7. Mestringskonference i psykiatrien. 1

Transkript

1 7. Mestringskonference i psykiatrien 1

2 Indsats mod for tidlig død af somatiske årsager blandt mennesker med psykisk sygdom

3 Indsats mod for tidlig død af somatiske årsager blandt mennesker med psykisk sygdom i daglig tale: LUR projektet OPUS-Vest: Mad, bevægelse og livsstil

4 Der var ikke udelukkende begejstring for den enestående mulighed for personalemålinger

5 LUR-projektet Vores delinterventioner gennem perioden

6 Mening og sammenhæng Interventioner Motivation og let tilgængelighed Hard-core målinger Behandlerens følelse af at levere varen: Den rigtige vare på det rigtige tidspunkt Fokus på gradueret tilgang: OK med afprøvning og forsøg og følgeskab Sundhed og livsstil er langt mere end vægt og motion glæde, lyst, motivation livsstil er individuel

7 Checklister og remindere Gratis tillæg Qol- interview? WHO 4 domæner Vanskeligt Vigtig viden og refleksion

8 Materialer og Inspiration Mennesker med psykisk lidelse har lige så stor motivation og lige så stor succesrate med livsstilsforandringer som alle andre

9 Gitte Scrøder fra 2navigate: Fokus på forandring At tale om værdier og vaner og forstyrre en vane? Hvor er jeg nu? hvor vil jeg gerne hen? Hvordan ku` jeg prøve? Hvad skal til og med hvilken støtte?

10 Sundhedskort individuelt og i grupper Madpakken og bevægepakken som individuel tilgang? Vores spredning er dørene brede til de kommunale tilbud? Og kan vi finde dørene?

11 4 patienter stillede sig til rådighed: Tryghed OPUS-grupper Individuelle tiltag Anerkendelse og accept Undervisning Fysioterapeut Mad og bevægelse gruppe og individuelt Krop og grounding Gitte Scrøder

12 Hvad blev det til? Ind. interventioner Undervisning i sygdom indeholder to sessioner livsstil Fysioterapeut ind. forløb Ind. samtale som walk and talk Den fancy vægt er et hit Inspirationshæfte i udkast Vores faglighed har fået en ekstra dimension ift. KRAM-faktorerne fra pligtspørgsmål til god behandling.

13 Spredning og Samling Vi ved det virker i virkeligheden Lige nu På tværs Brug deltagerlister Knyt kontakter Brug postkortet

14 Frida Mor til tre<3 samboende med Jakob Interesser og hverdag: At være en god mor At træne, lege og være sammen med mine børn Kan lide at lave god mad Ønsker uddannelse/arbejde

15 Når jeg tænker tilbage til mit liv som det var: Stor overvægt

16 Min plan Jeg har det dårligt. Jeg har ikke kræfter til at gøre noget med min livsstil. Hvis blot jeg var slank, ville jeg ikke have det skidt og ikke høre stemmer Jeg bliver rask, hvis jeg får en fedmeoperation. Så bliver jeg glad, Får styr på mit liv, og den mor Jeg helst vil være. Hvis jeg ikke hører stemmer, Får jeg tillid til mig selv Så vil jeg få energien tilbage

17 Ressourcer Alkohol har jeg altid kunne vente med, til Jakob var hos børnene Vi har været tryg ved, at kommunen godt ville hjælpe med børnene men vi har ikke ønsket det Vi har haft godt samarbejde med skolen og Bevar Barndommen, og både børnene og os har følt os trygge Jakob har kunnet tage over på opgaver, da jeg var helt uden overskud Jeg har tidligere sat mål og nået dem

18 Min start med at forstyrre mine vaner: Udskyde en vane: Inddrage børnene i mad, forsinke lyst til alkohol så er vanen brudt Bytte en vane: Fiberboller: Bare ét byt med junk-food Regel: Altid én af gangen. Bruge tid på at smage

19 Eksperimenter mod på mål Tillid til at kunne Tro på små ting som holder, er well done Træning starte i Fnuggeline enkeltarrangementer kendt fra før Træning i nærmiljøet

20 Fællesskab turde dele 110 til 70 Både Og Først og fremmest mine nærmeste

21 Hønen eller ægget? Motivation for forandring proces Tjekke: Min forventning eller andres? Erfare: Halv gas holder. For mange omdrejninger for længe, giver værkstedstid. Tro på, at JEG kan tage valg og tager dem ud fra bedste viden lige nu Andre VIL mig bare fordi jeg er mig JA og NEJ er OK mærk efter: Hvad synes JEG?

22 22