GÅ I GANG er for mennesker med gigt, diabetes og eksisterende eller behandlet kræft samt deres venner og pårørende. GÅ I GANG er for mennesker, som ønsker at røre sig samtidig med, at der tages hensyn til eventuelle skavanker eller usikkerhed overfor fysisk aktivitet. GÅ I GANG handler først og fremmest om, at være fysisk aktiv og få rørt sig og derigennem få det bedre fysisk og psykisk. Et vigtigt element i GÅ I GANG er muligheden for, at møde ligesindede og danne sociale netværk. OPTAGELSE I GÅ I GANG PROGRAMMET: Alle arrangementer, der arrangeres af Billund Kommune, enten alene eller i samarbejde med andre. Alle øvrige arrangementer, med et almennyttigt og ikke-kommercielt formål, og som er i overensstemmelse med formålet med GÅ I GANG, jf. ovenstående. Generelle spørgsmål til GÅ I GANG: - eller ønsker du, at dit arrangement bliver optaget i programmet. Programmet trykkes i slutningen af maj, men opdateres elektronisk henover året. Programmet kan hentes på Skriv GÅ I GANG i søgefeltet. KONTAKT: Sundhedskonsulent i Billund Kommune, Lone Britt Larsen tlf eller mail: lbl@billund.dk 28