GRIBSKOV CYKEL MOTION

Transkript

1 Netop vendt hjem fra Silkeborg turen juni 2014

2 Medlemskontingent for 2015 Kontingentet for 2015 er kr. 400,- for aktive medlemmer og kr. 150,- for passive. Kontingentet skal indbetales senest den 1. april 2015 på vores bankkonto med reg.nr og konto nr , husk at oplyse dit medlems nummer ved indbetalingen. Indmeldelsesgebyr Indmeldelsesgebyr i Gribskov Cykel Motion er kr. 800,- i beløbet er inkluderet en klubtøj startpakke i form af et par korte bukser og en kortærmet trøje. Hjemmeside Klubbens hjemmeside finder du på Her kan du finde mange oplysninger om klubben - og finde links til bl.a. motionscykelløb, vintercuppen, sommercuppen, arrangementer og træning m.m. Hjemmesiden fungerer som det primære kommunikationsmiddel mellem bestyrelsen og medlemmerne. Dog bliver der også sendt s og sms ud på ting der skal reageres på!! HOLD ØJE MED HJEMMESIDEN! Hvis du har ønsker til hjemmesiden eller forslag til hvad den i øvrigt kan bruges til, kan du sende dine ønsker eller forslag til: hwulff@hwulff.dk eller til en fra bestyrelsen. Mallorca maj 2014

3 Fællestræning I sommerperioden dvs. fra 30. marts til 30. september køres på disse tidspunkter: (Første gang mandag den 30. marts 2015 kl fra Ramløsehallen) Racercykel Mødetid Mødested Mandage 18:00 Ramløsehallen Onsdage 17:30 Rex Cykler Torsdage 09:00 Rex Cykler (moderat tempo) Lørdage 09:00 Rex Cykler Den 1. lørdag i hver måned er der "socialtur" med indlagt kaffe og kage pause, startende fra maj måned. Her mødes holdene til et bestemt klokkeslet et på forhånd aftalt sted, og klubben er vært for kaffe og kage. På alle træningsdagene vil der blive delt op i hold efter formåen. Skulle du være i tvivl om hvilket hold du skal tage med på, så kontakt en af dagens holdkaptajner for at få vejledning. Er du ny i klubben og ikke vant til at køre i gruppe, så sig dette inden starten. Vi vil forsøge at sætte en mentor på som så kan hjælpe dig med råd og vejledning under turen. Når holdene deles tilstræber vi at være mellem 8 og 12 på hvert hold. Er vi mange flere vil vi være til gene for trafikken, og det bestræber vi os på ikke at være! Vælg et hold der passer til dit tempo! Holdkaptajnerne melder ud hvilken gennemsnitsfart man forventer at komme hjem med, samt forventet hjemkomst tidspunkt. Husk at dem der kører ud sammen kommer hjem sammen! Kaptajnen styrer vej, tempo, spurter, opsamling osv. Ret dig efter dette. Husk at dem der kører ud sammen kommer hjem sammen. Skulle du undervejs selv vælge at forlade gruppen skal du selv meddele dette til kaptajnen inden du kører væk, så resten af gruppen ikke pludselig står og venter på en der er kørt hjem! Har du en tur i ærmet som du kunne tænke dig at køre på dagen, så meld dig som kaptajn for den ønskede tur! Alle kan melde sig som kaptajn!

4 I vinterperioden dvs. fra 1. oktober til 31. marts køres på disse tidspunkter: (Første gang lørdag den 2. oktober 2015 kl fra Rex.) Racercykel Mødetid Mødested Lørdage 10:00 Rex Cykler Mountainbike Mødetid Mødested Lørdage 10:00 Rex Cykler Søndage 10:00 Parkeringsplads Bækkebroen Kaffe og kage tur i august 2014

5 Husk! Når vi cykler i klubbens regi skal disse regler overholdes: 1. Vi kører med hjelm - ikke alene for din egen skyld - men også af hensyn til ham/hende der er uheldig at vælte dig! 2. Vi kører i klubbens tøj - ikke alene fordi det ser flot ud når vi kommer kørende i flok - men også af hensyn til vores sponsorer, som støtter klubben så flot! 3. Vi overholder færdselsreglerne - ikke alene fordi det står i klubbens vedtægter - men fordi det er pokkers praktisk, og den bedste måde at undgå uheld med andre trafikanter på. 4. Husk at medbringe dit navn, adresse og telefonnummer i baglommen hvis der skulle indtræffe et uheld. En fordel er også telefonnummer og navn på nærmeste pårørende. Klar til frokost uden for Kudskehuset august 2014

6 Cykel tøj Vores cykeltøj ligger på lager hos REX cykler i Helsinge. Køb af cykeltøj foregår således: Skriv dato, navn og medlemsnummer i den blå bog hos REX cykler. Anfør dit tøjkøb: antal, art og pris. Tag den grønne blanket med hjem og indbetal beløbet for dit køb inden en uge på klubbens bankkonto: reg.nr konto nr (husk at angive dit navn, medlemsnummer og bilagsnummer som er på den grønne blanket) Priser for klubtøjet pr. 1. marts 2015: Cykeltrøje: korte ærmer kr. 300,- lange ærmer kr. 350,- Vindvest: kr. 250,- Korte bukser: dame kr. 425,- herre kr. 425,- Knickers: kr. 475,- Vinterjakke og Vinterbuks lagerføres ikke men bestilles samlet. Flot tøj - og Michael er jo altid hjælpsom ved defekter!

7 Løbs og tur kalender i GCM 2015 Dato Løb / Tur Distance Info Ansvarlig 26/4 Søndagstur med enkeltstart omkring Høve 140/80 km heraf 38,5 km enkeltstart g-c-m.dk Jørgen P. 24/5 Blomsterløbet - rundt om Ganløse - 95 / 116 km blomsterløbet Steffen 30/5 Tøserunden (25 års jubilæum) 112 km tøserunden Mai-Britt /6 Årets klubtur?? g-c-m.dk Ove og Michael 9/8 Tur til Kullen 120 g-c-m.dk Niels og Tom 5/9 Klubmesterskabet med efterfølgende spisning! Stjerneløb g-c-m.dk Jimmy Helsinge Rundt 80/120 km Helsinge rundt Jesper 20/9 Grand Prix Båstad 62 / 124 km grandprixbaastad Jørgen (Rex) Alle ovennævnte løb/ture er med tilskud fra klubben. Derfor vil der også være fælles tilmelding til de eksterne løb. Dette vil annonceres på hjemmesiden og via ! Husk også "Stafet for livet" hvor vi lørdag den 13. juni stiller et cykelhold og hver især donerer deltagergebyr. Bjørn sørger for at være vejviser på en fællestur på ca. 70 km. Vi kører fra festpladsen ved Ramløse hallen kl , og her slutter vi også af med at drikke en vand sammen. Sommercup Vi skal i år afvikle Holdløbet i årets Summercup. Vi deler denne afvikling med FMC fra Frederiksværk. Datoen er den 17. juni Vi skal her stille med 12 mand der skal hjælpe. Tom står for at samle trådene her. Vi har 3 tilmeldte til årets sommercup som vi ønsker alt muligt held og lykke!

8 Vintercup Tom og Niels står for vores dele af vintercuppen. Datoer for denne er endnu ikke fastlagt, men vores afdeling i Tisvilde Hegn for 2014/15 blev afviklet til alles tilfredshed - måske lige med overophedet kakao som en undtagelse! Vi håber mange vil støtte op om dette arrangement til vinter, og sørge for at få meldt sig til løbet - eller som hjælpere når Tom spørger. Vi har købt en del udstyr til Vintercuppen. Bl.a. har vi købt 2 gasblus og 2 stk. 30 liters gryder, en 30 liters vandbeholder samt 3 borde. Disse ting opbevares af Tom, og de kan i løbet af året lånes - også til private arrangementer - af vores klubmedlemmer. Aftal dette med Tom, som også vil tage imod betaling for den gas du bruger, så sidste mand der tømmer gasflasken ikke står med hele regningen for opfyldningen. Hvis du låner dette har du ansvaret for det afleveres retur i rengjort stand, så det er klar til næste låner. Helt generelt forventer vi i klubben og i bestyrelsen at hvis du tilmelder dig et løb/arrangement som vi støtter økonomisk - Så møder du op! Hvis du ikke møder op, f.eks. fordi vejret er dårligt eller du har sovet over dig - og klubben/sponsorerne har lagt penge for din deltagelse - skal du straks indbetale det beløb klubben har brugt på dig til dette arrangement til vores klub konto. Dette er din moralske forpligtelse. Julefrokost Nu vi taler vinter så vil Årets Julefrokost afholdes i Annisse forsamlingshus Lørdag den 14. november 2015!! Husk allerede nu at lægge denne dato i din kalender. Det bliver igen i år et festligt arrangement, som vi håber rigtig mange vil deltage i.

9 Lidt om årets ture: Søndag den 26. april kører vi til Høve og kører her en enkeltstart. Enkeltstarten starter og slutter i Høve - en rundstrækning på 38,5 km og med 574 højdemeter. Ruten bliver mærket med pile på vejbanen. Der er ca. 25 km fra Rørvig til Høve. Den samlede tur fra Helsinge vil blive ca. 140 km. For dem som vil tage bilen til Hundested vil turen blive ca. 80 km. Alle mødes i Hundested kl og tager færgen kl med ankomst Rørvig kl Derfra køres samlet til Høve. På turen fra Rørvig til Høve har Jørgen også lavet pile på vejen så man kan øve sig på afmærkningen. Cykler du med fra Rex cykler kører vi senest kl og skal nå færgen i Hundested! Kl. ca spiser vi morgenmad sammen. Efter løbet spiser vi en let frokost i det grønne, et meget smukt sted. Vi helgarderer og sætter et telt op! Selve enkeltstarten starter fra et podie med 1 minut imellem, og på ruten er det ikke tilladt at ligge på hjul! Ved overhaling er det ud ved 2 meters afstand til den forankørende, og køre forbi. Først Pigeholdet som vi meget håber, vil deltage! De skal starte først og for dem som vil undgå de 2 rigtig skrappe bakker er ruten beskåret med ca. 10 km. For resten er der planlagt 4 grupper. Ved tilmelding skal du sidde derhjemme i fred og ro, og vurdere hvor du vil starte. Gruppe 1 er under 20 km/h i snit. Gruppe km/h i snit, Gruppe km/h i snit og Gruppe 4 over 30 km/h i snit.

10 Årets klubtur har vi endnu ikke lagt os fast på mht. hvor den går hen, men det vil være som jubilæumsturen, at der deles op i hold, der hver har følgebil med. Vi kommer til at overnatte på vandrehjem, og prisen forsøges at gøres til 800 kr. pr. mand som egenbetaling, og hvor klubben så betaler resten. Vi skal nok informere via hjemmesiden og når vi ved mere om turen, men foreløbig skal du sørge for at få fri, så du kan tage med fredag den 19. juni om morgenen, og være tilbage søndag den 21. juni sidst på eftermiddagen. Den 9. august vil der være en tur til Kullen, hvor vi cykler til Helsingør, tager færgen over og kører op på Kullen. Tom og Niels står for denne tur. Vi har før været på Kullen, og det er en dejlig tur hvor den største udfordring er stigningen op på toppen af Kullen. Hjemturen er også over Helsingør. Dvs. hvis man vil korte af turen er man velkommen til at støde på i Helsingør. Den 5. september har vi Klubmesterskab. Husk at reservere denne dag til at "kæmpe" mod og med dine klubkammerater. Klubmesterskaberne er et socialt arrangement hvor vi om dagen har nogle udfordringer, sandsynligvis på cykel, men udfordringerne vil også være for hjernen, så det er ikke nødvendigvis de stærkeste der vinder. Det vigtige er at alle kan deltage - og vinde! Efter klubmesterskaberne vil der om aftenen være fest i Cafe Mille i Helsinge Hallerne, hvor vi skal spise sammen og have lidt at skylle efter med. Samtidig vil der overrækkes præmier til vinderne af dagens mesterskaber. Husk endelig at hvis du kun har mulighed for at komme at spise eller kun at være med til mesterskaberne, så kom alligevel. Det er for at vi kan hygge os sammen!

11 Vi vil i år deltage i Grand Prix Båstad som vil komme på hjemmesiden med fælles tilmelding. Der vil blive koordineret noget transport derop, og klubben vil være sponsor for 200 kr. af de startpenge der skal betales. Jørgen fra Rex Cykler vil stå for dette arrangement for klubben og samle trådene her. Tilmelding vil foregå via klubbens hjemmeside.

12 Formand: Kasserer: Bjørn Andersen Mai-Britt Larsen Provstmarken 41 Nordgrundvej 21E 3200 Helsinge 3200 Helsinge Mobil: Mobil: Mail: Mail: Bestyrelsesmedlem: Steffen Mortensen Bougne-Åsen 5 Toftevej Gilleleje 3250 Gilleleje Bestyrelsesmedlem: Svend-Erik Lien Hansen Mobil: Mobil: Mail: storfam@ .dk Mail: lienhansen@gmail.com Bestyrelsesmedlem: René Wibe Morten Smeds Ager 5 Vangeledsvej Græsted 3210 Vejby Bestyrelsesmedlem: Jimmy Jensen Mobil: Mobil: Mail: rw@buwi.dk Mail: jimmygjensen@live.dk Bestyrelsesmedlem: Jesper Nielsen Enghavevej 6 Helsingevej Helsinge 3200 Helsinge Hjemmesideansvarlig: Henrik Andersen Wulff Mobil: Mobil: Mail: jn@brj.dk Mail: hwulff@hwulff.dk