Klubblad for Nordvest Orienteringsklub Bulbjerg smukt, barsk og udfordrende O-løbs område. Foto af Tove Marie Nr. 2-2014
nr. 2-2014 Så blev sommerens udgave af klar, dog ikke med helt så mange sider som det plejer. Forsidebilledet er taget af Tove Marie ved klubbens 3. klubmesterskabsløbet i Bulbjerg. I bladet kan I læse: Formandens hjørne. Påskeløb på Fyn fortalt af Elisabeth Thode loft. NOK kvinder træner til Thy til lands, til vands og i luften. Klub T-shirt til salg. Træningsprogrammet. De 10 skarpe af Signe Edsen. Ny medlemsliste. God læselyst!
Adresser og Telefonnumre BESTYRELSE: Formand: Jane Thode Jensen, Markvænget 10C, 7700 Thisted Tlf. 97923986 Næstfmd.: Susanne Karlshøj, Brundvej 18, 7700 Thisted Tlf. 97985531 Kasserer: Dagmar Tange, Margrethevej 4, 7700 Thisted Tlf. 97925238 Sekretær: Lone Jensen, Dalen 22, Nors, 7700 Thisted Tlf. 97981713 Medlem: Kristian Edsen, Halagervej 14 A, 7950 Erslev Tlf. 97746271 Medlem: Henrik Overgaard, Jasminvej 4, 7700 Thisted Tlf. 97925386 TRÆNINGS OG SKOVUDVALG: Henrik Overgaard Tlf. 97925386 KORTUDVALG: Henning Olesen Tlf. 97766250 UNGDOMSUDVALG: Kristian Edsen Tlf. 97746271 PR-UDVALG: Lone Jensen Tlf. 97981713 MATERIEL: Erik Hedegaard Tlf. 97925304 LØBSTILMELDINGER: Hermann Jensen Tlf. 97923986 eller e-mail: hpj@post9.tele.dk KLUBBLAD og HJEMMESIDE: Gerda Vangsgaard Tlf. 97746152 Ole Bernth Jensen Tlf. 97981713 Susanne Karlshøj Tlf. 97985531 Indlæg til kan mailes til: susanne.karlshoej@mail.dk Indlæg til Hjemmesiden kan mailes til: ole.bernth@mvb.net udkommer 1. februar og 15. juni Deadline for næste udgave: 10.1.2015 Løbende information om klubbens aktiviteter se: www.nordvestok.dk
Formandens hjørne Formandens hjørne På vej hjem fra Fynsk Sprint Cup var det tid til at tænke på formandens hjørne, men det var svært at få tankerne væk fra weekendens oplevelser. Vi havde fulgt familien Edsens opfordring til at prøve Fynsk Sprint Cup og med de dejlige påskedage på Fyn i erindringen meldte vi os til 4 sprint løb: Lørdag i Fåborg og Svendborg, søndag i Kerteminde og Nr. Åby. Det var rigtig sjovt og udfordrende. Signe havde givet os gode råd om, at det var meget vigtigt at læse postdefinitionerne. Det var ikke lige meget om en post stod oppe på en trappe eller ved foden eller om den stod på ydersiden af en mur/ hegn eller på indersiden. Det kostede dyrebare minutter at løbe ind i den forkerte gård! Specielt i Svendborg, hvor vi havde 26 poster på 2.3 km. stod posterne tæt, og der var mange finurligheder. Vejret var helt perfekt, men hvordan ville det mon have været i regnvejr, når stævnepladserne var P-pladser og skolegårde med asfalt, så der ikke var mulighed for klubtelt. I Svendborg var børnenes præmier gavekort til Vildas Vafler - en isbar tæt ved stævnepladsen. Der var lang kø udenfor, men det var værd at vente på for sikke store iskugler og gratis guf og syltetøj. Det er bestemt ikke sidste gang vi tager til Fynsk Sprint Cup. Inden turen til Fyn var jeg til Strategimøde om DOF Strategi 2020. Den nye formand for Dansk Orienterings Forbund havde inviteret de nordjyske klubber til møde i Ålborg. Vi var en lille flok fra OK Vendelboerne, Rold Skov OK, Ålborg OK og Nord-
vest OK, der mødtes med Walther Rahbek. Han fortalte om sine idéer til, hvordan han mener orienteringssporten skal udvikle sig de kommende år. Hvad mener vi f.eks. om MTB-O, lange lette baner, kan man gå et o-løb mm. Han vil sætte fokus på uddannelse og kommunikation. Uddannelse skal ikke kun være for de nye medlemmer, men også for de gamle. Uddannelsesdagen, DOF- Akademiet, sidst i januar har været en succes og vil nok blive gentaget. Inden vi skal arrangere Påskeløb i 2017, vil det være en god idé, at flere fra klubben deltager i DOF Akademiet. Et kommunikationsudvalg skal se på DOF s egen hjemmeside, men kan måske også hjælpe klubberne med deres hjemmesider. Walther fortalte om de positive muligheder, der er ved at komme på Facebook, hvor nyheder hurtigt spredes. Der kunne f.eks. laves en Facebook -gruppe 2017/ Nordvest OK/ Mariagerfjord OK. En idé til overvejelse. Nu glæder jeg mig til at løbe både sprint og alm. o-løb til Vestjysk 2 dages 27.-29. juni, til Vikingedysten 4.-6. juli og til Læsø 3 dages 16.-18. juli. Det vil være rigtig dejligt, hvis der er flere fra klubben, der vil med til sommerløbene. Sæt allerede nu kryds ved den 7. og 21. september, hvor vi skal løbe divisionsmatch og forhåbentlig kan undgå nedrykning fra 3. division. Der bliver også brug for mange hjælpere, når vi den 19. oktober arrangerer Nordjysk Dag i Nystrup. Alle klubmedlemmer og deres familier ønskes en rigtig god sommer. På gensyn i skoven. Jane
Påskeløb 2014 Fyn Hej. Jeg hedder Elisabeth og har været med til Påskeløb, på Fyn 2014. Det var meget spændene. Til påskeløb i år, var det meget sjovt fordi jeg var rykket op i en ældre klasse, D12B. Den første dag var ved Svanninge Bjerge. Det var meget bakket og det var også en af grundene til at spurten var så hård. Den anden grund til at den var hård var fordi at den var 257 m. lang. Men ellers var det meget fint. Så var der jo også børnebanen. Den var meget sjov, som altid. Denne her gang var der så bare et lille stykke påskeslik ved mål. Den anden dag var ved Krengerup Grøften. Den dag blev jeg nødt til at løbe selv for første gang pga. at der ikke var nogen der havde tid til at skygge mig.
De skulle jo passe deres egen tid. Men det gik godt. Min lille fætter, Andreas på 4 år var blevet meldt til børneaktivering i tilfælde af at hans forældre skulle løbe på samme tid. Det skulle de så ikke, men han fik lov til at komme der ind alligevel og bage en pandekage. Den tredje og sidste dag var det ved Holstenshuus. Min far skulle løbe jagt. Det gør han altid, men får ikke altid en præmie. Den dag var spurten meget kort. Den var kun på 50 m. Den dag skulle jeg også løbe selv. Jeg blev ikke tvunget, jeg gjorde det frivilligt. Det var sjovt. På børnebanen foregik det rundt i slotsparken. Det var meget flot med alle søerne. Øv! Ingen medalje. Uheldigvis har jeg altid elsket når man fik medaljer på børnebanen. Der var bare lige det at jeg var blevet for gammel så jeg måtte ikke få en. I alle de år har jeg ventet forgæves på at der kom medaljer igen. Og så var jeg bare for gammel. Og jeg er kun elleve. Nå, det var det jeg havde at sige om Påskeløb 2014 Fyn. Elisabeth Thode Loft
Nordvest OK s Team Q 50+/- træner til Thy til lands til vands og i luften. For 2 år siden deltog Team Q 50+/- i det årlige Thy til lands til vands og i luften. Det var en stor og udfordrende oplevelse på ca. 13 timer. Dette skal gentages i år. Med en enkelt udskiftning består holdet dette år af Lone M. Jensen, Anette Westergaard, Mette Edsen og Susanne Karlshøj. Én af disciplinerne i løbet er kano. Så i lånte kanoer drog holdet, i dejligt vejr på en skøn pinsedag, ud fra Vildsund på en træningstur eller prøvetur, da det ikke er en disciplin holdet er specielt øvet i. Det gik dog over al forventning, så det er ikke noget vi frygter bare vejret er godt.
Dette års Thy til lands til vands og i luften afvikles lørdag den 2. august 2014 og er et af fire ekstreme løb med naturoplevelser i Thy. Der er 2 distancer, en Master på ca. 140 km og en Challenge på ca. 100 km. Vi deltager på en korte distance, som består af: 15 km løb (inkl. Orienteringsløb). 80 km cykling (mountainbike). 5 km kanosejlads. 100 m svømning. Vandaktivitet. Rebaktivitet. Der er i år start fra Thy Hallen kl. 7.00 og mål samme sted maaaange timer senere. NOK har også et herre hold med på samme distance. Der kan læses mere om løbet, og de andre Thy Race arrangementer på www.thyrace.dk Susanne Karlshøj
Klubbens kort sponsorer Nye Medlemmer Morten Brogaard Lone Højbak Michael Kristensen Anders, Maria, Frederik, Anne og Asger Brolev
Newline klub T-shirts Sælges for 100,-kr stykket Størrelser der er tilbage er: 8-10 år: 1 stk. Dame XS: 1 stk. Dame XL: 2 stk. Herre L: 1 stk. Herre XL: 3 stk. Herre XXL: 1 stk. Interesserede kan kontakte Susanne Karlshøj
TRÆNINGSPROGRAM Hjælp træningsudvalget!!! Hjælp med at gøre træningsprogrammet endnu bedre.. har du/i nogle specielle ønsker??? kunne I eksempelvis tænke jer: at lave et løb på en bestemt dag i en bestemt skov sammen med?? et bestemt tema Har I ønsker i den retning, så lad mig vide, så jeg kan få disse med i forårsprogrammet. Send enten en mail overaard@hotmail.com eller sig det til mig i skoven, så skal jeg gøre mit bedste. Henrik Overgaard Træningsprogram Søndag den 3. august kl. 10.00 Træningsløb på banerne fra Thy til lands. Skov / mødested følger senere på hjemmesiden Banelægger: Jane Thode & Hermann Jensen Banelægger-tlf.: 97 92 39 86 Lørdag den 9. august kl. 13.00 Træningsløb Tema: kort / lang orientering Vilsbøl Plantage afmærkning: Klitmøllervej Banelægger: Lone & Ole Bernth Jensen Banelægger-tlf.: 97 98 17 13
TRÆNINGSPROGRAM Lør - søndag den 16. 17. august JFM-Stafet / JFM-lang Sletten / Gludsted-Børgelund Arr.: Silkeborg OK / Horsens OK Tilmelding til Jane eller Hermann Lørdag den 23. august kl. 13.00 Træningsløb Tema: alm. o-løb Vandet Plantage - afmærkning: Vandetvej Banelægger: Gerda & Flemming Vangsgaard Banelægger-tlf.: 97 74 61 52 Lørdag den 30. august kl. 13.00 4. afd. af klubmesterskabet Tvorup Øst - afmærkning: Tvorupvej Banelægger: Leif Hansen & Erik Hedegaard Tilmelding senest onsdagen før på tlf.: 97 92 09 55 / 97 92 53 04 Søndag den 7. september Divisionsmatch (alle skal med!!) Fløjstrup Arr.: OK Pan Tilmelding til Jane eller Hermann Onsdag den 10. september kl. 18.30 (bemærk at der igen er o-løb midt på ugen) Træningsløb Tema: byløb Dueholm Gymnasium, Nyk. M. - afmærkning: se nærmere på hjemmesiden Banelægger: Familien Edsen Banelægger-tlf.: 97 74 62 71
TRÆNINGSPROGRAM Lør - søndag den 13. 14. september DM-Stafet / DM-lang Fovslet / Munkebjerg Vest Arr.: Kolding OK / OK SNAB Tilmelding til Jane eller Hermann Søndag den 21. september Op/ned match (alle skal med!!) Rold Mosskov Arr.: Rold Skov OK Tilmelding til Jane eller Hermann Søndag den 28. september Divisionsfinale (åben for alle) kort afstand! Mønsted Plantage Arr.: Viborg OK Tilmelding til Jane eller Hermann Lørdag den 4. oktober kl. 13.00 5. afd. af klubmesterskabet Tved Plantage - afmærkning: Hindingvej Banelægger: Susanne & Torben Karlshøj Tilmelding senest onsdagen før på tlf.: 97 98 55 31 Sørdag den 19. oktober NJM Dag Nystrup Plantage - Arr.: Nordvest OK Tilmelding til Jane eller Hermann (hvis du ikke skal hjælpe) Lørdag den 25. oktober kl. 13.00 Træningsløb Tema: klitter Bøgsted Rende afmærkning: Kystvejen (mellem Vorupør / Vangså) Banelægger: Henning Olesen Banelægger-tlf.: 97 76 62 50
TRÆNINGSPROGRAM Lørdag den 1. november kl. 13.00 6. afd. af klubmesterskabet Nystrup Plantage - afmærkning: Nystrupvej Banelægger: Kristian Edsen & Henrik Overgaard Tilmelding senest onsdagen før på tlf.: 97 74 62 71 / 23 72 60 00 eller overgaard@hotmail.com Lørdag den 8. november - kl. 13.00 Træningsløb Tema: afslutningsløb Stenbjerg Plantage afmærkning: Istrupvej Banelægger: Jane Thode & Hermann Jensen Banelægger-tlf.: 97 92 39 86 Skovtilladelser Ansøgningerne om skovtilladelser i Thy Statsskovdistrikt sker via internettet, hvor vi får tilsendt en skovtilladelse til hver enkelt løb. Skovtilladelserne til ovennævnte løb findes i Klubkassen, og skal kunne forevises mod forlangende. Til nye løbere: Der er telefonnumre på banelæggerne, så du nemt kan komme i kontakt med dem, såfremt du har spørgsmål vedr. startsted eller lignende. Til banelæggerne: Er du forhindret i at lave det løb, du er sat på til, så bedes du finde en anden at bytte med. Træningsudvalget
De 10 skarpe af Signe Edsen De 10 skarpe Denne gang besvaret af Torben Karlshøj Signe i gang med én af livets udfordringer i Thy til lands til vands og i luften 2012. 1) Hvorfor løber du orienteringsløb? Tja, det har, siden jeg blev født været en familie ting, og jeg er hele livet blevet slæbt med til løb i alle kanter af Danmark. Jeg er efterhånden blevet ret vild med det, og er nu satsende på juniorlandsholdet. Orienteringsløb har jo det hele, en fantastisk moral hvor alle er venner, og der er plads til alle. Det er samtidig en fed kombination af hjerne og hjerte. OG så elsker jeg at færdes i naturen. 2) Nævn en ting du synes er godt ved klubben. Det er altid fedt at komme til træningsløb eller klubmesterskab, der er altid godt humør og en god stemning. I vores klub er der plads til alle, og alle bliver modtaget med et smil. 3) Nævn en ting der er mindre godt. Jeg syntes godt, at vi kunne prøve at være lidt mere åbne for at prøve nogle nye ting for at få flere medlemmer. Der er nogle personer, som gør en stor indsats, men hvis klubben skal overleve er vi nødt til at gøre det i fællesskab, og der skal være en fælles indsats og mål. 4) Din bedste oplevelse som O-løber. Det er svært. jeg har masse vis af gode og sjove oplevelser gennem min tid som orienteringsløb. Det største har nok været, at blive udtaget og deltage til EYOC (ungdoms EM) i Tjekkiet 2011. En anden stor oplevelse har været at blive fast på juniorlandsholdet, og se den store udvikling der er sket. 5) Dine øvrige fritidsinteresser. Meget af min tid går med træ-
ning, og alt hvad der hører til, hvilket er en del. Men når muligheden er der, elsker jeg stadig at spille fodbold, og være sammen med mine venner. I min fritid kan jeg godt lide at gøre lidt spontane ting, f.eks. tage på en tur eller bare lave noget gøgl. 6) Dit job. Jeg har intet job, da orienteringsløb og min satsning kræver meget tid og mange kræfter, og jeg har derfor været nød til at prioritere meget i min hverdag. Jeg har lige afsluttet 1. G på Morsø Gymnasium, hvor jeg har en Team Danmark støtte, hvilket gør at jeg kan færdiggøre gymnasiet på 4 år. også kommet til at holde meget af at køre langrend. 9) Kom med et godt råd til klubben. Vi skal alle hver især gøre en indsats for at få flere medlemmer til klubben. 10) Dit ynglingsområde - og hvorfor? Jeg har mange favorit områder. Jeg har altid godt kunnet lide vores klitter her i Thy, og syntes altid det er fedt at løbe i vores egne skove. Jeg er også blevet ret stor fan af de svenske terræner. 7) Nævn en person der har gjort indtryk på dig. Jeg kan ikke udvælge en person, der har gjort et særligt indtryk på mig. Ærlige personer med en generel positiv indstilling til livet og dets udfordringer inspirerer mig, og disse personer sætter jeg stor pris på. 8) Hvor og hvordan vil du helst holde ferie. Jeg tilbringer gerne min ferie sammen med familien. Om sommeren er vi mest til aktive ferier, hvor vi hvis muligt løber noget spændende orienteringsløb sydpå, og udforsker området omkring campingpladsen. Om vinteren tager vi hele familien nordpå og kører pisterne tynde på alpinski. Jeg er senere
Medlemsliste Nordvest OK NAVN ADRESSE TLF Steffen Alm Kløv Mølle Vej 1, 7700 Thisted Amalie W. Andersen Fjordkær 75, V. Jølby,7950 Erslev 97 74 27 67 Elias W. Andersen Fjordkær 75, V. Jølby,7950 Erslev 97 74 27 67 Jan Wurzt Andersen Fjordkær 75, V. Jølby,7950 Erslev 97 74 27 67 Morten Brogaard Knudsbjergvej 13, 7700 Thisted Anders Brolev Møllevej 57, 7700 Thisted Anne Brolev Møllevej 57, 7700 Thisted Asger Brolev Møllevej 57, 7700 Thisted Frederik Brolev Møllevej 57, 7700 Thisted Jens Brolev Sennelshede 27, Sennels, 7700 Thisted 97 98 53 43 Maria Brolev Møllevej 57, 7700 Thisted Tove Christiansen Odinsvej 42, 7700 Thisted 97 97 41 87 Lars Damgaard Aagade 14, 7770 Vestervig Jens Kobæk Edsen Halagervej 14A, 7950 Erslev 97 74 62 71 Kristian Edsen Halagervej 14A, 7950 Erslev 97 74 62 71 Mette Edsen Halagervej 14A, 7950 Erslev 97 74 62 71 Signe Edsen Halagervej 14A, 7950 Erslev 97 74 62 71 Klaus Gjærup Australiavænget 5B, 7700 Thisted 97 92 14 15 Anders Grøn Sundbyvej 106, 7950 Erslev 97 74 63 28 Gunver Grøn Sundbyvej 106, 7950 Erslev 97 74 63 28 Anette Bernth Hansen Åbrinken 57, 7700 Thisted 97 92 09 55 Leif Hansen Åbrinken 57, 7700 Thisted 97 92 09 55 Regitze Hansen Rosenvænget45, 7752 Snedsted 97 93 44 00 Lone Højbak Sønderhå Hedevej 16, 7752 Snedsted 40 43 00 23 Erik Hedegaard Jacobsen Lykkesvej 14, 7700 Thisted 97 92 53 04 Hermann P. Jensen Markvænget 10 C, 7700 Thisted 97 92 39 86 Jane Thode Jensen Markvænget 10 C, 7700 Thisted 97 92 39 86 Kathrine Bernth Jensen Vesterstræde 1, 1th. 7700 Thisted Lone Bernth Jensen Dalen 22, Nors, 7700 Thisted 97 98 17 13 Ole Bernth Jensen Dalen 22, Nors, 7700 Thisted 97 98 17 13 Søren Thode Jensen Nitivej 18 3. th., 2000 Frederiksberg 33 33 84 40 Gustav Johansen Grandalsvej 42, 7700 Thisted 97 92 63 47 Anna Jørgensen Rugskellet 13, 7900 Nykøbing M. 97 72 23 28 Henning Jørgensen Rugskellet 13, 7900 Nykøbing M. 97 72 23 28 Anne Karlshøj Brundvej18, 7700 Thisted 98 98 55 31 Rasmus Karlshøj Dybbølgade 3 1.tv, 9000 Ålborg 30 35 03 73 Susanne Karlshøj Brundvej18, 7700 Thisted 97 98 55 31 Torben Karlshøj Brundvej 18, 7700 Thisted 97 98 55 31
NAVN ADRESSE TLF. Tove Marie Klemme Åbakkevej 8, 7700 Thisted 97 92 58 15 Karina Kobæk Sundbyvej 51, 7950 Erslev 40 63 09 65 Michael Kristensen Tømmerbyvvej 184, 7752 Vesløs Bjarne Krogh Dissinggade 3, Sjørring, 7700 Thisted 97 97 13 38 Christian Møller Krogh Dissinggade 3, Sjørring, 7700 Thisted 60 24 95 76 Troels Møller Krogh Dissinggade 3, Sjørring, 7700 Thisted 97 97 13 3 8 Sergio Kuraitis Ulleruphusevej 12, 7900 Nykøbing M 60 60 86 17 Kaja Larsen Jens Juhls Kaj 58, 7900 Nykøbing M 97 72 41 31 Peter Thode Loft Grønlandsvej 13, 6100 Haderslev 74 52 26 62 Mads Lyndrup Skyumvej 18, Vilsund, 7700 Thisted 97 93 08 93 Anders Malle Rosenvænget 45, 7752 Snedsted 97 93 44 00 Julie Malle Rosenvænget 45, 7752 Snedsted 97 93 44 30 Ulrik Malle Thorhaugevej 27, 7700 Thisted Egil Boye Mortensen Langdyssevej 22, 7700 Thisted 97 91 18 64 Annette Møller Dissinggade 3, Sjørring, 7700 Thisted 97 97 13 38 Birthe Møller Kongens Borer 8, 7752 Snedsted 28 11 48 40 Hans Møller Kongens Borer 8, 7752 Snedsted 28 11 48 40 Tonny Nedergaard Skjelholmvej 3, 7900 Nykøbing M. 97 71 09 10 Flemming S. Nielsen Trombakken 7, 7752 Snedsted 97 93 30 46 Henrik Nørmølle Aldershvile 18, 7760 Hurup Thy 97 95 11 79 Jørgen Nørmølle Hortensiavej 3, 7700 Thisted 64 41 10 71 Marie Nørmølle Hortensiavej 3, 7700 Thisted 64 41 10 71 Henning Olesen Bytoften 8, 7990 Ø. Assels 97 76 62 50 Henrik Overgaard Jasminvej 4, 7700 Thisted 97 92 53 86 Grethe Pedersen Burhjvej 9, Bjergby, 7950 Erslev Morten Lynggaard PedersenBurhjvej 9, Bjergby, 7950 Erslev Poul Poulsen Bjørndrupvej 11, 7900 Nykøbing M. 97 72 28 64 Maja Thode Rask Sdr. Boulevard 164, 31, 5000 Odense C Rasmus Thode Rask Sdr. Boulevard 164, 31, 5000 Odense C 26 35 69 41 Jens Kusk Roesen Gl. Færgevej 17, Vildsund, 7700 Thisted Else Roesgaard Hundborgvej 30, 7700 Thisted 97 92 30 07 Jens Roesgaard Hundborgvej 30, 7700 Thisted 97 92 30 07 Lise Thode Schiøtt Syvendehusvej 32, 2750 Ballerup 35 35 00 31 Morten Schiøtt Syvendehusvej 32, 2750 Ballerup 35 35 00 31 Finn Steffensen Rosenkrantzgade 14, 2.tv., 7700 Thisted 97 92 63 88 Dagmar Tange Magrethevej 4, 7700 Thisted 97 92 52 38 Karoline Bruun Kjeldstrupvej 11, 7700 Thisted 23 30 78 76 TangeLise Tange Winthersmøllevej 21, 7700 Thisted 25 14 05 14 Mikkel Bruun Tange Kjeldstrupvej 11, 7700 Thisted 20 31 02 76 Flemming Vangsgaard Sundbyvej 75, 7950 Erslev 97 74 61 52 Gerda Vangsgaard Sundbyvej 75, 7950 Erslev 97 74 61 52