Højskole Er du mellem ca. 50 og 80 år og har udlængsel? Så tag på Global Højskole i Nepal



Relaterede dokumenter
Opholdet består af tre intense uger fordelt i Amman og omegn, med ekskursioner til Petra samt tur til

TORSDAG Workshop: Introduktion til programmet og fælles forventningsafstemning. Tid til at pakke ud

Rejs med til verdens brændpunkter og kom tæt på mennesker, der lever i et samfund præget af konflikter

VI VIL GERNE MØDES MED DIG

REJS TIL NEPAL MED BRENDERUP HØJSKOLE

KLASSISK SAFARI I DET NORDLIGE TANZANIA

Dansk ICYE International Cultural Youth Exchange

STePs programmet. Dansk ICYE. Dansk ICYE International Cultural Youth Exchange. 4 til 16 ugers frivilligt arbejde

UNDER VERDENS TAG VANDRE- OG KULTURREJSE I NEPAL

MASAI MARAS BIG FIVE

Nepal - Homestay og landsbyudvikling

Lokalafdelingen for Nordsjælland Øst

Periode: 2 Nov - 31 Jan 2010 Modul 6: Primær sektor Hospital: Lira referal Hospital Skrevet af: Anika Dahl og Eva Galbiati Må gerne udleveres til

Aktiv ferie ved Middelhavet maj 2010

Værd at vide om. Maldiverne. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

PAKKEREJSE-ANKENÆVNET

Værd at vide om. Sydkorea. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

TÆT PÅ PARADIS EKSOTISK REJSE TIL DE USPOLEREDE ANDAMAN-ØER - 14 DAGE. Afrejse: Oktober - april (højsæson december-marts)

YOGAREJSE I NEPAL Eventyrlig Yoga- og Mindfulnessrejse til Nepal - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen

Australien rejse i forbindelse med Konvention i Melbourne den april 2018

1. Informationsbrev. Februar 2017 Zanzibar Højskolen & Hands on Zanzibar. MAIL: hojskolen.dk TELEFON:

Nyd livet uden stress og jag på eksotiske Zanzibars enestående strande beskyttet af de farverige koralrev, men...

TILMELDING. På turen skal vi være sammen med Bitten Høgh, som bor og arbejder i Kunming.

Værd at vide om. Mongoliet. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Udrejse-dokument. Page 1 of 5

Oplev Madagaskars varierede og helt specielle natur og dyreliv på denne vidunderlige tur til øens frodige nordlige...

Værd at vide om. New Zealand. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Det bedste af Kenya og Tanzania

BADMINTON VM GUANGZHOU & HONG KONG AUGUST 2013

Retreat for kvinder på Bjørnø

BADEFERIE PÅ TRAVELLERS BEACH HOTEL

I Buddhas fodspor. Pilgrimsrejse 2018

Forlængelser i Burma 5 dages strandferie ved Ngapali Beach

Værd at vide om. Georgien. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Meditationsrejse til Sydindien den januar 2019

En åndelig guidet tur for åbning af hjertet og frigørelse af sindet.

International Idrætslederuddannelse Mød verden med DGI idræt konfliktløsning samarbejde uddannelse igangsætter

KOREAREJSER 2015 Foto: Rose

Værd at vide om. Estland. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Italien. Kunstkursus Rom - Anita Viola Nielsen. Telefon

Manual for rejseguider

Værd at vide om. Turkmenistan. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Uganda Fly-In Gorilla Trekking

Udrejse-dokument. Danske Baptisters Spejderkorps Korpskontoret Gl. Gugvej Aalborg

PRAKTISK INFORMATION SYDNEY

En rejse ind i det allerhelligste af dig selv #Skønne Samos

TAG MED PÅ TILSKUERREJSE TIL VM i PARIS AUGUST 2010

Forlængelser i Burma 5 dages strandferie ved Ngapali Beach

Kili Kenya Safari ,- 8 dage. Ring

Juletur Berlin 29/11 til 2/

Værd at vide om. Oman. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Grupperejse til London 12-19/ , 8 dage/ 7 nætter , ,00 DKK Alexandra Hotel, tillæg enkeltværelse , ,00 DKK

Krakow. 11 Maj 2014, 5 Dages flyrejse for 3095 Kr

empathia

Værd at vide om Bahamas. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

REJSEFOLDER

DGI Petanque tilbyder igen i 2013: et aktivt og hyggeligt ophold i Sydfrankrig ved Middelhavet. den maj

Værd at vide om. Colombia. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Værd at vide om. Polen. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Værd at vide om St. Maarten. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Værd at vide om. Forenede Arabiske Emirater. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Vandring i Himalaya Mt. Everest View

INTERNATIONALISERING PÅ 7. SEMESTER

Dansk ICYE International Cultural Youth Exchange

Værd at vide om. Australien. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Sjælsro. Den 29/8-5/ Den 29. August 5. September

REJSEKATALOG 2014/2015. Handelsskolen

Værd at vide om. Frankrig. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

BENNS Lægårdvej Holstebro Danmark Tlf

Værd at vide om. Tanzania. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Tanzanias sydlige højdepunkter

Tag på safari med børnene

Værd at vide om. Zimbabwe. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Tag med Det Spanske Hus til Salamanca, Ávila og Madrid

Værd at vide om. Schweiz. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Australien rejse i forbindelse med Konvention i Melbourne den april 2018

Rejsebrev fra udvekslingsophold

1.g. 2.g. 3.g. Du kan læse mere om sprogrejsen på s. 5.

Værd at vide om. Norge. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Masai Safari i Kenya ,- 8 dage. Ring

Startpakke i Brisbane, Queensland

Værd at vide om. Namibia. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Generelle betingelser og rejseinformation

Værd at vide om. Svalbard. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Værd at vide om. Etiopien. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

KENYAS NæSEHORN OG ROVDYR

DEN ULTIMATIVE TIGER-SAFARI

Rejsebrev Uganda modul 6

Værd at vide om Zambia. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

RETREAT I THAILAND. med sparring og mentoring til din kreative proces. - Med kreativ rådgiver Dorthe Walbum og rejseleder, antropolog Lise Kloch

MASAI MARAS BIG FIVE OG MOMBASA BADEFERIE

Tanzanias hemmeligheder

Forlængelser i Mexico 5 dages strandferie i Acapulco

Værd at vide om. Tyrkiet. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

ERHVERVSSTUDIETUR TIL BRATISLAVA 2016

Eksklusivt retreat til Marokko med spa, wellness, shoppetur i Marrakesh og personlig sparring til din kreative business

Sri Lanka. Sri Lanka, Unawatuna stranden. Telefon Uimodståelige Sri Lanka - Unawatuna og det Indiske Ocean

Rundrejse og deltagelse i Unicon15

Værd at vide om Borneo. Rejs med hjerte, hjerne & holdning

Transkript:

Mellemfolkeligt Samvirke ActionAid Denmark Global Højskole Nepal 50+ Er du mellem 50 og 80 og har udlængsel? Og vil du gerne både rejse, lære og opleve sammen med andre ligesindede? Så tag på Global Højskole i Nepal. Fire intense uger i Kathmandu og omegn vil bringe dig helt tæt på det fantastisk spændende land indeklemt mellem stormagterne Kina og Indien. Højskole Er du mellem ca. 50 og 80 år og har udlængsel? Så tag på Global Højskole i Nepal Mellemfolkeligt Samvirke åbner nu et helt unikt og banebrydende højskoleophold for 50+ i Asien, med særligt fokus på Nye Demokratier og Religion. Asien er en verdensdel som kommer til at spille en helt afgørende rolle i vores globale fremtid, og vi stiller derfor skarpt på Nepal, der gennemgår en historisk udvikling mod demokrati i disse år. Vi vil undersøge hvilke nye krav, der stilles til befolkningen i Nepal og i deres nyetablerede demokrati og ikke mindst, hvilke nye muligheder de nye samfundsformer bringer med sig. Højskoleopholdet vil især sætte fokus på de unge borgere, der tør gå nye veje og som udfordrer lokale traditioner og tænkemåder. Oplev Nepal indefra Højskoleopholdet i Nepal giver dig mulighed for at opleve Nepal, både fra turistsiden og indefra. Nepal har de seneste 10 år levet en omtumlet tilværelse, men fik i 2008 endelig fred efter 10 års borgerkrig, hvor en maoistisk oprørsbevægelse endte med at vælte kongen, med løfte om at etablere en demokratisk republik. Det er snart nogle år siden og landet står stadig uden et reelt demokrati. Korruption gennemsyrer samfundet og tilliden til domstole, politikere og politi er for længst opbrugt. Men der er stadig mange, der kæmper for demokrati og et bedre liv og mange af de mennesker kommer vi til at møde.

Et program fyldt med ekskursioner Højskoleopholdet er tilrettelagt så vi kan holde teorierne op mod den konkrete asiatiske virkelighed. Det betyder at vi i stedet for at sidde i undervisningslokalet skal ud og se en masse og møde mange spændende mennesker. Vi skal f.eks. besøge buddhistiske munke og hinduistiske templer, tage del i udviklingsprojekter, besøge lokale familier i Kathmandus slumområde, arbejde med gadebørn, høre om dansk udviklingshjælp og meget mere. I weekenderne er der er rig mulighed for at komme ud i naturen, hvad enten du er til en smuk vandretur i bjergene, junglesafari med næsehorn og elefanter eller tilbagetrukken yoga og meditation i et kloster.

Start til slut Dit ophold fra start til slut På nedenstående billeder kan du se, hvordan dit højskoleophold er tilrettelagt. Efterfølgende kan du læse en mere detaljeret beskrivelse af de forskellige spændende elementer. Forberedelse i København Dit højskoleophold begynder i København med en forberedelseseftermiddag. Her vil du møde de andre deltagere og få styr på alt det praktiske. Du vil også komme til at møde underviserne som vil være med noget af tiden via Skype. Grundkurset foregår i København på Mellemfolkelig Samvirkes Globale Platform på Fælledvej 12. Fælles afgang fra København Der er fælles afgang fra Kastrup Lufthavn dagen før kursets start - for alle de, der har valgt at lade Mellemfolkeligt Samvirke stå for at købe billetter. Efter nærmere instruks mødes vi i afgangshallen. Hvis du har valgt selv at stå for din flybillet og forsikring vil du i stedet få en dato og tidspunkt, hvor du skal mødes med resten af gruppen i Kathmandu. Nepal Ved foden af verdens højeste bjergkæde, Himalaya, ligger Nepals hovedstad, Kathmandu. Højskolen (Global Platform Nepal) ligger også i Kathmandu, hvor du bare skal gå ud ad døren for at opleve gamle hinduistiske templer, hvor sariklædte kvinder ofrer frugt og ris, hellige køer, frugtsælgere, dyttende taxaer, gamle mænd på cykler og masser af venlige nepalesere som hurtigt får dig til at føle dig velkommen. Nepal er et fattigt land og befolkningen kæmper med utrolig mange udfordringer. Alligevel er mange unge i Kathmandu fulde af kreativitet og optimisme. De tror på hinanden og er ikke bange for at drømme stort og handle derefter.

Sådan bor du Højskolen er beliggende på Mellemfolkeligt Samvirkes Global Platform Nepal, som ligger i en grøn oase i Kathmandus mindre turistede område. Højskolen er indrettet efter nepalesiske forhold og er derfor meget basale, men med vestligt toilet og alle fornødenheder til stede. Højskolen har 24 sengepladser, hvoraf de fleste værelser er 2 mands værelser, hvor eventuelle par vil blive indlogeret. Det vil til en vis grad være muligt at få enkeltværelse mod en ekstraudgift på 2.000 kr, men ellers kan det forventes at ikke-par bliver indlogeret 2 og 2 efter køn. NB: Da Global Platform er et interkulturelt miljø er der ikke mulighed for at indtage alkohol der, men det er muligt at gå ud i Kathmandu på masser af hyggelige beværtninger. Hjemrejse mod København Når opholdet er færdigt kan du enten vælge at rejse hjem med de andre deltagere eller selv fortsætte din rejse. Det sidste kan du arrangere fra starten af eller først beslutte dig for mens du stadig er på højskolen.

Program Global Højskole byder på spændende læring i et internationalt miljø, med danske og (engelsktalende) nepalesiske lærere. Rækkefølgen af temaerne bliver muligvis rykket rundt, men indholdet af dit ophold svarer til nedenstående. Uge 1: Nepals kultur og religioner Introduktion til Kathmandu Hinduisme i Nepal Ekskursion til Kathmandus største tempel Pashupatinath Buddhisme i Nepal Besøge buddhistisk kloster og Stupa i Boudanath Introduktion til Nepali Uge 2: Kultur, menneskerettigheder og globalisering Menneskerettigheder og Udviklingsarbejde Globalisering og turismes indflydelse i Nepal Besøg i en lokal landsby i Chitwan Elefant-ridt på udkig efter næsehorn Dashain festival Uge 3: Migration, fattigdom og frivillighed Migration og flygtninge i Nepal Børn og urban fattigdom Frivilligt arbejde i slummen Arbejde på medieprojekt Uge 4: Kvinder og kastesystemet Kvinder i Nepal Besøg hos en lokal kvindeorganisation Kastesystemet Arrangerede ægteskaber Trafficking i Nepal Besøge Garden of Dreams (vi tager forbehold for ændringer) Derudover vil vi komme ind på temaer som migration, flygtninge og grænsedragninger, urbanisering og unge i en globaliseret verden. Vi lægger stor vægt på deltagerorienteret undervisning og praktisk læring. Foruden undervisningen på selve højskolen vil der derfor være en lang række aktiviteter og projekter i samarbejde med det omkringliggende lokalsamfund.

OBS: En del af undervisningen vil foregå på engelsk og det er derfor vigtigt at du taler/forstår engelsk på et godt niveau. Der vil også være en del ekskursioner, så det er vigtigt at du er ved godt fysisk helbred.

Pris 8. apr 2014-5. maj 2014 11. mar - 11. mar 12000,- 7000,- 1. okt 2014-28. okt 2014 10. sep - 10. sep Tilmeldingsfrist 15. jul 12000,- 7900,- 6. nov 2014-3. dec 2014 1. okt - 1. okt Tilmeldingsfrist 15. aug 12000,- 7900,- *Du kan trække 2.500 kr. af beløbet fra i skat. Global Contact sørger for at indberette dette på dine vegne. **Prisen reguleres løbende, så book i god tid for billigst mulige flybillet. Tilmelding Når du bestiller dit ophold kan du vælge om vi også skal stå for fly (se fordelene længere nede). Du betaler 5.000 kr. ved tilmelding. Vi sender en opkrævning på restbeløbet ca. 6 uger før afrejse. Enkeltværelse Det vil til en vis grad være muligt at få enkeltværelse mod en ekstraudgift på 2.000 kr. Noter venligst i din tilmelding hvis du ønsker det. NB: Der er max 8 enkeltværelser ledig pr. ophold, så de bliver fyldt efter først til mølle. Forsikring Hvis du IKKE har egen forsikring, der dækker dit ophold, kan vi bestille forsikring for dig uden administrationsberegning. Forsikringen er en Gouda Super og koster 1.450 kr. Skriv venligst i din tilmelding, hvis du ønsker at bestille forsikring. Vær opmærksom på at selvom der i tilmeldingsblanketten står Ophold inkl. Fly og Forsikring er prisen UDEN forsikring. En samlet pakke med ophold og fly inkluderer 4 ugers højskoleophold (inkl. kost og logi) Flyrejse tur/retur Afbestillingsforsikring for flybillet Forberedelseseftermiddag i København Afhentning i lufthavn og transport til/fra Global Højskole Introducerende sprogundervisning i nepali Alle kurser, udflugter og projektbesøg i programmet Kost og logi på højskolen under hele opholdet Jungle safari i Chitwan Administrationsgebyr til Global Contact Pakken inkluderer ikke Foriskring Visum Vaccinationer og evt. malariapiller Udgifter ved evt ændring af flybillet efter udstedelse Kost og logi i friweekender hvis du rejser på egen hånd Medlemskab af Mellemfolkeligt Samvirke (du meldes ind ved din tilmelding)

Prisen på opholdet uden fly inkluderer det samme som ovenstående med undtagelse af fly og afbestillingsforsikring og afhentning foregår på et aftalt mødested i stedet for i lufthavnen. Fordelene ved at lade Global Contact stå for din flybillet Du er dækket under Pakkerejseloven som bl.a. sikrer dig ved naturkatastrofer o. lign. Du bliver booket på samme flyafgang som de øvrige deltagere, så du aldrig rejser alene fra Danmark Du bliver hentet i lufthavnen ved ankomst og kørt videre til Global Platform Du får en fleksibel flybillet der til en hver tid kan datoændres hos Kilroy også efter du er taget af sted Du kan mod et mindre gebyr få en ny flyafgang, hvis du ikke når dit fly Du er dækket af en afbestillingsforsikring hvis du bliver ramt af sygdom eller kommer alvorligt til skade inden afrejse Du kan bruge din tid på at pakke og være sammen med venner og familie, mens vi finder og booker dine flybilletter Vil du selv sørge for fly? Hvis du vælger selv at købe din flybillet, skal du kun betale Global Contact for selve højskoleopholdet. Hvis du vælger dette, er det vigtigt, at du først køber flybilletten, når du har fået dit ophold endeligt bekræftet af Global Contact. Du vil samtidig modtage udførlige instrukser om hvor og hvornår du skal ankomme. Hver destination har et fast mødested, ofte i landets hovedstad, hvor du vil blive modtaget af vores lokale personale. Husk det er dit eget ansvar at få booket flybilletten til tiden samt købe en dækkende rejseforsikring.

Visum og praktisk Global Højskole i Kathmandu Mellemfolkeligt Samvirkes Global Højskole ligger i samme bygning som Global Platform, som er vores kursuscenter for bl.a. unge danske volontører, samt nepalesiske og burmesiske unge. Højskolen er indrettet efter nepalesiske forhold og er derfor basale, men velfungerende. I Nepal vil du sove på værelse med 2-3 meddeltagere af samme køn. Der vil være delt bad og toilet med andre værelser. Det vil være muligt at bestille eneværelse mod en ekstrabetaling på 2000 kr. Der er max 8 eneværelser pr. ophold, så de bliver fyldt efter først til mølle. Skriv det venligst i din tilmelding hvis du er interesseret i eneværelse. Platformen i Nepal emmer af hygge og kreativitet og der er rummelige fællesarealer både udendørs og indendørs, så der er rig mulighed for at lave sjove fællesaktiviteter eller skrive dagbog alene på vores fantastiske tagterrasse, hvor vi også indtager måltiderne. Der vil desuden være andre kurser på Platformen under opholdet, så du vil få mulighed for at møde unge mennesker fra Danmark og Asien, der vil ud at gøre en forskel. NB: Da højskolen ligger på en multikulturel Platform er det ikke tilladt at indtage alkohol på Platformen, men der er mange dejlige steder at gå ud i Kathmandu. Netop fordi Platformen er multikulturel, er engelsk også sproget vi kommunikerer på, når vi ikke har undervisning af en dansk lærer. Vi vil flere gange modtage undervisning af lokale lærere og partnere og det forventes derfor at I kan begå jer på engelsk. Vi forventer ligeledes du er frisk og rørig og ved godt fysisk mod. Vi bor i et hus med mange trapper og skal på flere ekskursioner ud i landet, så et par timers gang og en aktiv hverdag må ikke slå dig ud. Nepal I Nepal er elektricitet en sparsom ressource, og der er derfor dagligt mange timers planlagte strømafbrydelser. Du skal være indstillet på kun at have adgang til strøm et begrænset tidsrum hver dag og meget strømforbrugene apparater er derfor ikke en fordel at have med. I oktober kan aftenerne og nætterne godt blive kolde og da husene ikke er isolerede eller opvarmede, bliver det også indenfor ganske koldt. Tag derfor masser af vamt tøj med, der kan holde dig varm på de kolde aftener. Der vil på højskolen være tæpper og hovedpuder, men har man brug for lidt ekstra varme, så tag en lille sovepose med. Visum Du skal selv sørge for at søge visum til Nepal samt stå for udgifterne. Vi har herunder skrevet de normale regler, men dobbelttjek dem på ambassadens hjemmeside, da disse til tider kan ændres med kort varsel. Hvis du er udenlandsk statsborger eller har flygtninge- eller fremmedpas, skal du kontakte ambassaden for at høre, hvordan du søger visum. Turistvisum søges i Kathmandu lufthavn, og koster 40$ for 30 dage, der betales kontant. Det er vigtigt, at du ansøger om turistvisum. Husk også at dit danske pas skal være gyldigt mindst 6 mdr. efter din

hjemrejsedato. Medbring blot 2 pasfotos samt dollars til at betale med (i lufthavnen er de ikke er glade for store sedler, så du skal gerne medbringe dine dollars i højest $50 sedler, gerne mindre). Adressen du skal opgive i ansøgningen er: Global Platform Nepal MS Nepal Gyaneshwor, GPO Box 4010 Kathmandu Nepal Rejseforsikring Du skal være opmærksom på at have en dækkende rejseforsikring, der gælder til rejser uden for Europa og i hele perioden. Hvis du ikke selv har en dækkende rejseforsikring, kan en Gouda Super forsikring, købes gennem Global Contact. Denne koster 1.444 kr og giver fuld dækning i hele perioden. Har du købt forsikring gennem Global Contact, og vil ændre din hjemkomstdato inden afrejse, forlænger vi forsikringen automatisk og du vil blive opkrævet det ekstra beløb sammen med din restbetaling. Forlænger du hjemrejsen efter du er rejst, skal du kontakte Kilroy for at forlænge din forsikring. OBS: Vær opmærksom på at der er forhøjet forsikringsudgift, hvis du er over 70 år. Vaccination Vaccinationer og forebyggende medicin kan være nødvendig, når du rejser, da der vil ofte være sundhedsmæssige risici forbundet med at rejse i udlandet. Global Contact anbefaler at du i god tid opsøger din egen læge eller Statens Serum Institut for at få information om vaccinationer og anden forebyggelse. Husk at medbringe dit vaccinationskort (som du får fra lægen) på selve rejsen. Husk at du er gæst Du skal være opmærksom på, at du kommer som gæst til et fremmed land. Du skal respektere den lokale kultur og følge de retningslinjer, som vores undervisere og samarbejdspartnere giver. Det er strengt forbudt at indtage enhver form for narkotika, og vi forventer, at du i særdeleshed respekterer kulturelle traditioner inden for påklædning, alkohol og social acceptabel opførsel. Du er en del af Global Contact både før, under og efter dit ophold. Derfor skal du respektere de anvisninger, som Global Contact og vores partnere giver. I modsat fald forbeholder Global Contact sig retten til at afbryde opholdet for egen regning og uden refusion. Videre rejse hjemrejsedato ændring af flybillet Hvis du inden afrejse ved, at du har lyst til at rejse videre på egen hånd efterfølgende, kan du sige det ved tilmeldingen. Vi hjælper gerne med en samlet rejse til flere lande. Du kan til enhver tid ændre din hjemrejsedato og til tider også din afrejselufthavn. Det kan jo være, at du skifter mening undervejs og gerne vil opleve mere af lokalområdet efter afslutningen på højskolen. Du kan ændre din flybillet undervejs ved hjælp af Kilroy. Det koster lidt at ændre billetten alt afhængigt af flyselskabet. Kontakt Kilroy, når du har modtaget din billet, for oplysning af pris.

Telefon Når du ankommer, kan det være en idé at købe et lokalt SIM-kort, så du kan ringe billigere hjem eller til dine rejsekammerater. Vores undervisere på højskolen kan hjælpe dig med dette. Medlemskab At rejse med Global Contact kræver, at man er medlem af Mellemfolkeligt Samvirke. Du melder dig ind i forbindelse med din tilmelding. Som medlem støtter du vores arbejde med at skaffe indflydelse til verdens fattigste, ligesom du får vores medlemsblad tilsendt.