BØRN OG SØVN. SÅDAN SOVER VI I STRIBONITTEN

Transkript

1 BØRN OG SØVN. SÅDAN SOVER VI I STRIBONITTEN Vi har lavet denne folder for at informere jer om Børnehusets pædagogiske holdning til- og vores procedure for søvn og vi ønske med denne lille folder at styrke vores samarbejde med jer omkring jeres barns søvn i daginstitutionen.

2 1 BØRN OG SØVN. SÅDAN SOVER VI I STRIBONITTEN HJERNEN ELSKER SØVN. Søvn er livsvigtig for os alle og børn fra 0-4 år har brug for timers søvn. Små børn kan ikke sove for meget, men så afgjort for lidt. Mange undersøgelser viser, at søvn har en stor betydning for børns trivsel, udvikling og læring. Der sker mange vigtige processer i hjernen og kroppen når barnet sover. Søvnen har betydning for kroppens hvile og genopbygning samt immunforsvar, hukommelse og indlæring. Mangel på søvn påvirker derfor sundhed, koncentration, humør og ydeevne i negativ retning. Middagssøvn skal ikke afbrydes og jo mere børn sover jo mere kan de sove og hjernemæssigt er det godt givet ud. INDHOLD: 1. Børn bør ikke vækkes 2. Soveprocedure i vuggestuen 3. Soveprocedure i børnehaven 4. Børn har behov for faste putteritualer 5. Barnevognen

3 2 BØRN BØR IKKE VÆKKES. Vores erfaringer sammenholdt med Ann E. Knudsens hjerneforskning viser at børn ikke bør vækkes. Søvn har en afgørende betydning for børns sundhed og udvikling, mangel på søvn kan betyde, at barnet bliver mere modtagelig for infektioner og udvikler stress symptomer. Det er vores erfaring, at børn der vækkes af deres middagssøvn og har fået for lidt søvn, generelt har mindre overskud, det medføre at de får en dårligere dag, med mindre leg og læring og mere gråd og flere konflikter/frustrationer. Derfor har vi besluttet at vi som hovedregel ikke vækker de mindste børn når de sover til middag. er der undtagelser? Ja - børn i 4 års alderen har som regel ikke længere brug for at sove til middag, men i overgangsperioden kan børn vende helt op og ned på søvn rutiner og her aftaler vi sammen med jer forældre, hvordan vi på bedste vis kan nedtrappe eftermiddagsluren og her kan det være nødvendigt at sætte en tidsbegrænsning på. SOVEPROCEDURE I VUGGESTUEN. Generelt har vuggestuebørn brug for at 3-4 timers dagssøvn alt efter alder. De mindste på 6-9 mdr. 3-4 timer, 1-2 år 2-3 timers dagssøvn. Vi tager hensyn til at børnene har individuelle søvnbehov, de mindste har f.eks. behov for også at sove om formiddagen. Efter middagsmaden puttes børnene stille og roligt, de mindste og mest trætte puttes først. Børnene får deres sut og sovedyr med og vi er opmærksomme på, hvor vigtigt putterutiner er for barnet. Suttekæder og puder kan udgøre en sikkerhedsmæssig risiko, derfor er de ikke tilladte for børn under 1 år. Med udgangspunkt i at små børn ikke kan sove for meget, vækker vi ikke børnene af deres middagssøvn. Sove inde/ude I vuggestuen sover børnene udenfor, derfor er det vigtigt at tilbehør som fluenet og regnslag passer til barnevognen og er intakt. Børn der sover ude i barnevogn skal sove med sele og de ligges til at sove på ryggen. Børn der sover meget uroligt, kan ikke sove i sele og skal sove inde af sikkerhedsmæssige hensyn. Det er den ansatte der vurderer dette. Vågne børn i sele skal være under opsyn. Seler skal være godkendt af dansk vare fakta og europæisk sikkerhedsstandart DS/EN 13210:2004. Personalet sikre at seler er monteret korrekt inden hver putning. Tryghed. Der føres hyppigt tilsyn med børnene når de sover og barnevognene placeres, så personalet kan se dem. Babyalarmen tilses jævnligt for at sikre at den er funktionsdygtig, da den kan giv en falsk sikkerhed.

4 3 SOVEPROCEDURE I BØRNEHAVEN. Generelt har børnehavebørn år brug for 0-1½ times dagssøvn. Vi tager hensyn til at børnenes behov for søvn er meget individuelt. Efter middagsmaden puttes børnene stille og roligt sammen med de største vuggestuebørn, der sidder en voksen i rummet til der er fred og ro. Med udgangspunkt i at børn ikke kan sove for meget vækker vi ikke børnene af deres middagslur. Når børnene i løbet af 3-4 års alderen begynder at vise tegn på at middagsluren er overflødig, vil vi i samarbejde med jer finde den rette måde at neddrosle og afvikle middagsluren på. Vi vil i den periode ofte opleve at barnet ikke er faldet i søvn efter 30 minutter, hvorefter vi vurdere, at der ikke er behov for at sove til middag. Barnet kommer i tøjet og på legepladsen med de andre børn. Det bliver ofte et mønster og er for os en klar indikator på middagsluren kan undværes. 7 tegn på, at dit barn helt kan undvære sin middagslur: 1. Barnet protesterer mod at sove og falder ikke i søvn, heller ikke i mørke i et køligt soveværelse. 2. Barnet er i godt humør fra morgenstunden og holder humør og energiniveau højt dagen igennem og bliver først pylret lige inden sengetid. 3. Barnet klarer skift i hverdagen - gæster, besøg hos familie og venner, institution osv. uden at blive ked af det og mangle overskud. 4. Barnet er opmærksomt dagen igennem, vil rigtig gerne lære og bruger sig selv både motorisk og mentalt uden at mangle energi. 5. Barnet puttes let om aftenen og sover godt om natten. 6. Barnet sover middagslur én dag og er derefter ikke til at drive i seng om aftenen og vågner også tidligt om morgenen. 7. Barnet vågner af sig selv om morgenen, tydeligt veludhvilet og parat til at starte dagen. BØRN HAR BEHOV FOR FASTE PUTTERITUALER. Gode ritualer kunne være; Rolig leg med barnet Tale om dagens oplevelser Læse/fortælle en historie Putte med bamse, sut el.lign Høre stille musik Synge godnat sange Fravælg fjernsyn/dvd minimum en time før putteritualet, da selv de mest stille film giver anledning til meget uro. Genkendeligheden i ritualet er vigtigt for barnet og er med til at give ro. Børn der har svært ved at falde i søvn, kan være puttet for sent og derfor blevet overtrætte. Derfor er det utrolig vigtigt med et fast tidspunkt for putning samt det faste putteritual. Det er forældrene, der bestemmer, hvornår det er sengetid og ikke barnet! Barnet er nemlig ikke i stand til at overskue konsekvenserne.

5 4 BARNEVOGNEN. Vi syntes det er en godt for jer at barnevognene kan blive stående i børnehuset, men det er ikke så godt for barnevognene, at stå ude i det nuværende krybberum i årevis. Derfor har vi lavet nogle få retningslinjer, så vi kan hjælpes ad med at sikre, at børnene ligger i gode tørre barnevogne. 1. Barnevognene er til hver en tid forældrenes ansvar, I skal sikre at den er vedligeholdt og sikker at sove i. 2. Det er forældrenes ansvar at sørge for at vognen er funktionel, ingen flade hjul, regnslag, fluenet, sengetøj er i orden og der er navn på alt tilbehøret. 3. Vi opfordrer jer til at tage vognen med hjem mindst en gang om måneden gerne oftere til et vedligeholdelsestjek, hvor den får mulighed for at tørre igennem og I undgår dermed at den bliver jordslået. Man kan alternativt nøjes med at tage kassen med hjem. 4. Barnevogne må ikke stå med regnslag på når børnene er færdige med at sove, da det kan give fugt i barnevognen og danne grobund for svamp og bakterier. Derfor tager personalet dem af når de tager børnene op om eftermiddagen og sætter for læderet på. 5. Vi tage dyner ind om eftermiddagen og ud igen når børnene skal sove. 6. Vi tager ikke Voksiposer eller madrasser ind, det skal I selv gøre da det er meget hårdt for personalets fingre. Det betyder at det er jeres ansvar så husk at tage dem ind hvis I ønsker det og læg dem i igen om morgenen. 7. Børn må ikke sove ude, når temperaturen er under 10 minusgrader. God nat og sov godt venlig hilsen Personalet i Stribonitten.