Rebecca Perssons Solcremeguide! Jeg ville så gerne kalde guiden Solcreme uden kemi, men det giver ikke rigtig mening. Der findes ikke sund solcreme. Men du kan vælge en solcreme med så lidt skadelig kemi som muligt. Det kan denne lille guide med garanti gøre meget nemmere! Den bedste solbeskyttelse er derfor at holde sig i skyggen, bruge hat med nakkeskygge og tyndt, hvidt tøj. Derudover anbefaler jeg... Undgå så vidt muligt at være i den stærke middagssol (cirka kl. 12-15). Væn langsomt huden til solen i løbet af foråret og forsommeren. Sørg for, at dit barn får nok D-vitamin (afhængig af alder, 10-30 mcg til børn 1-12 år) Børn under 1 år bør slet ikke få direkte sol, deres hud er alt for sart. Hvis du tager disse forholdsregler, er det ikke absolut nødvendigt at smøre dit barn hermetisk ind i solcreme, lige så snart forårssolen titter frem. Det handler om at bruge sin sunde fornuft! Du kan få soldragter til børn på for eksempel helsemarie.dk og økologiske solhatte til hele familien på sunskin.de og naturebaby.dk. Den sundeste løsning er at bruge tyndt, hvidt tøj og hat med nakkeskygge. Men det er jo ikke altid, at det er praktisk muligt. Og skal i på forårsferie en uge ved stranden på Mallorca, så er der nok ingen vej uden om solcreme. Derfor får du her et par links til naturlig solbeskyttelse uden kemi. For en god ordens skyld gør jeg opmærksom på, at jeg ingen økonomiske interesser har i de produkter, jeg anbefaler. Det gælder altid for alle mine anbefalinger af produkter! Testvinder solcreme Testvinderen inden for solcreme til hele familien er: Derma Eco Baby Sollotion SPF 30. Den har det nordiske miljømærke Svanen og er deklareret af Astma-Allergi Danmark. Den er økologisk, så vidt muligt, dvs. at 20 % af indholdet er økologisk. UV-filteret er titanium dioxid, som ikke er på nanoform. Den indeholder hverken kemiske filtre eller zink oxid. Den indeholder heller ikke parabener, parfume eller andre stoffer, som kan skade din sundhed, miljøet eller begge dele. Dog indeholder solcremen Alumina, dvs. et aluminiumssalt. Det er uvist, om stoffet kan absorberes i huden. Du kan derfor overveje at veksle mellem de øvrige solcremer, som jeg nævner her i guiden på side 3. Deres ulempe er, at de indeholder kemiske filtre. Jeg kan ikke vurdere, om Alumina eller kemiske filtre er mindst potentielt skadeligt. copyright Rebecca Persson rebeccapersson.com - 2014 1
Derma Eco Baby Sollotion SPF 30 lever op til de nye EU-anbefalinger om optimal UVA- og UVB-beskyttelse. En værdig vinder! Solcremen kan købes i Danmark, både på nettet og i fysiske butikker, og den er rimelig i pris. Solcremen er i fast sortiment hos Føtex, Bilka, A-Z, Løvbjerg, Helsam og kan også købes på derma.dk. Det var den hurtige version! Har du travlt, kan du stoppe her - nu ved du det vigtigste. Hvis du vil vide lidt mere om solcremer og hvilke alternativer der er, så læs videre: NB: Se de gode valg på side 3! Solcremer kan indeholde stoffet titanium dioxid på nanoform som fysisk solfilter. Titanium dioxid er der i sig selv ikke noget skadeligt ved. Men når det kommer på nanoform, er det usikkert, om det er sundhedsskadeligt. Det ved man simpelthen ikke nok om endnu. Solcremer med svanemærket, allergimærket og/eller Ecocert-certificering må ud fra et forsigtighedshensyn ikke indeholder stoffer på nanoform. Det er en udfordring at sælge en solcreme med titanium dioxid, som ikke er på nanoform, for det gør, at cremen er sværere at smøre ud og kan give det der hvide lag i hvert fald til at begynde med. Det gider de fleste forbrugere ikke. Men hvis du gør så vælg Derma Eco Baby SPF 30, som er årets testvinder hos mig. Derfor bruger man nu nogle andre, kemiske filtre i svanemærkede solcremer, hvoraf en del kan forårsage uønskede langtidsvirkninger i vandmiljøet. Brugen af dem kan begrænses, men det er ikke bare lige sådan. I andre lande kan du købe solcremer med zink oxid som fysisk UV-filter. Men det er ikke tilladt i EU (dog med dispensation i Tyskland), fordi man ikke ved nok om, hvorvidt zink oxid optages gennem huden. Zink oxid er ifølge Informationscenter for Miljø og Sundhed meget giftigt for organismer, der lever i vand, og kan forårsage uønskede langtidsvirkninger i vandmiljøet. At det så er tilladt i numsecreme og dyrefoder den lader vi lige stå. Dog må solcremen godt indeholde lidt zinkoxid, hvis det fungerer som bindemiddel eller farvestof, det vil sige i små mængder. copyright Rebecca Persson rebeccapersson.com - 2014 2
Her er de bedste solcremer Jeg har inddelt dem efter hvilke solfiltre, de indeholder. Produkterne er med mindst faktor 15. Ø = økologisk (mindst 10% økologiske ingredienser) S = svanemærket AA = Astma-Allergimærket Solcremer med titanium dioxid (nanofri) Aubrey Natural Sun Unscented (Ø, 12 % zinkoxid, 5,6% titanium dioxid) Derma Eco Baby Sollotion SPF 30 (Ø, S, AA) TESTVINDER! Svanemærkede solcremer med kemiske filtre (nanofri) Apoteket Sol Lotion faktor 20 (S, AA) Apoteket Sol Lotion faktor 30 (S, AA) Avivir Aloe Vera Sullotion SPF 15 (S, Ø) Avivir Aloe Vera Sunlotion SPF30 (S, Ø) Camette Sol Lotion faktor 20 (S,A) Derma Kids Sollotion SPF 30 (S, AA) Derma Kids Solspray (S, AA) Derma Sollotion SPF 15 (S, AA) Derma Sollotion SPF30 (S, AA) Derma Sololie PSF30 (S, AA) Derma Solspray SPF 20 (S, AA) Derma Solstift SPF 50+ (S, AA) Green Kids SPF 30 (S) Levevis KIDS SPF 30 (S, AA) Matas Ansigtssolcreme faktor 15 (S, AA) Matas Kids Sollotion faktor 15 (S, AA) Matas Kids Solspray faktor 15 (S, AA) Matas Sollotion faktor 15 (S, AA) Matas Solspray faktor 15 (S, AA) Mellissa Solbeskyttelsescreme faktor 20 (Ø) Mellissa Solbeskyttelsescreme faktor 30 (Ø) Sun Circle Sollotion SPF 15 (S) Sun Circle Sollotion SPF 30 (S) Sun Circle Sollotion SPF50 (S) Tusindfryd Sollotion SPF 15 (S) Tusindfryd Sollotion SPF 30 (S) Tusindfryd sollotion SPF50 (S) Tusindfryd Solstift SPF 30 (S) Tusindfryd kan købes i Irma og på irmatorvet.dk. Sun Circle er fra Rema 1000, Green Kids er fra Aldi og Levevis er fra Bilka eller Føtex. Derma kan købes i en lang række butikker, både fysiske og på internettet. Alle solcremerne her indeholder to kemiske filtre, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate og Ethylhexyl Triazone, som kan forårsage uønskede langtidsvirkninger i vandmiljøet. Derudover kan de indeholde et eller to kemiske filtre, som Informationscenter for Miljø og Sundhed vurderer som uproblematiske. Derfor vil jeg ikke foretrække nogen af dem frem for andre. De er nemmere at smøre ud end testvinderen! Der findes også andre svanemærkede solcremer på markedet. copyright Rebecca Persson rebeccapersson.com - 2014 3
Solcremer med zink oxid (nanofri) uden titanium dioxid Disse solcremer kan ikke købes i Danmark, men mange steder på internettet. Der findes flere af samme type. Badger SPF30+ Unscented Sunscreen (19% zinkoxid) Adorable Baby og Loving Naturals solprodukter SPF 30 (Ø, 24,7% zinkoxid) Kriterier for Solcremeguiden Dette er mine testkriterier. Bemærk, at jeg ikke har testet, hvordan produkterne fungerer i praksis. Jeg har kun kigget på de komplette indholdsdeklarationer (INCI). Produkterne indeholder ikke parfume (hverken syntetisk eller æteriske olier) parabener petrokemikalier/ mineralske olier silikonestoffer en række andre sundheds- og miljøskadelige stoffer (se dem i min Blackliste - men bemærk, at der kan være afvigelser!) Andenpladsen Andenpladsen går til Aubrey Natural Sun Unscented. Det er fordi den indeholder titanium dioxid, som ikke er på nanoform, og en relativt lav mængde zink oxid. Det gør den til den næstmindst sundheds- og miljøbelastende parfumefri solcreme på markedet. Den er økologiske og indeholder ikke kemiske filtre. Desværre er det også en af de dyreste solcremer i testen, og den kan ikke købes i Danmark. Hvorfor er du ikke glad for parfume i solcreme? Fordi parfume kan være allergifremkaldende. Det gælder både syntetisk parfume og æteriske olier - det fastslår allergilæger! Parfume er også et stort problem, hvis man er duft- og kemikalieoverfølsom, og det er en diagnose, som flere og flere får. Nogen typer parfume, både syntetisk og "naturlig", er miljøbelastende eller mistænkes for at kunne skade din sundhed på lang sigt. Videnscenter for Allergi fastslår, at naturlige ekstrakter er den hyppigste årsag til parfumeallergi. Ud over de 26 deklarationspligtige parfumestoffer kan også andre parfumestoffer give allergi. Er zink oxid eller kemiske filtre fra svanemærkede solcremer bedst? Det kan jeg desværre ikke svare på. Både de anvendte kemiske filtre og zink oxid belaster vandmiljøet. I andre solcremer, som ikke er med i denne guide, vil du kunne finde kemiske filtre, som kan være sundhedsskadelige, samt en masse anden problematisk kemi. copyright Rebecca Persson rebeccapersson.com - 2014 4
OBS på navnene Du skal være meget opmærksom på at vælge produkter med præcis de navne, jeg har skrevet. For eksempel ved Lavera; det er meget vigtigt, at der står NEUTRAL, ellers er indholdet anderledes; der er blandt andet adskillige af de 26 allergene parfumestoffer i. Det er også vigtigt, om den hedder creme, lotion eller spray, og hvilket faktortal, der står. Den Aubrey solcreme, som kan købes i Danmark, er anderledes i indhold af zinkoxid, da det jo ikke er tilladt som UV-filter i EU (endnu). Hvad med de andre fra Matas? Jeg har fravalgt fem af Matas solprodukter, fordi de indeholder polysilicone-15, som er et silikonestof. De indeholder desuden et tredje solfilter, Butyl Methoxydibenzoylmethane, som er mistænkt for at være miljøbelastende. Det drejer sig om Matas Ansigtssolcreme faktor 30, Matas Læbebalsam faktor 25, Matas Sollotion faktor 30, Matas Solstift faktor 15 og Matas Kids Sollotion faktor 30. Det gælder for øvrigt også Decubal 2 i 1 solcreme. Hvad med Änglamark? Coop har heller ikke i denne forbindelse ønsket at fremsende ingredienserlisterne til Änglamarkprodukterne. Hvad med de andre fra apoteket? De fleste af Apotekets solprodukter indeholder et trejde solfilter, Ethylhexyl Salicylate, som også kan forårsage uønskede langtidsvirkninger i vandmiljøet og er meget giftigt for organismer, der lever i vand. Derfor er de ikke med på listen. Det drejer sig om Apoteket Solcreme Ansigt faktor 15, Apotekets Solcreme Ansigt faktor 30, Apoteket Solspray faktor 15 og Apoteket Solstift faktor 30. Jeg afventer en indholdsdeklaration på Apotekets Kids Sollotion, og vil tage stilling til den herefter. Hvad med John? John Masters Organics Mineral Sun Screen SPF 20 Unscented Solcreme indeholder stofferne ethyl hexyl glycerin, som kan belaste vandmiljøet, og benzyl alkohol, som er allergifremkaldende. Det er på grund af benzyl alkoholen, at den er røget ud - desværre. Den er økologisk og indeholder zink oxid samt titanium dioxid, som ikke er på nanoform, så hvis du kan leve med benzyl alkoholen, er John Masters også en mulighed. Kan man ikke lave solcreme selv? Jeg har set en opskrift med Tiosol. Jo, det kan man muligvis godt. Tiosol indeholder Alumina, lige som bl.a. Derma Eco Baby Solcreme. Så du undgår kemiske filtre, til gengæld får du et aluminiumsstof. Kokosolie har en mild solbeskyttende virkning, men kan ikke gøre jobbet en hel sommerdag på stranden. copyright Rebecca Persson rebeccapersson.com - 2014 5
Hvad er det med de kemiske filtre? De kemiske filtre, som typisk findes i svanemærkede solcremer, er: Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate R53: Kan forårsage uønskede langtidsvirkninger i vandmiljøet Diethylhexyl Butamido Triazone Uproblematisk Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine Uproblematisk Ethylhexyl Triazone R53: Kan forårsage uønskede langtidsvirkninger i vandmiljøet Der anvendes også andre kemiske filtre i svanemærkede solcremer, men disse fire er de hyppigst forekommende, så vidt jeg kan se. På forbrugerkemi.dk kan du se Informationscenter for Miljø og Sundheds liste over tilladte UVfiltre. Nogen af de tilladte UV-filtre er sundhedsskadelige (hormonforstyrrende, allergene m.m.), andre er (mistænkt for at være) miljøskadelige og endelig er der nogen, som af Informationscenter for Miljø og Sundhed vurderes som uproblematiske. UV-filtrene i de svanemærkede solcremer er uproblematiske eller (mistænkt for at være) miljøskadelige. PS. Kunne du tænke dig, at AL din hud- og hårpleje var gennemgået på samme måde, så du kunne vælge produkter uden parfume og kedelig kemi? Så er min e-guide "Hudpleje uden kemi til hele familen" noget for dig. Læs mere om den på rebeccapersson.com. PPS. Kunne du også tænke dig, at din MAKEUP var uden klam kemi? Svaret på dine sminkebønner er e-guiden Makeup uden kedelig kemi en komplet shoppeguide til dullegrej uden narrestreger. Kig under GUIDES på rebeccapersson.com og læs mere. Denne Solcremeguide kan downloades gratis på rebeccapersson.com. copyright Rebecca Persson rebeccapersson.com - 2014 6