Center for Personlig Udvikling Viborg. Program pr. 15. januar 2015



Relaterede dokumenter
Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014

Center for Personlig Udvikling Viborg. Program pr. 15. juni 2014

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 4/1 2014

Center for Personlig Udvikling Viborg

Selvhypnose for os der vil lidt mere

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 28/

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 01/

Foreningen De Positive Budskaber

Center for Personlig Udvikling, Viborg

Center for Personlig Udvikling, Viborg

Foreningen De Positive Budskaber

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 17/

Foredrag Lørdag den 24. oktober

AstrologiHusets Mini-messe

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Note fra forfatteren

Foreningen De Positive Budskaber

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang

3. marts Cafeén er egnet for personer med handicap og har handicap-toilet. Tilmelding er ikke nødvendig. Du kommer bare, hvis du har lyst.

NY UDDANNELSE. Af SonjA Bruun Juli 2015

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

RIKKE HERTZ - SPIRITUEL UDVIKLINGSREJSE -

Erhvervskvinder Trekantområdet Marts 2012, nr. 3

1 årig anerkendt uddannelse til Clairvoyant Healer

Foreningen De Positive Budskaber

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

Kapitel 1: Begyndelsen

UDDANNELSE TIL CLAIRVOYANT RÅDGIVER

PeakStates k l i n i k k e n

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år

Invitation. En saltvandsindsprøjtning til dit arbejdsliv. Woman Torsdag d. 30. august 2012

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse -

Tirsdag den 18. februar 2014 kl Foredragsaften i Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør, lille sal på 1. sal.

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Erhvervskvinder Kolding

Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag.

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Nyhedsbrev februar 2015

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Uddannelsen ruster dig til både at se og leve på nye måder. Og også til at modstå de udfordringer der kan opstå. Fra dit indre og fra omverdenen.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

Bedre Balance testen:

SEMINAR FOR ARBEJDSMILJØREPRÆSENTANTER 28. og 29. oktober 2014

Lær at bruge dig selv på en ny måde

Erhvervskvinder Trekantområdet April 2012, nr. 4

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Program for CPU Viborg september 2013

Velkommen )l onlineforedraget. Kuren mod Stress 4 vig1ge trin, der lærer dig at slippe stress. For al1d.

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

Der kan findes mere om disse salmer og andre af Karstens salmer på

Yoga og Mindfulness på Kulturcenter Værestedet

Det gør også at vi til stadighed er meget optaget af at sætte Revalidering i fokus og dermed selvfølgelig også vores faggruppe.

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet

Erhvervskvinder Trekantområdet Januar 2011, nr. 1

SFO-Lederne ved Danmarks Privatskoleforening. Generalforsamling samt kursusdag

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Nyt land i sigte vær åben for nye muligheder (kapitel 8)

Side 1 af 7. Vil du lære. at mestre dit (arbejds)liv? Sanne Holm Certificeret Coach

15 s e Trin. 28.sept Hinge Kirke kl Vinderslev kirke kl Høstgudstjeneste.

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Transskription af interview Jette

Spirituelle Vandreture:

Mindfulness & singleture

Mindful Self-Compassion

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

ADHD Konflikthåndtering

Iflow - skolen for alternative studier

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

appendix Hvad er der i kassen?

Invitation. - kun for kvinder. En saltvandsindsprøjtning til dit arbejdsliv. Woman Tirsdag d. 30. august 2012

Sådan slipper du stress. 4 vig&ge trin, der lærer dig at slippe stress. For al&d

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

TÆND DIN ILDSJÆL ET KURSUS OM TEENAGECOACHING OG RELATIONSKOMPETENCE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE BRANDBJERG HØJSKOLE DEN

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1

Erhvervskvinder Trekantområdet Februar 2012, nr. 2

DET SPIRITUELLE BUSINESS NETVÆRK. Vi bringer det spirituelle univers ind i erhvervslivet

Erhvervskvinder Trekantområdet Oktober 2011, nr. 7

NØDEBO NIMBUS NYT. 1. kvartal 2014.

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info

Godt Nyt. Oktober Oktober månedsblad fra Roskilde Frikirke. månedsblad fra Roskilde Frikirke

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK.

Erhvervskvinder Trekantområdet August 2012, nr. 7

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde

Spørgsmålet er; hvornår har du sidst målrettet trænet din vilje og dit kendskab til dig selv?

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself

VMJK klubblad for 2. kvartal 2015

Invitation til konference om kirkens sociale ansvar

Vise Nyt. Visens venner i Randers. Januar årgang

Transkript:

Center for Personlig Udvikling Viborg Program pr. 15. januar 2015

DIT ANSIGT ER EN SLADREHANK! ved Peer Heissel Foredrag torsdag den 22. januar 2015, kl. 19.00 til 21.30 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Ansigtet kan læses som en åben bog. Man kan kalde det et nyt psykologisk redskab. Er det ikke spændende, at du med dette redskab kan få så mange informationer om de personer du møder, at du faktisk kender vedkommende, inden de har sagt noget! Jeg siger det sådan: Øjnene er sjælens spejl og ansigtet er personlighedens spejl. Du får et godt kendskab til denne unikke teknik som er meget kendt i USA hvor bl.a. CIA benyttede den i efterforskningen af dem der stod bag 9/11 attentatet i New York. Via power point billeder af kendte og ikke kendte vil jeg gennemgå ansigtet og bl.a. komme ind på hvad betyder: stritører, næsens form, ophold mellem fortænderne og linjer mellem øjenbrynene samt meget meget mere. Jeg vil også komme ind på højre og venstre hjernehalvdel deres betydning og hvordan man kan se det i ansigtet. Min bog: "Dit ansigt er en sladrehank" vil kunne købes til halv pris denne aften for kr. 100. Læs mere om Peer og hans arbejde: www.heissel.net Pris 125 kr. for medlemmer, 150 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Klarsyn i åndernes selskab ved Christian Viborg Clairvoyant medium Foredrag tirsdag den 3. februar 2015, kl. 19.00 til 21.30 i Center for Personlig Udvikling, Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Christian Viborg gæster Viborg for at afholde klarsyns demonstration. Denne aften fører han os tæt på den åndelige verden, hvor du kan få besked fra en af dine kære på den anden side efterfølgende er der clairvoyant beskeder til deltagerne. Christian forstår at formidle med stor præcision, samt med kærlighed, alvor og humor! Christian arbejder med rådgivning, foredrag, cirkel arbejde & mediumship udviklingsforløb i Danmark, Norge og samtidig har han arbejdet i de engelske spiritistkirker. Læs mere om Christian og hans arbejde: www.christianviborg.dk Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Sammen højner vi energien!

Fra selvmordstruet til supermand - om ADHD og kinesiologi ved Rikke Hansen, sammen med Rune og Pia Foredrag torsdag den 26. februar 2015, kl. 19.00 til 21.30. Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Kom og hør en beretning fra hjertet om Rune, Pia og Rikke, der sammen har oplevet, hvordan Rune trods sin ADHD fik mere ro og overskud i hverdagen. Hvordan han gik fra stærkt selvmordstruet til at blive en mand med alle muligheder åbne. 28 årige Rune fortæller, hvordan det har været at leve med ADHD i det meste af sit liv. Kampen mod temperamentet - udfordringen i at være anderledes. Og hvordan hans liv er forandret efter at han blev behandlet med blandt andet kinesiologi og NLP hos Rikke. Og DET er vildt! Runes mor, Pia, byder ind med beretninger om nogle af de kampe, hun har kæmpet for Rune, om de følelser hun har tumlet med som mor til et barn/en ung med ADHD og om, hvordan hun oplever Rune nu. Rikke Hansen, NLP Master Coach og kinesiolog, fortæller om sit arbejde, hvor hun hjælper mennesker med blandt andet ADHD, selvværdsproblematikker og stress/depression. Rune og Rikke viser også en kort demo af, hvordan en behandling foregår. Se mere om Rikke og hendes arbejde: http://rikkehansen.dk Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Reconnective Healing ved Lilian Scatty Lynnerup Foredrag tirsdag den 10. marts 2015, kl. 19.00 til 21.30 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Denne aften er for dig der er nysgerrig på det åndelige og på din personlige udvikling! For dig der gerne vil vide mere om Healing- Reconnective Healing og hvordan den kan genforbinde dig med din oprindelige plan- dit blueprint, - din forbundethed med jorden og universet! Reconnective Healing er en ny og højere form for healingsenergier eller frekvenser, den bringer lys, kærlighed og information til os fra universet. Aftenen vil byde på: - Jeg fortæller lidt om mit liv og hvordan den åndelige verden har banket på - Jeg laver demonstration af Reconnective Healing Se mere om Lilian og hendes arbejde: www.scatty.dk og www.reconnectivehealing.dk Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Fra kitler til krystaller Om at være spirituel læge og ikke ville nøjes ved læge Marianne Kirkskov Foredrag tirsdag den 17. marts 2014, kl. 19.00 til 21.30 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Elsk din egen konstruktion og udrens dine gamle programmer. Du behøver heller ikke at nøjes Marianne er gået fra at være almindelig læge til at være en læge, der via egen og universets power giver klienterne healing hver eneste dag. At nå til at opdage sig selv har været den største gave i takt med at gamle programmer med håbløshed, tvivl, svaghed og selv-fordømmelse blev renset ud. Hør også om Netværk for Spirituelt Orienterede Læger som Marianne tog initiativ til i 2008. Der er nu over 40 medlemmer. MODTAG SELV HEALING undervejs via kraftfuld, guidet meditation med universelle healingsenergier. Maria Magdalenas energi er til stede for alle. "Så kommer du og giver så stærk en healing i salen under dit foredrag i Kolding. Jeg mærkede det meget stærkt og har siden været smertefri og er blevet mig selv igen. Det er da fantastisk og jeg er dig dybt taknemmelig. Jeg har det så godt." Med venlig hilsen Elin Hansen Marianne er speciallæge, kinesiolog, healer og spirituel vejleder i Stjernebroen Lægecenter, Hillerød www.stjernebroen.dk Pris 125 kr. for medlemmer, 150 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Klarsynsaften ved clairvoyant John Calmar Tirsdag den 14. april 2015, kl. 19.00 til 21.00 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg John Calmar er født clairvoyant og har i mere end 30 år hjulpet mennesker over hele verden med clairvoyant rådgivning. John har læst psykologi, er indviet shaman og er desuden uddannet hypnotisør og hypnoterapeut. Læs mere på om John på hans hjemmeside http://www.johncalmar.dk Kom og oplev en spændende aften med John der demonstrerer sine evner med kærlighed og humor fra den åndelige verden. Der vil komme meddelelser igennem fra dine åndelige guider, familie medlemmer der gået over i den anden verden, meddelelserne er klare og konkrete og noget du kan bruge til noget. Pris 100 kr. for medlemmer af foreningen, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494 Efter klarsyn vil du have mulighed for at få taget et aura-chakra foto for kr. 150,-. Med 4 siders personlig program analyse, af dig, din aura-chakra og dine energier. Tilmelding til aura-chakra foto nødvendig på mail: info@johncalmar.dk

Hvad er traumer og hvordan giver de sig til kende? ved Eva Myrtue Foredrag torsdag den 30. april 2015, kl. 19.00 til 21.30 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Hvorfor får vilde dyr ikke traumer? Hvorfor kan vilde dyr i fangenskab få traumer? Hvorfor kan mennesker få traumer? Hvad er forskellen mellem vilde dyr og menneskers måde at reagere på, når man er udsat for en overvældende oplevelse? Jeg vil gerne fortælle om, hvordan tidligere overvældende fastfrosne energier kan sætte sig i kroppen, og hvilken betydning det kan få for os, i forbindelse med oplevelser, vi har været udsat for og måske ikke selv er herre over. Uanset hvor gamle uforløste oplevelser er, kan kroppen huske dem. Chok og traumer kan efterfølgende være styrende for hvordan vi kan leve vores liv. Traumer kan sætte sig som psykosomatiske smerter, gigtsmerter, PTSD, angst og depression. Forstyrrelser i det hele taget. Traumer forårsager ubalance i kroppen, så vi ikke får muligheden for at leve livet fuldt ud. Jeg har selv været udsat for et overvældende traume, der kom til at præge mit liv i mange år. Hvorfor fik jeg ikke gener og gik i stå med mit liv? Hvordan reagerede min krop under traumebehandling, efter at have "båret" på mit traume i 26 år? Se mere om Eva og hendes arbejde: http://moerupogmyrtue.dk/eva-myrtue/ Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Samvær omkring spirituelle foredrag

Find ind til din intuition og lyt til kroppen, som ved alting! ved tankefeltsterapeut Lisbeth Etzerodt Foredrag/workshop tirsdag den 12. maj 2015, kl. 19.00 til 21.30. Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Måske har du hørt og læst om loven om tiltrækning, men ikke rigtigt fået den til at fungere? Find ud af hvorfor! Lær at lytte til din krop og din intuition og give slip på dine uønskede overbevisninger. Find de gemte følelser og overbevisninger, der forhindrer dig i at skabe det liv du ønsker dig - og giv slip på dem. Vi har alle gemt et hav af overbevisninger. Disse overbevisninger styrer vores liv, ligesom programmer på en pc er styrer det, vi kan gøre på pc'en. Ved hjælp af kinesiologi kan du finde de gemte følelser og overbevisningerne, der ligger bag. Jeg vil vise dig en teknik, så du kan give slip på gemte følelser og overbevisninger, og gemme nye overbevisninger, som vil understøtte dig. Du kan læse mere om hvordan man giver slip på gemte følelser på min hjemmeside www.gladetanker.dk og læse lidt om mine egne erfaringer på Facebooksiden Giv slip på dine gemte følelser : her Jeg er uddannet Tankefelt og EFT terapeut i 2008, og jeg har arbejdet med Dr. Bradley Nelson- Emotion Code siden 2012. Du kan søge på Youtube: Dr. Bradley Nelson- Emotion Code og se en række indslag (på engelsk). Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Træerne vokser ikke ind i himlen - eller gør de? ved Susanne Shivala, vejviser i livet og business-coach Foredrag torsdag den 28. maj 2015, kl. 19.00 til 21.30 i Center for Personlig Udvikling, Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Kan vi virkelig få alt hvad vi ønsker os? - og hvordan? Hvad er det for en brik der mangler? Foredraget vil give dig indsigt i hvordan du påvirker dit liv i den retning du ønsker, når du tillader dig at være et helt menneske med krop, sind og ånd. Hvordan universet, livet samarbejder med dig så du kan ikke bare kan leve et gladere og lettere liv, men også opleve friheden, den visdom og det potentiale du indeholder. DU er brikken og dermed løsningen. Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494 (læg en besked eller send en sms), eller e-mail cpuviborg@gmail.com (skriv dit mobil nummer).

Blindtegninger ved Lars Lindhart Hansen Foredrag tirsdag den 9. juni 2015, kl. 19.00 til 21.30 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Mangler du overblik eller overskud i dit liv? Står du med en udfordring, som du ikke ved, hvordan du skal løse? Er du nysgerrig omkring håndlæsning og har lyst til at høre mere? så skal du komme til blindtegningsaften! Aftenen vil byde på: - Introduktion til blindtegning og håndlæsning. - Kort oplæg omkring tydning af blindtegninger. - Tydning af så mange af deltagernes blindtegninger, som vi kan nå. Der vil være mulighed for at tegne en blindtegning, der beskriver dit liv lige nu, eller som giver svar på et specifikt spørgsmål om din nuværende situation. Det er sjovt, utrolig spændende og lige til! så tag en flok venner og veninder med og få en hyggelig og lærerig aften. Se mere om Lars og hans arbejde: http://larslindharthansen.dk Pris 100 kr. for medlemmer, 125 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

Ho oponopono workshop ved Anne-Marie Risbjerg Foredrag torsdag den 18. juni 2015, kl. 19.00 til 21.30 Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7, Salen, 1. sal, Viborg Hvad er Ho oponopono? Ho oponopono er et 2000 år gammelt redskab, der er videregivet i det hawaianske folk gennem generationer, udelukkende fordi det virker. Det er et værktøj til konfliktløsning. Ho oponopono er den spirituelle - mentale måde de gamle Hawaiianere anvendte til at benytte Kærlighedens - og Tankens kraft. Denne metode tilbyder en nøgle til at opløse negative bindinger med tilgivelse, kærlighed og Guds kraft God Power. Genopretter harmoni i dit liv. Et værktøj til konflikt løsning. Et værktøj til spirituel, følelsesmæssig og fysisk rensning. Fjerner alle former for blokeringer spirituelle, følelsesmæssige og fysiske. Et værktøj til at rense dine relationer. Frisætter negative vibrationer. Et værktøj til at frisætte jordbundne sjæle. Ho oponopono arbejder i fortiden, i nutiden og i fremtiden. Ho oponopono betyder balance balance, op-ned, frem-tilbage. For det enkelte menneske betyder det, at sætte sig selv i balance med sig selv og sine medmennesker. Når du laver Ho oponopono med andre mennesker, skaber du harmoni og fred omkring dig. Se mere om Anne-Marie og ho oponopono: http://reiki-skolen.dk/hooponopono Pris 125 kr. for medlemmer, 150 kr. for ikke medlemmer. Tilmelding på 23667494

1. januar 2015 Indkaldelse til ordinær generalforsamling i foreningen Center for Personlig Udvikling Der afholdes ordinær generalforsamling torsdag d. 29. januar fra kl. 19.00 21.00 i lokale 7, 2. sal i Borgerhuset Stationen, Ll. Sct. Hans Gade 7-9, 8800 Viborg Bestyrelsen vil forestå generalforsamlingen. Dagsorden: 1. Velkomst v/ formand Ulla Sonne Bertelsen. 2. Valg af dirigent 3. Formandens beretning 4. Regnskabsaflæggelse v/kasserer Torben Mønster 5. Godkendelse af budget v/kasserer Torben Mønster 6. Valg til bestyrelsen: Ulla Sonne Bertelsen (formand) og Marianne Pedersen (sekretær) er på valg 7. Valg af suppleant 8. Valg af revisor og revisionssuppleant 9. Behandling af indkomne forslag. Disse skal sendes til bestyrelsen pr mail: cpuviborg@gmail.com senest 7 dage før generalforsamlingen. 10. Eventuelt Vel mødt!

CPU er en forening med fokus på det spirituelle og opnåelse af en dybere forståelse for sammenhængen mellem krop, sind og sjæl. Hjælp os gerne med at blive mere kendt i Viborg og omegn. Du kan jo tage en veninde eller ven med til foredrag. Du er også meget velkommen til at hænge disse opslag op på din arbejdsplads, i dit lokale supermarked eller bibliotek! For tilmelding til arrangementer: telefon nr. 2366 7494 læg en besked eller send en sms, eller e-mail cpuviborg@gmail.com skriv dit telefonnummer. Du kan tilmelde dig vores nyhedsbrev ved at sende en mail til cpuviborg@gmail.com. Vores hjemmeside kan du finde på www.centerforpersonligudvikling.com, Facebook: https://www.facebook.com/#!/pages/center-for-personlig-udvikling- Viborg/210312069125952 Andre arrangementer i Viborg og omegn med mulighed for samvær og samkørsel: https://www.facebook.com/#!/groups/180207125506944/ Årligt kontingent for medlemskab er på 100 kr. som indkræves i januar. Efter 1/7 er kontingentet på 50 kr. Indmeldelse i foreningen kan ske på foredragsaftener ved kontant betaling, eller ved at sende dit navn, telefonnummer og e-mailadresse til kasserer Torben Mønster på sms: 2945 3302 eller mail: cpuviborg@gmail.com, og samtidig overføre 100 kr. til reg. nr. 5350, konto nummer 0000241807, husk at skrive dit navn i meddelelsesfeltet.