USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17926243.00 ENG/FIN/SWE/DNK/NOR A Polar F1/F2/F3 Fitness Heart Rate Monitor Sykemittari Fitness pulsmätare Fitness pulsmåler Fitness monitor

Tillykke med dit køb af en ny Polar-pulsmåler! Polar F1/F2/F3-pulsmåleren er en brugervenlig pulsmåler, der af mange grunde er ideel: Husker dig på at træne mindst 30 minutter pr. dag Viser din puls og træningstid under træning Sætter dig i stand til at kontrollere din gennemsnitlige puls og samlet tid efter hver træning Stort læsevenligt display Kompakt design En-knap funktionalitet Eksperter er enige om, at fysisk aktivitet skal udføres jævnligt for at opnå et bedre helbred. De nyeste anbefalinger råder personer i alle aldre til at inkludere mindst 30 minutters fysisk aktivitet i moderat intensitet (f.eks. en rask gåtur) på de fleste, hvis ikke alle, ugedage. Det anerkendes også, at de fleste kan opnå et bedre helbred, hvis den fysiske aktivitet har en mere energisk intensitet eller er af længere varighed. U.S. Department of Health and Human Services. Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 1996; 2:6. Hvorfor skal jeg bruge en pulsmåler? Træning i dit eget ideelle tempo er muligt med en pulsmåler. Mulighed for at overvåge og måle dine fremskridt motiverer dig. En pulsmåler maksimerer fordelene ved træning i et begrænset tidsrum. En pulsmåler giver dig objektive oplysninger. Er du på rette spor? Går det fremad? En pulsmåler giver dig feedback med det samme; det er derfor din ideelle træningspartner! Polar F1/F2/F3-pulsmåleren har en pålidelig og let måde at måle din puls på. Den er ligeså nøjagtig som et elektrokardiogram (EKG). Du kan bruge modtageren til at få vist din puls, mens du går, svømmer, løber langrend på ski eller anden form for træning, uden at det forstyrrer din træningsrytme. Herudover har professionelle idrætsfolk og amatører stolet på de oplysninger, som deres pulsmålere har givet dem i årevis, så hvorfor skulle du ikke? Læs videre for at finde ud af, hvordan du får udnyttet din nye træningskammerat optimalt! 57

INDHOLDSFORTEGNELSE Oplysninger, der kun gælder for F2/F3-produktet, er markeret med gråt. Oplysninger, der kun gælder for F3-produktet, er markeret med blå. 1. INTRODUKTION TIL F1-, F2- OG F3-PULSMÅLERE... 59 1.1 FUNKTIONER PÅ PULSMÅLER... 59 1.2 MODTAGERENS SIDEKNAP OG SYMBOLER PÅ DISPLAY... 60 2. SÅDAN AKTIVERES PULSMÅLEREN FOR FØRSTE GANG... 61 2.1 MÅLING AF PULS... 62 2.2 SÅDAN STOPPER OG SER DU EN FIL... 63 2.3 SÅDAN GENNEMGÅR DU DIN TIDLIGERE TRÆNINGSFIL... 63 3. SÅDAN INDSTILLER DU PULSZONER PÅ F2- OG F3-PULSMÅLEREN... 64 4. INDSTILLING AF KLOKKEN I F3... 66 5. PULSZONE... 67 6. VEDLIGEHOLDELSE... 68 7. SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER... 69 7.1 POLAR PULSMÅLER OG INTERFERENS... 69 7.2 MINIMERING AF POTENTIELLE RISICI VED TRÆNING MED DIN PULSMÅLER... 70 8. OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL... 71 9. TEKNISKE SPECIFIKATIONER... 72 10. INTERNATIONAL POLAR GARANTI... 73 11. ANSVARSFRASKRIVELSE... 74 1. INTRODUKTION TIL F1-, F2- OG F3-PULSMÅLERE Følgende kapitel indeholder oplysninger om funktionerne på F1/F2/F3-pulsmåleren, og hvordan du kommer i gang. 1.1 FUNKTIONER PÅ PULSMÅLER Modtager Modtageren giver dig mulighed for at overvåge din puls og træningstid. Du kan indstille dine egne pulszoner, som du kan overvåge, mens du træner. Pulszonealarmen lyder, eller pulsen blinker, hvis du træner uden for Pulszonen. Sender Bær senderen, mens du træner, da senderen registrerer og overfører din puls til modtageren. Elektrodeområderne findes bag på senderen. Elastisk bælte Det elastiske bælte holder senderen på plads omkring brystet. 58 59

1.2 MODTAGERENS SIDEKNAP OG SYMBOLER PÅ DISPLAY Dette afsnit indeholder oplysninger om, hvordan du skal betjene modtageren, og en symbolvejledning hjælper dig med at læse data på displayet. Polar F1-, F2- og F3-pulsmålere har en sideknap. Funktioner med sideknap: Start pulsmåling Start og stop stopuret Aktiver funktioner der vises på displayet Kontrol af tidligere træning Indstil pulszone "Hearttouch" Bring modtageren tæt på Polarlogoet på senderen, og den tid du har trænet vises i seks sekunder. I F3 vil din træningstid og klokkeslet vises skiftevis hvert 3. sek. Symboler på display Avg Angiver den gennemsnitlige puls på displayet. Dette tal, udtrykt i pulsslag pr. minut, repræsenterer den gennemsnitlige puls målt i en bestemt tidsperiode (f.eks. i løbet af en træningssession). Total Angiver at den samlede træningstid vises på displayet. Træningstids indikator Indikatoren har seks forskellige punkter; hvert punkt repræsenterer 10 minutter. En cyklus af punkter tager 60 minutter. Når alle punkter er udfyldt, starter cyklussen igen. Udfyld blot tre punkter om dagen, og du vil få et bedre helbred. Hjertesymbol Angiver at din puls bliver målt. Pulszonealarm Angiver at pulszonen er aktiveret i SET- og EXERCISE-mode. Ur Indikerer klokkeslet I measure og file funktion. 2. SÅDAN AKTIVERES PULSMÅLEREN FOR FØRSTE GANG Dette kapitel indeholder oplysninger om, hvordan du starter med at bruge pulsmåleren for første gang, og hvordan du bærer senderen. Inden du starter træningen, anbefales det, at du læser mere om pulszoner på side 67. Disse oplysninger hjælper dig med at træne på det rigtige niveau. Efter at du har valgt pulszoner, kan du gå til side 64, der indeholder instruktioner om, hvordan du indstiller modtageren. Sender 1. Fastgør den ene ende på senderen til det elastiske bælte. 2. Juster elastikstroppens længde, så den sidder behageligt. Placer stroppen omkring brystet, lige under brystmusklerne, og fastgør bæltet til den anden ende af senderen. 3. Løft senderen fra brystet, og fugt de to noprede elektrodeområder på bagsiden. Kontroller, at de fugtige elektrodeområder er i tæt kontakt med huden, og at Polarlogoet er placeret midt på brystet og vender opad. 4. Bær modtageren som et ur, og tryk på sideknappen for at starte overvågningen af din træning. Se næste side for at få flere oplysninger om, hvordan du måler din puls. 60 61

2.1 MÅLING AF PULS Træningstids indikator 1. Tryk på sideknappen for at starte. Hold dig mindst 3 m. væk fra andre pulsmålere indtil symbolet vises og blinker regelmæssigt. 2. Stopuret starter. Din puls vises efter seks sekunder. Pulssymbolet blinker i takt med din puls. Inden stopuret starter, vises dine pulszoner, som anvendes, mens du træner, på displayet. Alarmsymbolet for pulszonen vises, hvis du har aktiveret denne funktion. 1 punkt = 10 minutter træning, 6 punkter = 1 times træning. Efter en time, når alle punkter er udfyldt, starter cyklussen igen. Efter 9 timer 59 minutters træning vender modtageren tilbage til OFF-mode/TIME-mode (F3). Tryk på sideknappen for at starte måling af din puls igen. Dette sletter den tidligere fil. 3. Kontroller træningstiden ved at holde modtageren tæt ind til Polar-logoet på senderen. Den forløbne træningstid vises i seks sekunder. Hvis modtageren ikke registrerer dit pulssignal, vises 00 på displayet som din pulsværdi. Hvis der ikke findes et pulssignal efter 5 minutter, vender modtageren automatisk tilbage til OFF-mode/TIME-mode. 2.2 SÅDAN STOPPER OG SER DU EN FIL 1. Tryk på sideknappen for at stoppe registrering af træningen. 2. En gennemgang af filen starter, og gennemsnitspulsen (AVG), den samlede træningstid (TOTAL) og starttid (F3) blinker skiftevis tre gange hvert tredje sekund. 3. Modtageren vender automatisk tilbage til OFF-mode/ TIME-mode (F3). 2.3 SÅDAN GENNEMGÅR DU DIN TIDLIGERE TRÆNINGSFIL 1. I OFF-mode/TIME-mode skal du trykke på og holde sideknappen nede, indtil FILE vises i displayet. Slip sideknappen. FILE, SET og TIME blinker skiftevis. Når FILE vises i displayet, skal du trykke på sideknappen og aktivere FILE-mode. 2. Filen viser din forrige gennemsnitspuls, den samlede træningstid og starttid (F3). Det blinker skiftevis 3 gange, og derefter vender modtageren tilbage til OFF-mode/ TIME-mode. Tryk på sideknappen for at stoppe gennemgang af filen. Bemærk: Oplysninger i den forrige træningsfil gemmes, indtil du starter registrering af en ny træningssession. I dette tilfælde erstatter de nye oplysninger de gamle oplysninger. Bemærk: Hvis du ved en fejl kommer til at trykke på sideknappen, og stopuret starter, har du et minut til at stoppe det og gemme den forrige træningsfil. 62 63

3. SÅDAN INDSTILLER DU PULSZONEN PÅ F2- OG F3-PULSMÅLEREN Inden træning anbefales det, at du indstiller pulszonen og alarm. På den måde kan du sikre, at du træner på det ønskede intensitetsniveau (let, moderat eller kraftigt). Se side 67 for at få flere oplysninger om, hvordan du vælger dine egne pulszoner. Hvis du mangler en indstilling, kan du bladre gennem indstillingerne fra slut til start og angive indstillingerne igen fra trin 1. Du kan også trykke på sideknappen og holde den nede, indtil displayet vender tilbage til OFF-mode/ TIME-mode (F3). Du kan starte med at angive indstillingerne igen fra trin 1. HI = Øverste pulsgrænse LO = Nederste pulsgrænse Ok = Vises i 3 sekunder; accept af den grænse, du har indstillet BEEP = Pulszonealarm til/fra 1. I OFF-mode/TIME-mode skal du trykke på sideknappen og holde den nede, indtil FILE vises i displayet. Slip sideknappen. 2. Når SET vises i displayet (SET, FILE og TIME blinker skiftevis), skal du trykke på sideknappen for at vælge SET-mode. 3. HI vises kort i displayet efterfulgt af en visning af den højeste grænse (standard 160). Tryk på sideknappen for at ændre den højeste grænse. Grænsen kan indstilles i trin på fem slag. Tryk på sideknappen, indtil du når den ønskede grænse, og vent tre sekunder for at godkende dit valg. Ok vises i displayet. 4. LO vises kort i displayet efterfulgt af en visning af den laveste grænse (standard 80). Tryk på sideknappen for at ændre den laveste grænse. Grænsen kan indstilles i trin på fem slag. Tryk på sideknappen, indtil du når den ønskede grænse, og vent tre sekunder for at godkende dit valg. Ok vises i displayet. Du har afsluttet din pulszone indstilling. (Den nedre grænse kan ikke sættes højere end den øvre grænse.) Beep vises kort i displayet. Du har to valg: at slå målpulsalarmen Til eller FRA. 5. Pulszonealarmen aktiveret (ON) On blinker i displayet. Vent tre sekunder for at slå alarmen til (On). Ok vises, og modtageren vender tilbage til OFF-mode/TIME-mode (F3). 6. Pulszonealarmen slået fra (OFF) Hvis du ønsker at skifte alarmen fra On til OFF, skal du trykke på sideknappen, når On blinker i displayet. OFF starter med at blinke. Vent tre sekunder for at slå alarmen fra (OFF). Ok vises. Modtageren vender tilbage til OFF-mode/TIME-mode. Du har nu udført dine indstillinger. Bemærk: Hvis du hurtigt vil ændre grænserne, skal du gentage trin 1-3, men i stedet for at vente tre sekunder for at godkende dit valg, skal du trykke på sideknappen og holde den nede. Modtageren vender tilbage til OFF-mode/TIME-mode. 64 65

4. INDSTILLING AF KLOKKEN I F3 5. PULSZONE I time funktionen, tryk og hold sideknappen nede indtil FILE fremkommer på displayet. Slip sideknappen, FILE, SET og TIME blinker skiftevis. Når TIME står på displayet, tryk på sideknappen for at komme til TIME indstillingsfunktion. Minutterne blinker på displayet. Vælg minutterne ved at trykke på sideknappen. Vent I 3 sek. for at bekræfte valget. Din pulszone er et område mellem den nedre og den øvre pulsgrænse udtrykt som en procentdel din maksimale puls (HR maks ) eller som slag I minuttet. HR maks er det højeste antal hjerteslag pr. minut ved maksimal fysisk anstrengelse. Nedenstående tabel indeholder aktivitetsniveauer for pulszoner i slag pr. minut i 5-års-intervaller. Beregn din egen HR maks, skriv dine egne pulszoner ned, og udvælg dem, der passer til din træning. 1. TIME funktions valg (24t/12t) 24h blinker på displayet. Vælg 24/12t funktion ved at trykke på sideknappen. Vent I 3 sekunder for at bekræfte dit valg. 2. 24t tidsfunktion: indstilling af timer og minutter Timerne blinker på displayet. Vælg timer ved at trykke på sideknappen. Vent I 3 sek. for at bekræfte valget. 3. AM/PM funktion Vælger du 12 timers funktion, blinker AM på displayet. Vælg AM eller PM ved at trykke på sideknappen. Vent I 3 sek. for at bekræfte dit valg. 4. 12 timers funktion: Indstilling af timer og minutter Timerne blinker på displayet. Vælg timer ved at trykke på sideknappen. Vent I 3 sek. for at bekræfte valget. Minutterne blinker på displayet. Vælg minutterne ved at trykke på sideknappen. Vent I 3 sek. for at bekræfte valget. For at finde din maksimum puls, kan du benytte formlen Maks. Puls = 220 alder. For at få enmere nøjagtig måling af HR maks skal du aftale en tid hos din læge eller fysiolog for at få udført en fysisk stresstest. Aktivitetsniveauer for pulszoner Når du har en puls på 60-70% af din HR maks, er du i zonen Let aktivitet. Denne zone bør føles ret let for de fleste mennesker. Den hjælper ved vægtkontrol og forbedrer udholdenhed og aerobisk kondistion. Ved 70-80% af HR maks kommer du I zonen Moderat aktivitet. Denne zone er specielt velegnet til mennesker som træner regelmæssigt. Træning I denne zone forbedrer din aerobe kondition. Ved 80-90% af HR maks er du i zonen Hård intensitet. Her vil du have hurtig vejrtrækning, trætte muskler og begynde at føle dig udmattet. Denne pulszone anbefales kun at benytte af og til for veltrænede mennesker. Alder HRmaks (220 alder) Let aktivitet 60-70% of HRmaks Moderat aktivitet 70-80% of HRmaks Hård intensitet 80-90% of HRmaks 20 200 120-140 140-160 160-180 25 195 117-137 137-156 156-176 30 190 114-133 133-152 152-171 35 185 111-130 130-148 148-167 40 180 108-126 126-144 144-162 45 175 105-123 123-140 140-158 50 170 102-119 119-136 136-153 55 165 99-116 116-132 132-149 60 160 96-112 112-128 128-144 65 155 93-109 109-124 124-140 Ved træning vil de forskellige pulszoner give forskellige sundheds og konditions fordele. Pulszonerne der passer dig afhænger af dine mål og din basale konditionstilstand. Husk at skifte mellem pulszonerne for at få variation I træningen. 66 67

6. VEDLIGEHOLDELSE 7. SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER Din Polar pulsmåler er et højteknologisk instrument med avanceret design og udførelse, som skal behandles med omtanke. Hvis du følger nedenstående retningslinjer, vil du få glæde af produktet i mange år. Vedligeholdelse af Polar pulsmåleren Vask jævnligt Sender efter brug i en mild sæbeopløsning. Tør forsigtigt med et blødt håndklæde. Opbevar aldrig senderen i fugtig tilstand. Sved og fugt kan aktivere elektroderne og dermed afkorte batteriets levetid. Opbevar pulsmåleren køligt og tørt. Anvend ikke nogen form for emballage, som pulsmåleren ikke kan ånde i, f.eks. en plasticpose eller sportstaske, hvis den er fugtig. Bøj eller stræk ikke senderen. Dette kan beskadige elektroderne. Senderen må KUN aftørres med et håndklæde. For hård behandling kan beskadige elektroderne. Hold pulsmåleren væk fra ekstrem kulde eller varme. Driftstemperaturen er -10 C til +50 C. Udsæt ikke pulsmåleren for direkte sollys i længere perioder, f.eks. ved at efterlade den i en bil. Senderens batterier Senderens batteri har en beregnet gennemsnitlig levetid på 2.500 timer. Kontakt dit autoriserede Polar servicecenter for at få udskiftet senderen. Yderligere oplysninger finder du på Polars Optimale Servicekort og Registreringskort. Modtagerens batterier Polar modtagerens batteri har en beregnet gennemsnitlig levetid på 2 år ved normal brug (2 timer om dagen, 7 dage om ugen). Åbn ikke selv modtageren. Modtagerens batteri bør kun udskiftes af et autoriseret Polar servicecenter af hensyn til vandtæthed og brugen af originale komponenter. Samtidig får du et fuldt periodisk eftersyn af Polar pulsmåleren. Service Hvis din Polar pulsmåler trænger til eftersyn, så se Polars Optimale Servicekort og Registreringskort og kontakt et autoriseret Polar servicecenter. Vandtætheden kan ikke garanteres efter uautoriseret service. 7.1 POLAR PULSMÅLER OG INTERFERENS Elektromagnetisk interferens Forstyrrelser kan forekomme nær højspændingskabler, trafiklys, kørestrømsledninger til elektrificerede jernbaner, trolleybusser eller sporvogne, fjernsyn, biler, trådløse cykelcomputere, visse former for træningsudstyr eller mobiltelefoner eller når du går igennem elektriske sikkerhedsporte. Træningsudstyr Mange former for træningsudstyr med elektroniske eller elektriske komponenter, f.eks. LED-displays, motorer og elektriske bremser, kan af og til give forstyrrende signaler. Du kan prøve at løse sådanne problemer ved at placere modtageren et andet sted: 1. Fjern senderen fra brystet, og brug træningsudstyret som normalt. 2. Bevæg modtageren rundt, indtil du finder et område, hvor den ikke længere viser tilfældige data, eller hvor hjertesymbolet ikke længere blinker. Interferens er ofte værst lige foran udstyrets displaypanel, mens der på siderne af displayet er relativt få forstyrrelser. 3. Sæt senderen tilbage på brystet, og lad modtageren blive i det interferensfrie område. Bemærk: Hvis Polar pulsmåleren stadig ikke kan fungere sammen med træningsudstyret, kan udstyret være for elektrisk støjende til trådløs pulsmåling. Anden interferens F1-, F2- og F3-pulsmålere er ikke-kodet og opfanger senderens signaler inden for 1 meter. Andre ikke-kodede signaler, som opfanges samtidig fra mere end én sender, kan resultere i forkerte målinger. Brug af din Polar pulsmåler i vand Polar pulsmåleren er vandtæt ned til 30 meter. Tryk ikke på modtagerens sideknap under vand, hvis du vil bevare vandtætheden. Brugere, der måler deres puls under vandet, kan opleve interferens på grund af følgende: Vand i svømmebassiner med et højt klorindhold og havvand er meget ledende. Elektroderne på Polar-senderen kan kortslutte, hvilket forhindrer senderen i at registrere EKG-signaler. Hvis man springer i vandet eller bevæger sine muskler kraftigt under konkurrencesvømning, kan det bevirke, at senderen på grund af vandmodstanden flyttes til et sted på kroppen, hvor EKG-signalet ikke kan opfanges. EKG-signalets styrke varierer afhængigt af den enkeltes vævstype. For mange mennesker er det langt vanskeligere at måle pulsen i vand end i andre sammenhænge. 68 69

7.2 MINIMERING AF POTENTIELLE RISICI VED TRÆNING MED DIN PULSMÅLER Træning kan indebære en risiko, især for personer med stillesiddende arbejde. Inden du starter et egentligt træningsprogram, anbefales det, at du svarer på følgende spørgsmål om din helbredstilstand. Hvis du svarer ja på et eller flere af spørgsmålene, anbefaler vi, at du kontakter en læge, før du starter på træningsprogrammet. Er det mere end fem år siden, du sidst trænede regelmæssigt? Har du forhøjet blodtryk? Har du forhøjet kolesterolindhold i blodet? Har du symptomer på nogen form for sygdom? Tager du nogen form for blodtryks- eller hjertemedicin? Har du tidligere haft åndedrætsproblemer? Har du netop overstået en alvorlig sygdom eller medicinsk behandling? Bruger du pacemaker eller andre indopererede elektroniske apparater? Ryger du? Er du gravid? Bemærk, at pulsen, ud over træningsintensiteten, også kan påvirkes af medicin til hjerteproblemer, blodtryk, psykiske lidelser, astma, åndedrætsbesvær osv. samt af visse energidrikke, alkohol og nikotin. Det er vigtigt, at du er opmærksom på din krops reaktioner under træningen. Hvis du føler en uventet smerte eller træthed, som kan skyldes træningens intensitetsniveau, anbefales det at standse træningen eller fortsætte ved lavere intensitet. Advarsel til personer med pacemaker eller andet indopereret elektronisk udstyr. Personer, som bruger pacemaker, anvender Polar pulsmåleren på egen risiko. Før den anvendes, anbefaler vi altid en træningstest under en læges tilsyn. Testen skal godtgøre, at det er sikkert at anvende pacemakeren og pulsmåleren samtidig. Hvis du er allergisk over for hudkontakt med et hvilket som helst materiale eller har mistanke om, at der vil opstå en allergisk reaktion på grund af anvendelse af produktet, skal du kontrollere de anførte materialer i kapitlet Tekniske specifikationer på side 72. Bær en t-shirt for at undgå enhver risiko for hudreaktion, der skyldes senderen. Fugt t-shirten godt under elektroderne for at sikre en fejlfri funktion. Bemærk: En kombineret påvirkning af fugt og slitage kan bevirke en sort farveafsmitning fra senderens overflade, som kan plette især lys-farvede tøjstykker. 8. OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL Hvad skal jeg gøre, hvis......der ikke er en pulsvisning (00)? 1. Kontroller, at elektroderne på senderen er fugtige, og at du bærer senderen, som foreskrevet. 2. Kontroller, at senderen er ren. 3. Kontroller, at der ikke er kilder til elektromagnetisk stråling tæt på Polar-modtageren, f.eks. tv, mobiltelefoner, skærme osv. 4. Har der været noget med dit hjerte, som kan have ændret kurven på hjertekardiogrammet? I tilfælde heraf skal du kontakte din læge....hjertesymbolet blinker uregelmæssigt? 1. Kontroller, at modtageren er inden for kontroller at modtageren er inden for, og ikke mere end 1 meter fra Polar-senderen, som du bærer. 2. Kontroller, at det elastiske bælte ikke har løsnet sig under træningen. 3. Sørg for, at elektroderne på senderen er fugtige. 4. Kontroller, at der ikke er nogen andre pulsmålere inden for modtagelsesintervallet (1 meter). 5. Hjertearytmi kan forårsage uregelmæssige resultater. I tilfælde heraf skal du kontakte din læge....pulsmålingerne viser tilfældige eller ekstremt høje resultater? Du kan være kommet ind i et område med stærke elektromagnetiske signaler, som giver tilfældige resultater på modtagerdisplayet. Prøv at lokalisere kilden til forstyrrelsen, og flyt dig væk fra den....modtagerens batteri skal udskiftes? Det anbefales at lade al service udføre af autoriserede Polar Service-reparatører. Den 2-årige garanti dækker ikke skader eller følgeskader forårsaget af service, der ikke er autoriseret af Polar Electro. Polar Service Center tester, om modtageren er vandtæt, når batteriet er udskiftet, og udfører en komplet periodisk kontrol af Polar F1/F2/F3-pulsmåleren. 70 71

9. TEKNISKE SPECIFIKATIONER 10. INTERNATIONAL POLAR GARANTI Formålet med dette produkt er: at hjælpe brugeren med at opnå sine personlige helbredsmål. at indikere niveauet for den fysiologiske belastning og intensitet under træningssessionen. Ingen andre former for anvendelse er tilsigtet. Pulsen vises i displayet som antal pulsslag i minuttet. Modtager Batteritype: CR 1632 Batteriets levetid: Gennemsnitligt 1 år (2 t/ dag, 7 dage/ uge) Driftstemperatur: -10 C til +50 C Vandtæthed: op til 30 meter Håndledsrem og spiralrem: Termoplastisk polyurethane (TPU) Spænde til håndledsrem og spiralrem: Polyoxymethylene (POM) Bagplademateriale: Rustfrit stål i overensstemmelse med EU-reglerne om frigivelse af nikkel fra produkter (EU-direktiv 94/27/EU og ændringen 1999/C 205/05). Nøjagtighed ved pulsmåling: Samlet træningstid: Visning af træningstid i display < 1 h: Visning af træningstid i display > 1 h: Minimum varighed ved registreret træning: Pulszone: ± 1% eller ± 1 slag i minuttet, hvad end der måtte være størst 9 h 59 min mm:ss hh:mm 1 min 30-195 slag i minuttet Polar-sender Batteritype: Indbygget lithiumelement Batteriets levetid: Gennemsnitligt 2500 timer i brug Driftstemperatur: -10 C til +50 C Materiale: Polyurethan Vandtæthed: Vandtæt Elastisk bælte Spændemateriale: Stofmateriale: Polyurethan Nylon, polyester og naturgummi samt en mindre mængde latex Denne begrænsede Polar international-garanti er udstedt af Polar Electro Inc. for de forbrugere, der har købt produktet i USA eller Canada. Denne begrænsede Polar internationalgaranti er udstedt af Polar Electro Oy for forbrugere, der har købt produktet i andre lande. Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy garanterer over for den oprindelige forbruger/ køber af denne pulsmåler, at produktet er uden defekter på materiale eller udførelse to år fra købsdatoen. Gem kvitteringen, som er dit købsbevis! Garantien dækker ikke batterier, skader grundet forkert brug, misbrug, ulykker, forkert anvendelse i forhold til vejledningen, manglende vedligeholdelse, kommercielt brug, beskadiget opbevaringsæske eller elastikstrop. Garantien dækker ikke eventuelle skader, tab, omkostninger, hverken direkte skader eller følgeskader, følgetab eller konkret dokumenterede tab, der måtte opstå som et direkte eller indirekte resultat af brugen af dette produkt. I garantiperioden kan produktet enten repareres eller udskiftes gratis af et autoriseret servicecenter. Garantien påvirker ikke kundens lovmæssige rettigheder i henhold til gældende national lovgivning eller delstatslovgivning og ej heller forbrugerens rettigheder over for forhandleren, der måtte opstå som følge af deres salgs-/ købskontrakt. Denne CE-mærkning viser, at produktet overholder bestemmelserne i direktiv 93/42/EØF. Polar Electro Oy er et ISO 9001:2000-certificeret firma. Copyright 2004 Polar Electro Oy, 90440 Kempele, Finland. Alle rettigheder forbeholdes. Ingen dele af denne brugerhåndbog må anvendes eller gengives i nogen form eller på nogen måde uden forudgående skriftlig tilladelse fra Polar Electro Oy. Navne og logoer, der er markeret med symbolet i denne brugerhåndbog eller på produktemballagen, er varemærker tilhørende Polar Electro Oy. Navne og logoer, der er markeret med symbolet i denne brugerhåndbog eller på produktemballagen er varemærker tilhørende Polar Electro Oy. 72 73

11. ANSVARSFRASKRIVELSE Materialet i denne brugerhåndbog har udelukkende et informativt formål. Det beskrevne produkt kan ændres uden forudgående varsel i overensstemmelse med producentens fortsatte udviklingsprogram. Polar Electro Oy fremsætter ingen garantier i forbindelse med denne brugerhåndbog eller de produkter, der er beskrevet heri. Polar Electro Oy kan under ingen omstændigheder gøres ansvarlig for eventuelle skader, tab, omkostninger, hverken direkte skader eller følgeskader, der måtte opstå som et direkte eller indirekte resultat af brugen af dette materiale eller de produkter, der er beskrevet heri. Dette produkt er beskyttet af et eller flere af følgende patenter: FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996, SG 9591671-4, US 5491474, FI 88972, DE 9219139.8, FR 92.09150, GB 2258587, HK 306/1996, SG 9592117-7, US 5486818, FI 96380, US 5611346, EP 665947, DE 69414362, FI 68734, DE 3439238, GB 2149514, HK 812/1989, US 4625733, FI 100924, FI 100452, US 5840039, FI 4150, DE 20008882.3, FR 0006504, FI 4069, US 6272365, FR 9907823, GB 2339833, DE 29910633, FI 104463, US 6183422, FI 4157, DE 20008883.1, FR 0006778, WO 97/33512, GB 2326240. Andre patenter venter. 74