Motorsavskursus. Det ny Havredal
|
|
- Kaare Elias Markussen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Motorsavskursus Det ny Havredal Redigeret og ombearbejdet af Kim Vesterager
2 For at kunne udnytte motorsaven sikkert og rimelig effektivt, er det absolut nødvendigt at have et grundlæggende kendskab til savens opbygning, brug og vedligeholdelse, derudover arbejdsteknik og sikkerhed. Det er vort ønske, at deltagerne efter dette kursus har fået forståelsen af, hvor og hvordan motorsaven mest hensigts- og sikkerhedsmæssigt kan bruges og at vi samtidig kan undgå ulykker som følge af forkert brug af saven og manglende brug og kendskab til/af sikkerhedsudstyr. Det er ikke vores agt at uddanne jer til skovarbejdere idet denne uddannelse kræver at man har arbejdet dagligt og alsidigt gennem mindst 3 år i skoven, foruden at have gennemgået flere kurser af 3 ugers varighed på skovskolen, eller at have gennemgået EFG skovbrugeruddannelsen. 2
3 Indholdsfortegnelse Indledning 2 2-taktsmotoren 4 Motorsavens indretning 6 Benzintanken.. Luftfilter Membran karburatoren 7 Tændingssystem Kæder. 11 Rytteren og sikkerhedsleddet Tandlængdens betydning. Rytteren Kæde og filstørrelse.. Sværdet Start 15 Startteknik. Grundregler for arbejde med motorsav 16 Arbejdsmetoder ved skovarbejde. 19 Valg af faldretning Fældning Pas på ryggen 22 Forebyggelse af rygskader.. Arbejdsulykker 25 Appendix. Et par gode råd. 27 3
4 2 takts motoren I 4-takts motoren arbejder motoren halvdelen af tiden som luftpumpe (under indsugning og udstødning). Tilsyneladende ville man kunne få den dobbelte effekt ud af en motor, hvis den kunne konstrueres så man kun får et arbejdsslag, hver gang stemplet passerer topstillingen. Dette sker netop i 2-taktsmotoren. I denne motortype foregår udstødning og indsugning (der normalt kaldes skylning), medens stemplet befinder sig i nærheden af nederste dødpunktstilling. I 2-taktsmotoren fungerer krumtaphuset sædvanligvis som skylleluftpumpe, og motoren har ingen ventiler, idet til- og afstrømning sker gennem porte og kanaler, som frilægges og lukkes ved stemplets bevægelse. 4
5 Figur 1. Det opadgående stempel komprimerer gasblandingen, samtidig med at frisk blanding suges ind i krumtaphuset fra karburatoren. Figur 2. Den antændte gas driver stemplet nedad og medens alle åbninger er lukket af stemplet, trykkes gasblandingen i krumtaphuset sammen. Figur 3. Lidt før stemplet når sin bundstilling, afdækkes udblæsningsporten, og få millimeter senere afdækkes indblæsningsporten. Den friske gas strømmer ind i cylinderen og skubber bag på den afbrændte gas som presses ud. Figur 4. Stemplet bevæger sig atter opad, lukker alle åbninger og komprimerer den friske gas i cylinderen og danner vakuum i krumtaphuset. Når stemplet nærmer sig topstilling, afdækkes indsugningsåbningen, og den friske gas strømmer ned i krumtaphuset. 5
6 Totaktsmotorens smøring Totaktsmotoren smøres ved, at der tilsættes olie til benzinen. Denne smøremetode sikrer, at motoren får korrekt smøring uanset hvilken stilling den holdes i. Olier De olier, der normalt bruges til motorsaven i dag betegnes OMC olie. Disse olier blandes i 1 liter olie til liter benzin. Dette forhold gør, at motoren udvikler mindre røg og bliver dermed mindre sundhedsfarlig at arbejde med. Motorsavens indretning Benzintanken: Benzintanken har et udluftningssystem, hvis opgave det er, at sørge for, at der tilføres luft til tanken efterhånden som benzinen bliver opbrugt samt, at der ikke kan løbe benzin fra tanken ud i det fri. Er udluftningssystemet ikke i orden (stoppet) kan karburatorens benzinpumpe ikke klare, at suge benzinen op fra tanken og motoren får ikke brændstof nok. Luftfiltret: Til forbrænding af 1.l benzin i motorsaven medgår ca l luft. Inden denne luft kan suges gennem karburatoren til motoren, skal den renses for støv, sand og anden forurening således, at der ikke 6
7 kommer fremmedlegemer med ind i motoren med større slitage af motorens dele til følge. Luftfiltret kan for eksempel være fremstillet af meget fint nylon net. Luftfiltret skal altid være rent for at sikre, at motoren får tilstrækkeligt med luft. I motorsavens instruktionsbog er der beskrevet hvordan luftfiltret skal renses. Membran karburatoren: En velfungerende karburator er en betingelse for at motoren fungerer tilfredsstillende, jeg vil for forståelsens skyld, give en generel beskrivelse af membran karburatorens indretning og derefter en kort beskrivelse af dens justering. 7
8 Justering af membrankarburatoren 1. Kontroller at luftfiltret er rent. 2. Slå op i instruktionsbogen under karburatorens grundindstilling. 3. Stil H og L skruerne på grundindstilling. 4. Start saven og lad motoren køre til den er driftvarm. 5. Lad motoren køre i tomgang og juster L skruen til bedst mulig tomgang, juster tomgangsskruen sådan at kæden står helt stille. 6. Læg saven om på siden, synker omdrejningstallet og vil motoren gå i stå, får motoren for meget brændstof, L skruen skrues lidt ind. Går motoren op i omdrejninger får motoren for lidt brændstof ug L skruen skrues lidt ud. Ved korrekt justeret L skrue, skal motorgangen være ens uanset om saven står op eller ligger på siden. 7. Giv nu motoren fuld gas, motoren skal reagere med det samme og straks gå op i omdrejninger. Gør den ikke det, er L skruen skruet for langt ind og må derfor skrues lidt ud. Her regnes med en 10,ende del af en omgang. Er motorgangen ens uanset hvilken stilling saven holdes i og går motoren op i omdrejninger straks når der gives gas, er tomgangs indstilling i orden. 8. Giv motoren fuld gas og juster på H skruen indtil motorens omdrejningstal lyder normalt. Skær nogle snit og læg mærke til, om 8
9 trækkraften er som normalt. Er motorens omdrejningstal for lavt, skrues H skruen indefter, er trækkraften for lille, skrues H skruen udefter. Forekommer motoren at gå som normalt, arbejdes der mindst en halv time med saven under fuld belastning hvorpå, motoren stoppes og tændrøret tages ud og farven kontrolleres. Er tændrøret sort får motoren for fed blanding, H skruen skrues lidt ind. Er tændrøret for hvidt får motoren for mager blanding, H skruen skrues lidt ind. Korrekt farve på tændrøret er chokoladebrun. HUSK Ved justering af tomgang røres kun røres kun tomgangsskruen (Lskrue ) Ved justering af fuld gas røres kun H-skruen. Har man ikke instruktionsbogens grundindstillinger kan man anvende følgende: L-skrue: en omgang ud. H-skrue: en omgang ud. 9
10 Tændrøret Megen startbesvær og en del irriterende motorstop kan undgås ved brug af korrekt tændrør, ordentlig justeret og ikke for gammelt. Forudsætning herfor er et almindeligt kendskab til tændrørets opbygning Tændrørets opgave er dels at udgøre et gnistgab for tændings gnisten, dels at virke som isolator så tændstrømmen kan ledes gennem topstykket. Tændrøret rengøres med en lille stålbørste og justeres til den rette afstand med en bladsøger eller tilsvarende. Totaktsmotorens tændrør arbejder under ret ugunstige forhold. Derfor er levetiden ikke særlig lang (ca. et halvt år) afhængigt af drifts forhold. 10
11 Kæder Rytteren og sikkerhedsleddet: Især ved afkvistning forekommer det, at en gren eller kvist rammer ned mellem bagkanten af en skæretand og den efterfølgende rytter. Det giver et ryk og urolig gang, såfremt det sker ude på sværdspidsen, er der fare for tilbagekast af saven (kick back). Indsættes der en forhøjning, enten på samle led eller drivled, vil denne føre grenen op på rytterens runding og en mere rolig gang er sikret. Se figurerne. Her ses en kæde med forhøjning mellem leddene, en sikkerhedskæde. Her ses en kæde med rytter og uden forhøjning mellem leddene, men på grund af rytterne er dette også en sikkerhedskæde. 11
12 En kæde som er skæv: En gang imellem er man så uheldig at der er søm eller sten som kommer for tæt på savkæden, så tænderne på denne bliver skæve. Dette betyder at kæden ikke er sikkerhedsmæssig forsvarlig og må derfor kasseres. Det kan lade sig gøre at rette en beskadiget kæde, men det er ikke anbefalelsesværdigt. At file en savkæde: Som udgangspunkt skal man være meget omhyggelig når en savkæde files. Alle tænderne skal være lige lange og være lige skarpe. Under hele savkædens levetid skal en ensartet tandlængde forsøges bevaret, forskellige tandlængder betyder forskellige tandbredder og tandhøjder. Uens tandlængder giver kæden en urolig gang, hvilket kan bevirke skadelige vibrationer i hele saven og dermed også hos brugeren. Filen: Filen skal naturligvis passe til den kæde som sidder på saven, størrelsen findes bedst ved at prøve om den passer i filesporet, vi ser nærmere på dette i praktisk undervisning. 12
13 Rytteren: Foran skæretanden sidder rytteren, den bestemmer tandens dybdegang og skubber spåner fra den forangående tand ud af sporet. Forskellen mellem skæretandshøjde og rytterhøjde er lig med spåntykkelsen og kaldes understillingen, den mindskes i takt med at tænderne files og slides, derfor er det nødvendigt med jævne mellemrum at file rytterne. Når du skal file rytteren anvendes et ryttermål, den del der er højere end målet files væk med en fladfil, der føres vinkelret på rytteren. Efter nedfilingen skal rytteren afrundes passende. Undlades afrundingen helt, vil rytterne virke bremsende på kæden og rive i træet. Bliver rundingen for lille øges kastefaren når sværdspidsen benyttes. Bliver afrundingen for stor, bliver bærefladen tilsvarende lille og rytteren vil virke skærende ned i træet. Understilling: Afkvistning af nåletræ, max. 0,65 mm Skovning i løv og rene snit i nåletræ, 0,7 0,8 mm. 13
14 Kæde: Kædens størrelse kan aflæses på savens sværd dette tal er Fabrikantens produkt nr. i dette tilfælde er det som i ser Husqvarna cm. Er sværdets længde. 325 er en betegnelse for kædens type på engelsk. 56DL. DL står for drivled 56 er antallet af drivled. 0,50 den engelske betegnelse for sporbredden i sværdet. 1,3 mm den danske betegnelse af sporbredden. Hvis du for eksempel står med en kæde og skal finde ud af betegnelsen på denne og hvilket sværd den passer til, er du nødt til at tælle antal drivled og måle tykkelsen af drivleddet med en skydelære. 14
15 Start af saven. Sørg altid for at andre personer er i sikker afstand fra dig når du starter saven. Sikkerhedsafstanden er 5 meter. På grund af brandfaren må du altid bevæge dig mindst 5 meter væk fra stedet hvor du påfyldte benzin. Startteknik: Der sker mange ulykker ved start, fordi kæden straks løber rundt, husk derfor altid at kædebremsen skal være aktiveret ved start af saven. Der er 2 måder at starte en motorsav på. Som hovedregel skal: 1. Chokeren trækkes helt ud. 2. Start med små hurtige ryk. 3. Skub chokeren ind når motoren har tændt 1 gang, så starter den som regel i næste ryk Chokeren bruges ikke når saven har været startet og motoren er varm. 15
16 Startmetode 1 Denne metode er bedst når motoren er kold idet den giver den største sikkerhed. 1. Stil saven på jorden, sæt højre fod i bagerste håndtag. 2. Aktiver kædebremsen. 3. Træk chokeren ud. 4. Fat med venstre hånd om forreste håndtag og giv hurtige korte ryk i startsnoren, skub chokeren ind når motoren har tændt 1 gang. 5. Start motoren med hurtige korte ryk. Start metode 2. Denne metode er god når saven har været startet og er varm, idet den så starter nemmere. 1. Fat forreste håndtag med venstre hånd. 2. Sæt bagerste håndtag mellem benene og klem godt fast 3. Aktiver kædebremsen. 4. Træk chokeren ud. 5. Fat med venstre hånd om forreste håndtag og giv hurtige korte ryk i startsnoren, skub chokeren ind når motoren har tændt 1 gang. 6. Start motoren med hurtige korte ryk. Der findes andre metoder at starte en sav på, men disse to er de mest sikre at benytte sig af. 16
17 Grundregler ved arbejde med motorsav. 1. Stå bredt med fødderne, det giver en stor understøtningsflade. Anvend altid skærestøvler med skridsikre såler. 2. Saven skal være tæt på kroppen, så afstanden mellem saven og kroppens tyngdepunkt bliver kort. Lad i videst muligt omfang saven hvile mod stammen. 3. Aflast ryggen. Støt fx albuerne mod knæene når der saves i hugsiddende stilling. 4. Venstre tommelfinger skal altid holdes under bøjlen, ellers smutter saven let ved mindste tilbagekast. 17
18 5. Savning med trækkende kæde er det sikreste og mindst arbejdskrævende. Savning med skydende kæde kræver mere kontrol over saven og kaste risikoen er større. Du bør beherske begge metoder. 18
19 Arbejdsmetoder ved skovnings arbejde. Skovningsarbejde er ofte tungt og meget belastende arbejde. Det er derfor vigtigt, at man ved tilrettelæggelsen af arbejdet og arbejdsmetode tager hensyn til de sikkerhedsmæssige og sundhedsmæssige problemer. 1. Valg af faldretning: Vinden er en magtfuld faktor. Kronens form og træets hældning, placering af andre træer.. Terrænets hældning: Normalt fældes træet opad, men når hældningen er over 20 grader, skal man af sikkerhedshensyn fælde til siden eller ned ad bakke. En fejlbedømmelse af disse faktorer kan udløse farlige og uventede situationer. 2. Fældning: Inden man begynder på selve fældningen, er der en del forarbejde, der skal ryddes op omkring træet så fælderen hurtigt kan komme væk, hvis træet ikke opfører sig som forventet. Er der grene på den nederste del af træet, skal disse afskæres (træet opstammes) så de ikke generer under fældningen. Ved opstamningen er det vigtigt at skuldrene og sværdet på saven er parallelle. Ved kast slår saven nemlig ud i luften foran kroppen i stedet for at forårsage en ulykke ved at ramme ansigt eller krop. Stammen skal altså være mellem krop og sav. 19
20 Forhug: Med forhugget styres træet under selve fældningen. Forhugget skal være så bredt som muligt så styrer det bedre. Dybden skal derimod være lille så der bliver plads til evt. opkiling i fældesnittet. En tommelfinger regel siger ca. ¼ af træets diameter. Det skrå snit i forhugget saves først. Fældekammen: Fældekammen findes mellem det røde og det grønne felt. Man kan sammenligne fældekammens funktion med hængslerne på en dør. 1. Fat saven i forreste håndtags bøjning. 2. Læn evt. skulderen mod stammen (kan kun lade sig gøre ved mindre træer). Herved aflastes ryggen og saven styres bedre. 3. Bøj knæene til saven kommer i rette højde for at skære det skrå snit. 4. Sigt efter ønsket placering henover håndtaget eller sigte skinne. 5. Skær det skrå snit. 6. Kontroller sigtet med sværdet i bunden af det skrå snit. 20
21 7. Placer sværdet så snittet bliver vandret. 8. se ned i det skrå snit mens der saves, og stands når de to snit vil mødes. Fældesnittet skal ligge 2-5 cm. Over forhugget. Savens føring afhænger af træets diameter. Ved store træer bør man lave en såkaldt bagtå, der giver større sikkerhed mod uventede situationer. Holdetræets (hængslet) bredde afhænger af træets størrelse, hældning og kronens form. Ved små træer bør det ikke være under 2-3 cm, og ved større træer er det normalt 5-7 cm bredt. HUSK!!! Ifølge arbejdstilsynet skal træer tykkere end 12cm. I brysthøjde fældes med FORHUG, der sammen med en passende mængde HOLDETRÆ (fældekam, hængsel) skal sikre at træet falder i den ønskede retning. 21
22 Ergonomi. Pas på din ryg når du arbejder med tunge ting. At arbejde i skoven er en stor fysisk belastning af kroppen, især ryggen belastes de tunge løft og de akavede arbejdsstillinger. Forskellige helbredsundersøgelser af skovarbejdere viser, at der er stor hyppighed af kronisk rygbesvær. Ryglidelser er også kendt fra andre erhvervsgrupper, men på grund af den store fysiske arbejdsbelastning ved skovarbejde bliver ryglidelser i særlig grad et problem i arbejdet. Ryggen består af en række hvirvler som er stablet oven på hinanden. Mellem hvirvlerne ligger bruskplader (diskus) som stødpuder. Bag hvirvlerne og bruskpladerne ligger rygmarvskanalen med rygmarv og nerverødder. Ved overbelastning og dårlige arbejdsstillinger øges presset på bruskpladerne med det resultat, at ryggen nedslides. Ved stor belastning på ryggen, i vredne arbejdsstillinger eller ved pludselig stor uventet belastning, brister bruskpladen let, hvorved den bløde midterste del af vævet presses ud, så det kommer til at trykke på rygmarv eller nerverødder. Det er vist på billedet som en discusprolaps. 22
23 Forebyggelse af rygskader. Man kan selv være med til at forebygge ryglidelser ved at indøve og overholde følgende grundregler, i det omfang det er muligt. 23
24 1. Løft altid med byrden tæt ved kroppen 2. Sørg for at stå stabilt. 3. Løft ned bøjede knæ og rank ryg. 4. Undgå tungeløft og samtidig vrid i kroppen. Sørg for at lænden er dækket og holdes varm under arbejdet fx ved anvendelse af fiberundertrøje med lang ryg. Varme muskler arbejder bedre end kolde, og man er mindre udsat for at pådrage sig muskel og fibersprængning eller hekseskud. Brug altid skridsikkert fodtøj. Ved brug af fældejern til fældning bør man løfte med lårmusklerne og holde med begge hænderne om fældejernets skaft. Prøv at udnytte kropsvægten til vending af stammer og nedtagning af træer med fældejernet. Brug rullebuk hvor det er muligt, det aflaster ryggen. Brug tang eller saks til sammenlægning af effekter, derved reduceres belastningen på de store rygmuskler med 20-30%. 24
25 Ingen ulykker er tilfældige!!!!!!! Alle der arbejder i skoven, har oplevet situationer hvor det var lige ved at gå galt, at det gik godt kan ofte se ud som tilfældigheder, men som regel er der en grund til at det går godt for nogle og galt for andre. I forbindelse med ulykker hører man ofte bemærkninger som: jamen, han var en erfaren skovarbejder eller jeg har gjort det så tit uden der skete noget. Når man så tænker efter, var det måske ingen tilfældighed, at Jens Peter blev slået ihjel af en hænger, eller at John fik en 3 grads forbrænding, da han fyldte benzin på saven. Jens Peter har jo aldrig taget hensyn til hængere og John hældte jo altid benzin på med piben i munden. 25
26 Vi opfatter risiko forskelligt Opfattelsen af en farlig situation (sikkerhedsbevistheden) er forskellig fra person til person og vil afhænge af personens sindstilstand. Vurdering af en situation vil ofte afhænge af: 1. Vurdering på baggrund af egne erfaringer. 2. Vurdering på baggrund af tillært viden fx fra andres erfaring og egen uddannelse. 3. Sindstilstanden. Hvis vi vender tilbage til udtalelsen: jeg har gjort det så tit, uden der er sket noget. Er det tydeligt at denne skovarbejder lægger vægt på (1) åbenbart ud fra an formodning om at ulykker altid rammer andre og ikke mig. Derfor er det vigtigt at skaffe sig sikkerhedsmæssig viden (kursus) og diskutere ulykkes situationer eller situationer, hvor det var tæt på at gå galt. Gør man dette et man i overensstemmelse med (2) Sindstilstanden (3) har noget med arbejdsmiljøet generelt på arbejdspladsen at gøre. Fx forholdet til arbejdskolleger, arbejdsleder og arbejdstempo, akkordsætning, vejret og terræn. 26
27 Et par gode råd!! Køb aldrig en motorsav fordi den er billig, eller fordi det er in at have en motorsav. Det er vigtigt at få den rette instruktion (kursus) inden brug af motorsav. Bed altid om en grundig instruktion før start af saven. Brug aldrig saven hvis du er træt eller har nydt spiritus eller lignende. Sav aldrig når der er en person i nærheden især ikke hvis det er børn. Sav aldrig over skulderhøjde. Husk: Hjelm, høreværn, handsker, benbeskyttelse og sikkerhedsfodtøj. Hold altid begge hænderne på saven. Køb ikke længere sværd end nødvendigt. Hold saven i orden: Det er vigtigt at holde saven i god stand, så derfor skal du efterse den jævnligt. Medens du bruger saven Hold øje med kædens spænding. At kædens tænder er skarpe. Hold øje med at kæden bliver smurt. Se efter brud og spænd evt. løse skruer. Kontroller kædebremse. 27
28 Inden du sætter saven på plads Rengør luftfiltret. Rengør kædespor og oliehul i sværdet. Vend sværdet. (så det ikke slides skævt). Rengør savkroppen. Skift kæden hvis det er nødvendigt. Tank saven op med olie og benzin. Er der skader på saven meddeles det rette vedkommende. 28
Træfældning Version 2 Gældende til 01-02-2014
Træfældning Version 2 Gældende til 01-02-2014 Metodehæfte Funktions Uddannelse Indsats Træfældning Forfatter: Mads Blaabjerg Nielsen og Alexander Sylvestersen-Platz Copyright: Beredskabsstyrelsen Forsidefoto:
Læs mereTG 800. Betjeningsvejledning. Power Line Motor 2003 / 1
2003 / 1 Betjeningsvejledning Power Line Motor TG 800 Texas Andreas Petersen A/S Knullen 2 DK-5260 Odensse S Tlf. 6395 5555 Fax 6395 5558 post@texas.dk - www.texas.dk ADVARSEL - Læs altid betjeningsvejledningen
Læs mereArbejde med motorkædesave
Arbejde med motorkædesave At-vejledning B.5.1.1 September 2002 Erstatter At-meddelelse nr. 2.07.2 af november 1983 Arbejde med motorkædesave skal tilrettelægges og udføres i overensstemmelse med Atvejledningen
Læs mereGrundlæggende motorsav
Grundlæggende motorsav KOMPENDIUM Oktober 2014 Arne Hebbelstrup institut for geovidenskab og naturforvaltning københavns universitet Registreringsblad Materialet er udviklet til deltagere i AMU-uddannelserne
Læs mereLONCIN LX70 BRUGERMANUAL
LONCIN LX70 BRUGERMANUAL Tak, fordi du har valgt en Loncin LX70 børne-atv. Vi håber, at produktet lever op til dine forventninger. Hvis der skulle være spørgsmål, som ikke er besvaret her i manualen, kan
Læs mereBrugsanvisning. Varenr.: 90 xx xxx Varenr.: 90 32 386. Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.
Brugsanvisning Overskrift Motorsav, 45,1cc Varenr.: 90 xx xxx Varenr.: 90 32 386 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg!
Læs mereErgonomi Støj Vibrationer. - din fremtidssikring
Ergonomi Støj Vibrationer - din fremtidssikring Tænker du ergonomisk? Selv små ændringer i dit arbejdsmiljø kan gøre underværker for dit helbred både i dag og i fremtiden. Læs derfor denne brochure grundigt
Læs mereADVARSELSSYMBOLER TIL SIKKERHEDEN
ADVARSELSSYMBOLER TIL SIKKERHEDEN Dette symbol bliver brugt for at gøre opmærksom på sikkerhedsforskrifterne. VÆR OPMÆRKSOM PÅ DETTE TEGN : det henviser til vigtige sikkerhedsbestemmelser. Det betyder
Læs mereSdr. Ringvej Vejen - Tlf Fax
Brugsanvisning Varenr.: 9047513 Motorsav 45 cc Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Motorsav 45 cc Varenummer: 9047513 Beskrivelse: Benzindreven kædesav. Generelt:
Læs mereBrugsanvisning. Varenr.: 90 xx xxx Varenr.: Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf I Fax I
Brugsanvisning Overskrift Topsav, TS425 Varenr.: 90 xx xxx Varenr.: 90 28 424 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg!
Læs mereArbejde med motorsav. Husqvarna Performance Series
Arbejde med motorsav VEJLEDNING I MERE SIKKER OG EFFEKTIV BRUG AF EN MOTORSAV del 1 Husqvarna Performance Series Alle, som arbejder med en motorsav, bør kende til indholdet af denne vejledning. Denne vejledning
Læs mere1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet
Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover
Læs mereFejemaskine 80cm. 6,5 Hk. benzinmotor
Brugsanvisning Varenr.: 9044081 Fejemaskine 80cm. 6,5 Hk. benzinmotor Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Fejemaskine Varenr.: 9044081. Beskrivelse: 6,5 hk
Læs mere2005/1 TEXAS. Motor ECF 26-36. Texas A/S Knullen 2 DK-5260 Odense S Denmark Tel: +45 6395 5555 Fax: +45 6395 5558 www.texas.dk post@texas.
2005/1 TEXAS Motor ECF 26-36 Texas A/S Knullen 2 DK-5260 Odense S Denmark Tel: +45 6395 5555 Fax: +45 6395 5558 post@texas.dk 1. Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse...2 2. Identifikation af symboler
Læs merePF350 / 360 BRUGSANVISNING
PF350 / 360 BRUGSANVISNING november 2008 Vedrørende brugsanvisningen. De ønskes tillykke med Deres valg af dette Pflanzfuchs jordbor. De har købt et af de sikreste og mest moderne jordbor på markedet.
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION
GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet
Læs mereSdr. Ringvej Vejen - Tlf Fax
Brugsanvisning Varenr.: 9042858 Motorsav 51 cc Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Motorsav 52 cm 3 Varenr.: 9042858 Sikkerhed: Brug altid sikkerhedsbukser,
Læs mereIntroduktion side 3. Før du kører ud på din første tur side 4. Brugervejledning side 5. Justering af sadelhøjde side 7. Justering af kæde side 7
Indholdsfortegnelse 1 Introduktion side 3 Før du kører ud på din første tur side 4 Brugervejledning side 5 Justering af sadelhøjde side 7 Justering af kæde side 7 Justering af styrhøjde side 8 Justering
Læs mereBrugsanvisning. Med rygbåret motor Varenr.: Varenr.: 90 xx xxx
Brugsanvisning Overskrift Buskrydder, 43 cc Varenr.: 90 xx xxx Med rygbåret motor Varenr.: 90 29 022 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit
Læs mereJustering af tænding og karburatorer på Mk 2. Thomas Olsgaard 27/10 2010
Justering af tænding og karburatorer på Mk 2 Thomas Olsgaard 27/10 2010 Tændingssystem på MK2 Når strømmen afbrydes af platinerne, stiger spændingen i tændspolen og giver gnisten, der fordeles via strømfordeleren.
Læs mereGrundlæggende motorsav
Grundlæggende motorsav KOMPENDIUM Januar 2014 Arne Hebbelstrup institut for geovidenskab og naturforvaltning københavns universitet Registreringsblad Materialet er udviklet til deltagere i AMU-uddannelserne
Læs mereVentiljustering. på den nemme måde. Dækker den 2 cyl parallel twin motor. Principper i en 4T motor :
Ventiljustering på den nemme måde. Principper i en 4T motor : 1 : Indsugning, stempel undervejs nedad og der suges benzin/luft blanding ind i cylinderen. 2 : Kompression, stempel undervejs opad og det
Læs mereArbejdsteknik. I PDF en kan du læse mere om:
Der er en lang række retningslinjer for, hvordan medarbejderne kan arbejde sikkert og sundt. Det er arbejdsgiverens ansvar, at medarbejderne er instrueret i god arbejdsteknik og dermed mindsker belastningen
Læs mereOpsætningsvejledning. Galvaniseret Carport m/ Polycarbonate tag.
Opsætningsvejledning. Galvaniseret Carport m/ Polycarbonate tag. Før du går i gang. Har du undersøgt grunden for nedgravet ledning og rør? Har du det fornødne værktøj? Du skal bruge: En impact akkudrill,
Læs mereVÆGTGRÆNSER. Løft. Optimale forhold VÆGTGRÆNSER
VÆGTGRÆNSER Løft Generelt kan man sige, at belastningen på kroppen ved løft stiger jo tungere byrden er, og jo større rækkeafstanden mellem rygsøjlen og grebspunkt på varen er. Tunge løft med lange rækkeafstande,
Læs mereYamaha FS1 karburator
Yamaha FS1 karburator Vejledning i renovering og justering af karburator til Yamaha FS1. Mikuni Karburator data: Standard 10mm karburator (ny model med træk choker): Type: VM10SC Hoved dyse: #110 Pilot
Læs merePAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker. løft-05 20/06/06 8:12 Side 1
løft-05 20/06/06 8:12 Side 1 Dette materiale er udgivet af BAR Handel, som er branchearbejdsmiljøråd for detailhandelsområdet. BAR Handel har til formål at medvirke i forbindelse med løsning af sikkerheds-
Læs mereBrugsanvisning Overskrift Motorsav, 62 cc
Brugsanvisning Overskrift Motorsav, 62 cc Varenr.: 90 xx xxx Varenr.: 90 27 029 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg!
Læs mereLæs altid betjeningsvejledningen før brug af din motor. Følg altid de retningslinjer, din lokale Texas Power Line forhandler giver med hensyn til Texa
Læs altid betjeningsvejledningen før brug af din motor. Følg altid de retningslinjer, din lokale Texas Power Line forhandler giver med hensyn til Texas Power Line. Stop altid din motor før opfyldning af
Læs mereBelastninger på muskler og led ved løft, træk og skub kan mindskes ved korrekt arbejdsteknik.
Belastninger på muskler og led ved løft, træk og skub kan mindskes ved korrekt arbejdsteknik. For at kunne anvende en korrekt arbejdsteknik skal arbejdsstedet være hensigtsmæssigt indrettet, de nødvendige
Læs mereLøfter store og tunge varer over på salgshylde
Løft Instruktion nr. A1 Løfter store og tunge varer over på salgshylde Når I er to personer om at løfte varer, som er vanskelige at håndtere og tunge (fx fladskærme, spejle og græsslåmaskiner), er det
Læs mereBrugsanvisning. Overskrift Hækklipper, 26cc. - benzindrevet Varenr.: Varenr.: 90 xx xxx
Brugsanvisning Overskrift Hækklipper, 26cc Varenr.: 90 xx xxx - benzindrevet Varenr.: 90 16 148 Sdr. Ringvej 1 6600 Vejen Tlf. 70 21 26 26 Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra
Læs mereJørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.
1 Indholdsfortegnelse Brugsanvisning...side 1 Brugervejledning side 2 Tilpasning..side 3 Din første tur...side 3 Justering af sadel styr kæde side 4 Vedligeholdelse og rengøring..side 4 Ekstra udstyr.side
Læs mereKONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt
Her finder du 2 forskellige muskeltræningsprogrammer til at styrke din krop helt inde fra og ud programmer som du kan lave hjemme lige når det passer dig. Start med program 1 og gå til program 2, når du
Læs mereCS-5100 BETJENINGSVEJLEDNING
BETJENINGSVEJLEDNING CS-5100 ADVARSEL FARE LÆS ANVISNINGER OMHYGGELIGT OG OVERHOLD DE ANFØRTE REGLER FOR BETJENING. UKORREKT BEJTENING KAN MEDFØRE ALVORLIGE PERSONSKADER REGLER FOR SIKKER DRIFT Denne brugermanual
Læs mereTeknisk progression Kuglestød
Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have
Læs mereJørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.
- 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og
Læs merePAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker
PAS PÅ DIG SELV - når du løfter, skubber og trækker Det er din ryg pas på den! Ømhed i muskler og ryg kan opstå, når du håndterer varerne forkert, eller der er for stor belastning. Det er helt ok at bruge
Læs mereBrugermanual. HAJO pladeløfter SCC050 SCC075 SCC150 SCC300 SCC600
Brugermanual HAJO pladeløfter SCC050 SCC075 SCC150 SCC300 SCC600 Instruktion i korrekt brug af HAJO pladeløfter. Opbevar denne manual let tilgængelig for brugeren. Det er vigtigt at brugeren forstår advarslerne
Læs mereBrugsanvisning. Overskrift Vandpumpe 2, benzindrevet Varenr.: Varenr.: 90 xx xxx
Brugsanvisning Overskrift Vandpumpe 2, Varenr.: 90 xx xxx benzindrevet Varenr.: 90 15 430 Sdr. Ringvej 1 6600 Vejen Tlf. 70 21 26 26 Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg!
Læs mereSKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig
SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne
Læs mereBrugervejledning til bilfastspænding A22 Marts 2003
Brug og vedligeholdelse af ROLTEC bilfastspænding model A22 til model ROLTEC Vision el-kørestol. Indholdsfortegnelse. Generelt - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - side 1 Normal
Læs meredin guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN
din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle
Læs mereOrtopædkirurgisk Afdeling. Smerter foran i knæet
Ortopædkirurgisk Afdeling Smerter foran i knæet En af de hyppigste årsager til knæproblemer hos unge er det, man benævner forreste knæsmerter. Dette hentyder til, at smerterne fornemmes fortil i og omkring
Læs mereSvømme position i floden
RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig
Læs mereArbejdsmiljøkonsulentens perspektiv på forebyggelse og behandling af dårlig ryg
Arbejdsmiljøkonsulentens perspektiv på forebyggelse og behandling af dårlig ryg Oplæg af: Fysioterapeut, Master of Public Health og Specialist i sundhedsfremme og forebyggelse Definitionerne afslører perspektivet.
Læs mereLEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen
10.2. Vejledning i forflytningsteknik (Nedenstående er delvist materiale udarbejdet af BST, Århus kommune og hentet fra pjecen Forflytningsguide,udgivet af Branchearbejdsmiljørådet Social & Sundhed) Som
Læs mereHjælpeinstruktør Kapitel 9.2
Tips til at komme godt i gang Det er ekstra vigtigt at starte rigtigt med begyndere i kano, fordi det er sværere for dem at se fremskridt, i forhold til kajak. Så for at de ikke mister modet, men derimod
Læs mereSMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde
SMERTER OG NEDSLIDNING Øvelser tungt fysisk arbejde Arbejdsmiljø København (AMK) er Københavns Kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv. Vi arbejder på tværs af kommunens syv forvaltninger, hvor
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog
Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag
Læs mereCV karburatoren. Af forskellige fabrikater kan nævnes : Sheng Wey type VE 26mm. Mikuni. Keihin. Sheng Wey. epoulsen@youseepost.dk
CV karburatoren Sheng Wey type VE 26mm Af forskellige fabrikater kan nævnes : Mikuni Keihin epoulsen@youseepost.dk Sheng Wey PD Side 2 Snittegning over CV karburatoren 1 Luftblandeskrue 5 Luftdyse 9 Gasspjæld
Læs mereJørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.
Indholdsfortegnelse Brugsanvisning Side 2 Brugervejledning Side 3 Din første tur Side 4 Tilpasning af cyklen Side 4 Justering af sadel Side 5 Justering af ryglæn Side 5 Justering af ryglænets stabilitet
Læs mereTunge løft og bæring Vi har her samlet seks instruktionsfilm, der sætter fokus på løft og bæring af tunge byrder.
Forsvar, politi, fængsler og vagt Instruktionsfilm om MSB Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær Instruktionsfilm om MSB Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær
Læs mereTRÆETS FÆLDNING. Ulf Jessen
TRÆETS FÆLDNING Ulf Jessen TRÆETS FÆLDNING Ulf Jessen Tegninger: Peter Rørbæk Hansen Forord Denne bog henvender sig til kursister, eud-skovbrugerelever og studerende ved Skovskolen. Bogen vil også med
Læs mereMotoren arbejder efter 4-takt princippet. Princippet er skitseret herunder. 1 2 Tænding
10. Flymotorer generelt W Aeroplanlære 2 Sådan ser en typisk flymotor (boxermotor) ud. Boxermotoren er en luftkølet 4-takts stempelmotor med 4, 6 eller 8 vandret-liggende cylindre med henholdsvis 2, 3
Læs mereTræn maven flad med måtten som redskab
Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet
Læs mereMonteringsvejledning
Monteringsvejledning Indholdsfortegnelse Nødvendigt værktøj Fundament Kontrol af pakkens indhold Kantramme og strøer Vægge Dør og vinduer Gavltrekant Tag Forankring af tag Gulv Overfladebehandling Vedligeholdelse
Læs mereArbejdsteknik. Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring
Arbejdsteknik Daglig erhvervsrengøring 1 Forord At udføre erhvervsrengøring kræver uddannelse dette undervisningsmateriale er udarbejdet som grundbogsmateriale til kurset Daglig erhvervsrengøring. Arbejdsteknik
Læs mereTekniske hjælpemidler og pladsforhold
Tekniske hjælpemidler og pladsforhold Som projekterende skal du sikre, at det under byggeriet er muligt at bruge egnede tekniske hjælpemidler ved transport og håndtering af materialer som gipsplader, døre,
Læs mereSkovarbejder! Pas på din krop! Stig Holm Fysioterapeut T: Mail:
Skovarbejder! Pas på din krop! Stig Holm Fysioterapeut T: 26 300 544 Mail: sh@amcentret.dk Dagen i dag Ryggens opbygning Kroppens reaktioner på slid eller løft Hvornår er det sundhedsskadeligt at løfte?
Læs mereTrolla SNOWBOBBY 80. DK montagevejledning. Artikel nr.: 12098 2011/11. Kære kunde,
Trolla SNOWBOBBY 80 Artikel nr.: 12098 DK montagevejledning 2011/11 Kære kunde, Tillykke med dit nye Trolla produkt. Vi håber du vil få stor glæde af det. Kassen med dit nye Trolla produkt kan indeholde
Læs mereUdnyt pladsen rør ingen hindringer
Udnyt pladsen rør ingen hindringer [før] Masser af rør, der samler støv og tager plads op. Nu skal der sættes et bord og nogle skabe op, så man kan bruge rummet til noget. Det har vi brugt Materialer Køkkenelementer
Læs mereJørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 Hydevad 6230 Rødekro Tlf. 74 66 92 42 Fax 74 66 92 94 www.ji.dk iversen@ji.dk - 1 -
- 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og
Læs mereAt-VEJLEDNING. Arbejde med motorkædesave. B September Erstatter At-meddelelse nr af november 1983
At-VEJLEDNING B.5.1.1 September 2002 Erstatter At-meddelelse nr. 2.07.2 af november 1983 Arbejde med motorkædesave 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder om, hvordan reglerne i arbejdsmiljølovgivningen
Læs mereSdr. Ringvej Vejen - Tlf Fax
Brugsanvisning Varenr.: 9053598 Motorsav 61,5cc Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Motorsav - Varenr. 9053598 Beskrivelse: Benzindrevet kædesav med 20 sværd
Læs mereNakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.dk
Nakkeøvelser Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Øvelser som styrker, stabiliserer og forbedrer udholdenhed af din nakke og giver
Læs mereKorrekte arbejdsstillinger og løft
Korrekte arbejdsstillinger og løft Indholdet i denne pjece er baseret på lovgivningen, men indholdet udtrykker ikke hele lovgivningen. Hvis der er behov for at vide præcist hvad lovgivningen i alle detaljer
Læs mereBrugsanvisning. Brændekløver 10 T, Lodret 8 HK benzin Varenr.:
Brugsanvisning Brændekløver 10 T, Lodret 8 HK benzin Varenr.: 90 36 653 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg! Inden
Læs mereLEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen
10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for
Læs mereBRUGERMANUAL TRAILER SYSTEM MED HØJTRYKSANLÆG TIL ALGEBEHANDLING (1300KG)
BRUGERMANUAL TRAILER SYSTEM MED HØJTRYKSANLÆG TIL ALGEBEHANDLING (1300KG) ! VIGTIGT! Læs venligst denne manual helt igennem før brugen af dit nye Purewash højtryksanlæg. Før første start Tjek at alle komponenter
Læs mereGynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det
Læs mereDGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel
DGI Skydning Hjælp på banen Riffel Indhold Det rigtige aftræk 3 Det rigtige sigte 4 Det rigtige ringkorn 5 Godstykkelse på ringkorn 6 Nulpunktet 7 Fokuspunkter - BK indendørs 8 Fokuspunkter - stående med
Læs mereBeskæring af vejens træer. - en vejledning
Beskæring af vejens træer - en vejledning FORORD I 2009 besluttede Vejlauget, at gøre en ekstra indsats for, at vi kan få en endnu flottere og harmonisk Håbets Allé og Karlstads Allé med fine nauer vejtræer.
Læs mereMotionsplan: Uge 1-6
Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart
Læs mereBETJENINGSVEJLEDNING HÆKKEKLIPPER TEXAS EHT 600 D
BETJENINGSVEJLEDNING HÆKKEKLIPPER TEXAS EHT 600 D FORKLARING AF SYMBOLER OG SIKKERHEDS ADVARSLER Læs instruktionsbogen før brug af denne maskine.. Brug hjelm, briller og høreværn EU OVERENSSTEMMELSESERKLÆRING
Læs mereBrugsanvisning. benzindrevet Varenr.: Varenr.: 90 xx xxx
Brugsanvisning Overskrift Vandpumpe 2, Varenr.: 90 xx xxx benzindrevet Varenr.: 90 42 637 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt
Læs mereVÆR OPMÆRKSOM! Denne maskine er produceret efter gældende EU-overensstemmelseserklæring i henhold til EU-direktiv 89/392/EØF.
BRUGERMANUAL Dette symbol vises ved tekst og instruktioner i brugerhåndbogen og på selve maskinen og indikerer potentiel fare; hensynstagen for at sikre din egen og andres sikkerhed som er i nærheden af
Læs mereVejledning i indstilling af tænding på Yamaha FS1.
Denne vejledning gælder Yamaha FS1 motorer monteret på både 4Gear og 2Gear modellen. Bemærk at der er flere forskellige typer tændingsanlæg monteret på disse knallerter fra fabrikken. De skal dog stilles
Læs mereLøfteteknik i Agerskov Børnehus
1 Løfteteknik i Agerskov Børnehus Løfteteknik i Agerskov Børnehus Introduktion til medarbejder i Agerskov Børnehus---------------------------------------------------------------side 3 Indledning for personalet------------------------------------------------------------------------------------------------side
Læs mereFire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret
Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret Oplever du i forbindelse med dit arbejde muskelspændinger i skulder og nakke? Vi har på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø gode resultater
Læs mereTræningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h
Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet
Læs mereBrugsanvisning. Læs brugsanvisningen omhyggeligt igennem og forstå indholdet, inden du bruger saven.
Brugsanvisning Læs brugsanvisningen omhyggeligt igennem og forstå indholdet, inden du bruger saven. Symboler på saven: SYMBOLFORKLARING ADVARSEL Motorsave kan være farlige Skødesløs eller forkert brug
Læs mereNaturfitness Tekster til illustrationerne
Naturfitness Tekster til illustrationerne OBS! Ved brug af illustrationerne, skal tegneren Bettina Reimer krediteres med sin signatur: Løft af egen vægt 1. Armhævninger i gren Udfordringen til denne øvelse
Læs mereHvordan kan overbelastningsskader som følge af computerarbejde undgås?
Hvordan kan overbelastningsskader som følge af computerarbejde undgås? Af Kenneth Marloth Henze, cand. mag., idrætskonsulent ved Politiskolen, Fysisk Afsnit. Der er flere undersøgelser, der tyder på, at
Læs mereIndholdsfortegnelse. Side: Brugsanvisning 2. Før du kører ud på din første tur 3. Tilpasning af din cykel 5. Vedligeholdelse og rengøring 7
1 Indholdsfortegnelse Side: Brugsanvisning 2 Brugervejledning 3 Før du kører ud på din første tur 3 Din første tur 4 Tilpasning af din cykel 5 Justering af sadel 5 Justering af ryglæn 5 Justering af styr
Læs mereErgonomi i EAT boderne
Feb. 2017 Ergonomi i EAT boderne Toke J. Jensen Vi kommer omkring: Arbejdstilsynets retningslinjer Ergonomi Arbejdsteknik Arbejdsredskaber Fysiske øvelser Hvor kan jeg lære mere? Ergonomi Ergonomi = Viden
Læs mereSTICO STUBFRÆSER STICO SC-4501 STICO SC-4501H STICO SC-4501HR STICO SC-4501HK. Driftsvejledning og reservedelsliste. Importør:
STICO STUBFRÆSER STICO SC-4501 STICO SC-4501H STICO SC-4501HR STICO SC-4501HK Driftsvejledning og reservedelsliste Importør: v/ Lennart Ahlefeldt-Laurvig Haveskovvej 42 DK- 5932 Humble Telefon: 6256 1667
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører lastbil.
Gode øvelser til dig, der kører lastbil. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Når du kører lastbil er der ofte mange stillesiddende timer bag rattet. Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed
Læs mereBrugsanvisning. Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973. Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.
Brugsanvisning Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg! Inden installering
Læs mereRC-750 en sikker investering
RC-750 RC-750 en sikker investering Undgå ryg og hofteskader Sikker arbejdsmiljø = mindre sygefravær Kapacitet = 3,7 mand med buskrydder Skrænter optil 50 Regnvandsbassinger Under fjernvarmerør Svært tilgængelige
Læs mereGennemlæs denne brugsanvisning og sikkerhedsforskrifter før brug. Vi anbefaler dig at gemme denne brugsanvisning til senere brug.
Sneslynge. Varenr.: 9043847 Beskrivelse: Selvkørende sneslynge med 302 ccm benzinmotor. Maskinen har 6 fremadgående gear, 2 bakgear og en arbejdsbredde på 76 cm. Sneslyngen er forsynet med 220 V el-start
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.
Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Der er mange stillesiddende timer bag rattet, hvad enten man kører bus eller taxi. Bevægelse er meget vigtig
Læs mereSmå fødder. Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og. de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte,
BØRN & FØDDER Små fødder Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte, fordi de ikke er pakket ind i sko. Dette er de indtil
Læs mereU T K N. Stole gymnastik
S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt
Læs mereMave- og rygtræningsøvelser
Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen
Læs mereVirksomheden bør desuden være opmærksom på at gravide ikke er medtaget i tjeklisten.
Tjekliste til arbejdspladsvurdering i Grønland Stilladsarbejde Indledning Arbejdstilsynet har lavet denne tjekliste, fortrinsvis til virksomheder med færre end ti ansatte. Den er et redskab, som virksomheden
Læs merefakta Det er imidlertid ikke altid fejl på motoren, der er årsag til driftsforstyrrelser.
89 Et er jo forskellige motortyper, et andet er deres virkemåde. Selv om man passer og plejer sin motor efter alle kunstens regler sker det jo at noget ikke helt går efter planen. Det er derfor vigtig
Læs merePositiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Formålet med den halve parade er at afbalancere hesten. Det første, du skal føle, er, at bagbenene træder lidt længere ind under hesten, ryggen
Læs mere