DANSK SALVIA DIVINORUM BRUGERGUIDE

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DANSK SALVIA DIVINORUM BRUGERGUIDE"

Transkript

1 DANSK SALVIA DIVINORUM BRUGERGUIDE Denne version er fra: Maj 2006 ( Seneste version kan altid findes på: ) Denne guide er skrevet af "Sage Student" med hjælp fra Daniel Siebert og er oversat af

2 INDHOLDSFORTEGNELSE: DANSK SALVIA DIVINORUM BRUGERGUIDE...1 INDHOLDSFORTEGNELSE:...2 HVORFOR DENNE GUIDE?...3 GUIDEN ER GRATIS...3 PRINT AF DENNE GUIDE...4 BLOT EN BEGYNDELSE...4 BASALE FACTS OM SALVIA DIVINORUM...4 SALVIA ER IKKE ET PARTY DRUG...5 ER SALVIA LOVLIGT?...5 SALVIA ERFARINGER: HVAD KAN DU FORVENTE?...5 SALVIA SKALAEN...6 Niveau S...6 Niveau A...6 Niveau L...6 Niveau V...6 Niveau I...7 Niveau A...7 MÅDER AT INDTAGE SALVIA PÅ...7 TRADITIONELLE MAZATEC METODER...7 RULLEMETODEN...7 RYGNING...8 HVILKEN METODE ER BEDST?...8 SITTER OG SIKKERHED...9 Hvornår er der brug for en sitter?...9 Hvad en sitter bør vide...9 Sitterens rolle...9 INTERAKTION MELLEM SALVIA OG ANDRE STOFFER...10 SALVINORIN A. OG NEUROLOGI...10 GUIDELINES FOR SIKKER BRUG AF SALVIA DIVINORUM...10 SALVIAPLANTEN OG DENS PLEJE...11 FORMERING I VAND...11 FORMERING DIREKTE I JORD...12 HÅNDTERING AF PLANTEMATERIALE...12 Den naturlige...12 Tobaksmetoden...12 Ovntørring...12 FAR VEL!...12

3 HVORFOR DENNE GUIDE? Måske har en ven introduceret dig for Salvia Divinorum, måske har nogen givet dig en stikling eller du har måske købt tørre blade eller ekstrakt eller en levende plante. Hvis det er tilfældet har du brug for denne guide. Den er skrevet for at lære dig at arbejde med denne plante på en måde, der er givende personligt og så sikker som muligt. Guiden vil også lære dig at dyrke og tage vare på dine egne Salvia Divinorum planter. Salvia Divinorum er et helt specielt entheogen. Brugen af planten er på ingen måder rekreativt. Brugen skaber en ekstraordinær bevidsthedstilstand, som ikke kan sammenlignes ned nogen andre naturlige hallucinogener. Den opnåede bevidstheds tilstand er nyttig i forbindelse med meditation, selvrefleksion og spirituelt/religiøst arbejde. Salvia Divinorums effekter appelerer ikke til mange. De mennesker som føler sig draget af planten er som regel voksne, som på den ene eller anden måde har arbejdet spirituelt med sig selv eller føler sig draget af at opleve helt ekstraordinære bevidsthedsplaner. Mange steder kan man købe Salvia Divinorum af useriøse forhandlere, som i deres reklametekster fremstiller planten og dens effekter i et mere appellerende lys end tilfældet er. Salvia Divinorum er ikke et sjovt hallucinogen og det kan ikke benyttes i forbindelse med fest og ballade. Medierne skriver af og til om Salvia Divinorum i sensationelle vendinger, der overdriver udbredelsen, effekterne og risikoen. Det meste medierne har skrevet om Salvia Divinorum er forkert og misvisende. Salvia Divinorum er ikke legal LSD eller på nogen måde noget, der kan erstatte eller sammenlignes med andre hallucinogener, som i næsten alle er alkaloider. Salvia Diviorum er i sin helt egen katagori og det samme kan siges om effekterne. Før du prøver Salvia Divinorum er det meget vigtigt at du ved hvad planten kan gøre. Det er vigtigt, du kender til risikoen og særdeles vigtigt at du forstår, at man slet ikke kan gøre sig forestillinger om hvad planten kan gøre på baggrund af tidligere erfaringer med andre entheogener. Salvia har meget at tilbyde: Fascinerende psycoactive effekter i form af dybe spirituelle indsigter, egodød, sammensmeltning med andre levende væsener, rejser til andre steder og tider, møder med hyrdinden et kvindeligt væsen som utallige salvia-brugere møder og kommunikere med etc. Er man ikke parat til disse oplevelser kan de være utroligt skræmmende. Derfor frarådes det på det på det kraftigste at benytte Salvia Divinorum i flæng. Planten bør udelukkende bruges af voksne mennesker i en afslappet atmosfære med en ærlig og respektfuld intention om at opleve, hvad planten har at byde på. Har man ikke respekt for Salvia Divinorum inden man første gang prøver, så har man det med garanti bagefter... GUIDEN ER GRATIS Denne guide er gratis og du bør ikke have betalt for den. Det er vores intention, at så mange nybegyndere læser denne guide inden de begynder deres eksperimenter med Salvia Divinorum. Forhandlere af Salvia Divinorum er meget velkomne til at henvise til denne guide i forbindelse med kundekontakt.

4 PRINT AF DENNE GUIDE Du er meget velkommen til at printe og kopiere denne guide og formidle den til din omgangskreds. Hvis du gør så print og kopier ALLE SIDERNE. Du bedes om ikke at ændre noget i den. Vi vil efterhånden som der bliver gjort nye opdagelser omkring Salvia Divinorum opdatere denne guide. Derfor er det vigtigt, at opdateringsdatoen på side et i denne guide altid er med i kopier. På den måde kan brugerne af guiden altid se hvor gammel guiden er. BLOT EN BEGYNDELSE Guiden her er blot en begyndelse. Efter at have læst den har du efter alt dømme lyst til at vide mere. Et glimrende sted at finde mere information er på The Salvia divinorum Research and Information Center: Websitet er skabt af Daniel Siebert og det indeholder et væld af vide nom Salvia Divinorum blandt andet: Nyeste udgaver af bruger guiden Salvia Divinorum FAQ Billeder, beskrivelser af den kemiske opbygning af salvinorin A. Rapporter fra brugere Artikler og videnskabelige afhandlinger om Salvia Divinorum Links til mange andre Salvia-relaterede websites Information om hvordan man kommer i kontakt med andre brugere gennem åbne eller lukkede chatrooms. Kalender med foredrag, konferencer og seminarer. BASALE FACTS OM SALVIA DIVINORUM Salvia Divinorum er en art af Salvie, som kendes som både krydderi og lægeplante. Der findes flere end arter af Salvie i verden, men Salvia Divinorum er den eneste som indeholder salvinorin A. og dermed har hallucinogene effekter. Salvinorin A findes ikke i andre planter og er endnu ikke blevet fremstillet kunstigt. Salvie er en del af en meget stor plantefamilie, Labiatae. Fordi den velkendte mint er en del af denne familie kendes Labiatae ofte som mint-familien. Salvia Divinorum er en smuk husplante og mange holder den faktisk udelukkende for sin skønhed, men de fleste holder den dog primært for dens psykoaktive effekter. Det botaniske navn Salvia Divinorum betyder De helliges Salvie. Indtages Salvia Divinorum korrekt under de rette omstændigheder kan en religiøs forening finde sted. I århundreder er plantet benyttet i religiøse ceromonier af Mazatec indianerne i Oaxaca i Mexico. Salvia Divinorum er meget forskelligt fra andre rusmidler, men et fællestræk er, at man under påvirkning mister koordinationsevnen. Derfor vil al færdsel og arbejde med farligt maskineri være særdeles uhensigtsmæssigt. Forsøg aldrig at køre bil under påvirkning af Salvia Divinorum! Salvia Divinorum indeholder en kemisk substans kaldet salvinorin A. Salvinorin A. besidder de bevidshedsudvidende egenskaber. Det er ikke et stof som på nogen er i familie med andre kendte psykoaktive stoffer, som næsten alle er alkaloider. Ren salvinorin A. er uhyre potent. Doser på blot et par hundrede mikrogram (milliontedele af et gram) har en kraftig effekt. En dose på en tusindedel gram (1 milligram) vil være alt, alt for meget at håndtere forsvarligt. På grund af den ekstreme potens skal salvinorin A. aldrig indtages rent. Det er simpelthen for svært at dosere med mindre en person med kemisk udstyr og viden har foretaget doseringen. Heldigvis er indholdet af salvinorin A. i bladene flere hundrede gange mindre end i ren opløsning, og det gør indtagelse af bladene langt sikrere.

5 Salvia Divinorum er ikke farligt fysiologisk. Toksologiske studier viser, at salvinorin A. ikke er farligt for kroppen, ingen er nogensinde døde af en overdosis. Desuden er salvinorin A. ikke vanedannede. Folk som kender planten og bruger den, gør det med meget store perioder i mellem hver gang oftest på grund af de heftige indsigter brugen giver. Man får simpelthen respekt for planten. Salvia Divinorum er ikke en stimulans, ikke et narkotikum og ikke en tranqelizer. Som andre entheogener kan Salvia Divinorum give visioner, men naturen af disse visioner er meget anderledes end dem, som alkaloidbaserede hallucinogener kan give brugeren. I sin bog Pharmako/poeia, skriver Dale Pendell om at Salvia Divinorum, at planten tilhører en unik farmakologisk klasse som han kalder existentia Salvia Divinorum har en evne til at oplyse selve eksistensens natur. SALVIA ER IKKE ET PARTY DRUG Dette er meget vigtigt at forstå. Salvia Divinorum er ikke sjovt på den måde alkohol eller canabis kan være det. Hvis du tager til fest med en pose Salvia Divinorum, så har du selv skrevet opskriften på en katastrofe. Salvia Divinorum ændrer din bevidsthedstilstand og er særdeles egnet til visioner og healing. Salvia Divinorum har en meget lang tradition i forbindelse med ritualer, og det er faktisk de samme forholdsregler som de gamle indianere tog, som vi også anbefaler. Det er bedst at indtage Salvia Divinorum i halvmørke, da alt lys vil forstyrre, og i selskab med en sitter som er indforstået med opgaven (se mere herom senere) Stilhed eller let afdæmpet musik er at foretrække. ER SALVIA LOVLIGT? Salvia Divinorum og det aktive stof salvinorin a. er legalt i langt de fleste lande. I Lousiana i USA er brugen af Salvia Divinorum ulovligt, og i City of Skt. Peter s i Missouri er der en lokal forordning, som forbyder salg af Salvia Divinorum til mindreårige. I alle andre amerikanske stater er Salvia Divinorum helt legalt. Adskillige lande i Europa er begyndt at kriminalisere brugen af Salvia Divinorum. De er: Danmark, Sverige, Finland, Belgien og Italien. Derudover har kun to andre lande besluttet at regulere Salvia Divinorum, de er: Syd Korea og Australien. På er der en løbende opdateret liste over Salvia Divinorums juridiske status verden over. SALVIA ERFARINGER: HVAD KAN DU FORVENTE? Effekten af Salvia kan variere fra helt subtile bevidsthedsændringen til voldsomme bevidsthedsudvidelser. Dette gælder bade hvis du vælger at tygge friske eller tørrede blade eller at ryge blade eller ekstrat. Styrken afhænger af hvor meget du indtager, hvordan og din individuelle kropskemi. Salvia Divinorums effekt adskiller sig fuldstændigt fra effekterne af andre hallucinogener. Salvia har dog mange fortrin: Man kan ikke tage en fatal overdosis Salvia er ikke vanedannende Salvia er legal i de fleste lande Effekten er kortvarig, så man er hurtigt tilbage Kun få og sjældne sideeffekter

6 Støj og andre forstyrrelser vil påvirke effekten I negative retning. Et tændt fjernsyn vil give en dårligt oplevelse, mens et lejrbål af mange opleves som et perfekt setting. Fordi at Salvia Divinorum ændrer perceptionen voldsomt bør det ikke benyttes ude blandt andre mennesker, særligt ikke folk som ikke kender til Salvia. Når effekten er intens er brugeren helt prisgivet visionære bevidsthedsniveauer og vil ikke være i stand til at kommunikere eller ænse verden omkring sig. I enkelte tilfælde kan brugere bevæge sig rundt i en slags søvngængeri. Derfor er det vigtigt, at man altid har en sitter med, som er sig sit ansvar bevidst. Sitteren skal ikke blande sig eller forsøge at tale til den der tager Salvia, men udelukkende guide brugeren uden om møbler, stearinlys. Når Salvia Divinorum ryges, så kommer virkningen øjeblikkeligt og varer kun i ca. 5 minutter. Der efterfølger ca. en halv time, hvor man er i et stadie af temmelig svag påvirkning. Hvis blade tygges, så kommer virkningen efter ca. 15 minutter og kulminerer efter en halv time. Dette niveau holdes i en halv til en hel time og fader ud over ca. en halv time. Hvis Salvia indtages som flydende ekstrakt begynder effekten efter minutter og udvikler sig hurtigt til et klimaks der holder i 30 til 60 minutter. Virkningen aftager gradvist efter yderligere en time. I modsætning til andre hallucinogener, så føler folk sig helt friske og meget klare i hovedet efter en Salvia-oplevelse. Nogle oplever efter rygning en svag og forbigående hovedpine. Denne bivirkning er relateret til røgen og ikke den meget lille mængde salvinorin a. der indtages. Røgen er bemærkelsesværdigt mild at inhalere. Selve oplevelsen af Salvia Divinorum er blevet inddelt i en skala på seks niveauer af intensitet. SALVIA SKALAEN Niveau S S står for svag effekt. Dette niveau kendetegnes ved at noget sker, men det er svært at sige hvad. Afslapning og øget hengivelse til sanseindtryk forekommer. Niveauet egner sig godt til meditativ praksis og sex. Niveau A A står for anderledes virkelighedsopfattelse. Farver og former bliver mere udtalte og oplevelse af musik bliver intensiveret. Rum og afstande kan blive opfattet som om de er mere eller mindre dybe. Tre dimensioner kan virke som to og omvendt. Der er ingen visioner på dette niveau. Tankerne bliver legende og mindre logiske, og der kan måske observeres en forringelse af korttidshukommelsen. Niveau L L står for lette visioner. Med lukkede øjne vil man opleve fraktale-lignende billeder, geometriske figurer og lignende som regel to-dimensionelt. Hvis visioner med åbne øjne forekommer vil de være svage og forbigående. Dette niveau svarer meget til det hypnagogiske, som også opleves lige inden søn indtræder. Oplevelserne her er flotte, men man forveksler dem ikke med hverdagsvirkeligheden. Niveau V V står for visioner. Her opleves klare tre-dimensionelle og realistiske syner. Nogle gange også med lyd. Med åbne øjne vil kontakten til hverdags-virkeligeheden stadig være til stede, men med lukkede øjne glider man fuldstændigt ind i et drømmelignende sceneri. Her begynder shamanistiske rejser, meget realistiske oplevelser af at besøge fjerne steder, blive andre personer eller ligefrem

7 leve et helt liv som en anden person et andet sted til en anden tid. På dette niveau opløses tid og sted og oplevelserne er klare og opfattes stærkt som virkelige på niveau med hverdags-virkeligheden. Niveau I I står for immateriel eksistens. Her er man ikke længere bevidst om at have hverken en krop eller personlighed. Bevidstheden er stadig tilstede, og man vil opleve sammensmeltninger med Guder/Gudinder, universet eller i form af bizarre sammensmeltninger med objekter som eksempelvis et hus eller en sofa. Kontakt til andre verdener og væsener er normalt. På dette niveau er det umuligt at fungere i hverdags-virkeligheden. Desværre er det også her at nogle begynder at vandre rundt og derfor er det meget vigtigt at have en sitter med, når dette stadie opnås. Den påvirkede person kan ikke kontaktes og bør ikke tales til, men kan sagtens ledes til en stol eller seng med et venligt tag i hånden. Alt fra dette niveau kan huskes bagefter og som regel meget udfordrende både følelsmæssigt og erkendelsesmæssigt. Niveau A A står for alt for meget af de gode. På dette sjette niveau mister man helt bevidstheden og det er umuligt at huske noget bagefter. Man falder om og ligger bevidstløs hen i de ca. 5 minutter oplevelsen varer. Når man vågner vil det som regel være på niveau I som meget hurtigt aftager. Niveau A er ikke attraktivt fordi intet opleves og intet kan erindres. MÅDER AT INDTAGE SALVIA PÅ Der er mange måder at indtage Salvia på. De forskellige metoder vil blive diskuteret og gennemgået i de kommende afsnit. TRADITIONELLE MAZATEC METODER De to traditionelle mazatec metoder til indtagelse af Salvia Divinorum er ikke specielt effektive og de benyttes stort set ikke i den vestlige verden. De kræver store mængder blade og er besværlige, men på den anden side er de meget sikre. Traditionelt bliver bladene indtaget i forbindelse med en religiøs ceremoni i et halvmørkt rum. Mindst en person er til stede uden at indtage Salvia for at våge over de andre. En drik af helt friske blade er den ene metode til indtagelse af Salvia. Den kræver mange blade og smager ikke særlig godt. Salvinorin a. optages kun dårligt af kroppen fra mavesækken og derfor kræver det enorme mængder blade, men det virker og giver den længstvarende effekt. Den anden metode er at tygge og sluge store mængder friske blade. En portion tygges i ca. en halv time og selvom bladene normalt bliver slugt, så sker optagelsen af salvinorin a. gennem væv og slimhinde i munden. Denne metode er hård fordi bladene ikke smager godt og den halve time er lang tid at sidde med en stor klump blade i munden det er næsten umuligt ikke at få noget af den bitre saft galt i halsen. RULLEMETODEN En bold eller cylinder bliver rullet og tygget langsomt ca. et tyg hver 10 sekund. Bladene holdes under tungen mellem hvert tyg og processen varer ca. en halv time. Det er vigtigt at holde den saft der dannes af blade og spyt i munden hele tiden. Efter den halve time spyttes det hele ud. Hav en skål, vand og et håndklæde parat Salviaen kan farve dit tøj eller tæppe! Ruller kan laves af både tørrede eller friske blade, men tørrede blade foretrækkes ofte fordi de er mindre bitre. Benytter man tørrede blade, så kræver det 2-8 gram. Hvis man ikke har en præcis vægt, så brug 8 28 store regulære blade.

8 Effekten ved oral indtagelse kan forbedres ved at gøre mundhulen med modtagelig overfor salvinorin a. Man skal bruge en tandbørste og mundskyl med menthol/alkohol og børste hele munden og tungen med skyllevæsken. Det gør, at man fjerner døde celler som normalt er til stede i mundhulens overflader. Skyl munden i ca. 30 sek. efter børstningen med skyllevæsken og afslut med et skyl af rent vand. Som regel sker der intet de første 15 minutter ved tygning af Salvia blade. Den fulde effekter kommer først efter 30 minutter omkring det tidspunkt hvor bladene bliver spyttet ud. RYGNING De tørrede blade af Salvia Divinorum kan ryges og det er den mest udbredte metode. Det er meget vigtigt at bladene afbrændes under høj temperatur og røgen skal holdes længe i lungerne og inhaleringerne skal ske umiddelbart efter hinanden. Mange ryger forgæves Salvia fordi de ikke ved hvordan, det skal ryges eller ikke er stand til, at tage de store inhaleringer som er nødvendige. Fordi salvinorin a. kræver en meget høj temperatur for at blive brændt af skal man holde flammen direkte ned i bladene under hele inhaleringen. Man kan med stor fordel benytte en stormlighter, brug ikke tændstikker, da de går ud. Det er spild af blade at forsøge at rulle en joint, man får simpelthen ikke nok store inhaleringer ud af det. Brug i stedet en bong, tobakspibe eller allerbedst en vandkølet pibe med godt træk i. Det er meget vigtigt, at man har et sted at lægge sit rygeinstrument efter brug. Effekten ved rygning sætter ind umiddelbart og man kan derfor miste kontakten til omverdenen mens man stadig sidder med piben i munden. Endnu en god grund til at have en sitter med sig. Det er i øvrigt også sitterens rolle at fylde piben mellem hver inhalering, så den er parat. En måde at ryge på, når det gælder rene blade eller mild ekstrakt er: Første inhalering holdes inde i 30 sekunder, udånding og et hurtigt åndedrag frisk luft herefter endnu et langt drag der holdes i 30 sekunder. Dette burde virke for de fleste. Det er også muligt at bruge en såkaldt vaporizer. Den varmer materialet op til meget høje grader uden at brænde det. Resultatet er meget lidt røg, som er meget koncentreret. Ulempen er, at det er meget svært at dosere og man skal benytte en speciel vaporizer lavet til Salvia. En ultrakoncentreret metode er at ryge ren salvinorin a. på vaporizer. Dette anbefales ikke. Dosen skal udmåles utroligt præcist milliontedele af et gram, så det kræver at man er i besiddelse af professionelt kemisk udstyr. Nogle steder kan man dog købe rent salvinorin a. i præcise afmålte doser. Daniel Siebert forhandler sin egen "Sage Goddess Emerald Essence." En ren ekstrakt, der også kan benyttes til oral indtagelse. Væsken holdes i munden indtil salvinorin a. er optaget i kroppen. Væsken kommer i en lille flaske med et dråbe-rør. Udover salvinorin indeholder væske lidt helt rent alkohol. Det kan irritere munden, så derfor anbefales det at blande med lidt varmt vand. Den eneste funktion ved alkoholen er at den fordeler og opløser salvinorinen. Der følger naturligvis en detaljeret beskrivelse af processen med "Sage Goddess Emerald Essence." HVILKEN METODE ER BEDST? Der er fordele og ulemper ved alle metoderne. Nogle brugere rapporterer, at oplevelsen ved tygning er dybere og mere intens end ved rygning ved tygning er oplevelsen også længerevarende. Mange oplever at rygning ikke virker for dem men der er også mange som oplever at tygning ikke virker. En kombination af begge metoder kan være en hjælp. Tyg først i en halv time og ryg derefter. Hvis du allerede er ryger, så vil det sansynligvis ikke være vanskeligt for dig at opnå effekt ved rygning fordi røgen fra Salvia Divinorum er mild. Hvis du ikke ryger i forvejen, så er oral indtagelse nok den bedste metode.

9 Udfra en økonomisk betragtning er rygning den mest effektive metode. Tygning kræve mange blade. Metoden med flyde ekstrakt "Sage Goddess Emerald Essence." Har samme effekt som ved tygning, virkning kommer langsomt og varer i længere tid. Fordelen er man ikke pludselig overrasket over at komme fra denne verden til et helt fremmed sted på få sekunder, men gradvist oplever en opbygning. Konklusionen må være at man skal undgå de meget stærke koncentrationer, der kan findes på Internettet. Brug maksimalt X6 eller X10. X20 og X40 er meget vanskelige at dosere og der er en overhængende risiko for at man blot vågner fem minutter efter og ikke kan huske noget som helst. Tygning er den gamle velkendte metode, som for de fleste vil give bedste resultat og det belaster ikke dine lunger. Mange skal bruge et par forsøg på at finde den rette dosis og metode, så giv ikke op hvis de første eksperimenter er frugtesløse. SITTER OG SIKKERHED Hvornår er der brug for en sitter? Der er brug for en sitter, når man eksperimenterer de første mange gange og altid når store doser tages. Hvis du prøver nogle af de mere effektive metoder kan det være svært at dosere præcist, så sørg altid for selskab af en erfaren sitter i de tilfælde. En erfaren salvia-bruger kan godt alene tygge Salvia-blade, hvis vedkommende kender sine blade og sin egen reaktion på dem. Men det er altid et must at have sitter ved rygning af ekstrakt eller forsøg med nye indtagelsesmetoder. Brug din sunde fornuft og mærk efter. Hvad en sitter bør vide En sitter ved at uanset hvor besynderligt en person, der har indtaget Salvia Divinorum opfører sig, så vil effekten hurtigt aftage. Involver ikke andre personer med mindre der er sket fysisk skade på den person, der har indtaget Salvia Divinorum. Sørg for at personen hele tiden er i sikkerhed og vent. Hvis du ikke kan garantere for personens sikkerhed, så hent hjælp. Husk at det kun varer fra få minutter og til en maksimalt en time det er ofte meget godt at huske på dette, hvis tingene bliver ukontrollable. Derudover er det altid en god ide, at en sitter selv har erfaringer med Salvia Divinorum. Erfaringer med andre hallucinogener vil kun være en delvis hjælp og sitteren skal vide at Salvia Divinorum er i sin helt egen kategori. At røre ved en person for at få ham til at slappe af kan være en god idé med nogle hallucinogener, men er det måske ikke med Salvia Divinorum. Aftal sådan noget på forhånd ud fra erfaringer samt kendskab til hinanden og Salvia. Sitterens rolle En sitter har tre vigtige funktioner. Først og fremmest er det at holde den eller dem, der har indtaget Salvia, sikre og trygge. Den største fare er at den som indtager Salvia vælter omkuld eller begynder at gå rundt i trance uden at ænse sine omgivelser og dermed skader sig selv. Sitterens job er at være en venlig, rolig og tålmodig vagt. Vær så tilbagetrukket som muligt, men vær opmærksom, hvis der skulle ske noget. Brug kun fysisk kontakt, hvis det er absolut nødvendigt. Kontakt kan virke angstprovokerende eller kan måske blive opfatter af den påvirkede som et angreb. BRUG ALDRIG SALVIA DIVINORUM PÅ STEDER HVOR DER ER FARLIGE TING SOM KNIVE, STEDER AT FALDE NED FRA OG LIGNENDE. Tag personens bilnøgler for en sikkerheds skyld. Aftal på

10 forhånd hvor seancen skal finde sted og lad ikke personen forlade dette område. Al kontakt med udenforstående frarådes kraftigt og derfor vil offentlige steder ikke være smart. Det andet vigtige job for sitteren er, at træde til med beroligende bemærkninger, hvis der bliver spurgt til ham eller hvis den der har indtaget salvia virker nervøs. At sige Du er i sikkerhed, Jeg er din ven og det er ovre om få minutter eller noget i den retning kan være med til a berolige en uerfaren salvia-tripper. Som regel vil stilhed dog være det mindst forstyrrende for personen, så tal kun hvis personen virkelig trænger til det. Den tredje rolle for sitteren er, at hjælpe tripperen med at huske begivenhederne bagefter. Der er flere metoder. Man kan benytte en notesbog eller ligefrem optage på bånd. Sitteren kan tage noter om hvordan personen opfører sig og bagefter spørge ind til hvad der skete på det og det tidspunkt, det er ofte en god måde at hjælpe personen med at erindre hvad der skete. Nogle mere garvede brugere kan fortælle, hvad der sker under trippet. Aftal under alle omstændigheder hvilken metode der skal bruges inden i starter. INTERAKTION MELLEM SALVIA OG ANDRE STOFFER Man bør være særdeles varsom med at blande Salvia Divinorum med andre stoffer. Det kan føre til uventede og ubehagelige overraskelser. Der er dog folk, som tager forskelligt medicin og ikke har nogen bivirkninger overhovedet. Selvom Salvia således i langt de fleste tilfælde ikke reagerer negativt i sammenhæng med andre stoffer, så er der dog en række medikamenter, som ikke bør blandes med Salvia. I den forbindelse er det vigtigt at huske at vi alle er forskellige og hver især har en unik kemi og reaktion på kemiske substanser. Hvis du vil eksperimentere med Salvia i kombination med andre stoffer, så gør det med ekstrem forsigtighed. Begynd med en meget konservativ dose, hvis der ingen negativ effekt er så øg dosen en anelse og så fremdeles. Ved alle eksperimenter med Salvia er det meget vigtigt at have en sitter tilstede. Vi kender til et tilfælde, hvor en person fik åndedrætsbesvær efter en kombination af Salvia og en høj dose GABA. Det vides ikke med sikkerhed om symptomet skyldes kombinationen, men mistanke gør at vi advarer om denne blanding. SALVINORIN A. OG NEUROLOGI Salvinorin A. er identificeret som en potent og meget selektiv kappa-opioid receptor agonist. Eksperimentielle erfaringer viser, at de psykoaktive effekter af Salvinorin a. er et resultat af stoffets aktivitet på disse receptorer i hjernen. GUIDELINES FOR SIKKER BRUG AF SALVIA DIVINORUM Salvia er et meget sikkert stof, hvis det benyttes omhyggeligt og med en klar intention. Det er en fachinerende og dybt berigende oplevelse. Her er opsummeret en liste over de forholdsregler man bør tage for at sikre en positiv og sikker oplevelse: Brug aldrig Salvia i usikre miljøer, hvor der eksempelvis er risiko for at falde ned, våben eller andre farlige maskiner etc. Forsøg aldrig at køre bil. Vælg tid og sted meget omhyggeligt. Et uforstyrret sted er helt essentielt for en positiv oplevelse. Sørg derfor for at der ikke er telefoner, børn tilfældigt forbipasserende etc. Overvej grundigt hvor meget du vil indtage og hvordan inden seancen begynder.

11 Efter indtagelse sørg for at ligge eller sidde ned. Bliv i så vid udstrækning som muligt hvor du er. Oplevelsen intensiveres af at have lukkede øjne. Hav en sitter med. Dette gælder især hvis du er nybegynder eller eksperimenterer med store doser eller alternative indtagelsesmetoder. Giv ikke Salvia til børn og del det ikke ud til fremmede, hvis du ikke ved præcist hvad deres intentioner er med Salvia. Tag aldrig Salvia ved sociale arrangementer. Det dur ikke til fest, dans eller lignende. Bland ikke Salvia med andre stoffer. Der er ingen kendte negative kemiske interaktioner mellem Salvia og andre stoffer, men virkningerne kan være højst uforudsigelige. SALVIAPLANTEN OG DENS PLEJE Hvis du vil dyrke dine egne Salvia-planter skal du læse følgende, hvis ikke kan afsnittet springes over. Salvia Divinorum er en flerårig subtropisk plante. Den kan ikke tåle frost, men er ellers robust og både smuk og nem at dyrke. Planten er grøn og den har en karakteristisk kraftig stamme med store blade på. Den kan blive flere meter høj, hvis de rette omstændigheder tillader det. I naturen falder planten sammen under sin egen vægt og dens villighed til at spire gør at den fra nedfaldne grene sætter nye rødder, hvis de kommer i kontakt med fugtig jord. Selvom Salvia nemt kan blomstre i en dansk stue eller drivhus, så vil den kun yderst sjældent sætte frø. Derfor bliver planten næsten udelukkende videreformeret via stiklinger. Stor set alle de planter og blade der kan opdrives i vesten stammer fra 2-5 moderplanter hentet i Mexico. Salvia vokser bedst i delvis skygge i en veldrænet og velvandet potte. Rødderne må aldrig blive fuldstændigt tilsoppede, det vil føre til råd i rødderne og planten vil dø. Salvia kan dyrkes inde overalt og udenfor, så længe der ikke er frost. Brug evt. store potter, der kan tages ind og ud efter behov. Planten fortæller selv om den trænger til vand; den taber simpelthen bladene hvis den har behov for vand. Gå ikke i panik, planten er ikke ved at dø. Så snart den får vand skyder den igen. Har du mulighed for det så sæt planten ud når det er varmt, regnvand vasker salte ud af jorden, som ellers kan ophobe sig og blive giftige for planten. Jordblandingen skal have godt med dræn, men være fugtig hele tiden. Grus eller knuste fliser er godt som dræn i potten, der altid bør være med hul i bunden. Gødning er vigtig for salvia. Brug en standard gødning på flaske og følg brugsanvisningen. Salvia bør ikke få konstant sollys, et par timer om dagen i sol er nok og derfor vil en placering i nærheden af en vindueskarm være perfekt. Salvia bliver næsten altid dyrket fra stiklinger og ikke frø. Sådan gør du: FORMERING I VAND Skær en gren af i ca. 10 centimeters længde. Grenen skal have nogle blade. Sæt stiklingen i et glas vand kun et stikling pr. glas for at undgå at evt. rodråd breder sig fra den ene stikling til den anden. Sørg for at holde en god hygiejne og brug kun en helt ren saks eller skalpel til at skære stiklinger. Stil glasset hvor der er delvist eller filtreret sollys. Vandet skal skiftes dagligt igen for at undgå råd i at udvikle sig. På denne måde vil 3 ud af 4 stiklinger lykkes, resten dør af rodråd. I løbet af to uger vil der begynde at udvikles rødder. Når de er et par centimeter lange er det tid til at plante stiklingerne i veldrænet pottemuld. Dæk planterne med et omvendt glas eller en gennemsigtig plasticbøtte. Over en periode på 14 dage vænnes planten gradvist til det omgivende miljø ved at fjerne dækket i længere perioder.

12 FORMERING DIREKTE I JORD Salvia kan også stikles direkte i pottemuld. Du har brug for: Pottemuld To plasticbægre Rodhormon Vitawrap Elastikker Vand Stik nogle små huller i plasticbægerne for at skabe dræn. Fyld bægeret 2/3 op med pottemuld. Lav med en pind eller blyant et hul i mulden på 3-4 centimeter så er jorden parat til planten. Skær en stikling med nogle blade på med en ren kniv. Fjern evt. de største blade og de nederste blade på stiklingen og sæt den i vand med det samme. Tag stiklingen op og dyp den i rodhormonet, ryst overskydene hormonpulver af og placér den i potten. Fyld nu vand i potten til noget kommer ud af drænhullerne. Tag potten og sæt den ned i den andet bæger (læg evt. et par småsten i bunden af det yderste bæger for at skabe lidt afstand) Brug vitawrap og elestik til at dække planten ind. På den måde holdes fugtigheden oppe, så bladene ikke tørrer ud før de nye rødder begynder at suge næring til planten. Nogle uger efter kan planten flyttes til en større potte. HÅNDTERING AF PLANTEMATERIALE Tørrede salvia blade bør opbevares mørkt og indelukket. På den måde kan bladene holde sig i årevis, salvinorin a. nedbrydes ikke så du kan sagtens opbevare blade i årevis. Hvis du dyrker selv vil du nok gerne tørre bladene selv. Der er tre metoder: Den naturlige Vent til planten er bladene er døde, saml dem og læg dem på en tallerken i et rum med lav fugtighed. Vend bladene tit. Når bladene er helt tørre kan de pakkes i plasticposer og gemmes af vejen. Fordelen er at du ikke stjæler levende blade fra planten, som den jo har brug for til at vokse. Ulempen er at du skal vente på planten. (Det er så måske også charmen ved det) Tobaksmetoden Høst friske levende blade fra salviaplanten. Læg dem i stakke og skær snit på ca. ½ centimer med en skarp kniv. Fordel strimlerne på en avis og nulr dem et par gange dagligt indtil de er tørre men ikke knasende tørre. Put i plasticposer og gem væk. Nogle mener at denne metode giver en mere behagelig blød røg. Tobak skal jo også være lidt fugtigt, knasende tør tobak er meget stærkt. Ulempen er at tørringen tager længere tid fordi plantematerialet er rodet rundt i en stor bunke. Ovntørring Sæt din oven på ikke mere end 120 grader, ind med bladene og vær på vagt, så bladene ikke futter af. Fordelen er at det går hurtigt, ulempen er at røgen måske ikke smager så godt pga. af det stadigt store klorofylindhold. Klorofyl er det stof der gør blade grønne, det forsvinder ved langsom tørring. FAR VEL! Nu du er kommet gennem hele denne guide vil vi blot ønske dig alt godt på din vej. Hvad du vælger er op til dig selv, men hvis du vælger at Salvia Divinorum skal være en del af din vej, så vælg den med hjertet. Salvia Divinorum er en stor lærer, der ikke bør undervurderes. Ydmyghed og omtanke

13 er vejen til et frugtbar forhold til planten. Efterhånden som du lærer denne mirakuløse plante at kende, så husk at Salvias fremtid ligger i dine hænder. I Danmark er den ulovlig på grund af for meget omtale, dårlig presse og umodne personers omgang med den. Brug planten i udlandet, med omtanke, i sikkerhed og hold dens hemmeligheder skjult for dem, som ikke forstår at værdsætte dem.

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Hurtigt virkende anfaldsmedicin Medicinen hedder fortrinsvis: Airomir eller Ventoline, Anfaldsmedicin indeholder B-2 agonist. Musklerne slapper af, så luftvejene

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center Når døden nærmer sig Information til pårørende Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt sygt menneske, opstår der ofte usikkerhed og spørgsmål

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg De sidste levedøgn De sidste levedøgn Når døden nærmer sig, opstår der tit usikkerhed og spørgsmål hos de nærmeste. Hvad kan man forvente i den sidste levetid?

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

JEG er din KARTOFFEL!

JEG er din KARTOFFEL! JEG er din KARTOFFEL! I dette hæfte kan du lære noget om mig. Skriv dit navn: Ha det sjovt! Jeg er din Kartoffel! side 2 af 14 Mit kartoffelliv: Fra knold til kartoffelplante til knold. Jeg bliver lagt

Læs mere

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Rygeafvænning Vejledning i brug af produkter Pjecens indhold Pjecen her er en vejledning i, hvilke midler

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Parasitter hos marsvin.

Parasitter hos marsvin. Parasitter hos marsvin. Dette særtryk omhandler de tre mest almindelige hud- og pelsparasitter man finder hos marsvin: Skab, lus og ringorm. Skab kræver dyrlægens hjælp og receptpligtig medicin, hvor de

Læs mere

Din personlige linseguide

Din personlige linseguide Gode råd om linser: 1. Vælg de linser der er sundest for dine øjne, passer bedst til din døgnrytme, dit arbjde og dine fritidsinteresser. 2. Brug kun anbefalede kontaktlinsevæsker. 3. Genbrug aldrig væsker.

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

RYGEAFVÆNNINGSVEJLEDNING

RYGEAFVÆNNINGSVEJLEDNING RYGEAFVÆNNINGSVEJLEDNING Smooff Rygeafvænningsfiltre til rygeafvænning.. 4 Påsætning af filteret............. 6 Opbevaring og rengøring........... 7 Vigtige anbefalinger............. 8 Før din rygeafvænning............

Læs mere

Efter fjernelse af en tand

Efter fjernelse af en tand N r. 3 2 Efter fjernelse af en tand Hvad kan man spise? Får man eftersmerter? Hvad gør man, hvis kinden hæver? Læs mere om, hvad du kan forvente, når du har fået en tand trukket ud Efter fjernelse af en

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Tænderskæren gør dig syg

Tænderskæren gør dig syg Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:

Læs mere

Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27. Svar nummer 3: Meningen med livet er at føre slægten videre 41

Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27. Svar nummer 3: Meningen med livet er at føre slægten videre 41 Indhold Hvorfor? Om hvorfor det giver mening at skrive en bog om livets mening 7 Svar nummer 1: Meningen med livet er nydelse 13 Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27 Svar nummer 3: Meningen

Læs mere

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt Mundtørhed MUNDTØRHED Alle mennesker oplever at have mundtørhed af og til. Det kan skyldes flere forskellige ting, fx nervøsitet, stress eller angst. Hvis du oplever mundtørhed af disse årsager, forsvinder

Læs mere

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg Ren luft til ungerne Beskyt børn mod tobaksrøg Børn og tobaksrøg I tobaksrøg er der over 4000 kemiske stoffer i form af gasser og ultrafine partikler. Lige efter der er blevet røget, kan man se og lugte

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

Kan man godt tage stoffer jævnligt uden at være narkoman? Ja, mener de unge, rekreative stofbrugere, der bruger stoffer i weekenderne.

Kan man godt tage stoffer jævnligt uden at være narkoman? Ja, mener de unge, rekreative stofbrugere, der bruger stoffer i weekenderne. STOF nr. 4, 2004 Rekreativt brug Rekreativt stofbrug Kan man godt tage stoffer jævnligt uden at være narkoman? Ja, mener de unge, rekreative stofbrugere, der bruger stoffer i weekenderne. AF JOHANNE KORSDAL

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende Palliativt Team Vejle Lindrende behandling ved alvorlig sygdom Sct. Maria Hospice Center Når døden nærmer sig Information til pårørende rev. Marts 2009 De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående.

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Caspershus Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Ud over informationen i denne folder, står vi naturligvis altid til rådighed med støtte, råd og vejledning. Det er meget individuelt,

Læs mere

ESBJERG KOMMUNE FORSØG MED IS. Book Kerstin. KEBOO. [Skriv tekst]

ESBJERG KOMMUNE FORSØG MED IS. Book Kerstin. KEBOO. [Skriv tekst] ESBJERG KOMMUNE FORSØG MED IS Book Kerstin. KEBOO [Skriv tekst] Indhold Forsøg med Is... 3 Prøv at løfte irriterende isterninger... 3 Hvad?... 3 Hvordan?... 3 Hvorfor?... 3 Tåge... 4 Du skal bruge:...

Læs mere

Smag for naturvidenskab

Smag for naturvidenskab Smag for naturvidenskab Når grønt bliver brunt Silje Sofie Sloth Langhave, Estrid Rose Schou Haugen og Cathrine Harbo Christiansen 4. klasse Sct. Mariæ Skole Vinteren 2015 1 Æbler bliver brune Hvorfor?

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma Information til forældre om astma Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne omkring luftrørene. De hævede slimhinder

Læs mere

Nyhedsbrev fra Naturskolen Juni 2013

Nyhedsbrev fra Naturskolen Juni 2013 Nyhedsbrev fra Naturskolen Juni 2013 Det dufter af midsommer derude. Netop nu står naturen i fuld flor det dufter af et væld af blomster og nyslået hø. Lige nu er naturen på sit højeste; råen har netop

Læs mere

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn GOD SØVN Sådan skaber du rammerne! Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn E-Bog af Charlotte Bang Sådan skaber du rammerne til god søvn! Hvis du sover godt og tilstrækkeligt om natten, og vågner hver morgen

Læs mere

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z Værd at vide om Bedøvelse ved operation Patientinformation Anæstesi / Operation Afdeling Z Før bedøvelsen Før du skal opereres, skal du tale med en anæstesilæge om den forestående bedøvelse. Ved denne

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk

Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk Sønderborg Kommune Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk Hvordan opstår syreskader? Syreskader der i fagsprog kaldes erosioner kommer som følge af,

Læs mere

Børn og internet brug! Forældre guide til sikker brug at internettet

Børn og internet brug! Forældre guide til sikker brug at internettet Børn og internet brug! Forældre guide til sikker brug at internettet Som forældre er det vigtigt at du: Accepterer at medierne er kommet for at blive og er en del af børn og unges virkelighed. Så vis dem

Læs mere

UNDERVISERARK / FACIT

UNDERVISERARK / FACIT Fantastiske dyr (blåhval, giraf, kolibri, søhest) Blåhval Giraf Kolibri Søhest Er verdens største dyr Lever på savannen i Afrika Er en fugl Er en fisk Kan blive op til 33 meter lang Er verdens højeste

Læs mere

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Udviklet for www.endozone.org af Ellen T. Johnson, med bidrag fra professor Philippe Koninckx, universitetsprofessor Jörg Keckstein

Læs mere

PROCEDURE (Mundpleje)

PROCEDURE (Mundpleje) Hospice Sønderjylland Oprettet d. 20/2 2012 af: Kig 2 Sidst revideret d. 23.04.2014 af:hle Mundpleje. Godkendt d. 23.04.2014 af: HLE/ IAB Skal revideres d. 23.04.2016 af KIG 2 Formål: Sikre at sygeplejersker

Læs mere

TEORETISKE MÅL FOR EMNET:

TEORETISKE MÅL FOR EMNET: TEORETISKE MÅL FOR EMNET: Kendskab til organiske forbindelser Kende alkoholen ethanol samt enkelte andre simple alkoholer Vide, hvad der kendetegner en alkohol Vide, hvordan alkoholprocenter beregnes;

Læs mere

Fodfil til batteri Model Nr: 2184

Fodfil til batteri Model Nr: 2184 Fodfil til batteri Model Nr: 2184 Opbevar denne vejledning til fremtidig brug. Indledning Tillykke med dit køb! Denne hårdhudsfjerner er et nyskabende produkt, der er beregnet til at blødgøre tør, ru og

Læs mere

STOMI INFO. Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation

STOMI INFO. Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation 06 STOMI INFO Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation Ved alle typer kirurgiske indgreb, får man en gennemgang af årsagen, fordele og risici. Ved en stomioperation er risikoen den samme som

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Fantastiske dyr (blåhval, giraf, kolibri, søhest)

Fantastiske dyr (blåhval, giraf, kolibri, søhest) Fantastiske dyr (blåhval, giraf, kolibri, søhest) Blåhval Giraf Kolibri Søhest Er verdens største dyr Lever på savannen i Afrika Er en fugl Er en fisk Kan blive op til 33 meter lang Er verdens højeste

Læs mere

Information til forældre om astma

Information til forældre om astma Information til forældre om astma Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Oliven. www.hjemmeriet.dk

Oliven. www.hjemmeriet.dk Jeg er kommet på den ide at det kunne være interessant at fremstille sine egne oliven. Altså ikke at plante et træ for at dyrke oliven fra grunden af, men at sætte sig ind i og gennemføre forarbejdningen

Læs mere

Biotechnology Explorer

Biotechnology Explorer Biotechnology Explorer Oprensning af genomisk DNA fra plantemateriale Manual Katalog nr. 166-5005EDU explorer.bio-rad.com Oversat og bearbejdet af Birgit Sandermann Justesen, Nærum Gymnasium, februar 2009

Læs mere

N r. 1 2. Erosioner. syreskader på tænderne

N r. 1 2. Erosioner. syreskader på tænderne N r. 1 2 Erosioner syreskader på tænderne Erosioner syreskader på tænderne Syre fra drikkevarer, mad eller maven kan skade dine tænder og populært sagt få dem til at ætse væk. Når tandemaljen udsættes

Læs mere

Messehåndbogen Gode tips & ideér til en succesfuld messe.

Messehåndbogen Gode tips & ideér til en succesfuld messe. Messehåndbogen Gode tips & ideér til en succesfuld messe. Ofte ses der desværre flere kedelige tendenser når firmaet drager på messetur. Det kan være, at I simpelthen har så mange produkter at vise frem,

Læs mere

Kursus i ekstern blegning FOR TANDLÆGER JIM GROSER NYT SMIL

Kursus i ekstern blegning FOR TANDLÆGER JIM GROSER NYT SMIL Kursus i ekstern blegning FOR TANDLÆGER JIM GROSER NYT SMIL Agenda 1. Indikationsområder 2. Hvorfor gule tænder? 3. Lidt kemi 4. Tandlægestyret hjemmeblegning 5. Klinik blegning (1-times blegning) 6. Forventningsstyring

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Der er dog ikke dokumentation for, at det vil have indflydelse på unges misbrug, at en del af det store salg gøres legalt.

Der er dog ikke dokumentation for, at det vil have indflydelse på unges misbrug, at en del af det store salg gøres legalt. Unge og narko Generel info I de sidste 40 år har der været en del fokus på problemerne omkring hash. Mange kurser og konferencer har været afholdt, mange ord er blevet sagt og meget skrevet de sidste ord

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Hvad gør du, hvis det brænder i dit hjem?

Hvad gør du, hvis det brænder i dit hjem? Brandsikring af ældre i eget hjem. Hvad gør du, hvis det brænder i dit hjem? Tryk 1-1-2 og oplys følgende: Hvem der ringer. Hvor du ringer fra. Hvad der brænder. Hvor mange der er i huset. Ring altid 1-1-2

Læs mere

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv:

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv: At slå hinanden så man får varmen 077 To og to skiftes i til at slå hinanden over det hele. Begynd med din partners fødder, slå grundigt op ad hendes ben og derefter over hele hendes krop. Slå virkelig

Læs mere

Kapitel 13. Hvem får tømmermænd, og har det betydning, hvornår og hvor ofte man drikker?

Kapitel 13. Hvem får tømmermænd, og har det betydning, hvornår og hvor ofte man drikker? Kapitel 13 Hvem få r t ø m m e r m æ n d, o g h a r d e t b e t y d n i n g, h v o r n å r o g h v o r o f t e m a n d r i k k e r? Kapitel 13. Hvem får tømmermænd, og har det betydning, hvornår og hvor

Læs mere

Fri og smertefri bevægelse

Fri og smertefri bevægelse Fri og smertefri bevægelse - din genvej ud af smerterne En lidt anderledes forklaring på hvorfor du har ondt og hvordan du bliver smertefri Introduktion En mindre skade på mit knæ, gav mig for nylig anledning

Læs mere

Ny protese. En del- eller en helprotese? Hvad er en delprotese? Kan det ses, at man har fået protese?

Ny protese. En del- eller en helprotese? Hvad er en delprotese? Kan det ses, at man har fået protese? NR. XX Ny protese En delprotese kan være en god løsning, når du har mistet én eller flere tænder. Hvis ingen af dine tænder kan bevares, er det i stedet en helprotese, der skal til. Denne brochure fortæller

Læs mere

Bilag 4. Transkriberet interview med Liselott Blixt

Bilag 4. Transkriberet interview med Liselott Blixt Bilag 4 Transkriberet interview med Liselott Blixt Af: Gruppe 7 Interviewer: Jeg vil starte med at høre om hvad dig og dansk folkeparti mener om den alkohol politik vi har idag hvor man kan købe alkohol

Læs mere

Fang en krabbe. Husk redningsvest!

Fang en krabbe. Husk redningsvest! Fang en krabbe Prøv at fang en krabbe med: madding (små stykker fisk, et fiskeskellet eller muslinger) net, snor eller fiskesnøre klemme spand eller akvarium med vand Sådan fanger du en krabbe Få fat i

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år)

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) De pædagogiske processer skal lede henimod, at barnet ved slutningen af vuggestuen med lyst har tilegnet sig færdigheder og viden, som sætter

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde

Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Den svære samtale er et begreb, der bliver brugt meget i institutioner

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Hund og børn. Lær hunden børnesprog

Hund og børn. Lær hunden børnesprog Hund og børn Hund og børn Ifølge Danmarks Statistik har ca. 450.000 danske familier hund, og i en stor del af disse familier er der børn. Der findes ikke nogen specielt børneegnede racer, men nogle racer

Læs mere

Elkedel Brugsanvisning

Elkedel Brugsanvisning Tillykke med købet af denne elkedel! Læs venligst brugsanvisningen omhyggeligt, inden elkedelen tages i brug, og gem brugsanvisningen til fremtidig brug. Elkedel Brugsanvisning Model: MK-17S17C Sikkerhedsforanstaltninger

Læs mere

At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt

At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt Julie K. Depner, 2z Allerød Gymnasium Essay Niels Bohr At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt Der er mange ting i denne verden, som jeg forstår. Jeg

Læs mere

At leve med diabetes

At leve med diabetes November 2006 At leve med diabetes Undersøgelse af diabetikeres ønsker til insulinpræparater og -udstyr Sådan udfylder du spørgeskemaet Vi håber, at du vil tage dig tid til at besvare vores spørgeskema.

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Sporarbejde for begyndere. Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde.

Sporarbejde for begyndere. Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde. Sporarbejde for begyndere Sakset fra nettet, oversat fra tysk af Finn Kristiansen Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde. Det er fuldstændig underordnet

Læs mere

Forebyggelse af VOLD OG OVERFALD

Forebyggelse af VOLD OG OVERFALD Forebyggelse af VOLD OG OVERFALD Det Kriminalpræventive Råd Denne folder er til dig...... som måske er usikker på, hvordan du vil reagere på en mulig voldelig situation. Faren for at blive udsat for vold

Læs mere

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Indhold side Præsentation af lungen 3 Lungens funktion 4 Struben 6 Spiserør og luftrør 10 Når vi trækker vejret 12 I lungerne 14 Afslutning 16

Indhold side Præsentation af lungen 3 Lungens funktion 4 Struben 6 Spiserør og luftrør 10 Når vi trækker vejret 12 I lungerne 14 Afslutning 16 lungen 1 lungen Indhold side introduktion Denne vejledning guider igennem en lungedissektion og er målrettet 7. klassetrin. I vejledningen er der en beskrivelse af lungens forskellige dele og funktioner

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

UNDERVISNINGSMATERIALE MED ØVELSER

UNDERVISNINGSMATERIALE MED ØVELSER MOBBET.DK Mobbet.dk har til formål at tilbyde en række værktøjer til modvirning af mobning i alle dens afskygninger. Projektet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisning. UNDERVISNINGSMATERIALE

Læs mere

ASTMA ASTMA. ved man ikke med sikkerhed. Nogle astmatikere har også allergi.

ASTMA ASTMA. ved man ikke med sikkerhed. Nogle astmatikere har også allergi. Astma ASTMA Astma er en sygdom i luftvejene, der kan starte når som helst i livet oftest som barn, men også som voksen eller ældre. Astma kan være arveligt, men hvad der udløser sygdommen hos nogle og

Læs mere

Pas på dine tænder. ved kemoterapi

Pas på dine tænder. ved kemoterapi Pas på dine tænder ved kemoterapi Pas på dine tænder ved kemoterapi Bevar din tandsundhed Forebyggelse og tandeftersyn Pleje af tandkød Huller i tænderne Slimhinder i mund og svælg Protese Tør i munden

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

2 Arrangøren har ret til at begrænse antallet af deltagere. En sådan begrænsning skal dog meddeles, når arrangøren udpeges.

2 Arrangøren har ret til at begrænse antallet af deltagere. En sådan begrænsning skal dog meddeles, når arrangøren udpeges. FORMÅLET MED MESTERSKABET Formålet med et nationalt eller internationalt mesterskab i langtidspiberygning er at lade enkeltpersoner og/eller hold konkurrere om at ryge længst muligt på en pibe uden at

Læs mere

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning:

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning: SCL - 9 -R Navn: Vejledning: I skemaet er der anført en række problemer og gener, som man undertiden kan have. Læs punkterne igennem ét ad gangen og sæt derefter et kryds ved det tal, der bedst beskriver

Læs mere

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK!

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK! 12 TR PÅ DANSK! Robert er tillidsrepræsentant eller TR på en stor brødfabrik. Han repræsenterer dem, der arbejder i fabrikkens pakkeafdeling. Mange af dem kommer fra andre lande. Robert kommer selv fra

Læs mere

Astmamedicin. lungesygdommen KOL.

Astmamedicin. lungesygdommen KOL. Astmamedicin Denne brochure handler om medicin til behandling af astma. En medicin, der også bliver brugt mod astmatisk bronkitis hos børn og til behandling af voksne med lungesygdommen KOL. Hvad er astma?

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

1. Hvad er kræft, og hvorfor opstår sygdommen?

1. Hvad er kræft, og hvorfor opstår sygdommen? 1. Hvad er kræft, og hvorfor opstår sygdommen? Dette kapitel fortæller om, cellen, kroppens byggesten hvad der sker i cellen, når kræft opstår? årsager til kræft Alle levende organismer består af celler.

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere