Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret"

Alfred Nissen
8 år siden
Visninger:

1 Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret

2 Faste aktiviteter hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl Der trænes med store bolde og forskellige redskaber, hvor der lægges vægt på øvelser, der styrker balanceevnen. Stavgang fra april til oktober i naturområderne omkring os Der trænes også udendørs på egne arealer ifm. stavgang. Gymnastik hver mandag og torsdag i gymnastiksalen Hold 1 kl / Hold 2 kl Gymnastik med musik - siddende og stående - i gymnastiksalen. Der trænes koordination/bevægelighed, muskelstyrke, kondition og balance. Der bruges redskaber, som vægte og træningselastikker. Fitness Clubben er åben mandag til fredag fra Dette er et godt supplement tilbud til gymnastik og anden holdtræning, hvor der lægges vægt på det individuelle træningsprogram. Der trænes selvstændigt på træningscenterets træningsapparater og redskaber, med mulighed for terapeutisk vejledning. Der er altid mulighed for prøvetræning, og har man brug for terapeutisk bistand aftales dette i forvejen med personalet i trænings- og aktivitetscenteret.

10.15 10.45 Gymnastik med musik - siddende og stående - i gymnastiksalen. Der trænes koordination/bevægelighed, muskelstyrke, kondition og balance.

3 Litteraturgruppen mødes en gang om måneden Der vælges bøger i fællesskab, og det læste diskuteres i gruppen. Sang-eftermiddage en gang om måneden Der synges dejlige sange og viser gerne planlagt efter årstiden - og akkompagneret af Lise Høy Laursen. Fredagscafé hver 2. måned Der vil være varierende indhold af kulturel eller underholdende art. Ofte får vi besøg af en foredragsholder udefra. Der arrangeres regelmæssigt quiz med udfordrende spørgsmål og præmier. Banko en gang om måneden med Gitte Thranow. Tur ud af huset mindst en gang om måneden Alt efter årstiden besøges museer med interessante udstillinger eller andre attraktive udflugtsmål. Musiske eftermiddage I selskab med vores musikterapeut, Lise Høy Laursen, arrangeres der løbende eftermiddage i musikkens tegn - eksempelvis klassisk musiklytning eller musik og wellness. Tøj-salg Der er regelmæssigt tøj-salg og sko-salg mm. i området ved Shoppen. Bemærk opslag på tavlerne. Ovenstående planlægges af Trænings- og Aktivitetscentret. Udover faste aktiviteter bliver der året igennem arrangeret forskellige spontane arrangementer.

måned Der vil være varierende indhold af kulturel eller underholdende art. Ofte får vi besøg af en foredragsholder udefra. Der arrangeres regelmæssigt quiz med udfordrende spørgsmål og præmier.

4 Planlagte aktiviteter i 2016 Januar Balancehold hver mandag. - Nytårskoncert - Udsalg Senior-shop (i huset) - Banko - Klassisk musik-eftermiddag - IT og mobil vejledning

5 Februar Balancehold hver mandag. - Fredagscafé - Banko - IT og mobil vejledning - Pejseaften m. foredrag Marts Balancehold hver mandag (undtaget fridage i påsken: 24. og 28. marts) - Syng sammen - Banko - IT og mobil vejledning - Modeopvisning med Senior-shop - Klassisk musik-eftermiddag - Påskefrokost

foredrag Marts Balancehold hver mandag (undtaget fridage i påsken: 24.

6 April Gymnastik: Hold 1 og 2 mandag og torsdag. Stavgang/udendørstræning hver mandag. - Forårskoncert - Syng - sammen - Banko - Fredagscafé - Temadag Hawaii Maj (Undtaget Kristi Himmelfartsdag 5. maj). Stavgang/udendørstræning hver mandag (Undtaget 2. pinsedag 16. maj ) - Løvspringstur - Klassisk musik-eftermiddag - Musikalsk overraskelse

Kristi Himmelfartsdag 5. maj). Stavgang/udendørstræning hver mandag (Undtaget 2.

7 Juni Stavgang/udendørstræning hver mandag. - Sommerkoncert - Beboerrådet byder på drink i biblioteket - Fredagscafé - Sankt Hans aften, middag og musik August Stavgang/udendørstræning hver mandag. - Lions Parks 50-års fødselsdag med diverse festligheder og musikalske indslag.

Fredagscafé - Sankt Hans aften, middag og musik August

8 September Stavgang/udendørstræning hver mandag. - Fredagscafé - Klassisk musik-eftermiddag - Høstfest med underholdning Oktober Balancetræning hver mandag. - Løvfaldstur - Banko - Temadag USA - Dinnermusik med Georgij Alexandrov

med underholdning Oktober Balancetræning hver mandag.

9 November Gymnastik: Hold 1 og 2 hver mandag og torsdag, og balancetræning hver mandag. - Mortensaften - Fredagscafé - Klassisk musik-eftermiddag - Banko - Pejseaften

10 December Gymnastik: Hold 1 og 2 mandag og torsdag, og balancetræning mandag. Undtaget er helligdage ifm julen. - Juletur ud af huset - Julebanko - Beboerrådet byder på drink i biblioteket - Julefrokost i Restauranten - Lucia-aften - Fredagscafé, julekoncert og sang - Julegudstjeneste - Julemiddag - Nytårsmiddag

- Juletur ud af huset - Julebanko - Beboerrådet byder på drink i biblioteket

11 Derudover arrangerer beboerne selv bl.a.: - Galleri Lions Park udstiller i Restauranten - Filmaftener en gang om måneden - Skak - Billard - Søndags-sang - Bridge - Teaterture - Koncertture - Petanque - Kaffe og hyggeligt samvær ifm. middagen - Jul og nytårs-arrangementer

Relaterede dokumenter

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste oplevelser hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,