Idræt og livskvalitet Midt i livet Motion og kultur Idræt og oplevelse

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Idræt og livskvalitet Midt i livet Motion og kultur Idræt og oplevelse"

Transkript

1 Idræt og livskvalitet Midt i livet Motion og kultur Idræt og oplevelse Seniorkurser 07

2 Motion i stedet for piller Fællesskab i stedet for ensomhed Kultur i stedet for underholdning Kvalitet i stedet for kvantitet 45+

3 Motion er hjernegymnastik Hjernens netværk har godt af at blive stimuleret med mange forskellige slags aktiviteter. I det daglige arbejde og i fritiden. Hjernen holder både af krydsord, bridge, læsning og diskussioner gerne lidt provokerende udfordringer. Noget, der er overraskende, anderledes. Og så er det vigtigt at få hele kroppen med: Vi lever i en tid, hvor gennemsnitsalderen stiger, og hvor den danske befolknings sundhedstilstand aldrig har været bedre. Stadig flere aldersgrupper stiller krav om udfordring og oplevelse. Med dette program tilbyder vi derfor 5 kurser, der alle byder på en intens uge i skønne omgivelser med oplevelser og udfordringer for livet! At bruge sine hænder og være i fysisk form. Det hele styrker de netværk, som rummer hukommelsen. Brug en uge af dit liv på Idrætshøjskolen i Sønderborg af Henning Kirk, forfatter til Huskebogen hjerneøkonomi og god hukommelse og foredragsholder på Idrætshøjskolens seniorkurser

4 Kurserne henvender sig til alle seniorer, der vil gøre en indsats for at holde sig sunde og raske - både mentalt og fysisk På Idrætshøjskolen i Sønderborg ved vi godt, hvor priviligerede vi er. Omgivelserne kan ganske enkelt ikke være smukkere! Vand, skov og by er lige uden for døren. Skolens park på 12 hektar forbinder skolebygningerne med stranden og lystbådehavnen. Og vandet indbyder dig hver dag - til sejlads, surf, kajak eller en forfris-kende dukkert. Sønderskoven, som kun ligger 1 km. fra skolen, er perfekt til outdoor idrætsgrene, triathlon og gå- eller løbeture. Når du vil til byen, vælger du helt naturligt at gå ad strandpromenaden. Det tager kun et kvarter at gå ind til centrum, hvor hyggelige caféer, spændende butikker og andre uddannelsesinstitutioner præger bybilledet.

5 MIDT I LIVET juli Aldersgruppe: 45 år og opefter MOTION OG KULTUR IDRÆT OG OPLEVELSE IDRÆT OG LIVSKVALITET juni 26. august - 1. september Aldersgruppe: 55 år og opefter En uges inspiration med idræt, træning, førstehjælp, foredrag, sang og samvær. Fordyb dig i dine 2 valgfag (á 11 lektioner) og nyd foredrag, sangtimer og aftenarrangementerne med alle de andre kursister. Valgfag Formiddag: - Kajak-roning - Fitness - Motionsgymnastik/vandaerobic Valgfag Eftermiddag: - Førstehjælp - Cykling på mountainbike - Erindringsværksted En uge med fysiske og intellektuelle udfordringer til dig, der er fuld af energi. Formiddage med almene fag, eftermiddage med mulighed for at afprøve forskellige idrætsgrene og aftenarrangementer, hvor du også er sammen med skolens jævnaldrende golfkursister. Almene fag: - Krop og sundhed - Tegning og maling - Det meningsfulde liv - Korsang - Digtercafé - Nyheder med kritiske øjne Idrætsfag: - Fitness - ude og inde - Havkajak - Cykelture i Sønderborgs omegn - Dans til fest og fornøjelse august Aldersgruppe: 55 år og opefter En uge med lige dele motion og kultur. Den alsiske natur og historie udforskes i kajak, på mountainbike, til fods, i bus og båd. Aftenerne tilbringer vi i hinandens selskab med mad, samtale, sang og dans september Aldersgruppe: 55 år og opefter Et rigtigt højskolekursus med morgensamling, morgenmotion, diskussion af dagens almene emne og mulighed for at bruge alle de idrætsfaciliteter, som Idrætshøjskolen byder på - indendørs og udendørs. Faciliteter: 3 sale til idræt og gymnastik Svømmehal Styrke- og fitnessrum Sauna Parkgolfbane Forhindringsbane Atletikstadion Cricketanlæg Beach-volley baner Strand, skov og stier Aldersangivelserne på kurserne er kun vejledende. Kurserne er åbne for alle med lyst til at dyrke idræt. Det er ikke nogen forudsætning, at du er i topform. Tempoet tilpasses deltagerne.

6 Idræt og livskvalitet juni 26. august - 1. september Morgensamling Dagen begynder med en sang efterfulgt af et mindre oplæg fra én af lærerne. Du skal ved tilmelding vælge et fag indenfor hver faggruppe. Der undervises i hvert valgfag i 11 lektioner om ugen. Valgfag A - formiddag: - Kajak-roning - Motionsgymnastik/vandaerobic - Fitness Kajak-roning Målet er, at kursisterne lærer at færdes sikkert på vandet i havkajakker. Skolen råder over havkajakker, som er et stabilt fartøj, der er relativt simpelt at navigere. Faget indeholder roteknik, selvog makkerredning samt en gennemgang af udstyr og risikomomenter. Det er en forudsætning, at man kan svømme og ikke er bange for at få hovedet under vand. Motionsgymnastik og vandaerobic Faget indeholder bevægelse til musik, hvor vi arbejder med balance, styrke og smidighed samt forskellige lege med og uden redskaber. Motionen bliver tilrettelagt, så også lattermusklerne bliver rørt. Vandaerobic er bevægelse i vand, hvor alle muskler anvendes. I vand kan du hoppe, løbe og i det hele taget bevæge dig langt lettere end på land, så faget henvender sig til alle - også dem, der ikke kan svømme. Fitness En krop i bevægelse er en sund krop, idet muskler, led og knogler holdes i gang med fysisk aktivitet. I faget fitness skal vi både arbejde med træning, som kan laves uden dyre rekvisitter, og lære at anvende træningsmaskiner, som benyttes i fitnesscentre. I løbet af ugen lærer du at lave et træningsprogram, der passer til din krop. Valgfag B - eftermiddag: - Førstehjælp - Cykling på mountainbike - Erindringsværksted Førstehjælp, herunder brug af hjertestarter På kurset lærer du dagligdags samt livreddende førstehjælp bl.a. med brug af hjertestarter, så du bliver i stand til at træde hjælpende til ved ulykker og akut sygdom. Cykling på mountainbike Faget henvender sig til dig, der vil blive bedre til at cykle på mountainbikes. Vi udnytter den smukke natur omkring skolen til at cykle korte og lange træningsture. I den forbindelse arbejder vi både med cykelteknik og konditionstræning. Cykelturene går til Sønderskoven og Gendarmstien på Dybbøl. Mountainbikes kan lånes på skolen, men man er selvfølgelig meget velkommen til at medbringe sin egen cykel. Der kræves ingen deltagerforudsætninger og tages individuelle hensyn, så alle kan være med uanset færdigheder og fysisk form. 6. Erindringsværksted Glemmer du, så husker jeg. Vi fortæller hinanden om "gamle dage" og sætter fokus på oplevelsen af tid. Kom og prøv Sidst på eftermiddagen er der tilbud om at prøve nogle af de mange idrætsgrene, som dyrkes på skolen. Afhængig af kursets lærerstab kan det f.eks. være: Svømning, petanque, stavgang, pilates eller cricket. Den danske sangskat: "Fra Grundtvig til Gnags" En sangaften med gamle og nye fællessange fra højskolesangbogens nyeste 18. udgave. En fortælling om danskernes enestående folkelige sangtradition, som blev grundlagt, da Grundtvig endnu var barn. Lærere: Henning Lager, Kjeld Klintø, Helle Damkjær, Henny Gjessø, Pia Brøgger og Anker Tarpgaard. Foredragsholder: Henning Kirk, forsker og forfatter til bl.a. Det grå guld Aldersgruppe: 55 + Lykken er et godt helbred! Derfor er her et kursus for alle, der vil gøre en indsats for at holde sig sunde og raske. Kurset henvender sig i særlig grad til seniorer, som ønsker inspiration til at dyrke idræt og derved få bedre mulighed for at nyde livet! Kurset indeholder idræt, træning, førstehjælp, foredrag, sang og samvær. Du skal vælge et fag indenfor hver faggruppe. Der undervises i hvert valgfag i 11 lektioner om ugen. Foredrag, sangtimer og aftenarrangementer er for alle. Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til kursusleder Anker Tarpgaard på tel

7 12 Lykken er et godt helbred!

8

9 Midt i livet juli 3 Hellere fed og fit end tynd og ufit Aldersgruppe: 45 + Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til kursusleder Henning Lager på tel Er du midt i livet, men stadig fuld af energi? Har du lyst til både fysiske og intellektuelle udfordringer? Holder du af kombinationen: Frisk luft, masser af motion og samtaler om fælles livsvilkår? Kan du nikke genkendende til ovennævnte udsagn, så er dette kursus noget for dig! Med dette kursus tilbyder vi derfor en intens uge i skønne omgivelser med fysiske og intellektuelle udfordringer. Formiddage med almene fag, eftermiddage med mulighed for at afprøve forskellige idrætsgrene. Vi starter dagen med fællesidræt. Herefter er der valgfag, og efter frokost kan du vælge et idrætsfag efter eget ønske. Du kan vælge mellem følgende fag: Valgfrie almene fag (formiddag) - Krop og sundhed - Tegning og maling - Det meningsfulde liv - Korsang - Digtercafé - Nyheder med kritiske øjne Valgfrie idrætsfag (eftermiddag) - Fitness - ude og inde - Havkajak - Cykelture i Sønderborgs omegn - Dans til fest og fornøjelse Kom og prøv Sidst på eftermiddagen er der tilbud om at prøve nogle af de mange idrætsgrene, som dyrkes på skolen. Afhængig af kursets lærerstab kan det f.eks. være: Klatring, kajak, windsurfing, petanque, frisbeegolf, beachvolley mm. En eftermiddag er der mulighed for en tur i byen eller omegnen på egen hånd. Formiddags- og aftenprogrammet afvikles sammen med et golfkursus henvendt til samme aldersgruppe. Lærere: Ole Staun, Per Bang, Lene Bang, Katherine Scrivens Nielsen, Henrik Nøhr, Lars Damkjær, Per Thomsen, Anne-Mette Larsen og Henning Lager.

10 Vi får brugt kroppen og oplevet Alssund-området fra land- og vandsiden

11 Motion og kultur august Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til kursusleder Kjeld Klintø på tel Aldersgruppe: 55 + Rejse rundt på Als Kurset vil forme sig som en rejse rundt i den alsiske natur og historie. Den fantastiske alsiske natur med flotte moræneklinter, store bøgeskove og historiske efterladenskaber indbyder til interessante ture. Vi skal udforske det hele - i kajak, på mountainbike, til fods, i bus og båd. Kurset indeholder lige dele motion og kultur. Hver dag står der motion på programmet enten formiddag eller eftermiddag. Her vil være tilbud om enten at ro havkajak eller at cykle på mountain-bike. Roning i havkajak Havkajakken er et stabilt fartøj, som samtidig er let at navigere. Efter kort tids træning bliver vi i stand til at tage ture langs kysten. Det er en forudsætning, at man kan svømme og ikke er bange for at få hovedet under vand. Cykling på mountainbike Mountainbikes er med deres gearing og slidstærke dæk meget velegnede til ture i kuperet terræn. På kurset skal vi arbejde med cykelteknik og benytte cyklen til ture i området. Både cykling og roning er skånsomme motionsformer, ligesom sværhedsgraden er lille. Ikke desto mindre er effekten stor - både hvad angår konditionsog styrketræning. Kultur og natur Foruden motion vil hver dag byde på nye ture i det alsiske område. På programmet vil bl.a. være bustur Als rundt, sejltur med turistbåd på Alssund samt besøg på Sønderborg Slot og Historiecenter Dybbølbanke. Aftenen tilbringer vi i hinandens selskab med mad, samtale, sang og dans.

12 Et levende højskolekursus for aktive seniorer

13 Aldersgruppe: 55 + Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til kursusleder Henning Lager på tel Idræt og oplevelse september 5 Idrætshøjskolen i Sønderborg er På dette kursus får du lejlighed begunstiget af en dejlig, naturskøn beliggenhed. idrætsfaciliteter. til at udnytte skolens mange Skolen ligger på en stor, parklignende grund med idrætsbaner. hed for at prøve forskellige Du får hver eftermiddag mulig- Vi har stranden og Sønderborg idrætsgrene. Bugt som nærmeste nabo. F.eks. pentaque, frisbeegolf, En frisk vandretur på 10 min. ad mountainbike, kajak, pilates, Gendarmstien bringer dig til fitness og dans. Sønderskoven, som er meget velegnet til cykel-, løbe- og Om formiddagen, efter morgensamling og let morgenmotion, vandreture. Indendørs er der også mange vil du blive præsenteret for muligheder for at dyrke idræt og dagens emne i form af et motion. oplæg/foredrag efterfulgt af Vi har 3 sale af forskellig størrelse, svømmehal samt styrke- og diskussion. fitnessrum. Dagens emne har almen karakter. Det kan f.eks. handle om: Den danske sang, førstehjælp, skolens historie/dybbøl (med udflugt), Grundtvig samt kost til hjerne og hjerte. Dagen sluttes af med forskellige aftenarrangementer. Lærere: Anker Tarpgaard, Helle Damkjær, Kjeld Klintø og Henning Lager.

14 urser Det pudsige ved at dele værelse med en ukendt er, at man bagefter slet ikke kan forstå, at man ikke kendte hinanden for bare en uge siden

15 Navn Cpr. nr. Adresse Postnr./by Tel. Praktiske oplysninger Tilmelding 1. Idræt og livskvalitet juni 2007 (husk valgfag) 2. Idræt og livskvalitet 26. august 1. september 2007 Kursuspriser Idræt og livskvalitet Motion og kultur Idræt og oplevelse Kursuspris: Kr pr. uge Prisen inkluderer undervisning, kost, udflugter/transport/entréer, evt. materialer og indkvartering i enten dobbeltværelse med eget bad og toilet eller enkeltværelse med bad og toilet på gangen. Medlemmer af Idrætshøjskolens Elevforening får et tilskud på kr Midt i livet kursuspris: Kr Prisen inkluderer undervisning, kost og indkvartering i dobbeltværelse med bad og toilet på gangen. Indkvartering på enkeltværelse kan bestilles særskilt mod et tillæg på kr Ønskes dobbeltværelse med eget bad og toilet, er merprisen kr. 300 pr. person. Medlemmer af Idrætshøjskolens Elevforening får et tilskud på kr Leje af sengelinned samt ét håndklæde er inkluderet i prisen. Det vil være en god idé at medbringe badehåndklæder. Tilmelding Udfyld tilmeldingskuponen og send den til skolen eller tilmeld dig via Når din optagelse er bekræftet, beder vi dig indbetale et depositum på kr Restbeløbet betales senest en måned før kursusstart. Ankomst og afrejse Ankomst sker første kursusdag i tidsrummet mellem kl og Afrejse er sidste kursusdag kl Valgfag A (formiddag) Valgfag B (eftermiddag) Kajak-roning Førstehjælp Fitness Mountainbike Motionsgymnastik/ Erindringsværksted vandaerobic 3. Midt i livet juli Motion og kultur august Idræt og oplevelse september 2007 Medlem af elevforeningen, årgang: Jeg ønsker indkvartering på enkeltværelse med håndvask (Midt i livet: Merpris kr. 500) Jeg ønsker indkvartering på dobbeltværelse med bad og toilet (Midt i livet: Merpris kr. 300) Jeg ønsker indkvartering på dobbeltværelse med håndvask (kun Midt i livet) Jeg ønsker vegetarkost Evt. øvrige tilmeldinger på samme adresse: (husk også at angive valg af fag ved tilmelding til kursus 1 og 2) Navn Cpr. nr. Vegetarkost Send eller fax tilmeldingen til: Idrætshøjskolen i Sønderborg Friheds Allé Sønderborg Fax:

16 Vi ses til sommer på seniorkursus! Friheds Allé Sønderborg Tlf Fax min. til centrum 2 min. til strand og skov 1 sek. til hjertet besouled Faciliteter: Idrætshal Idrætssal Aerobic-/spejlsal Styrketræningslokale Testcenter Svømmehal Sauna Kreativt værksted Foredragssal Musiklokale Fodboldbaner Beachvolleybaner Beachhåndboldbane Klatrevægge Badestrand Surf- og sejlfarvand Kajakker Kanoer Sejlbåde Surfudstyr IT-rum Cykelcrossbane Frisbee-golfbane Petanquebaner Multi-/forhindringsbane Bålplads IHS

Windsurfing Beach-volley Indendørs volley Funk/showdance Havkajak

Windsurfing Beach-volley Indendørs volley Funk/showdance Havkajak Windsurfing Beach-volley Indendørs volley Funk/showdance Havkajak www.ihs.dk Idrætskurser 07 urser Et højskoleophold er aktiv ferie for dig, der vil udfordres både fysisk, socialt og intellektuelt På Idrætshøjskolen

Læs mere

www.ihs.dk Familie 07

www.ihs.dk Familie 07 www.ihs.dk Dans med familien KR. HIMMELFARTSFERIEN, 16. - 20. MAJ 2007 Formiddag Piger (9-17 år): På utallige opfordringer arrangerer Idrætshøjskolen i Sønderborg nu et dansekursus for fami- Drenge (9-17

Læs mere

[ out of office ] Kompetence-TRÆNINGSPLADS for erhvervslivet

[ out of office ] Kompetence-TRÆNINGSPLADS for erhvervslivet [ out of office ] Kompetence-TRÆNINGSPLADS for erhvervslivet Flyt jer fysisk og ryk mentalt Få inspiration og opnå værdifuld læring til et nyt og forbedret teamwork på arbejdspladsen. Styrk jeres evner

Læs mere

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei Korte kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Familiekursus Vælg mellem uge 28 (7. til 13. juli) og uge 29 (14. til 20. juli) 2013. I ugerne 28 og 29 åbner Idrætshøjskolen Bosei atter dørene til to uforglemmelige

Læs mere

Nyd faciliteterne og den smukke beliggenhed på Idrætshøjskolen i Sønderborg og gå hele runden på Benniksgaard Golfcenter.

Nyd faciliteterne og den smukke beliggenhed på Idrætshøjskolen i Sønderborg og gå hele runden på Benniksgaard Golfcenter. g o l f o g h øj s k o l e t i d t i l g o l f u g e k u r s e r 2011 Nyd faciliteterne og den smukke beliggenhed på Idrætshøjskolen i Sønderborg og gå hele runden på Golfcenter. Idrætshøjskolen i Sønderborg

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Teambuilding Møder Events. KonferenceR

Teambuilding Møder Events. KonferenceR Teambuilding Møder Events KonferenceR MARCUSSENS & ARENA ASSENS LAD MARCUSSENS HOTEL & ARENA ASSENS DANNE RAMMEN OM DIN NÆSTE KONFERENCE Konference, events og teambuilding Individuel sparring, rådgivning

Læs mere

k o r t e k u r s e r p å B r e n d e r u p H ø j s k o l e 2 0 0 9

k o r t e k u r s e r p å B r e n d e r u p H ø j s k o l e 2 0 0 9 16. - 22. august 2009 Le, leg og lev vel! Sommerhøjskole arrangeret i samarbejde med Fountainhouse k o r t e k u r s e r p å B r e n d e r u p H ø j s k o l e 2 0 0 9 Sommerhøjskolen arrangeres i samarbejde

Læs mere

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på.

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på. Familie, filosofi og outdoor (6. juli - 12. juli 2008) Familie Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet

Læs mere

Skriv din livshistorie 21.02.16 27.02.16 ASKOV HØJSKOLE

Skriv din livshistorie 21.02.16 27.02.16 ASKOV HØJSKOLE Skriv din livshistorie 21.02.16 27.02.16 ASKOV HØJSKOLE Skriv om dit liv. Når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling om dit

Læs mere

Skriv din livshistorie februar 2017

Skriv din livshistorie februar 2017 Skriv din livshistorie 19.-25. februar 2017 Skriv om dit liv - for når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling om dit liv er

Læs mere

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret!

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret! Sportscamp 5 Egmont Højskolen i Hou 15.-17. april 2016 du er inviteret! Sportscamp Sportscamp er en weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret, få inspiration, energi,

Læs mere

EFTERSKOLEUGE FOR UNGE

EFTERSKOLEUGE FOR UNGE EFTERSKOLEUGE FOR UNGE 26. juni - 2. juli 2016 Efterskoleuge Tag på Baunehøj en uge og mærk fællesskabets forunderlige sus. Ugen er til dig som er 14-16 år og her kan du prøve, hvordan det er at gå på

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Træning Teknik Motion Sjov Samvær

Træning Teknik Motion Sjov Samvær Judo sommerlejr 2015 Træning Teknik Motion Sjov Samvær JEON KI YOUNG KOREANSK JUDO LEGENDE 3 x VM GULD 1 X OL GULD ÅRETS GÆSTETRÆNER Søndag d. 26. juli - Lørdag d. 1. august Har du planlagt din sommerferie

Læs mere

Nyd faciliteterne & den smukke beliggenhed på Idrætshøjskolen i Sønderborg & gå hele runden på Benniksgaard Golf Course, Alssund Golfklub & Nordborg

Nyd faciliteterne & den smukke beliggenhed på Idrætshøjskolen i Sønderborg & gå hele runden på Benniksgaard Golf Course, Alssund Golfklub & Nordborg g o l f o g h øj s k o l e t i d t i l g o l f u g e k u r s e r 2013 Nyd faciliteterne & den smukke beliggenhed på Idrætshøjskolen i Sønderborg & gå hele runden på Benniksgaard Golf Course, Alssund Golfklub

Læs mere

www.ihs.dk Dans 07 Birgitte Gyrd

www.ihs.dk Dans 07 Birgitte Gyrd www.ihs.dk Dans 07 Birgitte Gyrd Dans 07 4. - 9. april 2007: Argentinsk tango 16. - 20. maj, Kr. himmelfartsferien: Dans med familien 25. juni - 1. juli 2007: Dans, dans, dans 1 9. - 25. juli 2007: Dans,

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Skåne. - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid. Danske Senior Agronomer

Skåne. - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid. Danske Senior Agronomer Skåne - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid Danske Senior Agronomer Kursus på Den Internationale Højskole 4. august - 10. august 2013 Kære Danske Senior Agronomer Det er en stor glæde at byde

Læs mere

Nordfyns Folkehøjskole KORTE KURSER VELKOMMEN

Nordfyns Folkehøjskole KORTE KURSER VELKOMMEN KORTE KURSER VELKOMMEN OM NORDFYNS FOLKEHØJSKOLE er en lille hyggelig højskole i landsbyen Harritslev få kilometer fra kystbyen Bogense. Skolen er omgivet af skøn natur, der opfordrer til både ro og inspiration.

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Cykle mellem tvende have

Cykle mellem tvende have Rønshoved Højskole Højskolen ved Flensborg Fjord Cykle mellem tvende have Naturskønne cykelture mellem Nord- og Sydslesvig 21. juni 27. juni 2015 Efter 150-året for 1864 vil vi cykle rundt i grænselandet:

Læs mere

ASKOV HØJSKOLE MUSEET PÅ SØNDERSKOV

ASKOV HØJSKOLE MUSEET PÅ SØNDERSKOV Arkæologi på Askov 17.09.17 23.09.17 ASKOV HØJSKOLE MUSEET PÅ SØNDERSKOV Arkæologi på Askov I sommeren 2016 fandt tre heldige og ihærdige amatørarkæologer den hidtil største guldskat fra Danmarks vikingetid.

Læs mere

juni Sommer Sang Samvær. Sommerhøjskole i samarbejde med SIND. et ugekursus på Brenderup Højskole arrangeret i samarbejde med SIND

juni Sommer Sang Samvær. Sommerhøjskole i samarbejde med SIND. et ugekursus på Brenderup Højskole arrangeret i samarbejde med SIND 22. - 28. juni 2008 Sommer Sang Samvær Sommerhøjskole i samarbejde med SIND et ugekursus på Brenderup Højskole arrangeret i samarbejde med SIND Sommerhøjskolen arrangeres i samarbejde med Landsforeningen

Læs mere

Krigens væsen og uvæsen 8.11.15 14.11.15 ASKOV HØJSKOLE

Krigens væsen og uvæsen 8.11.15 14.11.15 ASKOV HØJSKOLE Krigens væsen og uvæsen 8.11.15 14.11.15 ASKOV HØJSKOLE Søndag 8. november 15.00 Ankomst og indkvartering. Kaffe i Spisesalen 18.15 Aftensmad i Spisesalen 19.00 Velkomst ved højskoleforstander Jørgen Kløve

Læs mere

NORDISK IDRÆTSLÆRER KONGRES DANMARK 2007

NORDISK IDRÆTSLÆRER KONGRES DANMARK 2007 NORDISK IDRÆTSLÆRER KONGRES DANMARK 2007 TIRSDAG D. 31. JULI - SØNDAG D. 5. AUGUST 2007 Dansk Idrætslærerforening Gymnasieskolernes Idrætslærerforening KONGRESSENS TEMA KONGRESSENS TEMA ER: AT BYGGE BRO...

Læs mere

Kurser 2014-2015. Drammelstrupvej 15 - Tirstrup 8400 Ebeltoft tlf. 87 52 91 20 e-mail: post@djfh.dk www.djfh.dk

Kurser 2014-2015. Drammelstrupvej 15 - Tirstrup 8400 Ebeltoft tlf. 87 52 91 20 e-mail: post@djfh.dk www.djfh.dk Kurser 2014-2015 LANGT HØJSKOLEOPHOLD Kursus 2-14 fra den 10. august 2014 i 12 eller 18 uger Kursus 1-15 fra den 4. januar 2015 i 12 eller 22 uger Kursus 2-15 fra den 9. august 2015 i 12 eller 18 uger

Læs mere

Skriv din livshistorie. 13.-19. november 2016

Skriv din livshistorie. 13.-19. november 2016 Skriv din livshistorie 13.-19. november 2016 Skriv om dit liv. Når du sætter ord på dine erindringer, får du selv perspektiv og sammenhæng på dit levede liv indtil nu. Den fortælling om dit liv er samtidig

Læs mere

Adventskursus 06.12.15 12.12.15 ASKOV HØJSKOLE

Adventskursus 06.12.15 12.12.15 ASKOV HØJSKOLE Adventskursus 06.12.15 12.12.15 ASKOV HØJSKOLE Søndag 6. december 15.00 Indkvartering 17.00 Rundvisning ved højskolelærerne Ulla Henningsen og Kristian la Cour 18.15 Aftensmad 19.00 Velkommen og introduktion

Læs mere

#GIVlivet. Politiforberedende kursus. Bliv forberedt fysisk, fagligt og mentalt

#GIVlivet. Politiforberedende kursus. Bliv forberedt fysisk, fagligt og mentalt #GIVlivet Politiforberedende kursus Bliv forberedt fysisk, fagligt og mentalt Drømmer du om en karriere hos politiet? På det politiforberedende kursus bliver du forberedt til optagelsesprøverne... Politiforberedende

Læs mere

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk »Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk Velkommen til Djurslands Folkehøjskole Jeg vil gerne byde dig velkommen på vores

Læs mere

Rønshoved Højskole. Højskolen ved Flensborg Fjord. På cykel. Langs de sønderjyske fjorde og Kielerkanalen

Rønshoved Højskole. Højskolen ved Flensborg Fjord. På cykel. Langs de sønderjyske fjorde og Kielerkanalen Rønshoved Højskole Højskolen ved Flensborg Fjord På cykel Langs de sønderjyske fjorde og Kielerkanalen 20. 26. juni 2016 En midsommeruge med skønne cykelture i landet mellem den dansktyske grænse og Kielerkanalen.

Læs mere

DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde med Husted Dans 01.10.16 07.10.16 ASKOV HØJSKOLE

DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde med Husted Dans 01.10.16 07.10.16 ASKOV HØJSKOLE DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde med Husted Dans 01.10.16 07.10.16 ASKOV HØJSKOLE Seniordans er den motionsform som aktiverer flest muskelgrupper - inkl. lattermusklerne.

Læs mere

Bridge på Askov ASKOV HØJSKOLE

Bridge på Askov ASKOV HØJSKOLE Bridge på Askov 20.08.17 26.08.17 ASKOV HØJSKOLE Har du lyst til at spille bridge, og vil du samtidig udbygge din viden, så er det lige et kursus for dig. Et kursus, hvor der veksles mellem teori og praksis,

Læs mere

Ud i naturens spisekammer 03.07.16 09.07.16

Ud i naturens spisekammer 03.07.16 09.07.16 Ud i naturens spisekammer 03.07.16 09.07.16 Hvordan smager den danske natur? Vi finder ud af det, når vi sammen sanker fra havet, markerne og den vilde natur og pepper klassiske retter op med naturlige

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

Tank op! Sommerkurser 2015

Tank op! Sommerkurser 2015 Tank op! Sommerkurser 2015 Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrej

Læs mere

Vandrekursus Fodrejse i Danmark 28.08.16 03.09.16

Vandrekursus Fodrejse i Danmark 28.08.16 03.09.16 Vandrekursus Fodrejse i Danmark 28.08.16 03.09.16 Gå efteråret i møde på Vandrekursus med Askov Højskole og glæd dig til både at få rørt benene, hjertet og hjernen med spændende foredrag og eventyr til

Læs mere

OM LEVUK STU IDRÆT & FRILUFT BO-TRÆNING BOGLIGE FAG TEMAFORLØB STUDIETURE FACILITETER LEVUK STU

OM LEVUK STU IDRÆT & FRILUFT BO-TRÆNING BOGLIGE FAG TEMAFORLØB STUDIETURE FACILITETER LEVUK STU OM LEVUK STU IDRÆT & FRILUFT BO-TRÆNING BOGLIGE FAG TEMAFORLØB STUDIETURE FACILITETER LEVUK STU Idræt og friluft 3-årig særligt tilrettelagt ungdomsuddannelse målrettet 16-25 årige unge med særlige behov

Læs mere

DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer

DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde Husted Dans 17.01.16 23.01.16 ASKOV HØJSKOLE Seniordans er den motionsform som aktiverer flest muskelgrupper - inkl. lattermusklerne.

Læs mere

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Aa-Strand Sommerhøjskole 2015 Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Indholdsfortegnelse Sommerhøjskole 2015 Side 2 Praktiske oplysninger Uge 28: Ferieuge i farver Uge 29: Kreativ hygge

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde med Husted Dans ASKOV HØJSKOLE

DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde med Husted Dans ASKOV HØJSKOLE DANS DANS DANS Sund og sjov motion for voksne og seniorer i samarbejde med Husted Dans 03.09.17 09.09.17 ASKOV HØJSKOLE Seniordans er den motionsform som aktiverer flest muskelgrupper - inkl. lattermusklerne.

Læs mere

SPIL BRIDGE PÅ HØJSKOLE

SPIL BRIDGE PÅ HØJSKOLE SPIL BRIDGE PÅ HØJSKOLE Egå Ungdoms-Højskole Eghøjvej 31 8250 Egå Bridgekursus på Egå Ungdoms-Højskole HUSK PORTO 29.juni - 5. juli 2014 Spil bridge på højskole er et kursus i bridge på alle niveauer.

Læs mere

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014 2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor

Læs mere

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2016. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2016. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Aa-Strand Sommerhøjskole 2016 Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Indholdsfortegnelse Sommerhøjskole 2015 Side 2 Praktiske oplysninger Uge 28: Ferieuge i farver Uge 29: Kreativ hygge

Læs mere

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 2015 Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 3 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

JUL på EMMAUS december 2017 HØJSKOLE

JUL på EMMAUS december 2017 HØJSKOLE JUL på EMMAUS 23. - 27. december 2017 HØJSKOLE Program LØRDAG 23. DECEMBER Ankomst, indkvartering og kaffe te fra kl. 9.00 10.00 Velkomst v/ Henrik og Grethe Olsen 10.30 Erik Brix fortæller om et langt

Læs mere

Lange kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei

Lange kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei Lange kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Japansk På Bosei får du undervisning i japansk hver dag! Det kræver tid og fokus at lære japansk, og det får du på Bosei. Det er det eneste sted ud over universiteterne,

Læs mere

Sommerkurser en sund vej i livet -

Sommerkurser en sund vej i livet - Sommerkurser 2017 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative

Læs mere

Julekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær

Julekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær 2013 Julekursus - 22.12-28.12 Julehygge Omsorg Nærvær Samvær Side 2 Julehygge på Livsstilshøjskolen For nogle mennesker er det slet ikke en selvfølge, at juledagene er ensbetydende med smilende hygge,

Læs mere

Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE

Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE Fælles for begge kurser Motion for alle. Undgå stivhed i nakke og skuldre ved Charlotte Aagaard Nielsen. Morgensang og sangaften med Kristian la Cour. Ingrid

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet -

Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet - Sommerkurser 2016 - en sund vej i livet - Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative

Læs mere

Familieferie med hygge, aktiviteter og oplevelser

Familieferie med hygge, aktiviteter og oplevelser Familieferie med hygge, aktiviteter og oplevelser Velkommen til en verden af oplevelser Feriehus inkl. fri entré til tropisk badeland, gratis børneunderholdning og slutrengøring Garanti for hyggelige feriedage

Læs mere

Kom på sporet med koret Uge 28. Dato 6/7 12/7 2014

Kom på sporet med koret Uge 28. Dato 6/7 12/7 2014 2014 Kom på sporet med koret Uge 28 Dato 6/7 12/7 2014 Side 2 Livsstilshøjskolen i Gudum opfordrer dig til at komme På sporet med koret en uge for dig, som holder af at synge i kor og har lyst til at udveksle

Læs mere

Å-Strand. Sommerhøjskole 2014. Å Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu

Å-Strand. Sommerhøjskole 2014. Å Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Å-Strand Sommerhøjskole 2014 Å Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Indholdsfortegnelse Sommerhøjskole 2014 Side 2 Praktiske oplysninger Uge 28: Senioruge Uge 29: Ferie med oplevelser Uge

Læs mere

Trivsel og velvære - en mulighed?

Trivsel og velvære - en mulighed? 2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance

Læs mere

Et møde på Villa Blide er et møde med det fri

Et møde på Villa Blide er et møde med det fri Velkommen Et møde på Villa Blide er et møde med det fri PLADS TIL RO OG REFLEKSION Villa Blide er et mindre kursussted midt i den smukke danske natur i skoven ved Jonstrupvang og tæt på København. De skønne

Læs mere

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch KOM I SUPERFORM 12 UGer, MED CYCKLING Af verdens bedste Mette Malene Bloch Tillykke...... med din beslutning om at få noget mere bevægelse ind i dit liv. Uanset om du er helt ny, eller måske bare skal

Læs mere

SeniorNyt - 1-2016. Region Syddanmark. Nyhedsbrev fra DAI s Senioridrætsudvalg - Region Syddanmark FORÅR PÅ VEJ

SeniorNyt - 1-2016. Region Syddanmark. Nyhedsbrev fra DAI s Senioridrætsudvalg - Region Syddanmark FORÅR PÅ VEJ - 1-2016 Nyhedsbrev fra DAI s Senioridrætsudvalg - FORÅR PÅ VEJ DAI s Senioridrætsudvalg er trukket i forårstøjet, akkurat som jer er der gang i forårssæsonen med planlægning af inden/og udendørsaktiviteter.

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

Daghøjskole Tag på højskolen om dagen og sov i din egen seng om natten! 1 uge på højskolen som dagskursist koster kun 1.050,- kr.

Daghøjskole Tag på højskolen om dagen og sov i din egen seng om natten! 1 uge på højskolen som dagskursist koster kun 1.050,- kr. Daghøjskole 2017 Tag på højskolen om dagen og sov i din egen seng om natten! Bor du i nærheden af Højskolen Marielyst og har lyst til at deltage på kurser og aktiviteter på højskolen så er tilbuddet om

Læs mere

SommerCamp 2015. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler

SommerCamp 2015. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler SommerCamp 2015 Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler 1 2 SommerCamp 3 ugers højskole for 1.500 kr. 3 gode grunde til at tage på SommerCamp Studieforberedelse Vejledning Fællesskab 3 højskoler

Læs mere

Om Kerteminde Kajakklub

Om Kerteminde Kajakklub Siden er sidst revideret den 2. januar 2016 af GRL Om Kerteminde Kajakklub Kerteminde Kajakklub blev etableret i juni 2005 ved en stiftende generalforsamling og er således stadig en ny klub. Det betyder,

Læs mere

SommerCamp 2014. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler

SommerCamp 2014. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler SommerCamp 2014 Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler 1 SommerCamp 3 ugers højskole for 1.500 kr. 3 gode grunde til at tage på SommerCamp Studieforberedelse Vejledning Fællesskab 3 højskoler afholder

Læs mere

Humor og Livsglæde 25.10.15 31.10.15 ASKOV HØJSKOLE

Humor og Livsglæde 25.10.15 31.10.15 ASKOV HØJSKOLE Humor og Livsglæde 25.10.15 31.10.15 ASKOV HØJSKOLE Velkommen til en uge, hvor man møder mange spændende mennesker. Smilet, humoren og livsglæden er gennemgående tema. Bjarne Nielsen Brovst, forfatter,

Læs mere

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv

Læs mere

Ud i naturens spisekammer 05.07.15 11.07.15 ASKOV HØJSKOLE

Ud i naturens spisekammer 05.07.15 11.07.15 ASKOV HØJSKOLE Ud i naturens spisekammer 05.07.15 11.07.15 ASKOV HØJSKOLE Vores land er et fantastisk forrådskammer. Fra havet, markerne og den vilde natur får vi nogle af verdens fineste råvarer. Dette kursus er for

Læs mere

Strik ASKOV HØJSKOLE

Strik ASKOV HØJSKOLE Strik 05.11.17 11.11.17 ASKOV HØJSKOLE Formål På kurset Strik får du mulighed for at fordybe dig i emnet strik, samtidig med at du sammen med holdet får indblik i nye tendenser og brydninger inden for

Læs mere

Motion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7

Motion skal der til. En inspirerende uge om motion. Uge 30. Dato 24/7-30/7 2016 skal der til En inspirerende uge om motion Uge 30 Dato 24/7-30/7 Side 2 Side 11 MOTION SKAL DER TIL, uge 30 Et liv uden motion kan udvikle sig til at blive et liv fyldt med fysiske skavanker i stedet

Læs mere

Velkommen til H+ Hotel Goslar

Velkommen til H+ Hotel Goslar H+ Hotel Goslar Velkommen til H+ Hotel Goslar Introduktion Det 4-stjernede H+ Hotel Goslar ligger i grønne omgivelser i udkanten af den spændende by Goslar. Hotellet ligger blot 15 minutters gang fra den

Læs mere

SommerCamp 2016. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler

SommerCamp 2016. Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler SommerCamp 2016 Sommerhøjskole med støtte fra Satspuljemidler 1 SommerCamp 3 ugers højskole for 1.500 kr. 3 gode grunde til at tage på SommerCamp Studieforberedelse Vejledning Fællesskab 3 højskoler afholder

Læs mere

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub 28. februar 2015 Aqua Fitness Workshop 2015 Inspiration, ideer og ny viden Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub Kom og få indspark til din undervisning Deltag i Aqua Fitness Workshop 2015 og få inspiration,

Læs mere

Temaet er udvikling og synlighed

Temaet er udvikling og synlighed MEDARBEJDERTRÆF 2013 Temaet er udvikling og synlighed 25. 26. maj 2013 Det er vigtigt at Dansk Vandrelaugs medarbejdere mødes på tværs af afdelingerne for at udveksle erfaringer og lære af hinanden. Måske

Læs mere

Fuglsøcentret. Kursus og konferencecenter

Fuglsøcentret. Kursus og konferencecenter Fuglsøcentret Kursus og konferencecenter VELKOMMEN >> Et besøg på Fuglsøcentret er noget ganske særligt! Det er et ophold, hvor service, engagement og rummelighed går hånd i hånd med ro, smuk natur og

Læs mere

Midsommer i Askov i samarbejde med BUPLS Pensionistsektion ASKOV HØJSKOLE

Midsommer i Askov i samarbejde med BUPLS Pensionistsektion ASKOV HØJSKOLE Midsommer i Askov i samarbejde med BUPLS Pensionistsektion 19.06.17 23.06.17 ASKOV HØJSKOLE Mandag 19. juni 10.00 Ankomst med kaffe i spisesalen og indkvartering 11.30 Rundvisning ved kursuslederne Ulla

Læs mere

Et ugekursus på Brenderup Højskole : 13. - 19. Juli 2008. En Spirituel Rejse gennem meditation & kreativitet til centrering & kraft med Eskild Tjalve

Et ugekursus på Brenderup Højskole : 13. - 19. Juli 2008. En Spirituel Rejse gennem meditation & kreativitet til centrering & kraft med Eskild Tjalve Et ugekursus på Brenderup Højskole : 13. - 19. Juli 2008 En Spirituel Rejse gennem meditation & kreativitet til centrering & kraft med Eskild Tjalve En spirituel rejse er en holistisk rejse hvor både tanke,

Læs mere

AKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014

AKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014 AKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014 AKTIVITETER I JOBBANKEN EFTERÅRET 2014 I denne folder kan du få overblik over, hvilke aktiviteter der udbydes i Jobbanken i København i efteråret 2014. Deltagelse

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

JUDO SOMMERLEJR 2014

JUDO SOMMERLEJR 2014 JUDO SOMMERLEJR 2014 Træning Teknik Motion Sjov Samvær Judo Danmarks samlingspunkt - på tværs af generationer Søndag d. 27. juli - Lørdag d. 2. august GERLEV IDRÆTSHØJSKOLE Har du planlagt din sommerferie

Læs mere

Fra Idrætslegeplads til Tuse Idræts- og kultur center

Fra Idrætslegeplads til Tuse Idræts- og kultur center Udbygningsplan for Idrætsfaciliteterne i Tuse-området. Fra Idrætslegeplads til Tuse Idræts- og kultur center Planens fokus: Denne plan ønsker primært at sætte fokus på at etablere nogle motions- og bevægelsesspor

Læs mere

SKOLEPAKKER 2014-2015 SKOLEPAKKER 2014-2015

SKOLEPAKKER 2014-2015 SKOLEPAKKER 2014-2015 SKOLEPAKKER 2014-2015 SKOLEPAKKER 2014-2015 Grejbank Klatrevæg Kano Kajak GPS Mountainbike Førstehjælp .... Forord. 3 En dag på vandet 4 En dag på mountainbike 5 En dag på klatrevæggen. 6 GPS skattejagt.

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Voksenlejr 2014 [uden børn]

Voksenlejr 2014 [uden børn] Voksenlejr 2014 [uden børn] Velkommen til KFUM og KFUK s Voksenlejr [uden børn] Lejren er tilrettelagt for dem, som er over 30 år og som gerne vil holde sommerferie sammen med andre voksne med tilknytning

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side

Læs mere

Vinter Fugle i naturen

Vinter Fugle i naturen Vinter Fugle i naturen 22.01.17 28.01.17 I samarbejde med leder af Vadehavscentret Klaus Melbye Mærk vingesuset når vi sammen tager ud for at se på vinterens fugle. Årstiden giver mulighed for at komme

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk »Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk Velkommen til Djurslands Folkehøjskole Jeg vil gerne byde dig velkommen på vores

Læs mere

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-)

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-) Aarhus 1900 CÆCILIE Jeg er 24 år og kommer oprindeligt fra Aalborg, hvor jeg har læst idræt i et år på Aalborg Universitet. Jeg følte for at prøve noget nyt, og jeg valgte at tage overlov fra studiet for

Læs mere

SommerCamp 2011. Sommerhøjskole med støtte fra Integrationsministeriet

SommerCamp 2011. Sommerhøjskole med støtte fra Integrationsministeriet SommerCamp 2011 Sommerhøjskole med støtte fra Integrationsministeriet 1 SommerCamp 3 ugers højskole for 1.500 kr. Er du ung og har anden etnisk baggrund end dansk, giver Integrationsministeriet støtte

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Livet på kanten. viden og debat om socialt arbejde 17. 23. juni 2012

Livet på kanten. viden og debat om socialt arbejde 17. 23. juni 2012 Livet på kanten viden og debat om socialt arbejde 17. 23. juni 2012 Livet på kanten viden og debat om socialt arbejde 17. 23. juni 2012 I samarbejde med Kirkens Korshær, der kan fejre 100 års jubilæum

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information

Læs mere

7. AUGUST - 14. AUGUST 2016 REJSEN. Vandreture i Hardangervidda, Norge - Bondhusvatnet, Tinnhølen, Ænesdalen, Vatnastølen, Eidfjord mm

7. AUGUST - 14. AUGUST 2016 REJSEN. Vandreture i Hardangervidda, Norge - Bondhusvatnet, Tinnhølen, Ænesdalen, Vatnastølen, Eidfjord mm 7. AUGUST - 14. AUGUST 2016 REJSEN Vandreture i Hardangervidda, Norge - Bondhusvatnet, Tinnhølen, Ænesdalen, Vatnastølen, Eidfjord mm Vandreture i Hardangervidda, Norge - Bondhusvatnet, Tinnhølen, Ænesdalen,

Læs mere