Nr. 6 December årgang. XTREME MANDEHØRM gik både. gennem ild og vand. Firmaidræt Odense-NYT nr side 1

Transkript

1 Nr. 6 December årgang XTREME MANDEHØRM gik både gennem ild og vand Firmaidræt Odense-NYT nr side 1

2 Firmaidræt Odense Tranehøjen 5, 5250 Odense SV. Tlf.: Fax: , Kontortid: Mandag - torsdag kl Fredag lukket. Medlem af DFIF(Dansk Firmaidrætsforbund) og SIKO(Samvirkende Idrætsklubber i Odense) Firmaidræt Odense hjemmeside: Formand: Vagn A. Jensen Kirstinebjergvej 11, 5792 Aarslev tlf.: /vj@fks-odense.dk Næstformand: Hans Jørgen Andersen Eckersbergsvej Odense M Tlf.: hj.h.andersen@live.dk Sekretær: Tove Aagaard Billesgade 17 C, 1.tv, 5000 Odense C tlf.: / toveaaras@gmail.com Kasserer: Aase Albirk Odensevej 56 B 5260 Odense S tlf.: / aasealbirk@gmail.com Udvalgsmedl.: Allan Ib Rasmussen Fyrreparken Odense NØ tlf.: / air.skip@vollsmosenet.dk Udvalgsmedl: Henning Simonsen Præstegårdsvænget 29, 5210 Odense NV. tlf.: simons@post2.tele.dk Udvalgsmedl.+Halbestyrelse: Jørgen Hansen Guldsmedevænget Odense S tlf.: / jchmail@mail.dk Aktivitetsudvalg: Badminton Henning Simonsen Præstegårdsvænget 29, 5210 Odense NV. tlf.: simons@post2.tele.dk Billard: Jørgen Lauridsen Villestoftenhaven Odense NV tlf /mob spot@lauridsen.mail.dk Bordtennis: Anette Harder Bogensevej Odense N. tlf anette.harder@gmail.com Gokart: Allan Mikkelsen Tlf.: camp1966@gmail.com Golf: René Kroman Brændekilde Væde Vej Odense SV. Tlf.: /rekro@odense.dk Livsstilsklubben: Marianne Mikkelsen Tlf.: fkso@fks-odense.dk Bowling: Morten Kronborg Jensen Ternevej 87, 5210 Odense NV tlf.: / mkj@glenten.dk Dart: John Tidselholdt Slåenhaven Odense NØ. tlf.: /johnerikt55@live.dk Fodbold: Preben Grønberg Bystævnet 23, 5260 Odense S. tlf.: preben_g@kabelmail.dk Motion: Yvonne Boldsen Damløkkevej 3, 5450 Otterup. tlf.: zxynboldsen@hotmail.dk Petanque:John Staszak Klintebakkevej Millinge tlf.: / johnstaszak@dbmail.dk PC Gamers: Michael W. Toft Bøgegårdsvej Søndersø Tlf.: Michaeltoft@live.dk Skak: Poul Andersen Dragebakken Odense SV tlf.: Skydning/ PR/ Idræt om dagen Leif Sørensen Bellingelunden 22, 5250 Odense SV. tlf.: /leif-s@youmail.dk Stavgang:Don Ingham Tranehøjen Odense SV Tlf.: / don@dsa-net.dk Halassistenterne Tlf.: hallen@fks-odense.dk Firmaidræt Odense-NYT nr side 2 Senioridræt SV tlf.: svendaan@nal-net.dk Dommerledelse: Fodbold: Preben Grønberg Bystævnet 23, 5260 Odense S. tlf.: Preben_g@kabelmail.dk Kursus kontaktperson: (KKP) Leif Sørensen Bellingelunden Odense SV. tlf /leif-s@youmail.dk Cafeteriet: FKS-Hjørnet:Ralf Dyrensborg Tranehøjen 5, 5250 Odense SV. tlf.: ,/ mobil Firmaidræt Odense - NYT: Redaktør: Leif Lund Solbakken 31, 5560 Aarup tlf.: fks-nyt@fks-odense.dk Redaktionen: tlf.: svendaan@nal-net.dk Tryk:Firmaidræt Odense Oplag:800 stk. Postgirokonto: Hovedkassen, Skydeafdelingen Bowling Halfonden

3 Albani Seniorstævne i keglebillard. Dette seniorstævne plejer at have en ganske god tilslutning af billardspillere fra både Fyn og Jylland. Men i år var undtagelsen. Kun 28 spillere havde tilmeldt sig stævnet, som derfor kunne afvikles på en dag, nemlig tirsdag den 11. oktober. Disse spillere kom fra Vamdrup, Fredericia og Odense. Årsagen til den lave tilmelding er svær at gisne om. Er der stævner andre steder i landet samtidig? Er årsagen at stævnet er flyttet fra uge 42? Eller er folk blevet trætte af stævner? Svaret på disse spørgsmål svæver frit i luften. Men det kan jo ikke være fordi folk ikke har tid, selvom pensionister ofte siger, at de har mere travlt, end da de var erhvervsaktive. Op til stævnedagen modtog stævneledelsen desuden et afbud fra en spiller, så det så ud til at gå lidt kuk i den puljesammensætning, som ledelsen havde lavet. Men ved nogle få telefonopringninger til spillere som ikke var tilmeldt, lykkedes det at få puljesammensætningen til at gå op. Stævnet blev afviklet som et pulje/cup stævne, hvor vinderne at de enkelte puljer fortsatte til en finalerunde, som afvikledes efter cup systemet. Iflg. stævneprogrammet skulle der i alt spilles 50 kampe før vinderne af de udsatte præmier var fundet. Disse var som sædvanligt sponsoreret af Albani Bryggerierne. Spillerne havde hver deres distance at skulle spille til, alt efter deres styrke, så i mange af kampene var det ikke den bedste spiller der vandt. Men den som først nåede den fastsatte distance. Undervejs i stævnet blev man også vidne til en del stød af meget kunstnerisk art, stød som endnu ikke har fundet vej til lærebøgerne. Det var nok ikke i alle tilfælde spillerens mening, at ballerne skulle opføre sig som det skete. Men det vigtigste var dog, at der blev væltet nogle kegler, således at spilleren kunne fortsætte sine stød. Resultatet af stævnet blev følgende: Nr. 1 Tonni Frederiksen, JIF, Odense (vinder af vandrepokalen,billede) Nr. 2 Axel Westphalen, Bristol, Odense Nr. 3 Peter Hansen, Vamdrup Nr. 4 Jørgen Fuhr, Firmaidræt Odense Firmaidræt Odense-NYT nr side 3

4 Badmintonstævne for seniorer. For et par sæsoner siden indledte Firmaidræt Odenses badmintonafdeling et samarbejde med DGI Fyn badminton om afvikling af en række badmintonstævner specielt henvendt til den lidt ældre personkreds. Aftalen går ud på, at medlemmer af firmaidrætten kan deltage i badmintonstævner arrangeret af DGI Fyn. Tilsvarende deltager DGI Fyns medlemmer så i firmaidrættens stævner. Formålet med dette samarbejde er bl.a. at få en lidt større tilslutning til de enkelte stævner hos begge organisationer, og det ser ud til, at dette er lykkedes på seniorsiden. Den 19. oktober en onsdag i skolernes efterårsferie var det så Firmaidræt Odense tur til at afvikle et stævne i FKS Hallen. Og det med en ganske flot tilslutning. Overskriften på stævneprogrammet var Ældre-træf. I alt 44 spillere var tilmeldt fra klubber i Broby, Horne, Næsby og Odense SV. Stævnet afvikledes som et double stævne (herre/dame/mix) og inddelt i puljer, således at de enkelte par fik 2 3 kampe. For spillerne er et sådant stævne jo også muligheden for at komme til at spille mod andre spillere end dem man måske træner med til daglig. Der spilles ikke om præmier, idet formålet med disse stævner er et godt socialt samvær, som også ses når spillerne efter afslutningen på stævnet, mødes i cafeteriet til en gang fællesspisning for de som har tilmeldt sig dette. Efter afslutningen af dette stævne, er der endnu fastlagt 6 stævner inden stævnesæsonen afsluttes i slutningen af marts måned. Med i denne samarbejdsaftale er også firmaidrætten i Middelfart og Nyborg. Firmaidræt Odense-NYT nr side 4

5 Badminton Odense Stævnet. Årets Odense Stævne i badminton var så velbesøgt, at man måtte benytte begge FKS Haller til afviklingen af stævnet, som strakte sig over både lørdag og søndag. Sådan så det ud i 70 og 80 erne, når det årlige Odense Stævne i badminton blev afviklet. Desværre har udviklingen i stævnedeltagelsen taget en vending, således at et Odense Stævne i badminton nu kan afvikles på nogle få timer i en FKS Hal. Efter et par år, hvor stævnet ikke har været afviklet grundet manglende tilslutning, blev stævnet i år gennemført. Dog med et meget lille deltagerantal. Men som badmintonudvalget konkluderede, så havde de spillere som havde tilmeldt sig, også en forventning om, at komme til at spille et stævne. Og sådan blev det. Selvom ingen spillere fik mere end et par kampe, og enkelte af disse fik en lille præmie med hjem, så blev stævnet afviklet i en positiv ånd, og med et håb om, at et kommende Odense Stævne vil opnå en større tilslutning. De som havde tilmeldt sig var kun herrespillere, og stævnet blev afviklet som en doubleturnering. Odense Stævnet er normalt et åbent stævne, hvortil der indbydes spillere fra alle øvrige foreninger, der er tilsluttet Dansk Firmaidræts Forbund. God tilslutning Gokartturneringen. Der er fart på, når gokartkørerne den første tirsdag i hver måned kører om de værdifulde point i efterårets turnering. I denne turnering er der tilmeldt 20 kørere. Det er ca. samme antal som var med i den seneste turnering, som blev afsluttet i april måned. Efterårets turnering afvikles på den måde, at der køres i heat af ca minutter, med 6 8 kørere i hver. Der køres så udelukkende for, at opnå de bedste omgangstider. Disse måles for hver kører hver gang målstregen passeres. I et heat kan en kører opnå at køre omkring ved 25 omgange på banen. Og i løbet af en løbsaften er hver kører på banen i 4 5 heat, hver gang mod forskellige kørere, som et computersystem har udvalgt. De kørere en enkelt dame, resten mænd - som deltager i denne sæson er for størstepartens vedkommende de samme kørere som deltog i forårets turnering, og det ses tydeligt på kørslen, at de har fået meget mere erfaring udi den hurtige sport. Dels er omgangstiderne en anelse hurtigere og der sker ikke så mange stop i heatene, hvor mange kørere tidligere snurrede rundt eller kørte fast i banens bander. Efterårets første turneringsaften var den første tirsdag i september måned. Herefter blev der kørt den første tirsdag i oktober og november, og turneringen afsluttes den første tirsdag i december, hvor der er finalekørsel og herefter præmieuddeling. Gokartkørslen finder sted på gokartbanen i Bowl n Fun på Grønløkkevej. En bane med meget store udfordringer med skarpe sving, store niveauforskelle og en langside til meget høj fart. Har man lyst til at overvære en køreaften, er der gode tilskuerforhold for de interesserede. Firmaidræt Odense-NYT nr side 5

6 Ildsjælenes dag i Firmaidræt Odense. En gang i mellem skal man afprøve nye tiltag for at gøre medarbejdere på de Odenseanske virksomheder opmærksomme på, hvad der er af motions- og aktivitetstilbud fra Firmaidræt Odense. Der er mange virksomheder i Odense området, som ikke er klar over hvilke muligheder der er for motions- og idrætstilbud hos Firmaidræt Odense til en fornuftig pris. Ledelsen i Firmaidræt Odense havde derfor arrangeret en Ildsjælene Dag i starten af november måned. En dag hvor deltagerne fik en masse at vide om de muligheder der er for deltagelse og evt. afvikling af interne aktiviteter i forbindelse med Firmaidræt Odense. Det blev nævnt, at dette møde var en prøveballon og sandsynligvis ville blive gentaget ved en senere lejlighed. Repræsentanter fra enkelte af vore medlemsklubber og repræsentanter for virksomheder der ikke er tilknyttet Firmaidræt Odense var samlet. Dels for at høre om de muligheder der er hos Firmaidræt Odense og dels for at udveksle erfaringer på det motions/idrætslige område indenfor virksomhederne. Dagen blev indledt med en præsentation af deltagerne, hvorefter formanden for Firmaidræt Odense Vagn Jensen gav en kort gennemgang af den historiske del af firmaidrætten fra det første kendskab til denne i 1921 og til i dag. Herefter blev deltagerne præsenteret for de mange idræts- og motionstilbud som tilbydes medlemskredsen. Mest om til aktiviteter som tilbydes med udgangspunkt fra FKS Hallen. Der blev hertil stillet spørgsmål om placering af aktiviteter andre steder i Odense, idet FKS Hallen jo er placeret i et yderområde i byen. Svaret hertil var, at man fra ledelsens side så vidt det er muligt vil i mødekomme specielle ønsker om faciliteter. Der blev endvidere oplyst om de rabatmuligheder der er i bowlinghallen på Møllemarksvej, hvis man er medlem hos Firmaidræt Odense. De forskellige events som f.eks. Xtreme Mandehørm, Bike & Run og Firma Multi Motion blev der også forklaret en del om og de spørgsmål der i den forbindelse opstod, blev besvaret efter bedste evne. Motion på Hjul, hvor aktiviteten foregår på den enkelte virksomhed, blev også forklaret og debatteret. Der tilbydes p.t. spinning, zumba, powerhoop og gymnastik. Efter alle disse tilbud var præsenteret, blev der en livlig debat mellem deltagerne, hvor man fik et indblik i, hvad de enkelte virksomheder tilbyder deres medarbejdere i form af økonomi, frihed til motion og faciliteter på virksomheden. En deltager fra en virksomhed med skifteholdsarbejde fortalte, hvordan man afviklede en motionstime, således at alle ansatte havde mulighed for at deltage, uden at det gik ud over arbejdstiden. Andre fortalte hvordan virksomheden stillede økonomiske midler til rådighed for bestemte events år efter år. Der blev også nævnt eksempler på, at sygdomsfraværet blandt medlemmer af idrætsklubben i virksomheden var meget lavt. Det var jo ikke så heldigt, at man meldte sig syg om fredagen, hvis man skulle spille bowling fredag aften, eller tilsvarende om mandagen, hvis den stod på fodbold mandag aften. Et resultat af motionen, som vistnok er kendt i mange virksomheder. Efter en spisepause var det konsulent fra Dansk Firmaidrætsforbund Bo Isaksen der havde indlæg om Motion på Arbejdspladsen og mange af de sundhedsfremmende tiltag, som tilbydes fra Firmaidræt Odense og Dansk Firmaidrætsforbund. Efter nogle timer, hvor deltagerne havde fået en meget grundig orientering om Firmaidræt og nogle gode input til, hvordan idræt og motion udøves på de odenseanske virksomheder, skiltes man med overbevisning om, at Firmaidræt Odense og Dansk Firmaidrætsforbund virkelig har nogle gode tilbud, der fremover er værd at have med i overvejelserne, når der tænkes på motion og sundhed rundt omkring i det odenseanske erhvervsliv. Firmaidræt Odense-NYT nr side 6

7 Kort nyt fra bestyrelse og udvalg. (Uddrag fra diverse referater). Som det ses er en tilbygning til FKS Hallen endnu ikke igangsat, grundet de finansieringsproblemer der er grundet manglende garantier fra Odense Kommunes side. Men nu er hallens bestyrelse i kontakt med andre finansieringsinstitutter og indhenter tilbud fra disse. Dansk Firmaidræts Forbund har afholdt deres repræsentantskabsmøde i Sønderborg i november måned. Det var her, at de fremtidige strategier for udviklingen af firmaidrætten i Danmark blev fremlagt og evt. vedtaget. De spareforslag indenfor idrætsområdet, som Odense Kommune var fremlagt er endnu ikke færdigbehandlet, og ledelsen i Firmaidræt Odense ser med meget stor spænding på, hvad konsekvensen bliver for vores forening. Men dyrt kan det blive. Da FKS Hallen mangler plads til materialeopbevaring vil der blive opstillet en container ved billardbygningen udfor skoleindgangen. Desværre er der enkelte hold/klubber/medlemmer, som er i restance med hensyn til betaling af diverse ydelse fra Firmaidræt Odense. Kort sagt er disse såkaldte nassere en stor belastning for det administrative system i foreningen. Alle de materialer der har været anvendt ved Xtreme Mandehørm har hidtil fra år til år stået i fri luft. Der er nu investeret i en lukket container, således at alt materiale kan blive lukket inde i den tid af året, hvor det ikke benyttes. Det vil også pynte lidt på oplagspladsen. Vintersæsonens puljeskydning, en lokal turnering for hold, har i den kommende vinter en tilslutning af 6 hold. En mindre tilbagegang i forhold til sidste vinter. Bevoksningen omkring petanquebanerne og grusparkeringspladsen har her i efteråret været genstand for en kraftig udtynding, som er foranstaltet af Odense Kommune. Der har her i efteråret igen været problemer med belysningen på parkeringspladsen. Der arbejdes nu på at få en ny og energibesparende belysningen på pladsen. En omkostning som der er ansøgt om tilskud til hos Odense Kommune. HUSK. Dit medlemskort til Firmaidræt Odense giver dig nogle fordele når du f.eks. skal have lidt ekstra spilletid på bowlingbanen i Odense Bowlinghal sammen med vennerne eller du skal have nyt sportsudstyr hos Sportmaster på Dalumvej eller i Vestergade. Bestyrelsen i FKS Hallen har besluttet, at der skal sættes lydabsorberende plader på loftet i cafeteriet. Samtidig skal der monteres spots med energibesparende LED lysgivere. Har du stillesiddende/stående arbejde er mailmotion lige noget for dig. Få en mail direkte i din mailboks hver dag med et kort motionsprogram, som nemt kan udføres ved din arbejdsplads. Se mere om dette program på Ikke færre end 286 kampe har krolfspillerne i Senioridræt SV præsteret i løbet af sommeren og ikke færre end 118 gange er det lykkedes for spillerne, at slå kuglen i hul i første slag altså Hole in one. Måske har banens sværhedsgrad ikke været høj nok i den forløbne sommer. Der er spillet marathon billard i Vamdrup med deltagere fra Vamdrup, Horsens og Odense. 3 spillere fra Odense deltog i stævnet, og de hjemførte en 1. og en 2. plads fra de 2 puljer stævnet var opdelt i. Deltagerne skulle spille op til 8 kampe inden vinderne var fundet. Firmaidræt Odense-NYT nr side 7

8 Søndag den 18. september 2011 blev en uforglemmelig dag for mig. Jeg vil gerne sige Tusind/Tak til FKS samt DFIF for en overvældende flot 50 års jubilæumsdag for mig. Tak til alle for blomster og gaver. Tak for taler og for dejlig mad. Jeg var helt overvældet og dybt berørt. Endnu engang TAK, det blev en dag, jeg vil mindes med glæde og taknemmelighed. Den Gamle Alfred Petersen Motion på hjul en aktivitet på arbejdspladsen. Har man ikke mulighed for at deltage i de motionsaktiviteter, som Firmaidræt Odense tilbyder til medlemskredsen på de tidspunkter der er fastlagt, er der mulighed for at aktiviteten flytter ud på arbejdspladsen, hvor kolleger så kan mødes om den ugentlige motion. Det foregår på den måde, at en instruktør fra Firmaidræt Odense læsser sin bil med de motionsredskaber der er nødvendige, kører til den pågældende virksomhed, som så har stillet lokale til rådighed, og afvikler motion for medarbejderne i det tidsrum der bliver aftalt. Det er flere muligheder for aktivitet på arbejdspladsen. F.eks. kan nævnes spinning, zumba, step og afspænding. Hvis der ønskes andre former for motion, så tag en snak med kontoret hos Firmaidræt Odense. Der findes sikkert en løsning på alle ønsker der måtte være. Motion på hjul er et forholdsvis nyt tilbud til medlemskredsen, og flere virksomheder har allerede benyttet sig at tilbuddet, til stor fornøjelse for de medarbejdere som deltager i denne motion. Tag en snak med kollegaerne og virksomhedens ledelse, om dette tilbud ikke er en mulighed i de kommende vintermåneder, hvor det måske er en fordel at aktiviteten kan komme til at ligge i eller i forlængelse af arbejdstiden. Læs evt. mere om projektet på Firmaidræt Odense s hjemmeside. Klik på Motion på hjul. Firmaidræt Odense-NYT nr side 8

9 Motionsafdelingen: Afslutning på Etapeløbet og efterfølgende årsmøde. Det var så år 2011 for FKS Etapeløb/Motions touren, der var tilmeldt 55 løbere, vi har haft en lille tilbagegang i forhold til sidste år. Den første gang vi holdt løbet i år var hallen lukket og vi kunne ikke klæde om, men alligevel dukkede der 48 løbere op, og det syntes vi var en god start på sæsonen. Vi har rykket lidt på datoerne af hensyn til jer der arbejder om aftenen og for at løbene ikke skal falde sammen med andre løb. Måske er det derfor at vi ikke har haft så stabilt et fremmøde, da det sidste løb inden sommerferien lå lidt sent. Til trods for det inviterede vi igen i år på æggekagespisning og socialt samvær, her var der 30 der deltog. Vi ved at der er mange andre løbetilbud som dukker op rundt omkring. Vi håber dog alligevel at se jer igen til næste år til Firmaidræt Odense s etapeløb. Vi har et forslag til datoer som er 11/4-9/5-6/6 29/8 12/9-29/ Vi har, i år, haft deltagere fra: PLUS PACK, SOSI, KPMG, HD-ejendomme, Tranehøjen og FKS Hjørnet m.fl. Der var heldigvis igen nye løbere i år og vi håber at kunne byde velkommen til flere næste år. Vi har haft 2 hold i holdkonkurrencen, der var tæt løb, så den sidste gang blev det afgjort hvem der der vandt pokalen opgjort udfra en opgørelse der omfatter fremmødet og hastigheden i de enkelte løb. Vinderne i 2011 blev: Nr. 1: PLUS PACK med 102 point Nr. 2: HD ejendomme med 97 point Plus Pack tog så årets løberpris, som var en flot pokal som er sponseret af Plus Pack. Tak til Plus Pack for Pokalen. HD ejendomme måtte nøjes med æren. Lodtrækning blandt dem der har mødt alle 6 gange: Damer: Yvonne Boldsen FKS - Hjørnet Herre : Dennis Høvsgaard Plus Pack Tillykke til jer, det kan godt betale sig at komme hver gang. Det skal også nævnes at hurtigste dame er igen Lene Kristensen Plus Pack og hurtigste herre er Jonas Ejlertsen HD-ejendomme De blev belønnet med 2 flasker rødvin. En stor TAK til vores gavmilde sponsorer: PLUS PACK, KPMG, HD-EJENDOMME, BROEN og DEVI som har gjort det muligt for os endnu en gang at give alle deltagere i det sidste løb en præmie. Der var ikke modtaget nogle forslag rettidigt. Så vi gik hurtigt til valg af udvalgsmedlemmer: På valg var: Charlotte Nielsen som modtog genvalg Ny suppleant Marianne Nielsen. Under eventuelt var der ingen emner. Efter uddeling af løbsdiplom og præmier var der spisning og social hygge. Vi takker hermed af for denne sæson, og håber, i alle får tid igen i De nye datoer vil blive lagt ud på vores hjemmeside. Firmaidræt Odense-NYT nr side 9

10 Sidst vil jeg her takke mine kolleger i udvalget, Helge, Charlotte og Poul og Marianne som har hjulpet os med at tage tid i Charlottes fravær, tak for samarbejdet i år, det har været hyggeligt. Løbende hilsen fra Yvonne, Firmaidræt Odense - Motionsafdeling Etapeløb / Motionstouren. Nyt tilbud til medlemmerne. Når kirkeklokkerne ved nytårstide har ringet det nye år ind og vi skriver 2012, kommer der et nyt tilbud til medlemskredsen fra Firmaidræt Odense. Et tilbud der ikke kræver noget specielt (i hvert fald ikke ret meget) af dagligdagen for de som deltager i projektet. Projektet har fået navnet: Tæl kalorier. Det går i alt sin enkelthed ud på, at den enkelte deltager sætter fokus på det kalorieforbrug, som man har i dagligdagen via dagens aktiviteter og det kalorieindtag man har gennem de mad og drikkevarer som indtages i løbet af en dag. Det er jo bedst, at der er et fornuftigt forhold mellem disse to kategorier. Et for stort indtag af kalorieholdige mad- og drikkevarer uden et tilsvarende forbrug medfører jo ofte, at der sker en tilvækst af kropsvægten. Men lad os med det samme slå fast, at der her ikke er tale om et slankeprogram. Hvis det er det man ønsker, så er det Livsstilsklubben der skal konsulteres. At tælle kalorie går i alt sin enkelthed ud på, at registrere det tidsforbrug man i løbet af dagen har i forskellige arbejdssituationer. Det kan f.eks. være støvsugning i hjemmet, en cykeltur til/fra arbejde, en gåtur, aktivitet på arbejdspladsen, gå på indkøb og andet. Alle de situationer hvor man har bevægelse i kroppen. Man tilmelder sig projektet som enkeltperson eller som hold - måske familiehold. Det sker på hjemmesiden Hver enkelt deltager skal være registreret. I det PC program, hvor man registrerer sine aktiviteter, ligger der nogle tabeller med kalorieforbrug for de aktiviteter som man udfører. Alle aktiviteter opgives i minutter og systemet udregner derefter forbruget af kalorier, som ved dagens afslutning kan aflæses og sammenholdes med det kalorieindtag der har været i dagens løb hvis man kender det. Blandt alle de som deltager i dette projekt, vil der hver uge blive trukket lod om præmier af forskellig art. Inden nytår vil du kunne læse mere om projektet på Firmaidræt Odenses hjemmeside og der vil være åben for tilmelding. Projektet er tænkt som en hjælp til selvhjælp for alle, som har interesse i at holde den slanke linie. Firmaidræt Odense-NYT nr side 10

11 Petanqueturneringen 2011 er afsluttet. 462 kampe skulle der spilles før man havde et slutresultat af sommerens turnering i petanque. En turnering der bar præg af, at alle kunne slå alle, nogle dog selvfølgelig bedre end andre. Sommerens turnering har været spillet på aftener, hvor det for det meste har været godt vejr, men det har dog et par enkelte gange været nødvendigt, at gøre forsøg på at fjerne der regnvand, der i dagtimerne havde samlet sig på banerne. Det har et par spilleaftener givet nogle kampe, hvor der på nogle af banerne har været et noget blødt underlag. Men turneringen blev gennemført. Dog var der et enkelt hold, som ikke fik gennemført de planlagte kampe, og derfor blev dømt som taber af de manglende kampe. Lige til sidste spilleaften var der spænding om, hvilke hold der skulle løbe med præmierne. Og på denne aften blev der også byttet lidt rundt på placeringerne i toppen af resultatlisten. Resultatet af turneringen blev: Nr. 1 BOJ alias Børge, Ole, Jørgen Nr. 2 Team M & S alias Mai-Britt og Søren Nr. 3 Tøserne alias Marianne og Lena I forlængelse af sidste spilleaften blev der holdt årsmøde i afdelingen. Hertil var der naturligt et stort fremmøde af spillere, som hørte formanden gennemgå petanqueudvalgets oplevelse af sommerens turnering. Et emne der blev genstand for en del drøftelse, var de afbuds regler, der er gældende for aktiviteten. Dette resulterede i en stramning af reglerne, således at et afbuds ramt hold taber sin(e) kampe 13-7, hvis der ikke foreligger en aftale med modparten om afviklingen af kampe inden disse skal spilles iflg. turneringsplanen. Formanden meddelte endvidere, at klargøring/udbedring af banerne inden kampene fremover påhviler de enkelte hold, såfremt disse ikke er tilfredse med banekvaliteten. Inden mødets afslutning var der uddeling af præmier til de ovennævnte hold. Præmier som bestod af liflige dråber produceret på druer fra det sydlige Europa. Desuden var der en vandrepokal til turneringens vindende hold. (se billede) Som sædvanlig afsluttedes turnering og årsmøde med en fælles spisning i FKS Hallens cafeteria, hvor der var lejlighed til at drøfte verdenssituationen og ikke mindst forholdene omkring den kommende turnering i Firmaidræt Odense-NYT nr side 11

12 Panterdagen igen en succes. Det er altid med en vis spænding, at der ses på antallet at tilmeldinger forud for Panterdagen. Kommer der flere eller færre deltagere end de seneste år. Panterdagen blev i år afviklet den 22. september med et deltager antal på ca Et antal som stævneledelsen var ganske godt tilfreds med. Det var en lille tilbagegang i forhold til Panterdagen 2010, men et udsving der ikke gav anledning til bekymring. Panterdagen blev i år, ligesom tidligere år, afviklet i samarbejde med SIKO. Dagen blev indledt med en morgensang, mens kaffekoppen endnu ikke var tømt. Derefter var deltagerne gennem et opvarmningsprogram forud for de aktiviteter der var tilbudt. Disse var f.eks. en motionstur på nogle få kilometer, der kunne spilles petanque og krolf, deltagerne kunne afprøve deres evner på skydebanen, nogle deltog i yoga og thai chi. Bordtennis var også blandt tilbuddene. Blandt tilbuddene var også bedstevolley, som en del prøvede. Og hvis nogen havde tid i overskud mellem aktiviteterne kunne der spilles vikingespil. 2 aktiviteter havde meget stor søgning og det var spinning og zumba, ligesom FKS Hallens billardsalon også blev besøgt. Efter nogle timer samledes alle deltagerne i FKS Hallens cafeteria, hvor der var dækket op til en let frokost. Dagens sidste aktivitet var en gang square dance, ledet af en meget dygtig instruktør, som med instruktion og musikledsagelse gav deltagerne et indblik i, hvad square dance går ud på. En aktivitet som langt de fleste af deltagerne fandt spændende. Inden man skiltes mødtes man til en kop eftermiddagskaffe og endnu en fællessang. Og mange af deltagerne gav udtryk for, at det havde været en rigtig god dag. Vejrmæssigt var vi nogenlunde heldige. Tidligt på dagen regnede det, men klarede op inden aktiviteterne blev sat i gang. En kortere regnbyge midt på dagen satte dog en lille dæmper på de udendørs aktiviteter. Så med alle de glade ansigter, der forlod dette års Panterdag, er der håb om, at et lignende arrangement vil blive tilbudt i efteråret Firmaidræt Odense-NYT nr side 12

13 Selvforsvar et nyt tilbud til medlemmerne. Vi håber naturligvis ikke, at nogen af medlemmerne i Firmaidræt Odense nogensinde skulle få brug for at udøve selvforsvar i forbindelse med overfald eller lignende. Men Firmaidræt Odense er blevet tilbudt et kursus i selvforsvar, og det tilbydes naturligvis til medlemskredsen. Selvforsvarskurset er udviklet i Israel og har navnet Krav Maga, hvilket betyder direkte oversat fra hebraisk nærkamp. Krav Maga er et praktisk og taktisk system, som lærer dig hvordan du forebygger, håndterer og overvinder alle typer trusler og vold. Essensen i systemet er effektivt selvforsvar og nærkamp, hvor udøveren trænes i at forsvare sig selv og/eller andre mod én eller flere bevæbnede eller ubenævnede angribere. Gennem træning lærer Krav Maga udøveren at reagere korrekt og derved tilpasse sig en potentielt farlig situation, have styr på sig selv, sine modstandere og sine omgivelser. Krav Maga passer til alle uanset alder og køn, og alle tekniker kan udføres uden større hensyn til beklædning og fodtøj. Krav Maga er et selvforsvarssystem, der anvendes i store dele af verden, også i Danmark og snart på Fyn. Har du lyst til at lære selvforsvar efter Krav Maga metoden, så tilmeld dig kurset på eller på tlf Kurset starter i uge 2 og foregår tirsdag og torsdag aften kl. 20,30 22,00 i FKS Hallen, og forventes afsluttet i uge 25. Tiden nærmer sig for.. Ja, den gør så. Den tid der nærmer sig, er tilmeldingen til vinteren/forårets DM stævner. Det fleste DM stævner afvikles i marts måned, og med en tilmeldingsfrist ca. 5 6 uger før stævneafvikling. I det følgende ses en oversigt over de enkelte DM stævners placering og tidsrammer. Aktivitet: Afvikles den: Placering: Sidste frist for tilmelding: Dart 3. marts 2012 Præstø 23. januar 2012 Skydning 3. marts 2012 Præstø 23. januar 2012 Bowling 9. marts 2012 Holstebro 29. januar 2012 Gokart 10. marts 2012 Viby 29. januar 2012 Indefodbold 10. marts 2012 Valby 29. januar 2012 Bordtennis 17. marts 2012 Nr. Sundby 5. februar 2012 Billard hold 17. marts 2012 Odense 5. februar 2012 Håndbold 24. marts 2012 Ringkøbing 12. februar 2012 Badminton 31. marts 2012 Fredericia 20. februar 2012 Golf 2. juni 2012 Holstebro 17. april 2012 Indbydelserne til de enkelte stævner kan ses på forbundets hjemmeside Klik på aktiviteter, DM stævner, kommende stævner. Det er jo en god idé, at tilmelding til de stævner man ønsker at deltage i sker i god tid og senest når man har besluttet sig for, hvilke man skal deltage i. De datoer der er nævnt som sidste frist er sidste frist. De sider på nettet, hvor man tilmelder sig, bliver lukket når den nævnte dato er passeret. Firmaidræt Odense-NYT nr side 13

14 Udefodbold igen i 2012????? J a det er jo det helt store spørgsmål. Udefodbold afdelingen har været uden et valgt udvalg det seneste år. På afdelingens årsmøde i 2010 afgik det siddende udvalg, ikke i protest eller lignende. Men allerede året i forvejen havde medlemmerne annonceret, at det nu var tiden for at finde nye kræfter i afdelingen. På årsmødet 2010 var det dog ikke muligt at få valgt nye medlemmer til udvalget. Ingen af mødedeltagerne viste interesse for at videreføre afdelingen. På mødet lovede den afgående formand, at han nok skulle sørge for en afvikling af turneringen 2011 men kun denne ene sæson. På det årsmøde som afdelingen holdt den 27. september i år lykkedes det heller ikke at få samlet et nyt udvalg. Årsmødet var i øvrigt meget ringe besøgt, skønt det er en afdeling med et par hundrede fodboldspillere. Der blev en del diskussion om fremtiden for afdelingen. Der var jo ingen tvivl om, at man gerne vil spille fodbold i sommeren 2012, men ingen var villige til at påtage sig et stykke udvalgsarbejde. Der kom dog tilsagn fra en enkelt spillerrepræsentant gående ud på, at han gerne ville påtage sig at afvikle rækken for old boys spillere. Men et lignende tilsagn fik man ikke fra spillere i de øvrige rækker. Hvorfor mon ikke??? Der blev på mødet informeret om, hvad udvalgsarbejdet i afdelingen går ud på og omfanget af den arbejdstid der skal præsteres, og den er ikke overvældende. Men situationen i skrivende stund er den, at hvis ingen melder sig til et stykke frivilligt udvalgsarbejde i udefodboldafdelingen, så ser det meget sort ud for denne aktivitet i den kommende sommer. Og det er et meget stort tab for Firmaidræt Odense. Bestyrelsen i Firmaidræt Odense ser meget alvorligt på denne situation, men det er jo ikke den der skal stå på sidelinjen og få tingene til at fungere. Bestyrelsen har nok af andre opgaver at løse. Kom nu frem af busken, meld dig til en post i udefodboldafdelingen, og lad os få gang i fodbolden til sommer. Så svært er det heller ikke, og den tidligere formand for afdelingen har lovet at hjælpe de nye medlemmer af udvalget i gang, så ingen er overladt til selv at skulle finde løsninger ikke i første omgang. Ring til Vagn Jensen, formand for Firmaidræt Odense eller til Preben Grønberg, tidl. formand for afdelingen og sig at du gerne vil hjælpe til med at få fodbolden til at rulle. Årsmødet 2011 var i øvrigt så ringe besøgt, at det ikke var muligt at udlevere alle de præmier, som holdene i de enkelte rækker havde spillet sig til. Firmaidræt Odense-NYT nr side 14

15 Nyt aktivitetsprogram er på gaden. Her i ugerne før jul udsendes det nyeste aktivitetsprogram gældende for de aktiviteter der tilbydes fra nytår og frem til sommerferien. Programmet er omdelt i den sydlige og sydvestlige del af Odense Kommune og derfor er det ikke sikkert, at det har fundet vej til din postkasse. Hvis du er interesseret i programmet og alle dets tilbud kan du rekvirere det på kontoret hos Firmaidræt Odense. Af de mange aktivitetstilbud som programmet indeholder, er der også enkelte helt nye aktiviteter, som måske er interessante for medlemsskaren. Har du adgang til internettet kan du også se programmet på Firmaidræt Odenses hjemmeside på adressen Her vil du finde det på forsiden, når du åbner for hjemmesiden. God fornøjelse. Zumba Fitness Gold / Contra Dance. To aktiviteter som tidligere har været udbudt til medlemskredsen, men som ikke fik den nødvendige tilslutning. Derfor tilbydes de igen med start i uge 2 i det nye år. Zumba Fitness Gold indeholder et program der specielt er tilegnet seniorgruppen af medlemmer. Der danses til populære toner med salsa-, samba- og merenque musik og er i øvrigt en af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer. Her er der mulighed for at forbrænde kalorier og forbedre din kondi, mens du har det supersjovt. Og det kan du gøre allerede fra starten af en uge, idet der trænes i Zumba Fitness Gold hver: Mandag morgen kl. 8,45 9,45. Contra Dance har de senere år bredt sig som en løbeild i USA og er nu også nået til Danmark, ja, sågar til Fyn. Vi starter nu op med Contra Dance i Firmaidræt Odense. Så er du glad for at danse og har lyst til at gøre det med en partner, ven/veninde eller bare alene så kom og få en hyggelig aften ud af det og oplev en vifte af forskellige sjove danse med nemme trin i afvekslende formationer til kvik og danseinciterende musik. Kom parvis, alene eller som gruppe. Vi begynder træningen i uge 2 og det foregår hver: Torsdag aften kl. 19,00 20,00. For begge aktiviteters vedkommende gælder det, at interesserede tilmelder sig på kontoret hos Firmaidræt Odense, personligt eller på tlf Firmaidræt Odense-NYT nr side 15

16 XTREME MANDEHØRM. Efter ca. et års planlægning af XTREME MANDEHØRM kunne man den 8. oktober byde velkommen til mere end 1100 motionsløbere, som havde tilmeldt sig dette års strabadser i området i området omkring FKS Hallen og Odense Å. Planlægningen til et motionsløb af denne karakter er en langstrakt proces, der gerne skal munde ud i, at selv de mindste detaljer bliver husket. Det første der bliver fastlagt er datoen for løbet. Derefter skal der findes en rute, som løberne skal igennem. En rute der ikke må være alt for let. Den kan komme til at gå over både private og offentlige arealer. Derfor skal der indhentes tilladelser fra de berørte lodsejere. Det er ikke alle der er lige begejstrede, hvis et planlagt ruteforløb berører ens ejendom. Det kan derfor komme på tale, at en omlægning af den planlagte rute er nødvendig. Hvis offentlig vej skal passeres, skal der også her være en tilladelse fra myndighederne. Når ruteforløbet et fastlagt, og alle tilladelserne er i hus, kan man begynde at kigge på, hvilke forhindringer de skal etableres og hvor de skal placeres. Desuden skulle der laves aftaler med samaritter, hjemmeværn, tidtagere og flere andre. For at et løb som XTREME MANDEHØRM kan afvikles, skal der desuden bruges en masse frivillige hjælpere, ca. 100 personer. Derfor blev der udsendt en opfordring til at melde sig tidligt på året. En opfordring der blev fulgt op af rigtig mange, men alligevel blev det nødvendigt for ledelsen, at ringe til en masse personer med en opfordring til at melde sig. Det lykkedes til sidst at få tilsagn fra det nødvendige antal personer. De opgaver som disse hjælpere fik tildelt var meget forskellige. Der skulle sættes forhindringer op efter at disse var snedkereret sammen. Der hvor de fleste personer skulle bruges, var som ruteposter (vejvisere) under løbet. Der var nogen som skulle udlevere startpakker til løberne, andre tog sig af bagagen, der skulle rejses og nedtages telte og flere opgaver kunne nævnes. Firmaidræt Odense-NYT nr side 16

17 En meget vigtig del var afslutningen på løbet. Løberne var indbudt til en oktoberfest i FKS Hallen. En fest med mad og masser af drikkevarer, underholdning og god musik i bedste oktoberfest stil. Også denne del krævede en del arbejde, at få til at hænge sammen. Og da festen var overstået var der kun oprydningen tilbage. Dels i terrænet, hvor forhindringerne var placeret og i hallerne, som lignede en bedre slagmark med temmelig meget mudder og andet affald på gulvene. De 1100 løbere blev sendt af sted på ruten i 6 grupper med 5 minutters interval. Pæne og rene i tøjet, nogle klædt ud lidt festligt, andre de fleste i almindelig løbetøj. Og det var sjovt at se den forandring der var sket med løberne på den times tid mange brugte på turen, som var på ca. 12 km. Ud pæne og rene, hjem møgbeskidte og våde. Men heldigvis for dem, kunne de få det værste mudder skyllet af under den kolde bruser, inden de forsvandt ind i omklædningsrummet og det varme brusebad. Hurtigste mand var Claus Sørensen, Odense C der gennemførte løbet på 55,23 min.. De sidst registrerede løbere kom i mål efter mere end 2½ times løb. I forbindelse med oktoberfesten blev der uddelt sponsorpræmier til de bedste individuelle løbere og holdpræmier til de bedste hold. Mange løbere udtrykte efter løbet stor tilfredshed med ruten og de Første mand i mål vanskeligheder de mødte undervejs. Så når der igen indbydes til XTREME MANDEHØRM den 6. oktober 2012, vil de fleste nok stå på startlinjen igen. Tilmelding til denne udgave af løbet åbner omkring 1. april Firmaidræt Odense-NYT nr side 17

18 Øget tilslutning til den igangværende turnering. Indefodbold: Vinterens turnering i indefodbold startede ca. 1. oktober og det med en god tilslutning af hold. Der er til denne turnering tilmeldt lidt flere hold end der var med sidste vinter, og turneringen spilles i FKS Hal 1 hver onsdag aften og nogle enkelte tirsdage. En anden aktivitet som indefodboldafdelingen tilbyder medlemskredsen er nogle ministævner, som afvikles en hverdagsaften. Det er stævner, hvortil der er begrænset plads, og her gælder princippet om først til mølle, så ikke alle som ønsker at deltage kan komme med. Disse stævner er som regel meget hurtigt udsolgt. Lige så snart de er bekendtgjort på opslagtavlen strømmer tilmeldingerne ind, og pladserne bliver tildelt i den rækkefølge, som formanden for afdelingen modtager dem. Der bliver i løbet af den indeværende sæson afviklet 4 5 af disse ministævner, og det næste finder sted mandag den 12. december, men er sikkert udsolgt når disse linier læses. Firmaidræt Odense-NYT nr side 18

19 Vinterens indendørs golffinale afviklet. Så blev den endelig spillet finalen i sidste vinters turnering i firmagolf i Simgolf Odense. Den var oprindelig planlagt til afvikling i foråret, men grundet forskellige forhold, blev der aldrig sat dato på finaledagen. 13 hold/par var tilmeldt den turnering, som løb over vinteren på de indendørs golfbaner i Simgolf Odense, som har en række flotte simulatoranlæg på Munkehatten i Odense SØ. Holdene var fordelt i 3 puljer og dystede alle mod alle i disse. De bedst placerede fra hver pulje kvalificerede sig til at deltage i finalestævnet, som blev afviklet tirsdag den 15. november. Her blev der spillet golf på en bane beliggende i Costa Rica. Spillemæssigt var holdene i denne finale meget jævnbyrdige. Holdene dystede 2 og 2 på 2 baneanlæg, og på det ene anlæg fandt man først vinderholdet på banens sidste hul det 18. Finalestævnet blev vundet af: Birgit og Brian Jensen, Fyns Salgs Service Når disse linier læses er en ny turnering i firmagolf netop startet, og der spilles vintergolf i super avancerede golfsimulatorer, hvor der er baner fra hele verden 66 i alt. Hvis du har lyst til at deltage i en sådan turnering sammen med din kone/kæreste/mor/- ven/kollega, så prøv at tale med formanden for Firmaidræt Odense Vagn Jensen. Han kan sikkert fortælle dig om mulighederne for deltagelse i vinterens turnering. Formanden har forhandlet sig til nogle fornuftige priser for spillerne, som disse anbefales at udnytte. Simgolf Odense er et nyt anlæg, som kun har eksisteret ca. 1 år. Her er der indrettet anlæg til træning. Bl.a. bunkers, driving bane og putterbane. Desuden er der 6 bokse, der hver indeholder 66 baneanlæg fra hele verden. Her i vinterperioden er der mulighed for at vedligeholde sine færdigheder i golfsporten, således at disse er intakte, når foråret igen melder sig og spillerne kan komme ud på rigtigt græs, og slå til den lille bold. Firmaidræt Odense-NYT nr side 19

20 Ferielukning for træningstimer i FKS-Hallerne 2011/ / / Juleferie 05/ / Skærtorsdag/Langfredag 09/ påskedag 04/ St. Bededag 17/ / Kr. Himmelfartsdag 28/ pinsedag 05/ Grundlovsdag Uge (02/07) Sommerferie (10/08) - Alle dage incl. Alle dage incl. Alle dage incl. Firmaidræt Odense-NYT nr side 20

21 RESULTATER AF 3 TURNERINGER Odense Mesterskab den 2 oktober 2011 (22 deltagere) B. række: 1 plads Per Andersen JIF 2 plads Arne Eilsøe Firmaidræt Odense 3 plads Tonny Olsen Firmaidræt Odense C. rækken: 1 plads Bjarne Ø. Jensen Firmaidræt Odense 2 plads Bendt Christensen Ældreidræt 3 plads Tonni Frederiksen JIF Mix D. rækken: 1 plads Bent Lauridsen Firmaidræt Odense 2 plads Maria Laursen Firmaidræt Odense 3 plads Karen Pedersen Firmaidræt Odense Mix E. rækken: 1 plads Mona Eilsøe Firmaidræt Odense 2 plads Jørgen Lauridsen Firmaidræt Odense 3 plads Per Mortensen Firmaidræt Odense Albani cup senior 50+ den oktober 2011 (27 deltagere) 1 plads Tonni Frederiksen JIF, Odense 2 plads Axel Westphalen Bristol, Odense 3 plads Peder Hansen Vamdrup 4 plads Jørgen Fuhr Firmaidræt Odense Marathon turnering i Vamdrup den 29 oktober 2011 (17 deltagere = 64 kampe) Denne turnering spilles fra kl. 8:00 02:00 (på grund af få deltagere sluttede vi allerede kl. 19:00) Pulje 1: 1 plads Poul H. Knudsen Vamdrup 2 plads Tonni Frederiksen Odense 3 plads Leif Husted Vamdrup Pulje 2: 1 plads Tonny Olsen Odense 2 plads Bendix Holst Vamdrup 3 plads Per Colding Vamdrup Alle resultater for 2011 og planlagte turneringer i 2012, kan ses på under Billard Næste turnering er Bykamp (Odense Vamdrup), som spilles i Odense den 10 november 2011 Firmaidræt Odense-NYT nr side 21

22 10 % Rabat Nytårsgave til alle medlemmer Vi har indgået en aftale med HUNDEPROPPER.DK I ved fremvisning af medlemskort ved den kasse firmaidræt Odense s har hos HUNDEPROPPER.DK den 30. december, kan I få 10% rabat på alt fyrværkeri. Den 30. december kl.19,00 præsenteres En af Danmarks største fyrværkeri demonstrationer Her har du/i mulighed for at se et festfyrværkeri uden lige, når de viser hvad deres produkter kan, der vil både være afskydning af små og stor Raketter, billige og dyre Batterier, Fontæner og Bomberør, efter demoen vil der være mulighed for at købe de fremviste produkter, i butikken. Stige - Odense Kirkegyden 80, 5270 Odense N Husk medlemskort Kan udskrives fra hjemmesiden Fri kaffe og Slush ice Tænk sikkerhed Køb fyrværkeriet hos HUNDEPROPPER.DK Mulighed for ØL & Vand Danmarks største fyrværkeri udvalg...fyrværkeri til Danmarks bedste priser. Firmaidræt Odense-NYT nr side 22

23 Afdeling: Aktivitet: Tidspunkt: Sted: Badminton Badminton for alle Torsdag 18,40 21,10 Hal 1 Julestævne Søndag d. 4. dec. Hal 2 Billard Træning/Turnering Tirs./lørd. 8,30 11,30 Billardsalonen Træning/Turnering Torsdag 19,00 22,00 Billardsalonen Bordtennis Turnering Tirsdag i lige uger Hal 1 Bowling Træning Efter dit ønske Od. Bowlinghal Julestævne Lørdag d. 10. dec. Od. Bowlinghal Contra Dance Dans fra uge 2 Torsdag 19,00 20,00 Motionslokale 3 Dart Træning Onsdag 19,00 22,00 Motionslokale 3 Gokart Turnering 1. tirsdag i måneden Bowl n Fun Turnerings finale Tirsdag d. 6. december Bowl n Fun Golf Indendørs golf Efter dit ønske Simgolf Fyn Grib Chancen/ Motion fra uge 2 Tirsdag 18,00 20,00 Motionslokale 3 Livsstilsklub Krav Maga Selvforsvar - fra uge 2 Tirsdag 20,30 22,00 Motionslokale 3 Torsdag 20,30 22,00 Motionslokale 3 Powerhoop Træning Onsdag 9,00 10,00 Motionslokale 3 Træning - seniorer Onsdag 17,00 18,00 Motionslokale 3 Skydning Træning riffel/pistol Tirsdag kl. 19,00 Skydebanen FKS Hallen Træning riffel/pistol Torsdag kl. 19,00 Skydebanen FKS Hallen Odensemesterskab Søndag d. 4. december Skydebanen FKS Hallen Odense Stævne Lø./sø febr. Kerteminde Spinning Træning Mandag 19,15 20,15 Motionslokale 3 Træning Onsdag 06,45 07,45 Motionslokale 3 Træning Onsdag 19,45 20,45 Motionslokale 3 Træning Torsdag 17,45 18,45 Motionslokale 3 Træning - seniorer Fredag 11,15 12,15 Motionslokale 3 Stavgang Motion Tirsdag 10,00 ca. 11,00 P-pladsen v. hallen Zumba Dans (Zumba Gold) Mandag 8,45 9,45 Motionslokale 3 Dans Mandag 16,45 17,45 Motionslokale 3 Dans Tirsdag 16,30 17,30 Motionslokale 3 Dans Onsdag 18,30 19,30 Motionslokale 3 Yoga Træning Mandag 14,00 15,30 Motionslokale 3 Hatka Yoga Træning Torsdag 16,30 17,30 Motionslokale 3 Firmaidræt Odense-NYT nr side 23

24 Senioridræt SV Aktivitetsoversigt Mandag Zumba Gold Kl. 8,45 Motionscykling Kl. 10,00 Yoga Kl. 14,00 Bridge Kl. 10,00 Tirsdag Billard Kl. 8,30 Stavgang Kl. 10,00 Gymnastik Kl. 12,45 Onsdag Billard Kl. 8,30 Badminton Kl. 10,30 Tæppecurling Kl. 10,00 Skydning Kl. 10,00 Powerhoop Kl. 9,00 Torsdag Badminton Kl. 10,30 Bordtennis Kl. 9,00 Billard Kl. 8,30 Boccia Kl. 12,00 Contra Dance Kl. 19,00 Fredag Billard Kl. 8,30 Gymnastik Kl. 9,00 Spinning Kl. 11,15 Tlf Tranehøjen 5, 5250 Odense SV, tlf.: Firmaidræt Odense-NYT nr side 24 Alle aktiviteterne foregår i/ved FKS Hallen, Tranehøjen 5, Dyrup December 2011