Pakkeliste til ugetur eller længere ture BASISUDSTYR Rygsæk Bør være på minimum 60 liter, men det vigtigste er at dine ting kan være i den og at den passer din ryg. Sovepose Dun/fiber - Bør have en komforttemperatur på minimum -5 grader. Hvis du normalt frser meget, bør du medbringe én der er varmere. Der er ikke noget værre, end at ligge og fryse i en for tynd sovepose. Dun fylder og vejer den del mindre end en tilsvarende af fiber. Liggeunderlag Et skumunderlag er det letteste. Et selvoppusteligt er mere komfortabelt og fylder mindre, og kan med et betræk bruges som stol i lejren. Lagenpose Silke/bomuld - Beskytter soveposen mod snavs, og giver lidt ekstra varme. Silke er behageligt og er lettere, varmere og fylder mindre end tilsvarende af bomuld. Telt Bør være let og vandtæt, samt have en passende apsis til rygsække og støvler. Vandrestave Aflaster knæ og ryg, og er rigtig gode, hvis der skal krydses en elv. BEKLÆDNING 2 svedtransporterende trøjer Langærmet medmindre at du er afsted når det er rigtigt varmt, så kan du pakke 1 langærmet og en kortærmet. Svedtransporterende buks Lange uanset om det er sommer eller vinter. Boxershorts/trusser/BH Skal være svedtransporterende. Hvor meget du skal have med, bestemmer du selv. Det er dig som skal bære. 2 par vandrebukser Skal være slidstærke og hurtigtørrende, da det er det eneste du skal ahve på den næste uge. Bomuld- eller cowboybukser duer ikke! Bør også være mygge tætte. 1-2 Skjorter/T-shirts Til at have på i lejren. Må godt være svedtransporterende og hurtigtørrende. Varm trøje Fleece/uld - tykkelsen afhænger af, om du har det med varme eller let fryser. Fleece er lettere og mere hurtigtørrende end uld. 1 / 5
Jakke Skal være vandtæt, vindtæt og gerne åndbar. Det er en fordel hvis den er let, da den meget af tiden bare ligger i rygsækken. Regnbukser Skal være vandtætte. Det er en fordel hvis de er lette, da de meget af tiden bare ligger i rygsækken. Vindtæt fleece/softshell Til at have på om dagen. Tager vinden men er ikke så varm som jakken. En let løbejakke kan også bruges. Hue/Buff Selvom det er varmt om dagen, bliver det hurigt koldt om aftenen. Huen hjælper dig med at holde varmen. Buff kan bruges som hue, halstørklæde eller pandebånd. Handsker Selvom det er varmt om dagen, bliver det hurtigt koldt om aftenen. Huen hjælper dig med at holde varmen. Kasket/hat Til beskyttelse mod solen. FODTØJ Vandrestøvler Skal være med en god sål samt have god ankelstøtte. Det er vigtigt, at du har gået støvlen til inden du trager afsted. Støvlen skal helst kunne holde vand ude. Sko eller halvstøvler duer ikke. 2 par liner sokker Skal være tynde og svedtransporterende. 2 par vandresokker Skal være lavet af uld og polyester. Tykkelse alt efter temperatur. Bomuld duer ikke. 1 par sandaler Til brug i lejren eller ved evt. bad. Skal helst være så lette som muligt. TOILETGREJ Toiletsager Tandbørste, tandpasta, miljøvenlig sæbe til hænder og krop, solcreme, læbepomade. Afmål i flasker, så du ikke skal have unødvendigt meget med. Personlig medicin Kan være allergipiller og lignende. Informér altid dem du vandre sammen med, hvad du tager af medicin inden i starter vandreturen. Håndklæde 2 / 5
Bør være let og hurtigtørrende. Frotté badehåndklæde i bomuld duer ikke! Det vejer og fylder for meget samt tørrer meget langsomt. Toiletpapir Til eget brug. Myggespray Godt når myggene bider. FØRSTEHJÆLP Godt assorteret sortiment Plaster, gazebind, kompres forbindinger, renseservietter, saks samt redningstæppe er minimum hvad du skal have med. Førstehjælp skal bæres af samme person i gruppen på hele turen. Førstehjælpstasken opbevares et lettilgængeligt sted i rygsækken, og det samme sted på hele turen, så alle i gruppen nemt kan finde tasken, hvis uheldet er ude. KØKKENGREJ Kogegrej Antallet af gryder og pander tilpasses til hvor mange, der skal laves mad til. Service/bestik Tallerken, kop, ske/gaffel, kniv/dolk. Viskestykke Til opvasken. Drikkedunk/vandblære Til at drikke af i løbet af dagen. Skal minimum kunne indeholde 1 liter. Tændstikker Eller lighter/ildstål. Vandsæk Til opbevaring af dit vand. Skal indeolde 2-4 liter. Poser Til skrald. Man tager alt med sig og efterlader ingen spor. Brænder/brændstof Sprit, gas eller benzin. Valget afhænger af, hvor du skal hen, og hvem som skal bruge det. Vælg det som du synes fungerer bedst for dig. 3 / 5
MAD Frysetørret mad Er meget nemt og vægtmæssigt let at have med i rygsækken, når man skal være væk i længere tid. Vi anbefaler at bruge frysetørret mad, hvis du ikke ofte i løbet af turen har tilgang til friske forsyninger. Forslag til morgenmad Havregrød, müsligrød og lignende suppleret med brød, kaffe/te/kakao. Forslag til frokost Suppe med nudler, rugbrød med diverse pålæg. Forslag til aftensmad Frysetørret, vælg mellem mange lækre varianter lige fra Chili con Carne til Jægergryde. Suppler evt. med ekstra pasta, ris eller kartofler. God energi Det er en god idé at have ekstra energi med i rygsækken til i løbet af dagen. Det kan være en blanding af rosiner, nødder og chokolade eller rigtige energibar/drik. DIVERSE Kompas Bør være med spejl til krydsspejlinger. Du kan også medbringe en GPS. Solbriller Til beskyttelse mod solen. Det kan være rart at have briller på selv på en overskyet dag. Kamera Til forevigelse af alle de dejlige oplevelser. Husk at pakke det vandtæt. Bog Til rejsen eller de stille stunder i lejren. Dagbog Det er altid sjovt, at kunne gå tilbage og finde informationer eller anekdoter fra en veloverstået tur. Se også vores pakkelister til blandt andet el Camino. Et par gode råd til pakning af din rygsæk En tommelfingerregel er at tunge og store ting pakkes lavt og ind mod ryggen, lette og/eller mindre ting pakkes højt og yderst i rygsækken. Det kan være praktisk at pakke de ting, man har brug for i løbet af dagen, sådan at de er let tilgængelige. Der er ikke noget værre end, at skulle have alt ud af rygsækken for at finde solcremen, som man havde lagt nederst. Derudover er det vigtigt, at ens drikkeflasker er nemme at komme til, da man har brug for at få drukket rigeligt i løbet af dagen. Tøj, sovepose og andre vigtige ting skal pakkes vandtæt. 4 / 5
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Vigtigst af alt er, at din pakning fungerer for dig, så prøv dig frem og lav gerne et par prøve pakninger inden du tager af sted. GOD TUR! 5 / 5