Fra nørd til Danmarks bedste fighter
|
|
- Andreas Simonsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Fra nørd til Danmarks bedste fighter Det var kulminationen på 10 års hårdt arbejde, da Nicolas Dalby i weekenden indtrådte på MMA-verdenens fineste scene. Vi var med i Brasilien for at følge drengen fra Sønderborg i sit livs vigtigste slåskamp. Af Matias L. Littauer & Issa Jeppesen Lyset i arenaen bliver dæmpet. Bagerst står en lille håndfuld danskere med knugede hænder og tripper. Publikum retter med ét deres opmærksomhed ned mod indgangen, hvor fighterne gør deres entré. Arenaens fire storskærme går et kort øjeblik i sort for blot få sekunder senere at vise et close-up af et halvkækt smil, kun lige synligt bag et stort fuldskæg.»woah Black Betty bam-ba-lam! Go Black Betty bam-ba-lam!«brager det ud af højttalerne. Med Dannebrog i strakte arme og til tonerne af Spiderbaits cover af Black Betty begynder Nicolas Dalby sin gang op mod det ottekantede bur. Lysspots i forskellige farver lyser vilkårligt rundt på tribunerne, hvor op mod fans er samlet for at se Mixed Martial Arts. Som navnet antyder, er kampsportsgrenen en blanding af kampsporter. Fra thaiboksning og karate til brasiliansk jiujitsu og brydning. Om et øjeblik vil 30-årige Nicolas fra Sønderborg kigge sin modstander i øjnene. Og når dommeren giver signal, vil drømmen om at slås i verdens mest prestigefyldte forbund indenfor Mixed Martial Arts, gå i opfyldelse.
2 Buksevand og karate Over sengen på hotelværelset hænger Dannebrog. Flaget er taget med hele vejen fra lejligheden på Nørrebro, og det skal med, når Nicolas i overmorgen går fra arenaens indgang op til buret. Gåturen har Nicolas prøvet mange gange bare i mindre forbund. Hans professionelle karriere tæller indtil videre 13 sejre og nul nederlag. Men det har ikke altid ligget i kortene, at han en dag skulle optages i MMA-verdenens fineste selskab.»som barn brugte jeg meget tid på at se Discovery Channel og læse bøger,«mindes Nicolas og forklarer, hvordan han som barn var lidt nørdet. Han har prøvet kræfter med mange forskellige sportsgrene, men det var først, da han som 12-årig blev introduceret til mountainbike, at han for alvor blev bidt af en sport.»mountainbike foregik i naturen, og var et godt afbræk fra klassen. Jeg vil ikke sige, at jeg decideret blev mobbet, men jeg var aldrig en af de mest populære. I skoven kunne jeg på en måde slå tankerne fra,«fortæller Nicolas og forklarer, at de lange cykelture i Sønderskov kunne føles helt meditative. Vejen mod Ultimate Fighting Championship (UFC) Som 15-årig melder Nicolas sig ind i karateklubben Ashihara Karate Sønderborg. Han begynder hurtigt at tage træningen seriøst. Da han efter tre måneder får en tredjeplads ved sit første stævne, går det for alvor op for ham, at han har talent for sporten. De følgende år deltager han i mange stævner, og bliver en del af det danske kampsportsmiljø. Det er i dette miljø, at han første gang bliver introduceret til MMA og UFC.
3 »Jeg var en gang til stævne i Randers, hvor vi endte med at sidde og se et UFC-videobånd til en morgenfest, og der kan jeg huske, jeg tænkte: fuck det ser sindssygt ud det der,«fortæller Nicolas, mens han griner lidt. I dag nyder videobåndene fra de første UFC events kultstatus blandt kampsportfans verden over. På optagelsen fra det allerførste UFC-event ser man tyve sekunder inde i åbningskampen, den hawaiianske sumobryder Teila Tuli storme frem mod Gerard Gordeau, en 100 kilo lettere ottedobbelt verdensmester i den franske kampsport savate. Hollandske Gordeau rammer med et hurtig uppercut den frembrusende Tuli, der mister balancen, og falder ind i en af burets sider. Da den omtumlede kæmpe forsøger at rejse sig, planter Gordeau med fuld kraft et spark på munden af sumobryderen, hvis ene tand flyver gennem luften, og lander udenfor buret. To andre tænder siges at være blevet siddende i foden på Gordeau, som afsluttende hamrer et lige knytnæveslag i ansigtet på Tuli. Efter at have set videobåndet med UFC, opretter Nicolas en profil på MMA-forummet martialarts.dk. I sin profil lægger han ligesom de andre på forummet ikke skjul på, hvilke resultater han har opnået til stævner gennem tiden. Det er en torn i øjet på Nicolas sensei (karate-træner red.), som i forvejen anser MMA for værende primitivt og unødvendigt voldelig. Han mener, at Nicolas har ført sig frem, og dermed brudt med klubbens etiske kodeks. Nicolas ender med at blive smidt ud af klubben. Men på daværende tidspunkt er hans interesse for MMA allerede begyndt at spire, og Nicolas tager ikke eksklusionen så tungt. Han vælger i stedet at give sig i kast med MMA. Interessen vokser hurtigt, og Nicolas bliver sulten efter at lære mere. Da han flytter til København beslutter han sig derfor for at kontakte en anden aktiv bruger fra martialarts.dk, som har forstand på MMA og samtidig kan hjælpe med træningen.»jeg kontaktede Tue, for jeg kunne mærke, jeg havde brug for at lære noget boksning, og det var Tue rigtig god til,«fortæller Nicolas, mens han kigger hen på Tue, som sidder på gulvet ved siden af sengen. Tue K. Trnka bliver sidenhen blevet hovedtræner for Nicolas. Da Nicolas i 2012 får tilbudt sin hidtil største kamp i karrieren, opfordrer Tue ham til at tage chancen og satse fuldt ud på hans MMA-karriere. Nicolas opsiger sit fuldtidsjob som teknisk kundekonsulent i et IT-firma, og det bliver startskuddet på hans vej mod UFC. Nicolas har sidenhen vundet samtlige kampe, og for 10 uger siden bliver han for alvor belønnet for sin beslutning om at fokusere 100 procent på hans MMA-karrieren. UFC vil skrive kontrakt
4 med ham. Nicolas skal nu kæmpe i det forbund, som for mange er et synonym med sporten, og i vid udstrækning krediteres for at have opfundet den.»det er slåskampens Champions League. Det bliver ikke større inden for denne her verden,«afslutter Nicolas, før han lægger går ind på badeværelset, hvor kan skal i karbad og tabe de sidste kilo for at komme ned på den tilladte vægt. MMA s altoverskyggende forbund UFC afholdt sit første event 12. november Tanken bag det eventet var simpel; én gang for alle skulle det afklares, hvem der var verdens bedste til at slås. Otte kæmpere, der repræsenterede hver deres kampsport, blev stillet overfor hinanden i en elimineringsturnering uden vægtklasser. Reglerne var simple; man måtte ikke bide, prikke i øjnene eller sparke i skridtet. Derudover var alt tilladt. I kølvandet på UFC 1 kaldte en amerikansk journalist turneringens kampform for mixed martial arts, og en ny kampsport var født. UFC delte øjeblikkeligt vandene blandt den amerikanske befolkning. For nogen var turneringen institutionaliseret vold. For andre var det en genial idé med hæsblæsende spænding. Årene efter det først event steg antallet af UFC-stævner. Forbundets turneringer kunne ses i tv og på video, og areaner blev fyldt op med ellevilde fans. Men de voldelige videobilleder og sportens
5 minimale regelsæt fører også til meget modstand. Flere amerikanske stater vælger at forbyde MMA-stævner, og efterhånden udebliver tv-aftaler på grund af den dårlige omtale. Sanktionerne mod sporten og dens voldelige ry fik store økonomiske konsekvenser for UFC. I 2001 resultererede UFC s dårlige økonomi i, at organisation blev opkøbt af kasinoejerne Frank og Lorenzo Fertitta og underlagt selskabet Zuffa LLC. Fra første dag postede Zuffa mange penge i kommercielle formål, der skulle ændre UFC s image. Mod slutningen af 2002 begyndte investeringerne at bære frugt. Populariteten var igen stødt stigende, og i 2006 oversteg UFC s seertal i USA både boksning og wrestling. Den kommercielle succes nåede nye højder, da UFC lancerede realityshowet The Ultimate Fighter, hvor deltagere kæmper om at få en kontrakt med UFC. Mod slutningen af 00 erne opkøbte Zuffa alle de andre store amerikanske MMA-forbund, og samlede derigennem de bedste kæmpere i UFC. Det eliminerede stort set al kommerciel konkurrence indenfor sportsgrenen. Sidste år nåede UFC endnu en milepæl, da forbundet trådte ind på det amerikanske erhvervsmagasin Forbes top-10 liste over verdens mest værdifulde sportsbrands sammen med blandt andre Nike, Adidas, ESPN og Sky Sports. Goiânia, Brasilien Nicolas kamp mod brasilianeren Eliseu Capoeira Zaleski vil blive vist i fjernsynet i mere end 120 lande. I Brasilien er MMA på vej til at blive en af landes mest populære sportsgrene. I tre af de otte vægtklasser er det en brasilianer, der er indehaver af bæltet, og i år skal der afholdes seks events i det sydamerikanske land. Foran arenaen i Goiânia bliver der danset samba og sunget brasilianske slagsange. Folk i køen snakker livligt, mens de studerer aftenens kampprogram. Mellem boden der sælger merchandise, og vognen der serverer varme majskolber, står en flok teenagedrenge og konkurrerer om hvem, der kan lave det bedste cirkelspark.»vi er fløjet hele vejen fra Rio kun for at se UFC«, fortæller et begejstret kærestepar, der er i gang med at få taget et billede foran indgangen til arenaen. Parret kender ikke Nicolas Dalby, men fortæller, at det ikke gør noget, hvis man ikke kender dem, skal kæmpe, i forvejen. I MMA er alle kampe spændende.
6 Du kommer til at dø Det eneste oplyste i arenaen er det ottekantede bur, hvor Nicolas står og venter på sin modstander. Kun bevæbnet med tynde MMA-handsker, skridt- og tandbeskytter er han klar til kampen, han har brugt to måneder på at forberede sig til. Ude fra mørket brøler de brasilianske tilskuere deres kampråb for fulde lungers kraft.»uh, vai morrer! Uh, vai morrer! Uh, Du kommer til at dø! Uh, Du kommer til at dø!«kamråbene går i jubel, når Capoeira træder ind i buret i den modsatte side af hvor Nicolas står. Danskerens går frem og tilbage med blikket plantet på sin modstander. Hans blik mødes af Capoeiras dybe mørke øjne, der stirrer direkte tilbage fra den anden side. Ingen af dem har tænkt sig at slå blikket væk.»fighter are you ready?«, lyder det fra dommeren, mens han peger over på Nicolas og derefter på Capoeira. Uden at kigge væk svarer begge med et bestem nik. Kampen er i gang. Tilskuerne i den store arena er gået over i en summen. Nicolas åbner med et kraftfuldt spark, der lyder som maveplasker i en svømmehal, når det rammer Capoeira på yderlåret. Men brasilianeren er uberørt. Hjemmepublikummet belønner Capoeira hver gang han forsøger at angribe Nicolas. Hans farligste våben er hans højre overhåndsslag, og Nicolas ved, at et øjebliks uopmærksomhed vil kunne koste ham dyrt.»uh, vai morrer! Uh, vai morrer«, bliver der igen råbt i kor, når Capoeira svinger armen med råstyrke og teknik som var det en forhammer. Men Nicolas har forberedt sig godt, og undviger elegant de tunge slag. Det er en passiv kamp. Ingen af kæmperne tør at investere for meget. De ved, hvad prisen kan blive, hvis de satser for meget. Nicolas er hurtigere and Capoeira og får flere gange ram på brasiliaren, men hver slagene eller sparkene ser ud til at have nogen effekt. Hornet, der markerer slutningen på runden, lyder for anden gang. Nogle af de danskerne bagerst i arenaen står med hænderne oppe i ansigtet. Nicolas får de sidste råd af Tue. Tredje og afgørende runde. Nicolas stormer frem mod brasilianeren, men bliver ramt af et slag i hovedet på vejen ind. Danskeren bliver en smule sat ud, og Capoeira udnytter overtaget til gentagne gange at placere
7 sit knæ i maven på Nicolas. Hele arenaen er oppe på benene. Arme bliver kastet ud i luften suppleret råb for fuld hals. De to kæmpere ender kampen på gulvet med Nicolas nederst. De udmattede fightere kæmper sig op på benene og takker for kampen. De bliver hjulpet hen til hvert sit hjørne, hvor begge kæmper for at få pulsen ned. Ingen af dem holder hænderne i vejret, som man ellers ofte ser fightere gøre, når kampen er slut. Måske er de for udmattede eller for meget i tvivl om resultatet, som er det vigtigste hidtil i begges karrierer. Nu er det op til de tre dommere at afgøre, hvilken kæmper der var den bedste. Dommerne scorer kampen Dalby, og Capoeira. Der går et gys gennem tilskuerne, og i et splitsekund holder arenaen vejret.»and 29-28, for the winner by split decision, Nicolas Daaalby,«Nicolas og Tue når at udstøde et glædesbrøl, før arenaen drukner i buh råb. Danskerne bagerst i arenaen vælter rundt og krammer og kysser hinanden, mens de svinger Dannebrog over hovederne. Nicolas fra Sønderborg er har vundet sin debutkamp i verdens mægtigste MMAforbund. Med armene i vejret, Dannebrog om ryggen, og en indfriet drøm i bagagen forlader Nicolas endnu en gang buret som ubesejret.
Human Performance Institute.dk. By Johan Munck Larholm. Unleash The. Champion. Within. 6 Hours Concept. Professional Business Advisor Human Resource
Unleash The Champion Within 6 Hours Concept Titelbælte 2014 Hvad Human performance Institute har betydet for mig! Af Joachim Christensen Hvis man ser bort fra Johans og min relation fra de tidligere år
Læs mereMORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG
MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til
Læs mereBFO Rosenlund. fælleslege
BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle
Læs mereDette er et uddrag af e-bogen MMA Udviklingen af Mixed Martial Arts MMA. Udviklingen af Mixed Martial Arts
Dette er et uddrag af e-bogen MMA Udviklingen af Mixed Martial Arts Hele e-bogen kan købes på: www.kristianbradsted.dk/mma-ebog/ MMA Udviklingen af Mixed Martial Arts Af Kristian Bradsted, cand. scient.
Læs mereBREAK FREE. Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT. Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT
BREAK FREE Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT OKTOBER 2018 1 INT TOILET - AFTEN 1, pige på ca 17 år står på toilettet med en, ca 17 år. Der er afdæmpet
Læs mereLÆRER (35) PATRICIA: Oh my god! Tascha, du bliver nødt til at se det her. TASCHA: Fuck den so! som om hun kan få en som Mads.
Manuskript Engstrandskolen 10.com 3.gennemskrivning mobbet i døden SCENE 1. KLASSEVÆRELSE. DAG ELISA (16) sidder i et klasselokale og tegner hjerter rundt om mads navn. Elisa kigger op og får øjenkontakt
Læs mereTHE MAKEOVER 10.F, Engstrandskolen 3. gennemskrivning, november 2009
10.F, Engstrandskolen 3. gennemskrivning, november 2009 1. INT. KLASSEVÆRELSE. DAG Kameraet kører rundt i klassen. Ved vinduet sidder et par piger og hvisker. Længere inde i klassen sidder et par af de
Læs mereI det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE
Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker
Læs mereEn stol for lidt (FINAL DRAFT) Klostermarkskolen 8L
En stol for lidt (FINAL DRAFT) af Klostermarkskolen 8L SCENE 1 HOS AFTEN Maja og Matthias står inde på Majas værelse. De er ved at sige farvel. Det har været rigtig hyggeligt idag. Ja, det har det vel..
Læs mereHammeren fra Sønderjylland drømmer om OL
Hammeren fra Sønderjylland drømmer om OL I Aabenraa bor Danmarks største talent i hammerkast. At komme til OL er drømmen, men lige nu er målet at slå den danske rekord. Afspil eller stop videoskru op for
Læs mereSkoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*
Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og
Læs mereOPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA
OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,
Læs mereNanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet.
Screenplay SC. 1. INT. KØKKEN. DAG Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. jeg kan bare ikke gå igennem det igen. Nannas
Læs mereMANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh..
MANUSKRIPT Scene 1: Gang + farens soveværelse om aftenen. Anna står i Hallen og tørrer hår foran spejlet. Hun opdager en flimren ved døren til farens soveværelse og går hen og ser ind. Hun får øje på sin
Læs mereMETAN. an original screenplay by. Nanna Westh
METAN an original screenplay by Nanna Westh Nanna Westh Søren Norbys Allé 2A, 1.tv 2300 Kbh S +45 31364959 nannawesth@live.dk INT. KØKKEN-ALRUM - AFTEN Et kålhovedstort æble midt på et festdækket spisebord.
Læs mereMilton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står
1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet
Læs mereS H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner
S H I N G O R Y U KARATE Kampregler ved semikontakt karatestævner KAMPAREALET: Kamparealet skal være kvadratisk med en sidelængde på 6 x 6 meter til 8 x 8 meter. Kamparealet kan forsynes med måtte (Tatami)
Læs mereNøgen. og på dybt vand
Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme og svede i saunaen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af Michala Rosendahl For
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING
Nr.999 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Nr.9991 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Opvarmningsleg - Ram minuttet 3-99 Deltagerne løber af sted uden ur. Opgaven er at komme tilbage fra en lunte/løbetur i området
Læs mereMUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:
KAMPLEG FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: I skal bruge: 2 aquaorme I har begge en aquaorm i hånden, som I skal fægte med. Først kan det gælde om at ramme hinandens
Læs mere1. Forlæns kolbøtte + hop og drej
Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance
Læs mereDet er ikke rigtigt!? himler han, da jeg fortæller om mors ørering. Og kort efter er vi på vej ud i mørket. Med lyden af fed trompetfanfare bag os.
Gyldendal For pokker da Mor fnyser, så der kommer ild ud af hendes næsebor. Har du set den anden? Hun rækker guldøreringen med den funklende brillant op mod mig. Jeg ryster hovedet og rynker næse. Den
Læs mereScoring Et hold scorer mål, ved at en spiller kaster disc en til en medspiller, som griber den i modstandernes målzone.
Bilag 1: Kort regelsæt: Ultimate Holdspillet Ultimate bygger på fair play og et regelsæt, som bl.a. betyder, at kampe spilles uden dommere. Hvert hold består af 7 spillere, og i rigtige kampe spiller man,
Læs mereIndividuelle kompetencer Læringsmål
Individuelle kompetencer Læringsmål Gribeteknik 1. Gribetrekant/pilespids 2. Skovlen 3. Sækken 4. Stakit og låg 5. Bold til krop Andre teknikker 1. Udgangs-/grundstilling 2. Faldteknik 3. 1:1 Spil med
Læs mereLars: Hva så Bøsseboy drømmer du om nogen søde mænd? Nikolai: Fuck nu af Lars. Lars: Er det det du gerne vil ha? Hva Nikolai?
Nikolai 8. klasse, Byens Skole 9. Gennemskrivning, marts 2009 Scene 1: (Vi befinder os i Nikolais klasseværelse. Vi ser Nikolai sidder og falder i staver. Man hører klokken ringer til frikvarter, og de
Læs mereHERNINGSHOLMSKOLEN. Prale-Patrick. Gennemskrivning 9. Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009. Til Station-Next, Nisse. Manuskript.
HERNINGSHOLMSKOLEN Prale-Patrick Gennemskrivning 9 Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009 Til Station-Next, Nisse. Manuskript. 1. Ext. Bænk i skolegården. Dag. PATRICK og JOSEFINE sidder
Læs mereNUMMER 111. Et manuskript af. 8.c, Maribo Borgerskole
NUMMER 111 Et manuskript af 8.c, Maribo Borgerskole 5. Gennemskrivning maj 2009 1 SC 1. EXT. VED HUS OG PARKERINGSPLADS (BOLGIBLOK OG P-PLADS) SOMMER DAG Man ser Victor (SUNE) sidde og sove op af en stor,
Læs mere1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT
1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1 Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) De laver fakler og leger at de er i krig. BOOM POW! Albert kaster sig ned til jorden og tager en dyb indånding. Han tager
Læs mereNøgen. og på dybt vand
Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme, svede i saunaen og sludre over kaffen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af
Læs mereFinal. Nat med kniv? Manuskript. [1]--- [2]--- [3]--- [4]--- [5]--- [6]--- [Zero]--- [1i]--- [2i]--- [3i]--- [4i]--- [5i]
Final Nat med kniv? Manuskript [1]--- [2]--- [3]--- [4]--- [5]--- [6]--- [Zero]--- [1i]--- [2i]--- [3i]--- [4i]--- [5i] Dette er en tidslinje over filmen. Gennem manuskriptet vil vi sige, hvor vi er. Filmen
Læs mereRita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior)
Rita og Krokodille Fisketuren Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) 18.maj 2011 1 INT. S BADEVÆRELSE DAY Vi ser et badekar, fyldt med vand og legetøj.
Læs merePROSAISK FORLØSNING. WILLIAM og SOFIA følges i gangen. De stopper lige. CASPER (DRILLENDE) Hva så der har vi mongol familien
Screenplay PROSAISK FORLØSNING INTRO SCENE - VEJ - SKUMRING WILLIAM(16) løber. Meget hurtigt. Man kan høre hans puls og vejrtrækning. William kigger sig bag skulderen, og nogle råber hans navn efter ham.
Læs mereSCENE 1 - CHESTERS LEJLIGHED - INTERIEUR - AFTEN
Filmmanuskript SCENE 1 - S LEJLIGHED - INTERIEUR - AFTEN Chester sta r og kigger pa et billede af Emma hvor der sta r "Hvis du vil se hende igen, mød op kl. 18 med sagerne", da Max kommer ind af døren.
Læs mereGP NYT. Armstrong frataget titler 26-10-12. Redaktionschef: Erik Bertelsen kontak@ehb.dk
26-10-12 GP NYT Redaktionschef: Erik Bertelsen kontak@ehb.dk Redaktionssekretærer: Ditte Thomsen & Natalia Pedersen ditte.thomsen1@live.dk Armstrong frataget titler Layouter: Troels Voss troelsvoss@gmail.com
Læs mereTyven. Annika Ta dig nu sammen, vi har jo snart fri. Bo kigger på armen for at se hvad klokken er, han glemmer igen at han ikke har noget ur.
Tyven SC 1. INT. KLASSEN VINTER MORGEN. Klassen sidder og laver gruppearbejde i klasseværelset. De har religion. sidder og arbejder sammen med. De sidder og arbejder med lignelsen om det mistede får. Man
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereEr det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men
Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor
Læs mereCOMPUTERSPILLER IVÆRKSÆTTER PARTYMAKER
$$ 5 10 15 DRENGERØVSDRØMME Der er visse drømme, der oftest optræder hos det mandlige køn. Drengerøvsdrømmene. Gid, jeg kunne leve af at spille computer, Gid, jeg kunne tjene penge på at spille fodbold,
Læs mereÆNDREDE PLANER KAPITEL 2
KAPITEL 2 ÆNDREDE PLANER Åh nej, mor. Mirja lægger hovedet på skrå. Ikke i dag. Kan det ikke bare blive i morgen? Søde Mirja. Mor sukker og tørrer sig over panden. Heller ikke det får de dybe rynker til
Læs mereKalle 3 år. En fiktiv historie om drengen Kalle. En formiddagsfortælling, om det at være ny i børnehaven.
Kalle 3 år. En fiktiv historie om drengen Kalle. En formiddagsfortælling, om det at være ny i børnehaven. Kalle står sammen med mor og kigger rundt. Der sidder nogle børn sammen med en voksen og laver
Læs mereDe væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014.
Område Beskrivelse Regel Kampområdet Der er nu mulighed for at bruge en Oktogon-form Artikel 3 Kampområdet (Ottekantet-form) bane til stævnerne. Punkt 1.2 og 2.2 Kampområdet Sekundanterne skal sidde udenfor
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereGet2Sport Taekwondo kamp Stævne og bælteprøve
Get2Sport Taekwondo kamp 2017 - Stævne og bælteprøve Man stiger en bæltegrad, hvis man vinder en guldmedalje. Kamp i børnehøjde for alle begyndere. # Elektronisk daedo-veste på alle kampbaner. # Medaljer
Læs meredin guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN
din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle
Læs mereØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.
ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 Elastik føres under stolesædet. Bøj og stræk albuerne skiftevis med hver arm. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. 1.3 1.4 Elastik føres under stolesædet.
Læs merestærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn
Læs mereMORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.
EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af
Læs mereMen lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.
Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder
Læs mereGet2Sport Winther game, kun for begynder. Program Kl Vi mødes alle sammen. Tilmelding Se nederst på siden.
Get2Sport 2018 - Winther game, kun for begynder. Get2Sport Taekwondo Stævne 2018 Kamp og teknik i børnehøjde (Kun for den hele store bredde af begynder) Elektronisk daedo-veste på alle kampbaner. Medaljer
Læs mereOPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS
OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper
Læs mereFor hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen
For hendes fødder af Emma Elisabeth Nielsen Hun hedder Mia. Hun smækker med døren. Det er, som om verden er sky. Sådan er det altid. Det er, som om græsset bøjer sig for hende, når hun tramper gennem haven
Læs mere1. Stræk op og sving forover
Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre
Læs mereØVELSER TIL ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1
ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1 VELKOMMEN... INDHOLD Kære læser Denne folder introducerer dig til stepøvelser, hvor du bruger en stepbænk eller et trappetrin. Folderen er udarbejdet
Læs mereJeg skal et stykke ud på isen. Jo tættere man er på bredden, jo tykkere er isen. Jeg skal så langt ud, at isen bare lige kan holde mig, men der skal
1 youtube.com Fessor har flest views. 977. Men fuck det. Nu får han så meget baghjul, at han aldrig gider se den film igen. Jeg har forberedt mig til den her dag i flere måneder. Høj frost og solskin.
Læs meresport.dk Ung handicapidræt
sport.dk x- Ung handicapidræt Caroline kan det hele 18-årige Caroline Cecilie Nielsen har været til De Paralymp selv, hendes holdkammerater og hendes familie vandt hun e TEKST: KRISTIAN BANG LARSEN FOTO:
Læs mere1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet
Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK
Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller
Læs mereSolen skinner på det store flotte slot. Vinden blæser i bladende.
INTRO.EXT. SLOTTET UDEFRA. Solen skinner på det store flotte slot. Vinden blæser i bladende. SCENE 1. INT. SLOTSGANG - EFTERMIDDAG En guide fortæller i en gang med mange billeder. En gruppe følger efter
Læs mereUngdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:
Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod
Læs mereUdviklingen af Mixed Martial Arts
Dette er et uddrag af e-bogen MMA Udviklingen af Mixed Matial Arts Uddraget indeholder forside, forord, indledning, indholdsfortegnelse og de første 9 sider af bogen. Hele bogen kan købes på saxo.com Udviklingen
Læs mereGet2Sport Taekwondo Stævne 2018
Get2Sport Taekwondo Stævne 2018 Nørrebro Taekwondo inviterer i samarbejde med Dansk Taekwondo Forbund til Get2Sport stævne. Kamp og teknik i børnehøjde Elektronisk daedo-veste på alle kampbaner. Medaljer
Læs mereNicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier
Nicole Boyle Rødtnes Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Vi var ti år, da zombie-virussen brød ud. Det hele startede, da et krydstogtskib sank. Flere hundrede druknede. Alle troede, det var et uheld.
Læs mereEn uges træningsprogram til Gravide
Mandag: Hjemmeworkout: Varm op i 5 min. med lidt forskellige stræk øvelser, bøj og stræk i benene, sving armene, og læn dig fra side til side, så kroppen lige løsnes op først. 10 x Langsom squat Stå i
Læs mereINSTRUKTØRKURSUS ØV DIG TIL HVER ENESTE GANG LAD VÆRE AT REGNE MED, AT DET HELE SIDDER PÅ RYGRADEN.
UNDERVISNING 1 Forberedelse. 2 Musikken. 3 Step Sheet. 4 Program for en danseaften. 5 Evaluering. 6 Vær altid opmærksom på. 7 Planlægning af en sæson. 8 Etik på dansegulvet. 9 Mine gode råd. 1 Forberedelse
Læs mereGuide: Frygt ikke styrketræning
Guide: Frygt ikke styrketræning Kvinder i alle former har gavn af styrketræning. Og nej, kvinder får ikke store muskler af at styrketræne. Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Frygt ikke styrketræning 05
Læs mereSofa med plads til to
Sofa med plads til to En pige som er 12 år gammel, sidder i en sofa med en dreng på hver side. Den retvendte historie En af mine foretrukne fantasier handler om tre teenagedrenge som inviterer en pige
Læs mereARBEJDSTITEL: BARNEPIGE. 7. udkast. BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold.
ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE 7. udkast 1. INT. STUE. DAG BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold. Han åbner en øl. Kapslen smider han i en skål, der tilsyneladende bliver
Læs mereSpirer: Fartpiloter. Formål. Forudsætninger for spirerne. Forudsætninger for lederne. Om trinene Trin 1. Trin 2. Udfordring.
Spirer: Fartpiloter Formål Pigerne skal opleve, at de selv kan transportere sig rundt i verden, både ved egen energi og også ved hjælp af anden energi, som fx automatiske transportmidler. De kan derved
Læs mereSnik og Snak Hulahop rundkreds
Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal
Læs mere1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd
Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og
Læs mereKompendium til kursus i ELVFORSV. for livet. Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan
Kompendium til kursus i SEL ELVFORSV VFORSVAR for livet Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan INDLEDNING Dette kompendium er ment som et supplement til kursus i selvforsvar
Læs mereMarmelademaden. Jonas B. P. Præstegaard. (3. Udkast) Med minimal kinematografiske notater.
Marmelademaden Af Jonas B. P. Præstegaard (3. Udkast) Med minimal kinematografiske notater. Station-Next Aarhus Toppen 2016 MANDEN: Manden er ca. 32 år gammel. Han er ambitiøs, og kan godt lide tingene
Læs mereSkating school. Indholdsfortegnelse
Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.
Læs mereHan bon og Saebon kireugi
Han bon og Saebon kireugi Hanbon og Saebon kireugi er øvelser i at bruge og sammensætte nogle af de teknikker, vi til daglig træner i klubben over for en makker. Man kan betragte denne milde sparringsform
Læs mereFÆLLES KLASSEAKTIVITET GRUPPEAKTIVITET
FÆLLES KLASSEAKTIVITET Dialogkortene kan bruges som en fælles klasseaktivitet fx i de sidste 10 minutter af en lektion eller evt. i den understøttende undervisning. Det kan forløbe på den måde, at tre-fem
Læs mereI SOMMERHUS Final draft
I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte
Læs mere13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).
Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt
Læs mereBoble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske
Boble-Byen - Et indre rum af ro og styrke Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter
Læs mere1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate
TRESS FireBall Games 1. Fireball the game Ide med spillet: Kampspil spændingsspil løbe-fange/undvige kaste-, gribe-, rammeplet spil holdspil med taktiske opgaver og roller Spillerne fordeles med afbalanceret
Læs mereSvømme position i floden
RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig
Læs merePapirsklip. Written By. Malthe Elgaard
Papirsklip Written By Malthe Elgaard 1 START OF ACT #1 INT. SCENE 1 VENTEVÆRELSE - DAY En lille dreng (Kasper) sidder ved et bord på et venteværelse og klipper forskellige former ud i farvet karton. Hans
Læs mereNicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier
Nicole Boyle Rødtnes Illustreret af Bodil Bang Heinemeier For et år siden var menneskeheden ved at uddø. Zombier havde overtaget verden. Alle forsøg på at stoppe dem var slået fejl. En gruppe overlevende
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING
Nr.3418 Alder: 7-10 år - Tid: 5 min. Nr.2888 Alder: 5-6 år - Tid: 5 min. Bobler med ballade Enkeltvis Deltagern dykker ned på bunden og laver følgende: vanddybder alt efter deltagernes niveau. vejrtrækning,
Læs merePIGERAKET TRÆNINGSPAS
FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder
Læs mereFægtning er godt at lære
Fægtning er godt at lære - for når man er i en skov, kan man ramme en ulv Når faciliteterne er i orden, udstyret er sjovt, og sporten samtidig er god til alle grupper, er det muligt for en forening, der
Læs mereWallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015
Wallflower 1. By station next. manus kortfilm Vigga Nymann 2015 SCENE 1.INT. PÅ S VÆRELSE. DAG. 2. Freja (16) sidder med sin mobil, og er inde på en fyr ved navn Mads (17) Facebook-profil. Freja sidder
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereBryderegler, på 5 minutter
Med denne folder, ønsker vi at gøre dig klogere på brydning, samt gøre det lettere for dig at følge med i brydekamp. Hvad er brydning? Brydning er en kampsport. Der kæmpes på en madras der er 12 x 12 meter,
Læs mereOversvømmet Femte udkast. Benjamin Dahlerup ONLINE KOPI FRA BENJAMINDAHLERUP.COM. Baseret på informationer om vandskræk af Pia Brunner
Oversvømmet Femte udkast Af Benjamin Dahlerup ONLINE KOPI FRA BENJAMINDAHLERUP.COM Baseret på informationer om vandskræk af Pia Brunner Benjamin Dahlerup (C) 2014 Dette manuskript må ikke produceres uden
Læs mereSmåspil og volleyspecifikke lege
Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger
Læs mere»Ja. Heldigvis.«De to drenge går videre. De lader som om, de ikke ser Sally.»Hej drenge!«råber hun. Bølle-Bob og Lasse stopper op og kigger over på
1. Søde Sally Bølle-Bob og Lasse kommer gående i byen. De ser Smukke Sally på den anden side af gaden.»hende gider vi ikke snakke med,«siger Lasse.»Nej.«Bølle-Bob kigger den anden vej.»hun gider heller
Læs mereHvad er en gruppe, og hvorfor er det vigtigt at være en del af gruppen?
Navn: Hvad er en gruppe, og hvorfor er det vigtigt at være en del af gruppen? Dato: Kapitel 7: Øvelsesark 1 Side 1 af 2 I kapitel 7 i Børnenes lærebog ser vi på, hvad det betyder at være en del af en gruppe,
Læs mereom skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.
skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i
Læs mereMit første Ju-Jitsu stævne
Mit første Ju-Jitsu stævne Ju-Jitsu som konkurrencesport Ju-Jitsu dyrkes som selvforsvar, men også som konkurrencesport. Som konkurrencesport dystes i Fighting, Duo Games og Reaktionsbane. Fighting og
Læs mereVi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.
1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser
Læs mereMin far omfavner mig. Vi klarede den, Bobby, vi klarede den. Jeg vrister mig fri af hans tag, og vi bevæger os langsomt ind mod den amerikanske bred.
Rio Grande Jeg sidder ved siden af min far. Vi har kørt på ladet af en lastbil hele dagen, og der stinker af sved, bræk og pis under den tykke presenning. Jeg stikker forsigtigt min hånd ud mellem ladet
Læs mereAlle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Læs mereSteen Dorumlu Christensen. Noget i Klemme. Børnekrimi
Steen Dorumlu Christensen Noget i Klemme Børnekrimi Kapitel 1 onsdag aften BUMP! Klemme er alene hjemme. Med husets egne lyde og sms erne fra mor. Hej Klemme-mus. Mødet er snart slut. Jeg skriver når vi
Læs merefor begyndere Støt dit barn, når det starter til tennis, grafikken her forklarer alt om: Play and Stay De grundlæggende regler og principper
for begyndere Støt dit barn, når det starter til tennis, grafikken her forklarer alt om: Point, sæt, partier Play and Stay Tennis10 Skumtennis De grundlæggende regler og principper Tennis i korte træk
Læs mereDiverse lege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Bjerget brænder... 2 Den landflygtige konge... 2 Sparke til dåse... 2 Kongens kæmper... 3 Jeg melder krig... 3 Rød, gul, grøn - stop!... 4 Morderleg... 4 Den blinde mand... 4 Bankebøf...
Læs mere