Region Hovedstadens Psykiatri Skolen for Recovery Kursuskatalog Efterår 2016
2 Skolen for Recovery Efterår 2016
Indhold Velkommen til Skolen for Recovery... 5 Hvad kan du lære på kurserne... 6 Praktiske oplysninger... 7 Kurser Din individuelle læringsplan... 8 5 veje til et godt liv... 8 At leve med bipolar affektiv lidelse... 9 At leve med psykose og skizofreni... 9 Er du nysgerrig på recovery?... 10 Find et fællesskab kom godt videre... 10 Fælles beslutninger fordi patienten også er ekspert... 11 Guide til et godt hverdagsliv... 11 Introduktion til mindfulness... 12 Personlige drømme og mål... 12 Recovery et liv i forandring... 13 Recovery for unge et liv i forandring... 13 Recovery-fortællinger styrk din recovery gennem fortællingen... 14 Styrk dit netværk og dine relationer... 14 Tag kontrollen i dit liv... 15 Økonomi og gæld - fra uoverskuelighed til overblik... 15 Kursuskalender... 16 Skolens værdigrundlag... 22 Skolen for Recovery Efterår 2016 3
4 4 Skolen for Skolen for Recovery RecoveryEfterår Efterår2016 2016
Velkommen til Skolen for Recovery Hvad er recovery? Recovery betyder at komme sig og handler om, at man efter psykisk sygdom kan komme sig helt eller delvist. Man arbejder på egne betingelser og præmisser for at genopbygge et meningsfuldt og tilfredsstillende liv. Den proces kan tage tid, og den kræver tålmodighed og vedholdenhed. Hvis du er patient, kan du have stor glæde af at få støtte fra andre fx fra pårørende og medarbejdere. For at yde den bedste støtte har både pårørende og medarbejdere gavn af at deltage i kurser på Skolen for Recovery. Hvem er vi? Alle undervisere har erfaringer fra psykiatrien, nogle som patienter, andre som medarbejdere. Alle har kendskab til recovery. Kurserne er udviklet i et samarbejde mellem tidligere eller nuværende patienter i psykiatrien og personale med en fagprofessionel baggrund. Kurserne har to undervisere: en underviser med brugererfaring og en fagprofessionel underviser med erfaringer fra behandlingspsykiatrien. Hvad er Skolen for Recovery? På Skolen for Recovery har vi det mål at inspirere til, at både du som patient og at dine støtter som fx pårørende og medarbejdere kan bidrage til den personlige recovery-proces. For at opnå dette, skaber vi rum for gensidig læring mellem patienter, pårørende og medarbejdere. Det sker blandt andet ved undervisning, der har fokus på en ligeværdig erfaringsudveksling. På skolen kan alle få inspiration til at finde, udvikle og få mest ud af egne ressourcer og færdigheder. Skolen for Recovery Efterår 2016 5
Hvad kan du lære på kurserne Som patient Det er en personlig proces at komme sig, det foregår på egne præmisser, og derfor kan ingen fortælle dig, præcis hvilken vej du skal gå. Kurserne kan hjælpe dig med at finde frem til hvilke ting, der er vigtige for dig, for at du trives bedst muligt. Kurserne bidrager til, at du kan: opleve recovery som en individuel forandringsproces få indsigt i og lære om, hvordan du tager hånd om dit fysiske og psykiske velbefindende identificere dine mål, ambitioner og drømme nyde at være studerende i selskab med andre kursister opleve et støttende og udviklende læringsmiljø Som pårørende Kurserne bidrager med viden om: hvordan du som pårørende kan hjælpe dig selv hvad det vil sige at komme sig efter en psykisk lidelse hvordan du kan støtte andre i deres recovery-proces Som medarbejder Kurserne giver dig mulighed for: at få mere viden om recovery at reflektere over, hvordan man kan arbejde mere recovery-orienteret at sidde på skolebænken sammen med patienter og pårørende at dele erfaringer og lære af andre 6 Skolen for Recovery Efterår 2016
Praktiske oplysninger Skolen for Recovery er ikke et behandlingstilbud, men en skole som komplementerer de tilbud om behandling og rehabilitering, der allerede eksisterer i Region Hovedstadens Psykiatri. Hvem kan deltage i kurserne? For at blive kursist skal du være: patient i Region Hovedstadens Psykiatri pårørende til en patient i Region Hovedstadens Psykiatri medarbejder i Region Hovedstadens Psykiatri Alle kurser er for patienter, pårørende og medarbejdere i Region Hovedstadens Psykiatri. Hvad koster det? Kurserne er gratis. Tilmelding Vælg kursus i kursuskataloget eller på hjemmesiden: www.skolen-for-recovery.dk Send en mail til: skolen-for-recovery@regionh.dk med disse oplysninger: navn adresse telefonnummer om du er patient, pårørende eller medarbejder som patient: hvilket center er du tilknyttet som pårørende: hvilket center din pårørende er tilknyttet som medarbejder: hvilket center du er ansat på kursusnummer kursusnavn Har du ikke adgang til mail og internet så ring til os på 23 60 08 96 eller kom forbi skolen. Ud over kurset Din individuelle læringsplan kan du vælge 3 kurser. På hjemmesiden kan du finde information om skolen, om der fx er nye kurser, arrangementer med mere. Skolen for Recovery Efterår 2016 7
Din individuelle læringsplan 5 veje til et godt liv Vi anbefaler, at du deltager i kurset Din individuelle læringsplan inden du deltager i andre kurser på skolen. Her får du hjælp og inspiration til arbejdet med Din individuelle læringsplan. Planen kan være brugbar i sig selv, men den er også tænkt som en hjælp til at identificere dine personlige læringsmål, mens du er kursist på skolens øvrige kurser. Det er et redskab, som hjælper med til at give dig det bedst mulige udbytte af kurserne. Sammen kigger vi på, hvad du gerne vil lære, hvorfor du gerne vil lære det, og hvordan dette måske kan hjælpe dig, eller hvordan du kan hjælpe andre i en recovery-proces. Der er også mulighed for at drøfte eventuelle støttebehov i forhold til din læring fx i forhold til koncentrationsbesvær eller uro i kroppen. Du har mulighed for at: møde nogle af underviserne på skolen arbejde med, hvordan du får størst udbytte af undervisningen få inspiration til at formulere dine egne mål arbejde med kortsigtede og langsigtede mål få hjælp til at udarbejde din individuelle læringsplan Vi præsenterer 5 områder i tilværelsen, som du kan arbejde med for at få et godt og tilfredsstillende liv. Det gælder, hvad enten du er patient, pårørende eller medarbejder. De 5 områder er: styrk dit netværk lær noget nyt lev dit liv aktivt vær til stede i nuet giv af dig selv På kurset får du mulighed for at identificere, hvad du allerede gør nu inden for disse områder, som fungerer. Du undersøger også, om der er ting, du gerne vil gøre anderledes. Du vil opleve, at selv små forandringer i hverdagen kan have en positiv effekt på dit psykiske og fysiske velbefindende. Som patient, pårørende eller medarbejder får du mulighed for indenfor de 5 områder, at: tale om dit eget liv få redskaber inden for de fem områder dele dine erfaringer få inspiration fra andre få øje på dine egne ressourcer og muligheder Kurset varer 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 1-9 Kurset varer 6 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 10-11 8 Skolen for Recovery Efterår 2016
At leve med bipolar affektiv lidelse At leve med psykose og skizofreni Her får du viden om bipolar affektiv lidelse, og om hvordan stemningssvingninger påvirker din krop og dit sind. Som pårørende eller medarbejder får du viden om, hvordan stemningssvingninger påvirker dine pårørende eller patienterne. Sammen med de øvrige kursister får du mulighed for at dele dine erfaringer i at håndtere livets op- og nedture. Vi præsenterer muligheder for bedst muligt at kunne mestre bipolar affektiv lidelse. Blandt temaerne er: din personlige historie, erfaringsudveksling, et meningsfuldt liv, netværk, mestringsstrategier. På kurset har du mulighed for at: få en øget forståelse af, hvordan bipolar affektiv lidelse påvirker hverdagen få viden om medicin og behandlingsformer høre om og lære at udvikle mestringsstrategier høre om og lære at udarbejde en forebyggelsesplan lære at se individuelle tegn på, at du, din pårørende eller patienten er på vej til en optur eller nedtur inddrage og bruge netværk få støtte til din egen eller dine pårørendes recovery-proces at blive bedre klædt på til arbejdet med recovery og bipolar affektiv lidelse Her får du viden om, hvad der menes med psykose og skizofreni, og du arbejder med din egen forståelse af begreberne. Vi ser på forskellige forståelsesmodeller for psykisk sygdom, og arbejder med en forebyggelsesplan og en plan for, hvordan svære perioder tackles bedst muligt. Vi arbejder med, hvordan man bedre kan mestre et liv med psykose og skizofreni. Her er det blandt andet vigtigt at kende til forskellige behandlingsmuligheder. Temaer: hvad menes der med psykose? forstå medicinen og behandlingsformerne deling af erfaringer inddragelse af netværk det meningsfulde liv For pårørende og medarbejdere er der fokus på at udvikle kompetencer i at støtte andre i deres personlige recovery-proces. På kurset har du mulighed for at: få en bedre forståelse af psykose og skizofreni udvikle redskaber til at håndtere svære perioder eller til at støtte andre i deres svære perioder udvikle færdigheder i at bruge dine egne ressourcer eller få viden om at støtte andre i at bruge deres ressourcer Kurset varer 6 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 12 Kurset varer 5 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 13-14 Skolen for Recovery Efterår 2016 9
Er du nysgerrig på recovery? Find et fællesskab kom godt videre Her får du en introduktion til, hvad begrebet recovery dækker over, og hvad det kan betyde for dig som medarbejder, patient eller pårørende. Hvad kan recovery-tankegangen bidrage med, og hvad er fx forskellen på personlig og klinisk recovery? Vi arbejder med at dele viden og erfaringer og med at inddrage forskellige perspektiver. Som patient får du inspiration til at arbejde med din egen recovery-proces, og som pårørende eller medarbejder får du inspiration til, hvordan du kan støtte andre på deres personlige vej og i deres recovery-proces. Temaerne er: samhørighed håb identitet meningsfuldhed empowerment På dette kursus ser vi på, hvordan man finder et fællesskab. Det er vigtigt for alle mennesker at have fokus på, hvad der gør livet meningsfuldt, og her spiller netværk og aktiviteter en stor rolle. Vi arbejder med dine drømme og dine mål, så du kan omsætte dem og konkretisere dem til aktiviteter. Det kan fx være at: melde sig til en sportsaktivitet finde en forening eller en interesseorganisation deltage i frivilligt arbejde Hvis du er pårørende eller medarbejder får du både inspiration til, hvordan du kan støtte andre i at lægge en plan for den nærmeste fremtid og også inspiration til, hvordan du kan arbejde med din egen proces. VI arbejder med at: identificere dine styrker og dine ressourcer planlægge det næste skridt, der bringer dig videre udveksle erfaringer bruge internettet til at søge efter aktiviteter se din historie i nye sammenhænge Kurset varer 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 15-18 Kurset varer 3 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 19-20 10 Skolen for Recovery Efterår 2016
Fælles beslutninger - fordi patienten også er ekspert Guide til et godt hverdagsliv I dag er patienter, pårørende og behandlere samarbejdspartnere; et samarbejde hvor ligeværd er i centrum. Det er her, fælles beslutningstagning kommer ind i billedet, for hvordan får vi gode møder med ligeværd? Det gør vi, når forskellige ekspertiser bringes i spil. Pårørende og patienter er begge eksperter i patientens daglige liv og ønsker for behandlingen. Sammen med behandleren, som er den faglige ekspert, kan de skabe møder med ligeværd, hvor der træffes gode beslutninger. På kurset får du en introduktion til fælles beslutningstagning. Vi kommer ind på: hvad er fælles beslutningstagning? hvorfor er fælles beslutningstagning en god idé? hvordan foregår fælles beslutningstagning i praksis? hvordan skal forholdet mellem behandler og patient være, for at modellen fungerer? Patienter og medarbejdere får en introduktion til, hvorfor og hvordan de samarbejder om fælles beslutninger. Pårørende kan få en bedre forståelse for, hvordan de kan støtte eller deltage i den fælles beslutningstagning. Målet er, at kursisterne i dialog med hinanden aktivt arbejder for at (gen)skabe et godt hverdagsliv. At komme sig handler ikke kun om at undgå at blive syg igen. Det handler også om at få en god hverdag, at tro på sine drømme, at forfølge sine mål og at komme videre i livet. Vi arbejder med redskaberne i Recoveryguiden Guide til et godt hverdagsliv kom dig af en psykisk lidelse. På kurset bruger vi pejlemærkerne håb, selvbestemmelse og muligheder. For patienterne betyder det fokus på at øge kontrol over eget liv, mens det for medarbejdere og pårørende giver inspiration til dialog og samarbejde med patienten. Guiden udleveres på kurset. Du kan også finde guiden på denne side: www.psykiatri-regionh.dk/krr På kurset har du mulighed for at: styrke dit eget og/eller andres håb få øje på muligheder for, hvordan man får et godt hverdagsliv øge din egen og/eller andres selvbestemmelse tro på dine egne og/eller andres drømme og mål få mere kontrol over hverdagen udforske, hvad der har virket for andre Kurset varer 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 21-22 Kurset varer 4 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 23-24 Skolen for Recovery Efterår 2016 11
Introduktion til mindfulness Personlige drømme og mål Her får du mulighed for at afprøve mindfulness. Det sker med konkrete mindfulnessøvelser, så du kan vælge, om du vil bruge mindfulness i din hverdag og i dit liv. Det centrale i mindfulness er nærvær og fuld opmærksomhed på det, man lige nu og her beskæftiger sig med. Mindfulness kan virke afhjælpende og støttende i forhold til angst, depression og stress samt øge livskvaliteten og det mentale velvære. Introduktionskurset formidler grundlæggende viden om, hvad mindfulness er, hvordan mindfulness både kan bruges som et støttende redskab i en personlig recovery proces og i forbindelse med stressreduktion i hverdagen. Dette gælder for såvel patienter, pårørende som medarbejdere. Med kurset har du mulighed for at: bruge små mindfulness-øvelser i hverdagen tage stilling til, om du vil integrere mindfulness i din hverdag, og om du eventuelt vil opsøge længere mindfulness-kurser opnå en grundlæggende viden om mindfulness og kendskab til, hvordan mindfulness kan bruges i forhold til psykisk velvære Vi arbejder med dine personlige drømme og mål. Drømme og mål hænger sammen, og drømme kan give en god pejling på, hvad der lige præcis er vigtigt for dig, og på hvilke mål du har lyst til at sætte dig. Uanset hvor store eller små dine drømme og mål er, kan det at identificere dem og udtrykke dem være med til at motivere dig. At arbejde med drømme og mål skaber og vedligeholder håb og motivation både i nuet og i fremtiden. Vi har alle drømme og mål, så hvad enten du er patient, pårørende eller medarbejder, kan kurset bidrage til en nuanceret forståelse af ordene og begreberne omkring drømme og mål. Du opnår også viden om og indsigt i, hvorfor arbejdet med drømme og mål er en vigtig del af den recovery-orienterede praksis og den personlige recovery-proces. Kurset giver også mulighed for at afprøve og få redskaber til at arbejde videre med emnet. Temaer: drømme håb motivation mål Kurset varer 3 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 25-26 Kurset varer 6 timer inkl. frokostpause Se kursuskalenderen nummer 27-29 12 Skolen for Recovery Efterår 2016
Recovery et liv i forandring Recovery for unge et liv i forandring På kurset arbejder vi grundigt med, hvad begrebet recovery dækker over, og hvad det kan betyde for dig som medarbejder, patient eller pårørende. Vi ser på recovery-processen som en forandringsproces. På kurset præsenteres modeller for og undersøgelser af personlig recovery. Du kommer til at arbejde med 5 elementer: samhørighed håb identitet meningsfuldhed empowerment Hvis du er patient, bliver du inspireret til at arbejde med din egen recovery-proces. For pårørende og medarbejdere vil der være fokus på at udvikle kompetencer i at kunne støtte andre i deres personlige recovery-proces. Du får mulighed for at: forstå recovery som en forandringsproces forstå hvordan identiteten kan påvirkes ved psykisk sygdom få kendskab til, hvordan man kan arbejde med de 5 elementer i en recovery-proces Kurset har særligt fokus på det at være ung voksen, og på hvordan recovery-tankegangen kan bidrage i den periode af livet. Indholdet ligner kurset Recovery et liv i forandring. Her har vi dog fokus på erfaringer og viden om recovery, når der er tale om unge mennesker. Du får en introduktion til, hvad begrebet recovery dækker over, og hvad det kan betyde for dig som medarbejder, patient eller pårørende. Hvad kan recovery-tankegangen bidrage med, og hvad er fx forskellen på personlig og klinisk recovery? Vi arbejder med at dele viden og erfaringer og med at inddrage forskellige perspektiver. Du får inspiration til at arbejde med din egen recovery-proces eller inspiration til, hvordan du kan støtte andre på deres personlige vej og i deres recovery-proces. Temaerne er: samhørighed håb identitet meningsfuldhed empowerment Kurset er særlig rettet til unge mellem 18 og 30 år, men er du pårørende til en ung eller arbejder du med unge, kan du også få stort udbytte af kurset. Kurset varer 2 gange 6 timer (inkl. frokost-pause) eller 4 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 30-32 Kurset varer 4 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 33 Skolen for Recovery Efterår 2016 13
Recovery-fortællinger - styrk din recovery gennem fortællingen Styrk dit netværk og dine relationer Engang var psykiatriens fortællinger mest fortællinger om håbløshed, og det var ofte forbundet med stor skam at fortælle sin historie. I dag er der rigtig mange mennesker med psykiske vanskeligheder, som står frem med deres fortællinger, og ofte rummer fortællingerne både håb, humor og muligheder for forandring. Men hvad vil det sige at fortælle, og hvad kan fortællinger gøre, både for den der fortæller, og for den eller de der lytter? På dette kursus berører vi blandt andet: når recovery skildres i fortællinger fx i skønlitteraturen: Hvorfor og hvordan gøres det? kan det at fortælle sin historie være en del af recovery-processen? kan eller skal man (altid) fortælle sin egen historie og i så fald hvorfor, hvornår og hvordan? Hvad er mulighederne og hvad er barriererne? Medarbejdere og pårørende har også deres fortællinger fx om det at være medarbejder og om det at være pårørende. Derfor skal alle deltagere arbejde med en fortælling. Men en recovery-fortælling er ikke nødvendigvis selvbiografisk, ligesom den heller ikke nødvendigvis består af ord, det kan også være en fortælling i billeder eller lyd som fx video, fotos, maleri eller musik. Mennesket er et socialt væsen, og vores relationer til andre er vigtige både for vores psykiske og fysiske trivsel. Uanset hvem vi er, har vi behov for positive relationer til andre mennesker og for et godt netværk. Behovet er forskelligt fra menneske til menneske, og det handler om at finde den rette balance for en selv. Her får du mulighed for at blive inspireret og afprøve redskaber, der kan hjælpe dig til at få øje på dine relationer til andre mennesker. Vi arbejder med, hvordan du gerne vil have, at dit netværk og dine relationer former sig. Som kursist får du kendskab til metoder, der kan bruges til at styrke netværk og relationer. Temaer: hvordan ser mit netværk ud? hvordan kan jeg bruge mit netværk og mine relationer? hvordan kan jeg skabe nye relationer? hvad kan jeg fortælle om mig selv til andre? hvordan kan jeg forholde mig i forhold til ensomhed? Kurset varer 3 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 34 Kurset varer 6 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 35-36 14 Skolen for Recovery Efterår 2016
Tag kontrollen i dit liv Økonomi og gæld fra uoverskuelighed til overblik Hvad enten du er patient, pårørende eller medarbejder, har du her mulighed for at arbejde med at lære dig selv bedre at kende. Du arbejder med at udvikle en personlig sundheds- og velværeplan, som kan støtte dig, din pårørende eller dig som medarbejder i, hvordan du holder dig sund og rask eller støtter andre i at gøre det. Her lærer du, hvordan du kan håndtere dine eller andres op- og nedture, og du får mulighed for at arbejde med en kriseplan. Det gennemgående fokus er på håb, på muligheder og på empowerment i en recoveryproces. Temaer: lær dig selv bedre at kende få redskaber til at håndtere op- og nedture udarbejd en kriseplan Hvis du er pårørende er et af temaerne at få indblik i, hvordan du kan støtte din pårørende så han/hun kan have kontrol over sit eget liv, og hvis du er medarbejder er et af temaerne at blive klædt bedre på til at arbejde recovery-orienteret. Her får du større kendskab til, hvordan man håndterer en uoverskuelig økonomi. Når du har styr på disse ting og kan prioritere, får du mere energi og overskud til andre gøremål. Som pårørende eller medarbejder får du kendskab til, hvordan du kan støtte andre i at få overblik over deres økonomi og deres gæld. Vi gennemgår værktøjer og regler og udveksler erfaringer om, hvordan man bedst får pengene til at række længere. Du får kendskab til: at lægge et budget og opstille en gældsoversigt hvor du kan få hjælp til at styre din økonomi advarselstegn på at økonomien er ved at skride typer af gæld og handlemuligheder afhængig af gældstype medicintilskud og andre relevante ydelser Settlementets rådgivning og tilbud om retshjælp, socialrådgivning og gældsrådgivning Du får også mulighed for at bestille en tid til rådgivning i Settlementets gældsrådgivning. Kurset udbydes i samarbejde med Settlementet. Se www.settlementet.dk Kurset varer 6 gange 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 37-38 Kurset varer 2,5 time Se kursuskalenderen nummer 39-41 Skolen for Recovery Efterår 2016 15
Kursuskalender august - december 2016 Din individuelle læringsplan dato tidspunkt 1: Din individuelle læringsplan 2: Din individuelle læringsplan 3: Din individuelle læringsplan 4: Din individuelle læringsplan 5: Din individuelle læringsplan 6: Din individuelle læringsplan 7: Din individuelle læringsplan 8: Din individuelle læringsplan 9: Din individuelle læringsplan 24. august 9.30 12.00 25. august 13.00 15.30 26. august 9.30 12.00 31. august 13.00 15.30 2. september 9.30 12.00 6. september 13.00 15.30 27. oktober 13.00 15.30 28. oktober 9.30 12.00 2. november 9.30 12.00 5 veje til et godt liv dato tidspunkt 10: 5 veje til et godt liv 6 lektioner 11: 5 veje til et godt liv 6 lektioner 26. august 2. september 9. september 16. september 23. september 30. september 28. oktober 4. november 11. november 18. november 25. november 2. december 9.30 12.00 9.30 12.00 16 Skolen for Recovery Efterår 2016
At leve med bipolar affektiv lidelse dato tidspunkt 12: At leve med bipolar affektiv lidelse 6 lektioner 7. september 14. september 21. september 28. september 5. oktober 12. oktober 13.00 15.30 At leve med psykose og skizofreni dato tidspunkt 13: At leve med psykose og skizofreni 5 lektioner 14: At leve med psykose og skizofreni 5 lektioner 13. september 20. september 27. september 4. oktober 11. oktober 2. november 9. november 16. november 23. november 30. november 13.00 15.30 17.00 19.30 Er du nysgerrig på recovery? dato tidspunkt 15: Er du nysgerrig på recovery? 17. august 17.00 19.30 Vær opmærksom på at kursus 15 afholdes hos PsykInfo, Rosengården 14, 1174 København K 16: Er du nysgerrig på recovery? 17: Er du nysgerrig på recovery? 18: Er du nysgerrig på recovery? 31. august 9.30 12.00 8. november 9.30 12.00 30. november 17.00 19.30 Skolen for Recovery Efterår 2016 17
Find et fællesskab kom godt videre dato tidspunkt 19: Find et fællesskab kom godt videre 3 lektioner 20: Find et fællesskab kom godt videre 3 lektioner 9. september 16. september 23. september 18. november 25. november 2. december 9.30 12.00 9.30 12.00 Fælles beslutninger fordi patienten også er ekspert dato tidspunkt 21: Fælles beslutninger fordi patienten også er ekspert 22: Fælles beslutninger fordi patienten også er ekspert 6. oktober 13.00 15.30 3. november 9.30 12.00 Guide til et godt hverdagsliv dato tidspunkt 23: Guide til et godt hverdagsliv 4 lektioner 24: Guide til et godt hverdagsliv 4 lektioner 15. september 22. september 29. september 6. oktober 15. november 22. november 29. november 6. december 9.30 12.00 9.30 12.00 Introduktion til mindfulness dato tidspunkt 25: Introduktion til mindfulness 3 lektioner 26: Introduktion til mindfulness 3 lektioner 23. august 25. august 30. august 25. oktober 27. oktober 1. november 9.30 12.00 9.30 12.00 18 Skolen for Recovery Efterår 2016
Personlige drømme og mål dato tidspunkt 27: Personlige drømme og mål 1 hel dag 28: Personlige drømme og mål 1 hel dag 29: Personlige drømme og mål 1 hel dag 31. august 9.30 15.30 (frokostpause 12.00 13.00) 9. november 9.30 15.30 (frokostpause 12.00 13.00) 7. december 9.30 15.30 (frokostpause 12.00 13.00) Recovery et liv i forandring dato tidspunkt 30. Recovery et liv i forandring 2 hele dage 31. Recovery et liv i forandring 4 halve dage 32. Recovery et liv i forandring 2 hele dage 33. Recovery for unge et liv i forandring 4 halve dage 7. september 14. september 20. september 27. september 4. oktober 11. oktober 6. december 13. december 8. september 15. september 22. september 29. september 9.30 15.30 (frokostpause 12.00 13.00) 9.30 12.00 9.30 15.30 (frokostpause 12.00 13.00) 13.00 15.30 Recovery-fortællinger - styrk din recovery gennem fortællingen dato tidspunkt 34: Recovery-fortællinger - styrk din recovery gennem fortællingen 3 lektioner 6. oktober 13. oktober 27. oktober 13.00 15.30 Skolen for Recovery Efterår 2016 19
Styrk dit netværk og dine relationer dato tidspunkt 35. Styrk dit netværk og dine relationer 6 lektioner 36. Styrk dit netværk og dine relationer 6 lektioner 8. september 15. september 22. september 29. september 6. oktober 13. oktober 25. oktober 1. november 8. november 15. november 22. november 29. november 9.30 12.00 13.00 15.30 Tag kontrollen i dit liv dato tidspunkt 37. Tag kontrollen i dit liv 6 lektioner 38. Tag kontrollen i dit liv 6 lektioner 6. september 13. september 20. september 27. september 4. oktober 11. oktober 3. november 10. november 17. november 24. november 1. december 8. december 9.30 12.00 9.30 12.00 Økonomi og gæld - fra uoverskuelighed til overblik dato tidspunkt 39: Økonomi og gæld - fra uoverskuelighed til overblik 40: Økonomi og gæld - fra uoverskuelighed til overblik 41: Økonomi og gæld - fra uoverskuelighed til overblik 13. oktober 13.00 15.30 10. november 9.30 12.00 7. december 17.00 19.30 Vær opmærksom på at kursus 41 afholdes hos Settlementet, Dybbølsgade 41, 1721 København V 20 Skolen for Recovery Efterår 2016
Udvalgte citater fra kursister på forårets kurser Skolen for Recovery Efterår 2016 21
Skolens værdigrundlag På Skolen for Recovery arbejder vi ud fra 5 overordnede principper. Recovery er skolens grundlæggende værdi. Det indebærer, at fokus altid er på den enkeltes muligheder og ressourcer. Det personlige valg er styrende. Håb, muligheder og empowerment/medbestemmelse er vigtige elementer. Samskabelse er integreret i skolens udvikling, drift og undervisning. Det betyder, at vi på alle kurser har to undervisere: en underviser med brugererfaring og en fagprofessionel underviser med erfaringer fra behandlingspsykiatrien. Kursister og undervisere bringer forskellige erfaringer i spil og skaber et undervisningsrum med samskabelse som omdrejningspunkt. Peer support/gensidig læring indebærer en ligeværdig erfaringsudveksling kursisterne imellem og mellem kursister og undervisere. Dette punkt er en integreret del af vores undervisning. Læring og udvikling hos det enkelte menneske er i fokus fordi skolen har recovery som omdrejningspunkt. Vi arbejder med tre niveauer: viden, færdigheder og mestring. Afstigmatisering og inklusion af mennesker med psykiske lidelser er væsentlige områder, som vi tilstræber at bidrage aktivt til gennem undervisningen. 22 Skolen for Recovery Efterår 2016
Skolen for Recovery Efterår 2016 23
Skolen for Recovery Kompetencecenter for Rehabilitering og Recovery Psykiatrisk Center Ballerup Bygning 2 Maglevænget 2 (indgang via Ballerup Boulevard 2) 2750 Ballerup Region Hovedstadens Psykiatri Telefonnummer: 23 60 08 96 Mail: skolen-for-recovery@regionh.dk Hjemmeside: www.skolen-for-recovery.dk RegionH Design design@regionh.dk 18298