Uddannelse vejen til den gode træning

Transkript

1 Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab Uddannelse vejen til den gode træning

2 Fleksibilitet i forening er omdrejningspunktet i DGIs fodboldkursus række. Kurserne er lavet fleksibelt, sådan at du, din forening og DGI kan strikke både det enkelte kursus samt et længerevarende forløb sammen i forening. Kurserne er opbygget i farver, der fortæller hvilket fodboldniveau kurset er kategoriseret under. RØD - basiskurser for nye trænere. GUL - kurser for den mere erfarne træner. GRØN - for forskellige emne kurser. Med disse fodboldkurser ønsker vi, at skabe de bedste betingelser for dig og din fodboldklubs trænere - og dermed give optimale betingelser for ny viden, udfordring og fællesskab med andre trænere.

3 mandskursus et med kurset er at give inspiration til fagområdet målmandstræning. Kurset er bygget op med de elementer, som vi mener er væsentlige i forhold til det at står på mål. Vi ønsker at inspirere til, at DGI fodboldtrænere laver målmandsøvelser hvor alle spillere er med, da vi generelt mener, at alle børn skal lære alle pladser på et fodboldhold, samt at alle kan lære noget af at øve målmandsspillet, selvom de mener, de skal være i marken. En stor del af målmands kunnen i de små årgange er et spørgsmål om den rigtige motorik og bevægelsesmønstre. Det mener vi også, at man sagtens kan træne og øve individuelt med målmænd og med en større gruppe. Når træneren vil lave god og spændende træning af målmænds færdigheder, så skal der tænkes på følgende: Børnene skal lege målmand Have det sjovt med fodbolden Lære de rigtige teknikker, så målmanden ikke får dårlige vaner Alle får en forståelse for målmandens betydning for holdet Tilpasse øvelserne således, at de passer til den enkelte At træneren bliver inspireret til at kunne planlægge forskellige øvelser inden for målmandstræningen, som passer til forskellige niveauer og alder. Forord DGI Fodbold Østjylland har kursustilbud, der dækker hele klubbens/ foreningens behov for inspiration og viden. DGI Fodbold udbyder inspirations-, standard- og foreningskurser Hold kurset klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben. Der behøves som min. kun 8 deltagere for at gennemføre et kursus eller en inspirationsdag. Generelt betaler DGI for instruktørerne til kurserne, mens klubben afholder evt. øvrige udgifter. Inspirationskurser Inspirationskurser afholdt/aftalt direkte med klubberne, er nok den mest benyttede måde til afholdelse af kurser. Klubben kan lave en aften/dag for sine trænere ledere hvor man:, - kan få inspiration til træningen - kan diskutere den røde tråd - kan dyrke sammenholdet og det sociale element - kan styrke vidensdelingen mellem trænere - kan tage et emne op og udvikle på det Standardkurser På det fodboldfaglige område er der en bred palet af tilbud til trænere og forældre. Kurser til den helt nye og den lidt/mere erfarne træner. Kurserne giver en god ballast til at komme i gang med at træne. Kurserne er opbygget så forældre, der skal til at træne et hold kan have stort udbytte deraf. Der er også en lang række af kurser til de trænere, der vil vide mere og gå i dybden med de forskellige emner, man har brug for i sin træning. Foreningskurser Kurserne for hele foreningen eller de enkelte afdelinger, er kurser hvor ledere og trænere sammen kan sætte fokus på et område. Det kunne være klubbens struktur, målsætning eller en ny vision.

4 NY TRÆNER Pigetræning et med kurset Ny træner er at uddanne kommende og nuværende fodboldtrænere inden for de grundlæggende træningsområder og skabe en forståelse for opgavens mangeartede berøringsflader. Uddanne kommende og nuværende pigefodboldtrænere, således at de bliver i stand til at tilrettelægge en træning, der i særlig grad tager udgangspunkt i pigernes forudsætninger. Det er ikke tilstrækkeligt at være god til at tilrettelægge træningsforløb. Man må også vide noget om, hvordan man gennemfører den, hvis arbejdet skal lykkes. På kurset vil der blive arbejdet med emner som Hvem skal man samarbejde med? Hvordan organiserer man fodboldtræning? Hvordan laver man opvarmning? Hvad træner man med de forskellige øvelser? Kan man træne forskellige færdigheder i samme øvelse? Hvordan gør man træningen sjov og afvekslende? På kurset vil der blive arbejdet med emner som: At tilrettelægge træning, der i særlig grad fokuserer på pigernes fysiske forudsætninger for at spille fodbold. At skabe et træningsmiljø, der sikrer, at pigernes ideer om fællesskab kommer i fokus. At afprøve træningsøvelser, hvor relationer og aftaler er omdrejningspunktet. At give eksempler på at håndtere konflikter. Når du har gennemført kurset NY TRÆNER, er du i stand til at træne og planlægge forskellige øvelser, som passer til dit hold. Når du har gennemført kurset, vil du have værktøjer til at arbejde ud fra pigespilleres forudsætninger. Du bliver i stand til at tilrettelægge og arbejde med et varieret træningsmiljø. Du bliver i stand til at anvende trænerværktøjer, der fokuserer på relationer mellem træner og spiller

5 Fysisk træning gennem leg Fodboldtræning med de yngste i fodboldspillet. et med kurset Fysisk træning og udvikling gennem spil og leg er at uddanne kommende og nuværende fodboldtrænere til at tilrettelægge en træning, der tager hensyn til spillernes fysiske udvikling. Derudover vil trænerne få kendskab til lege og træningsprincipper, der kan forberede spillerne på de fysiske udfordringer, de møder et med kurset Fodboldtræning med de yngste er at uddanne kommende og nuværende fodboldtrænere inden for arbejdet med de yngste fodboldspillere. I denne aldersgruppe er det vigtigt, at de får lov til at lege, eksperimentere og fordybe sig. Der skal tages udgangspunkt i børnenes forudsætninger og vi skal som trænere sikre, at der er et træningsmiljø, kendetegnet af tryghed og tillid. På kurset vil der blive arbejdet med emner som: Lwttelæggelse af træning med fokus på fysisk træning og udvikling At kursisterne er i stand til bevidst at planlægge og gennemføre træningsforløb, hvor der arbejdes med almen fysisk udvikling og træning gennem lege og spilrelaterede aktiviteter. På kurset vil der blive arbejdet med emner som Hvordan sikrer jeg som træner, at spillerne får muligheder for at eksperimentere ud fra egne forudsætninger? Hvordan skaber man et trygt og positivt træningsmiljø? Hvordan kan vi kombinere leg og træning? Hvordan sikrer jeg som træner, at spillerne oplever, at de er en værdifuld del af fællesskabet? Når du har gennemført kurset, vil du have værktøjer til at arbejde ud fra spillernes forudsætninger. Du vil være i stand til tilrettelægge træning, hvor spillerne oplever succes og derved føler sig trygge. Du vil være i stand til at tilrettelægge en træning, hvor legen er med til at skabe begejstrede børn.

6 Helhedstræning med de årige spillere BRUG BOLDEN Uddanne kommende og nuværende fodboldtrænere indenfor arbejdet med at tilrettelægge helhedstræning med de årige spillere. På kurset vil der blive arbejdet med emner som At udvikle fællesskaber, som er styret af ansvarlighed, forpligtelser og konsekvenser. At tage udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og handle på grundlag af disse. At skabe udvikling gennem samtale. At gennemføre træningen, så deltagerne øger deres selvværd og selvtillid. Når du har gennemført kurset, vil du have værktøjer til at arbejde ud fra spillernes forudsætninger. Du bliver i stand til at tilrettelægge træning, hvor der kan arbejdes med aftaler. Du bliver som træner i stand til anvende en coachende adfærd, som et redskab i træning KOORDINATION og teknik et med kurset Koordination og teknik er at belyse, hvorledes træningen af koordination har betydning for fodboldspillerens mulighed for at udvikle sig også teknisk. Samtidig viser undersøgelser, at en god koordination er med til at forbygge skader i boldspil, og kurset her skal være med til at sætte fokus på, at træning af koordination kan være med til at forbygge skader. I en tid hvor en del børn udfordres mindre motorisk end tidligere, er det væsentligt, at fodboldtrænerne har opmærksomheden rettet mod dette område af træningen. På kurset arbejdes med emner som Hvad er koordinationstræning. Hvilke redskaber kan man bruge til at lave koordinationstræning. Hvordan kan man kombinere koordinations- med tekniktræning. Hvilke koordinerede bevægelser laver fodboldspillere Når du har gennemført kurset Koordination og teknik, vil du have en viden om, hvorledes træning af koordination med børn og unge kan struktureres, så der arbejdes med kraft/balance/hurtighed/rytme i bevægelserne ud fra spillernes forudsætninger. Du vil endvidere have fået inspiration til øvelser og selv være i stand til at tilrettelægge koordinationstræning og opbygge koordinationsbaner med og uden bold.

7 Sæson- og trænings- PLANLÆGNING Helhedstræning med ungdomsspillere Uddanne kommende og nuværende fodboldtrænere til at kunne fastsætte mål og delmål samt forfølge disse mål og evaluere og eventuelt justere målene til ændrede forhold i klubben. Denne planlægning munder ud i, at deltagerne er i stand til at udvælge træningsøvelser til forfølgelse af målene. Uddanne nuværende fodboldtrænere indenfor arbejdet med at tilrettelægge helhedstræning med ungdomsspillere. På kurset vil der blive arbejdet med emner som Hvorfor planlægge? Hvordan laver man en målsætning, og hvad kan den indeholde? Hvilke motiver kan forskellige interessenter have? Hvordan kommer vi fra målsætning til træningsbane? På kurset vil der blive arbejdet med emner som: Teknisk, taktisk, og fysisk, psykiske træning i spilsituationer Kampobservation. Tilrettelæggelse af helhedstræning ud fra kampobservation. Gøre den enkelte spiller bevidst om hvad der trænes i. Hvordan inddrager vi spillerne i beslutninger omkring holdet? Når du har gennemført kurset SÆSON og TRÆNINGSPLAN- LÆGNING, er du i stand til at udarbejde årsplan, halvårsplan, månedsplan og dagplaner samt udvælge øvelser som kan fremme formålet med træningen. Når du har gennemført kurset vil du have en indsigt i hvorledes en træningsaften gennemføres ud fra helhedsprincippet. Du vil få forståelse for at arbejde med spørgsmål som, hvad der skal trænes, hvorfor det skal trænes, og hvordan gør du det. Du bliver i stand til at tilrettelægge træning i forhold til kampobservation. Du vil have idéer til hvordan du kan inddrage spillerne i hvad der trænes og hvorfor.

8 Indendørs TRÆNING et med kurset indendørs træning er at uddanne kommende og nuværende fodboldtrænere. COACHING et med kurset Coaching er at give kommende og nuværende fodboldtrænere redskaber til at arbejde coachende med fodboldtræning. På kurset vil der blive arbejdet med følgende emner Hvordan træner vi små fødder i en hal? Hvilke muligheder og begrænsninger giver hallen os i tilrettelæggelse af træningen? Hvordan gør vi spillet sjovere samtidig med, at mange børn er aktiveret? Når du har gennemført kurset INDENDØRSTRÆNING, er du i stand til at træne og holde mange spillere i gang enten som forælder eller træner. På inspirationskurset vil der blive arbejde med emner som Coachingbegrebet At være en coachende træner Coaching og træningsmål. Når du har gennemført kurset, vil du have fået et indblik i, hvorledes coaching kan udvikle dig og dine spillere hen imod en mere effektiv træning.