A n s I F G y m n a s t i k

Transkript

1 A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014

2 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested, Hjemmeside-ansvarlig Lotte Vad Blichfeldt, Formand PR-ansvarlig 2

3 S æ s o n / VELKOMMEN TIL ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med og trænings tiderne. Vi har fået fl ere nye instruktører til, og kendte ansigter har sagt ja til at vende tilbage som instruktører igen, og det har givet muligheden for at oprette fl ere gymnastikhold. I år prøver vi som noget nyt at opdele det store Krudtugle hold i 2 hold så der bliver et hold for drengene og et for pigerne. På den måde får instruktørerne mere tid til det enkelte barn på holdene Desuden starter vi også, som noget nyt, et gymnastik hold op for kvinder i alle aldre, hvor der bliver sat fokus på at arbejde med hele kroppen. Vi mangler desværre stadig en danse instruktør, for at kunne tilbyde dans i år, så kom gerne med forslag, hvis du kender en. Endvidere kunne vi godt bruge fl ere hjælpepiger/drenge så ta fat i os, hvis det er noget for dig. Skulle du have spørgsmål eller har du lyst til at hjælpe til i øvrigt i gymnastikafdelingen, så kontakt os endelig. Der er altid plads til frivillige kræfter. Vi i gymnastikafdelingen glæder os rigtig meget til vi starter op på en ny sæson igen i uge 36, og håber at se mange glade gymnaster i hallen. Vi ses :-) Kontaktperson: Lotte på tlf eller mail [email protected]. Sæt allerede nu kryds i kalenderen søndag den 23. marts 2014, hvor vi slutter sæsonen af med et brag af en gymnastikopvisning. 3

4 A n s I F G y m n a s t i k FORÆLDRE/BARN 1-3 år med en aktiv forælder Onsdage kl i Skolehallen Opstart onsdag den 4. september Pris: 400 kr Forældre/barn gymnastik skal være en mulighed for både børn og forældre til at få rørt sig og styrke motorikken.vi skal tumle med mor og far, og synge, danse, hoppe og kravle både med og uden redskaber. Vi ser frem til en sjov sæson med højt humør og fuld aktivitet. Instruktører: Anja Jeg hedder Anja og bor i Iller med min kæreste, og arbejder som lægesekretær. Jeg har 3 børn som alle går til gymnastik, og jeg har selv dyrket gymnastik både som barn og ung på konkurrenceplan. Jeg har deltaget på forældre/barn holdet i 2 sæsoner, og havde sidste sæson holdet sammen med Katrine. Katrine Jeg hedder Katrine, og bor i Iller Huse med min mand og to børn, og jeg er læge. Som barn og på efterskolen har jeg dyrket gymnastik, og desuden har jeg gennem fl ere år været spejderleder. Jeg har deltaget på forældre / barn holdet i 1 sæson, og havde sidste sæson holdet sammen med Anja. 4

5 S æ s o n / PUSLINGE 3-4 år helt selv - uden forældre Tirsdage kl i Skolehallen Opstart tirsdag den 3. september Pris: 400 kr Hvis du har lyst til at få sved på panden, og have det sjovt med andre børn, så kom og vær med! På puslingeholdet skal vi udfordre motorikken ved at krybe, kravle, løbe, hoppe og springe til glad musik. Vi skal bygge redskabsbaner, lege forskellige fantasilege, samt synge og lære forskellige rim og remser. Instruktører: Tina Jeg hedder Tina og bor i Ans med min mand og to børn. Jeg har tidligere i fl ere år været gymnastikinstruktør for både puslinge-, børne-, og juniorhold. Som barn/ung har jeg gået til såvel spring som rytmegymnastik. For mig bidrager gymnastikken til et vigtigt fællesskab, en sund livsstil og godt humør. Camilla Jeg hedder Camilla, og jeg bor i Ans med min mand og tre børn. Jeg har gennem min barndom og ungdom dyrket gymnastik og badminton og har gennem mange år været badmintoninstruktør for børn. 5

6 6 A n s I F G y m n a s t i k

7 S æ s o n / TURBOTØSERNE Piger 5-6 år Torsdage kl i Skolehallen Opstart torsdag den 5. september Pris: 400 kr Vi skal have det sjovt, få pulsen op - mærke hjertet slå. Rytmiske bevægelser til musik, udfordrer pigernes balance og motorik. Vi skal tumle med redskaber og lære at lave vejrmøller, håndstand, kolbøtter, saltoer og andre seje og sjove spring. Et pigehold med gang i. Instruktør: Margit Jeg hedder Margit og bor i Sahl med min mand og tre børn og arbejder som dagplejemor. Tidligere har jeg været forældre/ barn instruktører. Har været puslinge instruktører de sidste 2 sæsoner. Tabita Jeg hedder Tabita og bor ved Ans med min mand og to børn og arbejder i Botex Bjerringbro. Tidligere har jeg været svømme-instruktør. Har været puslinge instruktører de sidste 2 sæsoner. 7

8 A n s I F G y m n a s t i k FARTPILOTERNE Drenge 5-6 år Mandage kl i Skolehallen Opstart mandag den 2. september Pris: 400 kr På holdet skal vi lære at lave seje spring og udvikle drengenes styrke, balance og koordination gennem leg, bevægelse til musik og små springøvelser: Fx håndstand, trampolinspring, kolbøtter og saltomortaler. Kort sagt: Sjov drengegymnastik med fart på. Instruktører: Mette Jeg hedder Mette og bor i Grønbæk med min mand Jesper og vores to drenge på 5 og 8 år. Jeg har tidligere været forældrehjælper på et hold i Ans IF, og har også haft hold i Odense. Jeg har lavet både spring og rytmegymnastik som barn og ung. Anders Jeg hedder Anders og bor i Ans med min kone og tre døtre. Jeg har dyrket spring/rytme-gymnastik det meste af min barndom og ungdom. Jeg har tidligere trænet børnehold i Ans IF i 3 sæsoner og før da i Højbjerg GF ved Århus. 8

9 S æ s o n / BADUTSPRINGERNE klasse Onsdage kl i Skolehallen Opstart onsdag den 4. september Pris: 400 kr Vi skal lave en masse sjov gymnastik til fed musik. Vi skal udfordres motorisk og styrke musklerne i hele kroppen igennem bevægelse og leg. Lave små rytmesekvenser til musik. Vi skal lave alle mulige forskellige sjove og seje spring, både på måtte og trampolin: fx håndstand, vejrmøller, araberspring, fl ik-fl ak, kraftspring, overslag og salto. Instruktør: Rasmus Mit navn er Rasmus. Jeg er 17 år gammel og bor i Ans. Jeg har gået til spring og rytme gymnastik i omkring 8 år, og har været med til diverse Danmarksmesterskaber. Jeg har stor interesse og viden inde for sporten. Har lige afsluttet mit andet år på Bjergsnæs Efterskole. Lotte Jeg hedder Lotte og bor i Ans med min mand og 2 piger. Jeg startede selv til gymnastik som 2 årig, og har gået til gymnastik for sjov i hele barndommen. Tidligere har jeg haft børnehold for klasse. Jeg startede forældre/barn holdet op i Ans. Sidste sæson havde jeg krudtuglerne. 9

10 10 A n s I F G y m n a s t i k

11 S æ s o n / GLAD GYMNASTIK FOR FRISKE KVINDER Friske kvinder i alle aldre Torsdage kl i Skolehallen Opstart torsdag den 5. september Pris: 500 kr Har du lyst til sjov gymnastik hvor der bliver arbejdet med hele kroppen - lavet styrke og kredsløbstræning, så er dette holdet for dig. Timerne kommer blandt andet til at bestå af en grundig opvarmning, styrke og kredsløbstræning, udstrækning og balance. Der vil blive fokuseret på både de store muskelgrupper og de små muskler, og der vil være høj aktivitet og sved på panden. Der vil ofte være stationstræning så alle deltagere uanset alder og niveau kan udfolde sig på bedste vis, og få det bedste ud af træningen. Instruktører: Janne Mit navn er Janne. Jeg har næsten altid lavet gymnastik - som barn og ung var det rytmisk gymnastik på opvisningshold. Siden har jeg været igennem hele bølgen med Jane-Fonda aerobic - Mave-balle-lår - hold, motionshold med opvisning, pilates osv. Jeg har tidligere haft forskellige børnehold samt en tre år med voksenhold. 11

12 A n s I F G y m n a s t i k TILMELDING Tilmelding og betaling sker på Ans IF s hjemmeside, og det skal man gøre senest 3. gang man træner. Gå ind på Vælg kontingent i menuen og følg vejledningen, Husk at udfylde med dit BARNs navn og fødselsdag osv. Udfyld gerne mailadresse, da det så er muligt for instruktører at sende et brev til alle forældre pr. mail i stedet for at uddele det på holdene. Jer der er oprettet i systemet må gerne lige kontrollere at alle oplysninger som mailadresse og tlf. nr. er opdaterede og korrekte. 12