Aktivitetsmåler. Brugermanual IFACT115.0 IFACT215.0 IFVUEWM115.0 IFVUEWM215.0 IFVUEBD515.0 IFVUEBD615.0

Transkript

1 Aktivitetsmåler Modelnr. Modelnr. Modelnr. Modelnr. Modelnr. Modelnr. Brugermanual IFACT115.0 IFACT215.0 IFVUEWM115.0 IFVUEWM215.0 IFVUEBD515.0 IFVUEBD615.0

2 Indholdsfortegnelse Vigtige forholdsregler Spørgsmål? Hvad er der i kassen At få begyndt... 2 Installer ifit-app en og indstil Tracker Pod en Oplad Tracker Pod en Gå med Tracker Pod en Rengør båndet Brug Tracker Pod en Brug pulsmåleren Vedligeholdelsesinformation Information om genbrug Information om batteriet Begrænset garanti bagside Begrænset garanti for Europa Bagside

3 Vigtige forholdsregler ADVARSEL: For at undgå skader, bør du læse alle forholdsregler og instruktioner i denne manual grundigt, inden du tager produktet i brug. ICON påtager sig intet ansvar for personskade eller materiel skade forårsaget af produktet eller ved brug af produktet. 1. Det er ejerens ansvar at sørge for, at alle brugere af dette produkt er informerede om alle forholdsregler. 2. Tal med din læge, før du tager træningsprogrammerne i brug. Dette er især vigtigt for personer over 35 år og personer, der tidligere har haft helbredsproblemer. 3. Brug kun programmet som beskrevet i manualen. 4. Hold altid produktet væk fra børn under 12 år og kæledyr. 5. Brug kun den vedlagte oplader med en certificeret computer, strømforsynet hub eller strømforsyning for at oplade batteriet i tracker pod en. 6. Tracker pod en må ikke åbnes eller skilles ad; batteriet kan ikke erstattes eller bruges igen. 7. Du må ikke bruge produktet i en sauna eller dampbad eller mens du bader eller svømmer; du må ikke nedsænke det i vand; og du må ikke komme det i en vaskemaskine eller tørretumbler. 8. Hvis du får hudirritation, når du bruger produktet, se GÅ MED TRACKER POD EN på side Overdreven træning kan resultere i alvorlig skade eller død. Hvis du bliver svimmel, stakåndet eller får smerter under træningen, skal du ophøre træningen med det samme og slappe af. 10. Brug ikke skuremidler til rengøring af dette produkt. 11. Tracker pod en må ikke udsættes for ekstremt høje eller ekstremt lave temperaturer, direkte sollys i længere tid eller åben ild. 12. Til visse modeller medfølger en pulsmåler. Pulsmåleren er ikke medicinsk udstyr. Forskellige faktorer kan påvirke puls-aflæsningers nøjagtighed. Pulsmåleren er kun beregnet som et motionshjælpemiddel til at fastslå generelle puls-tendenser. 13. Hvis du har hjerterproblemer, eller hvis du er over 60 år og har været inaktiv, skal du ikke bruge pulsmåleren under din træning. Spørg din læge til råds, hvis du har implanteret medicinsk udstyr, som f.eks. en pacemaker, eller hvis du tager medicin regelmæssigt. 1

4 Spørgsmål? Hvis du har spørgsmål efter, du har fulgt instruktionerne i denne manual, SKAL DU IKKE KONTAKTE BUTIKKEN. Du bedes gå til vores Kundeservice-websted på support.ifit.com eller sende en til support@ifit.com. Hvad er der i kassen Tracker Pod, bånd, oplader (Nogle modeller inkluderer mere end ét bånd) At få begyndt 1. Installer ifit app en på din ios eller Android enhed og opret tracker pod en. Brug ifit-app en til at oprette en ifit-konto, sammenkør tracker pod en, tilpas indstillinger for tracker pod en, indstil mål og indtast og spor information. Se INSTALLER IFIT-APP EN OG INDSTIL TRACKER POD EN på side Lær at oplade tracker pod en. Oplad tracker pod en med den vedlagte oplader. Se OPLAD TRACKER POD EN på side Lær, hvordan man bærer tracker pod en. Bær tracker pod en i det vedlagte bånd eller bær den løs. Se GÅ MED TRACKER POD EN på side Lær, hvordan man bruger tracker pod en. Brug tracker pod en til at spore og synkronisere information om kalorier, trin, afstand, søvn og træningsaktivitet til ifitapp en. Se BRUG TRACKER POD EN side 6. 2

5 Installer ifit-app en og indstil Tracker Pod en Installer ifit-app en Sammenkør, indstil og synkroniser tracker pod en med din ios-enhed (iphone 4s og senere) eller din Android-enhed (Android 4.3 eller senere), som understøtter BLUETOOTH 4.0 trådløs teknologi. Åben App Store eller Google Play store på din ios- eller Android-enhed, søg efter den gratis ifit-app og installer den på din enhed. Du skal sikre dig, at BLUETOOTH er aktiveret på din enhed. Aktiver Tracker Pod en Det kan være nødvendigt at aktivere tracker pod en første gang, du tager den i brug. For at gøre det, skal du trykke på knappen på tracker pod en én gang. Hvis du ser en instruktionsbesked på displayet, skal du trykke på knappen og holde den nede i 3 sekunder, indtil tid/dato-displayet kommer frem. (Se FORLAD FORSENDELSESTILSTAND på side 7.) Sammenkør, indstil og synkroniser Tracker Pod en Åben ifit-app en og følg instruktionerne for at oprette en ifit-konto og sammenkøre tracker pod en med ifit-app en på din enhed. Som en del af sammenkøringsprocessen, skal du trykke flere gange på knappen på tracker pod en, indtil tid/dato displayet vises, og så skal du trykke på knappen og holde den nede i 5 sekunder, indtil ordet PAIR (sammenkør) samt et identificeringsnummer vises på displayet (se PAR TRACKR POD EN på side 7). Derefter skal du vælge tracker pod en i ifit app en fra listen over synlige enheder. Hvis sammenkøringen gennemføres, vises ordet SUCCESS (gennemført) på tracker pod-displayet. Når ifit-app en er åben, og BLUETOOTH er aktiv, synkroniserer tracker pod en automatisk, når den er sammenkørt. Du kan også synkronisere tracker pod en manuelt i ifit-app en. Følg instruktionerne i ifit-app en for at tilpasse indstillingerne for tracker pod en, indtast og spor information og sæt mål. 3

6 Oplad Tracker Pod en Batteriets levetid Tracker pod en har et genopladeligt litium-batteri. Ved almindelig brug kan en helt opladet tracker pod bruges 5 til 7 dage, før den skal oplades igen. Du kan tjekke tracker pod ens batteriniveau ved først at trykke på knappen flere gange, indtil tid/datodisplayet vises. Derefter skal du hurtigt trykke to gange på knappen, og så vises batteriniveauet på displayet. Når batteriniveauet er på 20 og 10 procent, vibrerer tracker pod en, og der vises en advarsel om lavt batteriniveau på displayet,for at gøre opmærksom på, at det skal oplades igen. Tracker pod en slukker, når batteriniveauet er på 5 procent. VIGTIGT: Sørg for, at tracker pod en er synkroniseret med ifit-app en, når batteriniveauet er lavt: dataene i tracker pod en slettes, når batteriet er på nul procent. Oplad Tracker Pod en For at oplade tracker pod en skal du først tage den ud af båndet. Derefter skal du forbinde opladeren med tracker pod en ved at afpasse knappen og kontakterne på tracker pod en med hullet og kontakterne på opladeren og derefter sætte tracker pod en i opladeren. Bemærk: Du kan ikke sætte tracker pod en i opladeren, mens den sidder i båndet. Sæt derefter opladeren i en usb-port i din computer. Det tager 4 til 8 timer at oplade tracker pod en helt. Bemærk: For at oplade tracker pod en hurtigere, kan du sætte opladeren i en usb-vægadapter (ikke medfølgende) eller en usb-biloplader (ikke medfølgende). Når opladeren er sat til strøm, vises det nuværende batteriniveau på tracker pod ens display i 10 sekunder. Tryk på knappen på tracker pod en, hvis du ønsker at tjekke batteriniveauet. Når tracker pod en er helt opladet, vises batteriniveauet på 100 procent indtil opladeren tages ud af stikket. 4

7 Gå med Tracker Pod en I båndet Sådan sættes Tracker Pod en i båndet Spænd båndet ud og pres tracker pod en ind i åbningen i indersiden af båndet. Sørg for, at tracker pod-displayet vender udad. Gør det modsatte for at tage tracker pod en ud af båndet. Bemærk: Der kan være flere end et bånd vedlgt denne model; vælg det bånd, der passer bedst på dit håndled. Sådan strammer du båndet Vikl båndet rundt om dit håndled og pres klemmen på spændet godt ind i det ønskede justeringshul. Sørg for, at båndet er en smule løst om håndleddet. Gør det modsatte for at tage båndet af. Bemærk: Som med ethvert ur eller smykke oplever en lille procentdel af brugerne hudirritation ved brug af båndet. Hvis du oplever hudirritation, skal du lade være med at bruge båndet og bære tracker pod en i lommen. Hvis du har spørgsmål, kan du sende en til support@ifit.com. Uden bånd Put tracker pod en i lommen for at bruge den uden bånd. Sørg for at tracker pod en ikke kan falde ud af din lomme, når du bevæger dig. Rengør båndet Hvis du har tracker pod en i båndet, skal du tage tracker pod en ud af båndet regelmæssigt og rengøre båndet med vand og lidt mild sæbe. Hverken båndet eller tracker pod en må komme i opvaskemaskinen, vaskemaskine eller tørretumbler. Lad båndet tørre, før du tager det på igen. 5

8 Brug Tracker Pod en Nyttig information til skemaet Mens du kigger på skemaet på side 7, kan du læse den nyttige information nedenfor. Registrerer aktivitet Tracker pod en sporer automatisk den type aktivitet, du udfører, så som gang, løb, søvn og så videre. Giv tracker pod en 10 sekunder til at registrere den type aktivitet, du udfører. Indtast kalorier Du kan indtaste kalorier i tracker pod en i intervaller af 50. Når du indtaster kalorier i tracker pod en, skal du røre knappen to gange for at bekræfte det totale antal kalorier, du har indtastet. Du kan højst indtaste kalorier ad gangen. Start en træning Tracker pod en registrerer automatisk din træning. Du kan også starte en træning manuelt på tracker pod en. Når du starter en træning manuelt, bliver tracker pod en i træningstilstand i 15 minutter. Hvis tracker pod en registrerer yderligere aktivitet, fortsætter den i træningstilstand. Tracker pod registrerer din gennemsnitlige fart hvert minut under din træning. Denne information vises i din træningshistorie i ifit-app en. Mål din puls Tracker pod en er kompatibel med alle BLUETOOTH Smart pulsmålere. Under din træning, viser tracker pod en din puls, når du bruger en kompatibel pulsmåler. Når tracker pod en registrer en pulsmåler, vises din puls på displayet. Når tracker pod en ikke finder en pulsmåler, vises en meddelelse på displayet. Nogle modeller omfatter en pulsmåler til brystet. Hvis du ønsker at bruge den medfølgende pulsmåler, henvises der til BRUG PULSMÅLEREN på side 8. Hvis din model ikke inkluderer en pulsmåler, kan du besøge for at købe en BLUETOOTH Smart pulsmåler. 6

9 Tast Tryk Par tracker pod en Slukket Klokkeslæt/dato Identifikationsnummer Vellykket Slukket Dobbelttryk Tryk i 3 sekunder Mislykkedes Slukket Tryk i 5 sekunder Tryk i 10 sekunder Se og brug displayet Slukket Klokkeslæt/dato Indtastede kalorier Forbrændte kalorier Nettokalorier Skridt Afstand Batteriniveau Stigninger på 50 Målstatus Målstatus Målstatus Målstatus Versionsnummer Stigninger på 50 Målstatus Målstatus Målstatus Målstatus Nulstil Stigninger på 50 Tilbagelagte skridt (gang) Tilbagelagt afstand (gang) Indtastede kalorier Tilbagelagte skridt (løb) Tilbagelagt afstand (løb) Forlad forsendelsestilstand Forsendelsestilstand Aktiver tracker pod en Klokkeslæt/dato Træning Puls Start med at træne Brug en pulsmåler 7

10 Brug pulsmåleren Nogle modeller omfatter en pulsmåler. Hvis din model ikke inkluderer en pulsmåler, kan du besøge for at købe en BLUETOOTH Smart pulsmåler. Bemærk: Tracker pod en er kompatibel med alle BLUETOOTH Smart pulsmålere. Sådan fastgør du pulsmåleren Pulsmåleren består af en brystrem (A) og en sensor (B). Fastgør sensoren på remmen til brystet ved at trykke stifterne på sensoren ind i tryklåsene på brystremmen. B Pulsmåleren skal bæres under tøjet, tæt på huden. For at fastgøre pulsmåleren skal du vikle brystremmen (A) om brystet og lade stroppen i den ene ende af brystremmen glide over på klemmen på den anden ende af brystremmen. Sørg for, at logoet på sensoren (B) har højre side opad. Juster derefter brystremmens længde, efter behov, og anbring brystremmen som vist. A Træk så brystremmen (A) nogle få centimeter væk fra kroppen, og find de to elektrodeområder (C). Væd elektrodeområderne med en saltvandsopløsning, som f.eks. spyt eller kontaktlinsevæske. Placer så atter brystremmen mod brystet. C A Sådan vedligeholder du pulsmåleren Tør omhyggeligt elektrodeområderne på brystremmen med et blødt håndklæde efter hver brug. Fugt kan holde pulsmåleren aktiveret, hvilket forkorter batteriets levetid. Opbevar pulsmåleren på et varmt og tørt sted. Pulsmåleren må ikke opbevares i en plastikpose eller anden beholder, der kan holde på fugt. Pulsmåleren må ikke udsættes for direkte sollys i længere perioder; udsæt den ikke for temperaturer over 50 C eller under -10 C. Rengør sensoren med en fugtig klud og en lille smule mild sæbe. Aftør derefter sensoren med en fugtig klud, og aftør den grundigt med et blødt håndklæde. Brug aldrig sprit, slibemidler eller kemikalier til rengøring af sensoren. Vask brystremmen i hånden, og lad den lufttørre. 8

11 Sådan udfører du fejlfinding med pulsmåleren Forsøg nedenstående trin, hvis pulsmåleren ikke fungerer, som den skal. Sørg for, at du bærer pulsmåleren som beskrevet i SÅDAN FASTGØR DU PULSMÅLEREN på side 8. Hvis pulsmåleren ikke fungerer, når den er placeret som beskrevet, skal den flyttes lidt lavere eller højere på brystet. Genvæd elektrodeområderne, hvis puls-aflæsningerne ikke vises, førend du begynder at svede. Pulsmåleren er designet til at fungere på personer med normale hjerterytmer. Problemer med puls-aflæsninger kan skyldes sygdomstilstande, som f.eks. ventrikulære ekstrasystoler (VES), takykardiudbrud og arytmi. Hvis pulsmåleren stadig ikke fungerer, som den skal, skal du fjerne sensoren fra brystremmen og finde batteridækslet bag på sensoren. Sæt kanten af en mønt i sprækken i batteridækslet, drej batteridækslet mod uret, og fjern batteridækslet. Fjern så det gamle batteri, og isæt et nyt CR 2032 batteri; sørg for at vende batteriet, så teksten vender væk fra sensoren. Fastgør derefter batteridækslet igen, og drej det med uret. Pulsmåleren kan også sende til kompatible BLUETOOTH Smart fitness-udstyr, som f.eks. løbebånd og andet motionsudstyr. For at bruge pulsmåleren med andet fitness-udstyr, skal du sørge for, at en BLUETOOTH Smart-modtageren følger med fitness-udstyret. For at konsollen på andet fitness-udstyr kan vise puls-aflæsninger, skal du være inden for en arms længde af konsollen. Pulsmålerens drift kan påvirkes af magnetisk interferens fra elnet eller andre kilder. Hvis du har mistanke om, at magnetisk interferens forvolder et problem, kan du prøve at flytte fitness-udstyret. 9

12 Vedligeholdelsesinformation USA overensstemmelsesinformation FCC-erklæring. Denne enhed efterkommer kravene i del 15 af FCC-reglerne. Betjening kræver de to følgende forhold: (1) Denne enhed må ikke forårsage skadelig påvirkning, og (2) denne enhed skal acceptere enhver påvirkning, der er modtaget, inklusiv påvirkning, som kan forårsage uønsket betjening. FCC-advarsel: Enhver ændring eller tilpasning, der ikke udtrykkeligt er godkendt af den ansvarlige part for overensstemmelse, kan annullere burgerens ret til at betjene dette udstyr. Bemærk: Dette udstyr er testet og godkendt som overensstemmende med grænserne for en klasse B-digital enhed, i henhold til del 15 i FCC-reglerne. Disse begrænsninger er designet til at yde rimelig beskyttelse imod skadelig påvirkning i en beboelsesinstallation. Dette udstyr genererer, bruger og kan udstråle radiofrekvensenergi og, hvis det ikke installeres i henhold til instruktionerne, kan det forårsage skadelig påvirkning af radioforbindelser. Der er dog ingen garanti for, at der ikke opstår påvirkning i en bestemt installation. Hvis dette udstyr forårsager skadelig påvirkning af radio-eller tv-modtagelse, som kan bestemmes ved at tænde og slukke udstyret, anbefales det, at brugeren forsøger at rette op på påvirkningen ved at gøre et af følgende: Nyorienter eller omplacer modtagerantennen. Øg afstanden mellem udstyret og modtageren. Forbind udstyret til en kontakt på en anden strømkreds end modtageren. Konsulter forhandleren eller en erfaren radio/tv-teknikker for at få hjælp. Denne enhed lever op til FCC-og IC-kravene for RF-eksponering offentligt eller i kontrollerede miljøer. Canada overensstemmelsesinformation IC-erklæring Denne enhed lever op til Industry Canada licens-dispensation RSS-standard(er). Betjening kræver de to følgende forhold: (1) Denne enhed må ikke forårsage skadelig påvirkning, og (2) denne enhed skal acceptere enhver påvirkning, der er modtaget, inklusiv påvirkning, som kan forårsage uønsket betjening. Dette klasse B-digitalt apparat lever op til canadisk ICES

13 Information om genbrug Dette elektroniske produkt må ikke smides ud med kommunalt skrald. For at passe på miljøet, skal dette produkt ifølge loven genbruges efter anvendelig brug. Benyt genbrugsfaciliteter i dit område, som er autoriserede til at samle denne slags affald. Ved at gøre det, hjælper du med til at bevare naturressourcer og forbedrer standarden af beskyttelse af miljøet. For information om sikkerhed og korrekte affaldsmetoder, bør du kontakte dit lokale borgerservicecenter eller affaldsansvarlige, eller det sted, hvor du købte produktet. Information om batteriet Dette elektroniske produkt indeholder et genopladeligt batteri. Et genopladeligt batteri holder længe, hvis det behandles korrekt. Batteriet må ikke eksponeres for ekstreme temperaturer. For bedst batterikapacitet, bør det bruges ved stuetemperatur. Hvis batteriet bruges ved lave temperaturer, reduceres dets kapacitet. 11

14 Begrænset garanti ICON Health & Fitness, Inc. (ICON) garanterer dette produkt for produktionsfejl og materialefejl ved almindelig brug og serviceforhold. Dele er garanteret i et (1) år fra købsdatoen. Denne garanti gælder kun for det oprindelige køb (kunde). ICON s forpligtelse under denne garanti er begrænset til erstatning af dette produkt. Hvis et erstatningsprodukt afsendes under produktets garantiperiode, er kunden ansvarlig for et lille behandlingsgebyr. Ingen anden garanti end den ovenfor anførte er autoriseret af ICON. Af samme grund er det ikke sikkert, at ovennævnte begrænsning gælder kunden. Garantien, som ses herunder, erstatter enhver og alle andre garantier, og enhver implicit garanti af salgbarhed eller egnethed til et bestemt formål er begrænset i deres omfang og varighed til de betingelser, der er fremsat heri. Nogle regioner tillader ikke begrænsninger af, hvor længe en implicit garanti holder. Af samme grund er det ikke sikkert, at ovennævnte begrænsning gælder kunden. ICON er ikke ansvarlig for eller forpligtet i forhold til indirekte, specielle eller deraf følgende skader, der kommer fra eller er i forbindelse med brugen af produktet eller produktets udførelse; skader angående økonomisk tab, ejendomstab, tabt indtægt, tab af nydelse eller brug, omkostninger ved fjernelse eller installering, eller andre deraf følgende skader af enhver art. Nogle regioner tillader ikke eksklusion eller begrænsning af tilfældige eller deraf følgende skader. Denne garanti giver specifikke juridiske rettigheder; kunden kan have andre rettigheder, der varierer fra region til region. For Ved reklamationer bedes du kontakte vores Kundeservice på support.ifit.com eller send en til support@ifit.com. ICON Health & Fitness, Inc S W. Logan, UT , USA Begrænset garanti for Europa Det er ikke sikkert, at ovennævnte garantibetingelser gælder for dig. For at få information om din garanti kan du sende en til support@ifit.com. IFIT er et registreret varemærke fra ICON Health & Fitness, Inc. App Store og iphone er varemærker fra Apple Inc., registreret i USA og andre lande. Android og Google Play er varemærker fra Google Inc. BLUETOOTH ordmærke og logoer er registrerede varemærker fra Bluetooth SIG, Inc. og bruges under licens. IOS er et varemærke eller registreret varemærke fra Cisco i USA og andre lande og bruges under licens. Del nr R0616A 2016 ICON Health & Fitness, Inc.