Velkomstfolder Som ny junior i KFUM Tennis Klub København bydes du hjerteligt velkommen. Folderen her indeholder informationer for nye juniorer, som har deres gang i klubbens juniorafdeling. Almen orientering om KFUMs juniorafdeling KFUMs Tennisklub er en af de store tennisklubber i København (og i landet) med mere end 900 aktive medlemmer, hvoraf ca. 200 er juniorer. KFUM et godt valg af klub, hvad enten man er engageret, aktiv turneringsjunior, eller blot en som synes, at det er sjovt at gå til tennis og ønsker at lære at spille. Overordnet set, ønsker vi at skabe en god, sjov og aktiv klub med brede aktiviteter, og samtidig give engagerede talenter optimale rammer, god træning og gode udviklingsmuligheder. Vi forfølger dette mål ved at tilbyde træning for alle og på alle forskellige niveauer for børn og unge mellem ca. 6 og 18 år. Som udgangspunkt tilbyder juniorafdelingen træning hele året. Om sommeren foregår træningen KFUMs tennisanlæg på adressen Nøkkerosevej 23, 2400 København NV. Der findes et skønt anlæg med 8 grusbaner og gode faciliteter. Om vinteren foregår minitennis træningen samme sted (indendørs i KFUM/Emdruphallen). Stor bane-træningen indendørs foregår fortrinsvist i ATK hallen, som ligger på adressen Bellahøjvej 5, 2700 Brønshøj (afstand ca. 2 km). ATKFUM samarbejdet betyder, at KFUM og ATK deles om ATK hallens faciliteter, trænerne, træningsudgifter og at der således kan arrangeres indendørs træning hver dag. Træningen varetages af dygtige professionelle trænere, som kan lære fra sig og udvikle spillerne, og som samtidig har meget stor erfaring med at træne og håndtere børn og unge. Vores træningskultur baseres på helt unikke træningsprincipper og metoder læs mere om det i et senere afsnit. Samtidig har vi vort eget hold af veluddannede ungdomstrænere, som bistår med træningen. Vi forsøger at være et godt holdepunkt for vore juniorer, hvor læring, spilleglæde, kammeratskab og samvær er i centrum. KFUMs Tennisklub deltager i alle rækker i Københavns Tennis Unions turnering for hold. For den enkelte junior er der gode muligheder for at deltage i individuelle turneringer, minitennis stævner og sociale arrangementer - både dem vi selv arrangerer, og dem som finder sted i andre klubber. Om tennisstart, stabilitet og livslangt engagement For at starte på tennis skal du blot have en ketsjer, tennissko og noget sportstøj. (Indendørs: rene sko kun til indendørs brug). Den bedste, mest optimale alder for tennisstart er i ca. 6-9 års alderen. Man kan derudover sige, at man fra ca. 6-12 års alderen befinder sig i guldalderen for teknisk og bevægelsesmæssig udvikling i tennis, og andre sportsgrene i øvrigt. Tennis er en meget teknisk sportsgren. Derfor er det naturligvis i børnenes egen interesse, at de starter i en relativt tidlig alder, så den mest naturlige, flydende og hensigtsmæssige læring kan grundes og kan finde sted. Men alligevel kan det meste læres og nås, selvom man starter senere, det bliver bare lidt sværere. 0g glæden ved spillet kan - uanset hvad - blive enormt stor. For de fleste gælder primært, at de ønsker at lære noget om spillet og tennisslagene, 1
og så i øvrigt have det sjovt med tennis. Det er her også i børnenes interesse, at forældrene sørger for, at deres børn udviser et stabilt fremmøde, ellers ser vi ofte at spillerne holder op igen - og det var jo ikke meningen. Det hele hænger sammen med, at tennis kræver en vis mængde fokus, stabilitet og vedholdenhed, hvis der skal være en chance for at kunne mestre spillet. Teknisk kunnen og færdigheder giver mest glæde ved spillet på sigt. Spillet kan for mange blive en livslang fornøjelse. De fleste siger, at de går til tennis - mens det for nogle, meget engagerede - sagtens kan blive en stor del af deres liv. Grundlæggende beskriver det også forskellen mellem klubspillere og hold-/turneringsspillere, hvor sidstnævnte træner på udvalgte hold og gives ekstra muligheder for at træne med jævnbyrdige, ligesindede. Det er klubbens og trænernes opfattelse at uanset ens spilniveau og engagement så er plads til alle i klubben. Det gode samvær og deltagelse i forskellige brede aktiviteter vægtes højt. Det tilstræbes at den brede, alsidige træning bliver en god start på livslang tennis, leg og sjov motion. Juniorafdelingens målsætning og arbejdsopgaver Målsætningen for juniorafdelingen udstikker retningen - hvad juniorudvalget og klubbens trænerne overordnet set arbejder efter: Tilbyde træning for alle juniorer, som tilmelder sig træningen Tilbyde en god, kompetent og alsidig basistræning, hvor alle juniorer lærer noget om slagene og noget om spillet. Disciplin, opdragelse og visse færdselsregler skal overholdes i træningssammenhænge. Derudover mange juniorer, meget liv på banerne og sjove, levende kampspil aktiviteter. Skabe og vedligeholde optimale rammer og trænings- og udviklingsmuligheder for elite, turnerings- og holdspillere. Opbygge et stimulerende trænings- og konkurrencemiljø for klubbens engagerede juniorer, herunder: a) klare sig godt i holdturneringerne (top 3); b) resultatmæssigt udvikle juniorer i top 20-50 - og endnu flere aktive turneringsjunior i top 100 på de danske juniorranglister; c) i forlængelse heraf - fødekæde for klubbens bedste seniorhold med pil i opadgående resultatmæssig retning. Tilbyde interne klubaktiviteter, minitennis stævner og andre sociale aktiviteter for alle, og evt. bestemte, udvalgte målgrupper. At deltage så bredt så muligt i holdturneringerne, individuelle turneringer og øvrige eksterne aktiviteter indenfor dansk tennis. Klubben og juniorafdelingen arbejder ud fra en trekants-model, dvs. at man søger god balance i forholdet mellem træning, turneringsaktiviteter og øvrige sociale aktiviteter, og at der derved for det enkelte barn skabes en helhed. Trekanten med en cirkel omkring svarer netop til klubbens logo. Lidt om aktiviteter Juniortræningen er den base, hvor klubbens øvrige aktiviteter går ud fra. Øvrige aktiviteter er kampe - det gælder interne stævner, minitennis arrangementer, klubturneringer, holdkampe mod andre klubber og eksterne individuelle 2
turneringer/stævner. Dertil kommer de mere socialt prægede aktiviteter, såsom diverse afslutninger, præmieoverrækkelser, sommertennislejre, træningsture etc. Alle disse aktiviteter proklameres løbende på hjemmesiden og der deles sedler ud til træning. Der er muligt at involvere sig i klubbens aktiviteter i forskellig grad efter ens engagement, lyst og motivation. Det er også muligt blot at være juniormedlem, spille med sine forældre eller kammerater (kontingent giver ret til at reservere baner om sommeren). Man kan gå til træning en eller to gange om ugen, og så nøjes med det. Men erfaringerne viser os, at jo mere man involverer sig, des sjovere er det, og des mere lærer man. Derudover udvikles samvær og kammeratskab langt stærkere, hvis man tilbringer mere tid på klubbens anlæg, gerne før og efter træning og evt. spiller selvforvaltet med kammerater udover selve træningen. Her har forældre og juniorer et eget ansvar for at støtte op om de aktiviteter, som vi tilbyder på den måde udvikles klublivet og fællesskaber i øvrigt. Vær med til at gøre klubben et godt sted at være. ATKFUM samarbejdet Fra september 2005 etablerede vi et omfattende junior og trænings-samarbejde med ATK - i daglig tale kaldet ATKFUM juniorsamarbejdet - med det formål at styrke vores rammer og muligheder for at træne indendørs. Det har betydet, at juniorafdelingen bredt set har et fuldt helårsprogram, og at vores elite- og turneringsspillere - de mest engagerede og dygtigste juniorer - kan tilbydes træningsmuligheder helårs, som fuldt ud matcher de bedste forhold her i landet. Juniorer med engagement, talent og ambition kan altså gå hele vejen. Samarbejdet har allerede vist sig, at det har været en kæmpe succes for alle involverede partnere, ikke mindst på det sociale område, hvor kammeratskaber udvikler sig på tværs. Samarbejdet er primært gældende for indendørs træningen i vintersæsonen. Derudover vil der blive arrangeret en ugentlig, fælles træningsdag (kun turneringsspillere) i sommersæsonen og nogle fælles tennislejre (for alle) i den første uge af sommerferien. Træningsstruktur/spillerkategorier Juniortræningen er overordnet set inddelt i følgende spillerkategorier: a) Hold- og turneringsspillere udvalgte) b) Klub/fritidsspillere Hold-/turneringsspillere er udvalgte spillere, som på grundlag af engagement, motivation, flid og spilniveau udtages til særlige træningshold og ekstra træning. Alle øvrige juniorer, hører som udgangspunkt under kategorien klub/fritidsspillere. Kategorierne er yderligere opdelt efter følgende spilniveauer, antal år spillet og alder: Elite (fra ca.15 år) Turneringsjuniorer (ca.10-18 år) Holdspillere (ca. 10-18 år) Udviklingsspillere (ca.8-12 år) Hold- og turneringsspillere (udvalgte): 3
Øvede, spillet tennis ca. 4-5 år Let øvede, spillet ca.1-3 år Begyndere, spillet ca.0-1 år Minier, ca. 6-10 års alderen Klub/fritidsspillere (fra ca.6 18 år) Antal år spillet er kun vejledende, gælder hvis man sammenhængende spiller helårstennis mindst 1-2x/uge. Minier er som udgangspunkt ikke niveaudelt, men bliver udviklingsspillere eller let øvede efterhånden som de lærer noget og viser større interesse. Træningspolitik Som udgangspunkt tilbydes alle juniorer træning en eller to gange pr. uge. Alle starter på et begynder- eller minitennis-hold og rykker med tiden op på let øvede og øvede hold. Nogle specielt engagerede spillere tilbydes at deltage på udvalgte hold formidlingen sker gennem direkte besked fra træneren. For at kunne modtage træning, skal man tilmelde sig træningen to gange om året: a) Sommertræningen periode 1.maj-medio september (Tilmeldingsfrist primo april) b) Vintertræningen periode 1.oktober-ultimo april (Med tilmeldingsfrist primo september) Så er man garanteret træning. Det er derudover løbende muligt at tilmelde sig træningen efter, men valgmulighederne begrænses af, hvor der evt. er plads i træningsprogrammet, og om der evt. kan skaffes ekstra trænere. Mht. vinter træningen (stor bane) er det endnu vigtigere at overholde tilmeldingsfristerne, da planlægningen her er stram og banekapaciteten begrænset. Det vil for juniorerne altid være en fordel at deltage fra starten af en sæson da det giver de bedste forudsætninger socialt og læringsmæssigt at kunne deltage på lige fod med ens træningskammerater. Om holdsammensætning, udvalgte spillere etc. Vi sammensætter træningsholdene således, at begyndere og let øvede træner sammen - mens let øvede og øvede træner sammen. Disse meget store træningshold opdeles de første træningsgange yderligere i mindre grupper, alt efter niveau og alder. Så vidt muligt træner spillere i flg. aldersgrupper: minier(ca.6-10 år), yngre basis hold (8-12 år), yngre spillere(10-14 år) og ældre spillere(14-18 år). Minier er som udgangspunkt ikke niveaudelte, men kan udtages til udviklingsspiller-hold fra ca. 8 års alderen. Der kan være praktiske forhold som gør, at aldersspredningen kan være lidt anderledes. Det afhænger af, om spillerne kan de tider, som er tiltænkt dem. Det er vores erfaring, at en vis spredning i alder og niveau fungerer bedre end meget snævert niveau- og årgangsinddelte hold. Generelt har de lidt ældre eller bedre spillere en positiv indvirkning på de yngre spillere, så læringen og træningseffekten bliver større. De lidt bedre og ældre spillere vil som regel også 4
gerne vise, hvad de kan og føle sig gode. Det er misforstået at fokusere på, hvor god man er, det tager fokus væk fra at den fortsatte læring finder sted, og hvor god man kan blive. Der tages - i videst muligt omfang - hensyn til kammeratskabsgrupper, dog ikke specielt når det gælder udvalgte hold. Disse ønsker skal skrives på tilmeldingsblanketter og tiderne skal være koordinerede med ens kammerater, ellers kan det ikke lade sig gøre. Mht. udvælgelse af spillere til kategorierne udviklings-, hold- og turneringsspillere er det spillerens engagement, flid og niveau, som betyder noget. Et godt spilniveau og engagement, flid og lyst til og glæde ved at spille tennis kan betyde, at man som turneringsjunior tilbydes træning ca. 8-10 timer/uge (og endnu mere). Udvikler man sig til kategorien elitejunior, kan yderligere træning lægges på, bl.a. i forbindelse med seniorelitens træning. Om selve træningens principper Gælder ideelt set for ATKFUM samarbejdet og træningen af udvalgte hold. For klub/fritidsspillere gælder principperne i nogen grad også, men - i og med at den brede træning er helt anderledes mht. engagement, træningsomfang, fremmøde og at træningen her mere har karakter af tennis for sjov vil principperne ikke altomfattende kunne gennemføres og have samme gennemslagskraft. Princippet om alsidighed vi tror, at man generelt når længere med sin tennis med en bred, alsidig indgang til spillet og træning, frem for en tidlig, ensidig og specialiseret indgang og træning. Princippet om udviklingsorienteret træning vi tror på, at det at lære nye ting og sager og bryde grænser, frem for hele tiden at bygge træningen på strømlinede, velkendte og ensidige teknikker, former og mønstre. Alsidig, varieret og dybdegående teknik- og bevægelsestræning er et betydningsfuldt, tilbagevendende tema i træningen. Noget, som yder modstand, skaber fleksibilitet og øgede handlemuligheder hos den enkelte, og dermed også mental styrke, som der er behov for i kampene og den fortsatte, videre udvikling. Princippet om krav til disciplin, som med tiden bliver selvdisciplin. vi tror på og kræver, at spillerne lever op til nogle krav omkring træningen - som dels får træningen til at flyde og fungere godt, og dels sikrer, at spillerne tager fat om og lærer sig de nye ting og sager, de præsenteres for. Der finder altså en opdragelse sted, som gør ungerne i stand til at begå sig socialt i en gruppe med nogle opgaver og i et arbejdsfællesskab. Princippet om delvis selvforvaltning vi tror på, at en del af træningen skal bestå af delvis selvforvaltning af nogle sjove, levende kampspil og valgmuligheder i øvrigt, som sikrer børnenes og de unges indre motivation og medinddragelse i deres egen træning og udvikling. Princippet om tilknytning og fællesskab vi tror på opbygningen af stærke fællesskaber gennem relativt store grupperinger, meget liv på banerne og i nogen grad på tværs af spilniveauer giver en helt anden for stærk tilknytning til klubben og træningsfællesskabet. 5
Krav/Disciplin Som følge af vores målsætning, politik, træningsprincipper og metoder ønsker vi at skabe og fastholde en god træningskultur med et stimulerende trænings- og læringsmiljø. Det betyder, at vi har visse krav, forventninger til dig i forbindelse med træning og kampe. Mht. klubspillere og minier forventer vi følgende: at du kommer for at lære at spille og forbedre din tennis at du altid følger trænerens anvisninger (respekt for træneren og det tilbud som klubben giver) og i øvrigt udviser god adfærd at alle hjælper med at samle bolde, rydde op og feje baner. At du er en god kammerat At du møder stabilt og til tiden (helst lidt før tiden) Mht. hold-/turneringsspillere samt udviklingsspillere. Det er her vigtigt, at vi sammen skaber en god træningskultur, hvor disciplin er med til give den rette arbejdsstemning. Med disciplin mener jeg, at vi stiller nogle præcise krav til spillerne, så de ved, hvad det indebærer at træne, blive dygtigere og spille turneringstennis. Her forventer vi noget mere: at du har et stabilt fremmøde, møder til tiden (10 min inden dagens træning) opvarmning inden træning og kamp at ketsjere, materialer og greb er i orden, samt altid fyldt vandflaske på banen at du altid følger trænerens anvisninger (respekt for træneren og det tilbud som klubben giver) at du kommer for at lære noget, udvikle dig og blive bedre at du udviser en god og passende adfærd at alle hjælper med at samle bolde, rydde op og feje baner at du er en god kammerat, respekt for hinanden, kunne træne nedad og opad at du er villig til at hjælpe til i klubben, hvis der er brug for det at du kan lide at spille tennis og slå til den der gule tennisbold Disciplinen er vigtigt for at kunne skabe den rette arbejdsstemning, en frisk og aktiv stemning, hvor vi kommer for at lære noget, yde en indsats og blive bedre. Som holdspiller så kræver vi naturligvis også, at du repræsenterer klubben i de holdkampe som du udtages til, og for yderligere at blive kategoriseret som turnerings- /licensspiller kræver det, at du har godt spilniveau (kan være med), engagerer dig og aktivt deltager i individuelle turneringer. Vi ønsker dig god fornøjelse med tennis, træning og samvær!!! Ungdomsudvalget & Trænerne 6
Krav & disciplin junior turnerings- og holdspillere Som følge af vores målsætning, politik, træningsprincipper og metoder ønsker vi at skabe og værne om en god træningskultur, som kan bringe et stimulerende træningsog læringsmiljø med sig. Det er her nødvendigt med disciplin omkring træningen. Det betyder, at vi stiller nogle ret præcise krav til spillerne, så de ved, hvad det indebærer at træne, blive dygtigere og spille turneringstennis. at du har et stabilt fremmøde, møder til tiden (10 min inden dagens træning) opvarmning inden træning og kamp at ketsjere, materialer og greb er i orden, samt altid fyldt vandflaske på banen at du altid følger trænerens anvisninger(respekt for træneren og det tilbud som klubben giver) at du kommer for at lære noget, udvikle dig og blive bedre at du udviser en god og passende adfærd at alle hjælper med at samle bolde, rydde op og feje baner at du er en god kammerat, respekt for hinanden, kunne træne nedad og opad at du er villig til at hjælpe til i klubben, hvis der er brug for det at du kan lide at spille tennis og slå til den der gule tennisbold Disciplinen er vigtigt for at kunne skabe den rette arbejdsstemning, en frisk og aktiv stemning, hvor vi kommer for at lære noget, yde en indsats og blive bedre. Som holdspiller så kræver vi naturligvis også, at du repræsenterer klubben i de holdkampe som du udtages til, og for yderligere at blive kategoriseret som turnerings- /licensspiller kræver det, at du har godt spilniveau(kan være med), engagerer dig og aktivt deltager i individuelle turneringer. Ungdomsudvalget & Trænerne. 7
Jon Tybirk (jon@kfum-tennis.dk) Cheftræner for juniorafdelingen. Jens Seibæk Cheftræner i ATK. Zeljko Klen (zeljko@kfum-tennis.dk) Ledende træner for Tennisskolen. Henrik Dreyer. Træner. Thor Søgaard Hjælpetræner. Sebastian Nielsen Hjælpetræner. Isabella Søgaard. Hjælpetræner. Juniorafdelingens trænerteam. 8
9