4 De årstider juli 2015 nr. 88 Servicebussen til Måløv Side 14 Vejen til Ballerup Side 18
De 4 Årstider udgives af Pensionistsamrådet & Ballerup Kommune. Redaktionen: Birte Passer, (Ansvarshavende) Egebjerghaven 75. Ballerup Tlf.: 4497 1360 E-mail: birtepasser@gmail.com Seniorrådet Kai Jønsson Hasselvej 60, Skovlunde Tlf.: 4491 6805 E-mail: kai.joensson@mail.dk Onsdagsklubben Jytte Sklander Pedersen Parklodden 53, Måløv Tlf.: 4491 2332 E-mail: joernfp@mail.dk Ellen Lohmann Poulsen Hørhaven 27, Ballerup Tlf.: 4497 2484 E-mail: elopole@mail.dk Gudrun Petersen Nyvej 55, 1.tv., Ballerup Tlf.: 4497 3145 E-mail: gudrunp@mail.tele.dk Ældre Sagen Jonna Elsgaard Roasvej 34, Ballerup Tlf.: 4497 8834 E-mail: jonna@elsgaard.dk Tina Lose Jensen Social og Sundhed Ballerup Rådhus Tlf.: 4477 3496 E-mail: tlo@balk.dk Billedet på forsiden forestiller: Måløv, Korsvejgaard, 1959 Billedet stammer fra Ballerup Museums billedarkiv. Layout og tryk: Kailow Graphic A/S Fjeldhammervej 5-9 2610 Rødovre Deadline: De 4 Årstider Udkommer næste gang i oktober 2015 Stof til bladet skal være redaktionen i hænde senest den 5. august 2015. Gerne pr. E-mail: tlo@balk.dk INDHOLD: Lederen 3 Nyt fra Seniorrådet/Radio Ballerup 4 Seniorrådets årsrapport 6 67 Klubben 7 Lundehaven/Frivillig fredag 8 KOMMUNENYT: Nyt fra Borgerservice 9 Frit Valg 11 Rygestoptilbud Kom & Kvit 12 Caféarrangementer om demens 13 Servicebussen 14 Læserbrev 15 Snyd ikke dig selv 16 Hjemmeplejen 17 Vejen til Ballerup 18 Førtidspensionisternes hjørne 21 Er du 60+ 22 Senioridrætten 23 Digt: Danmark, nu blunder den lyse nat 24 De 4 Årstider udsendes til borgere, i Ballerup Kommune, som modtager en social pension. Oplag: 10.000
Kære alle her i sommerlandet! Mens markerne bliver lysegrønne og flot gule, og vi alle forhåbentlig får lidt sol i kinderne, kan der også være tid til at tænke lidt over, hvor vi som kommune skal spille ind, i det gode ældreliv i de kommende år. Flere og flere lever heldigvis et liv uden sygdom, og et længere liv. Det er dejligt, når man har et godt helbred og kan holde sig frisk og aktiv og kan leve det liv, man vil. Det vil vi alle sammen gerne, og vi skal som kommune være med til at understøtte, at det kan ske. Der har i den seneste tid været meget fokus på ensomhed. Det er en af de ting, som måske ikke er så synlige, men kan ramme os alle og ramme hårdt. Især når man er nået op i alderen og venner og familie falder fra. Vi har i det seneste års tid i kommunen lavet indsatser, der netop retter sig mod, at flere kan holde sig friske længere og også imod ensomhed. Alle har ret til fællesskaber! Vi har søgt og fået penge til to tiltag, som jeg vil fremhæve: Aktivitetsteam for ældre, hvor vi via en opsøgende indsats, kan få flere med i mange af de gode tilbud, der er i kommunen, og vi kan lave aktiviteter, der passer til netop dem. Klippekortsordning, som netop er startet op og hvor vi til nogle af de allersvageste borgere kan tilbyde hjælp til f.eks. en tur i biografen eller ekstra rengøring eller lign., hvis det er det, der er behov for. Men det at bekæmpe ensomhed og at holde sig rask og frisk er jo ikke en kommunal opgave. Vi ejer hver især vores liv og vores helbred og må tage ansvar. Vi har i kommunen igangsat fokus på hjælp til selvhjælp og det går igen mange steder. Det betyder også, at vi vil insistere på at have et fokus på de, der virkelig har behov for en ekstra hånd og støtte, mens alle vi der kan selv, også skal selv. Vi skal som kommune kunne blive mere kreative og inddrage netværk og frivillige, hvor det kan lade sig gøre, men skal også blive endnu bedre til at spørge hvad er vigtigt for dig så vi rammer de rigtige behov. Vi håber, at I vil hjælpe med denne tilgang, og at I vil fortsætte med at komme med gode ideer og indspark til netop, hvordan vi kan forbedre vores indsatser. Rigtig god sommer til alle! Lolan Ottesen Formand for Social- og Sundhedsudvalget Lederen Det er tilbud, som vi er glade for at kunne være med til at sætte i gang og det understøtter Social- og Sundhedsudvalgets arbejde og beslutninger, og vi har fået god hjælp af Seniorrådet til at målrette indsatserne. 3
Nyt fra Seniorrådet Kære Læser Er De medlem af en af de mange klubber eller foreninger for alle 60+ årige, der findes i Ballerup Kommunes tre bydele? Så vil Seniorrådet opfordre til, at De spørger ind til, om netop den forening husker, at sende en repræsentant (på foreningens vegne) til næste møde i Pensionistsamrådet. Møderne afholdes 6 gange årligt på rådhuset. Det næste møde afholdes torsdag den 6. august, kl. 10.15 12.00. På møderne vil der altid være repræsentanter fra Seniorrådet. Vi er altid meget interesseret i, hvad der rører sig, der hvor ældre mødes; hvordan klarer vi os, husker vi at inddrage andre, så vi måske kan forhindre for megen ensomhed. Husk Pensionistsamrådet. Birte Passer Formand Møderne ledes af Tina Lose Jensen fra Center for Social og Sundhed. Vi hører om det sidste nye fra kommunen indenfor ældreområdet. Derefter har klubber/foreninger og aktivitetscentre mulighed for at berette om nye tiltag, og hvordan det i øvrigt går. Der stilles gode ideer og oplysninger til fri afbenyttelse. Det er et udmærket rum for erfaringsudveksling. Hvordan kontakter jeg Seniorrådet? Du kan kontakte Seniorrådets medlemmer direkte eller skrive til Seniorrådet på følgende adresse: Seniorrådet i Ballerup, Center for Social og Sundhed, Hold-an Vej 7, 2750 Ballerup. De 4 Årstider samarbejder med Radio Ballerup Umiddelbart inden udgivelsen af De 4 Årstider præsenteres det nye nummer i en direkte udsendelse i Radio Ballerup. Udsendelsen er altid søndag kl. 12.00 13.00. Udsendelsen genudsendes søndagen efter. Den næste radioudsendelse, hvor julinummeret af De 4 Årstider præsenteres, er planlagt til søndag den 28. juni, kl. 12.00 13.00 og genudsendes søndag den 5. juli, kl. 12.00 13.00. 4
Det begynder med en drøm.. Mange tak for sidst Jeg vil gerne personligt sige tak til alle de fremmødte ved vores møder for seniorer i Ballerup Kommune. Det var en stor fornøjelse at kunne tale om et trygt og troværdigt boligsalg. Hvis I har spørgsmål eller kommentarer kan I altid kontakte mig: Tlf.nr. 44 61 25 25 E-mail: lcb@nybolig.dk Lizette C. Byrdal Nem og dejlig opskrift på jordbærtærte Smørret smuldres i melet, sukkeret tilsættes og dejen samles med let hånd. Lad dejen hvile 30 min på et køligt sted. Rul dejen ud, så den passer til en tærteform. Beklæd formen med dejen og klem den godt fast hele vejen rundt i kanten. Tærtebunden sættes i ovnen ved 200 grader C. alm. ovn på midterste rille og bages i 25 min. Lad bunden afkøle. Fordel kagecremen i bunden af den kolde tærtebund. Tag et par jordbær fra. Mos disse i en gryde og tilsæt vandet. Tilsæt sukker og lad opkoge. Opblød husblas i vand og tilsæt denne til det varme "jordbær vand". Lad væsken afkøle. Læg i mellemtiden jordbær i tærten, og hæld til sidst jordbær vandet, som med tiden bliver til gele, ved. Gratis salgsvurdering Hvis du går med salgstanker tilbyder vi ganske gratis og helt uforpligtende salgsvurdering af din bolig. Ring til Lizette og hør nærmere Tlf. 4461 2525 Nybolig Lizette C. Byrdal - Skovlunde, Ballerup og Smørum-Måløv
Seniorrådets årsrapport 2014 Det nye Seniorråd, der tiltrådte 1. januar 2014, har følgende medlemmer: Birte Passer (formand), Leo Andersen (næstformand), Tonny Rönnborg, Gert Gyldvig, Gudrun Petersen, Susanne Hjelmqvist og Birte Kramhøft. Suppleanter er: Lizzie Friis, Kurt Fritze og Vagn Henriksen. Flere af os var nyvalgte, og en del af den første tid gik derfor med at lære hinanden at kende. Debatten var livlig og er det fortsat men på trods af forskelligheder blev vi dog hurtigt klar til at tage fat på de mange opgaver. På Danske Ældreråds landsmøde blev vi bekræftet i, at der også i de øvrige seniorråd/ældreråd i kommunerne landet over, var bekymringer, der vedrører ældreområdet. Så godt som ingen kommuner havde ganske vist besparelser på deres budgetter, men generelt giver ord som effektivisering, rationalisering, centralisering og omstrukturering anledning til bekymring. Vi har erfaret, at der er forskel på økonomi og servicering af seniorrådene/ældrerådene kommunerne imellem. Det første, vi blev præsenteret for i det nye råd, var de godt 9 millioner kr., der ekstraordinært var blevet bevilliget af regeringen for 2014. Det var naturligvis positivt på trods af, at beløbet gives som en pulje, der på baggrund af ansøgninger fordeles til udvalgte områder i overensstemmelse med en politisk prioritering. Beløbene skal søges igen for 2015 efter dokumentation for de anvendte beløb. Herefter indgår hele puljen i bloktilskuddet, som kan gøre det vanskeligt at spore efterfølgende. Efter tidligere tiders spareøvelser var det ikke svært at finde områder, som kunne trænge til et løft. Seniorrådet blev før udformningen af ansøgningerne inviteret til et møde med Socialog Sundhedsudvalget, hvor vi diskuterede, hvad der burde prioriteres. Nogle af de ønsker, vi ved den lejlighed bragte på bane, er nu med i kommunens budget, og vi må derfor konkludere, at Seniorrådet faktisk har haft medindflydelse på kommunens budget på ældreområdet. Køkkenerne i plejecentrene er blevet centraliseret i køkkenet på Rosenhaven i det, der nu hedder Køkken Ballerup. Seniorrådet har påpeget, at det hidtil ikke har fungeret optimalt, og der er nu blevet lovet bod og bedring. Det er et must, at maden er sund og næringsrig, men god smag og duft og appetitlig servering er mindst lige så vigtigt. Problematikken har været undersøgt af et konsulentfirma, og vi er blevet stillet i udsigt, at resultatet af undersøgelsen vil være færdigt ultimo januar 2015. Der vil blive ansat flere medarbejdere i plejecentercafeerne. Disse nye medarbejdere skal igangsætte flere aktiviteter for beboerne. Vi har også fremført ønsker om, at cafeerne på plejecentrene bliver omdrejningspunkt for aktiviteter for ældre ensomme og for ældre medborgere af anden etnisk oprindelse. Seniorrådet har derudover fremført kritik af rengøringen i hjemmeplejen og på plejecentrene. Disse forhold er ved at blive undersøgt af et rådgivningsfirma. Seniorrådet har fulgt kommunens håndtering af statens krav om digitalisering tæt og konstateret, at god rådgivning og servicering fra kommunens side ser ud til at have virket. Rådet vil dog fortsat holde sig orienteret med håb om en fortsat positiv udvikling. Velfærdsteknologi er en udfordring, der vil blive mere aktuel i fremtiden. Seniorrådet vil også her holde sig orienteret på området. Nogle tekniske hjælpemidler f.eks. robotter kan være acceptable og gøre arbejdet lettere for de ansatte, men etik og respekt for mennesket skal være højt prioriteret. Fokus skal være på at frigøre flere varme hænder. Dette samt den fysiske 6
tilgængelighed i hele kommunen er områder, hvor Seniorrådet med fordel kan samarbejde med Handicaprådet. Derfor har de to råd været samlet, og det blev aftalt, at mødes mindst en gang om året. Seniorrådet har som følge af embedslægens tilsynsrapporter fra flere af kommunens plejecentre fremført ønsker om en opgradering på det plejefaglige område, især med hensyn til efteruddannelse og opnormering af personalet. Desuden ønsker rådet mere fokus på overholdelse af gældende instrukser, specielt ved medicinhåndtering og journalføring. Det blev vedtaget at nyansætte 4 natsygeplejersker til pleje og omsorg, det har dog siden vist sig at være ret vanskeligt at finde ansøgere. Seniorrådet efterlyser i den forbindelse en plan B. Seniorrådet har ved flere lejligheder peget på behovet for en mere fleksibel hjemmehjælp. Dette ser nu ud til at være imødekommet med en pulje fra regeringen til indførsel af en klippekortsordning, inspireret af Københavns Kommune. Klippekortsystemet vil blive udmøntet således, at borgere med mange hjemmehjælpstimer kan få tildelt en halv time mere om ugen, der kan spares op til en ekstra ydelse, som f.eks. indkøbstur eller en tur i svømmehal. Som en naturlig del af KRAM ønsker Seniorrådet lettere adgang til varmtvandsbassiner og kommunale træningsfaciliteter. Rehabilitering og vedligeholdelsesmotion er en god investering i sundhed og forebyggelse. Det ses af de nyeste undersøgelser, at der bliver stadig flere ufrivilligt ensomme borgere. Det vil Seniorrådet holde øje med, samt søge og afdække årsager og finde mulige værktøjer til afhjælpning og forebyggelse. Nyt fra 67 Klubben i Skovlunde 67 Klubben har ændret sine tider til bankospillet om onsdagen. Tiden hvor der spilles banko er ændret fra kl. 19.00 21.30, den nye tid er: Start på spillet kl. 17.00, dørene åbnes kl. 16.00 og spillet er slut kl. 19.15. Klubben har hermed kunnet opfylde et ønske fra medlemmerne om, at kunne spille tidligere på dagen. Klubben har desuden stadig klubaften om torsdagen fra kl. 19.00 21.30, her kan man spille billard eller kort for tiden whist. Klubben arrangerer også 4 festlige lørdagseftermiddage med et festligt måltid mad samt kaffe og kage dertil levende musik og mulighed for en svingom. Klubben har desuden en skovtur den første søndag i september måned. 67 Klubben har lokaler fælles med Aktivitetscentret på Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11, 2740 Skovlunde. Oplysninger om klubben kan fås på telefon 44 53 43 35 eller mail ole@jarnborg.dk På 67 Klubbens vegne Ole Jarnborg Seniorrådet 7
LUNDEHAVEN MANGLER DIG! På Lundehaven er vores mål, at beboerne oplever en meningsfuld hverdag med høj livskvalitet, såvel fysisk, som psykisk og socialt og vores frivillige er med til, at vi når dette mål! Vores frivillige kaldes Lundehavens Venner og de er en vital del af dagligdagen på Lundehaven. De er med til forskellige aktiviteter og arrangementer, der alle er med til at skabe og sprede livsglæde for beboerne. Vil du være med? På Lundehaven sker der mange forskellige ting! Der kan blandt andet nævnes; strikkeklub, sang om fredagen med hyggepianist samt stolegymnastik og sang om tirsdagen med vennerne. Det er blot nogle af de faste aktiviteter, som vores frivillige er med til at drive/selv driver. MEN.. Vi har altid behov for flere hænder og flere ideer. Hvad enten du har lyst til at tage beboerne med på gåture, være med til at arrangere udflugter, bare komme en gang i mellem og hygge om beboerne i vores værksted Aktivitten eller give en hjælpende hånd ved fester og arrangementer, så har vi brug for dig. Du bestemmer helt selv, hvor meget tid, du vil bruge som frivillig. Mulighederne er mange, og der findes ikke en indsats, som er for lille! Hvis du har lyst til at blive en del af Lundehavens Venner og det frivillige fællesskab kan du kontakte os på telefonnummer 4477 1980 eller komme forbi på nedenstående adresse og spørge efter Malene. Vi glæder os til at se dig! Plejecenter Lundehaven Skovlunde Torv 8-12 2740 Skovlunde Tlf. 4477 1980 www.ballerup.dk/lundehaven www.facebook.com/lundehaven Frivillig fredag Ligesom de tidligere år markeres frivillig fredag igen i år af foreninger og organisationer i Ballerup Kommune den sidste fredag i september, nemlig den 25. september 2015. Også Ældre Sagen er med til at sætte fokus på det frivillige arbejde, og det vil blive annonceret i de lokale medier. Sæt allerede nu X i kalenderen ved datoen. Venlig hilsen Ældre Sagen i Ballerup, Måløv og Skovlunde 8
KommuneNyt Nyt fra Borgerservice Udbetaling Danmark Nye opgaver overgår til Udbetaling Danmark Den 1. maj 2015 overtog Udbetaling Danmark 5 opgaver fra kommunerne: Begravelseshjælp og Efterlevelseshjælp, tlf. 7012 8083 Fleksydelse, tlf. 7012 8082 International sikring (det blå sygesikringskort), tlf. nr. 7012 8081 Delpension, tlf. 7012 8061 Der er ikke mulighed for personlig ekspedition i Udbetaling Danmark. Hvis du har spørgsmål, så gå på borger.dk og se om du kan hente information her, inden du kontakter Udbetaling Danmark. På www.borger.dk finder du også kontaktoplysninger til de enkelte områder. Udbetaling af folkepension, førtidspension og boligstøtte Som nævnt i tidligere numre af De 4 Årstider, overtog Udbetaling Danmark pr. 1. marts 2013 udbetalingen af blandt andet folke- og førtidspension, varmetillæg og ansøgning om helbredstillæg. Selvbetjening - fritagelse Hvis du skal søge eller har ændringer, skal du gøre dette via selvbetjeningsløsningen, du finder på www.borger.dk. Hvis du ikke har mulighed for at benytte selvbetjeningsløsningen, kan du søge om fritagelse. Dette gør du ved at henvende dig til Borgerservice personligt eller telefonisk. Borgerservice giver efterfølgende besked til Udbetaling Danmark om fritagelsen. Du skal være opmærksom på, at du ikke er automatisk fritaget for selvbetjening til Udbetaling Danmark, selvom du er fritaget for digital post. Borgerservice Borgerservice - tlf. 4477 2000 tager sig af: Ansøgning om tilskud til f.eks. tandbehandling, briller, fodpleje m.v. Refusion af regninger Administrationssager Skal du ud og rejse? Husk det blå EU-sygesikringskort Fra 1. august 2014 kan du ikke længere bruge det gule sundhedskort som rejseforsikring. I stedet skal du benytte det blå EU-sygesikringskort, når du rejser til et EU-land, Norge, Island, Schweiz eller Liechtenstein. Husk, at du skal forsikre dig ved rejser udenfor EU. Du skal være opmærksom på, at hjemtransporten ikke bliver dækket af det blå EU-sygesikringskort eller det gule sundhedskort. Hvis uheldet er ude på rejsen skal de originale regninger for behandling m.m. sendes direkte til Patientombuddet. Du kan ringe til Patientombuddet, International Sygesikring på tlf. nr. 7226 9490. Det gule sundhedskort skal du stadig bruge, når du tager til lægen i Danmark. Se de konkrete regler og dækninger i det land, du planlægger at rejse til på www.huskdetblaa.dk. Pas Det er blevet sommer og dermed også højsæson for fornyelse af pas. Du skal være opmærksom på, at der er 14 dages ekspeditionstid, når du bestiller et nyt pas. Du kan læse mere om reglerne om pas på www.borger.dk Fornyelse af kørekort Den 1. marts 2015 er der kommet nye regler for kørekort. Reglerne har betydning for dig, der har et kørekort, der udløber, når du fylder 70 år. Inden du fylder 70 år skal du henvende dig i Borgerservice, evt. med billede, for fornyelse af kørekortet. Du skal først forbi egen læge for at få en lægeattest, når du bliver 75 år. Hvis dit kørekort også gælder til bus og/eller lastbil og/ eller erhverv, skal du forsat forbi din læge for at få en lægeattest, når du fylder 70 år. Du kan læse mere på www.borger.dk t 9
KommuneNyt t NemID NemID skal fornyes Hvis du har et NemID, skal det fornys hvert tredje år. Du modtager besked, når dit NemID er ved at udløbe. Du kan se på NemID.nu under selvbetjening, hvornår dit certifikat er udstedt, hvornår det udløber mm. Oplysning om dit certifikat finder du i venstre side. Du skal være opmærksom på, at det er nøglekortet på pap, du skal bruge for at kunne se ovenstående. Du kan læse mere om fornyelse af NemID på www.nemid.nu. Nøglekort Der er flere muligheder, når du skal vælge nøglekort. Hvis du ser dårligt, kan du vælge mellem to løsninger: nøglekortet med stor skrift (fylder en A4 side), så er det lettere at læse nøglerne. Voice Response løsningen, hvor du bliver ringet op på din telefon og får læst nøglen. Du kan læse mere om løsningerne på www.nemid.nu. Telefon- og åbningstid på rådhuset er: Mandag og tirsdag kl. 10 15 Onsdag lukket Torsdag kl. 10 17 Fredag kl. 10 13 Du kan ringe på 4477 2000 i telefontiden. Du kan skrive til os via din digitale postkasse på www.borger.dk. eller på e-mail borger@balk.dk. Benyt www.ballerup.dk og se, om du kan få svar på dine spørgsmål, inden du kontakter os. Med venlig hilsen Borgerservice Digte Smil Et smil givet fra hjertet gennem øjne og mund er den bedste måde at få ægte smil tilbage Dannebrog vinduespolering Prioritet Hvis du taber dine penge mister du ikke livet, men mister du livet, har du ikke mer brug for pengene. glæd dig derfor over livet og tænk mindre på pengene Agnete Hansen 10
Frit valg af personlig og praktisk hjælp Ballerup Kommune har godkendt følgende leverandører: Hjemmepleje: Firma Ballerup Kommunes Hjemmepleje Rådhuset, 2750 Ballerup tlf. 4477 3340 ww.ballerup.dk Jasmin Hjemmepleje Service Marbækvej 4, 2. sal 2750 Ballerup tlf. 2388 3636 www.jasminhjemmepleje.dk Omsorgsplejen Strandvejen 203 2900 Hellerup tlf. 3210 0020 www.omsorgsplejen.dk P. Obel Hjemmepleje Service Skovvej 76 2750 Ballerup tlf. 2773 6767 www.pobel.dk Indkøb: Firma Intervare Banemarksvej 58 2605 Brøndby tlf. 7027 7233 www.intervare.dk Tøjvask: Firma Berendsen Vaskeservice Klausdalsbrovej 25 2860 Søborg tlf. 3585 3283 www.berendsen.dk/vaskeservice-til-kommunerne Madservice: Firma Din Private Kok Staldgade 22 1699 København V tlf. 3331 1111 www.dinprivatekok.dk Godkendelsen omfatter Praktisk hjælp, rengøring Personlig hjælp Praktisk hjælp, rengøring Personlig hjælp Praktisk hjælp, rengøring Personlig hjælp Praktisk hjælp, rengøring Personlig hjælp Godkendelsen omfatter Praktisk hjælp, indkøb via indkøbsordning Godkendelsen omfatter Praktisk hjælp, tøjvask i industrielt vaskeri Godkendelsen omfatter Levering af varm mad Levering af kølemad Rask Rengøring og Service ApS Privat rengøring Vinduespolering Have hjælp Dit lokale rengøringsfirma www.raskren.dk * 53 76 62 64 11
TEMAER DER SNAKKES OM PÅ MØDERNE Tag styringen Hvordan virker nikotin? & Hvad betyder rygning for dig? Motivér dig selv Hvordan holder man rygetrangen fra livet? & Hvad får dig til at holde fast? Grib chancen Hvad er vigtigt for dig & Hvordan vil du være? Opbakning Hvad er god støtte & Hvad kan du gøre, når de andre ryger? På toppen Hvad sker der med kroppen & Hvad vil du bruge energien til? Her & nu Hvad ryger med røgen? & Hvad får du i stedet? RYGESTOPTILBUD Kom & Kvit - du kan komme og gå som du vil! Det er gratis! HVORDAN FOREGÅR DET? Efter tilmelding bliver du kontaktet og I aftaler tid for en personlig samtale med en rygestop-rådgiver. I snakker om dine rygevaner, din motivation for at stoppe, og sammen lægger I en plan for dit rygestop. Nogle vil gerne aftale en dato for rygestop med det samme, andre foretrækker at vente og deltage i nogle rygestopmøder først. Alt efter aftale med rygestop-rådgiveren, vil du modtage støttende sms er, e-mails og telefonopringninger. Når du har tid, lyst og behov, kan du deltage i de ugentlige rygestopmøder i SundhedsHuset, som kører hver mandag ca. 1 ½ time Bevar styrken Hold fast når det gælder & Kom godt igennem Nye muligheder Hvad vinder du? & Nu og fremover Tilmeld dig nu start med en samtale med en rygestoprådgiver! Mødetider: Hver mandag kl. 16.00 17.30 (efter din personlige samtale) Sted: SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2. sal (indgang A el. B via glasbygningen) Tilmelding: Pr. mail: www.ballerup.dk/sundhedshuset klik: Aktiviteter Pr. brev: Sundhed & Forebyggelse, SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2. Sal, 2750 Ballerup Angiv venligst: Cpr.nr. navn, adresse og telefonnummer 12
Caféarrangementer om demens Tilmelding ikke nødvendig Demenskoordinatorerne fortsætter i samarbejde med Ældresagen og Alzheimerforeningen med at afholde caféarrangementer, hvor alle, der har berøring til demenssygdom, og søger information omkring dette, er velkomne. Program: Cafeen holder lukket i juli og august 2015 Den 3/9-2015 Den ændrende adfærd ved demens. Den 1/10-2015 Musik, Sansestimulation og livshistorie. Den 5/11 2015 De 10 advarselstegn ved demens. Den 3/12 2015 Juridiske og etiske spørgsmål omkring demens. Tid: Sted: Foredragsholdere: Kl. 15-17 Sundhedshuset, Gl. Rådhusvej 13, 2. sal Personer med viden og pårørende med erfaring indenfor dagens emne Arrangementerne vil starte med et kort interview omkring et emne, der er relateret til demens, hvorefter der er mulighed for at stille spørgsmål til demenskoordinator og repræsentanterne fra Ældresagen og Alzheimerforeningen Der kan købes kaffe og the. Demenskoordinatorerne i Ballerup Tlf.nr.: 44773166, 44773201, 44773303 13
Så kom servicebussen til Måløv Tirsdag den 19. maj 2015 drog servicebuslinje 835, der nu kører mellem Ballerup og Måløv, ud på sin jomfrutur. Den er i første omgang blevet etableret som et forsøg, der løber til udgangen af 2016. I lighed med servicebuslinje 834, der kører mellem Ballerup og Skovlunde, forbinder servicebuslinje 835 blandt andet rådhuset, indkøbscentre, pleje- og aktivitetscentrene Lindehaven, Toftehaven og Sønderhaven, sundhedsklinkker og stationer med områder, hvor der typisk bor mange ældre mennesker. Servicebuslinje 835 køres med en lille 8,8 m bus, der har 27 siddepladser og plads til 3-4 rollatorer, en kørestol eller en barnevogn. Chaufføren kan i et vist omfang give en hjælpende hånd, dog er udgangspunktet, at man selv skal kunne komme ind og ud af bussen. Chaufføren venter også med at køre, til alle er på plads. Servicebussen er gratis og åben for alle. Den kører mandag til fredag i dagtimerne med faste minuttal og mødes med servicebuslinje 834 på Ballerup st., så der er mulighed for at skifte mellem de to servicebuslinjer. Der er lavet en folder, der beskriver servicebussens køreplan og ruteføring. Folderen kan fås i bussen, på biblioteker, plejecentre og i borgerservice på Rådhuset. Ligeledes er der udsendt plakater og foldere til blandt andet læger, grundejer- og boligforeninger samt andre interessenter langs servicebussens rute. I de to servicebusser er det ligeledes muligt at tage plejecentrenes menufolder. På det overordnede vejnet har servicebussen faste stoppesteder, mens der på de mindre veje er etableret vinkestrækninger. Her standser du bussen ved tydeligt at vinke til chaufføren, når du skal på, ligesom du blot fortæller chaufføren, hvor du ønsker at stå af. På kortet er vinkestrækningerne vist med prikker. Servicebussen og dens benyttelse vil blive fulgt løbende, og i foråret 2016 vil politikerne tage stilling til, om servicebussen skal gøres permanent. Tina Wexøe Ertbjerg trafikplanlægger 14
Kratvej Vej Brydegårdsvej Bavnevolden Bakketoften Bakke svinget Måløvgårdsvej Måløv Kirke Måløv Parkvej Knastebakken Klakkeberg Måløv Plejecenter Sønderhaven Måløv St. Hovedgade Måløv Parkvej Søndergårds Allé Måløv Byvej Jonstrupvej Ballerup Byvej Lindbjergvej Smørum Parkvej Skovvej Bispevangen M.Poll 4.15 Servicebus med stoppested Servicebus med vinkestrækning Baltorpvej Vestbuen Vestbuen Ballerup St. Plejecenter Toftehaven Præstevænget Plejecenter Lindehaven Bydammen Linde Allé Hold-An Ballerup Byvej Ballerup Rådhus Sundhedshus Gl. Rådhusvej Kort for servicebuslinje 835 Læserbrev Undertegnede tillader sig hermed at skrive. Den 15. december 2014 fik jeg på Herlev Hospital nyt knæ. Det var nødvendigt for mig. Mit ophold varede i 3 dage og så var det hjem. Alt var tilrettelagt fra hospitalet inden hjemkomsten. Hjemmesygeplejen var bestilt, fysioterapeut ligeså. Det skal bemærkes, at sygeplejersken kom hver dag for at skifte plasterforbinding på knæet, da det sivede med væske fra såret. Kort efter jul startede jeg med fysioterapi med forbinding på knæet. Nu er det jo begrænset, hvad man kan være med til og bøje og strække med forbinding på knæet. Gudskelov siver det ikke mere, og mit ophold hos fysioterapeuterne er forlænget. Det er bare så fint. I næste uge starter jeg varmtvandsbassin. Med dette vil jeg sige tusind tak til samtlige, der har behandlet mig. Lægen og personalet på Herlev, sygeplejen i Ballerup Kommune samt fysioterapeuterne Berit og Hanne på Rosenhaven. Venlig hilsen Gyda Brainin Lundebjerggårdsvej 200, 1.tv. 2740 Skovlunde 15
SNYD ikke dig selv for kørselsgodtgørelse hvis du skal på hospitalet Mange er ikke klar over, at de har ret til kørselsgodtgørelse, når de skal behandles på et hospital. Og hospitalerne reklamerer ikke ligefrem med det. Tværtimod forsøger de at undlade at oplyse om det, måske i håb om, at ikke så mange gør brug af det. Det koster jo penge. Men reglerne er ellers klare nok. Pensionister har ret til kørselsgodtgørelse til og fra det hospital, de skal behandles på, hvis udgiften overstiger 25 kr. Den billigste transportmåde skal vælges, altså bus og tog, men hvis man er dårligt bevægende eller mødetidspunkterne ligger udenfor normale afgangstider, kan man få godtgjort udgift til taxa eller kørsel i egen/ andens bil. Man kan også få udgiften til en evt. ledsager godtgjort, hvis det p.g.a. alder eller helbred er nødvendigt at have en ledsager. Hvis man selv vælger et andet hospital end det, man er indkaldt til, kan man kun få godtgjort transport for afstanden til det hospital, man skulle have været behandlet på. Hvis du vil have transportgodtgørelse, skal du kontakte hospitalet (kontoret eller receptionen). Her får du udleveret et skema, der skal udfyldes, og du skal kunne dokumentere udgifterne. Skemaet afleveres som udgangspunkt på det hospital, hvor du bliver behandlet. Som ovenfor nævnt er hospitalerne ikke meget for at oplyse om ordningen, og undertegnede har forsøgt at rekvirere et skema til kørselsgodtgørelse både hos hospitalet og regionen, men forgæves. Ikke engang et svar har man haft lyst til, og går man ind på hjemmesiderne, kan man nok finde oplysninger om ordningen, men ingen skemaer. Det er bare for dårligt hr. Sundhedsminister! Henning Broman PS. Et medlem har fortalt mig, at efter han tog kampen op med hospitalerne har han modtaget 1200 kr. i kørselsgodtgørelse. Første besøg er altid GRATIS og du får også en måneds gratis afprøvning. Små ting kan gøre en stor forskel så hvorfor ikke få det hele med? Du kan gøre noget ved hørelsen nu og opleve glæden ved at høre igen. Oticon certificeret høreklinik Ældre Sagen Oticon samarbejder med Ældre Sagen for tryghed hele vejen. Hos os får du altid god rådgivning og service samt løbende opfølgning i din 4-årige garantiperiode. Ring og book en tid til en uforpligtende snak på telefon 25 690 600 eller via vores hjemmeside www.bahc.dk Centrumgaden 11 2750 Ballerup Hovedgaden 25 4050 Skibby Bækkeskovvej 4 2665 Vallensbæk Strand Tlf. 25 690 600 16
Vi har det bedst, når vi kender hinanden Det er rarest for de ældre, der får pleje i hjemmet, at have besøg af et fast lille hold af hjælpere fra kommunen. Og det går begge veje, for medarbejderne vil allerhelst komme hos de borgere, de kender. Af Mette Hvistendahl Munch, kommunikationsmedarbejder Hos hjemmeplejen bliver der lagt rigtig meget energi i at give borgerne en god oplevelse, når medarbejdere kommer på hjemmebesøg. At det er de samme velkendte ansigter, der kommer ud til borgerne uge efter uge er noget af det, der fylder mest, fortæller konstitueret leder af hjemmeplejen Tine Gitte Nielsen. Når man åbner døren til sit hjem og skal have hjælp til daglige gøremål, så er det helt naturligt, at det er allermest trygt og rart, hvis det er en hjælper, man kender, siger hun. Derfor gør hun og kollegerne alt for, at det skal lykkes, og hun understreger også, at medarbejderne selv ønsker at komme hos deres faste borgere. Det giver simpelthen en større arbejdsglæde, for som hjælper knytter man sig jo til de ældre, og man får snakket, når der er tid. Man ved, hvordan rutinerne er og kan lave forløb og aftaler fra gang til gang fortæller Tine Gitte Nielsen. Meget pleje, flere hjælpere Med weekendvagter, sygdom og ferie kan det dog ikke gå op med kun én eller to medarbejdere til hver borger, og jo mere pleje en enkelt borger har brug for, jo flere forskellige hjælpere vil der komme i hjemmet. Nogle har måske brug for pleje flere gange i løbet af et døgn og også i weekenderne, og lige meget hvordan vi laver vagtplanerne, så vil det umuligt kunne gå op med kun ganske få hjælpere, forklarer Tine Gitte Nielsen, som med ti år i hjemmeplejen har arbejdet med rigtig mange forskellige løsninger. Hensyn til de svage Det er også af hensyn til de svageste borgere, at de, der stort set klarer sig selv, bliver mødt af forskellige medarbejdere. Et eksempel kan være en borger, der kun har brug for hjælp til rengøringen hver 14. dag men har tilknyttet tre forskellige hjælpere. Selvom det er rarest, at den samme gør rent hver gang, synes vi, at det er endnu vigtigere for borgere, der skal vaskes eller mades, at de kender deres hjælper. Derfor har vi lavet vagtplanerne, så der bliver taget hensyn til de svageste, fortæller Tine Gitte Nielsen og håber, at borgerne ved, der bliver arbejdet for at give dem den bedste hjælp: Det er både de ældre og alle medarbejdernes ønske at få mulighed for at knytte et bånd til hinanden. Hvis du vil læse mere om hjemmeplejen, kan du klikke ind på www.ballerup.dk/hjemmeplejen Hvis du har spørgsmål om hjemmeplejen, kan du ringe til 4477 3340 17
Vejen til Ballerup Af museumsleder Mette Jensen I maj måned slog Ballerup Museum dørene op for en ny permanent udstilling med udgangspunkt i museets særsamling omkring storfyrstinde Olga, der boede i Ballerup i 18 år. Særsamlingen består af Olgas malerier, personlige breve, genstande og fotografier med relation til den russiske zarfamilie og andre russiske immigranter, der kom til Danmark i forbindelse med den russiske revolution. I den nye udstilling bliver samlingen formidlet som en del af en bredere fortælling om at komme til Ballerup fra et andet land eller en anden landsdel. Udstillingen har derfor fået titlen Vejen til Ballerup. Med afsæt i historien om den russiske prinsesse Olga Alexandrovna, der flygtede fra revolutionen i Rusland i 1917, stiller udstillingen skarpt på en række almenmenneskelige spørgsmål og temaer f.eks. hvad er min kultur? Hvad er et hjem? Udstillingen fortæller historien om Olga, om det russiske eksilmiljø i mellem-krigstidens København og om mennesker, der gennem tiden er flyttet til Ballerup udefra. I udstillingen vises en række unikke genstande med tilknytning til den russiske zarfamilie f.eks. familiens dåbskjole og kejserinde Dagmars rejsekufferter. Olga var datter af kejserinde Dagmar (dansk født prinsesse) og zar Alexander den 3. Hun boede med sin familie i Ballerup fra 1930 48, hvor de drev landbruget Knudsminde. Olga malede gennem hele livet. På trods af at hun gennemlevede voldsomme begivenheder, var hendes yndlingsmotiv smukke blomster og idylliske landskaber med huse, marker og skove. Olga malede både akvarel og oliemaleri. Lærrederne var alt fra traditionelle malerlærreder til porcelæn, små æsker og træplader. I Ballerup fik Olga for alvor ro og tid til at male. I udstillingen vises en række af Olgas malerier, der indgår som en del af et stuemiljø, som det har set ud i Olgas hjem på Knudsminde. Låg på æske malet af Olga med russiske bønder på marked. Æsken kan ses på udstillingen. Udstillingen formidler en række nichehistorier om Olga og de russiske immigranter. F.eks. fortælles det politiske dilemma mellem nazisme, kommunisme og modstandskamp, som flere af de russiske flygtninge befandt sig i under besættelsen. Olgas gudsøn, Christian Frederik Schallburg, valgte at melde sig ind i DNASP, for at bekæmpe kommunismen i Rusland, mens Olgas sønner Tihon og Guri var aktive i den danske modstandsbevægelse. Udstillingen breder historien om Olga og de russiske immigranter ud i forhold til almene og aktuelle temaer for eksempel indgår begreber som identitet, integration, kultur, samfundsændringer, at rejse mod det ukendte og personlige valg som en del af fortællingen i udstillingen. Udstillingen er delt op i temaer, der bliver formidlet visuelt med forskellige fortællestile og teknikker. F.eks. er revolutionen i Rusland formidlet i et oplevelsesrum med dramatiske lys- og lydeffek- Storfyrstinden Olga med svigerdøtrene Ruth og Agnes, der kom fra henholdsvis Måløv og Ballerup.
ter. I et rum, der er fyldt op med kufferter, kan man opleve nogle af de ting, mennesker har taget med sig på rejsen. Samtidig kan man som museumsgæst få lejlighed til at reflektere over, hvad man selv ville tage med på rejsen mod det ukendte. Som et spor gennem udstillingen er indarbejdet personlige fortællinger fra og om mennesker, der er flyttet til Ballerup Kommune gennem tiden. Man kan f.eks. møde Musse, der kom til Danmark som flygtning fra Somalia i 1970. Musse havde besluttet sig til at rejse til netop Danmark ved at slå op i et leksikon i den boghandler, hvor han arbejdede. Han fik plads på den Internationale Højskole i Helsingør, og flygtede ud af Somalia forklædt som en fattig nomade. I Danmark blev Musse gift, og flyttede til Ballerup med sin familie. Han blev engageret i lokalsamfundet og var blandt andet formand for Integrationsrådet i 10 år. I udstillingen kan man også stifte bekendtskab med nogle af de svenske immigrantarbejdere, der arbejdede i Ballerup-området i slutningen af 1800-tallet og de jyske gæstearbejdere, der kom til Ballerup for at arbejde med udbygningen af byen i 1950 erne. I forarbejdet med udstillingen har museet således indsamlet både historiske og nutidige beretninger fra og om mennesker, der af forskellige veje er flyttet til Ballerup. En del af udstillingen sætter fokus på nogle af de andre ikke-kongelige immigranter, der kom til Danmark som følge af revolutionen i Rusland f.eks. kejserinde Dagmars livkosak Jaschik, der fulgte kejserinden til Danmark. Efter Dagmars død i 1928 skabte Jaschik sig et nyt liv som købmand i Valby. Den tidligere livkosak Livkosakken Jaschik ekspederer i købmandsbutikken i Valby. ekspederede kunderne på russisk iført kosakuniform. I udstillingen møder man også immigranten Evgeni Pavlovski, der i Rusland havde fået en dansk stedfar, der arbejdede for Store Nordiske Telegrafselskab, og som følge heraf kom til Danmark i 1928. I Danmark startede Evgeni Pavlovskis Balalajkaorkester, der stadig eksisterer. Balalajkaorkesteret og den russiske ungdomsforening havde oprindeligt til huse i en lille bjælkehytte på Knudsmindes jorde i Ballerup. I udstillingen ses Evgenis folkedragt og balalajka. Med udstillingen har museet ønsket at sætte fokus på begreber, der er relevante og vedkommende for nutidens mennesker. Sporene i udstillingen ligger således op til refleksion og debat hos publikum. Samtidig sætter udstillingen fokus på den lokale identitet hvad vil det sige at være Ballerupborger? Planen er, at museet fortsat vil indsamle og formidle t 19
t borgernes personlige fortællinger i udstillingen, og at der således hele tiden vil komme ændringer og nyt til udstillingen. For de mindste museumsgæster er der lavet en børneafdeling, hvor man blandt andet kan prøve dragter f.eks. en kosakuniform og en kejserindekjole. Udstillingen er formidlet på både dansk og engelsk. Yderligere er et hæfte med Olgas historie tilgængeligt på russisk. Der er derfor rig mulighed for at medbringe venner og familie fra både ind- og udland i den nye udstilling. Åbningstider og entré Tirsdag fredag, kl. 10.00 15.00 og søndag kl. 11.00 15.00 (sommersæson 9. maj 5. september). Januar og februar søndage, kl. 11.00 15.00 (hverdage åbent efter særlig aftale for gruppebesøg). Gratis adgang. Kontaktinformation: Ballerup Museum Pederstrupvej 51-53, 2750 Ballerup Tlf.: 4497 1113 www.ballerupmuseum.dk 20
FORTIP Foreningen for Førtidspensionister i Ballerup Kommune Så kom foråret endelig. Det var dejligt, for med solen og varmen springer det hele ud og der kommer flere farver på livet igen. I april måned har vi været i Ballerup Bio, som sammen med Alzheimerforeningen havde lavet et velgørenhedsarrangement. Her holdt den tidligere formand Anne Arndal oplæg til en fantastisk film om musik som terapiform for folk med demens og alzheimers. En meget rørende film, som viste, at musik kan vække mennesker, der ellers ikke kunne nås. Musikken fik dem til at huske, synge med og blive glade. Ikke mindst det sidste var afgørende for deres livskvalitet og filmen gjorde et stort indtryk på os. Entréindtægterne gik ubeskåret til Alzheimerforeningen, som lige som os går til kamp mod ensomheden i Folkebevægelsen mod Ensomhed. Vi har været på tur til Politimuseet og det var spændende. Noget af turen rundt på museet var guidet og vi så både rekvisitter og fotos fra det danske politis historie. Bagefter gik vi på Assistens Kirkegård, hvor vi drak vores medbragte kaffe og kiggede på gravsteder. Og så har vi, formand Gert Sørmer-Sørensen og kasserer Helle Minerth, haft møde med borgmester Jesper Würtzen om vores store ønske om egne lokaler til Ballerup kommunes førtidspensionister. Carl-Erik Nielsen, landsformand i Landsforeningen for Førtidspensionister, deltog også i mødet og her fremlagde han vores tanker om et Selvværdshus et mødeog værested for førtidspensionister, mini- og fleksjobbere og borgere i sagsbehandling til samme. Vi vil have et hus/lokaler, som vi selv kan indrette og som vil give flere af kommunens førtidspensionister lyst til at komme i, end dem der kommer på Tapeten. BKF, Ballerup Kommunes Førtidsmalere, var også med til mødet med formand Annette Loop og næstformand Lene Astrup. BKF er dem, vi deler lokaler med på Tapeten på mandage og torsdage, dvs. BKF har lokalerne om formiddagene og FORTIP har dem om eftermiddagene. Det bliver spændende at se, hvad vores tiltag munder ud i, og vi håber på en afklaring, når vi mødes igen om ikke så længe. Som nævnt i De 4 Årstider, april nummeret, har vi arrangementer/ture ud af huset. Vores hyttetur den 1. juli er kun for medlemmer, men de andre arrangementer er åbne for gæster. Gæsterne betaler selv de omkostninger, der er forbundet med arrangementet/ turen, men kan i øvrigt ellers melde sig til turen hos den tovholder, der står for den pågældende dag. Se vores hjemmeside www.fortip.dk eller kontakt os på telefon: Formand Sørmer: 2083 3493 Kasserer Helle: 4465 9286/8118 0832 Helle Minerth Kasserer i FORTIP Foreningen for Førtidspensionister I Ballerup Kommune 21
ER DU 60+ Og har du mod/lyst til at forbedre/vedligeholde dine motoriske evner og smidighed gennem alsidig motion resten af livet? Så har du nu muligheden for et par hyggelige og svedige timer sammen med andre ligestillede. Der stilles ikke krav om, at du skal kunne dette og til nogen bestemt tid, du skal blot have lyst og mod til at være i gang. Vi træner 2 gange om ugen man- og torsdage på Ballerup Atletik stadion Kl. 8.30-10.30 Man kan starte lige når man har lyst Mød op, tag træningstøj med eller kom omklædt. Sidst men ikke mindst er der tid til en kop kaffe/the og en hyggesnak efter træningen. De første 4 gange er gratis... Herefter koster det hvert halve år 475,- kr. (185 dage) For dette får du/i træning det kan være at gå jogge eller løbe, arbejde i maskiner og/eller vægttræning, kaste eller springe, vi cykler ind i mellem, ja det er kun opfindsomheden der sætter grænser, der er frit valg på alle hylder. Vi er fire trænere, med hver vores speciale inden for de her nævnte kategorier. Har du fået lyst til at høre mere, kan du enten ringe til undertegnede eller gå på vores hjemmeside og finde oplysninger på www.ballerup-ak.dk eller til Ulrich Engmark på Telefon 5127 1126 eller E-mail: uengmark@gmail.com SÅ START NU... DET ER ALDRIG FOR SENT En tur om svanesøen. En tur i maskinerne på den gamle flyveplads. 22
Senioridrætten i Ballerup Kommune Den nye sæson 2015/16 starter september 2015 Senioridrætten har aktiviteter i Aktiv Center Solvej, Den nye Måløvhal, Egebjerghallen, Grantoftehallen, Rosenlundhallen, Skovlundehallen, Skovlunde Kulturhus, SundhedsHuset og Tapeten. Hos Senioridrætten kan man dyrke følgende aktiviteter: Seniorgymnastik, Stolemotion, Stavgang, Motions Linedance, Yoga, Zumba, Vandgymnastik og Volleyball. Yderligere information: Egebjerg Senioridræt: Anders Dalgaard, tlf. 5155 4714, anders.dalgaard@tdcadsl.dk Måløv Senior Idræt: Lone Vigand, tlf. 4373 4085, lonevigand@gmail.com Grantoften Senioridræt: Kurt Søgaard, tlf. 2449 6511, lenasimonsen@dukamail.dk Skovlunde IF - Senioridræt: Alex Nielsen, tlf. 4494 4625, alex.n@pc.dk Tapeten Senioridræt: Lisa Arvedsen, tlf. 2579 4365, arvedsen@ab-bolignet.dk www.senioridraet-balk.dk Nyhed inden for delproteser Det nye materiale Duraflex er revolutionerende inden for delproteser og broer med en eller flere tænder. Velvære: Utrolig let og fleksibel Naturtro udseende: Gennemsigtige/tandfarvede bøjler Styrke: Duraflex er et meget stærkt materiale Materiale: Ingen giftige eller allergifremkaldende stoffer Landsforeningen af Kliniske Tandteknikere Få dine metalbøjler udskiftet til nye gennemsigtige flexbøjler for 700 kr. pr. stk. Du kan læse meget mere på vores hjemmeside www.tinatandteknik.dk 10 års jubilæum Klinisk Tandtekniker Tina Islandi Ottesen Sct. Jacobsvej 1, 1 2750 Ballerup 44 97 02 15 tinatandteknik@mail.dk 23
Danmark, nu blunder den lyse nat Danmark, nu blunder den lyse nat bag ved din seng, når du sover. Gøgen kukker i skov og krat. Vesterhavet og Kattegat synger, imens det dugger, sagte som sang ved vugger. Danmark, du vågner med søer blå mætte som moderøjne. Alt, hvad i dine arme lå, lader du solen skinne på ser, hvor det yppigt glider, frem af forgangne tider. Lærker, som hopped af æg i vår svinder i himlens stråler. Tonerne ned med lyset går, samme sang som i tusind år. Lykken fra glemte gruber klinger af unge struber. Hyldene dufter i stuen ind ude fra Danmarks haver. Kornet modnes i sommervind Hanegal over lyse sind stiger bag gavl og grene, hvæsset som kniv mod stene. Køer og heste og får på græs hen over brede agre, åbne lader for fulde læs, sejl, som stryger om klint og næs, byger, som går og kommer, - det er den danske sommer Pigernes latter og lyse hår leg, som får aldrig ende, øjnene blå som vand i vår mildt om et evigt Danmark spår sol over grønne sletter lykke og lyse nætter. Thøger Larsen, 1914