EFTERUDDANNELSE KURSER I FITNESS

Transkript

1 EFTERUDDANNELSE KURSER I FITNESS

2

3 DE ÆLDRE BLIVER MERE OG MERE AKTIVE FITNESS FOR ÆLDRE VARIGHED: 3 dage STED: Vester Allé 26, 8900 Randers C Er du klædt på til at varetage en hensynsfuld, men målrettet medlemstræning til seniorer? Om uddannelsen Stadigt flere ældre kaster sig i en sen alder over målrettet motion. Det betyder, at motionen skal vedligeholde muskelstyrken. Dette gøres med få, men store belastninger. Ældre skal således ikke være bange for at bruge kræfterne, blot bevægelserne er kontrollerede. Mange af de problemer, som ældre har i hverdagen, kan forebygges ved at være fysisk aktiv. Job og karriere Du får indsigt i motion for ældre, som primært skal opretholde den fysiske funktionsevne, selvom motion hos ældre også er forebyggende for hjertekarsygdomme. Efter kursusforløbet kan du: Planlægge fysisk aktivitet for seniorer (+60). Målrette træning med de muligheder og begrænsninger der er i forhold til denne målgruppe. Udarbejde træningsprogram med baggrund i viden om kroppens stabiliserende muskler og kende effekten. KURSUSPRIS KR. 478,- Alle voksne som tilhører AMUmålgruppen (se bagsiden). UNDERVISNINGSTID Mandag-fredag fra kl. 8:00 15:25, hvilket svarer til 37 timer/ugen. KURSUSPERIODER september september DELTAGERBETINGELSER Se bagsiden for de regelsæt der findes for deltagerbetaling og tilmelding til kurset. Såfremt du er ledig bør du være opmærksom på, at gennemførelsen af et kursus altid sker ifølge aftale mellem jobcenter og kursist. INFORMATION OG TILMELDING Kontakt vores kursussekretær på telefonnummer for mere information. Tilmelding (søg på kviknr.: ) på 3

4 DER BLIVER FLERE OG FLERE BØRN OG UNGE I FITNESSCENTRENE FITNESS FOR BØRN OG UNGE VARIGHED: 4 dage STED: Vester Allé 26, 8900 Randers C Et kursusforløb til dig, som arbejder eller ønsker at arbejde målrettet med børn og unge. Om uddannelsen Fitness målrettet til børn er populært i USA, og har da også de seneste år været i vækst i Danmark. Udover vanlig fitness og vægttræning tilbyder flere centre i dag allround holdtræning for børn uden brug af maskiner og vægte. Andre har indrettet særlige træningslokaler med maskiner, der passer til børnene. Fitness er i øvrigt ved at gøre sit indtog i de danske folkeskoler. Der er således eksempler på skoler, som har investeret i fitnessrum, hvor børn helt ned til 0. klasse kan gå til f.eks. spinning. Job og karriere Du får indsigt i en allround idræt, der kan dyrkes på alle niveauer og sværhedsgrader. Det betyder, at alle børn kan være med - også dem, der ikke normalt er så glade for sport. Efter kursusforløbet kan du: Planlægge og gennemføre træning af grupper. Planlægge og gennemføre en funktionel og alsidig træning af børn og unge mellem 8-14 år. Fastholde barnet/den unge med vejledning og handlingsplaner. KURSUSPRIS KR. 588,- Alle voksne som tilhører AMUmålgruppen (se bagsiden). UNDERVISNINGSTID Mandag-fredag fra kl. 8:00 15:25, hvilket svarer til 37 timer/ugen. KURSUSPERIODER oktober oktober DELTAGERBETINGELSER Se bagsiden for de regelsæt der findes for deltagerbetaling og tilmelding til kurset. Såfremt du er ledig bør du være opmærksom på, at gennemførelsen af et kursus altid sker ifølge aftale mellem jobcenter og kursist. INFORMATION OG TILMELDING Kontakt vores kursussekretær på telefonnummer for mere information. Tilmelding (søg på kviknr.: ) på 4

5

6

7 KONDITION, UDHOLDENHED OG TRÆNINGSFORMER TRÆNINGSFORMER VARIGHED: 4 dage STED: Vester Allé 26, 8900 Randers C Du forbrænder flere kalorier, når det du foretager dig, er i top og du har det sjovt. Forklaringen er, at træning ikke føles så hårdt, hvis du er revet med af den. Om uddannelsen Faktisk behøver man ikke træne i lang tid, men i stedet i intervaller af høj intensitet. Det giver dig power og udholdenhed, forbedrer din iltoptagelse og stimulerer både hjernen og nervesystemet. Mange mennesker træner i deres comfort zone - løber fem km tre gange om ugen uden at blive bedre. Men hvis man spicer det op, kommer der mere knald på hele systemet og øget efterforbrænding. Det handler måske bare om at bruge sin iphone, et pulsur eller lege med intervallerne. Job og karriere Du får indsigt i, hvordan man får de bedste resultater ud af sin træning. Efter kursusforløbet kan du: Optimere træning til forbedring af kondition og udholdenhed. Vurdere hvorvidt træningen har effekt på udøveren. Give kompetent rådgivning i valg af kredsløbstræning. Formidle vigtigheden af koordinering og samspil mellem muskelgrupper. Relatere formålet med den mest hensigtsmæssige træningsform. Vejlede om hvilke træningsformer der er mest hensigtsmæssigt i forbindelse med f.eks. daglige gøremål og/eller forskellige idrætsgrene. KURSUSPRIS KR. 440,- Alle voksne som tilhører AMUmålgruppen (se bagsiden). UNDERVISNINGSTID Mandag-fredag fra kl. 8:00 15:25, hvilket svarer til 37 timer/ugen. KURSUSPERIODER november november DELTAGERBETINGELSER Se bagsiden for de regelsæt der findes for deltagerbetaling og tilmelding til kurset. Såfremt du er ledig bør du være opmærksom på, at gennemførelsen af et kursus altid sker ifølge aftale mellem jobcenter og kursist. INFORMATION OG TILMELDING Kontakt vores kursussekretær på telefonnummer for mere information. Tilmelding (søg på kviknr.: ) på 7

8 KOSTEN EN VÆSENTLIG FAKTOR FOR OPTIMAL TRÆNING ERNÆRINGSOPTIMERING VARIGHED: 1 dage STED: Vester Allé 26, 8900 Randers C Vejen til et bedre fysisk, mentalt- og energimæssigt liv kan virke hård, men vejen kan ændres. Om uddannelsen Protein er alfa og omega for at opbygge muskler. Protein er musklernes byggesten og for at få muskler til at blive større er der behov for masser af byggesten. Det er også vigtigt at få tilstrækkeligt med energi for at proteinet, skal kunne anvendes til muskelvækst. Er energiindtaget for lavt, anvendes proteinet som energi til de processer, der er vigtigere for kroppen end muskelvækst. Med andre ord så forbrændes proteinet i stedet for at øge muskelmassen. Job og karriere Du får indsigt i at videregive faktuel og dokumenteret viden om kostens rolle i forbindelse med træning, herunder videregive informationer og anbefalinger i forhold til ernæringsoptimering og kosttilskud. Efter kursusforløbet kan du: Give en faktuel og dokumenteret viden om kostens rolle i forbindelse med træning Anbefale en ernæringsoptimering Informere om kosttilskud KURSUSPRIS KR. 184,- Alle voksne som tilhører AMUmålgruppen (se bagsiden). UNDERVISNINGSTID Mandag-fredag fra kl. 8:00 15:25, hvilket svarer til 37 timer/ugen. KURSUSPERIODER september DELTAGERBETINGELSER Se bagsiden for de regelsæt der findes for deltagerbetaling og tilmelding til kurset. Såfremt du er ledig bør du være opmærksom på, at gennemførelsen af et kursus altid sker ifølge aftale mellem jobcenter og kursist. INFORMATION OG TILMELDING Kontakt vores kursussekretær på telefonnummer for mere information. Tilmelding (søg på kviknr.: ) på 8

9

10

11 OPBYGNING, PROGRESSION OG KVALIFICERET MUSIKVALG HOLDTRÆNER VARIGHED: 3 dage STED: Vester Allé 26, 8900 Randers C Som holdtræner/indtruktør skal du sikre en korrekt udførelse af øvelserne. Om uddannelsen Mange forskellige mennesker benytter sig af en holdtræner. Alt fra studerende til pensionist, fra arbejdsløs til direktør, fra slap til stærk og tyk til tynd. Målene kan være så forskellige som et ønske om mere sundhed, vægttab, mere styrke, større muskler, eller blot et ønske om at være mere tilfreds med det man ser i spejlet. Job og karriere Du får indsigt i opbygning, progression og kvalificeret musikvalg. Efter kursusforløbet kan du: Planlægge og gennemføre træning af grupper Opbygge en hensigtsmæssig gruppetræning Træne med progression Foretage et kvalificeret musikvalg KURSUSPRIS KR. 404,- Alle voksne som tilhører AMUmålgruppen (se bagsiden). UNDERVISNINGSTID Mandag-fredag fra kl. 8:00 15:25, hvilket svarer til 37 timer/ugen. KURSUSPERIODER oktober oktober DELTAGERBETINGELSER Se bagsiden for de regelsæt der findes for deltagerbetaling og tilmelding til kurset. Såfremt du er ledig bør du være opmærksom på, at gennemførelsen af et kursus altid sker ifølge aftale mellem jobcenter og kursist. INFORMATION OG TILMELDING Kontakt vores kursussekretær på telefonnummer for mere information. Tilmelding (søg på kviknr.: ) på 11

12 Uddannelsesvilkår og deltagerbetingelser for AMU-kurser ved Tradium AMU = ARBEJDSMARKEDSUDDANNELSER AMU-kurser er korterevarende kurser, som giver landsdækkende kompetence. Kurserne har til formål at imødekomme ufaglærtes og faglærtes behov for erhvervsrettet voksen- og efteruddannelse. AMU-målgruppen defineres som medarbejdere, hvis højeste uddannelsesniveau svarer til en erhvervsuddannelse. Uddannelserne inden for AMU er kompetencegivende og kan indgå i uddannelsesstrukturer, som giver anerkendte kompetencer på arbejdsmarkedet og kan give merit til de grundlæggende erhvervsrettede uddannelser (EUD). MÅLGRUPPE Alle med behov for voksen- og efteruddannelse kan deltage i et AMU kursus. Staten yder tilskud til deltagere, der er i den direkte målgruppe til AMU, hvilken defineres som medarbejdere, hvis højeste uddannelsesniveau svarer til en erhvervsuddannelse DELTAGERBETALING Deltageren (eller dennes virksomhed) betaler før kursusstart en obligatorisk deltagerbetaling, der er afhængig af fag og kursustype. Beløbet fastsættes på den årlige finanslov - i 2015 udgør den hhv. 110,- eller 184,- pr. deltager pr. dag, afhængig af hvilket kursus, der er tale om. Bemærk dog, at der gælder særlige betalingsvilkår i forhold til den uddannelsesmæssige baggrund. Deltagere med en videregående eller højere uddannelse, kan deltage på et AMU-kursus, mod en højere deltagerbetaling, idet der ikke ydes statstilskud hertil. Læs mere herom på TILMELDING For virksomheder: I henhold til gældende regler, skal virksomheder og selvstændige selv tilmelde deres medarbejdere AMU-kurser på: www efter-uddannelse.dk. På denne side findes alle udbudte AMU kurser i hele landet. For ledige: Er du ledig, kan enten dit jobcenter eller du selv (efter aftale med jobcentret) tilmelde dig et kursus ved at kontakte Tradiums kursussekretærer. AFBUDS-, UDEBLIVELSES- OG FRAMELDELSESGEBYR Tradium forbeholder sig retten til at opkræve gebyr ved afbud, udeblivelses og framelding. Ved udeblivelse fra kursets 1. dag betales 2.500,- for kurser med en varighed til og med 37 lektioner. For kurser med en varighed på mere end 37 lektioner betales 3.500,-Ved framelding senere end 1 uge før kursets første dag betales 1.500,- for kurser med envarighed til og med 37 lektioner. For kurser med en varighed på mere end 37 lektioner betales 2.500,-. Overdrages kursuspladsen til en anden deltager bortfalder gebyret, samt ligeledes hvis arbejdsgiveren dokumenterer, at udeblivelse eller framelding skyldes forhold i medarbejderens ansættelses-forhold. Endeligt bortfalder gebyret, hvis uddannelsen aflyses på uddannelsesstedets foranledning. For ledige: Hvis du er ledig og bliver forhindret i at deltage i et kursus, skal skolen have besked hurtigst muligt. VEU-GODTGØRELSE/LØNREFUSION For kursister, der på kursustidspunktet er i beskæftigelse og som modtager løn under uddannelse, kan der søges om VEU - godtgørelse ifølge gældende regler. Godtgørelsen svarer til 80 % af højeste dagpengesats. Læs evt. mere på Ansøgning om VEU-godtgørelse sker på og gøres af arbejdsgiveren senest 4 uger efter sidste kursusdag. Forudsætningen for at få udbetalt VEU er, at kursisten hører ind under den direkte AMU målgruppe. KOST OG LOGI Når den samlede daglige transport til Tradium er over 120 km, har du ret til kost og logi efter retningslinjer udarbejdet af arbejdsmarkedsstyrelsen (du kan læse herom på Du sørger selv for indkvartering og kan efter kurset, mod dokumentation, få refunderet op til kr. 500,00 pr. overnatning. KURSUSBEVIS Der udstedes bevis til de kursister, der gennemfører kurset med et tilfredsstillende resultat set ud fra en faglig og pædagogisk vurdering fra underviserens side. På visse uddannelser ligger der en afsluttende beståelsesprøve til grund for udstedelsen. EVALUERING Alle, der deltager i et AMU-kursus, bliver bedt om at vurdere deres uddannelse i Vis Kvalitet, og alle besvarelserne bliver registreret i et landsdækkende system, som er tilgængeligt på www. viskvalitet.dk. FORBEHOLD Gennemførelse af kurserne sker under forbehold af de bevilgende myndigheders godkendelse. Der tages derfor forbehold for lovændringer. FVU I AMU Forberedende voksenundervisning (FVU) er til voksne, der ønsker at blive bedre til at læse, stave, skrive eller regne. Gode grundlæggende færdigheder i læsning, skrivning og regning er i stigende omfang vigtige forudsætninger for at fastholde en tilknytning til arbejdsmarkedet og for en aktiv deltagelse i samfundslivet. Globaliseringen og den teknologiske udvikling har skabt en udvikling på de danske arbejdspladser, der gør, at det kan være svært at klare sig i det lange løb, hvis de grundlæggende almene færdigheder er utilstrækkelige. Desuden er utilstrækkelige basale færdigheder ofte en barriere for deltagelse i erhvervsrettet voksen- og efteruddannelse. SÆRLIGT TILRETTEDE KURSER Tradium tilrettelægger gerne kurser eller forløb specielt målrettet din virksomhed. Kontakt vores konsulenter på tlf.: eller info@tradium.dk for at høre mere. HER FINDER DU ADRESSERNE PÅ TRADIUMS KURSUS OG EFTERUDDANNELSESTILBUD Vester Allé 26, 8900 Randers C Amu-Centervej 2, 8560 Kolind Blommevej 39, 8930 Randers NØ Blommevej 40, 8930 Randers NØ