ØK-NYT. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr. 1-2012. "Tak for kampen" ØK-OPEN 2012. Tillykke til Joan...



Relaterede dokumenter
ØK-NYT. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr ØK på besøg hos VHK... Ny konkurrence til ØK-OPEN?

Ungdom. spot på sporten // MARTs Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Generalforsamling 2014

ØK-NYT. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr ÅRETS GULDKLUMP. Coaching mellem sættene ved Kasper Tot Cup i Skive...

BESTYRELSESMØDE I I K VEST Den, 10. maj 2012 i klublokalet

Søttrup Gymnastikforening

VELKOMMEN TIL NÆSTVED IF FODBOLD

Nyhedsbrev fra MIK fodbold

ØK-NYT. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr spillere dystede om placeringerne til ØK-OPEN 2010

ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

FSfodbold. Fodbold for alle Hele året hele livet. Sponsor 2013/

Fraværende: Anders Bertel, Bestyrelses møde Referat godkendt

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD

ØK-NYT. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr Vindere fra ØK-OPEN. Små og store - klar til opvisningen?

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen

FORMANDSBERETNING 2012

Rødding Idrætsforening Generalforsamling mandag den 27. februar 2012 Beretning for 2011

NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG

TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017

Simmersted og omegns Idrætsforening

Velkommen til. Næstved IF - Fodbold

ØK-NYT. Succes for familie-kloster-løbe-gåtur. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr Støt ØKif... se side 13.

Beretning til VIF s generalforsamlingen 2014

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Velkommen i klubben Informationshæfte sæsonen 2012/2013 FODBOLD

Sportsuge program 2016

Vi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i. Faxe Ladeplads Idrætsforening

HUSK. Læs også klubbens hjemmeside DEADLINE TIL DET NÆSTE ØK-NYT ER 15. AUGUST DIN BANK BEHØVER IKKE AT VÆRE TUNG AT DANSE MED

Ungdom. spot på sporten // JANUAR Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11

Jeg vil gerne starte med at oplyse jer om, hvad programmet er for i dag:

Vi vil fra håndboldafdelingens side forsøge at styrke kommunikationen ved, som noget nyt, at udsende et nyhedsbrev tre gange om året.

Børne- Ungeudvalget. Udvalget: U-4,U

Simmersted og omegns Idrætsforening

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Velkommen )l IF Hasle KFUM Håndbold. Billederne er taget af fotograf Rikke Grøn Larsson

Hårslev Gymnastikforening

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!

PEDERSKER IF. Bane indvielsen lørdag d. 16. maj 2015

Sæson 2014 / Ubberud. Gymnastik afdeling

KLG Fodbold. KLG Fodbold Herning mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af

Valby boldklub. Mere end fodbold. Kammeratskab, fælleskab, venner for livet & god fodbold

Du kan se billeder og læse om VBIs fodboldskole på VBIs hjemmeside

NYHEDSBREV Vestjysk Motocross Club, Tinghedevej 7, 6715 Esbjerg N

JUBILÆUM - 40 ÅR DÉT SKAL FEJRES!

A n s I F G y m n a s t i k

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Folder til alle der overvejer at blive medlem i Tuse Fodbold!

DRENGE Version : 10. April 2014 U6 DRENGE (2009) U7 DRENGE (2008) Træner Jacob Søe Lundgaard Gøgeurtvej Lundgaard14@gmail.

FSfodbold. Fodbold for alle Hele året hele livet. Sponsor 2011/

ROLFSTED IDRÆTSFORENING

Gadbjerg IF-Fodbold Givskud GUF-Fodbold FC GOG. Forældre information. Hold: U8 U9 (Årgang ) Drenge og piger. Lavet den 21.

Ullits Gymnastikforening

KOFUNKAN WORLD CUP 2014

BIF FORMANDSBERETNING 2014

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

Referat for MCV generalforsamling kl i klublokalerne

Årets gang Årgang 98, Miniput Yngste:

ØK-NYT. Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Nr En ny fodboldgeneration på vej... Den grimme ælling??

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl , i Vipperødhallen

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!

10. september 2009 TAK!

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes:

Hovedret: Babercuestegt nakkefilet el. rosastegt oksefilet. Alm. salat el. pastasalat. Krydrede kartofelbåde, små kartofler med persille.

Børne- og Ungeudvalget

VELKOMMEN. Fodbold Fodboldfitness Gymnastik Zumba. Herstedøster IC

Velkommen til. Næstved IF - Fodbold

Februar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang

Værløse Boldklub. Beretning 2013/2014

Arrangør: PI-København. Program for Danske Politimesterskaber i. Bowling Torsdag den 12. maj

Agdrup Posten. Kolonihaveforeningen Agdrupparken. Blad nr. 1 April 2014

Generalforsamling i Henne golfklub Torsdag, den 23. november Velkommen til Jer alle velkommen til vores revisor Jesper Clausen og til

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Børneudvalgets beretning 2015

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015

Indholdsfortegnelse. Fodboldudvalg 3. Kampfordeler 3. Oversigt fodboldhold og træningstider 4. Nøgler 5. Spillerlister 5.

Bestyrelsens beretning - sæsonen 2007/2008

Afdelingsledere i DUS-Vodskov. DUS-Leder. Dus C

Kom tæt på VM i Sydafrika!

Info-folder til trænere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1

Nyheder for håndboldafdelingens Spillere, trænere og ledere

For piger og drenge født

KBs julefrokost afholdes 21. nov.

NR. 23 OKTOBER 2011 ÅRGANG

Nyhedsbrev. Valby Boldklub

Månedsmagasinet Cross Court

Bestyrelsen. - Regnskab - Budget - Medlemsliste - Udsender giro kort. - Referat fra møder - Kontakt med webmaster (CIF.dk) - Møde ordstyrer.

Brenderup Idrætsforening

Husk: Sidste frist for tilmelding mandag den 27. januar 2014

I weekenden 26-27/8 holdt vi sammen med Tårnby HK Amager Cup. 86 hold deltog og i alt blev der spillet 175 kampe i 7 forskellige haller.

OB & IK`S KLUBNYT. Nummer 2 August Formanden har ordet Nyt fra senior Nyt fra ungdom Nyt fra aktivitetsudvalget Andet

satsning er lykkedes, vores egne folk i NIK regi og alle vores sponsorer der har bakket op. Jeg synes at 2011 har været et meget aktivt NIK år, hvor

Transkript:

ØK-NYT Nr. 1-2012 "Tak for kampen" ØK-OPEN 2012 Se sidste nyt fra afdelingerne inde i bladet... Tillykke til Joan... Hovedsponsor

Gymnastikopvisning i ØK 2012 Årets gymnastikopvisning finder sted lørdag d. 10/3 kl. 13.30 i ØK-hallen. Kom og oplev: Forældre/barn Judo Zumba Spring 2 Spring 1 Selvforsvar Puslinge NYT i år: Showdance øvede fra Funch Nielsen i Skive optræder som gæstehold. ACT Efter opvisningen er der stort kaffebord. Alle aktive gymnaster har gratis adgang. For ikke aktive gymnaster er prisen for eftermiddagen 35 kr. (inkl. kaffe/the og kage) Børn under 3 år er gratis. Med gymnastiske hilsner Gymnastikudvalget ØKIF

Nyt fra Hovedbestyrelsen Foråret er nu på vej! - Frosten har været hård i år og varmeanlægget er næsten stået helt af i hallen! Men autoriserede og bemyndigede kræfter er så vidt vides i gang med en total renovering af vores noget utilregnelige varmeanlæg. Så der er håb forude trods de gode hensigter der ligger på taget! Vi har også fået et par ældre handymænd i klubben, Jørgen Skovgård og Jens Erik Brammer, til at varetage større og mindre opgaver, såsom reparation af udstyr og andre forefaldende ønsker der tilgodeser os alle. Vi glæder os til samarbejdet som vi har taget hul på! Generalforsamlingen er nyligt overstået - dog efter deadline her på ØK- NYT. Jeg kan dog godt nævne en udskiftning som vides sikker og kan derfor roligt sige at Helle Jessen nu tager en pause som sekretær i hovedbestyrelsen. Vi vil derfor benytte chancen her for at sige hende tusind tak for de sidste mange års arbejde med at føre referat og altid huske det vi andre glemmer! Tusind tak Helle! - Og ind træder som ny sekretær Rikke Østergård helt frivilligt!!! Og jeg kan i den forbindelse nævne at SPARBANK har leveret flere tusinder sider nyt brevpapir og kuverter. Nye aktive tiltag er undervejs med løbehold, Cykel/run/walk og Kom på Hald-vægt og mens vi stadig venter på et motionsrum kan vægttræningen foregå på løberuten gennem både Hejlskoven og Klosterskoven. Vi har også under foreningens vinger dannet et nyt HalDfest udvalg som vil varetage de kommende ungdomsfester i Hald Forsamlingshus. Start 23.marts! ØKIF har altid leveret mandskab til de tidligere FFU fester og derved også modtaget mange støttekroner til klubben. En gruppe forældre i ØKIF med Jette Aggerholm i spidsen, har derfor taget initiativet til at få festerne op og stå igen. 3 gange årligt og vi håber at mange forældre vil bakke rigtig godt op om projektet de 3 gange om året det gælder. Det er jo også en del af vore egne børns fritiid!! Til september holder skolen 50 års jubilæumfest og i den forbindelse vil formanden gerne samle et hold af frivillige til varetagelse af det praktiske arrangement og håber derfor at mange fra klubbens hårde kerne vil skrive sig på listen i klubhuset! Vi er nu ved at nærme os (når vi kigger på aktivitets antal) lidt af en storklub med 961 medlemmer heraf ca 160 passive!!!! Dette er vist rekord!? Så mon ikke det snart vil give lidt genlyd i de kommunale gemakker, så de kan få øjnene op for at vores behov for, at den påtænkte udvidelse med en tilbygning til gymnastik/motion/vægttræning/depot mm, er ret så aktuel og indlysende? Vi håber og venter på at blikket bliver rettet i retning af Ørslevkloster Idrætsforening. Men vi sidder helt klart ikke stille imens - der arbejdes derfor på højtryk i sponsor udvalget og det ses forhåbentligt snart i en kommende Multibane og andre fornyelser som ikke kan vente længere! Men kære forældre - hold jer ikke tilbage - kom kun nærmere og mærk varmen i klubben! Hovedbestyrelsen

4 Hovedsponsor

Nyt fra fodboldafdelingen... I skrivende stund er fodboldsæsonen ved at gå i gang. Herresenior er netop startet op med ny træner, Kristian Kjær. Det bliver spændende at se hvor mange seniorspillere ØK kan få på medlemslisten i år! Ligeså spændende bliver det at følge U14 drengenes debut i A-rækken. Rygter vil vide, at der er nye spillere på vej til holdet. Alle øvrige hold starter op senest den 31. marts (se info på www.okif.dk). Pt. mangler vi stadig en træner til et enkelt hold, men håber at få det hele på plads inden opstart. Sæt allerede nu et X i kalenderen den 9. juni hvor vi afholder Brag på plænen. To udvalgsmedlemmer har takket af for denne gang - vi siger tak til Aase Jensen og Hugo Thomsen for det store arbejde de har ydet i udvalget. Dernæst byder vi velkommen til Janne Folden og Michael Kurth. Fodboldudvalget ser nu således ud: Allan Rasmussen (2169 9209), Joan Skovgård (4232 8167), Lars Eriksen (3028 8071), Henning Kristensen (2493 6701), Janne Folden (2618 3304) samt Michael Kurth (2537 0845) FODBOLDSKOLE 2012 Vi gentager succesen fra i sommers så piger og drenge årg. 1998-2004. I uge 27 (mandag til fredag) afholdes DBU s fodboldskole på ØK Stadion. Varighed: Fodboldskolen er uden overnatning, og børnene skal derfor afleveres inden kl. 9.00 og afhentes igen kl. 15.00 Billetpris: Det koster kr. 730,- kr. pr. deltager (inkl. gebyr til billetnet) Alt dette er til dig: Udover en spændende og lærerig uge med fodboldtræning og sjov, får du på fodboldskolen: Landsholdets flotte træningssæt bestående af t-shirt og shorts, diplom, drikkedunk samt en unikt designet Select fodbold. Billetterne købes direkte på billetnet, salget starter 6. marts kl.10 og slutter når der på landsplan er solgt 31.000 billetter, dvs. at selvom alle 80 billetter i ØK ikke er solgt, kan billetsalget blive lukket ned, hvilket skete sidste år. For 100 kr. kan barnet købe mad hver dag på fodboldskolen. Følg også med på ØK s hjemmeside: okif.dk Ring 9753 8128 eller mail skovgaard@fiberpost.dk for yderligere info.

Badmintonstævnet ØK-OPEN Badmintonafdelingen afviklede det 9. ØK-Open i den første weekend i februar. Der var spænding i udvalget op til tilmeldingsfristen, om der nu var nok spillere, som ville bruge lidt tid i de hyggelige og heldigvis varme rammer i ØK-hallen den weekend. Tilmeldingerne kom ikke strømmende ind, men heldigvis var der nok til at der kunne blive et fornuftigt stævne i de fleste rækker. Selve afviklingen forløb glat - ingen afbud eller skader og tidsplanen blev overholdt. Der blev tæt løb mellem Søby- Højslev og ØK om hvilken klub der havde flest sejre og dermed den klub der fik vandrepokalen det kommende år. Det endte med en kneben sejr til Søby- Højslev. Vore egne trænere havde lovet sodavand til alle spillere hvis klubben kunne stille med 30 spillere til ØK-Open - vi håber på de ikke helt kan tælle korrekt - der var rigtig fin opbakning fra vore egne spillere og uheldigvis var der nogle som ikke kom i kamp pga for få tilmeldinger i deres række. Der var som sædvanen tro fin tilslutning fra sponsorerne op til stævnet og det takker vi for. Flere af vore egne spillere viste deres nye spillerdragt frem til stævnet - det så rigtig godt ud. Fra udvalgets side håber vi at ØK Open har givet flere mod på at deltage i stævner, der er fortsat stævne udbud rundt i landsdelen indtil sæsonslut i starten af april måned. Vi har allerede nu fået tildelt weekenden 9.-10 februar 2013 til ØK-Open - 10 års jubilæum! Som noget nyt har vi ansøgt om og er blevet tildelt U9 rækkerne sammen med de øvrige rækker vi har haft indtil nu... En drøm om... skamlen? 6 Hovedsponsor

Nyt fra håndbold... Lige efter juleferien afholdt vi Brag i hallen som sluttede af med en gang fællesspisning - igen!! Der var kæmpe opbakning i løbet af dagen i hallen, som gav en super stemning og en god opbakning til spillerne. Tak til alle dem der kiggede forbi for at se noget håndbold og en stor tak til de hjælpende hænder i løbet af dagen og for de gode boller og kager!! Vi sluttede af med fællesspisning, hvor vi endnu engang var godt 100 mennesker der nød godt af Lailas gode mad. U18 piger kan godt sætte X i kalenderen til den 17. marts, hvor de skal spille Sparekassen Himmerlands Kreds Cup finale, som de allerede er kvalificeret til. U12 piger kæmper fortsat, men har stadig en vanskelig semifinalekamp tilbage mod Aars, inden de evt. er klar til den 17. marts. INFO: Hvis nogen på et tidspunkt har lyst til komme til Viborg HK og se nogen af deres hjemmekampe gratis, har vi 2 partout kort (ståpladser), som alle kan benytte. Henvend Jer til Dorthe 2462 4441 hvis I er interesseret!! Hovedsponsor 7

Multibanen - banesponsor Som nævnt i sidste ØK-NYT, forventer vi at kunne få etablere vores Multibane i løbet af foråret 2012. Da finansieringen endnu ikke er helt på plads, håber vi på at kunne få de sidst penge fra Dig/Jer som Multibane- Sponsor. Vi har tidligere i ØK-nyt informeret om de 3 forskellig sponsor typer: Guld 20.000 kr. Sølv 10.000 kr. Bronze 5.000 kr. Er DU/I interesseret i at blive Multibanesponsor, skal i venligst henvende Jer til Sponsorudvalget ved Sofie Ambeck 9616 5050 eller Kirsten Jakobsen 9753 8717 Vi ser frem til at hører fra Jer. På forhånd tak! 6 dejlige tøser på skamlen til ØK-OPEN 2006 Hjælpere til Skive Festival Da vi I år er tilbudt mere salg i vores bod, har vi behov for flere hjælpere. Er du 21 år eller derover og har lyst til at hjælpe i vores bod, venligst send en SMS til 22860331 senest 10. marts, så vil du blive kontaktet af udvalget. v/ Henrik Rasmussen Søndertoften 50 7840 Højslev Tlf. 9753 8112 8 Hovedsponsor Hovedsponsor:

Velfortjent hæder til ildsjæl! Som I nok har bemærket er en af ØK s rigtige ildsjæle blevet belønnet med en pris. Helt fortjent fik Joan Skovgård på JBU s region 2 møde i november 2011 Gør en forskel prisen. Indstillingen til JBU for Gør en forskel prisen har været følgende: Joan har i en lang årrække, siden sin indmeldelse, (ca. 15 år) været særdeles aktiv i fodboldafdelingen i Ørslevkloster I.F. Hun har først været aktiv spiller, indtil en skade satte en stopper for dette. Derefter har hun fungeret som holdleder og været aktiv i fodboldafdelingens bestyrelse (1. gang). Herefter har hun i en lang årrække været kampfordeler, hun har været og er træner for forskellige hold. For et år siden er hun atter indtrådt i fodboldafdelingens bestyrelse og sidder nu som fodboldafdelingens repræsentant i hovedbestyrelsen. Desuden har hun været foregangskvinde for mange arrangementer og tiltag både som bestyrelsesmedlem, men også i de perioder, hvor hun kun har været kampfordeler og træner. Her kan bla. nævnes, at hun har været initiativtager til at genoptage opstart af DBU s fodboldskole og har nu gennemført denne med stor succes to år i træk. Når hun har sat et sådant projekt som fodboldskolen i luften, bliver der altid sat noget ekstra på i forhold til det oprindelige koncept. Joan har f.eks været ophavskvinde til, at fodboldskolen i ØK kører en madordning. Hun organiserer at frivillige laver mad til deltagerne alle ugens dage. Vedr. fodboldskolen i ØK er det hørt fra flere udenbys trænere, at ØK s fodboldskole under Joans (og Erik Nygårds) ledelse er den mest velorganiserede de har deltaget i - alt dette fortæller noget om Joans organisationstalent. Hun er også den første til at bringe nye JBU/DBU initiativer videre og ofte til udførelse. Eksempelvis har ØK haft pigeraketten mange gange og nu senest er hun i fuld gang med at implementere Kom ud af PomFRITTEN. Vedr. anvendelse af IT i organisationsarbejdet er Joan også med i forreste række. Hun har været med fra starten i anvendelse af Kluboffice i forbindelse med kampfordeler opgaverne. Hun gør i det hele taget flittig brug af IT i sin interne kommunikation i ØK. Joans funktioner i ØK er lige nu: Træner, kampfordeler, medlem af fodboldbestyrelsen i ØK, fodboldbestyrelsens repræsentant i hovedbestyrelsen. Som det fremgår af ovenstående begrundelse, mener vi i ØK, at Joan er særdeles egnet til at modtage en Gør en forskel prisen for - er der nogen der gør en forskel må det være hende. Joan skulle helst ikke vide noget om, at hun skulle have prisen inden hun kom til mødet. Det var med hiv og sving at fodboldudvalget fik overtalt Joan til at tage med til mødet - men det lykkedes med lidt hjælp fra Brian. På selve mødet (inden prisoverrækkelsen) berettede Joan fornøjet om, hvordan Rikke Østergård for nogle år siden var blevet, overrasket og narret, da hun også på et JBU møde skulle modtage en pris. Joan lod klart skinne igennem, at hun mente Rikke var lidt for nem at føre bag lyset. Disse udtalelser, kort før Joan selv skulle modtage en pris, gjorde at vi var helt overbeviste om, at Joan ikke vidste det mindste om, at hun selv skulle stå i samme situation kort tid efter. Så det var ganske svært at holde maske ind-til Joan selv skulle overraskes med prisen - og overrasket blev hun! Læren af dette må være, at kvinder er nemme at narre! Men uanset dette skal der lyde et stort tillykke til Joan for prisen - det var velfortjent! Fodboldudvalget

Stafetten er landet hos... Gorm - hvordan kan det være at du er faldet for håndbolden som sportsgren? Jeg har altid været dårlig til fodbold pga. min manglende evne til at kontrollere bolden præcist med mine lange stænger. De lange stænger var ikke så gode i angrebet, jeg ramte sjældent bolden i de vigtige sekunder, hvor vi var i angrebet og der bare manglede en sidste berøring. I håndbolden gik det meget bedre, der lavede jeg mål og havde fin kontrol over bolden og mine lange stænger og højde matcher meget godt på håndbold banen Du går efter bolden ikke også? - og da ikke manden på stregen vel? Nej jeg synes selv jeg er for flink over for mine modstandere, jeg synes selv jeg burde udnytte min fysik mere, men det kommer nok med tiden. Du er jo en sej fyr Gorm, hvad spiser du egentligt hver dag? Jeg glemmer altid at lave madpakke til skolen, men får købt eller nasset mig til noget mad på skolen. Efter min styrketræning drikker jeg min protein drik og tager direkte til håndbold. Derefter kommer jeg hjem til en rigtig god Gorm S. Smidt-Jensen U18 spiller - af Niels p.s. Jensen aftensmad som der er lagt en ordentlig portion kærlighed i. Jeg ved jo at du også er en natteravn Gorm, hvad er det der kan holde dig oppe hele natten efter al den træning du dyrker? X-rays er min medicin mod søvnen, men jeg får mere energi af at bruge energi så det er vel logisk nok. Har du ambitioner om at blive en ny Mikkel Hansen?...eller har du overhovedet et idol? Jeg har høje ambitioner om mig selv, jeg ved ikke helt om jeg vil gå efter at få en karriere indenfor håndbold. Jeg starter på atletik efter sommeren, jeg vil forsøge at overgå min fars rekorder. Jeg har lagt mærke til at du er blevet uhyggelig skarp på banen - er det træningen eller er koncentrationen skærpet? Jeg tror det er pga. træningen og erfaringen fra at spille håndbold i så lang tid. Det hjælper en del på psyken at have styrketrænet før håndbold

træningen, så musklerne er varmet op. Styrken og konditionen har forbedret mit spil markant vil jeg mene. Skal dit hold (U18) op i næste række... snart igen? Hvor langt tror du i kan nå? Og har du ambitioner i den retning? Jeg håber selvfølgelig at vi får udrettet noget stort på U18 holdet, men siden vi rykkede ned har mine ambitioner om en seriøs sæson, reduceret markant. Hvor er du om 6 år og laver hvad? Jeg holder enten formen ved hjælp af håndbold eller atletik. Jeg er på matematik-linjen så det kunne være at jeg måske var så heldig at blive kemi ingeniør. Hvor langt tror du at du kan støde en 7,2 kg kugle? Ingen anelse - men mere end min far i hvert fald. Kunne du tænke dig at blive træner for pigerne på din egen alder!? Det kunne være sjovt, men jeg tror ikke jeg har træner instinktet i mig. Det ville sikkert blive for lidt seriøsitet. Du dyrker vist også noget vægttræning, kan du mærke det i forhold til det håndbold spil? Ja min styrketræning har hjulpet mig markant med min motorik og min fysiske styrke. Det er en god cocktail til en stregspiller og konditionen bliver også markant øget når jeg får styrketrænet hver uge... Hvis vi fik 1 mill kr. i klubben - hvad er så det første du kunne tænke dig at bruge pengene til? Få købt en gokart bane og paintball bane til klubben, det ville være god reklame. Tør du komme med et bud på en ny aktivitets ide her på falderebet, noget vi skal lave oppe i hallen eller ude på banerne? Ingen anelse, måske nogle fælles klub ting hvor alle medlemmer fra klubben dyrker et eller andet fælles som fx: fodboldkampe, rundbold. Alle mulige slags boldspil. Hvem kan løft mest i dødløft hjemme hos Jer.? Ham den gamle tror at han kan løfte mest, men det lader vi ham bare tro for et stykke tid endnu!!! Gorm lader stafetten gå videre til...? Læs i næste nummer af ØK-NYT! HUSK DEADLINE TIL DET NÆSTE NUMMER AF ØK-NYT ER 15. MAJ 2012

Vi er bedst til det vi gør Gode resultater tæller også når det gælder investeringer Kontakt os og hør hvordan vi bærer os ad med at skabe gode afkast Præstevej 2a 7830 Vinderup tlf. 9685 6100 info@accessinvest.dk accessinvest.dk Hovedsponsor

Act: Rå styrketræning......i naturen! Act, advanced circuit training, er intensiv cirkeltræning for hele kroppen. Du kan lave act både indendørs og udendørs. En wod, work out of the day, består f.eks. af tre moduler á fire minutter, hvor der trænes intensivt. Savner du variation i træningen? Så grib fat om nærmeste gren og hæv dig op ti gange, spurt op og ned ad en væltet træstamme og find noget tungt at løfte op over hovedet og ned igen - i kontrollerede bevægelser. Det er rå og hård kropstræning med de remedier, der er til stede dér, hvor du er. Der er noget maskulint tilbage-tilrødderne-agtigt over act. Øvelserne kan udføres alle vegne, også indendørs, og varer fra 10 minutter til hvor meget du nu synes, Act er intensiv træning for kroppens kerne, altså alle de små ryg-, mave- og sidemuskler, der stabiliserer kroppen. Alle løft udspringer fra ryg eller mave. Fodboldspillere har f.eks. brug for en stærk kropskerne, når de skal sparke hårdt til en bold. Det samme gælder håndboldspillere, der vil skyde hårdt. Løbere, cykelryttere og mountainbikere har også brug for en stærk kerne, - det samme gælder roere. Faktisk er et stærkt korset af muskler essentielt som forebyggelse af skader og smerter. Act starter op i uge 15 - hold øje med hjemmesiden www.okif.dk ØK s VENNER Vi siger hermed tak til alle som har købt lodseddel hos os. Vi ønsker vinderne tillykke med gevinsten, og vi bringer gevinsten ud til vinderne HUSK GENERALFORS. 29. FEB. KL. 19.30 I ØK-HALLEN Hilsen ØK`s Venner. Linda & Peter - Åse & Hans Peter - Jette & Martin - Hanne & Per - Sanne & Johnny Trækning i november 2011: nr. 89-200 kr. nr. 78-100 kr. nr. 74+93+77+38-30 kr. Trækning i december 2011: nr. 33-200 kr. nr. 86-100 kr. nr. 24+62+43+80-30 kr. Trækning i januar 2012: nr. 15-200 kr. nr. 09-100 kr. nr. 58+96+21+81-30 kr.

Hovedbestyrelsen: Formand: Niels Peter Smidt-Jensen, tlf. 9753 8699 Næstformand: Kim Løvig, tlf. 9753 8057 Kasserer: Gunhild Jakobsen, tlf. 9753 8514 Sekretær: Helle Jessen, tlf. 9753 8068 Gymnastik: Mette Olesen, tlf. 9753 8165 Håndbold: Margit Døssing, tlf. 9753 9161 Fodbold: Joan Skovgård, tlf. 9753 8128 Badminton: Jette Hørup, tlf. 9753 7086 Passive medlemskort Flinke folk fra bestyrelsen sælger nu passive medlemskort for 2012 til KUN 50 kr. Så støt op om sagen når du bliver spurgt STØT OP OM VORES IDRÆTSFORENING MED ET PASSIVT MEDLEMSKAB, DER GIVER DIG UKENDTE MULIGHEDER FOR AT VÆRE AKTIV PÅ EN NY MÅDE. STIFT VARME VENSKABER OG DELTAG I VORES FESTLIGE FÆLLESSKAB, TIL GLÆDE FOR OS ALLE! Redaktion: Niels Peter Smidt-Jensen, tlf. 9753 8699 Kirsten Ryttergaard, tlf. 6020 1607 Deadline for næste nummer er 15. maj 2012 - billeder og tekst kan mailes på mail@hoejgaardplant.dk Oplag: ØK-NYT udkommer 4 gange årligt. Trykkes i 1100 eksemplarer. Husstandsomdeles i lokalområdet Hjemmeside: www.okifdk webmaster: lars_lovig@yahoo.dk KIOSKPASNING Har du lyst til at hjælpe med kioskpasning - (2 uger om året) så send venligst en Sms til 2286 0331 Et NB fra NP! Kontakt venligst formanden såfremt man har fundet.noget! tlf. 4052 4287

Vi siger TAK FOR KAFFE til vore sponsorer som giver besøgende i vort klubhus gratis kaffe/te hele året rundt! Entreprenørfirma Kaj Ove Madsen A/S Salling Bank Højgård Planteskole, Erik Andersen Ørum Auto, Christian Thomsen Nordfjends Planteskole, Inge & Peter Rasmussen Hald Murer & Entreprenør, Henrik Rasmussen Spar Købmanden i Hald Lund Video Agnes & Vagner Tagspecialisten Peter Grøn A/S Kirsten & Peder Frederiksen Sparbank, Hald afdelingen Har du også lyst til at blive kaffesponsor så ring til Kirsten Jakobsen og aftal nærmere

Ildsjæl Søges TIL FORMANDSPOST for MULTIBANE-UDVALGET Er DU frisk på en ny udfordring? Og til at starte et helt nyt udvalg op? Kan DU tænke ud af kassen omkring hvad en multibane kan bruges til? Hvis svaret er: Ja, Ja. Så er det lige DIG, Ørslevkloster Idrætsforening har brug for! Som det er blevet annonceret flere gange vil der forhåbentlig i løbet af foråret 2012 bliver etableret en Multibane med kunstgræs, i ØKIF. Der er lavet foreløbige planer for hvad banen skal bruges til, men der er behov for en person som kan drive driften af bane, og få de nye tiltag sat i gang. DU skal gerne kunne starte nu, for at være med på sidebanen, i etableringsfasen. Er DU interesseret i at hører nærmere skal DU rette henvendelse til Sponsorudvalget ved: Kirsten Jakobsen 97538717 eller Sofie Ambeck 96165050 Vi ser frem til at hører fra DIG! SPARBANK A/S østerrisvej 2 7840 HøjSlev t 9616 1080 - f 9753 6397 www.sparbank.dk I SPARBANK gør vi Noget for foreningslivet Hver måned udlodder vi 10.000 kr. Klik ind og læs mere på www.sparbank.dk/10tilforskel