KIBÆK Cykelmotion. Klubblad Juli Harzen 2011 CY K

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "KIBÆK Cykelmotion. Klubblad Juli 2011. Harzen 2011 CY K"

Transkript

1 KIBÆK Cykelmotion Harzen 2011 BÆ KI M OT ION K CY K EL Klubblad Juli 2011

2 Rundt i Trehøje Af Michael Christensen Lørdag den 30. april var der»rundt i Trehøje«og det første cykelløb i år for mit vedkommende. 100 km, hvilket også var en test af min form. Jeg var ikke sikker på, om der var andre fra klubben, der skulle med. Havde ikke rigtigt hørt noget. Det viste sig, at både Berit Melgaard, Jørgen Villumsen og Bent Nielsen også havde valgt at tage turen. Og den lange tur endda. Jeg var der i god tid til start, hvilket jeg helst vil, selv om jeg ved at ca. 13 mand hårnakket vil påstå er løgn. Læs mere om det andetsteds i bladet. Som sagt, så var jeg der i god tid, for at blive tilmeldt, få nummer på ryggen og rundt og snakke med de andre. De første 4 kilometer fra start var med en bil foran for at komme samlet ud af byen. Da bilen kørte fra, blev farten selvfølgelig sat godt op og jeg lå ca. midt i feltet. Forrest ville jeg ikke ligge, for jeg var godt klar over, at det ret hurtigt ville koste i den anden ende. Der lå Bent Nielsen til gengæld, og da feltet knækkede, så vi ikke mere til ham, førend vi var i mål. Jørgen Villumsen og jeg var i samme gruppe og jeg regnede med, at vi så skulle følges ad til mål, men sådan gik det nu ikke helt. På et tidspunkt, mens jeg lå i front, knækkede vores felt også over, uden at jeg opdagede det, og pludselig sad jeg alene i en firmandsgruppe uden Jørgen. Et øjeblik overvejde jeg at vente på ham og de andre, men de tre jeg var i gruppe med mente, at vi skulle hjælpe hinanden til mål. Det gik fint så længe det gik lige ud og benene var friske. På et tidspunkt hentede vi endnu en mand, men var også ved at miste én. Ham blev vi enige om at vente på et par gange, hvilket resulterede i, at vi blev hentet bagfra af en enkelt mand. Han var den største og varmeste fortaler for at vente på de andre. Jeg opdagede det desværre for sent og kunne ikke lukke hullet op til de to, for jeg fik ingen hjælp af de andre. Jeg forsøgte alligevel og det resulterede i, at jeg sad alene med en mand på slæb, som absolut ikke ville lave noget. Der sad jeg så og bandede lidt over mig selv, for der var jo stadig et stykke til mål. Jeg prøvede et par gange at få ham op foran, men uden held. Det viste sig også ret hurtigt, at jeg lige så stille kørte fra ham, hvilket dog betød, at jeg ville blive helt alene, og hvor sjovt er det lige? Der var ikke andet at gøre end at holde dampen oppe og så køre mod mål. Ligefrem at sætte farten ned for at få nogen at følges med, ville jeg jo heller ikke, og se nogen bag ved mig kunne jeg ikke. Der sad jeg så og skummede over at skulle køre alene helt til mål, da der pludselig kom en og sagde»dav Michael«. Det var Jørgen, der kom op med en stor gruppe og jeg tænkte»yes, nu skal jeg ikke lave mere i dag!«men der tog jeg gevaldigt fejl igen. Der var blandt andet en stor gruppe fra den lokale cykelklub i Vildbjerg, der hverken ville arbejde sammen eller op i front og trække. Altså blev det Jørgen og jeg, der trak resten af vejen. På et tidspunkt spørger jeg en af de andre, om de da ikke kan tage og arbejde sammen og hjælpe, når de nu er så mange. Men nej, det ku de ikke. I hvert fald ikke førend to km før mål, hvor vi drejer til venstre mod industriområdet. Her havde vi medvind, men jeg havde ikke noget at skyde med og blev igen alene. Endelig i mål kunne jeg konstatere, at det havde været et godt løb, der vanen tro sluttede med øl og pølser. 2

3 Formanden har ordet Af Michael Christensen Nu er det sommerferietid og sikke da en forårssæson vi har haft. Det har været helt fantastisk at se så mange, der har været til træning hver gang. Måske det har noget med vores nye tøj at gøre? Desværre har vi ikke penge til give tøj hvert år, men forhåbentlig er det også lysten til at cykle, der har været der. Jeg håber meget på at se lige så stor interesse og fremmøde efter ferien. I år sker det helt fantastiske, at VM på landevej finder sted i Danmark. Det er en enestående chance for at reklamere for cykelsporten og de lokale cykelkubber. Måske det kan give interessen for cykling et stort løft, så vi på den konto kan få flere medlemmer. Næste år begynder Giroen i Herning. Så vidt jeg ved køres prologen og første etape i og omkring Herning mens anden etape køres i og omkring Horsens. Dette er jo også en helt fantastisk mulighed for at komme ud og se alle protur-holdene med egne øjne. Personligt glæder jeg mig også til at se PostDanmark Rundt, nu hvor det Herningbaserede cykelhold Christina Watches er med. Alt dette tilsammen skulle gerne løfte interesseren for cykelsporten nogle trin højere op og dermed give nogle flere medlemmer til os. I vores egen lille klub sker der også mange ting. Vi giver bl.a. tilskud til tilmeldingsgebyret til Horsens Rundt igen i år - dette i håb om, at I holder jer i gang efter ferien også. Vores vinterarrangement er også ved at være på plads. Det bliver en vinsmagningsaften, hvor Søren fra Herning kommer ud med et bredt udvalg af, hvad han har af rød- og hvidvine. Tro mig, han har noget rigtig godt rødvin - jeg har nemlig smagt det. Til arrangementet bliver der naturligvis mulighed for både at smage og købe, så vi kan få reolerne fyldt op igen. Hvornår og hvordan det hele kommer til at være, får I mere at vide om i næste nummer af klubbladet. Jeg vil allerede nu bede jer sætte kryds i kalenderen lørdag den 29. oktober, hvor vi sædvanen tro holder klubafslutning. Det skulle gerne igen i år blive en forrygende og sjov dag/aften, hvor vi skal have kåret»årets fjotte«,»årets syrekonge«,»årets klubkammerat«, antal kørte kilometer samt sjove indslag. Så reserver datoen og husk på, at udnævnes man til en præmie, og ikke selv er til stede for at tage imod, så nyder vi andre den.»ærgeligt, ærgeligt«. Til sidst vil jeg komme med et surt opstød/en klage... Kald det hvad I vil. Hvis I ikke snart begynder at skrive til klubbladet, så får bladet en ende. I lang tid har det været de samme folk, der skriver, og det kan ikke være rigtigt. Tag det da af jer selv og få skrevet den historie, så vi ikke hele tiden skal ud og skubbe til jer, ligge på knæ for jer eller vride armen om på ryggen. Vågn nu op! Ja, det er mig der er formanden, så jeg må godt bruge store ord og råbe ad jer. Så kan I kalde mig en sur formand eller hvad I vil, for jeg kan bære det. Nemlig ja. Sluttelig vil jeg ønske alle en god sommer med tak for en god forårssæson. På gensyn til efterårssæsonen. 3

4 Tur til Himmelbjerget Af Orla Holm Sørensen Turen til Himmelbjerget: Fremmødte Benny Stevnhoved, Kurt Nørum, Jesper Hvisthule, Preben Hansen, Tom Grønkjær, Søren Kousgaard, Michael Kristensen, (Jespers venner: Søren og en ukendt men hurtig rytter) og jeg selv. For mit vedkommende var det Tom Grønkjær, som fik mig overtalt til at tage med, det regnede nemlig og var koldt, så motivation var helt i bund, men dejligt at huske tilbage på - bagefter! Michael Kristensen udgik efter Kilometer med et kæmpe hul i dækket. Han fik det tætnet lidt med en cykellap på indersiden af dækket og kørte herefter hjemover på lavt tryk. Vi andre fortsatte og det var hårdt, for Søren»Cykelhandler«, Kurt Nørum, Jesper Hvisthule og Jespers venner trak som sindssyge, og vi andre arbejdede hårdt på at følge med og da vi nåede Bryrup, skulle vi selvfølgelig ned i byen og op gennem industrikvarteret. Mange kender den fra vores weekendtur til Vrads. Vi nåede endelig Himmelbjerget og kunne herefter begive os på vej hjem, men vi nåede ikke langt, for pludselig på vej op af en bakke hoppede kædesamleren af min kæde. Ærgerligt, men så er det dejligt med nogle gode cykelkammerater til at lede efter kædesamleren. Den var dog ikke sådan at finde, da den består af nogle helt små dele, men Tom Grønkjær havde stor erfaring i, hvor langt tilbage man skulle lede og han ledte derfor indsatsen. 4

5 Alle dele blev fundet og Søren»Cykelhandler«stod for selve reparationen. Dejligt! Jeg lovede herefter ein grosses Bier på den»lokale«i Harzen. Dejligt med begge dele. Herefter nåede vi Stamgrillen, hvor der skulle fortæres noget mad og nogle Cocioer. Turen herefter var det rene mareridt, vi var dog heldige, at Søren punkterede, så vi andre kunne få lidt luft. Langt om længe ankom vi endelig til Studsgård, hvor der var drikkepause i form af øl m.m. Her skiltes vi og Preben Hansen, Tom Grønkjær, Jesper Hvisthule og jeg fulgtes til Kibæk. Her skal lyde en stor tak til Jesper Hvisthule, fordi han trak læsset. Herefter tog det kun 2-3 dage at komme sig over turen. Ændringer til klubtur 2012 Af Benny Stevnhoved Efter en RIGTIG god tur til Harzen med masser af bakker, solskin og nogle veltrimmede folk, blev der spurgt, om jeg ikke kunne arrangere en tur til de lidt mere kendte bakker/ bjerge. Det vil jeg meget gerne. Jeg ved også godt, at jeg har meldt ud, at Dolomitterne kunne være et godt sted. Men som jeg også skrev, så er jeg ikke kendt i dette område. Derfor vil jeg gerne arrangere en tur til området ved Alpe d Huez. Jeg regner med, at afrejse vil være 1. juni Sæt allerede nu kryds i kalenderen og få meldt tilbage til mig, hvis du er interesseret. Vi skal nemlig være ude i gode tid for at kunne leje mobilhomes på campingpladsen. Her vil jeg garantere for masser af højdemeter og knap så mange kilometer, hvis du ikke har lyst til det. 5

6 Hvem er vores sponsor? Af Benny Stevnhoved Så er det Abildgaard Design, vi fortæller lidt om. Abildgaard Design er ejet af René Abildgaard Christensen, som er 41 år, gift med Gitte og har to drenge. René blev uddannet som elektriker i 1990 ved Systek i Kibæk. Han ville prøve at stå på egne ben og startede op i år 2000 som selvstændig med BB Construction, som solgte kontormøbler. Han ville mere og i 2004 startede han Abildgaard Design op og de designer og producerer butikker og butiksinventar. Han har i dag 12 mand ansat som både arbejder udland og indland. Kundekartellet er både fra de kendte (Dennis Knudsen) og ikke kendte og derved har de travlt som bare pokker. Totalløsninger er deres speciale kunden skal kun sørge for champagne til åbning af butikken. 5 hurtige til René 1. Sol eller sne. René valgte sol 2. Camping eller charter. René valgte charter 3. Løb eller cykling. René valgte løb 4. Bøf eller kylling. René valgte bøf 5. Sofa eller aktiv. René valgte aktiv. 6 René Abildgaard Christensen

7 Grejsdalen 2011 Af Benny Stevnhoved Tidlig søndag morgen den 15. maj 2011 tog jeg fra Silkeborg med snuden mod Vejle for at mødes med de andre fra cykelklubben. Vejret var ikke det bedste, det havde regnet lidt i nattens løb, og der hang stadig mørke skyer over Vejle og omegn. Men jeg havde jo lovet at køre 130 km sammen med en del andre fra klubben. Jeg fik dem fundet og lige inden starten, snakkede vi om at prøve at holde sammen på turen, som en optakt til vores Harzentur. Der skulle vi holde sammen på tropperne. Vejle Cykelmotion havde valgt at ændre på ruten på 130 km, og i mine øjne var ruten ikke blevet ringere. Og heller ikke lettere! Første bakke tre mand ryger med de hurtige og resten sad og kørte op i hver sit tempo. Vi fik nogenlunde hurtigt lidt samling på tropperne igen. Det skulle hurtigt vise sig, at vi var meget forskellige, når vi skulle køre op ad bakkerne - dog var de tre hurtige væk. Vi prøvede så godt som muligt at holde sammen de næste kilometer, og da vi kom ind til Vejle efter ca. 32 km, var de tre hurtige stoppet op og ventede på os andre. Så gik turen til Munkebjerg, og igen var vi spredt for alle vinde. Der blev vi klar over, at hver mand bare skulle køre sit eget løb. De tre hurtige (Orla Sørensen, Bent Nielsen og Henrik Kvorning) var selvfølgelig væk igen. Så var der Jesper Hvisthule, Michael Kristensen, Tom Grønkjær, Allan Lysgaard og så mig selv tilbage. Aage Nielsen var lidt Fleksibelt boliglån med alle muligheder Valgfri afvikling og løbetid. Vælg fast eller variabel rente og vælg mellem lån og kredit. Med eller uden renteloft. Kan anvendes som nedsparingskredit, til køb af bil, eller andet du ønsker. Kontakt os og hør om dine muligheder med PrioritetsLån og PrioritetsKredit. Jernbanegade 4 / 6933 Kibæk / tlf / kibaek@handelsbanken.dk / 7

8 længere bagud. Men vi prøvede at holde sammen og det gik også fint nok. Men 8 km efter Munkebjerg punkterede Michael. Jesper og jeg blev tilbage ved ham og lod de andre fortsætte. Vi var hurtigt på cyklerne igen og fik indhentet Tom. Vi fulgtes så et godt stykke dog måtte Tom slippe igen i modvinden mod Vejle. Så kom bakken eller vejen Kiesvej! Jesper kom op over som den første. Michael og jeg fulgtes ad. Så fik Michael sin anden punktering og måtte af på toppen for at lappe. Jeg sagde, at jeg ville hente Jesper, så vi kunne vente på ham. Men, men 700 meter længere henne, var der en anden cyklist der syntes, at det kunne være sjovt at dreje lige ud foran mig, fordi han havde tabt en energibar. Resultatet var, at jeg bragede lige ind i siden på ham og måtte en tur i asfalten. Heldigvis var der ikke sket så meget. Styret var blevet slået skævt og hovedet havde fået et tryk, men ikke mere, end at jeg kunne fortsætte. Jesper fandt jeg igen efter 5-6 km, hvor han holdt og var punkteret. Jeg stoppede op for at fortælle, at Michael også var punkteret og kom lidt senere. Michael kom inden Jesper var færdig. Men det er en fordel, at Jesper er godt kørende, så han trak os op til Michael igen. Vi fortsatte så derudaf. Så var det Henriks tur til en punktering. Han var næsten færdig, da vi kom, og han indhentede os hurtigt og så var det for resten ovre at se mere til ham og Jesper inden målet. De sidste 30 km fulgtes Michael og jeg stille og roligt ad, og vi var hurtige til at tage en beslutning om, at det godt kan være, at ruten var ændret, men den var i hvert fald ikke blevet nemmere. Godt trætte kom vi i mål. Aage en halv time senere. Så alt i alt en god tur og alle havde gennemført de 130 km og var godt brugte. Vejret, ja det holdt faktisk tørvejr, så igen en rigtig god dag i bakkerne omkring Vejle. ABILDGAARD Tlf

9 Fjorden rundt med Kibæk Cykelmotion Af Jesper Hvisthule Lørdag den 7. maj 2011 skulle vi mødes hos Tom Grønkjær kl Vi skulle cykle Fjorden Rundt, slutte hos Kurt Nørum, hvor der ville være en varm grill klar, så vi kunne få en pølse og en øl. Preben Hansen, Gert Christensen, Erik Kylkjær, Kurt Nørum og jeg tog op til Tom, som havde morgenkaffe klar. Der var bare godt vejr. Solen skinnede allerede - så humøret var højt. Vi kørte til Vorgod i medvind. Farten lå på 38 km/t, så det gik godt. Derefter mod Herborg og op til Højmark og til Lem. Derefter mod Velling, og så endelig kom Ringkøbing. Dernæst til Søndervig på cykelsti, og der blev kørt godt til, da vinden var med os. Men så fik vi en hård sidevind mod Hvide Sande. Det gik. Derfra kørte vi russer mod Nymindegab. Det vil sige korte føringer på grund af blæsten. Farten var omkring 25 km/t. Det første depot havde vi 6 km før Nymindegab ved en lille købmand. Der blev købt cola og chokolade. Jeg kunne mærke, at der var nogle, der syntes, der var langt hjem til Kurt i Fjelstervang (75 km). Vi forlod købmanden igen og fortsatte med russer til Nymindegab. Det var hårdt. Erik tog byskiltspurten, så han var oven på. Videre gik det mod Bork Havn, og der kørte vi ind på havnen for at få en hotdog. Hvem skulle så også lige have en Tuborg? (Erik!). Vi andre havde kun lyst til cola og vand. Derefter gik det mod Tarm, hvor vi kørte igennem byen, og så mod Borris Brugs, for Erik ville give en Tuborg til os allesammen. Da han gik ind i Brugsen, var vi 5, der sad udenfor og håbede, at han havde ombestemt sig og købt 6 colaer. Men nej, det blev TUBORG. Vi sagde ingenting, men kiggede bare på hinanden og sagde»skål«. Derefter gik det mod Fjelstervang, for der ventede grillen jo, men der var bare lige det, at der var også 30 km. Vi kunne godt se, at tømreren (Kurt) var godt kørende den dag, så han tog nogle gode føringer hjem til Stinne, som tog godt imod os, da hun havde noget havearbejde til os, som vi dog nægtede. Men pølser og et par øl var vi klar til efter en rigtig god og hård tur. Murermester Erik Dag Nielsen Bavnehøjen Kibæk. Fax Tlf Bil

10 Træningskalender Af Aage B. Nielsen Her er træningsplanen indtil sæsonafslutning. Bemærk: Vi starter klokken 18.00! Vi har i år valgt ikke at sætte holdkaptajner på planen, da erfaringen fra tidligere år er, at systemet ikke fungerer. I stedet kører vi samlet ud som angivet under»samkørsel«, og alt efter antallet af fremmødte deler vi op på 1, 2 eller 3 hold. Holdkaptajner aftales på stedet. August Dato Samkørsel Cykelløb/andet arrangement Tirsdag 2/8 Skarrildhus Torsdag 4/8 Arnborg Vorgod-Barde Motionsløb Tirsdag 9/8 Egtved - trailere pakkes kl. 17:45 Torsdag 11/8 Studsgaard Tirsdag 16/8 Klubmesterskab 3 omgange. Fjelstervangvej 1 Start kl Torsdag 18/8 Vorgod Søndag 21/8 Rundt om Horsens Tirsdag 23/8 Troldhede Torsdag 25/8 Snejbjerg Tirsdag 30/8 Rimmerhus September Torsdag 1/9 Skarrildhus 10

11 Tirsdag 6/9 Arnborg Torsdag 8/9 Studsgaard Tirsdag 13/9 Troldhede Torsdag 15/9 Vorgod Lørdag 17/9 Herning-løbet Tirsdag 20/9 Rimmerhus Torsdag 22/9 Skarrild Tirsdag 27/9 Fjelstervang Torsdag 29/9 Arnborg Oktober Tirsdag 4/10 Vind og vejr Torsdag 6/10 Vind og vejr Tirsdag 11/10 Vind og vejr Torsdag 13/10 Vind og vejr Tirsdag 18/10 Vind og vejr Torsdag 20/10 Vind og vejr Tirsdag 25/10 Vind og vejr Torsdag 27/10 Vind og vejr Lørdag 29/10 Klubafslutning i Alhuset kl

12 Harreskovløbet Kurt Nørum Pedersen Til generalforsamlingen i vinter, søgte bestyrelsen 2 frivillige til at arrangere enkeltstart i Harreskoven. Allan Lysgård og jeg meldte os frivilligt, vi synes det er en skam, hvis løbet helt skulle udgå. Jeg har kørt det nogle gange før, mens Bent Christensen var arrangør. Det har altid været en super hyggelige dag med væddemål og drillerier samt efterfølgende grillaften i Kibæk Mølle. Tidsmæssigt kræver det ikke det helt store at arrangere løbet, de fleste ting kan ordnes pr. mail, når det lige passer om aftenen. Allan og jeg delte opgaverne, så det gik nemt. Der var kommet 13 forhåndstilmeldinger, og vi satsede på der ville komme nogle flere på selve dagen, men desværre så vejrudsigten ikke god ud. Poul Erik Vestergård var tidtager, og Allan stod ude ved vendepunktet. Jeg selv var så heldig at kunne deltage. Der stillede 10 voksne og 3 juniorer til start. Humøret var meget højt og nogle gik mere op i opvarmning end andre. Første omgang foregik i tørvejr, men så begyndte det at regne mere og mere og en god vind gjorde det ikke lettere. Det gode ved sådan et løb er, at der er plads til ALLE, man behøver ikke at være i super form, eller have det nyeste udstyr. Efter løbet var der kaffe, vand og øl, så der var trængsel under parasollen/paraplyen. Humøret var helt i top selvom alle var gennemblødte. Kl. 17 mødtes vi med hele familien i Kibæk Mølle til grillaften og hygge. Der var ca personer. Der kom nogle klubmedlemmer med familie, som ikke havde deltaget til løbet, og det 12

13 er jo bare helt kanon, at opbakningen er der alligevel. Vi havde medbragt et fjernsyn, så vi kunne se Danmark-Island U21 spille. Vi vil gerne takke gavesponsorerne for de flotte gaver: J/T Byg v/ Jens Thomas Rasmussen Orla Sørensen Håndværkerbutikken Herning Monier Tagløsninger Kibæk Cykler Vesterlunds Tømrer v/ Kurt Nørum Pedersen Tak til Allan for godt samarbejde, jeg vil gerne være med til at arrangere til næste år. Opfordring til alle klubmedlemmer: Der er plads til alle, jo flere jo sjovere. Tiderne der blev kørt til Harreskov-løbet. Voksne Juniorer Knud ,48 min. Steffen Kurt...58,18 min. David Orla...61,00 min. Peder Preben...64,00 min. Michael...64,25 min. Gert...64,55 min. Aage min. Tom...65,52 min. Benny...66,20 min. Finn...Udgået. Cykelløb i nærheden af Kibæk August Vorgod-Bardeløbet August* Rundt om Horsens 17. sept. Herningløbet *) Betyder fælles tilmelding ved Søren. Autoriseret Tlf Nr. Bredgade Kibæk forhandler 13

14 Cyklistens bedste ven Af Benny Stevnhoved Hvad er cyklistens bedste ven? Er det cyklen? Nej. For selvfølgelig kan vi ikke cykle uden en cykel, men vi kan altid finde noget at køre på. Om det er tohjulet eller trehjulet er underordnet vi kan altid komme frem. Er det cykeltøjet? Jaee, det er selvfølgelig altid rart at have noget tøj, der ser smart ud og en siddepude. Men hvad gjorde de egentlig i gamle dage inden den nye tøjgeneration kom frem? Jeg tror, de bare sad på nogle vaskeklude, så i mine øjne, er det heller ikke cyklistens bedste ven. Er det energibar/-drik? Hvis vi undersøger, hvad der egentlig er i de forskellige produkter, jaee så tror jeg faktisk, at med almindelig vand og mad kan en cyklist komme ligeså langt, for så vidt jeg ved, da de startede på de lange cykelture (f.eks. Tour de France), så var energibarer og gelen, og hvad det ellers hedder, ikke kommet frem. Dengang kørte de også op af de forskellige bjerge og i flere dage i træk, så det kan godt være, at energibaren er et opreklameret produkt. Hvad er så cyklistens bedste ven? Det er selvfølgelig cykelhjelmen. Med en cykelhjelm på hovedet kan vi cykle lige så længe vi vil, lige så hurtigt vi vil, eller lige så langsomt vi vil. Helt uden at tænke på, at hvis vi vælter, så slår vi hovedet. Cykelhjelmen er en Automester Kibæk Autoværksted v / Michael Hesselvig Industriparken Kibæk Tlf

15 ting, som flere gange har vist at redde liv. Derfor er cykelhjelmen i mine øjne cyklistens bedste ven. Kig på disse billeder af Erik Kylkjær, som væltede i en byspurt i klubben. Så kan vi jo forstå, at han også var glad for cyklistens bedste ven hjelmen. Hans hjelm flækkede faktisk to steder. Tænk engang eller se en gang, for de steder på kroppen han ikke havde en cykelhjelm var jo forslået. Hvordan havde hovedet så ikke set ud? 15

16 Harzentur juni 2011 Af Jørgen Villumsen Jeg har altid hadet at køre opad. Det er så hårdt og jeg får så ondt af mig selv. Men gennem et væddemål, som jeg vandt sammen med Orla Holm Sørensen, blev»belønningen«til sidst, at vi skulle på rigtig mandetur og cykeltur med klubben. Glæden til turen blev større og større jo nærmere datoen kom. Men samtidig blev frygten for de hårde strabadser også større og større. Havde hørt så mange historier om, hvor hårdt og sejt det er for alle. Også bjerggederne i klubben. Så som sagt til en spinningstime»jeg glædede mig helt vildt samtidig med, at jeg frygtede det helt vildt«. Dagen oprandt og vi skulle mødes kl NEJ VEL kl Jeg skal udlade at nævne navne men en vis f mødte ikke op som os andre 13 morgenfriske og forventningsfulde gutter. Vi indkasserede her allerede den første kvaje»dunkelbier«, da vi måtte ringe og vække ham. Lidt over seks rullede karavanen af sted. Kurt Nørum i sin varevogn med cykler sikkert anbragt i det formidable nyindrettede vognrum. Orla Holm Sørensen og Benny Stevnhoved i biler med cykelanhængere og Tom Grønkjær som ledout mann. Godt af sted med pauser undervejs og flere konkurrencer mellem bilerne (supergodt lavet af Henrik), nåede vi til området i Harzen. Det begyndte virkelig at gå op og ned, og jo mere op og ned det gik, jo mere ondt i maven fik jeg. Hvad i alverden havde jeg indladt mig på? Vi nåede frem til hotellet kl og Benny Stevnhoved, vores kaptajn, beordrede alle mand klar kl Lidt over var alle mand klar, og vi skulle ud og prøve kræfter med de første km. Før vi gik i gang gav Benny Stevnhoved os en grundig instruktion i ruten, hvordan vi kørte og hvad der skulle passes på. Stor ROS til Benny Stevnhoved og Henrik Kvorning som arrangører. De gjorde klar fra start af, at det var en social tur, hvor vi skulle passe på hinanden. Udfordringerne ville komme helt af sig selv, når det gik opad. Og ganske ret. Vi cyklede ud af Braunlage og snart gik det opad. En stigning på et par kilometer og jeg fandt hurtigt ud af det gode råd»man skal finde sit eget tråd og tempo«passede vældig godt. Hvis man cykler over evne, er det omgående belønning i at ens puls eksploderer. En af dagens højdepunkter, bogstaveligt forstået og til min stadige undren nogens forventningens glæde, skulle vi til Andreasberg, hvor en 800 m lang 18%-stigning ventede os. Men alle mand op og lykke hos undertegnede. Det kan faktisk godt lade sig gøre at køre opad sådan noget stejl noget! I Harzen går det op og ned, og det gjorde det også for os resten af vejen hjem, før vi mødte noget mange havde snakket meget om med stor ærefrygt- WURNBERG. Dagens sidste udfordring 3,8 km lang, godt 300 højdemeter uden en pause og med de største stigningspct. til sidst. Og ganske ret. En lang sej omgang. Indimellem, måske flotte træer(så kun asfalt), snoede en lille sti sig op af bjerget. Fra 1-4 % i starten op på 5-8 % og den slutter af med 14%, hvor benene er så flade og ømme. Av, det gjorde ondt til sidst. HURRA alle mand på toppen, noget langt imellem, men alle oppe uden at stå af. SÅDAN! Flere af os havde indordnet os under at Bent Nielsen, Kurt Nørum og Jesper Hvisthule var dem, der slås om bjergtoppene. Bent Nielsen - den nybegynder, tog WURMBERG. Af sted ned til den lokale jeg sidste mand nåede lige en punktering, som lige skabte bekymring før jeg kom ned og nyde en enkelt dunkelbier, som jo tidligere fortalt, var 16

17 helt gratis for alle undtagen vores syvsover. TAK Michael!. UHM det var så godt oven på dagens 42 km besværligheder. Det var varmt og dejligt og de havde så meget øl, at de solgte af det, og vi ville jo ikke misbruge deres gæstfrihed og smagte et par enkelte mere. Tilbage til hotellet som virkelig var et superhotel. Bad og en lækker buffetmiddag. De fleste havde nu seng i tankerne, da der var en ny dag dagen efter. Morgenmad kl igen rigtigt lækkert med noget for alle smagsløg - gøre cyklerne klar, for dagens etape startede kl Igen en grundig instruktion af Benny Stevnhoved. Dagen ville byde på ca. 100 km. Dejlig start på dagen med ca. 15 km kørsel let nedad på store gode veje. Vi havde tid til at nyde den smukke natur og kørte paradekørsel, alle mand i vores nye klubtøj. Det så så godt ud. Vi holdte ind på en dæmning og fik lov at køre sidste strækning nedad for fuld hammer. I bunden skulle vi dreje til højre. IKKE OGSÅ ORLA? Nå, Orla Holm Sørensen er ikke den bedste til at høre efter, og der blev igen forventning om dunkelbier til hele holdet. Efter 25 minutters venten havde Orla Holm Sørensen også fundet ud af, at han havde kørt for langt og kom tilbage. Vi havde ringet, haft folk tilbage for at kigge om han var kørt galt osv. Vigtig pointe. Ha altid det udleverede kort med og mobilen skal ikke ligge hjemme på hotelværelset. Nå videre. Ja op og ned og endelig et personligt højdepunkt for mig. Nedkørsel på stor bred vej, hvor flere af de erfarne havde fortalt, at her var der mulighed for at slå hastighedsrekord. Jeg ville gerne slå min egen, der lød på 75 km i timen hjemmefra. Og rigtigt - 79 km i timen. Wouw det gik stærkt så fedt. Alle pinsler opad værd. Det blev frokost og der blev spist pasta og hvilet ud. Vand på dunkene og af sted mod noget, der også var blevet snakket om hjemmefra: Rundt om nogle smukke søer før det gik opad»gennem skoven og hvor det først rigtigt bliver hårdt, når vi rammer den store vej op mod Bloksbjerg«. Jeg havde bestemt: Eget tempo, glem de andre. Og det virkede. Startede sidst, men oplevede at overhale flere opad. Det er så fedt at overhale mentalt giver det helt vildt til benene. Dagens tur på det sidste kun et manglede WURMBERG. Vi samles for foden nogle ville op andre ville ned(på den lokale) og ja Bent Nielsen tog igen WURMBERG, sagde han da (forfatteren ved det ikke, da han ikke var der). Alle mødtes igen og fik af Orla Holms Sørensen en bier. Orla var så glad. En flad 50 for en omgang. Ringede glad hjem, at han ville give mange omgange, når nu det var så»billigt«. Hyggelig og afslappende aften som den foregående. Hvor var det fedt at være af sted mænd der snakker cykler og cykling. Så godt. Nå, den sidste cykledag kom. Vi stod klar kl og af sted igen. Tre steder der skal fremhæves på denne 130 km tur. En lang sej stigning på over 12 km. Ikke de store procenter før til sidst. Men længden gør det så sejt. Flot naturtur på en lille bjergsti. Så den fede nedkørsel igen. Her kan jeg være med. 83 km i timen nedad. YES og dog ikke helt. En af mine målsætninger var 85. Så jeg bliver»desværre«nødt til at tage af sted en anden gang. Efter frokost havde vi en km lang nedkørsel, hvor vi kørte mellem 45 og 55 km i timen hele tiden. Store bløde sving og god asfalt. Det var en fed fornemmelse. Sidste oplevelse, som også var blevet snakket om. 11 km op med knap 6% i stigningspct. Igen eget tempo og det ikke bare lykkedes. Blev nr. 2 efter Orla Holm Sørensen, efter den sidste kilometer at have sloges med Ulrik Vesterager om 2. pladsen. EN 2. PLADS! (Her behøver jeg ikke nævne, at bjerggederne havde ventet på en punktering). Så kunne der ses til ende på lidelserne. Kun WURMBERG tilbage ja vi er nogle, som ikke havde det behov. Tror Jesper Hvisthule var glad, da han endelig tog 17

18 WURMBERG foran Bent Nielsen. Godt 130 km godt overstået. Ja så ned og hilse farvel på den lokale festaften ud og se byen. Disse detaljer er kun for de indviede skulle nogen være nysgerrige, kan jeg kun opfordre dem til at tage med, hvis mulighed byder sig. Søndag kort fortalt HJEM. Tak til alle 14 for en dejlig skøn herretur og cykeltur. Stor anerkendelse for en dejlig klubånd under hele turen til alle. En KÆMPE TAK til Henrik Kvorning og Benny Stevnhoved for en så veltilrettelagt tur, at det ikke kan gøres bedre. Alt klappet og klar. PERFEKT. Det eneste der kunne være bedre var benene. Men det er jo op til mig selv at gøre noget ved. 18

19 Kontaktpersoner i Aaskov Cyklemotion Formand Michael Kristensen Næstformand Benny Stevnhoved hbstevnhoved@gmail.com Kasserer Svend Knudsen karinogsvend@mail.dk Allan Lysgaard allan@lysgaards.com Aage B. Nielsen aage.brund@nielsen.tdcadsl.dk Knud Thaysen thaysenknud@jubii.dk 1. suppleant Henrik Kvorning 2. suppleant Niels Kr. Mølgaard Revisor Revisorsuppl. Søren Kousgaard Tom Grønkjær Løbsudvalg Allan Lysgaard allan@lysgaards.com M-Licens Michael Kristensen Kontingent Allan Lysgaard allan@lysgaards.com Salg af klubtøj Benny Stevnhoved hbstevnhoved@gmail.com Bladudvalg Michael Kristensen Benny Stevnhoved hbstevnhoved@gmail.com Knud Thaysen thaysenknud@jubii.dk Nøgle til trailer Benny Stevnhoved hbstevnhoved@gmail.com Træningstider med start fra Kibæk Hallen Tirsdage og torsdage... kl

Harzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove

Harzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Harzen 2010 Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Vi lagde ud fredag formiddag sol og 22 grader og havde besluttet os for at starte til venstre op af bakke, men B holdet stod

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Ålborg tur-retur 1990

Ålborg tur-retur 1990 Ålborg tur-retur 1990 Af: Jens Lausten Hansen (SCK-Nyt 4/1990). Lille forhistorie: Fem ryttere som ikke kendte hinanden inden de 1000 km. Pause i Vildbjerg. Fra venstre Jens Lausten Hansen, Kurt, Helge

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

KIBÆK Cykel Motion. Billeder fra DGI-mountainbike. Klubblad Marts 2011

KIBÆK Cykel Motion. Billeder fra DGI-mountainbike. Klubblad Marts 2011 KIBÆK Cykel Motion Billeder fra DGI-mountainbike BÆ KI M OT ION K CYK EL Klubblad Marts 2011 Nyt cykeltøj Af Benny Stevnhoved Som det er gået op for de fleste fra klubben, skal vi have nyt klubtøj. Vi

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub Hvem er vi Hammerum Gjellerup Cykelklub blev stifter i 1999. Har som formål at styrke interessen for motionscykling. Klubben er medlem af DCU s motionsafdeling.

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Aaskov Cyklemotion Klubblad - juli 2008

Aaskov Cyklemotion Klubblad - juli 2008 Aaskov Cyklemotion Klubblad - juli 2008 Klubtøjet købes hos Poul Erik Vestergaard Tlf. 97 19 15 50 1. klasses cykelbukser Pr. par 250,- Vi har udvidet lageret af cykeltrøjer med lange- eller korte ærmer

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?)

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?) Hej GCK Det hele startede i maj måned, hvor en kollega kom og spurgte, om jeg ville med en tur til Italien for at køre MTB - det tilbud kunne jeg ikke sige nej til. Vi skulle bo i byen Bormio, der ligger

Læs mere

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang.

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang. Tøserunden 2014. Mens nogle af ræserne er taget til Rügen Rund, andre til Italien ja, så er vi nogle stykker, der standhaftigt holder fast i at køre Tøserunden. Da jeg stod i startboksen spekulerede jeg

Læs mere

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 EM Sofia Dag 1: Vi mødtes i lufthavnen 14:45, men fløj først 16:50. Vi mellemlander i München. Vi kiggede lidt butikker, og nu flyver vi videre til Sofia.

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

Med Rimo på Bornholm 2013.

Med Rimo på Bornholm 2013. Med Rimo på Bornholm 2013. Hold 4 5 6 og 7 tog i weekenden d. 17. 19. august på tur til Bornholm, for at køre Bornholm Rundt søndag d. 18.08.13. Her er (endelig) en lille stemningsrapport.. Rimo s (næsten)

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010

Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 10. ordinære generalforsamling. Indledning:

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi

Læs mere

Jørgen Hartung Nielsen. Og det blev forår. Sabotør-slottet, 5

Jørgen Hartung Nielsen. Og det blev forår. Sabotør-slottet, 5 Jørgen Hartung Nielsen Og det blev forår Sabotør-slottet, 5 Og det blev forår Sabotør-slottet, 8 Jørgen Hartung Nielsen Illustreret af: Preben Winther Tryk: BB Offset, Bjerringbro ISBN: 978-87-92563-89-7

Læs mere

En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland.

En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland. Sjælland Rundt d. 2. juli 2011. En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland. Det var noget af en prøvelse ca. 700 ryttere blev sat på til dette års udgave af Sjælland

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

Tune IF Cykel Motion Vintercup 2018

Tune IF Cykel Motion Vintercup 2018 Efter den flotte afslutning på vintercup 2018, har vi valgt at lave en lille opsamling af cuppens første gennemførelse. Forberedelserne startede allerede tilbage i eftersommeren 2017, hvor Sven Møller

Læs mere

Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion

Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Februar Onsdag den 24. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest Hallen for TIF hovedbestyrelse med efterfølgende

Læs mere

Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion

Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Information er udsendt. 15. og 29. MTB tur Februar Torsdag den 23. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest

Læs mere

Velkommen til generalforsamling i Team Odder

Velkommen til generalforsamling i Team Odder Velkommen til generalforsamling i Team Odder Generalforsamling i Team Odder Styregruppens beretning 17. november 2013 Status Ca. 120 medlemmer og fortsat kraftig vækst i medlemstallet 4 hold (1, 2+, 2

Læs mere

Julen 2014. Kære alle sammen.

Julen 2014. Kære alle sammen. Julen 2014 Kære alle sammen. I skrivende stund er det 1. søndag i advent. Her dufter af julens første omgang nybagte småkager, og nisserne er kommet ned fra loftet og giver en dejlig hygge i stearinlysenes

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 1.MAJ 2011 AASTRUP KIRKE KL. 10.00 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det knagede fælt i den gamle badebro. Skulle de ikke hellere lade være med at gå ud på den? Tanken

Læs mere

Cykelmotion. Klubmester 2012 Per Laursen beundrer stolt pokalen

Cykelmotion. Klubmester 2012 Per Laursen beundrer stolt pokalen Kibæk Cykelmotion Klubmester 2012 Per Laursen beundrer stolt pokalen KIBÆK CYKELMOTION Klubblad September 2012 Vores sponsor Handelsbanken Af Benny Stevnhoved Handelsbanken har haft navnet siden 2001 og

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Aaskov Cyklemotion. Billeder fra Harzen-turen - se mere inde i bladet

Aaskov Cyklemotion. Billeder fra Harzen-turen - se mere inde i bladet Aaskov Cyklemotion Billeder fra Harzen-turen - se mere inde i bladet Klubblad - juli 2009 Klubtøjet købes hos Poul Erik Vestergaard Tlf. 97 19 15 50 1. klasses cykelbukser Pr. par 250,- Vi har udvidet

Læs mere

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes:

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes: Mountainbike Club Vejle CVR.: 34151830 (Gammelt cvr: 30436245) Generalforsamling tirsdag d. 4. februar 2014 Sted: Klublokalerne Til stede: 30 medlemmer og bestyrelsen 1. Valg af dirigent Til dirigent blev

Læs mere

AFSLUTNING I PEDALKLUBBEN 30. SEPTEMBER 2013.

AFSLUTNING I PEDALKLUBBEN 30. SEPTEMBER 2013. AFSLUTNING I PEDALKLUBBEN 30. SEPTEMBER 2013. 1. VELKOMST Johannes bød velkommen til 41 tilmeldte. Sidste år 25. Godt fremmøde. 63 har betalt kontingent. Johs. lovede smørrebrød og øl/vand og kaffe og

Læs mere

Munkebo Kulturhus Pigegruppen

Munkebo Kulturhus Pigegruppen Munkebo Kulturhus Pigegruppen pigefrokost 2013 Hurra for en pigefrokost! Beslutningen om en Pigefrokost 2013 blev taget og en Invitation blev sendt ud Nytårsdag. Arrangementet skulle foregå d. 9. marts

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 26. ÅRGANG 2012 1 Maj Juni 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte

Læs mere

Kære kompagnon. Tænk det allerede er 10 år siden!

Kære kompagnon. Tænk det allerede er 10 år siden! Kære kompagnon Jeg kan godt sige dig, at denne tale har jeg glædet mig til i lang tid - for det er jo hele 10 år siden jeg sidst havde en festlig mulighed for at holde tale for dig - nemlig da du blev

Læs mere

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK.

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Der er gang i alle vores hold og vi er ret godt fyldt op. Der tegner sig en god klubånd som der plejer og vi håber at alle nye som gamle medlemmer

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 2012 1 Januar Februar 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte mail

Læs mere

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

MCC-Nordsjælland Bikernyt...

MCC-Nordsjælland Bikernyt... Årgang 8, Nummer 48 Grå i toppen kør med MCC-Nordsjælland MCC-Nordsjælland Bikernyt... Oktober 2008 I dette nummer: Redaktøren 1 Rørsnæs 1-2 Flygrakan 2-3 Bakken Lukket 3-4 Bestyrrelsen 5 Malerklemmen

Læs mere

Les Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner)

Les Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner) Nedenstående beretning er skrevet af Finn Agerbo Nielsen fra Åskov cykelmotion som jeg 2 gange har kørt Paris-Brest-Paris med og som jeg delte værelse med på denne tur, jeg har fået lov til at bruge hans

Læs mere

Referat generalforsamling Team Odder 2013

Referat generalforsamling Team Odder 2013 Referat generalforsamling Team Odder 2013 Søndag d.17.11.2013 Pkt 1 Som dirigent blev Svend Aage Dam valgt Han kunne konstatere, at Generelforsamling var lovligt indkaldt. Pkt. 2 Beretning fra styregruppen

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

MIN MENING OM LÆR FOR LIVET

MIN MENING OM LÆR FOR LIVET MIN MENING OM LÆR FOR LIVET Jeg havde haft delte meninger om lær for livet, både positive og Negative. Men til sidst fik mine forældre overtalt mig til at tage på LFL så det gjorde jeg. Da jeg ankom havde

Læs mere

Nick, Ninja og Mongoaberne!

Nick, Ninja og Mongoaberne! Nick, Ninja og Mongoaberne! KAP. 1 Opgaven! Nu er de i Mombasa i Kenya. de skal på en skatte jagt, efter den elgamle skat fra de gamle mongoaber, det er mere end 3000 år siden de boede på Kenya. Men Nick

Læs mere

Generalforsamling 4. februar, 2016, Bestyrelsens beretning

Generalforsamling 4. februar, 2016, Bestyrelsens beretning Generalforsamling 4. februar, 2016, Bestyrelsens beretning Vi ser tilbage på et fantastisk cykel år, 2015. I januar 2015 rundede vi 100 medlemmer, og det steg i løbet af året til knap 150 medlemmer. Vintersæsonen

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Telemarksturen 2006.

Telemarksturen 2006. Telemarksturen 2006. Per Skjødt, Johnny Nielsen og Lars Mose havde besluttet sig for at deltage i årets Telemarkstur i Norge. Turen var lavet om fra at være en 2 dags tur til en én dags tur og så korte

Læs mere

En fortælling om drengen Didrik

En fortælling om drengen Didrik En fortælling om drengen Didrik - til renæssancevandring 31. maj 2013 - Renæssancen i Danmark varede fra reformationen i 1536 til enevælden i 1660. Længere nede syd på særligt i Italien startede renæssancen

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Karla og Gert skal på ferie. Kapitel 1. Kapitel 2.

Karla og Gert skal på ferie. Kapitel 1. Kapitel 2. Karla og Gert skal på ferie. To personer ankommer i skib til Mombasa i Kenya. De skal møde en person på Hotel Royal. Her får de udleveret et kort over dele af det centrale Afrika. Kapitel 1. Mig og min

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620.

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Vi fik den midt i maj måned, og kunne lige nå en enkelt week-end på

Læs mere

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL Kirsten Wandahl BLÅ ØJNE LÆSEPRØVE Forlaget Lixi Bestil trykt bog eller ebog på på www.lixi.dk 1. Kapitel TO BLÅ ØJNE Din mobil ringer. Anna hørte Felicias stemme. Den kom

Læs mere

Aaskov Cyklemotion 20 års 20 års fødselsdagsfest fødselsdagsfest - se billeder på side 14 - se billeder på side 1 Klubblad - juli 2010

Aaskov Cyklemotion 20 års 20 års fødselsdagsfest fødselsdagsfest - se billeder på side 14 - se billeder på side 1 Klubblad - juli 2010 Aaskov Cyklemotion 20 års fødselsdagsfest - se billeder på side 14 Klubblad - juli 2010 Klubtøjet købes hos Poul Erik Vestergaard Tlf. 97 19 15 50 1. klasses cykelbukser Pr. par 250,- Vi har udvidet lageret

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005

Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005 Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005 34th. udgave. Vores klubtur blev arrangeret af Sune Boelskifte i år og hans forslag lød på Tilff Bastogne Tilff. Et løb som bliver afholdt i Belgien og som har været kørt

Læs mere

Myrefranz Der var engang en Zoo med mange flotte dyr. Der var også nogle dyr, som gæsterne aldrig så. De var nemlig alt for små. Det var myrerne, og

Myrefranz Der var engang en Zoo med mange flotte dyr. Der var også nogle dyr, som gæsterne aldrig så. De var nemlig alt for små. Det var myrerne, og Myrefranz Der var engang en Zoo med mange flotte dyr. Der var også nogle dyr, som gæsterne aldrig så. De var nemlig alt for små. Det var myrerne, og de havde en stor myretue bagerst i Zoo. Nederst i myretuen

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 NYHEDSBREV 20-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 3. Tilmelding til Vättern Rundt 2015. NU! 4. HJÆLP til Herlevugen! 5. Tønder/Bov turen 2014 6. Efterårets motionsløbstilbud

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 26. ÅRGANG 2012 1 Marts April 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte

Læs mere

Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010:

Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010: Dagbog fra P-kort skytterne i Bisley torsdag d. 12/8 2010: Vi ankom i går eftermiddags efter en udramatisk tur, som dog bød på en frisk samarbejdsopgave nemlig at proppe otte skytter og en træner ind i

Læs mere

Nyhedsbrev sommer 2015.

Nyhedsbrev sommer 2015. Nyhedsbrev sommer 2015. Formandens klumme Æ bådslæw. Laksen Aktiviteter. Sommeren eller mangel på samme, er over os! Og aktiviteterne burde køre i højeste gear. Vi må erkende at vejret har begrænset et

Læs mere

Juni - juli - august 2018

Juni - juli - august 2018 Juni - juli - august 2018 I dette nummer: Forstanderens hjørne Loppemarkedsfesten AC holder kaffehygge i gården Æggekast på Strandvejen AC på cykeltur AC på Moesgaard Strand Sner det om sommeren? Petanque

Læs mere

Kæden. www.stevnscykelmotion.dk. Medlemsblad for Stevns Cykel Motion Nr. 1. Marts 2010-18. Årgang. Kalender foråret 2010

Kæden. www.stevnscykelmotion.dk. Medlemsblad for Stevns Cykel Motion Nr. 1. Marts 2010-18. Årgang. Kalender foråret 2010 Kalender foråret 2010 Marts - 24 19:00 Ryttermøde / klubaften April - 18 09:30 Forårs enkeltstart - 25 09:00 Storebælt / Lillebæltsløbet, Slagelse Maj - 9 Grejsdalsløbet (Vejle) - 13 Esbern Snares Løbet

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Elcykel Testpendlerforløb

Elcykel Testpendlerforløb Forår Sommer 2015 Sekretariatet for Supercykelstier Elcykel Testpendlerforløb Cases Forløbet I slutningen af 2014 efterlyste Sekretariatet for Supercykelstier frivillige testpendlere til et pilotelcykel-testforløb.

Læs mere

Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist.

Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Falster Rundt 4. 6. juli 2014 Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Efter halvandet års tilløb lykkedes det endelig at få arrangeret en 3-dages

Læs mere

Sagsnummer: 36 Navn: Varga Camelia og Christina Alder: 19 & 43 Ansøgt om: Penge til mad + oplæring Ansøgt om

Sagsnummer: 36 Navn: Varga Camelia og Christina Alder: 19 & 43 Ansøgt om: Penge til mad + oplæring Ansøgt om Sagsnummer: 36 Navn: Varga Camelia og Christina Alder: 19 & 43 Ansøgt om: + oplæring Ansøgt om Bevilget apr. 2014 mv. Bevilget sep. 2014 mv. Bevilget apr. 2015 mv. Bevilget sep. 2015 Bevilget apr. 2016

Læs mere

Esbjerg Cykle Motion. Bestyrelsens beretning for året 2017

Esbjerg Cykle Motion. Bestyrelsens beretning for året 2017 Esbjerg Cykle Motion Bestyrelsens beretning for året 2017 Så gik der endnu et år, og vi skriver nu 2018, og det bliver forhåbentlig et godt år for ECM. er i øjeblikket 103 medlemmer. Vi 2017 har været

Læs mere

Spøgelsestoget. 7 gange 6 er 42 7 gange 7 er 49 7 gange 8 er 55 nej 56 7 gange 9 er 63 7 gange 10 er 70

Spøgelsestoget. 7 gange 6 er 42 7 gange 7 er 49 7 gange 8 er 55 nej 56 7 gange 9 er 63 7 gange 10 er 70 14. D E C E M B E R Spøgelsestoget 7 gange 6 er 42 7 gange 7 er 49 7 gange 8 er 55 nej 56 7 gange 9 er 63 7 gange 10 er 70 1 Jeg kan snart 7-tabellen, jeg skal bare øve mig lidt mere. Det er bare så flovt

Læs mere

Grejsdalsløbet Uh ha, jeg har ikke kørt nok km, mon jeg nu kan klare stigningerne, bare nu ikke der bliver defekt med cyklen i 12 time osv. osv.

Grejsdalsløbet Uh ha, jeg har ikke kørt nok km, mon jeg nu kan klare stigningerne, bare nu ikke der bliver defekt med cyklen i 12 time osv. osv. Grejsdalsløbet 2008 Motionister når de er værst, ja den kategori hører jeg nok med i Uh ha, jeg har ikke kørt nok km, mon jeg nu kan klare stigningerne, bare nu ikke der bliver defekt med cyklen i 12 time

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

KIBÆK Cykelmotion. Klubblad Oktober 2011. Formand for Kibæk Cykelmotion Michael Kristensen lykønsker årets klubmester 2011 Preben Hansen CY K

KIBÆK Cykelmotion. Klubblad Oktober 2011. Formand for Kibæk Cykelmotion Michael Kristensen lykønsker årets klubmester 2011 Preben Hansen CY K KIBÆK Cykelmotion Formand for Kibæk Cykelmotion Michael Kristensen lykønsker årets klubmester 2011 Preben Hansen BÆ KI M OT ION K CY K EL Klubblad Oktober 2011 Sæsonafslutning Af Michael Kristensen Lørdag

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

3-9. Udsigt fra pladsen

3-9. Udsigt fra pladsen 3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

Beretning til generalforsamling den 25. marts 2010

Beretning til generalforsamling den 25. marts 2010 Beretning til generalforsamling den 25. marts 2010 Sæsonen 2009/2010 nærmer sig nu hastigt afslutningen. Det har været en sæson med blandet følelser og jeg vil derfor i denne beretning over seniorernes

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 10 - oktober 2013 Helenenyt Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email:

Læs mere

DEL 3. Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux

DEL 3. Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux DEL 3 Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux I dag skulle Qashqai en vise, hvad den duede til. Der havde ikke været megen bjergkørsel indtil nu, så i dag skulle vi besejre Mont Ventoux. Toppen

Læs mere

Velkommen til cykling 2017

Velkommen til cykling 2017 Cykling 2017 Velkommen til cykling 2017 Sæsonstart den 26. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

Pinsetræf 2012. Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet.

Pinsetræf 2012. Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet. Pinsetræf 2012 Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet. 31 både var tilmeldt + 5 både fra Göteborg s Najad klub. Og sandelig om ikke vejrudsigten var så god

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere