G L O R I A. Nyhedsbrevet Gloria 14. december 2015 Brugerdrevet nyhedsbrev Socialpykiatrisk Center Nord-Vest

Transkript

1 G L O R I A G L O R I A G L O R I A Nyhedsbrevet Gloria 14. december 2015 Brugerdrevet nyhedsbrev Socialpykiatrisk Center Nord-Vest

2 Ferninsering ved Svend Lassen Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller har du spørgsmål eller kommentarer, sende det til: Margrethe Badsberg på mail: eller ringe på i tidsrummet kl Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nordvests hjemmeside: Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbrevet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail. De indsendte bidrag er et udtryk for skribentens egen holdning. Indhold: Side 2 Side 3 Side 4 Side 6 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11. Side 12 Side 14 Side 15 Side 16 Indhold Leder Hvem er sundhedsminister i dit liv? Fernisering med Svend Lassen Turen til Tippen Vil du møde andre unge? Sociolance Lokalhistorisk Selskab Novelle af Svend Lassen Svend Lassens julesang Åbningstider i Jul og Nytår Aktivitetskalender Næste nyhedsbrev udkommer mandag den 4. januar 2016 og deadline for indsendelse af indlæg, er senest onsdag d. 28. december 2

3 Leder Der har været fernisering for Svend Lassen, som har et lille udpluk af sin enorme samling af malerier, hængende på Gallerigangen på Tomsgårdsvej 35. Svend Lassen har tegnet og malet siden han var barn, og er stadig meget produktiv. Kom og se og eventuelt købe nogle af de fantastiske billeder, inden de bliver fjernet 31. januar. Digte og noveller er også en af Svend Lassens passioner, så i dette nummer kan I læse en af hans noveller som handler om Bent Skolelund og Ebbe Krogh. Gloria holder julelukket i perioden december. Rigtig god Jul og godt Nytår til alle her fra redaktionen Venlig hilsen Margrethe Badsberg Diætist Lene Kromann-Larsen, fra Forebyggelsescenter Vanløse, har været forbi aktivitets og samværstilbuddet Kontakten for at holde oplæg om kost og økonomi. Læs artikel i Gloria og lad dig inspirere af indholdet! Nordstjernens tur-gruppe har været på en dejlig tur til Tippen i Københavns Sydhavn. Denne tur er beskrevet og illustreret så fint af Jane. Husk på, at hver torsdag kl er der ture fra Nordstjernen, arrangeret af Sebastian og andre medlemmer af tur-gruppen! Hvis du gerne vil have indflydelse på hvilke ture der skal afholdes, så mød op den 1. tirsdag i måneden, hvor der holdes tur-møde. Hvis du er ung eller kender en ung mellem 18 og 30 år og som kunne tænke sig at møde andre unge, så findes der et tilbud som hedder Ungehus CBH. Mere om det inde i bladet. Kulturstationen i Vanløse byder på spændende musik til en fornuftig pris. Hvis du er historie interesseret, så holder Lokalhistorisk Selskab åbent hus i Kulturhuset Pilegården i Brønshøj hver anden torsdag. Her kan du høre historier fra bydelene Brønshøj, Husum og Utterslev. Og så er det snart jul, og som I nok har bemærket, udkommer denne udgave af Gloria en uge senere end planlagt - dette skyldes, at vi derved kan få åbningstiderne i julen for aktivitets - og samværstilbuddene med. llustration fra tur til Tippen. Tegnet af Jane Forside foto: Joan Joensen Redaktionen: Pia Johansen: Skribent Flemming Lauersen: Fotograf Henrik Colbjørn: Skribent Joan Joensen: Fotograf og layout Christina Andersen: Skribent og korrektur Anders Vælds: Grafiker Louise Petersen: Freelance skribent Peter Liebach: Freelance skribent Redaktør: Margrethe Badsberg Ansvarshavende redaktør: Erland Hansen 3

4 Tirsdag den 17. november havde aktivitets og samværstilbuddet Kontakten besøg af Lene fra Forebyggelsescenter Vanløse. Lene er diætist og arbejder dagligt med kost, kostvaner og økonomi. Skrevet af Linda Sørine Ammitzbøll Foto af Flemming Laursen Hjemmets sundhedsminister Lene indledte med at beskrive familiens sundhedsminister. Hjemmets sundhedsminister er den, der køber ind. Det er den, der står for de daglige indkøb, den der bestemmer, hvad der bliver spist. Kort sagt, hvis det er dig, der køber ind, er du familiens sundhedsminister og hvis du er single, er du din egen sundhedsminister. Du bestemmer suverænt selv, hvad du putter i kurven. Lene Kromann-Larsen fra Forebyggelsescenter Vanløse Hvem er sundhedsminister i dit liv?»det vi putter i kurven, er det vi spiser.«hjernens lyst Det første skridt mod en sundere kost er at blive opmærksom på, hvad vi køber. Hjernen husker, hvad vi har købt. Hjernens lyst er ikke nødvendigvis kroppens behov. Vi har de 10 kostråd som en rettesnor. Disse er i praksis svære at huske udenad. En essens er, at vi skal spise varieret og ikke for meget. Derefter er fysisk aktivitet vigtig. Hverken kosten eller den fysiske aktivitet kan stå alene. Kostpyramiden Kostpyramiden blev gennemgået og her er det jo heldigt, at det, vi skal have mest af og blive mætte af, også er det billigste i kilopris. Det er vigtigt at tænke principperne fra kostpyramiden ind allerede fra morgenmaden. 4

5 Nydelsesmidler er ikke en del af kroppens behov Vi har mulighed for at købe og spise rigtig mange nydelsesmidler. Nydelsesmidler er slik, kage, sodavand og lignende. Butikkerne bruger mange ressourcer på at markedsføre dem. Nydelsesmidlerne er ikke en del af kroppens behov, og i en almindelig husholdning kan disse koste rigtig meget både i penge og i kalorier. For eksempel kan der være ligeså mange kalorier i en kage som i et varmt måltid mad. Nøglehuls- og fuldkornsmærkningen Lene fortalte også om mærkning af fødevarer. Vi kan bruge nøglehuls- og fuldkornsmærkningen som en ledesnor, når vi handler ind. En nem måde at få mere fuldkorn ind i kosten er også ved at skifte fra hvedesorten hvid hvede, til fuldkornsprodukter i pasta, ris, bulgur gryn og lignende. Det er vigtigt at spise groft for at få en langsommere stigning i blodsukkeret. Dette nedsætter risikoen for diabetes, forbedrer en eksisterende diabetestilstand og giver større mæthed. Hvis det er svært at vænne sig til grovere produkter, kan man halvere og trappe langsomt op. Frugt og grønt Frugt og grønt er vigtigt. Vi skal dagligt have 600 g, hvoraf mindst de 300 g bør være grøntsager. Nogle frugter indeholder meget sukker, for eksempel vindruer og tørrede dadler og figner. Linser og bønner er billige, proteinrige og kan erstatte kød. WMælkeprodukter Når det gælder mælkeprodukter, skal vi vælge magert og være opmærksomme på skjult sukker i frugtyoghurt og lignende. Fedtstoffer Fedt og olie er livsnødvendige, men en voksen skal ikke have mere end 1 spiseskefuld om dagen. Hvis vi spiser for meget, sætter det sig på maven og kan give diabetes. Fedt og olie er en vanesag og man kan trappe ned over en tid. Dette var i grove træk, hvad Lene fortalte om. Vi inviterer Lene til at komme igen i 2016 og fortælle om, hvordan man gennem kosten kan få det bedre med sin diabetes. Kontakten Ruten Brønshøj Telefon:

6 Fernisering med Svend Lassen Mandag d. 16. november på Gallerigangen, Tomsgårdsvej 35 Skrevet af Louise Petersen Foto af Joan Joensen Svend Lassen er, i en alder af 53 år, en ret så dygtig kunstmaler. Han er født og opvokset i nærheden af Hillerød. Han begyndte at male, som de fleste børn gør, fra barnsben. I begyndelsen blev det kun til røde busser, radiser og tegneserier. Svend Lassen føler sig inspireret af alt, hvad han ser og oplever rundt omkring i Danmark, og har af og til også symbolik som baggrund i sine billeder. De billeder, han bedst selv kan lide, sælger han selvfølgelig ikke, og ind imellem forærer han et billede væk og andre gange kasserer han billeder, som han ikke er tilfreds med. Svend maler både akryl (lærred) og akvarel (papir) og der står tekst til hvert eneste billede. Et af billederne viser et værested, hvor en kniv symboliserer, hvorledes samfundet sparer små steder væk. Et andet er ved havet, som forestiller Kullen i Sverige, hvor der står en mand og fisker. I 2012 malede han et helt fantastisk værk af julen set fra sit eget synspunkt, og man kan med glæde gå langs Gallerigangen og se dette, og andre flotte billeder. Ud over interesse for maleriet, så interesserer Svend Lassen sig også for modeltog og julepynt. Udstillingen fortsætter indtil den 31. januar, så I kan sagtens nå det og rigtig god fornøjelse! Udstilling ved Svend Lassen Gallerigangen Tomsgårdsvej 35, 2400 NV 1. oktober januar 2016 Svend Lassen og Rita på Gallerigangen. 6

7 Svend Lassens julemaleri. I 2012 malede han et helt fantastisk værk af julen set fra sit eget synspunkt, og man kan med glæde gå langs Gallerigangen og se dette, og andre flotte billeder. Til fernisering på Gallerigangen. 7

8 Turen til Tippen med Nordstjernen torsdag d. 12. nov Skrevet og tegnet af Jane Det var torsdag, og der var tur til Tippen, som ligger ved Sydhavnen. Vi var Jens, Sebastian og Jane. Vi havde en dejlig dag sammen. Bagefter har Jane tegnet en tegning over de ting vi så den dag. 8

9 vil du møde andre unge? Har du lyst til at dyrke idræt i trygge omgivelser, eller deltage i en social café med spil og fællesspisning? Så kom og vær med til vores åbne Drop In aktiviteter for psykisk sårbare unge mellem 18 og 30 år. Vi dyrker idræt, spiller spil, snakker om alt mellem himmel og jord og så har vi det sjovt og hyggeligt sammen. Vi har nogle søde følgevenner, som med glæde vil følge dig på vej fra dit hjem til os i Idrætshuset på Nørrebro, hvis du synes, det er lidt vanskeligt selv at komme af sted. Vi kan kontaktes på tlf Du er også meget velkommen til selv at dukke op. Alle kan være med uanset niveau. Ungehus CPH har en række Drop In tilbud, hvor du kan møde op og deltage helt uforpligtende. Her kan du: Onsdag Ungeaften med mad og hygge Her kan du være en del af et varmt, åbent og rummeligt fællesskab med andre unge. Møde andre unge med psykisk sårbarhed Være fysisk aktiv sammen med andre unge Åbne sportstilbud Er til dig, der kan lide at være fysisk aktiv og har lyst til et fællesskab med andre unge. Her kan du indgå i sportsaktiviteter med andre unge på hold, hvor man hurtigt lærer hinanden at kende. Mandage kl : Fitness og Cirkeltræning i Idrætshuset Onsdage kl : Temasport i Idrætshuset Fredage kl :30 Spinning og løbetræning i Idrætshuset Der er sociale aktiviteter, fælles madlavning og aftensmad. Gratis - ud over spisning som koster 20 kr. - uforpligtende - kom som du er. Åben Onsdag: Hver onsdag fra kl Læs mere på: Idraetshuset@kk.dk eller på Facebook: Ungehus CPH 9

10 Sociolancen ruller ud til socialt udsatte 1. december gik starten til et samarbejde mellem Københavns Kommune og Københavns Brandvæsen. Nemlig den såkaldte Sociolance.»Vi ser ofte, at der bliver ringet 112 og tilkaldt en ambulance til en stærkt beruset person, som for eksempel ligger på en trappesten og sover rusen ud. I sådanne situationer kan ambulancemandskabet ofte ikke gøre meget andet end at stabilisere den udsatte borger og køre igen«, lyder det fra Hanne Andersen, der er formand for udvalget vedrørende tværsektorielt samarbejde i Region Hovedstaden. Hun understreger at Sociolancen ikke skal erstatte den almindelige ambulance når man taler hjemløse og socialt udsatte. Den skal udelukkende ses som et supplerende tilbud.»det er ikke et spørgsmål om, at sårbare borgere skal have en dårligere sundhedsfaglig betjening. Det skal ses som et ekstra tilbud i de situationer, hvor de ellers kan risikere at falde mellem to stole«siger Hanne Andersen. Kilde: Sekretariatsleder i SAND, Ask Svejstrup er enig: Sociolancen er bestemt et skridt i den rigtige retning for at give hjemløse og misbrugere den hjælp de har brug for. Det kan se voldsomt ud når en hjemløs vælter om på gaden en ambulance bliver tilkaldt, men den hjemløse vil ikke med. Måske fordi han er for fuld, måske fordi han ikke synes han har brug for medicinsk hjælp, måske fordi han er urolig og ikke vil væk fra vennerne på gaden. Men der er ingen tvivl om at han har brug for hjælp Han fortsætter: Den hjælp kan en socialpædagogisk medarbejder give ham. F.eks. ved at tage ham med hen til at værested, få ham i alkoholbehandling eller andre tilbud som paramedicineren ikke har mulighed for. Sociolance-projektet kører frem til 31. marts

11 Mød Lokalhistorisk Selskab i Pilegårdens Kulturhus Torsdag d. 17. december kl Alle med interesse eller nysgerrighed overfor Brønshøj, Husum og Utterslevs historie er velkomne til at kigge forbi til åbent hus og få svar på deres spørgsmål om bydelens historie. Foreningens medlemmer stiller deres viden og ekspertise til rådighed. Der er også mulighed for at kigge i foreningens righoldige bøger og interessante billedarkiv. Det sker hver anden torsdag i Kulturhuset Pilegården i lokale 4, 1.sal. Vores Lokalområde Vores lokalhistoriske område er stort og rigt på naturområder, fornemme seværdigheder, spændende arkitektur, masser af villaveje, almene boliger, buslinjer og gammel historie. Brønshøj kirke som udgør en slags centrum er Københavns ældste bygning, opført af Absalon i 1180 erne. I parken bag ved Bellahøj er der en række bronzealderhøje, som stadig kan ses og i samme område havde svenskerne i deres store militærlejr, Carlstad, der dækkede det meste af Brønshøj og Bellahøj. Lokalområdet dækker: Husum med Tingbjerg, Brønshøj med Grøndal, Utterslev, som i dag er Bispebjerg-Nordvest med Emdrup. Arrangementet er gratis. Læs mere på Lokalhistorisk Selskabs hjemmeside: Pilegården Brønshøjvej Brønshøj 11

12 Novelle om Bent Skolelund som kører i stormvejr med sin ven Ebbe Krogh Novelle skrevet i 1976 af Svend Lassen, redigeret og skrevet af samme på PC 9. november En lørdag morgen er lyset gået i hele huset. Bent fryser, så han må tage sit overtøj på. Da lyset kommer tilbage, starter han sin bil, men bilen starter ikke. Det viser sig, at der mangler benzin i tanken, så det fylder han på med en reservedunk. Så kan bilen starte. Han kører i fuld fart gennem vintersjappet. Vinden hyler, mens bilen kører med fuld fart ned ad landevejen, indtil han drejer til højre og ind ad indkørslen, hvor hans ven Ebbe Krogh bor. 12 Da Ebbe ser Bent, styrter han ud ad døren, og siger:»goddag! Du kan lige tro, at det var uhyggeligt Bent, da jeg midt om natten skulle stå op for at tisse! Jeg prøvede at tænde for min lampe, og troede blot, at pæren var sprunget! Det var ikke tilfældet! Jeg kom i tanke om, at det var stormen, som havde revet el-ledninger ned! To timer efter fik jeg mareridt! Jeg drømte, at vi skulle ud at køre, men så kom vi ikke længere! Jeg så et slot lige i nærheden! Så var det, at vi skulle springe slottet i luften, og det var du med til! Så skulle vi helt op, så jeg gik helt op på spiret! Der sad jeg en hel time og kunne ikke komme ned!«så blev klokken tolv! Idet kom der flammer ud af kirkeuret, i stedet for klokkeslag! Så blev jeg så forskrækket, at jeg faldt bagover! Et sekund efter kom der en skypumpe, og vi blev suget ind i den, og blæst over på en øde ø! Da jeg så ned, sad jeg på et gyseligt skilt lavet af knogler og kalk! Det var en uhyggelig drøm «, fortsætter Ebbe.»Ja, det forstår jeg«, svarede Bent.»Hvad siger du Ebbe til at gå en lille tur i skoven, så kan du tage med mig hjem bagefter?storartet ide Bent!OK!«

13 De kører op til Krankerup skov og parkerer. De samler grankogler, mos og svampe og kører derefter over der, hvor Bent bor. Bent og Ebbe giver sig i kast med at bygge en snehule. Da igloen er bygget, laver de en dekoration ud af det, som de samlede i Krankerup skov.»ebbe! Jeg tror vi får det hyggeligt, hvis vi tænder nogle stearinlys herinde!ja Bent, det har du ret i!«bent henter et primusapparat, vandkedel, kager, te samt ti stearinlys inde i huset, og kommer ud igen for at tænde dem i igloen. Han sætter vand over til te, som de drikker, mens de spiser kager til, og fortæller hinanden røverhistorier.»ebbe, hvordan har du haft det?godt! Jeg har lige besøgt min ven Jens Kagerup! Han er sådan en spøjs mand! Jeg tror du, kommer til at kunne lide ham!«ja, hvem ved! Pludselig får Bent øje på en mand udenfor hulen. Bent bliver vred og anråber ham.»vil du noget?«, fortsætter Bent. Manden undskylder, og smider overtøjet. Ebbe kender ham. Det er hans spøjse ven Jens Kagerup.»Hej Jens«, udbryder Ebbe.»Hej Ebbe«, svarer Jens.»Hej Jens, jeg hedder Bent Skolelund. Hvor bor du henne?jeg bor i Alsøndrup«, svarer Jens. Bent skænker te til Ebbe og Jens. Jens er 26 år! Han har en sjov bil med en skulptur på køleren, som bruges til båthorn. Hver gang Jens trykker på hornet, åbner munden på skulpturen sig og skriger:»dyyt«da Jens fortæller om det, får alle tre næsten latterkrampe. De roser Jens for at fortælle sjove vittigheder. Slut. 13

14 Svends julesang 2015 MELODI: Det kimer nu til julefest Det kimer nu til julefest Det kimer for den høje gæst Som steg til lave hytter ned Med nytårsgaver: fryd og fred Ja sjunge hver, som sjunge kan Nu tændes lys i skyggers land Og ret som midnatshanen gol Blev Jakobs stjerne til en sol 24. december

15 Åbningstid mellem Jul og Nytår i aktivitets- og samværstilbuddene Center Nordvest fra d. 23. dec jan Dato Pinta Skjulhøj Alle Vanløse Telefon: Kontakten Ruten 6, 2700 Brønshøj Telefon: Nordstjernen / Vigør / Frinova Tomsgårdsvej NV Telefon: Mamma Mia / Nabo skolen Utterslev Torv NV Telefon: Onsdag d. 23. dec. kl LUKKET kl kl Juleaftens dag Torsdag d. 24. dec. 1. juledag Fredag d. 25. dec. LUKKET LUKKET LUKKET kl LUKKET LUKKET LUKKET kl Lørdag d. 26. dec. LUKKET LUKKET LUKKET kl Søndag d. 27. dec. kl LUKKET LUKKET kl Mandag d. 28.dec. kl LUKKET kl kl Tirsdag d. 29. dec. kl LUKKET kl kl Onsdag d. 30. dec. kl LUKKET kl kl Torsdag d. 31. dec. LUKKET LUKKET LUKKET kl Fredag d. 1. jan. LUKKET LUKKET LUKKET kl

16 Kalender for aktivitet- og samværstilbuddene Pinta, Kontakten, Kulturhuset og Mamma Mia fra d. 14. dec jan December Pinta Skjulhøj Alle Vanløse Telefon: Kontakten Ruten 6, 2700 Brønshøj Telefon: Nordstjernen / Vigør / Frinova Tomsgårdsvej NV Telefon: Mamma Mia / Nabo skolen Utterslev Torv NV Telefon: Mandag d. 14. dec. Tirsdag d. 15. dec. Onsdag d. 16. dec. Torsdag d. 17. dec. Fredag d. 18. dec. NADA kl Gåtur kl Motion og Fitness kl Fitness kl Pintamøde kl Malergruppe kl Julehygge kl Gågruppe kl Mindfulness kl NADA kl Fitness Kreagruppe kl Musik/Fællessang kl Gåtur kl Sykursus kl LUKKET Gåtur kl Motion og Fitness kl Gåtur kl Fællesspisning kl Individuel IT hjælp kl Cafe ViGør har lukket på grund af julerengøring. Fællesmøde kl OBS! NADA kl IT - undervisning kl AFLYST Mindfulness fortsætterhold kl FriNova / åben rådgivning kl Fællesspisning kl Tur til Ll. Hareskov kl NADA kl Smørrebrød kl Mandegruppe kl Skole: Billedkunst kl Velværegruppe kl til Skole: Kropsbevidsthed kl Skole: Hjemmelavet mad kl Gåtur kl Brugermøde kl Skole: IT kl Skole: Guitar kl Skole: Sang kl Skole: Kreativ skrivning kl Læderværksted kl Kvindegruppe kl Lørdag d. 19. dec. Åbent kl Søndag d. 20. dec. Brunch Åbent kl Mandag d. 21. dec. NADA kl Gåtur kl Motion og fitness kl Tirsdag d. 22. dec. Fitness kl Pintamøde kl Onsdag d. 23. dec. Gågruppe kl Mindfulness kl Juleaftens dag Torsdag d. 24. dec. 1. juledag Fredag d. 25. dec. Gåtur kl Sykursus kl NADA kl Mandegruppe kl Velværegruppe: Kl LUKKET Mindfulness aflyst Gåtur kl Brugermøde kl LUKKET LUKKET LUKKET Åbent kl LUKKET LUKKET LUKKET Åbent kl Lørdag d. 26. dec. Åbent kl Søndag d. 27. dec. Brunch Åbent kl Mandag d. 28.dec. NADA kl NADA kl Mandegruppe kl Fitness kl Tirsdag d. 29. dec. Pintamøde kl Malergruppe kl Onsdag d. 30. dec. Gågruppe kl Mindfulness kl Velværegruppe: Kl Mindfulness aflyst Gåtur kl Brugermøde kl Torsdag d. 31. dec. LUKKET LUKKET LUKKET Åbent kl Fredag d. 1. jan. LUKKET LUKKET LUKKET Åbent kl Lørdag d. 2. jan. Åbent kl Søndag d. 3. jan. Brunch Åbent kl