Hvor uddannelse og sport mødes 2011-2012. - for dig, der vil videre

Hvor uddannelse og sport mødes 2011-2012 - for dig, der vil videre Fodbold Håndbold Ishockey Floorball Badminton Brydning

Nordjyllands Sports College er et tilbud til dig, der er ung og har ambitioner og talent. Til dig som gerne vil udvikle dine idrætsfærdigheder, dine evner og din personlighed samtidig med, at du får mulighed for at gennemføre en ønsket videreuddannelse på kvalificeret vis. Nordjyllands Sports College havde sine første elever i skoleåret 1996-1997. Hvad får du ud af at vælge Nordjyllands Sports College (NSC)? En værdifuld faglig, sportslig og personlig udvikling. Struktur og overordnede rammer om din udvikling, hvor du lærer at prioritere og planlægge din tid. Tid til at dyrke din sport på et seriøst og ambitiøst niveau. En god uddannelse, du kan bygge videre på. De bedste muligheder for sportslig udvikling, både teknisk, taktisk, fysisk og mentalt. De bedste karrieremuligheder i sport og erhvervsliv. Et eller tre år uden kompromiser og halve løsninger. Et eller tre år med tid og plads til at gå helhjertet ind for både sport, skole og fritidsliv. Vores elever fortæller... Emil Edelskov 17 år, Hvidovre Frederikshavn Handelsskole - Ishockey På ishockeylinjen får du de bedste muligheder og udfordringer med den sport, du elsker. Samtidigt er skoleskemaet tilpasset de mange træninger om ugen, så du kan overskue både sport og uddannelse. Ved at bo på NSC lærer du at klare sig selv uden mor og far, da du selv skal flette din hverdag sammen, så du når det hele. NSC er for seriøse og modne unge, som ønsker at realisere drømme inden for deres sport. Nukappiaraq Dahl Thorleifsen 21 år Nuuk Grønland EUC NORD - Fodbold På NSC bliver du trænet af motiverede trænere, som kan føre dig til et højt niveau - og du kan få mere disciplin over tingene. På NSC får du venner med fælles interesser og NSC arrangerer forskellige arrangementer, hvor vi hygger os sammen - fx skitur og gokart. Hvis du er ambitiøs, vil nå højt niveau og samtidig få uddannelse. Tænk på din fremtid tag på NSC. Rikke Axelsen 17 år Strandby Frederikshavn Gymnasium - Badminton Som badmintonspiller på NSC får du udover din klubtræning mulighed for at få tre ekstra træningspas om ugen. Dermed har du rammerne forbedre dig spillemæssigt, fysisk og mentalt. At gå på NSC kræver, at du er disciplineret og aktiv i din skolegang. Udover den almindelige træning har vi også nogle fællesarrangementer, hvor alle sportsgrenene på NSC samles. Det er rigtig hyggeligt. Jeg anbefaler helt sikkert NSC - badmintonslinjen. Peter Stokbro Larsen 19 år, Strandby Frederikshavn Handelsskole - Håndbold Christian Holmsteen 16 år, Lyngby Frederikshavn Handelsskole - Floorball Jòni Hansen 18 år, Færøerne EUC Nord - Brydning 2 På NSC får du dine kompetencer udviklet såvel sportsligt som personligt. NSC stiller eliteuddannede og kvalificerede trænere til rådighed, som er med til at udvikle lige netop dig! Det sociale er også prioriteret højt - i form af vores fælles arrangementer med de andre sportsgrene, som i sidste ende danner ramme for Nordjyllands Sports College. Jeg har nu boet i Frederikshavn i tre måneder - og er helt overbevidst om, Hvis du har lyst til at prøve noget nyt, at det var det rigtige valg, jeg traf, arbejde da jeg med valgte dine at sportslige flytte fra ambitioner, Lyngby til og Frederikshavn møde nogle for nye at venner starte - så på er NSC det en og god Frederikshavn ide at starte Handelsskole. på NSC. Du er omgivet har jeg af gode virkelig trænere mulighed og kammerater for at ud- Her vikle og der mig er gode - både rammer som menneske til at udvikle og dig sportsligt. såvel sportsligt Jeg er vildt som glad personligt. for at bo på college blandt kammerater med samme interesser som jeg. Jeg vil stærkt anbefale andre unge med lidt ambitioner et ophold på NSC. Hvis du er ambitiøs og gerne vil nå langt inden for din sportsgren, er NSC Hvis du har lyst til at prøve noget et oplagt valg. Her kan du passe din nyt, skole arbejde - samtidig med med dine at du sportslige forbedrer ambitioner, dit sportslige og niveau. møde NSC nogle samarbejder med - ungdomsuddannelserne, så er det en god ide at så nye venner starte du får tilpasset på NSC. din Du træning er omgivet uden af at gode det går trænere ud over din og uddannelse. kammerater Du får og masser der er af gode træning rammer med til kvalificerede dig trænere såvel til sportsligt rådighed som og at udvikle samtidig rig mulighed for arrangementer på tværs af personligt. sportsgrenene.

Sport Vi har følgende sportsgrene på programmet: Fodbold, håndbold, ishockey floorball, badminton og brydning Du bliver trænet af eliteuddannede og kvalificerede trænere, der har erfaring med at vejlede unge sportsudøvere på højt niveau. Træningen sigter mod, at du udvikler dig optimalt og individuelt. Vores trænere evner at instruere og vejlede unge spillere og besidder samtidig menneskelige egenskaber, der gør dem i stand at skabe respekt og tillid i forhold til spillerne. Foruden den løbende vejledning får du som elev på Nordjyllands Sports College mindst en gang om året en personlig og detaljeret vurdering af dine færdigheder. På Nordjyllands Sports College drejer det sig om at udvikle dig som det hele menneske. Derfor søger college at gennemføre en koordineret vejledning, der tager højde for såvel idrætslivet, fritidsog familielivet som uddannelseslivet. Træning En typisk uge på Nordjyllands Sports College indeholder træning på college to - tre gange om ugen og klubtræning om aftenen. Se et eksempel på skemaet på næste side. Nordjyllands Sports College ansætter dygtige og særdeles kvalificerede trænere, som magter at tilrettelægge og gennemføre en træning, der sigter mod optimal, individuel udvikling af spillerne. Derudover har Nordjyllands Sports College en sundhedssektor tilknyttet. Væsentlige elementer i den daglige træning: Teknisk træning Taktisk træning Kamptræning Mental træning Pædagogiske færdigheder Kondition og udholdenhed Styrke og spændstighed Smidighedstræning Skadesforebyggende træning FODBOLD Træningen er målrettet talentudvikling. Den indeholder professionel coaching og vejledning bygget op omkring træning og kampe i en lokal klub. Linjens teoretiske del indeholder emner som fodboldskader, træningslære, kost og levevis samt trænings- og kampforberedelse. HÅNDBOLD Træningen er organiseret på samme måde som ved udvikling af talenter i en divisionsklub og ledes af erfarne klubtrænere. Træningen er kamprelateret. Linjens teoretiske del sætter fokus på idrætsskader, træningslære, kost og levevis samt forberedelse til træning og kamp. FLOORBALL Træningen er målrettet udviklingen af dit talent. Den indeholder professionel coaching og vejledning bygget op omkring træning og kampe i en lokal klub. Linjens teoretiske del indeholder emner som skader, træningslære, kost og levevis samt trænings- og kampforberedelse. BADMINTON Badmintontræningen er organiseret og gennemført i lighed med en målrettet og kvalitativ talentudvikling i en eliteklub. Træneren hjælper den enkelte spiller med målsætninger, turneringsdeltagelser, træningsprogrammer af forskellig art samt spillerens ugentlige træningsplan. ISHOCKEY Træningen tager udgangspunkt i det program, som gennemføres på et eliteseriehold. Linjens teoretiske indhold består af træningsøvelser, dommerreglement, træningslære, kost og levevis + forberedelse til træning og kamp. Ishockeytræningen foregår i samarb. med FIK, der af DIUer godkendt som et af Danmarks fem kraftcentre. BRYDNING Linjen tager udgangspunkt i en individuel personlig udvikling inden for teknik, styrke, kondition, mentale færdigheder og målsætning. I størst mulig udstrækning at undgå skader, samt udvikle den enkeltes viden om og anvendelse af styrketræning i forhold til brydning. Styrketræning Udgangspunktet for styrketræningen er grundlæggende ens for alle sportsgrenene - men der bliver også fokuseret på specielle muskelgrupper i forhold til den enkelte sportsgren. Styrketræningen skal sikre, at du i størst mulig udstrækning undgår idrætsskader. Du skal også udvikle din viden om og anvendelse af styrketræning i forbindelse med din sport. I det første halve år bliver du forebyggende introduceret til relevant niveaubaseret styrketræning, og du gennemfører desuden et testforløb. A. Forebyggende instruktion og træning omkring skadeforebyggende træning instruktion og træning omkring styrketræning instruktion omkring dosering af træning. B. Styrketræning (niveaubaseret) grundtræningsprogram for nybegyndere styrketræningsprogram for let øvede baseret på din sportsgren opfølgning på udleverede styrke træningsprogrammer for øvede. C. Testforløb Et til to testforløb, som indeholder sprint, kondition (yoyo eller cooper), muskelstyrke og springstyrke. 3

Frederikshavn Handelsskole Uddannelser Frederikshavn Handelsskole uddanner unge, der sigter mod jobs i erhvervslivet, eller som har lyst til at bruge handelsskolen som et springbræt til videregående studier. På Frederikshavn Handelsskole møder du en nærværende og professionel lærerstab og moderne pædagogiske rammer. Vi er med andre ord klar til at tage imod dig. Handelskolens grunduddannelse (hg) Hg er for alle, uanset om du opfatter dig som»boglig«eller»praktisk«. Hg er en del af en merkantil erhvervsuddannelse (eud), som normalt varer fire år, hvis du kommer direkte fra folkeskolen, og den fører til en uddannelse som fx kontorassistent eller salgsassistent. Når du er startet på hg, kan du efter grundforløbet vælge mellem et af de fire uddannelsesområder: Kontor, handel, detail og finans. Hg1-sport Hvis du er uafklaret med hensyn til valg af ungdomsuddannelse, er hg1-sport et rigtig godt valg, idet du kan kombinere en kompetencegivende uddannelse med sport på højt plan. På hg1-sport har du en række spændende fag på 10. klasse niveau eller derover. Hg1-sport, der er identisk med det første år på hg, giver dig mulighed for at fortsætte på hg2 (evt. hg2- sport) for derefter at søge en praktikplads ude i erhvervslivet. På Hg1/hg2-sport (fodbold, håndbold, floorball og brydning) er der collegetræning tirsdag morgen og onsdag + fredag eftermiddag. Hg1/hg2-sport (ishockey og badminton) har collegetræning tirsdag + fredag morgen samt onsdag eftermiddag. Bliv student på Handelsgymnasiet Har du lyst til et liv med økonomi, iværksætteri, sprog markedsføring og globalisering? Vil du rustes til en verden med it og projektorienteret arbejde i en moderne bygning, der har til formål at åbne dit blik mod omverdenens mange muligheder? Så er handelsgymnasiet interessant for dig. På handelsgymnasiet får du en stærk uddannelse inden for erhvervsrettede og almene fag som fx økonomi, afsætning, sprog og kultur. Du bliver student med de samme muligheder som andre studenter for at læse videre på universiteter, handelshøjskoler eller andre videregående uddannelser. Vi arbejder hele tiden på at skabe en dynamisk kultur, hvor de unge får troen på og evnerne til at gå efter de områder, hvor de er stærke. På Frederikshavn Handelsskole kan du vælge mellem fire studieretninger: Studieretning 1 - der har fokus på økonomi Studieretning 2 - der har fokus på iværksætteri Studieretning 3 - der har fokus på sprog & kommunikation Studieretning 4 - der har fokus på globalisering For 1. års elever er der collegetræning tirsdag morgen samt onsdag og fredag eftermiddag. For 2. og 3. års elever foregår den ugentlige collegetræning onsdag og fredag eftermiddag. Alle ishockey-spillere og badmintons-spillere har collegetræning tirsdag + fredag morgen samt onsdag eftermiddag. Læs mere om handelsskolens grunduddannelse (hg) og handelsgymnasiet (hhx) på www.fhavnhs.dk Dagligdagen på Nordjyllands Sports College Tider mandag tirsdag onsdag torsdag fredag 08.00-09.00 skole collegetræning skole skole college- 09.00-10.00 skole skole skole træning 10.00-11.00 skole skole skole skole skole 11.00-12.00 skole skole skole skole skole 12.00-13.00 skole skole skole skole skole 13.00-14.00 skole skole skole skole skole 14.00-15.00 skole skole skole skole collegetræning 15.00-16.00 collegetræning fysioterapi 16.00-17.00 17.00-18.00 18.00-19.00 19.00-20.00 20.00-21.00 klubtræning klubtræning klubtræning lørdag/ søndag klubkampe Vær opmærksom på, at de tre uddannelsesinstitutioner har individuelle træningsplaner. I de indrammede bokse på side 4 og 5 kan du læse mere om træningen på de enkelte skoler. Vi gør samtidig opmærksom på, at morgentræning for ishockeyspillere er kl. 06.45.

Teknisk Skole, EUC NORD, Frederikshavn Erhvervsuddannelse (eud) Du starter på en erhvervsuddannelse via en af de seks indgange: Teknologi og kommunikation Bygge og anlæg Fra jord til borg Håndværk og teknik Mekanik, transport og logistik Service. Hver indgang fører ind til et grundforløb for en række beslægtede uddannelser. Et grundforløb kan vare fra 20 uger og helt op til 60 uger afhængigt af, om du ved, hvad du vil, når du starter, eller om du vil prøve forskellige uddannelser, inden du bestemmer dig. Du kommer til at arbejde med forskellige projekter, som er en blanding af teoretisk og praktisk undervisning. Så du skal både bruge dit hoved og dine hænder. Når du har gennemført grundforløbet, kan du gå i gang med hovedforløbet en af de ca. 90 erhvervsuddannelser, du kan tage på teknisk skole. Alle hovedforløb starter med en praktikperiode, så du skal have indgået uddannelsesaftale med en virksomhed eller være optaget i skolepraktik, før du kan starte. Læs mere om eud på teknisk skole på www.eud-info.dk Teknisk gymnasium (htx) På teknisk gymnasium er der naturvidenskab og teknik for enhver smag, og der er flere muligheder for at vælge netop den studieretning, der passer til dig, hvad enten du er nysgerrig efter naturvidenskab, teknologi eller kommunikation. Teknisk gymnasium, htx, er en erhvervsgymnasial uddannelse, som tager tre år. På teknisk gymnasium får du en uddannelse, der er adgangsgivende til de videregående uddannelser ligesom fx stx, hf og hhx. Teknisk gymnasium handler først og fremmest om naturvidenskab, teknologi og teknik. Den er specielt rettet til dig, der kan lide at være aktiv og bruge dig selv, mens du lærer. Teknisk gymnasium har tre hovedlinjer: Naturvidenskab Teknologi Kommunikation. Inden for hver af disse linjer udbydes forskellige studieretninger. Når du starter på teknisk gymnasium, skal du på et grundforløb, der varer et halvt år. Herefter fortsætter du på den valgte studieretning, som varer 2 ½ år. For 1. års elever er der collegetræning tirsdag morgen samt onsdag og fredag eftermiddag. For 2. og 3. års elever foregår den ugentlige collegetræning onsdag og fredag eftermiddag. Alle ishockey-spillere og badmintons-spillere har collegetræning tirsdag + fredag morgen samt onsdag eftermiddag. Læs mere om teknisk gymnasium på www.htx-info.dk Frederikshavn Gymnasium og HF-kursus Student (stx) Gymnasiet (stx) består af et grundforløb på et ½ år og et studieretningsforløb på 2 ½ år. Du skal derfor ikke vælge matematisk eller sproglig linje, når du søger optagelse, men du skal vælge studieretning og enkelte fag. I gymnasieforløbet vil du have obligatoriske fag, studieretningsfag og valgfag. I studieretningsfagene og i andre særligt tilrettelagte forløb vil du skulle arbejde med samme problemstilling eller emne i flere fag. Gymnasiet er stadig en almendannende og studieforberedende uddannelse, der giver adgang til de videregående uddannelser. Det nye gymnasium satser meget på, at du skal opnå de nødvendige faglige og personlige kompetencer. Det handler om faglig viden, overblik, analytiske og kreative evner og evnen til abstraktion. Der er collegetræning onsdag og fredag eftermiddag. Alle ishockey-spillere og badmintons-spillere har collegetræning tirsdag + fredag morgen samt onsdag eftermiddag. Læs mere på www.frhavn-gym.dk om de studieretninger, som tilbydes på Frederikshavn Gymnasium. Hf En hf-eksamen indeholder obligatoriske fag og valgfag, og der er desuden to obligatoriske faggrupper, en naturvidenskabelig og en kultur- og samfundsfaglig. Læs mere om Hf på www.frhavn-gym.dk 4

Fællesskab Rejser, studieture, elevarrangementer og bofællesskab Året rundt er der forskellige arrangementer for eleverne på Nordjyllands Sports College. Introtur Skoleåret begynder altid med en introtur for at ryste alle godt sammen - nye som gamle elever. Temaet er forskelligt fra år til år og bliver holdt hemmeligt til selve dagen. I skoleåret 2010-2011 var teambuildingsopgaver i fokus, og eleverne skulle løse forskellige samarbejdsopgaver. Alt fra spinning og ølkassestabling til transportering af en person, løb m/efterfølgende præcisionskast og udskildningsløb var på programmet. Der var også teoretiske opgaver, som eleverne skulle løse undervejs. Dagen sluttede med fællesspisning. - og dagens strabadser gjort op med resulter for de forskellige grupper. Alt i alt en rigtig god dag, hvor mange hurtigt lærte hinanden at kende. Temadage Der er flere temadage i løbet af skoleåret, hvor man har forskellige emner. Det kan være idrætspsykologi, kost & ernæring, doping & rusmidler, anatomi & fysiologi samt træningsdisciplin. Sociale arrangementer Bowling, golf, skøjteløb og gokart er eksempler på de mange sociale arrangementer, vi har i løbet af året. Arrangementerne slutter altid af med, at vi spiser sammen. Juleafslutning Traditionen tro fejrer vi julen med fælles aktivitet, som vi slutter af med en god gang julebanko og hygge med varm kakao og æbleskiver. Collegetur I hvert skoleår er der indlagt en college-ekskursion. Det kan være til en stor sportsbegivenhed eller en fælles skitur til Norge eller Sverige. Det er altid en fantastisk tur med et kanon sammenhold og et godt humør hos alle fra start til slut. Afslutning på skoleåret Anden sidste fredag før sommerferien har College en traditionel afslutning på collegeåret. Her tager vi alle sammen afsked med de elever, der er færdige med deres uddannelse og derfor forlader os, og vi ønsker hinanden god sommerferie! 5

Velkommen på Nordjyllands Sports College Sådan bliver du optaget Tilmeld dig på hjemmesiden www.sportscollege.nu allerede i dag - eller rekvirer en tilmeldingsblanket på Nordjyllands Sports Colleges kontor. Sådan bor du Du bor på værelse med egen indgang. Alle værelserne er fuldt møbleret med TV og med eget badeværelse. Værelserne har desuden internetopkobling. Der er desuden en fælles tv- og opholdsstue og fitnessrum. Når du er elev på Nordjyllands Sports College, bor du enten på college eller hjemme hos dine forældre. Økonomien Collegepengene betales månedsvis forud, og hvis du melder dig ud midt i collegeforløbet, skal du betale fuldt ud for det kvartal, hvor du vælger at stoppe. College (varighed 1-3 år) Indmeldelsesgebyr, når du er blevet optaget kr. 2.000,- Collegepenge pr. år 1. år (11måneder á kr. 650,-) kr. 7.150,- Collegepenge pr. år 2. og 3. år (11 måneder á kr. 500,-) kr. 5.500,- Hg1+2-sport (varighed 1 eller 2 år) Indmeldelsesgebyr pr. år, når du er blevet optaget kr. 1.000,- Collegepenge pr. år for hjemmeboende (11 måneder á kr. 650,-) kr. 7.150,- Collegepenge pr. år, hvis du bor på Rømøvej inkl. obligatorisk morgenmåltid (11 måneder á kr. 900,-) kr. 9.900,- Bolig KAT-1: Fuld møbleret værelse m/tv incl. forbrug og kabel-tv, samt internetopkobling (Depositum 2 x månedlig husleje) KAT-2: Fuld møbleret værelse m/tv, incl. forbrug og kabel-tv, samt internetopkobling. (Depositum 2 x månedlig husleje) kr. 2.500,- pr. måned kr. 2.700,- pr. måned Kost Morgenmåltid pr. måned kr. 250,- Morgenmåltid + frokostpakke pr. måned kr. 600,- Aftensmåltid pr. måned kr. 800,- Morgenmåltid, frokostpakke og aftensmåltid pr. måned kr. 1.400,- Vil du vide mere? Nordjyllands Sports College Havnegade 15-9900 Frederikshavn Tlf. 9843 3418 - Fax 9842 3872 Tjek også www.sportscollege.nu 6

Frederikshavn Gymnasium og HF-kursus Havnegade 15-9900 Frederikshavn - telefon 9843 3418/fax 9842 3872 www.sportscollege.nu