G L O R I A Illustration: Svend Lassen»Elysium«6. april 2016 O R I A Nyhedsbrevet Gloria 23. maj 2016 Brugerdrevet nyhedsbrev Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest
Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller har du spørgsmål eller kommentarer, send det til: Margrethe Badsberg på mail: he26@sof.kk.dk eller ring på 40 48 62 88 tirsdag, onsdag og torsdag i tidsrummet kl. 9-15. Du er også velkommen til, at komme forbi redaktionen på Tomsgårdsvej 35, 2400 NV. Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nordvests hjemmeside: www.centernordvest.kk.dk. Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbrevet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail. De indsendte bidrag og annoncer er et udtryk for skribentens egen holdning. Indhold: Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Foto af Svend Lassen. Indhold Leder Butiksassistent til Den Lille Genbrug Læder, tyl, pels og perler Tema: Tiden Vil du med på ture ud i naturen Tur med Sagafjord Krop og Sind Dialogbazar Ombold Non Stop Blues Vendepunkter Tibetanerne og de fem kopper kaffe Brevkasse Ultimatum Sommerfest Det Grønne Hjørne Aktivitetskalenderen Gloria udkommer mandag d. 6. juni og deadline for indsendelse af indlæg er senest mandag d. 30 maj. 2
Leder FRIVILLIGHED; En nødvendighed eller et livsvalg? Frivillighed som begreb har længe været i fokus i medier og i den offentlige debat. Mange artikler i dag- og fagblade har pointeret, at det er svært at få hverdagen til at fungere, hvis der ikke tilføres hjælp fra de frivillige hænder. Frivillige søges Frivillighed bygger naturligt nok på èt menneskes lyst til at hjælpe et andet. Frivillighed er mange forskellige ting: Det kan være pensionisten, der har lyst til at starte en strikkeklub for områdets damer. Det kan være tømreren, det træner folk i svømning. illustration: colourbox Det kan være den tidligere psykiatribruger der lave en samtalegruppe for ligesindede. For alle frivillige er det en oplevelse af, både at give og modtage. Det man modtager som frivillig er ikke blot tak. Man oplever også nærvær, accept, en følelse af værdi, livsglæde, tilfredshed, anerkendelse, øget selvværd og en mulighed for at bruge sine kompetencer. Her i Socialpsykiatrisk Center Nordvest har vi stor glæde af vore frivillige, der dagligt hjælper os med at gøre stedet til et godt sted at komme. Tak for den store indsats I gør for os alle sammen. Vi håber, at du vil nyde denne udgave af Gloria. Med venlig hilsen Redaktionen: Pia Johansen: Skribent og korrektur Henrik Colbjørn: Skribent Anders Vælds: Grafiker Peter Liebach: Freelance skribent og korrektur. Dejan Dimitrievski: Freelance skribent Joan Joensen: Fotograf Distributører: Michael Lynggaard, Kåre Michelsen Redaktør: Margrethe Badsberg Ansvarshavende redaktør: Lotte Chili Kristensen Pia Johansen 3
Butiksassistent til Det Lille Genbrug søger en butiksassistent til et job med løntilskud for førtidspensionister. Stillingen er på 15-20 timer om ugen fordelt på mandag, tirsdag, torsdag og fredag fra kl.11.30-16.00. Derudover er der supervision hver 4. onsdag kl. 8.30-11.00 samt personalemøde kl. 8.30-12.00 hver 1. mandag i måneden. Det Lille Genbrug er tilknyttet Aktivitets- og Samværstilbuddet Kontakten. Formålet med Det Lille Genbrug er at integrere borgere med psykiske udfordringer i det eksisterende arbejdsmarked, hvor borgerne kan bruge og udvikle deres kompetencer i et professionelt miljø. Du vil blive en del af den faste stab. Du har mulighed for at bidrage med dine kvalifikationer og passion. Vi sætter fokus på dine udviklingsmuligheder af såvel faglige som sociale kompetencer. Du kommer til at arbejde sammen med en personalegruppe der er opmærksomme på opbakning og sparring i hverdagene. Vi forventer, at du deltager i pædagogiske møder og i faglig supervision, som en del af din ansættelse. Det Lille Genbrug er en rummelig arbejdsplads, hvor vi sætter pris på og værner om det gode arbejdsmiljø. Vi forestiller os, at du: Har flair for salg og kan tage ansvar for butikkens drift. Har eventuelt erfaring fra butik, men er ikke et krav. Er åben, smilende og imødekommende. Kan træffe selvstændige beslutninger. Ansøgningsfrist: fredag d. 10. juni 2016 Du kan sende din ansøgning med CV på mail: Linda Ammitzbøll-Bach, AE8L@sof.kk.dk eller Trine Bryde Nielsen, B95R@sof.kk.dk Almidelig post sendes til Det lille Genbrug Ruten 6F, 2700 Brønshøj. For mere information kontakt: Linda Ammitzbøll-Bach på tlf.: 29 28 24 06, AE8L@sof.kk.dk og Trine Bryde Nielsen på tlf.: 29 28 19 18, B95R@sof.kk.dk Arkivfoto: JoAn Joensen Har praktisk sans. Kan samarbejde og er tolerant. Kan samarbejde med det faste personale, brugere, lønnede medarbejdere samt frivillige. Du kan få støtte til at søge stillingen og/eller ringe på stillingen hos VIVIL- sindslidende i arbejde. Kontakt konsulent Iben Cort Eiby, mobil: 24 52 98 36 el. mail: by8q@sof.kk.dk. 4
Læder, tyl, pels og perler Kunne du tænke dig at lave dit eget mobilvedhæng af pels? Var det noget med en lille pung til vogn-mønten? Har du lyst til at lave et fantastisk perle-armbånd? Kan du svare JA til dette, så læs straks videre. I forbindelse med Kulturmaraton (9. og 10. Juni, Socialpsykiatrisk Center Nord-vest) søger vi materialer til vores Nørkle-værksted. Vi søger garn, pels (hele eller stumper), læder (større eller mindre stykker), perler, perlesnor, elastiksnor, sikkerhedsnåle, knapper, tyl, sløjfebånd, broderimaterialer, stof samt hvad du måtte have liggende af fantastiske ting, vi end ikke kunne finde på. De indkomne materialer vil med stor taknemmelighed blive modtaget og brugt af vores dygtige kreative folk, til glæde for deltagerne i nørkle-værkstedet. Hvis du har noget, du har lyst til at donere, må du aflevere det hos Camilla i Nordstjernen. Fotos: colourbox Kulturhuset Tomsgårdsvej 35 København NV Tlf. Camilla: 20 51 05 62 5
FEM SPÆNDENDE DEBAT WORKSHOPS PÅ LILLE SKOLE FOR VOKSNE SOMMER 2016 TEMA: TIDEN Hver workshop løber over 3 dage mandag, tirsdag og torsdag fra kl. 10.00-15.00. Pris for deltagelse pr. workshop er 100,- kr. Detaljeret program for de enkelte workshops udleveres til deltagerne inden debat workshoppen. Tiden en illusion I denne uge vil vi beskæftige os med tiden som en foranderlig størrelse. Vi stiller spørgsmålene: Kan tiden egentlig stå stille? Når tiden går, hvor går den så egentlig hen? Tiden er, i den tid vi lever i, en mangelvare som mange stresser over. Vi tager i denne uge på en historisk rejse gennem tiden: hvordan har mennesket opfattet tiden i forskellige tidsperioder? Vi skal se på kroppen over tid menneskets forgængelighed men også hvordan tiden gør os fuld af livsvisdom. Det tidsløse ting som ikke»forældes«kunst og klassikere... Og ikke mindst: Hvordan får vi det bedste ud af den? Tovholdere: Veronica og Henriette. Uge 25 (20. 21. og 23. juni) fremtiden Vores nutid er nogens fremtid. Vore handlinger påvirker ikke alene vores samtid, men danner også grundlag for det fremtidige samfund. Hvilket samfund ønsker vi at leve i, at blive gamle i, og hvilket samfund håber og ønsker vi at overdrage til næste generation? Som udgangspunkt vil vi sammen læse nogle tekster, se en film og ellers forholde os til hvad videnskaben har at sige om fremtiden. Vi tager ud af huset og ser bl.a. på de nye bydele der skyder op, og ud fra dette vil vi tale om måden, vi organiserer os på i dag. Hvordan ønsker vi at bo i fremtiden? Vil vi dyrke singletilværelsen eller fortrækker vi mere sociale boformer med eventuelt flere generationer under samme tag? Kom og vær med på en rejse ind i fremtiden. Tovholdere: David og Helle. Uge 26 (27. 28. og 30. juni) FOTO: COLOURBOX 6
bondekulturen og vores identitet I denne uge vil vi besøge Frilandsmuseet, Christianshavn og Amagermuseet i Dragør for at opleve bondekulturen. Hvad var det for en tid og hvilke værdier havde de? Hvordan har den tid påvirket, den måde vi danskere tænker på nu? Vi vil få nogle dejlige naturoplevelser og diskutere forskellene på livet dengang og nu. Der bliver også mulighed for at smage noget af det de spiste og drak på den tid. Tovholdere: Karen og Ane. Uge 28 (11. 12. 14. juli) vores kontrollerede tid Vi lever i en tid fyldt med kontrol på flere planer, både i det personlige liv og ude i det offentlige rum. Kan vi finde en balance, hvor vi også kan give slip på kontrol? Vi tager på Statens Museum for Kunst og ser udstillingen omkring den kontrol vi bliver udsat for. Vi går ud og ser hvordan fritiden også er kontrolfikseret ved sportsaktivitet eller andet. Vi besøger Frederiksberg have, lader tiden stå stille med rotur og picnickurv. Vi giver slip på den stress, som vor tid er indhyllet i og diskuterer den kontrol mennesker i vor tid er offer for, selv i fritiden. Tovholdere: Karen og Ane Uge 29 (18. 19. og 21. juli) lige nu på vores lille skole Tre dage på skolen, hvor vi vil skabe et tidsbillede. Vi forsøger at fastholde nuet ved hjælp af film, tekster eller lignende om os og det værdifulde liv vi har. Vi reflekterer og diskuterer vores tilstedeværelse i nuet. Udover at du kan være med til at frembringe materiale om skolen, vil der hver dag blive vist en filmklassiker på skolen med medfølgende snak og debat. VI spiser frokost på skolen sammen. Tovholdere: Karen og Ane. Uge 30 (25. 26. og 28. juli) UNDERVISNING FOR PSYKISK SÅRBARE Lille Skole for Voksne København Skalbakken 17 2720 Vanløse 38799924 www.lsfv.dk 7
Vil du med på ture ud i naturen? FOTO: COLOURBOX OG SVEND LASSEN Vi tager af sted hver torsdag kl. 12:30 fra Café Vigør, Kulturhuset på Tomsgårdsvej 35.. Vi gir kaffe og the. Vi tager med offentlig transport og deltagerne betaler selv for turen. Ring til Sebastian for mere information telefon: 31 18 04 98. De bedste hilsner Turgruppen. FOTO: COLOURBOX 8
Turgruppen inviterer til en tur med Sagafjord Torsdag d. 30. juni 2016. Vi mødes kl. 9:30 i Café Vigør og tager samlet med offentligt transport mod Roskilde fjord. Sejlturen med Sagafjord starter kl. 12 og vi er i land igen kl. 14. Herefter tager vi tog og bus tilbage til København. PRIS 140,- (dækker transport, sejlads og frokost) Tilmelding til Nordstjernen på 24 94 08 80 eller ct5d@sof.kk.dk, der plads til 15 på turen og det er først til mølle (betaling skal ske indenfor 3 dage efter tilmelding, ellers bortfalder tilmeldingen). Om Sagafjord: Sagafjord er et skib fra 1950 erne, der oprindeligt blev bygget som passagerfærge i Norge, men som nu i mange år har sejlet på Roskilde Fjord og dannet ramme om fester og måltider som sejlende restaurant. Med støtte fra FOTO: FLICKR 9
Krop og sind hold i juni og august En kombination af mindfulness og bevægelse Forudgående tilmelding er ikke nødvendig, da det er åbne hold. Men det vil være en hjælp, hvis vi ved, om du kommer. I juni: Onsdage kl. 14-15.30 i fællesrummet i Nordstjernen, Tomsgårdsvej 35, NV. Mindfulness ved Isabelle Guillois Lærkes. Bevægelse ved Fawme Jensen. I august: Mandage kl. 13.30-15 i Pinta, 1. sal. Skjulhøj Alle 2, Vanløse. Mindfulness ved Isabelle Guillois Lærkes. Bevægelse ved Mette Schierling. For yderligere information kontakt Isabelle Guillois Lærkes: hb76@sof.kk.dk, tlf.: 30 58 03 00. Hav gerne løstsiddende tøj på. Illustration: colourbox 10
ER DU NYSGERRIG PÅ HVORDAN DU KOMMER VIDERE? Så kom til DIALOGBAZAR Her kan du få viden om og inspiration til dine muligheder efter en indlæggelse. Hvad enten det handler om sundhed, netværk, recovery, job eller uddannelse, er der støtte at hente blandt frivilligorganisationer og offentlige tilbud. Torsdag d. 9. juni 2016 kl. 14:00-16:00 Psykiatrisk Center København Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest inviterer til Dialogbazar! RIGSHOSPITALET Edel Sauntes Alle 10 2100 København Ø - der er kaffe, thé og snacks! Det er for dig, der har eller har haft psykisk sårbarhed tæt inde på livet også som pårørende. 11
Københavnermesterskabet finder traditionen tro sted på Rådhuspladsen i København og i år er det torsdag d. 26 maj. Vi glæder os! Mesterskaberne er for socialt udsatte mænd og kvinder og en årlig tilbagevendende begivenhed. Tidspunkt: Dato: torsdag den 26. maj Tidspunkt: 11:00-16:00 Sted: Rådhuspladsen København Pinta har tilmeldt et hold, som kan rumme alle fra centeret og eventuelt nogle fra bostederne også. Hvis du vil med, skal du henvende dig til Pintas medarbejdere: Jacob 40 48 62 04 eller Thomas 30 58 01 19. 12
13
Kunne du tænke dig at: Få rørt dig og dele gode naturoplevelser med andre ligesindede? Arbejde på at få en meningsfuld hverdag? Lære om Recovery og hvordan du aktivt bruger det i dit liv? Få fokus på dine drømme, ønsker og behov? Møde andre ligesindede, som du kan tale, spare og blive inspireret af? At være i naturen indvirker både på vores fysik og psyke, og kan være med til at skabe ro og plads til nye tanker. På kurset vil vi gøre brug af sanserne, bevæge os og nyde den skønne natur omkring Utterslev mose. Vi vil både lære om Recovery og om hvordan vi kan bruge naturen omkring os. Vi starter etablere os som en tryg gruppe, hvor der er en tro på at personlig udvikling er muligt, på trods af et sårbart sind. Kurset er gratis og der vil hver gang være forplejning i form af Kaffe og te, samt en basisfrokost med rugbrød, ost, leverpostej m.m. Underviserne er brugere, som er kommet sig og gerne vil give videre af egne erfaringer. Underviserne har gennemgået Projekt Vendepunkters instruktøruddannelse. Der vil udover de to undervisere også være tilknyttet en naturvejleder, der også selv har brugererfaring. Kurset forløber over 4 onsdage, hvor vi hver gang mødes i cafeen på Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest og derefter følges ad til Utterslev mose. Datoer: onsdag d. 8., 15., 22. og 29 juni fra kl. 11.00-15.00. Mødested: Center Nord-Vest. Birkedommervej 43, København NV. Tilmelding og information: Tilmeldingen kan foregå på telefon 33 26 16 23 eller mail: vendepunkter@psykiatribrugere.dk. Yderligere oplysninger om kurser og Projekt Vendepunkter kan fås på vores hjemmeside: www. vendepunkter.dk (Giv gerne besked ved tilmeldingen om du er gangbesværet eller har brug for andre hensyn) Tilmelding er bindende for alle kurserne. Det forventes at du deltager med et fremmøde på 80% for at få efterfølgende kursusdiplom. 14
Tibetanerne og de fem kopper kaffe Et gymnastikforløb, der er inspireret af De 5 Tibetanere. Det handler om at bruge kroppen og møde naturen. Fire mandage i juni: den 6., 13., 20. og 27. juni kl. 14-16. Vi mødes i Café Vigør, Kulturhuset, Tomsgårdsvej 35 og går sammen til Utterslev Mose, hvor forløbet afholdes. ALLE KAN VÆRE MED! kom som du er Vi slutter af med kaffe, the og hygge Om De Fem Tibetanere: Øvelserne blev udtænkt for flere tusinde år siden af tibetanske munke, der var på jagt efter kilden til evig ungdom. Øvelserne er 5 simple yoga øvelser der gentages (optimalt 21 gange men en eller tre gange er bedre end ingen). Alle kan lære at udføre øvelserne og kræver ikke særligt udstyr. Holdet undervises af Mette Schierling uddannet bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet Tilmelding til Nordstjernen: 24 94 08 80, ct5d@sof.kk.dk FOTO: COLOURBOX 15
Her kan du anonymt spørge læger og psykiatere fra Psykiatrisk Center København om alt vedrørende din behandling. Har du f.eks. et spørgsmål om den medicin du tager? Eller undrer du dig over, den behandling du modtog / modtager? Du er også velkommen til at stille spørgsmål som pårørende! Det kan være, at Du tager flere præparater og vil vide noget om, hvordan disse har effekt på hinanden Du er i tvivl om du tager for meget / for lidt medicin Du vil vide mere om bivirkningerne Du vil trappe ud af din medicin Du ønsker information om alternative præparater Andet En brevkasse om alt inden for psykiatri Spørgsmål vil blive besvaret af læger og psykiatere fra Psykiatrisk Center København, og udvalgte vil blive publiceret anonymt i Gloria. Eventuelle spørgsmål sendes til Nordstjernen /Camilla: ct5d@sof.kk.dk eller afleveres hos Nordstjernen, som holder til i Kulturhuset på Tomsgårdsvej 35 Venlige hilsner Nordstjernen og Psykiatrisk Center København FOTO: COLOURBOX 16
Invitation Administrerende direktør Nina Eg Hansen inviterer til Dato: Mandag d. 6. Juni kl. 15.00-17.00. Sted: Festsalen Sundbygård, Røde Mellemvej 50-52, 2300 København S. Der vil blive serveret kaffe og kage. Tilmelding: senest mandag d. 30. maj til: Andreas Hannibal Rasmussen E-mail: EE6L@sof.kk.dk 17
18
19
Kalender for aktivitet- og samværstilbuddene Pinta, Kontakten, Kulturhuset og Mamma Mia fra d. 23. maj - 5. juni 2016 Maj/juni Pinta Skjulhøj Alle 2 2720 Vanløse Telefon: 38 79 90 86 Kontakten Ruten 6, 2700 Brønshøj Telefon: 26 12 18 19 Nordstjernen / Vigør / Frinova Tomsgårdsvej 35 2400 NV Telefon: 29 94 08 80 Mamma Mia / Nabo skolen Utterlev Torv 30 2400 NV Telefon: 38 60 69 43 Mandag d. 23. maj NADA kl. 12.30 Gåtur kl. 9.15 Motion i Tingbjerg Pensionistklub kl. 12.30 Fællesmøde kl.13.00-14.30 NADA kl. 15.00 Gymnastik og afspænding i Grøndalcentret kl. 14.00-15.00 Mandegruppe kl. 14.00-15.00 Billedkunst kl. 15.00-17.35 Tirsdag d. 24. maj Onsdag d. 25. maj Fitness kl. 12.30-14.00 Pintamøde kl. 14.15-15.30 Malegruppe kl. 16.00-18.00 (u. lærer) Gågruppe kl. 11.00-12.15 Mindfulness kl. 12.15-13.00 Gåtur kl. 9.15 Sykursus kl. 10.00-12.00 IT - undervisning kl. 13.00-15.00 Kropsbevidsthed kl. 12.10-13.50 Velværegruppe kl. 14.00-15.00 Madlavning kl. 16.10-18.45 LUKKET Gåtur kl. 12.00 Brugermøde kl. 13.00 IT kl. 16.40-17.25 Torsdag d. 26. maj Fredag d. 27. maj Løbegruppe kl. 11.00-11.45 NADA kl. 11.00 Fitness kl. 14.00-16.00 PC hjælp kl. 13.00-15.00 Kreagruppe kl. 13.00-15.00 (u. lærer) Musik/Fællessang kl. 14.30 Gåtur kl. 9.15 Motion i Tingbjerg Pensionistklub kl. 12.30 Gåtur kl. 9.15 Sykursus kl. 10.00-12.00 Fællesspisning kl. 12.00 IT hjælp kl. 13.00-15.00 FriNova / åben rådgivning kl. 11.00-16.00 Tur til Frederiksborg Slotsø kl. 12.30 NADA kl. 15.00 Guitar kl. 11.00-12.40 Sang kl. 13.00-14.40 Kreativ skrivning kl. 17.00-19.30 Læderværksted kl. 12.00-15.00 Kvindegruppe kl. 14.00-15.00 Lørdag d. 28. maj Åbent kl. 11.00-17.00 Søndag d. 29. maj Brunch Åbent kl. 11.00-17.00 Mandag d. 30. maj NADA kl. 12.30 Gåtur kl. 9.15 Motion i Tingbjerg Pensionistklub kl. 12.30 Fællesmøde kl.13.00-14.30 NADA kl. 15.00 Gymnastik og afspænding i Grøndalcentret kl. 14.00-15.00 Mandegruppe kl. 14.00-15.00 Billedkunst kl. 15.00-17.35 Tirsdag d. 31. maj Fitness kl. 12.30-14.00 Pintamøde kl. 14.15-15.30 Malegruppe kl. 16.00-18.00 (u. lærer) Gåtur kl. 9.15 Sykursus kl. 10.00-12.00 IT-undervisning kl. 13.00-15.00 Kropsbevidsthed kl. 12.10-13.50 Velværegruppe kl. 14.00-15.00 Madlavning kl. 16.10-18.45 Onsdag d. 1. juni Gågruppe kl. 11.00-12.15 Mindfulness kl. 12.30-14.00 Torsdag d. 2. juni Løbegruppe kl. 11.00-11.45 NADA kl. 11.00 Fitness kl. 14.00-16.00 PC hjælp kl. 13.00-15.00 Fredag d. 3. juni Kreagruppe kl. 13.00-15.00 (u. lærer) Musik/Fællessang kl. 14.30 LUKKET Gåtur kl. 9.15 Motion i Tingbjerg Pensionistklub kl. 12.30 Gåtur kl. 9.15 Sykursus kl. 10.00-12.00 Fællesspisning kl. 12.00 IT hjælp kl. 13.00-15.00 20 Krop og sind kl. 14.00-15.30 FriNova / åben rådgivning Kultur-Maraton møde kl. 10.00-11.30 Tur Amager Strandvej kl. 12.30 NADA kl. 15.00 Gåtur kl. 12.00 Brugermøde kl. 13.00 IT kl. 16.40-17.25 Guitar kl. 11.00-12.40 Sang kl. 13.00-14.40 Kreativ skrivning kl. 17.00-19.30 Læderværksted kl. 12.00-15.00 Kvindegruppe kl. 14.00-15.00 Lørdag d. 4. juni Åbent kl. 11.00-17.00 Søndag d. 5. juni Brunch Åbent kl. 11.00-17.00