MEDLEMSBLAD FOR AALBORG ORIENTERINGSKLUB NR. 4 AUGUST ÅRGANG

Transkript

1 MEDLEMSBLAD FOR AALBORG ORIENTERINGSKLUB NR. 4 AUGUST ÅRGANG 1

2 2 AALBORG ORIENTERINGSKLUB Bestyrelse: Redaktion: Formand Søren Flytkjær H. C. Hansens vej Aalborg SØ soeren@flytkjaer.dk Erik Hostrup Vonsyldsgade Aalborg erik@hostrup.dk Næstformand Søren Beukel Bak Kildevældsvej Aalborg Kasserer Ulf Mogensen Elmevej Vodskov Sekretær Jeppe Grue Ny Kastetvej Aalborg Træningsudvalg Claus Samsøe Alfavej Aalborg Ungdomsudvalg Anna Bobach Årestrupvej Skørping Kortudvalg Kai Ø. Laursen Bøgevangen Dronninglund Instruktionsudvalg Dorte Filskov Spurvevej Nørresundby Skovudvalg Bo L. Andersen Athenevej Aalborg SØ MTB-O kontakt Jan Møller Nordfeldparken Nørresundby Kontingentsatser 2009: Junior - 20 år Senior år Senior 65 - Passive Indmeldelsesgebyr kr. 50,00. Familie med samme adresse 2 medlemmer pr. medlem 3 medlemmer pr. medlem 4 medlemmer pr. medlem 5 medlemmer pr. medlem bak@mail1.stofanet.dk kasserer.aok@orientering.dk Konto: jeppegrue@get2net.dk samsoe.udholm@12move.dk anna@bobach.dk kort.aok@orientering.dk dorte@spurvevej9.dk bla@gvdnet.dk kaja@stofanet.dk Kontingent opkræves forud for et år ad gangen, med sidste rettidige indbetaling den 31. marts. Leif Damborg Klokkevej 22, Dall 9230 Svenstrup Gregers Mathiasen Risbjergvej Gistrup Kai Ø. Laursen Bøgevangen Dronninglund Materiel: Kai Ø. Laursen Bøgevangen Dronninglund Medlemsregistrering: Leif Damborg Klokkevej 22, Dall 9230 Svenstrup Tilmelding til løb: Edith Sørensen Bøgevangen Dronninglund Løbskonto: Klubhusets adresse: Aalborg OK Stolpedalsvej Aalborg Konto: Bestyrer: Niels Aasholm Jens Kalstrupsvej Aalborg Klubtøj: Lene Vindum H.C. Hansens vej Aalborg SØ kr. 300,00 pr. år kr. 400,00 pr. år kr. 300,00 pr. år kr. 300,00 pr. år kr. 375,00 pr. år kr. 250,00 pr. år kr. 187,50 pr. år kr. 150,00 pr. år leif@damborg-dall.dk edithkai@privat.dk leif@damborgdall.dk (kl ) edithkai@privat.dk Konto: lene.vindum@gvdnet.dk Konto: Internetadresse: KRATLUSKEREN Næste nummer: Deadline 7/ Udkommer 12/ Meninger udtrykt i bladet er ikke nødvendigvis klubbens officielle holdning.

3 3 Træningsløb og ungdomstræning er de helt store topscorer, når klubbens medlemmer skal pege på hvilke tilbud, som er de vigtigste aktiviteter i klubben. Også traditionsløb og ture til Påskeløb har højt prioritet. Mindst vigtige er vintergymnastikken og fester. Sådan lyder det fra klubbens medlemmer i spørgeundersøgelsen, som vi gennemførte i maj-juni. Det er langt fra overraskende, at medlemmerne peger på træningsløbene som det vigtigste, men det giver en retning for, hvad vi særligt skal værne om og arbejde for at udvikle fremover. Der i mod kom det som en overraskelse for mig, at klubaftener anses for vigtigere end både fester og vintergymnastikken. Eftersom de to sidste aktiviteter har tiltrukket langt flere medlemmer! Bestyrelsen har endnu ikke haft mulighed for at diskutere og reagere på svarene, men det vil ske i løbet af efteråret. Der er mere om spørgeundersøgelsen inde i bladet, ligesom alle svarene vil blive offentliggjort på nettet. Hjemmesiden har fået et ordentlig ansigtsløft blandt andet med en ny mulighed for diskussioner. Læg vejen forbi! Hvis du ikke allerede gør det! Og skriv til Benny og få et password, så du får mest mulig ud af hjemmesiden. Læg også gerne et billede af dig selv og dine o-oplevelser på hjemmesiden. Sommerferien er i skrivende stund ved at være godt brugt for de fleste. Klubbens medlemmer har været rigt repræsenteret ved både danske og udenlandske fleredagsløb. Selv var jeg og familien til Skawdysten og havde en god oplevelse i klitterne og klitskovene i ved Den tilsandede kirke og Sandmilen og ikke mindst på den til lejligheden etablerede orienterings-campingplads. Næste sommer står i juniorverdensmesterskabernes tegn for klubben. Forberedelserne skrider planmæssigt fremad. Årets JWOC i Italien blev til en stor triumf for de danske løbere med hele seks medaljer. Så det er lovende for stor bevågenhed om stævnet i Aalborg og omegn i juli næste år. Og vi håber på, at en eller flere af vore dygtige juniorer kommer med på det danske landshold. Og der er noget at have håbet i. Mikkel Johansen er netop udtaget til at være med i JWOC 2010-forberedelserne. Men forinden står vi for andre arrangementer. Første september står der forhåbentlig allerede Smuk Kvindeløb i din kalender. Løbet er udsolgt med deltagere. Sundhedsministeren affyrer startskuddet, og vi har brug for alle medlemmers hjælp til at afvikle et godt løb. Meld dig til Dorte Filskov, hvis du ikke allerede har fået tildelt en opgave. Efterået byder på både DM er og Jysk-Fynsk mesterskaber og husk også efterårets divisionsmatcher. Den 20 september i Uhrehøj ved Aars. Og ikke mindst op/ nedrykningsmatchen den 4. oktober i Vindum ved Viborg. Med o-hilsen Søren Flytkjær

4 4 O-Ringen 2009 Efter to gange Slovenien ville vi i år prøve noget andet. Det blev O- Ringen i Småland, nærmere betegnet i Eksjö. Så fredag d. 17/7 ankom Ulf og Inge, Kai og jeg til en kæmpestor plads, almindeligvis brugt af militæret, men nu campingplads for O-Ringen Vi har deltaget arrangementet før, sidste gang i O-campen bød på bedre faciliteter end der var, sidst vi var med. Moderne toiletvogne og varmt bad, ordentlig varmt, var med til at gøre livet mere behageligt end tidligere. Små kiosker i nærafstand solgte brød, aviser og kunne klare opladning af mobiler. Og ellers var der en COOP på stævnetorvet, sportsforretning og spisested så ganske høj standard. Klogeligt havde vi valgt at komme i god tid for at komme ud at træne, så svensk terræn ikke var helt fremmed for os, når konkurrencerne gik løs. Vejret var godt lige inden stævnet, men derefter fik vi en regnvejrsdag og dage med blandet vejr.. Som altid var O-Ringen også i år et særdeles velorganiseret stævne. I år var der omkring deltagere. Helt usædvanligt var alle terræner i gang- eller cykelafstand fra O-campen. De 3 løb havde samme stævneplads, der lå direkte op til O-campen, m fra vores telt. De to andre løb havde stævneplads 3½ km fra, hvor vi boede. Det var fantastisk at opleve den strøm af cykler, der bevægede sig til og fra løbsområdet på dag 2 og 3. Jeg kom næsten automatisk til at synge Cyklerne, cyklerne, cyklernes kor, da vi kørte ud til løbene. Parkeringen var der godt styr på altså cykelparkeringen. Biler var bandlyst. Jeg har aldrig set så mange cykler på et sted formodentlig! De sidste måtte dog lægge deres cykler i skovkanten. Terræner og baner var gode, især havde man 2. og 3.dagen brug for fuld koncentration hele vejen fra start til mål. På 4.dagen var der mellemdistance, hvor det gjaldt om at holde tungen lige i munden og ellers se efter at få noget fart på. Sidste dag var terrænet en blanding af let og supersvært. Efter 3 gode løb var jeg dybt koncentreret, især i det svære, men alligevel lykkedes det mig at passere tæt forbi post 8, og jeg gættede ikke i første omgang, at den var gemt bag en lille tæthed. Sammenlagt sluttede jeg som nr. 44. ud af ca. 90, så det skal jeg vist være tilfreds med. Fritiden blev til en vis grad brugt til at se på orientering. Der var arrangeret ungdoms sprintstafet (13-16-årige) inde i byen, hvor man kunne følge med på storskærm. TKC-Syd fik en flot 2. plads. Ligeledes havde H 21E og D 21E sprint samme sted. Også en af elitens alm. etaper

5 blev afviklet om aftenen, hvor vi havde mulighed for at følge med på storskærmen. De danske junioreliteløbere klarede flot. Ida Bobach blev nr. 3 i D-18 E, Søren Bobach nr. 4 i H 20E og Signe Klinting nr. 2 i D- 20 E. 5 Sammen med startnr.og O-Ringen avis m.m. fik alle deltagere udleveret kort over centrum af Eksjö med poster påtrykt. På bagsiden var der et tilsvarende antal fotos, ofte detaljer af en bygning, statue m.m. Og så gjaldt det ellers om at gå rundt i byen og finde poster og kombinere dem med fotos. Eksjö kaldes Trästaden, og centrum bestod af mange fine gamle træbygninger med spændende detaljer, så fotoorienteringen blev fin oplevelse, som mindst 2000 havde benyttet sig af, måske også fordi, der var lodtrækningspræmier. Alt i alt blev O-Ringen 2009 en rigtig god oplevelse. Hvad vi husker om 10 år? Cyklerne! Edith. Dengang der var sommer til Det meste af juli måned modbeviste teorierne om global opvarmning. Godt med blæst og byger, men ikke mange målinger over 22 grader så den danske sommer har vist været som den plejer. Men der var engang, da der fandtes stegende hede sommerdage, og det var akkurat i de dage, at godt 30 medlemmer af Aalborg OK drog til Ulfborg for at løbe Vestjysk 2-Dages, et af årets tre danske sommerløb. Vi deltog for et par år siden, og uden udsigt til etapeløb udenlands blev den første weekend i skolernes sommerferie for længe siden krydset af i kalenderen. Det fik vi absolut ingen grund til at fortryde. Vestjysk 2-Dages er helt bevidst et enkelt arrangement: Samme stævneplads, samme startboks og samme målsluse begge dage. Dertil put-and-run, altså i praksis fri starttid. Klasseinddelingen er renset for alder og køn; i stedet vælger man en bane mellem to og 10 kilometer, selvfølgelig i forskellig sværhedsgrad. Det fungerer fint. Samme plads, start og mål kan lade sig gøre, når man bruger Stråsøskovene. Området fylder en hel stribe o-kort, hvoraf også et blev brugt i påsken. Alligevel var overlapningen ganske beskeden. Lørdag løb vi i en rigtig omgang Stråsø med både høj, åben plantage, lyngområder og noget kratagtigt, temmelig uoverskueligt grønt stads. Selvfølgelig bommede jeg lystigt i det tætte (men der var altså flere moser i virkeligheden end på kortet!).

6 6 I almindeligt overmod havde jeg meldt mig til otte kilometer svær. Et valg, der ikke var afstemt med min fysiske formåen, så Claus Samsø og Søren Theilgaard var flere lysår hurtigere. Men Søren var så venlig at springe en post over, så jeg endte alligevel højere end ham på resultatlisten den dag På fem kilometer svær dystede de skrappe piger med deres mødre og om lørdagen også Claus Bobach. Det var fint at se, at Linnea, Nanna og Marie stadig har noget at lære, før de kan løbe fra deres TKC-træner! Søndag var rigtig sjov (og rigtig varm). De svære baner gik nemlig rundt i Sdr. Vosborg, det gamle urfuglereservat. En gang var det lukket for enhver adgang, men urfuglene uddøde alligevel i Danmark, så nu må vi gerne løbe rundt i området. Og tak for det. Store indlandsklitter, stedvis med en mængde detaljer, understregede igen, at orienteringsløb handler om forenkling (og fysisk formåen, men det sidste tager jeg lidt let på). Det lykkedes mig faktisk at løb totredjedele af de otte kilometer tæt på fejlfrit, men så slap kondition og koncentration op, og et tvivlsomt vejvalg endte med, at jeg tågede rundt i det fjerne hjørne af kortet. Andre havde dog endnu større problemer, så jeg sluttede langt fra både første- og sidstepladsen. Det sociale fylder meget til sommerløb, hvor vist alle AOK ere boede på campingpladsen ved idrætscentret i Ulfborg. Det vil sige: Vi var tre familier, der havde valgt teltet fra og i stedet boede i et par lokaler på selve centret. Samme lokale, som trøjerne til de vestjyske deltagere i Landsstævnet i Holbæk blev opbevaret. Det fungerede fint. En af de tre familier var Jakob og Merete samt døtrene Laura og Kirstine. De deltog i begynderkurset i maj, og pigerne fandt vist hurtigt ind i klubbens store flok af piger mellem 10 og 15. Jakob lagde ud med en let bane lørdag, men avancerede allerede søndag til mellemsvær. Det var dejligt at se nye medlemmer, der straks har mod på at tage med på ture og de har allerede fået sat en masse krydser i efterårets kalender! Turens yngste deltager var Anna og Mortens Kristoffer. Han var af sted sammen med mormor og morfar samt onkel Claus og selvfølgelig sov Kristoffer i telt. Man er vel sej. Følgende løb sig i top-fem de to dage: Lørdag: 1. Claus Bobach, fem km svær. Marie-Louise Møller, fire km mellemsvær. 2. Linnea. S. Udholm, fem km svær. Claus S. Pedersen, otte km svær. 3. Christian Møller, 3,5 km let. 4. Marie Beukel Bak, fem km svær. 5. Anne Beukel Bak, 3,5 km let.

7 Søndag: 2. Claus S. Pedersen, otte km svær. 3. Walther Rahbek, otte km svær. 4. Marie-Louise Møller, fire km mellemsvær. 7 Foto: Ole Fuglsbjerg

8 8 Følg sporet I om en uges Junior VM i Italien Titlen er lidt tvetydig. Kunne opfattes som en holdning til blot at gøre som italienerne gjorde i dette års JWOC. Ikke et dårligt udgangspunkt, for lad os slå det fast straks det italienske JWOC VAR en succes! Ikke kun medaljemæssigt for Danmark men også arrangementsmæssigt. Titlen henviser imidlertid også til mine oplevelser fra 5 dages publikumsløb. Mere om dette senere. Søndag den 5. juli ankom vi efter 2 dages kørsel til Dolomitterne i det nordlige Italien (meget nær grænsen til Østrig). Hele vejen gennem Østrig regnede det. Det gav et tidligt varsel om hvordan vejret ville blive under JWOC. Grundet beliggenheden i bjergene var der køligt om dagen (15-20 grader) og om natten væltede regnen ned sammen med lyn og torden. Med en enkelt dags undtagelse havde vi dog tørvejr i dagtimerne (men afbrudt af mange byger). En af de smukkest beliggende stævnepladser, på et sportsanlæg i udkanten af landsbyen San Martino mellem stejle bjergtinder. Mellemdistancen. Italienerne havde ellers mange naturskabte forhindringer at døje med. Stævnepladserne var svært tilgængelige med bil. Kun små landsbygader eller snævre bjergveje førte dertil. Parkeringen var en udfordring fordi der simpelthen ikke var plads. Dette betød at folk blev opfordret til at komme dertil med busser fra indkvarteringsbyen Fiero de Primiero. Hele denne bus-logistik op og ned af bjergvejene var et mareridt både for løberne, publikum og arrangørerne. De stejle bjergskråninger bød naturligvis på udfordringer for banelæggerne men også for postudsætning mv. som må have taget mange kræfter. Indkvartering af eliteløberne var på en række herberger og hoteller i landsbyen. Det gav lidt udfordringer at få folk samlet men så reserverer man blot hele den centrale plads i byen og opstil-

9 ler en kæmpe scene med lys- og lydanlæg. 9 Marketing og festivitas var de italienske arrangører bare perfekt til. Der var blevet ofret masser af penge på store bannere der hang over gaden i landsbyen og i hver butik hang en o-skærm. syntes det tog for lang tid). Åbningshøjtideligheden var lagt søndag aften hvilket var yderst passende for løbere og publikum. Stort anlagt med masser af taler, optræden osv. (Løberne Mandag var sprint dagen. Start var i en landsby 3 km fra stævnepladsen (hvilket betød at der INGEN publikum var på starten). Stævnepladsen lå i nabo landsbyen på et flot sportsanlæg med kæmpe tilskuer tribune. Der var virkeligt tænkt på publikumsvenlighed, opløb og publikumsposter. Starten på sprinten midt i landsbyen foran borgmesterkontoret mens lastbiler mv. kom buldrende forbi på den gennemgående landevej. Men det var også næsten det eneste publikum der var.. Sprinten var en succes for Danmark idet Ida Bobach fik en delt sølvmedalje. Arrangørerne havde allerede i foråret nået maksimum på 3000 løbere til deres publikumsløb (kaldet Dolomite 5-days). Derfor fik jeg ikke mulighed for at løbe publikumsløb men det lykkedes så alligevel pga. afbud fra Helge som var tilmeldt i H55. Så de kort kunne jeg så benytte og de lidt kortere banelængder end jeg plejer at løbe passede mig fint i det bjergrige

10 10 terræn. Mandag skulle jeg så løbe det første publikumsløb (om formiddagen før sprinten). Som i sikkert har gættet var løbet ikke i JWOC s sprintterræn (hvilket der var ret stor skuffelse over) men derimod på bjergsiden ovenfor stævnepladsen til sprinten. Det betød en 55 minutters klatretur op til start og igen en 40 minutters vandretur ned ad bjergvejen fra mål til stævnepladsen. Selve min bane var 3,5 km på bjergsiden primært hen langs kurverne. Jeg formåede at krydse den samme slugt 3 gange (med nogle få højdekurvers forskel). Jeg var skuffet over det første publikumsløb det mener jeg sagtens vi kan gøre bedre. Da jeg var tilbage på stævnepladsen var det tid til hurtig omklædning og så hen til nabobyen for at se starten på sprinten. Herefter tilbage til stævnepladsen hvor vi opstillede vores fine AOK reklamebod (direkte op ad målet for JWOC) Tirsdag var langdistancedag. Vi havde haft problemer med at booke overnatning og derfor boede vi 100 km væk fra løbsområdet (hvilket var helt tåbeligt og det blev rettet om tirsdagen hvor vi flyttede op i bjergene til resten af O-lejren på samme hotel som vores IOF controllere til næste år, Julie og Ronan). Vi ankom til langdistancens løbsområde tirsdag ved middagstid. Det var et bjergpas i 2000 meters højde Passo Rolle. Parkeringen var kantparkering langs bjergvejen mange måtte gå flere km i det øsende regnvejr. Mit publikumsløb blev droppet pga. regnen og vi nåede kun lige at sætte vores AOK bod op før vi igen pakkede den sammen og skyndte os ned ad bjerget til stævnecenteret i landsbyen Fiero (og ned til solen). Om aftenen hørte vi at Danmark havde taget det hele med guld til Ida og sølv til Søren Bobach. Regnvejr, tåge og lyn kæmpede om kap med løberne på Passo Rolle. Langdistancen blev en sejr for de danske vikinger som vejret sikkert pas-

11 sede godt.. 11 Onsdag var hviledag og her viste solen sig og åbenbarede den mest fantastisk udigt over bjergtinderne. Jeg havde besluttet at løbe model event. Denne var placeret i San Martino (11 km oppe ad bjerget mod Passo Rolle). Der var ingen skiltning til parkering og start så det var lidt af et held at jeg fandt området. Model eventen var kun åben et par timer men trods dette var der ingen løbere. Vi fandt sidenhen ud af at de næsten alle sammen havde løbet her tidligere på året under træningslejre. Vi fandt også ud af at vi faktisk ikke måtte løbe model event (kun for eliten) fordi model event kortet var sammenfaldende med løbsområdet for næste dags publikumsløb. Onsdag holdt vi flere af vores mange møder med IOF controllerne Julie og Ronan. Desuden boede vi på hotel med årets IOF controller (Simon) som også er englænder og meget nær ven af Julie og Ronan. Dette betød at vi fik alle hans erfaringer direkte serveret på et fad. Vi oplevede hans op og nedture sammen med stævnet på nærmeste hold. Men vi også en IOF Controller som reelt i perioder havde overtaget stævnelederens opgaver og funktion. (Det skal vi søge at undgå J) Julie, Walther og Ronan ved sprinten foran AOK s bod. Torsdag var der mellemdistance kvalifikation i San Martino. Her så vi en stor flot stævneplads (uoverskuelig) men stort set ingen parkeringsmuligheder. Vi opstillede igen vores AOK bod med brochurer og plakater og det lykkedes vel at pille den ned 3 gange igen pga. regnbyger (vi havde intet

12 12 telt med dumt). Til sidst fandt vi ud af at sætte boden op inde i den enorme sportshal der fungerede torsdag og fredag som kiosk, spisehal og omklædning for publikumsløbere uden medbragt telt ligesom os. Den rummede formentlig 1000 personer. Dette var et perfekt sted for vores bod lige opad køen til madudleveringen. På kvalifikationen var der flere publikumsposter nær stævnepladsen ved en sø. Der var rigtigt mange publikumsløbere og andre nysgerrige der tog opstilling her. Resultattavlen var nok noget af det mest imponerende. Italienerne havde virkelig fået styr på det med resultaterne. Tavlen var udført i en enorm træ konstruktion og virkede virkelig godt. Desuden havde man opstillet en elektronisk resultattavle der var on-line til deres Sport Ident system. Denne elektroniske tavle gav virkelig god mulighed for at følge stævnet hele tiden. Ikke mindst ved stafetten viste den sig meget vigtig. Mål og resultattavle ved sprinten. De meget fine omklædningstelte til eliteløberne ses i baggrunden. Fredag skulle der løbes finale i mellemdistancen og trods flere danske skuffelser blev det til bronzeme-

13 dalje igen naturligvis Ida Bobach. Jeg fik løbet mit publikumsløb både torsdag og fredag med start (igen) 45 minutters gang op ad bjerget men med mål på stævnepladsen begge dage. Det var OK. Om torsdagen kom jeg vist ind som en af de 15 første på H55 og jeg var svært godt tilfreds. Fredagens løb fik dog pillet lidt af den glæde igen.. 13 En skuffet dansk eliteløber straks efter målgang Den store finale nærmede sig stafetten om lørdagen. Vi havde alle fået at vide at man IKKE måtte køre i bil derop men skulle benytte de indsatte busser. Det fungerede ikke med vores AOK udstillingsbod så vi listede os forsigtigt op til stævnepladsen og fik faktisk stillet bilen på en kantparkering lige ud for vores bod på stævnepladsen. Stævnepladsen var langstrakt, lå midt på plateauet og midt på stafettens baner således at der var flere publikumspassager. Igen blev det til en flot dansk præstation med bronze til både vore damer og herrer. Selvom stafetten altid er en holdindsats gjorde både Ida og Søren en afgørende forskel i at det lykkedes Danmark at slutte af så flot.

14 14 Kiosken fungerede efter farvede priser. Du vælger farve og betaler prisen (som var i hele Euro) ved kassen. Derefter får du udleveret en farvet spisebillet som du derefter indløser ved madudleveringen. Det var super smart og hurtigt.. Således tilfredse med medaljehøst og ufatteligt mange erfaringer rigere kunne vi søndag vende næsen hjem til Danmark km og 2 dages køretur ventede men der var nok at tale om hele vejen hjem. Følg sporet henviser til min oplevelse af at løbe i ret små bjergterræner sammen med 3000 andre publikumsløbere. Der var trukket spor til alle posterne så det var faktisk bare at sætte næsen i sporet og så fuld knald på. Det var lidt ærgerligt synes jeg Walther Rahbek, Stævneleder JWOC2010 i Aalborg

15 15 Ungdomssiderne Så er sommerferien til ende Det er jo trist. MEN, som et stort plaster på såret, kan vi jo alle se frem til en masse løb i løbet af august og september. Det første starter allerede i næste weekend (I hvert fald i skrivende stund), hvor vi er nogle få stykker der skal til JFM. Derefter begynder vi så småt på træningen igen. Siden sidste Kratlusker, som efterhånden er et stykke tid siden, har vi jo sommerafslutning. Det var en festlig affære hvor vi fik afprøvet et fint kort over Signalbakkerne. I løbet af sommeren har der været sommerlejre for alle aldersgrupper. Desuden har enkelte løbere været et lille smut i det store udland for at se nærmere på fremmede terræner. Den første træning efter ferien er d. 17. August i Solsiden. Der er mødested ved parkeringspladsen ved Svømmeland. O-hilsner Thorbjørn ( )

16 16 Program Dato Skov Moment Kagebager Kørsel Solsiden Bakke ned og Marie-Louise Marie B, Emil, Cecilie Bakke op Centrum Kortlæsning Emil Linnea, Bjarke, Anne Signalbakkerne Sprint Cecilie Gustav, Nanna, Marie- Louise Kongshøj Lang-Kort Elisabeth Marie B, Emil, Cecilie Lundby Bakker Korridorløb Nanna Linnea, Bjarke, Anne Hammer Bakker Mangepostløb Lærke Marie B, Emil, Cecilie Fjordparken O-tennis Christian Gustav, Nanna, Marie- Louise Hvorup Hundeløb Benedicte Linnea, Bjarke, Anne Poulstrup Sø Haribo-løb Anne Gustav, Nanna, Marie- Louise Sommerlejr i Fjerritslev 2009 Af Benedikte Vindum Larsen. Lederne var lede. Vi skulle på ondt løb. Først løb vi alle tre på holdet en forhindringsbane en ad gangen. Cecilie på niveau 1 skulle løbe første bane, og da hun kom ind, skulle vi spise en stor pose skumfiduser. David kunne ikke lide skumfiduser, så Cecilie og jeg skulle spise dem alle sammen, og det var rigtig mange. Og så skulle jeg løbe det længste løb og fik pissenas i maven. Og da jeg kom hjem, skulle jeg løbe en strafrunde, fordi jeg havde glemt at løbe med stafet-ægget. Bagefter skulle vi spise et pitabrød hver. De var meget tørre, så de var ikkkkkkkke til at få ned. Men Da-

17 vid kunne godt lide dem, så det gik nemmere end med skumfiduserne. 17 Så fik Cecilie og jeg lov at drikke lidt vand. Men ikke David, da han skulle ud at løbe. David var skadet, så han kunne ikke løbe så hurtigt. Da han kom ind skulle ham fange en leder, som hed Mark. Men David var skadet, så jeg fik lov at fange Mark. Men vi fik en strafrunde, og den løb David. Under strafrunden tabte han vores stafet-æg, og så skulle vi alle tre løbe en strafrunde. Bagefter skulle vi kaste ægget over et volleyball-net og gribe det på den anden side, og det gik godt. Senere skulle vi ud at bowle, og det var hyggeligt, og vi fik alle en sodavand. Vi var også på et sjovt løb: Lagkage-løb. Ved hver post stod der en eller to ledere, og vi skulle til posterne to gange. Ved hver post kunne man få en ingrediens til en kage. Vi var fire på holdet og skulle lave et kampråb, som vi kunne råbe før og efter, vi havde været ved en post. Ved en post skulle vi fragte vand med sker og poser med huller i, og ved en anden post skulle vi kaste med støvler. De sværeste poster var ved Helle og Svend, hvor vi skulle føre to fra vores hold med bind for øjnene uden at røre dem. Det var der ingen, der gennemførte. Og så skulle vi føre en kop med vand i på en snor gennem træer og stole. Mit hold var det eneste, der gennemførte den opgave. Om aftenen blev der delt priser ud. For eksempel til den dårligste taber, og de som havde løst flest opgaver selvfølgelig vores hold. Og så fik vi ekstra ting til lagkagen. Så skulle vi lave lagkager, og der var præmie til det hold, der lavede den flotteste lagkage. Det var det hold, som havde skrevet U1 på kagen, som vandt. Fedteri!!!!! Vi lavede også et løb for lederne. Først skulle de spille salat-volley altså volleyball med et salathoved. Vinderen fik søde ting og taberne grøntsager. Anden opgave var bolsjejagt. De skulle finde et bolsje i en kæmpe skål flødeskum med ansigtet. Det sjoveste var, at Helle startede med at skovle alt flødeskummet ud over kanten, og så kunne hun ikke finde bolsjet. Men fandt så ud af, at hun også havde skubbet bolsjet ud. Så Svend vandt og fik kagecreme, skildpadder og kanel. Og så skulle de kaste et æg naturligvis råt og lidt i stykker over et hus og gribe det. Der var det Helles hold som vandt og fik æbler, vingummier og rosiner. De skulle også lege stoledans med bind for øjnene. Vi havde lagt et hjerteformet kagebund med flødeskum på en stol, og de skulle undgå at sætte sig på den. Men det gjorde de naturligvis. Helle havde mest flødeskum på rumpen bagefter. De ting de havde vundet, skulle de blande sammen og spise. Sommerlejren foregik på Han Herred Ungdomsskole og fra Aalborg var Cecilie, Christian, Anne, Kirstine og jeg med.

18 18 U2 Sommerlejr Lørdag d. 4.juli startede U2s sommerlejr. Fra AOK var Nanna, Linnea, Marie-Louise og mig. Vi sejlede med færgen til Sverige, Göteborg, og videre til Lerum i et lille men hyggeligt klubhus. Søndag bestod af to løb og hygge, blandt andet Tour De Lerum, U2s egen holdkonkurrence hvor vi kæmpede i blandt andet bakker og sprinter. De fleste var også i vandet næsten hverdag. Mandag stod det igen på løb, det første var et normalt et af slagsen, mens nummer to var en del af Touren. Her var ti poster blevet gemt ved ti sten i et område med mange sten. Holdene havde en halv time præcis til at finde posterne. Imens sad jeg sammen med den anden skadede og kiggede på. Tirsdag eller onsdag, jeg kan simpelthen ikke huske hvilken, stod på shopping i Nordstan, Nordens største shoppingcenter. Efter et par timer blev vi hevet ud af centeret for i stedet at løbe sprint på Junior VM-kortet fra Det var en meget anderledes sprint med stenskrænter og stejle bakker. Eftermiddagen stod på mosefodbold, hvilket er almindelig fodbold, bortset fra det hele forgår i en mose. Det var vildt sjovt, især når det var de andre der faldt forover, (eller for det meste blev skubbet i). Onsdag (eller muligvis tirsdag) stod på krigerløb, et løb hvor lederen for chancen for at få os til de mest underlige ting. I år skulle vi med sovse kulør i ansigtet og penne i håret løbe banen der havde stræk på op til næsten en kilometer. Jeg nåede ikke at få del i løjerne, for mit knæ sagde fra allerede ved post 4. Så jeg humpede 3 kilometer tilbage til bilerne. Torsdag stod på lejrmesterskabet i et hårdt, bakket og udfordrende terræn. Imens foregik lejrstafetten ved klubhuset i regnvejr. Som altid var lejrmesterskabet ikke kun o-løb. Det blev spist skumfiduser, agurker og knækbrød og løst sudokuer og rebusser. Det hold jeg var på vandt! Festen var vildt hyggelig og det var vildt sjovt da de ældste, som rykker op, lavede sjov med lederne, der skulle lave deres egen Nik og Jay sang og røvskrive for hinanden. Fredag blev der sagt farvel.. Tak for en dejlig tur Marie B.

19 Konkurrencer vigtige for de fleste af klubbens medlemmer Nok er samværet med andre medlemmer af klubben vigtig, men uanset alder, så fylder lysten til at konkurrere med andre meget for langt hovedparten af klubbens medlemmer. Så konkurrence-genet holdes for langt de fleste intakt, selv om oldboys og oldgirls-livet tager over. Det afslører svarene i den elektroniske spørgeundersøgelse, som klubben gennemførte i maj og juni. 77 medlemmer har svaret, og det er halvdelen af klubbens medlemmer. 66 procent svarer, at konkurrencer er meget vigtige eller vigtige i deres medlemskab. Kun 13 procent svarer, at de ikke er vigtige. Endnu vigtigere er træningsløbene. Her svarer 79 procent at de er meget vigtige eller vigtige. Samværet med andre medlemmer er vigtigt for hele 83 procent og for 79 procent er en vigtig del af medlemskabet, at man holder sig i form. Så skulle nogen være i tvivl, så er vi nok en klub, hvor fællesskabet betyder meget, men vi skal ikke tage fejl af, at vi er en sportsklub, hvor konkurrence mod hinanden og andre klubbers løbere og det at holde sig i form er en afgørende vigtig del af vores medlemskab. 19 Pæne karakterer Hvordan er så kvaliteten af klubbens tilbud. Ret høj! Mener de fleste. Ttræningsløb, traditionsløb og ture til Påskeløb og divisionsmatcher får de pæneste karakterer. Dumpekarakterer får ingen aktiviteter, men der kan spores lidt mindre begejstring, når det drejer sig om fester, gymnastik og klubaftener. Flere har også benyttet muligheden for at knytte en kommentar til svarene: >Der er alt for få træningsløb.< >Jeg synes vores ungdomstræning er for dårlig i forhold til den klub vi er, og hvor mange ungdomsløbere vi har. U-træningen burde opprioriteres, når man ser på de talenter vi har.< >Festerne skal være mere "festlige", lige nu er de en gang spisning og hygge.< >Sommerferier og skiferier bør også udbydes, da det er en supergod

20 20 måde at styrke klubånden på..< Klubbladet fortsat vigtigt. Med 91 procent svar på meget vigtig eller vigtig, så vinder hjemmesiden konkurrencen som vigtigste informationskilde. Men trods en noget længere udgivelsestid, så bider Kratluskeren fortsat godt fra sig. Mens nogen klubber går over til elektroniske klubblade, så har vi holdt fast i en papirudgave, og hele 86 procent synes Kratluskeren er vigtig elelr meget vigtig. Ugebrevet er også blevet en vigtig informationskilde, mener 76 procent. Alle tre kilder til informationer får pæne karakterer med på vejen. Nye skribenter og stævneledere Undersøgelsen har også afdækket skjulte resurser blandt jer medlemmer. Naturligvis ikke skjulte for Jer, men for os i bestyrelsen og som arrangører af aktiviteter. Flere vil gerne være trænere, skrive til klubbladet, være stævneleder og mere. Tak for at I gør opmærksom på det. I vil høre fra os. Undersøgelsen fortæller meget mere om, hvad I medlemmer synes er vigtigt og knap så vigtigt. Hele undersøgelsen vil blive offentliggjort på nettet i løbet af august. Tak til alle Jer der har svaret. Bestyrelsen vil i løbet af efteråret se nærmere på undersøgelsen og vurdere, hvordan vi kan bruge svarene til at gøre medlemskaber af klubben endnu mere attraktiv. Søren Flytkjær. Tre DM er lig med to klubture Sommerferien er ved at være brugt op for de flestes vedkommende, men fortvivl ikke: Efteråret byder på mange spændende løb, både i Nordjylland og i resten af landet august gælder det de jysk-fynske mesterskaber ved Oksbøl. De er formentlig overstået, når dette læses, men fem uger senere går det løs med danske mesterskaber i lang (det der engang hed klassisk) og stafet. I weekenden september skal vi dyste i to spændende og udfor-

21 drende skove. Stafetten lørdag afgøres i Velling-Snabegaard nær Bryrup, og søndag skal de individuelle mesterskaber afgøres i Linå Vesterskov (sidst brugt til VM-ugen for tre år siden!). Begge skove ligger i den sydlige ende af Nordkredsen, og klubbens ferme hyttefremfinder Kirsten Bobach har sørget for at leje Sindstou-Hytten på Sindbjerg Mosevej ved Sejs til en klubtur. Hytten ligger meget tæt på Linå Vesterskov og i yderst rimelig afstand fra lørdagens terræn. Inden vi når så vidt gælder det et helt tredje danske mesterskab, nemlig DM-mellem. Det afgøres 29. august i Gødding Skov nær Jelling og allerede samme nat går det løs med Midgårdsormen, Danmarks største stafetløb i Frederikshåb. Også ved den lejlighed skal vi gerne mange af sted fra Aalborg OK, men det bliver klubtur uden hytte: I stedet overnatter vi på stævnepladsen til Midgårdsormen. Den begynder nemlig i nattens mulm og mørke, så fra pladsen kan vi få hele stemningen med. Husk at notere på din tilmelding til løbene, om du vil deltage i klubturen. Midgårdsormen består af fire klasser: Thor syv svære ture (5, 12, 7, 7, 5, 9 og 9 km) ingen begrænsninger. Freja fire svære ture (7, 5, 5, 7) kun kvinder. Odin 10 ture (svær 5, svær 9, svær 5, mellemsvær 7,5, mellemsvær 7,5, svær 4, svær 4, mellemsvær 4, let 3 og svær 9) Max. fem løbere fra H15-45 samt min. to kvinder. Tjalfe fire ture (let 3, begynder 2,5, let 3 og mellemsvær 4). Max. alder 16, max. to H/D Mon ikke vi kan stille mindst et hold i hver klasse. Der skulle være gode muligheder for at finde en passende bane for alle. Meld dig gerne til i god tid til Kai eller via O-Service så er der mulighed for at strikke holdene sammen. 21 Søren Bak

22 22 Læg selv nyheder på DRs hjemmeside DR har åbnet en mulighed for at Orienteringssporten og herunder Aalborg Orienteringsklub kan lægge nyheder og fotos på DRs nye hjemmeside MinSport dr.dk/minsport Nyhederne skal være interessante for andre end klubmedlemmer. Det kan altså være eliteresultater fra diverse mesterskaber i ind- og udland. Og for os i Aalborg OK er her blandt andet en mulighed for at lægge nyheder på omkring JWOC. Har du lyst og noget at fortælle andre sportsinteresserede fra orienteringsverdenen, så send en mail til mig. Så sender jeg dig nærmere oplysninger og vejledning. Søren Flytkjær

23 Følg sporet II om en tur til O-ringen i Sverige 23 Jeg nåede lige hjem fra Italien og så kom O-ringen ugen efter. O- ringen er verdens største orienteringsløb med startende løbere. Den afholdes hvert år i juli måned et sted i Sverige. Denne gang i det centrale Småland ikke så langt fra Danmark. Jeg vidste at Edith, Kai og Ulf var der så jeg glædede mig til at komme til den lille AOK lejr på stævnepladsen. Min mission var at uddele vores JWOC brochure til alle bilernes vinduesviskere. Hele ugen regnede det stort set hver dag (og så er dte ikke fedt at dele våde løbesedler ud). Endelig viste vejrudsigten tørvejr om torsdagen. Vi kørte de 100 km fra vort lille hus og ned til Eksjø. Ved ankomsten fandt vi ingen biler. Mærkeligt! Det viste sig at næsten alle biler befandt sig på en 2 km lang campingplads spredt mellem telte og campingvogne. Altså ikke nogen helt nem sag at sætte i vinduesviskere. Vi blev af parkeringsvagterne ledt hen til en mindre parkeringsplads udenfor campingområdet. Her gik vi så i gang med vinduesviskere. Senere kom turen til campingpladsen og ved dagens slutning var der uddelt ca brochurer enten til bilernes forruder eller forbipasserende som fik et smil med på vejen og Vi ses i Danmark næste år?. Når nu jeg havde kørt den lange vej glædede jeg mig til at løbe en tur i skoven. Min åbne bane hed nr. 8 og var 5,1 km lang (16 poster). Den første udfordring var at finde til start. Følg skyltene sagde de på stævnepladskontoret. Det var nemmere sagt end gjort. For det første var der 3,3 km til min start for det andet var der ufatteligt mange starter hvilket jeg skulle sande. Jeg besluttede mig for at løbe hele vejen til start for at være varmet op. Efter nogen tid mødte jeg skiltet 500 m. Nå tænkte jeg så er du lige straks i start. Lidt senere dukkede skiltet 1000 m op og det gik op for mig at modsat her i Danmark skilter man hvor langt man er gået og ikke hvor langt der er igen til start. Men logikken gik senere op for mig. Efter ca. 2,5 km mødte jeg Ulf og Inge på vej til start. Straks efter delte stien (og strømmen af gående) sig og jeg fulgte skiltene til højre mærket start. Ulf og de andre holdt til venstre mod toalet og jeg

24 24 tænkte logisk nok at de var trængende. Et par hundrede meter fremm kom starten så men der stod intet om öppna banor til gengæld fik jeg oplyst at det var børnestarten. Tilbage ved skillevejen så jeg så det lidt skjulte skilt til toaletter og start som Ulf og de andre havde fulgt. Jeg løb videre mod min start og passerede igen 3-4 andre startsteder på vejen. Der var fri start hvilket er dejligt. Så behøver man ikke stå og hænge og småfryse. Allerede på vej til post 1 mødte jeg Kai Ø. Som kom på en skærende kurs. Han var synligvis startet ved en helt anden start men var i godt tempo. Noget af det første jeg undrede mig over var de mange u-afmærkede stier. Det var jo tydeligt at efter de første løberes vej gennem skoven var der simpelthen trampet stier og dybe spor ned gennem skovbunden. Du kunne faktisk ikke misse posten. Bare finde det rigtige spor! Jeg løb i roligt men rimeligt sikkert tempo de første 12 poster ingen store bom, kun 4 mindre retningsfejl, som alle skyldtes at jeg lige skulle være lidt klogere end de første løbere og prøve et andet vejvalg. Ved post 13 gik det imidlertid helt galt. Sporet førte til en post som ikke var på min bane. Jeg tågede derefter rundt ude i et blødbundsområde og ingen andre o-løbere besværede sig derud. Det var et dårligt tegn. Til sidst fandt jeg lidt tilbage på banen og fandt sporet igen. Det førte mig så frem til post 13 og sidenhen med stor sikkerhed til de sidste poster og hjem. Da jeg løb ind på målområdet forbløffedes jeg over de 10 opløbs baner og det enorme set-up svenskerne har lagt for dagen. Selv i målområdet kunne jeg bare følge sporet. Det var en lidt kedelig oplevelse. O-ringen er bare for stor til mig! men vi kom af med en masse brochurer. Walther Rahbek, Stævneleder JWOC2010 i Aalborg

25 25 I regn og sand Af Søren Flytkjær Børnenes ferie var startet, mens vores måtte vente lidt endnu. Men det kunne vel smage lidt af ferie at tage til Skagen og Skawdysten i juli og overnatte i o-campen. Planen var at tage af sted fredag efter arbejde. Men regnen stod ned i stænger i Aalborg, og på mobilen fik vi at vide, at det var værre i Skagen. Så afgangen blev udsat til lørdag morgen, hvor den vedvarende regn var blevet afløst af byger. Men lunt var det. Teltet blev slået op på den til lejligheden indrettede campingplads i Skagens sydlige udkant ved Hedeboskolen. Næsten i tørvejr. Der var allerede mange telte og campingvogne. Mange var kommet fredag. Så i o-tøjet og fire kilometer mod syd ud til stævnepladsen. Der var fri start, så ingen stress. Her var klubteltet allerede rejst. Vi var langtfra alene af sted. 31 løbere fra Aalborg var blandt de omkring 450 løbere. Vi lå dog ikke alle samlet på campingpladsen, da telte og campingvogne lå adskilte. Der var fælles stævneplads begge dage. Og første dag gik turen fortrinsvis i den sydlige del af kortet Kirkemilen, der omfatter Den tilsandede kirke og Sandmilen. Et spændende terræn med tæt klitskov med indlandsklitter og store åbne klitområder flere steder med bar sand og forholdsvis stærkt kuperet. Jeg kom godt igennem, men følte mig noget generet af stærk regn, der gav problemer med at læse kortet. Det blev til to mindre bom, men jeg havnede i top ti i H45. Bygerne fortsatte, så det blev ikke til megen hygge på stævnepladsen, men retur til campingpladsen med masser af vand og sand i skoene. Vores store telt blev efterhånden fyldt op, da andre så snittet til at slippe for at rejse eget telt og i stedet flytte ind i vores. Teltet har tidligere vist sig at stå selv under ekstrem stærk blæst i Slovenien, så lidt stærk sommerregn var heller ikke noget problem. Aftensmaden blev forlagt til fiskerestauranten >Graa< tæt ved havnen i Skagen og her blev skovlet godt ind fra den store buffet. Solen var kommet

26 26 frem, så det blev til en slentretur på havnen, hvor vi så på store 50 fods Bavaria sejlbåde, mens Porscher og Ferrarier spandt forbi på havnekajen. Det blev også for pigerne tid til shopping i de mange aftenåbnede butikker. Næste morgen blev morgenkaffen og frisk morgenbrød indtaget udenfor teltet ved et langbord. Vejret viste sig fra sin pæne side. Jeg havde byttet mig til en længere bane den længste H21, og det gik fint rundt uden større bom. Lidt overrasket blev jeg dog, da den lille sorte firkant på kortet viste sig at være det høje tårn på Den tilsandede kirke, hvor der var sort af turister omkring. Sidst på banen blev jeg lidt træt og lavede et par småbom, men kom dog hjem i en hæderlig tid. Tilbage på campingpladsen blev det til et bad og et forsøg på at pakke teltet ned i tørvejr, som næsten lykkedes, inden vi kunne tage hjem og med træthed i kroppen møde på arbejde næste dag. Rapport fra Aalborg orienteringsklubs udsendte i Slovenien Just hjemkomne fra et par dejlige uger i Slovenien giver vi hermed de umiddelbare indtryk. Vi var i år to familier fra klubben til den årlige 5-dages OO.Cup. i Slovenien: Sloth og Johansen. Der var som tidligere år en ganske stor dansk repræsentation ved stævnet med store hold fra bl.a. Mariager Fjord, Hillerød, Pan og Herning. Stævnet foregik i år i det det meget udfordrende Karst landskab sydvest for Ljubljana. Og det var udfordrende!! Allerede i invitationen var vi blevet advaret af arrangørerne, som havde præsenteret ganske korte baner; men advaret om, at man ikke skulle lade sig narre. Banerne lå i vore klasser (D16, H18, H45 og H50 på km de fem dage, og vindertiderne lå generelt på over 10 min./km selv i H21E. Terrænet var som det fremgår af billedet markeret let gennemløbeligt; men undergrunden var sten og klipper, mange stup og svært at se igennem den tætte løvskov. Det var præget af dybe (5-25m.) lavninger, som lå med kort afstand. De fleste poster lå i disse lavninger, og det var meget svært at orientere i det detaljerige kurvebillede. Efterhånden lærte vi at tage bestik af lavningerne og følge kanterne af disse, og håbe på at have fat i den rigtige. Alligevel lykkedes det undertegnede på fjerdedagen at bomme 35 min. På et delstræk på 150 m. Jeg forsøgte at bevæge mig tilbage til sidste post, jeg var ved og kunne heller ikke finde den så er det vidst et rigtigt bom!!

27 27 Figur 2, Udsnit af det kurverige terræn Vi havde vidst alle nogle meget lærerige dage i et meget anderledes terræn, og er blevet styrket i vores læsning af kurvedetaljer inden JFM i Oksbøl terrænets klitter. Resultatmæssigt klarede Kristoffer sig bedst med en 8. plads i H18. Et af de bedste danske resultater var Tue Lassen (OK Pan) med en 3. plads i H21E. Arrangementsmæssigt er vi noget foran i Aalborg OK. Ida på 3 år havde sin udfordring med børnebaner uden snitzlinger og med vejvalgsmomenter! Vi havde de to sidste dage start 1200 meter og mål 900 meter fra stævnepladsen og måtte tørstende i 35 graders varme kæmpe os 100 meter op til væske og brik aflæsning (osv.). Efter lidt sightseeing i de fantastiske Postjna huler og det smukke landskab nød vi en uge ved Adriaterhavet med skønt vand, klippeudspring og huledykning. Familien Sloth (endnu ikke hjemkommet fra Kroatien) og Familien Johansen. Skrevet af Birger.

28 28 Resultattavlen B-løb i Rold Nørreskov den 17. maj. Arr: Rold Skov OK Vi var en lille flok på 14 løbere fra Aalborg Ok der stillede op til det lokale B- løb, deraf var der slet ingen ungdomsløbere, trods den korte køreafstand. Der blev opnået gode resultater. Bane 1 Claus Sansø Pedersen 2/24 Bane 2A Walther Rahbek 2/40 Søren B. Bak 10/24 Bane 3A Ulf Mogensen 10/37 Bane 6 Dorthe Jenny Bak 1/11 NJM-stafet I Tved Plantage den 21.maj. Arr: Nordvest OK Kristihimmelfartsstafetten son den også kaldes er altid hyggelig, især 4. etape ved det lange frokostbord. Det er et løb hvor der er tid til at hygge sig i den forårsfriske skov. Hvis en løber deltager i få løb om året, så er stafetten ofte et af disse løb. Det er en tradition at deltage i denne hyggelige stafet. Ind imellem kan klubberne godt have besvær med at stille hold, nogle klasser er tyndt besat. D/H 12 Anne B. Bak, Elisabeth Vindum Larsen og Christian Møller 2/4 D15-18 Linnea S. Udholm, Nanna F. Theilgaard og Sofie H. Winther 1/1 D19-39 Anna Bobach, Helle Bobach og Johanne Winther 1/2 D 40 Dorthe Filskov, Kirsten Bobach og Tina Udholm 2/4 Fri Lene Vindum, Signe Gaasedal og Leif Damborg 1/2 H 40 Søren Theilgaard, Torben Kragh og Claus S. Pedersen 1/4 Bo L. Andersen, Søren B. Bak og Søren Flytkjær 2/4 D35/h55 Ulf Mogensen, Ole Nielsen og Poul Bobach 2/5 D50/H65 Erling G. Jensen, Edith Sørensen og Kai Ø. Laursen 2/7 2. afdeling af Dansk Parktour i Digterparken den 24. maj. Arr: Viborg OK Med Marie som vinder af D13-16 og andre gode resultater fra dette arrangement. D-12 Anne Beukel Bak 2/4 D13-16 Marie Beukel bak 1/6 H17-34 Mikkel Johansen 5/19 H35-44 Claus Samsø Pedersen 2/8 3. afdeling af Park Tour i Århus Bakkerne den 11. juni. Arr: Silkeborg OK Igen var Marie på pletten med en førsteplads, også andre gode resultater.

29 D13-16 Marie Beukel Bak 1/6 H35-44 Claus Samsø Pedersen 3/12 H45-54 Søren Beukel Bak 4/17 29 Vestjysk 2-Dages i Stråsø og Sønder Vosborg 27. og 28. juni. Arr: Vestjysk OK Der var fin opbakning fra Aalborg OK til dette arrangement med 28 startende løbere. Det var baner som var spændende og med stor udfordring, og så var der rigtig sommervejr. Godt 400 løbere havde fornøjelsen og oplevelsen. Lørdag Søndag Antal i klassen 3,5 km. let Christian Møller 3 17 Anne Beukel Bak km. mellemsvær Marie Louise Møller km. svær Claus Bobach 1 65 Linnea Samsø Udholm Marie Beukel Bak Dorthe Filskov Nanna Theilgaard km. svær Kai Ø. Laursen km. svær Claus Samsø Pedersen Walther Rahbek 3 34 Michael Fischer Skavdysten i Kirkemilen den 11.og 12. juli. Arr: Skagen OK og Skive AMOK Skavdysten er et rigtig godt arrangement og med fine overnatningsfaciliteter. Skagen OK er en lille orienteringsklub, men med hjælp fra andre klubber så kom arrangementet op og stå. Kirkemilen var nytegnet med de nye scannede højdekurver og ortofotto. Det var et rigtig godt kort at løbe efter, især i de åbne områder var det rigtig fint. Fra Aalborg OK deltog vi med 33 løbere. Der var godt 500 startende løbere hver dag. Lørdag Søndag Antal i klassen D 10 Ditte Filskov Theilgaard D Anne Beukel Bak D Linnea Samsø Udholm Marie Beukel Bak D 21K Anna Bobach D 45 Dorthe Filskov H Christian Møller H 45 Søren Theilgaard 3 28 Michael Fischer Søren Bak Søren Flytkjær 9 28 H 60 Poul Bobach Torist 1 Dorthe Jenny Bak

30 30 O-KALENDER August 8. JFM-stafet i Ål Plantage. 9. JFM-lang i Vrøgum Plantage. 16. B-løb i Rosenvold. Arr. Horsens OK. Afmærkning fra E45 afkørsel 59 Hornstrup og rute 170 Horsens Vejle mod Julsminde ad rute 23. Der er kantparkering. Kort 1: , ækv. 5 m. Med nye laserkurver. Tidtagning Sport Ident. Første start kl Startgebyr 50/75 + brikke 10 kr. Tilmelding senest 7. august kl eller til edithkai et døgn tidligere. 29. DM-mellemdistance i Gødding Skov. Arr. OK Gorm og Kolding OK. Afmærkning fra Vejkryds Hærvejen Bilundvej rute 28. Kort 1: , ækv. 2,5 m. Med nye laserkurver. Tidtagning Emit. Første start kl Startgebyr 125/145 + brikke 10 kr. Tilmelding senest 14. august kl eller til edithkai et døgn tidligere. 30. Midgårdsormen i Fredrikshåb Øst. Arr: OK Gorm og Kolding OK. Afmærkning fra Rybjergvej som starter i Randbøl, vejen går gennem plantagen. Kort 1: , ækv. 2,5 m. Med nye laserkurver. Tidtagning Emit. Første start kl Startgebyr 110/130 + brikke 10 kr. Tilmelding senest 21. august eller til edithkai et døgn tidligere. Tilmeld jer i god af hensyn til holdsammensætning. September 2. NJM-nat 1 i Uggerby Klitplantage. Arr. OK Vendelboerne. Afmærkning fra vej 597 i Uggerby ved Tolstrupvej. Kort 1: Ækv. 2,5 m. Med nye laserkurver. Tidtagning Emit. Første start kl Startgebyr 40/50 + brikke 10 kr. Tilmelding senest 28. august eller til edithkai et døgn tidligere. 6. B-løb i Stenbjerg Plantage. Arr Nordvest OK. Afmærkning fra rundkørsel 571/181 ved Stenbjerg. Kort 1: , ækv. 2,5 m. Tidtagning Emit. Første start kl Startgebyr 50/80 + brikke 10 kr. Tilmelding senest 28. august kl eller til edithkai et døgn tidligere. 9. Njm-nat 2 i Hobro Østerskov. Arr: 12. DM-stafet i Velling Snabegård. Arr. Århus Afmærkning fra krydset vej 453/vej 52, endvidere vejstrækning Them-Bryrup. Kort 1: , ækv. 5 m. Med nye laserkurver. Tidtagning Emit. Første start kl Startgebyr 130/150 + brikke 15 kr. Tilmelding senest 28. august kl eller til edithkai et døgn tidligere. 13. DM-Lang i Linå Vesterskov. Arr: OK Pan Afmærkning fra hovedvej A15 ca. 7 km. øst for Silkeborg. Kort 1:10000/ , ækv. 5 m. Med nye laserkurver. Tidtagning Sport Ident. Første start 9.30 for H21, kl for øvrige klasser. Startgebyr 130/150 + brikke 15/30 kr. Tilmelding senest 28. august eller til edithkai et døgn tidligere. 16. NJM-nat Divisionsmats i Uhrehøje/Myrhøj. Arr: St. Binderup OK. Afmærkning fra øst/vestgående Strandby/Farsø vej. Kort 1: , ækv. 2,5 m. Tidtagning Emit. Første start kl Startgebyr 50/70 + brikke 10 kr. Tilmelding senest 11. september kl eller til edithkai et døgn tidligere. Klubben betaler din startafgift. Sæt kryds i kalenderen, vi skal alle ud og forsvare klubben.