din avis randers - sektion 2 21 PENSIONIST i Randers PENSIONISTINFORMA Pensionister på body-bike 67-årige Bitt Kirk er glad for at body-bike. Hun har det både sjovt under træningen og hyggeligt med de andre på holdet, når de er færdige. Randers midtby og fremhæver udover det kropslige også det sociale på holdet. De har fx arrangeret julefrokost senere på måneden. Rundt i lokalet er der fordelt godt 25 stationære motionscykler, og denne fredag er de alle fyldt op men der er plads til flere, forsikrer deltagerne. Musik, tempo og træning Musik i hastigt tempo dunker løs fra højttalerne, og i den ene ende af lokalet er instruktøren med en opmuntrende pep-talk i gang med at få de 25 pensionister op at stå i pedalerne. Der skal skrues op for gearene. Selvom holdet er et pensionisthold, er tempoet og gejsten helt i top som på de yngre hold, men både Britt og instruktøren garanterer, at de ældre får lov til at køre i deres helt eget tempo. Der er sågar en 88-årig mand med, så her er plads til alle. Klokken er lidt over 10 på en almindelig fredag formiddag. De fleste i Randers er på arbejde, hjemme eller i skole men en fast gruppe af pensionister mødes for at body-bike. Jeg kommer her både for at træne, for at træffe nye mennesker, drikke en tår kaffe og hygge med de andre deltagere, fortæller Britt Kirk på 67 år. Hun er fast inventar på bodybiking-holdet for pensionister i fitness-centret i Vestergrave i Populær motion blandt ældre Body-biking, spinning eller indendørs motionscykling, som det hed tidligere er en form for konditionstræning, hvor man i hold træner på specialbyggede kondicykler. Træningen foregår som regel i motionscentre. Holdet bliver trænet igennem et planlagt forløb, som styres af en instruktør, og man cykler i takt til musik. De senere år er fænomenet vokset voldsomt herhjemme, fordi risikoen for skader er minimal, da træningen ikke udsætter kroppen for skadelige stød og slag. Det er naturlige cykelbevægelser, der arbejdes med og så kan man selv sætte sit tempo uden at blive kørt agterud. I dag vurderes det, at over 500.000 danskere går til body-biking.
22 din avis randers - sektion 2 Gratis sundhedsrådgivning Ret selv skattekort I forbindelse med overgang til folkepension eller førtidspension er det oftest nødvendigt at rette sit skattekort, da man f.eks. ikke længere skal have fradrag for fagkontingent, befordring eller fradrag for indbetaling til kapitalpension. Det er vigtigt at være opmærksom på dette, da man ellers kan få en restskat. Hvis skattekortet skal rettes, kan det ske på www.skat.dk som tast selv eller ved henvendelse til Borgerservice i Randers Kommune. Returner hjælpemidlerne Konstitueret leder af Hjælpemiddelhuset i Randers Kommune, Henrik Tanggard, har konstateret, at nogle af de brugere, der har lånt hjælpemidler i Hjælpemiddelhuset, åbenbart ikke længere er så flittige til at returnere dem. Vi får færre hjælpemidler retur, end vi plejer, så derfor vil jeg da opfordre brugerne til at få returneret de hjælpemidler, de ikke længere bruger, så andre kan få gavn af dem, lyder det fra den daglige leder af Hjælpemiddelhuset. Henrik Tanggaard opfordrer også de terapeuter og hjælpere, der kommer i brugernes hjem, til at være opmærksomme på, om der findes hjælpemidler, der ikke længere bruges og i givet fald gøre brugerne opmærksomme på, at Hjælpemiddelhuset gerne vil have effekterne igen. Pensionist i Randers Udgiver: Din Avis Ansvarshav.: Jens Olaf Hersom Tekst/fotos: Steven Holst Morten Scheelsbeck Jeannot Huyot Steen Frost m.fl. Pensionist i Randers Att. Informationschefen hersom@randers.dk Laksetorvet, 8900 Randers C Lydavis: Pensionist i Randers fås også som lydavis på biblioteket. I Randers Sundhedscenter kan man gå direkte ind fra gaden og få sundhedsrådgivning. Det foregår i vores Sundhedscafé, hvor man udover de professionelle medarbejdere også kan møde frivillige personer fra forskellige patientforeninger og pårørendeforeninger. Mød patientforeningerne Patientforeningerne tilbyder åben rådgivning uden tidsbestilling og med fuld anonymitet. Her kan du få gratis vejledning i forhold til at have en kronisk sygdom eller være pårørende til en syg. Det kan f.eks. dreje sig Problemer med høreapparatet Det sker, at der opstår problemer med høreapparatet, og der er brug for hjælp til at få bragt det i orden. Kommunens hørevejleder gør i den situation opmærksom på, at oplever brugeren problemer med høreapparatet, skal han/ hun henvende sig til leverandøren af apparatet. I den pris, leverandøren har taget sig betalt, er nemlig indbefattet garanti og service. Med andre ord skal brugere, der har fået leveret et høreapparat af en privat leverandør, henvende sig hos denne, hvis der er problemer med apparatet. Tilskud til fodpleje Fremover vil sygesikringstilskud og helbredstillæg til fodpleje til folke- og førtidspensionister blive udbetalt sammen med pensionen. Tilskuddet vil blive udbetalt med næste pensionsudbetaling, hvis vi modtager den kvitterede regning senest den 5. i måneden. Dog vil der i en periode blive længere ekspeditionstid. Sygesikringstilskud til fodpleje for alle andre vil fortsat blive indsat på nemkonto. om gigt, osteoporose, hjertesygdomme, diabetes eller kræft. I caféen møder du en person, der kan svare på spørgsmål om sygdommen, anvise muligheder for hjælp, vise vej videre i sundhedssystemet eller blot lytte til dig. I de fleste patientforeninger findes netværksgrupper, du kan deltage i. Derudover tilbydes kurset Lær at Leve med Kronisk Sygdom og Motivationsgruppen for Diabetikere. Hver onsdag er der gratis stavgang for alle, og der går man i et tempo og distance, Tag en tur med Midttur hvor alle kan være med. Stave udlånes gratis. Vil du vide mere, kan du kigge indenfor i Sundhedscaféen, der er åben dagligt eller se på hjemmesidens aktivitetskalender og i kalenderen i Din Avis sidste onsdag i måneden. Randers Sundhedscenter Vestervold 4, 8900 Randers C 89 15 12 15 www.sundhedscenter. randers.dk Har du brug for transport? og passer det dårligt med bussen? Så kan du blive hentet ved døren med tilbudet Midttur. Midttrafik har siden årsskiftet haft et tilbud kaldet Midttur, der supplerer den offentlige transport. Kørslen kan bedst beskrives som en blanding af buskørsel og taxikørsel. Efter at have bestilt transporten telefonisk bliver man hentet på sin bopæl og kørt til sit bestemmelsessted. Forskellen på Midttur og en almindelig taxa er, at man må affinde sig med evt. at køre sammen med andre og måske også en omvej for at komme frem til sit mål. Samtidig er det nødvendigt at bestille kørslen senest 2 timer før afgang. Billigst inden for kommunen Der er forskel på prisen, afhængig af om man kører inden for Randers Kommune, eller om man krydser kommunegrænsen. Kørsel inden for Randers Kommune koster: - 7 kr. pr. kilometer (dog minimum 35 kr.) Kørsel hvor man krydser kommunegrænsen koster: - 14 kr. pr. kilometer for hele kørslen (dog minimum 70 kr.) Når man bestiller kørsel, får man oplyst, hvornår man bliver hentet, og hvor meget man skal betale. Kørsel alle dage Midttur er måske mest interessant for borgere, der bor i et område, hvor der slet ikke kører bus. Også gangbesværede borgere eller borgere, der har behov for kørsel på et tidspunkt, hvor bussen ikke kører, kan have glæde af tilbudet. Midttur kører alle dage mellem kl. 6 og 24 (dog ikke d. 24. december). Der køres med både taxier, små busser og kørestolsvogne. Hvis du vil bruge Midttur kan du bestille kørsel på tlf: 87 40 83 95. Kontoret er åbent alle dage mellem kl. 8:00 og kl. 20:00.
din avis randers - sektion 2 23 Aktiviteter og arrangementer for pensionister i Randers Kommune Aldershvile Aktivitetsgruppen og Gryden. Efterløns- og Pensionistforeningen Havndal Hver tirsdag kl. 13.00: Kortspil og samvær. Efterløns- og pensionistforeningen. Hver onsdag kl. 18.30 21.30: Knipling på Aldershvile. Hver torsdag kl. 10 15: Datastue på Havndal Skole. 19/2 kl. 14.00. Aktivitetsgruppen: Bjarne Nielsen Brovst for tæller om sin barndom med sin farfar. Tilmelding senest 17/2 Inger Bersang: 20 31 44 61 eller Anne Thorsen: 86 47 02 14. NB: Bowling er flyttet til 26/2. 23/2 kl. 14.30. Fastelavnsfest. Gryden 25/2 kl. 9.00. Nørklegruppen på Aldershvile. Alle er velkomne 26/2 kl. 14.00 Pensionistforeningen. Tilmelding til Villy Thomsen 3/3 kl. 14.30. Pensionistforeningens bankospil 9/3 kl. 14.30. Grydens generalforsamling 11/3 kl. 9.00. Nørklegruppen på Aldershvile. Alle er velkomne 25/3 kl. 9.00. Nørklegruppen på Aldershvile. Alle er velkomne 26/3 kl. 14.00. Pensionistforeningen. Tilmelding til Villy Thomsen 2/4 kl. 14.00. Modeopvisning og tøj og sko. Aktivitetsgruppen 6/4 kl. 12.00. Forårsfest. Gryden 7/4 kl. 14.30. Pensionistforeningens bankospil 30/4 kl. 14.00. Pensionistforeningen. Tilmelding til Villy Thomsen 5/5 kl. 14.30. Pensionistforeningens bankospil 14/5 kl. 12.30. Pensionistforeningens forårsfest på Aldershvile 28/5 kl. 14.00. Pensionistforeningen. Tilmelding til Villy Thomsen 10/6 Pensionistforeningen: Eftermiddagstur 15/6 kl. 19.00. Aktivitetsgruppen: Randers Politiorkester på Aldershvile. Efter koncerten fællesspisning. Tilmelding Inger Bersang: 20 31 44 61 eller Anne Thorsen: 86 47 02 14 26/6 kl. 14.00. Pensionistforeningen. Tilmelding til Villy Thomsen: Asferg 3/2 kl.14.00 Film/foredrag om rejser i Kina v/ Per Skovsen 4/2 kl.14.30 Gudstjeneste 10/2 kl.14.00 Musikalsk gætteleg v/ Edel. 16/2 kl.14.30 Fællessang. 17/2 kl.14.00 De grå Busser viser film fra sommerens rejse (pensionistfore.) 23/2 kl.10.00 Børnehavebørnene slår katten af tønden. 24/2 kl.14.00 Helge Andersen viser lysbilleder og fortæller om Afrikas dyreliv. 2/3 kl.14.30 Fællessang 3/3 kl.14.00 Børnekor m/ Birgit Andersen 4/3 kl.14.30 Gudstjeneste 10/3 kl.14.00 Mølleoptimisterne fra Skive m/ musik, sang og monologer. 16/3 kl.14.30 Fællessang. 17/3 kl.14.00bankospil. 24/3 kl.14.00 Tæppedemonstration m/ salg af tæpper (Pensionistforeningen) 26/3 kl.19.00 Forårsfest m/ underholdning af Kullerne 9 mands orkester. 30/3 Fællessang. 31/3 Kl. 14.00 Film Når Landsbyen vågner 1/4 kl.14.30 Gudstjeneste 7/4 kl.14.00 Åben dag (ingen underholdning) 14/4 kl.14.00 Musikalsk underholdning (Pensionistforeningen) Hørevejleder 15/4 kl.19.00 Bjerregrav folkedansere. 20/4 kl.14.30 Fællessang 21/4 kl.14.00 Bowling i Hobro 27/4 kl.19.00 Bankospil i kælderen. 28/4 kl.14.00 Underholdning af Jytte Dreyer. 4/5 kl.14.30 Fællessang 5/5 kl.14.00 Film: Livet under besættelsen 6/5 kl.14.30 Gudstjeneste 12/5 kl.14.00 Bankospil (Pensionistforeningen) 18/5 kl.14.30 Fællessang 19/5 kl.14.00 Mannequinopvisning v/ Damernes butik, Odense. 26/5 kl.14.00 Ønskekoncert m/ Edel. 29/5 kl.13.00 Løvspringstur for centrets beboere. 2/6 kl.14.00 Åben dag (ingen underholdning) 3/6 kl.14.30 Gudstjeneste. 8/6 kl.14.30 Fællessang 9/6 kl.14.00 Bankospil 16/6 kl.14.00 Havetur til Hobro minizoo i samarb. m/ pens. foreningen 19/6 kl.17.30 Midsommerfest 22/6 kl.14.30 Fællessang 23/6 kl.14.00 Musikalsk under holdning v/ Edel 30/6 kl.14.00 Pakkespil. Juli 6/7 kl.14.30 Fællessang 7/7 kl.14.00 Hørevejleder 8/7 kl.14.30 Gudstjeneste. Assentoft/ Svaleparken Torsdags-arrangementer 2009 alle kl. 14.00 19/2 Poul Guitar spiller og fortæller 26/2 Gudstjeneste 5/3 Banko 12/3 Ulla og Andreas Møller optræder med musik og sang 19/3 Lillian Hedegaard fortæller om færgefart ved Uggelhuse 26/3 Gudstjeneste 2/4 Banko 9/4 Påske 16/4 Lisbeth Hulgaard fra Kolt fortæller og vi synger 23/4 Damernes butik mannequinopvisning og tøjsalg 30/4 Gudstjeneste 7/5 Banko og hveder 14/5 Afslutning i Hørninghus med middag og musik BAKKEGÅRDENS AKTIVITETSUDVALG OG AKTIVITET 18/2 kl.13.30: Gudstjeneste 21/2 kl.14.00: Lørdagsbanko 4/3 kl.13.30: Sangeftermiddag 11/3 kl.14.00: Emne 18/3 kl.13.30: Sangeftermiddag 21/3 kl.14.00: Lørdagsbanko 25/3 kl.13.30: Gudstjeneste 31/3 kl.13.30: Forårsmarked 1/4 kl.13.30: Sang 8/4 kl.13.00: Jydsk Tøjsalg 15/4 kl.13.30: Gudstjeneste 25/4 kl.13.30: Lørdagsbanko 29/4 kl.14.00: Sangeftermiddag/ Sangkorets Forårskoncert 6/5 kl.13.30: Sangeftermiddag 13/5 kl.13.00: Udflugt 16/5 kl.14.00: Lørdagsbanko 20/5 kl.13.30: Gudstjeneste 27/5 kl.13.30: Sangeftermiddag
24 din avis randers - sektion 2 Aktiviteter og arrangementer for pensionister i Randers Kommune 3/6 kl.13.30: Sangeftermiddag 10/6 kl.14.00: Emne 17/6 kl.13.30: Gudstjeneste 20/6 kl.17.00: Lørdagsbanko 24/6 kl.13.30: Hyggeeftermiddag Juli og august Hver tirsdag kl. 13.00 er der køretur med Expressen. Hver torsdag kl. 11.30 sælger cafeen grillmad Juli 1/7 kl.13.30: Sangeftermiddag 15/7 kl.13.30: Gudstjeneste 22/7 kl.13.30: Hyggeeftermiddag. 25/7 kl.14.00: Lørdagsbanko August 12/8 kl.14.00: Bakkekorets Sommerkoncert 19/8 kl.13.30: Gudstjeneste 22/8 kl.14.00: Lørdagsbanko 26/8 kl.13.30: Sang Bjerregrav 17/2 kl. 13.30: Pasgårds Tøj 24/2 kl. 13.30: Oplæsning og fæl lessang 03/3 kl. 13.30: Bankospil 10/3 kl. 13.30: Lysbilleder (De Grå Busser) 17/3 kl. 13.30: Frank Kristensen, Randers fortælle om en sørejse i egen båd på Atlanten 31/3 kl. 13.30: Oplæsning og fællessang 07/4 kl. 13.30: Bjerregravcentrets 17 års fødselsdag 21/4 kl. 13.30: Bankospil 23/4 kl. 10.00: Damernes Butik 28/4 kl. 13.30: Oplæsning og fællessang 06/5 Løvspringstur 12/5 kl. 13.30: Foredrag v/bjarne Nielsen Brovst 26/5 kl. 13.30: Oplæsning og fællessang 19/6 Midsommerfest 30/6 kl. 13.30: Oplæsning og fællessang Borupvænget Alle arrangementer begynder kl. 10.00 1/3 Bankospil 25/3 Smartex modeopvisning 5/4 Bankospil 8/4 Tøjgalleriet 21/4 Fod på jobbet, salg af sko 3/5 Bankospil 11/5 Pasgård Tøjbus 29/5 Jysk Tøjsalg 7/6 Bankospil. 12/6 Damernes Butik Bredgade, Langå Motionsrum er åben fra 7.30 til 16.30 alle hverdage Mandag Formiddag: Nørkleklub Eftermiddag: Kortspil og billard Tirsdag Formiddag: Knipling, foreningen Omegas børn spiller Billard Eftermiddag: Pensionistforeningen spiller Banko Onsdag Formiddag: Sangkor Eftermiddag: EDBvejledning, Kortspil, billard og pensionistorkester Torsdag Formiddag: Torsdagsklubben spiller banko Fredag Eftermiddag: Kortspil og billard Mandag d. 23. februar kl. 14.00 Stig Nørregård fra Ry har været her før, men vi synes hans program fortjener en gentagelse. Han synger og spiller Osvald Helmuth-viser på en måde, som meget få kan gøre ham kunsten efter. En eftermiddag, man ikke må gå glip af. Mandag d. 9. marts kl. 14.00 Mølleoptimisterne fra Skive leverer en festlig og fornøjelig forestilling, der indeholder gårdsange, bakkesange og potpourier fra bl.a. Sommer i Tyrol - altsammen akkompagneret af harmonika. Mandag d. 23. marts kl. 14.00 Fhv. præst i Haslund, Christen Wæver, kommer med et causeri, hvor titlen er Så længe skuden kan gå og fortæller også om kirke, humor og præstegerning. Gjerlev Ældremotion hver mandag kl. 9.00 Stavgang/aktivitet hver mandag kl. 10.15 Tirsdagsklub hver tirsdag kl. 09.30 Torsdagsklub hver torsdag kl. 09.30 Stavgang hver torsdag kl. 09.30 Kortspil/aktivitet hver torsdag kl. 13.30 17/2 Kl. 12.00: Fællesspisning 22/2 Kl. 14.00: Søndagscafé på Gjerlev-centret 23/2 Efter ældremotion: Tøndeslagning, fastelavnsboller og kaffe 24/2 Bowling kl. 14 15. (Afgang fra Gjerlev-centret kl. 13.15) 3/3 Kl. 14.00: Underholdning v. den syngende post fra Asferg, Henning Vad 10/3 Kl. 14.00: Årsberetning og valg i aktivitetsudvalget 17/3 Kl. 14.00: Bankospil 24/3 Bowling kl. 14 15. (Afgang fra Gjerlev-centret kl. 13.15) 29/3 Kl. 14.00: Søndagscafé på Gjerlev-centret 31/3 Jacob Vestager, Uldum Højskole, fortæller om sangens værdi PÅSKEFERIE i uge 15 14/4 Kl. 14.00: Bankospil 21/4 Bowling kl. 14 15. (Afgang fra Gjerlev-centret kl. 13.15) 29/4 Kl. 17.00: Forårsfest med underholdning Kollektivhusets Hver torsdag er der underholdning på aktivitetscentret. Vi begynder kl. 14.00 med fælles kaffebord og slutter kl. 16.00. Enkelte gange vil der være entre. En gang om måneden er der banko. For yderligere information: Se opslagstavler på centeret. 19/2 Foredrag med præsten og krokonen 26/2 Musik og sang med Laurits og Svend Åge 19/3 Tut og Laurits spiller og synger 23/4 Forårsbal 30/4 Smartex konfektion og Nordlog fodtøj 7/5 Underholdning ved Nørhald Musik- og Teaterforening 15/5 Forårsudflugt med De grå busser 28/5 Pinsefrokost Korshøjcentrets Aktivitetscenter, Harridslev. Hver tirsdag kl. 9.30: Gymnastik på Kastanievej 12 Kortspil kl. 13.30 onsdag i lige uger, torsdag i ulige uger. 17/2 kl. 14.00. Jørgen Haugård. Dronningens sikkerhedsvagt. 19/2 kl. 12.30. Bowling/kortspil afg. KC kl. 12.30. 24/2 kl.14.00. Aktivisterne fra Fjerritslev musik. 3/3 kl. 14.00. Edvind Nielsen. Humor i tilværelsen. 5/3 kl. 14.00 Pensionistforeningen/banko. 10/3 kl. 10.00. Pasgård Tøjservice. 11/3 kl. 9.30. Formiddagshygge/ banko. 17/3 kl. 14.00. Ulrik Rasmussen, sang og musik. 19/3 kl. 12.30. Bowling/kortspil afg. KC kl.12.30.
din avis randers - sektion 2 25 Aktiviteter og arrangementer for pensionister i Randers Kommune 24/3 kl.14.00. Marianne Jørgensen Fra bypige til bondekone. 28/3 kl.17.00. Fællesspisning. Musik Verner/Peter. 31/3 kl. 14.00. Tage Bødker, Station Nord (Grønland) 1/4 Kl. 13.30. Kortspil. 2/4 Kl. 14.00. Pensionistforeningen/banko. 7/4 kl. 14.00. Ole Brunsbjerg. Grundtvig og kærlighed. 8/4 kl. 9.30. Formiddagshygge/ banko. 14/4 kl. 14.00. Underholdning ved Henning Rasmussen. 16/4 kl. 12.30. Bowling/kortspil afg. KC kl. 12.30. 21/4 kl. 14.00. Solsikkerne fra Langå. 28/4 kl. 14.00. ets banko. Kristrup, Tirsdalens Plejecenter og Kristrupcentret 27. marts kl. 14.00: Generalforsamling i Kristrupcentrets cafe. Derefter filmforevisning med billeder fra kongehusets rejse på Grønland. 24. april kl. 14.00: Svingende underholdning af " Hib Trio " fra Grenå i Tirsdalens cafe. Mulighed for en musikalsk oplevelse. 12. maj kl. 12.30: Bustur til Mariager Fjord med rundtur til kendte seværdigheder. Eftermiddagskaffen kl. 15.00 drikkes i restauranten på Bramslev Bakker. 19. juni kl. 17.00: Sommerfest med spisning, levende musik samt musikquiz i Tirsdalens cafe Lindevængets Søndagsbanko den 1. søndag i hver måned kl. 13.30 i Salen, plan 300 9/6 kl. 14.00-16.30: Sommergudstjeneste i Skt. Andreas Kirke 19/6 kl. 17.30-21.30: Grillaften i caféen 23/6 Kl. 13.00-15.30: Skt. Hans-fest i caféen August 17/8 Kl. 9.00 11.00: Brunch i caféen 19/8 Kl. 9.00 14.30: Handicap Rock 20/8 Kl. 14.00: Festeftermiddag i Møllehuset Rosenvængets Den første søndag i hver måned: Banko 17/2 Banko 24/2 Fastelavn 17/3 Banko 24/3 Underholdning 31/3 Loppemarked 26/3 kl. 14.00 16.00 bliver der pakke-banko i cafeen på Vorup Plejehjem 27/3 kl. 18.00 forsøger vi at plan lægge et hyggeligt arrange ment for sang- og danseglade gæster 16/4 kl. 14.00 16.00 er der musikalsk underholdning ved 4 muntre fyre på Gudenåcentret 30/4 kl. 14.00 16.00 får vi besøg af Tut og Laurits med deres harmonika i cafeen på Vorup Plejehjem. Så er der mulig hed for at få smurt stemme båndet med fællessang 14/5 kl. 13.00 er der bustur ud i det skønne forår. Vi har lejet en lift-bus så der er også plads til kørestole 28/5 14.00 16.00 er der banko spil på Gudenåcentret Spentrup Der serveres hjemmelavet mad hver onsdag i Tirsdalens cafe kl. 11.30-13.00. Tilmelding på tlf. 87110918 alle hverdage kl. 8.00-14.00. Første onsdag i hver måned salg af blomster fra Østervangs gårdbutik på Tirsdalens Plejecenter. 20. februar kl. 17.00: Nytårsfest for pensionister i Kristrup området. Middag samt levende musik i Kristrup Selskabslokaler. Salg af billetter på centrene. 23/2 kl. 13.30 fastelavnsfest i Salen plan 300 25/2 kl. 13.30 tøjsalg v/ Damernes butik med mannequinopvisning 18/3 kl. 13.30 Tøjsalg v/seniorshop i salen 22/4 kl. 13.30 Underholdning m. Bakkekoret i salen Møllevang 10/3 Kl. 14.00-16.00, Skt. Andreas Kirke: Årstidens samler og sange 13/4 Påskefrokost i Skt. Andreas Kirke 21/4 Kl. 10.00-15.00: Rollatortræf i Centerhuset Primo maj Løvspringstur 21/4 Banko 12/5 Underholdning 19/5 Banko 16/6 Forårsudflugt 25/6 Sankt Hans fest August 18/8 Banko Vorup 26/2 kl. 14.00 16.00: banko på Gudenåcentret 12/3 kl. 13.30 16.00 inviterer aktivitetsudvalget til nytårs fest på Gudenåcentret. Der bliver underholdning og lidt til ganen. Pris kr. 25,00. Betaling ved til melding, der starter 16. februar Seniordans hver mandag kl. 14.30 Sangeftermiddag kl. 14.00 alle tirsdage i marts Akvarelmaling hver torsdag kl. 9.00 (slutter 14/5) Nørklegruppe hver torsdag kl. 14.00 (slutter 30/4) Håndarbejdsgruppe hver fredag kl. 9.00 (slutter 26/6) 18/2 kl. 14.00 Generalforsamling i aktivitetsudvalget 4/3 kl. 14.00 Generalforsamling i Spentrup/Gassum Efterløns- og Pensionistforening. Efterfølgende lille bankospil. Se annonce i Mariager Avis 11/3 Olav fra De grå Busser kommer og viser billeder fra vores ferietur og vil fortælle om de nye rejsemål 26/3 Bowling i Hobro. Bussen kører kl. 10.10 ved Bindeleddet, kl. 10.15 ved Kroen, kl. 10.20 ved centeret, kl. 10.30 i Gassum. Tilmelding til Gunhild. 31/3 Sidste tilmelding til forårstur til Helgoland
26 din avis randers - sektion 2 Aktiviteter og arrangementer for pensionister i Randers Kommune 1/4 kl. 14.00 Folkedanserne fra Bjerregrav 15/4 kl. 14.00 Hyggeeftermiddag 22/4 kl. 14.00 Besøg i Uganda og Tanzania. Foredrag og lysbilleder ved pens. generalsekretær i ADRA Danmark Helge Andersen, Romalt. 23/4 Bowling i Hobro. Bussen kører kl. 10.10 ved Bindeleddet, kl. 10.15 ved Kroen, kl. 10.20 ved centeret, kl. 10.30 i Gassum. Tilmelding til Gunhild. 28/4 Rollatordag hele dagen. Der laves særlig middags mad. Formiddag efter syn og evt. reparation. Eftermiddag dans. Tilmelding til Conny Andreassen senest d. 21/4 29/4 kl. 14.00 Modeshow fra Damernes Butik. Konsulent Anne Olesen kommer med sommertøj. Sko ved Ejgil Kristensen. 30/4 Sidste tilmelding til løvspringstur 6/5 Løvspringstur. Vi besøger Blichers Museum i Thorning og får kaffe der. Bussen starter kl. 12.50 ved kroen, kl. 13.00 ved centeret, kl. 13.10 ved Bindeleddet og kl. 13.20 Gassum. Tilmelding til Hanne senest d. 30/4 pris 115 kr. 13/5 kl. 14.00 Gudstjeneste i Kirken. Derefter kaffe og samvær i provstegården. 14/5 Bowling i Hobro. Bussen kører kl. 10.10 ved Bindeleddet, kl. 10.15 ved Kroen, kl. 10.20 ved centeret, kl. 10.30 i Gassum. Tilmelding til Gunhild. 17/5 Bustur med De grå Busser til klippeøen Helgoland. Turen varer 3 dage med hjemkomst d. 19/5 og koster 1.645 kr. Turen er sammen med Asferg og Bjerregrav Pensionistforeninger. Tilmelding til Hanne senest d. 31/3. 27/5 kl. 14.00 Foredrag ved Simon Spies chauffør Kent Reither, Hinnerup. Tilmelding til Hanne eller køkkenet senest d. 22/5. 10/6 Halvårsafslutning. Underholdning ved Ditte Baade Sandhamn og Flemming Baade. 11/6 kl. 14.00 Gudstjeneste på centeret. 23/6 kl. 19.00 Sct. Hans-aften med båltale og underholdning. 2 x Bent underholder fra 19 20. Kl. 20.00 båltale, midsommervise og udtræk ning af præmier. Derefter sælges varme pølser. Vi slut ter kl. 21.30. 30/6 Sidste tilmelding til busturen til Mosel August 16/8 21/8 Bustur til Mosel. Overnatning ud og hjem. Program udleveres. Pris 3.945 kr, som betales senest 4 uger inden afrejse. Tilmelding til Hanne senest d. 30/6. 20/8 Gudstjeneste på centeret. 26/8 Banko Åbakken 19/2 kl. 14.00 Underholdning med musikerne Skæg og Snot 19/3 kl. 14.00 Underholdning. Stig Nørregaard synger Oswald Helmuth-viser 23/4 kl. 14.00 Underholdning. Ulla Gårdsøe synger og underholder 5/5 kl. 10.00 16.00: Skobussen og Damernes Butik 19/5 kl. 14.00 Idrætsdag 8/6 kl. 13.30 Beboerudflugt 23/6 kl. 14.00 Sankt Hans-fest med pianist Gunnar Pedersen El-scooteren: et forbrugsgode Ifølge en ny afgørelse fra Ankestyrelsen kan man ikke længere betragte elscooteren som et hjælpemiddel. Scooteren er blevet så almindelig, at den nu er et forbrugsgode og det har stor betydning for, om du selv skal betale, hvis du søger om en scooter. Hvis man er gangbesværet kan en el-scooter være et godt hjælpemiddel til f.eks. at komme på indkøb eller blot ud for at få lidt frisk luft. Indtil nu har man betragtet el-scooteren som et hjælpemiddel, som gangbeværede kunne søge om at låne fra kommunen. Men en afgørelse fra Ankestyrelsen slår fast, at el-scooteren er blevet så almindelig, at den ikke længere kan betragtes som et hjælpemiddel, men i stedet skal opfattes som et forbrugsgode. Man skal betale halvdelen selv Forskellen er, at hjælpemidler kan lånes gratis hos kommunen, hvorimod forbrugsgoder skal købes af brugeren selv dog med et tilskud på 50% fra kommunen. Hvis man søger om at få en el-scooter og findes berettiget til det, skal de fleste borgere derfor regne med, at komme til at betale halvdelen af prisen selv. (Randers Kommune giver støtte til halvdelen af prisen for en standard el-scooter.) Det betyder samtidig, at borgeren bliver ejer af scooteren og dermed også selv skal stå for vedligeholdelse og reparationer. Personer, der slet ikke er i stand til at gå selv, kan dog fortsat søge om at låne en scooter gratis som et hjælpemiddel. Om man er berettiget til scooteren som hjælpemiddel afhænger af en vurdering af både ansøgerens kørselsbehov og evnen til at gå. Men langt de fleste må altså fremover indstille sig på selv at skulle til tegnebogen, hvis det er en el-scooter, der står på ønskesedlen. El-scooteren kan meget vel blive en dyrere fornøjelse i fremtiden.
din avis randers - sektion 2 27 Varmtvandssvømning populært i Stevnstrup Handicapcenter Kronjylland ligger i rolige omgivelser langs landevejen ved Stevnstrup syd for Randers. Her foregår en helt speciel form for motionstræning. Og det gør det blandt andet i to store varmtvandsbassiner på henholdsvis ca. 32 grader og ca. 37 grader. Det varme vand lindrer smerter for blandt andet gigtpatienter, og det øger deltagernes muligheder for at røre sig. Her er også et stort motionsrum med mange forskellige maskiner, man kan arbejde med sin krop på. Deltagerne på varmtvandsholdet er velkomne til at benytte sig af motionsrummet en time om ugen, inden de hopper i de lune bassiner. Varmtvandstræningen er i gang, og deltagerne svinger med armene. Foto: Jeannot Huyot Helt ny livskvalitet Jonna Ø. Bach er formand for Gigtforeningens Oplysningskreds i Langå. Hun har været fast inventar på holdet igennem mange år. Hun lider af en gigtsygdom, der har besværliggjort mange ting for hende, men træningen i bassinerne har hjulpet hende rigtigt meget: Jeg kan slet ikke beskrive, hvor godt det har virket for mig. Jeg ville slet ikke kunne fungere, som jeg gør i dag, hvis jeg ikke fast havde været med varmtvandsholdet. Jeg kan klare mig selv helt uden hjælp nu, fortæller hun og pointerer, at det har givet hende en helt ny form for livskvalitet, som hun ikke tidligere kendte til. Gigtforeningens Oplysningskreds i Langå har ugentligt ca. 150 brugere i bassinerne ved Stevnstrup. Tilbuddet om at være med på varmtvandsholdet gælder i princippet alle mennesker i alle aldre og afskygninger. Der kommer folk fra flere andre kommuner, og det eneste krav er, at folk betaler en beskeden brugerbetaling på godt 60 kroner om ugen. For det får man en time i motionsrummet, en time i det varme bassin i fællesskab med resten af holdet og med en rutineret fysioterapeut i spidsen og ikke mindst en tår kaffe og en hyggelig sludder i caféen efter varmvandstræningen. Holdene er meget blandede både alders- og baggrundsmæssigt, men ens for dem alle er, at træning i varmt vand hjælper dem til et bedre og mere rørigt liv. Nogle er blevet henvist til centret via deres læge, mens andre har hørt om det fra venner eller bekendte. Helbredende stemning Ansvarlig for træningen og øvelserne er Ruth Christensen, som har arbejdet som fysioterapeut i over 10 år. Hun har nu stået i spidsen for holdtræningen for varmtvandsgymnasterne i de seneste fem år. Hun fortæller om den specielle form for træning, at øvelserne er ekstra lette at lave for gigtpatienterne på grund af det varme vand, der løsner musklerne og leddene op. Man kan mærke det lige med det samme, når man træder ned i det varme vand. Alt kan lade sig gøre nede i vandet, fordi vi er så lette, når vi er der. Vi vejer faktisk kun en tiendedel, og det betyder, at rigtigt mange især gigt- og rygskadepatienter kan bevæge deres krop meget mere, end de normalt gør. Ruth Christensen forklarer også, at musklerne ikke er det eneste, der løsnes op, når der springes i vandet. Det gør folks naturlige generthed også: Selvom gymnastikken og de fysiske udfoldelser er det, der ligger bag den specielle form for træning, så har det gode sociale selskab og den frie tone mellem udøverne også en positiv terapeutisk virkning. Der er en dejligt afslappet og frigjort stemning omkring holdene, og det virker næsten helbredende i sig selv. Der er plads til mange flere på holdene, og du kan læse mere om stedet på www.handicapcentret-kronjylland.dk 280 hørte om demens Ældrerådets ældretræf i Ridehuset på Værket i denne måned blev en stor succes, idet ikke færre end 280 havde tilmeldt sig eftermiddagen, hvor demens var på programmet. Det emne blev blandt andet fremstillet i en blanding af foredrag og skuespil ved Gitte Bjødstrup, Tove Sørensen og Marianne Bak fra Nyborg, som senere også ledede et rollespil og en spørgetid om emnet. Områdechef Marianne Høgh Hansen og sygeplejerske Inge Kongsted fortalte om Randers Kommunes tilbud og indsats til demente. De mange tilhørere blev budt velkommen af ældrerådets formand Kirsten Thorhauge, mens direktøren for Sundhed og Ældre, Erik Mouritsen var dagens konferencier. Ældrepolitik vedtaget Et enigt byråd vedtog på sit møde her i februar en ældrepolitik, der er blevet efter blandt andet en række borgermøder og høringer. I forordet til politikken hedder det blandt andet:"randers Kommune vil give befolkningen over 65 år mulighed for en 4. alder, hvor de kan blive ved med at spille en aktiv rolle i samfundet med det gennemgående princip, at mennesker har ansvar for eget liv og dermed ret til selvbestemmelse. Dette princip skal også gælde når den ældre borger, med behov for hjælp, møder kommunen. Det er således ambitionen, at kommunen altid skal søge at tilgodese den enkelte ældres individuelle behov."
28 din avis randers - sektion 2 Sociale begravelser koster kommunen Randers Kommune må hvert år både punge ud og bruge meget tid, fordi et stigende antal af pårørende til afdøde ikke betaler for udgifterne til begravelserne. Begravelser og andre kirkelige højtideligheder er ting, som det offentlige klarer. Det er i dag holdningen hos mange mennesker, og det er måske også en årsag til, at mange pårørende i dag ikke betaler for deres afdøde slægtninges begravelser. Det er flere forskere og præster enige om, og det kan være en del af forklaringen på, at kommunerne rundt omkring i landet må dække udgifterne til mange hundrede begravelser hvert år. Ifølge Marie Vejrup Nielsen, der er adjunkt og cand. theol. på Aarhus Universitet er det derfor for mange ikke kun et spørgsmål om kroner og ører, når de skal have deres afdøde slægtninge begravet. Mange opfatter simpelthen kirken som en slags servicekirke i et servicesamfund, og derfor regner de begravelser som en offentlig opgave men det er det altså ikke. Hun undrer sig over, at man ser det religiøse som en del af staten, og hun mener, at mange derfor forventer, at kommunen skal betale for eksempelvis begravelserne. De har jo betalt kirkeskat. Stigning i Randers Kommune Rundt omkring i de danske kommuner oplever man derfor hvert år, at pårørende til afdøde af den ene eller anden grund ikke betaler regningen fra begravelsen. Nogle vil ikke, andre kan ikke, og i nogle tilfælde kan den lokale kirke slet ikke finde pårørende overhovedet. Og sådan er billedet også i Randers Kommune. Her forklarer Hanne S. Kristensen, der er fuldmægtig i pensionsafdelingen, at antallet af sociale begravelser er steget fra 26 i 2005, til 60 i 2006 og til 100 i 2007. Det tager altså både mere og mere tid, og det koster samtidig også flere og flere penge. Hvad kan man selv gøre? Man skal være opmærksom på, at hvis man først fralægger sig ansvaret for sine pårørendes bo og dermed begravelse, så kan man altså ikke bagefter komme og blande sig i, hvordan begravelsen skal foregå. Kommunen har en helt fast aftale med områdets bedemænd, og en social begravelse på kommunens regning er altså også på kommunens præmisser. Derfor kan det være en god idé på forhånd at tale med sin familie om, hvordan man gerne Flere og flere bliver begravet på det offentliges regning. vil have sin begravelse til at foregå, og det kan altså også sagtens betale sig at begynde at tænke over finansieringen af den. En ganske almindelig social begravelse koster typisk i omegnen af 15.000 kroner. Hertil skal det nævnes, at man kan søge om offentligt tilskud til begravelsen, men det skal man tale med bedemanden om. De typiske udgifter i forbindelse med en begravelse er betaling til flyttemænd og bedemænd, syn af lejlighed eller andet bo og generel administration. Mange ældre tager selv stilling Hos Elysium Begravelsesopsparing, som er en forening under Danske Bedemænd, har man oplevet en lille men jævn stigning i medlemmer de senere år, og de har nu lidt over 4000 medlemmer. Foreningens medlemmer betaler hvert år et beløb til en konto, som låses fast til udgifter til begravelsen. Alle kan frit tilmelde sig ordningen. Landsforeningen Liv & Død har desuden helt tilbage fra siden 80 erne tilbudt alle danskere at udfylde og underskrive kortet Min sidste vilje som en hjælp til deres efterladte, når begravelsen skal arrangeres. Her opfordres folk nemlig til at tage stilling til deres egen begravelse, selve højtideligheden og hele forløbet og det kan også i sidste ende vise sig at have en positiv effekt. Kender du til hoste og åndenød? Har du diagnosen KOL i let til moderat grad? Så er her et godt tilbud til dig: Randers Sundhedscenter tilbyder et 8 ugers KOL-rehabiliteringsforløb. Forløbet strækker sig over 8 uger, hvor man mødes 2 gange om ugen. Indholdet er en times fysisk træning efterfulgt af en times undervisning. Undervisningen varetages af fysioterapeuter, ergoterapeut, læge, sygeplejerske, diætist. Formålet med rehabiliteringen er, at øge din viden om KOL og give dig redskaber til bedre at håndtere sygdommen i dagligdagen, samt øge din fysiske formåen. Tilbuddet er gratis. Hold start uge 8 (få pladser) Hold start uge 17 For at komme på hold skal du have en henvisning fra din praktiserende læge. Ved spørgsmål kontakt Randers Sundhedscenter på. 8915 1215 Klar besked til de ældre Sundhed og ældre i Randers Kommune har netop udgivet en række pjecer, der beskriver kommunens forskellige servicetilbud til de ældre. Pjecerne kan hentes på områdecentrene, bibliotekerne samt i Borgerservice. Med en ny række informationspjecer syv i alt sætter Randers Kommune nu fokus på hvilke servicetilbud, der findes på ældreområdet. Pjecerne vil blive delt ud på alle områdecentre og vil kunne findes i borgerservicebutikken i Odinsgade og på bibliotekerne. De syv pjecer hedder: Aktiviteter og træning Brugerindflydelse Madservice Hjælpemidler og boligændringer Hjemmehjælp Hjemmesygepleje og forebyggende hjemmebesøg Boliger Informationspjecerne beskriver hvilke muligheder og tilbud, der er til de ældre inden for hvert område. Samtidig giver pjecerne oplysninger om hvor og hvordan, man kan gøre brug af de forskellige tilbud. Formanden for sundheds- og ældreudvalget, Aage Stenz, præsenterer her de nye pjecer.