Lokalcenter Tranbjerg Torvevænget 3a 8310 Tranbjerg J Tlf Lokalcenter Elmevang Elmevangsvej Solbjerg Tlf.

Transkript

1 Århus Kommune Magistratsafdelingen for Sundhed og Omsorg Lokalcentrene Syd

2 Lokalcenter Tranbjerg Torvevænget 3a 8310 Tranbjerg J Tlf Lokalcenter Elmevang Elmevangsvej Solbjerg Tlf Lokalcenter Eskegården Byagervej Beder Tlf Lokalcenter Kildevang Langballevej 3a 8320 Mårslet Tlf Malling Plejehjem Starupvej Malling Tlf Kristiansgården Kristiansgårdsvej Beder Tlf

3 Velkommen til Lokalcenter Tranbjerg Med dette program byder vi velkommen til sæsonen på Lokalcenter Tranbjerg. Lokalcentret er et aktivt sted, hvor du sammen med andre har mulighed for at deltage i aktiviteter efter lyst og interesse. På lokalcentret findes der mange forskellige aktiviteter og arrangementer, hvor alle pensionister og efterlønsmodtagere er velkomne. Tilbuddene skal fremme muligheden for, at du som pensionist kan få en indholdsrig dagligdag. Deltagelse i de åbne aktiviteter kræver ikke en visitation, men ofte dog en tilmelding. Mange aktiviteter er brugerstyret. Hvis frivillige ønsker at starte en bestemt aktivitet kan de henvende sig i aktivitetsafdelingen. Et af vores mål er at udbrede kendskabet til lokalcentret til alle pensionister i lokalområdet, og at tiltrække flere til at gøre brug af tilbuddene. Her er mange muligheder for at tilbringe gode timer sammen med andre på diverse aktivitetshold, til arrangementer, i træningslokalet eller bare til en kop kaffe eller et godt måltid mad i lokalcentrets hyggelige café. Med venlig hilsen Bente Wenborg Områdechef

4 Brugerstyrede grupper Gymnastik Vi starter med opvarmning og arbejder alle musklerne igennem, slutter med afspændingsøvelser. Nye deltagere er velkomne. Kontaktperson: Lis Jensen. Tid: Mandage kl Sted: Den lille træningssal kælderen i Hus 3. Datastuen Er både for nybegyndere og øvede. Du kan lære at bruge tekstbehandling, så du kan skrive dine egne breve på PC. Regneark, så du kan lave dine egne budgetter og regnskab. Med Publisher kan du lave indbydelseskort, bordkort og lignende. Desuden er der scanner, så du kan scanne billeder ind, samt Internet. Årskontingentet er kr. 100,00 og det koster kr. 10,00 pr. gang du er i Datastuen. Der er åbent mandag torsdag kl i kælderen Hus 3. Juni og august kun onsdage og i juli er der lukket. Nye medlemmer optages hele året. Kontaktperson: Formand Harley Christensen, tlf.:

5 Bogbinding Lokalcenter Tranbjerg råder over et komplet bogbinderværksted og kan tilbyde brugerne at prøve kræfter med dette gamle håndværk. Der vil være en faglært bogbinder til stede og bistå med rådgivning og undervisning. Kontaktperson: Villy Juhl, tlf.: Tid: Mandage kl Sted: Skovgården. Pergamano Her har du mulighed for at lave dine egne kolorerede kort efter en gammel metode. Kontaktperson: Lillian Brædder, tlf.: Tid: Mandage (startdato den 1.september 2008). Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Porcelænsmaling Holdet er både for øvede og uøvede porcelænsmalere, der hjælper hinanden med gode råd i afslappende omgivelser. Kontaktperson: Eva Berring, tlf.: Tid: Mandage kl Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3.

6 Værksted På lokalcentret findes et veludstyret værksted til metal- og træarbejde; vi har bl.a. en drejebænk. Her kan der både laves nye ting og foretages reparationer. Værkstedet kan benyttes i lokalcentrets åbningstid, men tirsdag formiddag mødes de, som har indrettet værkstedet, og de er altid villige til at hjælpe andre i gang. Kontaktperson: Hans Orloff, tlf.: Tid: Sted: Tirsdage kl , samt i øvrigt inden for lokalcentrets åbningstid. Kælderen under lokalcenterbygningen. Silkemaling Der arbejdes med forskellige teknikker i stryge- og dampfikseringsfarver, og der fremstilles f.eks. tørklæder, slips og metersilke til tøj m.m. Andre materialer kan vi også finde på at arbejde med. Lidt kendskab vil være en fordel. Der lægges i gruppen vægt på det sociale samvær. Kontaktperson: Ruth Hodal Jørgensen, tlf.: Tid: Tirsdage kl Består af to hold - både Ruth H. Jørgensens og Wenche Nielsens hold. Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Bridge Både for øvede og letøvede. Betaling er kr. 225,00 pr. halvsæson (indtil jul). Beløbet dækker fortæring i forbindelse med spillet. Kontaktperson: Erhardt Makholm, tlf.: Tid: Tirsdage kl (startdato den 2. september 2008). Sted: Pyramidesalen i lokalcenterbygningen.

7 Engelsk 7. års engelskkursus to hold. Vi arbejder med tekster, som er egnede til samtale. Kontaktperson: Karen Ehlers, tlf.: Tid: Tirsdage kl Sted: Rum 9 i lokalcenterbygningen. Bordtennis Hvis du har lyst til at prøve kræfter med bordtennis, så har vi borde og instruktører. Kontaktperson: Svend Thomsen, tlf.: Tid: Tirsdage kl Sted: OBS! Grønløkke Skolen. Madlavning for mænd Har du lyst til at lære at lave mad og spise den under hyggelige former sammen med andre mænd? Holdet bliver sat i sving af en økonoma. Fortæring betales af deltagerne. Kontaktperson: Jimmy Lind Larsen, tlf.: Tid: Tirsdage kl Sted: Caféen. Gymnastik Vi starter med opvarmning og arbejder alle musklerne igennem, slutter med afspændingsøvelser. Nye deltagere er velkomne. Kontaktperson: Iris Mathiesen, tlf.: Tid: Onsdage kl Sted: Den lille træningssal kælderen i Hus 3.

8 Silkemaling Der arbejdes med forskellige teknikker i stryge- og dampfikseringsfarver, og der fremstilles f.eks. tørklæder, slips og metersilke til tøj m.m. Andre materialer kan vi også finde på at arbejde med. Lidt kendskab vil være en fordel. Der lægges i gruppen vægt på det sociale samvær. Kontaktperson: Jytte Christensen, tlf.: Tid: Onsdage kl Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Stavgang Er du til frisk luft, god motion og socialt samvær? Så indbyder vi til stavgang hver onsdag eftermiddag kl Der er mange fordele ved stavgang, bl.a.: 20% højere konditionseffekt. 40% højere fedtforbrænding. Styrkelse af knogler i arme og ben. Styrkelse af bryst, skulder og ryg. Forbedrer evne til iltoptagelse kondi. Vi mødes ved indgangen til lokalcenterbygningen. Selvom du ikke syntes, du kan gå så hurtigt, så mød op alligevel, idet der er mulighed for opdeling i to hold. Er du nybegynder, kan du låne stave de første par gange. Kontaktperson: Maja Kjær Petersen, tlf.: Tid: Onsdage kl Sted: Indgangen til lokalcenterbygningen.

9 Porcelænsmaling Der arbejdes både med traditionelle og abstrakte mønstre, hvor guldglasur og glastern i forskellige farver indgår som en del af dekorationen. Kontaktperson: Wenche Nielsen, tlf.: Tid: Torsdage kl Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Billard Har du lyst til en aktiv hverdag, så er der også plads til dig i billardklubben. Både for nybegyndere og øvede. Kontaktperson: Leo Pedersen, tlf.: Tid: Efter aftale. Sted: Billardlokale kælderen i Hus 3. Socialt samvær For dig, der har lyst til kortspil, sang, billard og hyggeligt samvær. Kontaktperson: Dora Mærsk Olesen, tlf.: Tid: Torsdage kl Sted: Rum 8 i lokalcenterbygningen. Bowling i Eckersberggade Vi er nogle stykker, som hver torsdag tager til Eckersberggade og bowler, men der er plads til flere. Det koster kr. 25,00 pr. gang. Efter spillet tager vi til lokalcentret og spiser frokost sammen. Linie 11 kører til Frederiks Allé og uden for hallen er der fri parkering. Kontaktperson: Reidar Thomasberg, tlf.: Tid: Torsdage kl frokost. Tilmelding: Den 21. august 2008, kl

10 Julemarkedsgruppe Hvis du har lyst til at være med til at fremstille diverse ting og sager, som kan sælges/ bortloddes på det årlige julemarked, så kom og vær med. Samtidig er du også en del af det hyggelige samvær, som vi sætter stor pris på. Kontaktperson: Birte Lindhardt, tlf.: Tid: Torsdage kl Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Fællesspisning Kontaktperson: Erich Kock, tlf.: Tid: Den første fredag i følgende måneder: februar, april, oktober, december. Kl Tilmelding på sedlen, der hænger i caféen. Udover de brugerstyrede grupper, er der følgende faste arrangementer 1. fredag i måneden: Fællesspisning. 2. og 4. søndag i måneden: Bankospil. 3. søndag i måneden: Søndagscafé med bl.a. musik og sang. Se særskilt annoncering i Tranbjerg Tidende og Koloritten. Grønløkke Aftenskoles aktiviteter på Lokalcenter Tranbjerg Patchwork v/ Nora Westphal, tlf.: Tid: Torsdage kl Sted: Rum 8 eller caféen i lokalcenterbygningen. Start: 4. september

11 Porcelænsmaling v/ Berit Iversen, tlf.: Tid: Onsdage kl Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Start: 3. september Porcelænsmaling v/ Heidi Hedegaard, tlf.: Tid: Torsdage kl Sted: Damernes Rum kælderen i Hus 3. Start: 21. august Knipling v/ Rie Hvolby, tlf.: Tid: Fredage kl Sted: Rum 8 i lokalcenterbygningen. Start: 15. august Yoga v/ Lene Bentsen, tlf.: Tid: Tirsdage kl Sted: Træningssalen kælderen i Hus 1. Start: 2. september Hensyntagende bevægelse v/ Lotte Persen, tlf.: Tid: Torsdage kl Sted: Træningssalen kælderen i Hus 1. Start: 11. september Hensyntagende bevægelse/callanetic v/ Lotte Persen, tlf: Tid: Mandage kl Sted: Pyramidesalen. Start: 8. september

12 Seniordans v/ Eva Schmidt, tlf.: Grib chancen og spring ud i det du vil givetvis fortryde, at du ikke tidligere har gjort det. Udover dansen deltager du også i hyggeligt samvær. Alle er meget velkomne. Kr. 150,00 for resten af året. Tid: Onsdage kl Sted: Pyramidesalen i lokalcenterbygningen. Brugerrådet Lokalområdet i Tranbjerg har et folkevalgt Brugerråd på seks medlemmer, som har indflydelse på, hvad der sker indenfor ældreområdet lokalt. Brugerrådet består indtil den 31. december 2009 af følgende medlemmer: Formand: Jimmy Lind Larsen, Jegstrupvænget 301, tlf.: Næstformand: Jørgen Bahn, Ingerslevvej 1 B, tlf.: Kasserer: Ella Kjær Hansen, Mejerivænget 16 A, tlf.: Medlem: Britta Niss, Tranbjerg Stationsvej 10, tlf.: Medlem: Bjarne Brogaard, Tingskov Allé 5 B, tlf.: Medlem: Torben Thelin, Gartnervænget 57, tlf.: Brugerrådet har en postkasse. Har du idéer, klager, ros eller ris, så læg venligst en seddel i kassen. Den hænger udenfor rum 9. Her kan du få kontakt med Brugerrådets medlemmer ved at lægge en seddel i med navn og telefon. Efterfølgende vil du blive kontaktet. Brugerrådets aktivitetsudvalg arrangerer søndagscaféerne. 12

13 Trænings- og aktivitetsafdelingen Visitation til træning Trænings- og aktivitetsafdelingens ydelser gives med udgangspunkt i Lov om Social Service. Derfor skal der visiteres til alle de tilbud, hvor der er tilknyttet personale enten af visitatorerne eller af aktivitetsafdelingens personale. Når man bliver visiteret til træning af visitatorerne, er der ingen aldersbegrænsning. Målgruppen for lokalcentrets øvrige trænings- og aktivitetstilbud inklusiv Norsk Sekvenstræning er førtidspensionister, alderspensionister og efterlønnere. Du kan høre nærmere ved at kontakte personalet mellem kl fra mandag til fredag på tlf.: Hvis du har brug for genoptræning efter sygdom uden hospitalsindlæggelse eller vedligeholdelsestræning, skal du henvende sig til en visitator. Visitatorerne træffes dagligt mellem kl på tlf.: Hjælpemidler og kørselsordninger bevilges også af en visitator. Dog bevilger aktivitetsafdelingens personale kørsel til træning og aktiviteter på lokalcentret. Norsk Sekvenstræning Hvis du vil øge kroppens styrke, smidighed og kondition, er det måske en idé at gå til Norsk Sekvenstræning. Fysioterapeuterne tilbyder instruktion i brug af træningsapparaterne med henblik på selvtræning. Hvis du ønsker instruktion eller har spørgsmål vedrørende Norsk Sekvenstræning, bedes du kontakte fysioterapeuterne på tlf.: mellem kl

14 Andre tilbud på lokalcentret Caféen Lokalcentrets Café har åben: Mandag torsdag kl Fredag kl Lørdage, søndage og helligdage kl Den første tirsdag i måneden er der buffet i caféen. Månedens madplan er opslået i caféen, på hjemmesiden og trykt i beboer- og brugerbladet Koloritten. Sundhedsklinikken Sundhedsklinikken arbejder med forebyggelse/behandling af sygdomme samt fremme af sundhed og trivsel. Det er et gratis tilbud til alle i lokalområdet. Sundhedsklinikken i Tranbjerg har åbent mellem kl mandag, onsdag og fredag. Hent en pjece om Sundhedsklinikken på lokalcentret eller ring hvis du vil vide mere. Lån af lokaler Lokalcentrets fælleslokaler kan lånes ud til diverse formål f.eks. møder, generalforsamlinger, aktivitetsgrupper, studiekredse. Lokalerne lånes ikke ud til private fester og lignende. Henvendelse om lån af lokale i caféen. Pjecen om udlån af lokaler kan afhentes i administrationen. Gudstjeneste Der holdes gudstjeneste i Pyramidesalen på lokalcentret den sidste onsdag i hver måned kl Efter gudstjenesten er der fælles kaffebord og fællessang. Alle er velkomne. 14

15 Sang Gruppen er et tilbud til alle jer, der kan lide at synge sammen med andre eller til jer, der holder af at lytte til musik. Vi synger alt fra danske sange til sømandssange og gamle viser. Hvis nogle af deltagerne har ønsker om sange, som ikke findes i vore sangbøger, prøver vi at fremskaffe teksten andre steder fra. De fleste gange har vi levende musik. Tid: Tirsdage kl Sted: Pyramidesalen i lokalcenterbygningen. Petangue Der findes en petangue-bane bag lokalcentrets bygning (ud for rum 9). Den må gerne bruges af alle i lokalområdet. Husk at tage dine egne petangue-kugler med. Sundhedspladsen ved lokalcentret Der er opført en sundhedsplads på lokalcentrets område. Pladsen, der er tilgængelig for alle, der har lyst til at bruge den, ligger et lille stykke til venstre for hovedindkørslen, lige bagved hus 1. Tanken om frit tilgængelige udendørs sundhedspladser stammer oprindeligt fra østen. Formålet er, at give mulighed for fysisk aktivitet i et rekreativt miljø, og dermed fremme velvære og livskvalitet. Indtil videre er der opstillet fire træningsredskaber; en trappe, en balancebane, en rygstrækker og en hofte-mavetræner. Alle redskaberne kan bruges på flere måder og kombinerer muligheden for at træne styrke, smidighed og balance på én gang. Kun fantasien sætter grænser. Vi håber, at mange vil benytte sig at dette tilbud på lokalcentret. 15

16