Vejledning - Regler Restriktioner Brugermanual for NM-5000 Nuga Best termisk jade massageseng

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Vejledning - Regler Restriktioner Brugermanual for NM-5000 Nuga Best termisk jade massageseng"

Transkript

1 Vejledning - Regler Restriktioner Brugermanual for NM-5000 Nuga Best termisk jade massageseng Din egen massage-, kiropraktor- og akupressur terapeut står klar til dig 24 timer i døgnet året rundt! Indholdsfortegnelse Forord...2 Hvad kan den termsike massageseng gør for dig?...3 Rygsøjlen og det autonome centralnervesystem...4 Forholdsregler og restriktioner...6 Overvægt...7 Temperatur...7 Forbrændinger...7 Anbefalet start temperatur...7 Justering af massagestyrken...7 Påklædning...7 Brystholdere...7 Børn og unge...7 Efterfølgende reaktioner på massagen...8 Hvor ofte skal / kan du tage Nuga Best massage...8 Kaffeinholdige drikkevarer...8 Placering på massagesengen...8 Kontrolenheden...9 Auto - Moxibustion og akupressur behandling...10 Auto Kontinuerlig massage og opvarmning...10 Eksempler på massagebehandlinger...12 Massage med moxibustion og akupressur behandling...12 Anvendelse af den håndholdte jade projektor...13 Eksempler på anvendelse af den håndholdte jade projektor...13 Anvendelse af lavfrekvenspladen...17 Eksempler på brug af lavfrekvenspladen...17 Side 1 af 20

2 Forord Tillykke med din nye Nuga Best termiske massageseng. Du har gjort en god investering i din og din families sundhed og helbred, som vi er sikre på du vil have glæde af mange år frem i tiden. Vi vil gerne være sikre på du får det fulde udbytte af dette avancerede medicinske udstyr, derfor har vi fremstillet denne manual som vi beder dig læse grundigt igennem inden du tager udstyret i brug for der ikke skal ske unødvendige ulykker ved brug af udstyret. Som ejer af den termiske massageseng har du et ansvar for at informerer førstegangsbrugere af udstyret ud fra fælgende punkter som minimum: 1. Lade nye brugere læse afsnittet: Forholdsregler og restriktioner. 2. Lad ikke nye brugere selv betjene udstyrets kontrolenhed uden grundig instruktion. 3. Vise nye brugere hvordan udstyret skal anvendes i henhold til afsnittet: Anvendelse. 4. Bemærk: Der gælder specielle forholdsregler for brug af udstyrets lavfrekvensplade, se under: Anvendelse af lavfrekvenspladen. Side 2 af 20

3 Hvad kan den termsike massageseng gør for dig? Denne termiske massageseng fra Nuga Medical Co., Ltd. giver via dens indbyggede funktioner en afslappende wellness massage med principperne fra den orientalske medicin kombineret med kiropraktik fra vestlig medicin. Massagesengen giver mulighed for at nyde denne massage så tit du vil til gavn for dit velvære og helbred. Fordelene ved massage terapi er almindeligt kendt og går langt ud over simpel nydelse. Nogle af effekterne er: Afslapper muskler og sener, øger fleksibiliteten, reducere angst, forbedring af søvnløshed, balancerer musklerne, øger forbrændingen og blodiltningen, reducerer smertet. Og mange, mange flere fordele er konstateret. Nuga Best alternative metoder og terapi kan hjælpe dig med mange problemer forbundet med rygsøjlen og give dig forbedret livskvalitet med færre sygedage. Foruden ren wellness massage, rensning af affaldsstoffer fra din krop og vedligeholdelse af din krops helbred og immunsystem, giver kombinationen af massagesengens forskellige metoders indvirkning på kroppen også mulighed for en effektiv forebyggelse og forbedring af en lang række sygdomme så som: Ryg-, lænde og skuldersmerter, hekseskud Muskelspændinger Brok i lænden, rygsøjlen Brok efter skade eller operation Betændelse i nerverødder (Cervical radiculitis) Leddegigt (Arhtritis) Rehabilitation efter operation Øm hals Astma, lunger, luftveje, bronkitis, kronisk hoste Lever sygdomme Inflamation i leveren Tyktarmsbetændelse Kronisk forstoppelse Mavekatar (Gastritis) Ansigtsnervesmerter (ubeviste ansigts bevægelser) Nervesmerter mellem ribben intercost neuralgia Forhøjet blodtryk Impotens problemer Gynækologiske sygdomme Blærebetændelse (Cystitis) Sterilitet Climacteric syndrome Infantilisme (nedsat biologiske udvikling) Æggelederne (ovarian inflammation) Urinvejssygdomme Kronisk prostatabetænde Side 3 af 20

4 Rygsøjlen og det autonome centralnervesystem Det menneskelige legeme er en bemærkelsesværdig ting. På ethvert givet tidspunkt, bliver der udført hundredtusindvis af enkelte funktioner cirkulering og rensning af blod, omsætning af brændstof til energi, opretholde korrekt indre temperatur, indtage ilt, og alle andre operationer som holder os i live og sunde. Styret af den viden, vores kroppe er født med - vores medfødte intelligens - hver celle og organdonation sender og modtager beskeder til og fra hjernen. Faktisk fungerer hjernen som et depotet for den centrale kommunikation, forarbejdning af millioner af beskeder hvert sekund. Disse beskeder, videreformidles som elektriske impulser, der sendes ud over nerverne som et telefonopkald der rejser langs telefon ledninger. En tyk fletning dannet af milliarder af disse nerver er knyttet til hjernen og strækker sig ned fra bunden af kraniet. Dette er rygmarven. Mindre flettede snore løber ud fra ledningen. Disse flettede snore deler sig igen og igen i bittesmå nerve fibre og fylder hele kroppen, til hver celle, organ og væv. Hvert menneske har en anslået 15 mia nervecellerne. Alle beskeder sendes som nerve impulser og sendes og modtage gennem rygmarven. Det er klart, at hjernen og rygmarven derfor er afgørende for overlevelse og sundhed hos den enkelte. Beskyttelse af dem er helt afgørende. Derfor er hjernen indkapslet i en "skal" af fast ben - kraniet. Men hvad med rygmarven? Hvordan virker dette organ og hvordan beskytter vi det? Naturligvis ville et solidt ben som kraniet ikke virke. Vi ville ikke være i stand til at bøje os, og de enkelte nerver ville ikke være i stand til at løbe ud til andre dele af kroppen. Svaret er derfor rygsøjlen. Rygsøjlen er en udarbejde "tunnel" af små, sammenkoblede knogler i en let buet i form som bogstavet "S." Den er fleksibel nok til at tillade kroppen til at vride og bøje sig, og samtidig robust nok til at beskytte rygmarven og det centrale nervesystem. Den termiske massageseng fra Nuga Best går ind og arbejder direkte med rygsøjlen og dermed også vores autonome centralnervesystem for at beskytte og vedligeholde processerne. Side 4 af 20

5 Rygsøjlen består af tre dele af ryghvirvler: Cervikal Halshvivler Thoracic - Torakalrygsøjlen (brystrygsøjlen) Lumbar - Lændehvivlerne C1 For blodforsyningen til hovedet, hypofyse, hovedbund, knogler i ansigtet, hjerne, indre og midterste ører, sympatisk nerve system, øjne, ører. C2 For øjnene, optiske nerver, hørbare nerver, bihuler, mastoid knogler, tunge, pande, hjerte- C3 For kinder, i det ydre øre, ansigt, står over for dem, tænder, trifacial nerve, lunger. C4 For næse, læber, mund, Eustachian tube, slim, membraner, lunger. C5 For stemmebånd, hals kirtler og svælg. C6 For nakkemuskler, skuldre, og tonsiller (mandler). C7 Skjoldbruskkirtlen, Bursa i skuldre, albuer. T1 Til armene fra albuerne ned, herunder hænder, arme, håndled og fingre; esophagus og luftrøret, hjerte. T2 Til hjerte, herunder ventiler og dækker koronar arterier; lunger; bronchiale rør. T3 Til lungerne, bronkiale rør, brysthinden, bryst-, bryst-, hjerte, og lunger. T4 Til galdeblære, fælles Duet, hert lunger, og bronkial rør. T5 Til leveren, solar plexus, omløb (generelt) hjerte, esophagus, mave. T6 Til maven, esophagus, peritoneium, lever, og duodenum. T7 Til bugspytkirtlen, duodenum, mave, lever, milt, galdeblære, og peritonium. T8 Til milt, mave, lever, bugspytkirtel, galdeblære, adrenale cortex, tyndtarmen, pyloric ventil. T9 Til adrenale cortex, bugspytkirtel, milt, galdeblære, æggestokke, uterus, og tyndtarmen. T10 Til nyrerne, tillæg, testikler, æggestokke, livmoder, adrenale cortex, milt, bugspytkirtel, store tarmen. T11 Til nyrerne, ureters, tyktarmen, urinblæren, adrenale medulla, adrenale cortex, uterus, ovarier, ileocecal ventil. T12 Til tyndtarmen, lymfeknuder omsætning, store tarmen, urinblæren, ureter, ileocecal værdi. L1 Til tyktarmen, lyskelymfeknuder ringe, og livmoderen. L2 Tillæg til, abdomen, øvre ben, og urinblæren. L3 Til kønsorganer, uterus, blære-, knæ-, prostata-, tyktarmen. L4 Til prostata, muskler i den nedre ryg, sciatic nerver. L5 Til nederste ben, ankler, fødder, prostata. Sacrum: Til hofteben, bagdel, endetarm, genitalia (kønsorganer), urinblære, urinleder, prostata. Sacral plexus: Danner hoftenerverne samt andre nerver der går til muskler, led og andre strukturer i ben, knæ, ankler, fødder og tæer. Coccyx: Til rektum, anus. Side 5 af 20

6 Forholdsregler og restriktioner Brugen af Nuga Best termisk massageseng er udelukkende på egen risiko, afgørelse og vurdering. BEMÆRK: Nogle mennesker kan og må ikke bruge den termiske massageseng NM Brugen af den termiske massageseng er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller forebygge nogen sygdomme. Brugen af Nuga Best termiske massagesenge er udelukkende på egen risiko. Brugen er ikke en erstatning for enhver form for behandling af professionel lægehjælp eller sundhedspleje. Henvend dig til din læge eller anden sundhedspleje før du bruger den termiske massageseng hvis du lider af kroniske medicinske tilstande, eller på anden måde er I tvivl om du kan anvende den termiske massageseng. Det er ikke tilladt at bruge den termiske massageseng fra Nuga Best hvis du har en af følgende tilstande: Osteoporose i svær grad Hvis du er blevet diagnosticeret med svær osteoporose (knogleskørhed). Pacemaker, eller defibrillator Hvis du har en pacemaker eller en defibrillator, (et apparat til levering af en terapeutisk dosis af elektrisk energi til hjertet). Gælder kun Lavfrekvens pladen. Svær skoliose Ekstrem skæv ryg, sideværts krumning i hvirvelsøjlen. Krumningen kan være C- el. S-formet, også med omvendt variant, dvs. højre- resp. venstrekonveks, i hals-, bryst- el. lændehvirvelområdet. Metal Metal i din rygsøjle, hofte eller bækken-området. Massage kan godt foretages ved lave temperaturer og for personens eget ansvar. Epilepsi Hvis du lider af epilepsi eller anden form for krampeanfald. Gælder kun for brug af Lavfrekvenspladen. Organtransplantation Hvis du har fået foretaget en organtransplantation. Dialyse Hvis du er i dialyse. Større operation Hvis du indenfor det seneste år har haft en større operation, bør du spørge din læge til råds før du bruger massagesengen. Graviditet Ved graviditet tilrådes det ikke at bruge massagesengen I slutningen af graviditeten. OBS! Forholdsregler ved brug af sengen: Hvis du har en kronisk sygdom anbefales det du rådføre dig med din læge. Det er vigtigt bugmuskulaturen er afslappet under behandlingen på sengen, derfor anbefales det ikke at spise 1 1/2 time før og efter behandlingen. I starten anbefales det ikke at bruge en temperatur over 50C, derefter efterhånden stigende op til 65-70C. Side 6 af 20

7 Overvægt Brug af Nuga Best massagesengen af personer over 125kg kan beskadige sengen og er forbudt, også for personens egen skyld. Brugere over 125kg kan istedet lægge på sengen uden at startet de interne massageruller og bruge den håndholdte jadestens projektor og / eller lavfrekvens pladen for vægt og smerte kontrol. Temperatur Tillad ikke 1. gangs brugere at justere Remote Control. Hvis de gerne vil justere temperaturen op eller ned eller en anden funktion, bed ejeren af Nuga Best massagesengen om at gøre dette. Forbrændinger Forbrændinger kan opstå, især hvis brugeren har en medicinsk tilstand, såsom diabetes som påvirker hudens følsomhed. Læg aldrig på sengen uden et håndklæde eller et lagen på den, og fjern aldrig beskyttelsesstrømpen fra den håndholdte jadestens projektor, når du bruger den direkte mod din hud. Anbefalet start temperatur Indstil i starten temperaturen på 50 C både for den interne jade projektor og den håndholdte fem jadestens projektorer. Den typiske anbefalede temperatur for både den interne og håndholdte projektor er mellem 50 C eller 55 C, selvom temperaturen kan justeres helt op til 70 C. Justering af massagestyrken For en mere intens session, læg kun et tyndt lagen over Nuga best massagesengen. For en blidere massage session, læg et badehåndklæde over Nuga Best massagesengen. Det tilrådes personer med meget dårlig ryg, eller meget tynde personer, at bruge ekstra beskyttelse (badehåndklæde) de første gange Nuga Best massagesengen bruges. Påklædning Det er bedst at bære blødt, behageligt tøj til din massage, men du kan bære næsten alt (slacks, business dragter, kjoler, jeans, etc). Fjern venligst dine sko, dit bælte og fjerne emner fra dine baglommer før du sætter dig på Nuga Best massagesengen. Brystholdere Nogle Brystholdere indeholder metal eller spænder, eller er fremstillet af nylon eller polyester som kan intensivere de dybe infrarøde varmestråler og dermed forårsage forbrændinger. Det anbefales derfor, at du oplåser din BH før din massage, især hvis du foretrækker den indre projektor med en temperatur på 60 C eller højere. Børn og unge Personer under 18 år har brug for forældres eller værges samtykke før det er tilladt at bruge Nuga Best massagesengen. Generelt bør børn under 14 år ikke bruge massagesengens interne massage projektor, men gerne turmalinkeramik pladen, lavfrekvenspladen og den håndholdte jadestens projektor. Nuga Best massagesengen er ikke legetøj. Lad heller ikke børn eller kæledyr lege på den. Side 7 af 20

8 Efterfølgende reaktioner på massagen Massagen kan efterfølgende give reaktioner så som ømhed, træthed eller hovedpine under eller efter brugen af Nuga Best massagesengen. Dette skyldes den øgede blodgennemstrømning til hjernen, udstrækning af ryggen og muskler i ryggen. Og fra nedbrydning og udskillelse af opbyggede affaldsprodukter (toksiner) i vores fedt, blod og organer. Disse toksiner omfatter tilsætningsstoffer i vores mad og drikkevare, konserveringsmidler, oxiderende gasser, kemikalier, pesticider og tungmetaller. Det er muligt, at du vil føle dig værre efter din massage end du gjorde før din massage på grund af disse potentielle reaktioner den termiske massage giver. Du skal derimod ikke blive afskrækket fra at bruge Nuga Best massagesengen igen, hvis du oplever reaktioner under eller efter din første massage. De er midlertidige naturlige helbredende bivirkninger der hjælpe dig til at blive sundere på lang sigt. Hvor ofte skal / kan du tage Nuga Best massage Brugen er begrænset til en Nuga Best massage per dag indtil færdiggørelsen af 5 til 10 massager, afhængigt af eventuelle efterfølgende reaktioner på massagen. Alle Nuga Best massagesessions skal altid skal være adskilt af mindst 4 timer. Denne begrænsning er for at forhindre alvorlige efterfølgende reaktioner på den termiske massagen. Kaffeinholdige drikkevarer Hvis du har drukket kaffeinholdige drikkevarer før din massage, kan du blive meget tørstig eller dehydreret under og efter massagen, og du kan få en mild hovedpine på grund af din stigning i stofskiftet. Husk altid at drikke et eller flere glas vand før og efter din massage. Placering på massagesengen Opretholde en lige krop under massage. Vrid ikke din ryg eller nakke. Løft eventuelt en af sengens madras halvdele til 10, 20 eller 30 grader, eller hvis det er mere behageligt kan du også placere en pude under dine knæ og/eller bag hovedet. Det er vigtigt at føle sig behageligt tilpas! Side 8 af 20

9 Kontrolenheden Side 9 af 20

10 Auto - Moxibustion og akupressur behandling Ønskes moxibustion og akupressur behandling trykkes 1 tryk på AUTO knappen. Der interne projektor vil nu køre 3 gange frem og tilbage på hele rygsøjlen. Herefter starter moxibustion og akupressur behandlingen. Dette foregår ved at projektoren stopper op og opvarmer akupressur punkterne langs meridianer på siderne af rygsøjlen. Hvert stop vare 2 minutter, hvorefter projektoren rykker til næste punkt. Programmet stopper automatisk efter 37 minutter, og behandlingen er slut. Auto Kontinuerlig massage og opvarmning Ønske en blidere form for massage, kan du trykke 2 tryk på AUTO knappen. Dette program giver en kontinuerlig massage langs hele rygsøjlen. Programmet stopper automatisk efter 37 minutter, og behandlingen er slut. Auto - Delvis massage Ønskes kun massage på øverste eller nederste del af rygsøjlen, trykkes 2 gange på henholdsvis Pil op knappen for øverste del, eller Pil ned knappen for nederste del. Side 10 af 20

11 Anvendelse af den håndholdte jade projektor. For anvendelse af lavfrekvenspladen se: Anvendelse af turmalin-keramik pladen. Side 11 af 20

12 Eksempler på massagebehandlinger Massage med moxibustion og akupressur behandling (1 tryk på AUTO knappen) Dette program kører den interne projektor 3 indledene opvarmningsbevægelser af din rygsøjle. Under denne periode kan du placere den håndholdte 5 jadestens projektor på leveren, (direkte under dit nederste riben på højre side). Når massagesengen stopper på sit første akupressure punkt, kan du flytter den håndholdte projektor til vandret under din hals i 3 til 5 minutter (skjoldbruskkirtlen). Efter 3 til 5 minutters opvarming af din skjoldbruskkirtle, kan du flytte den håndholdte projektor til et andet sted på kroppen hvor du føler problemer, eller også tilbage til din lever. Og så fremdeles... Side 12 af 20

13 Anvendelse af den håndholdte jade projektor Eksempler på anvendelse af den håndholdte jade projektor Placer ikke den håndholdte projektorer direkte mod dit kranium eller direkte på øjet. Placer for eksempel den håndholdte jade projektor: Mod din mave for at hjælpe din mave og tarme. Over broen på din næse for hovedpine, migræne, og bihule tryk. Mod øret for en ørepine, smerter i øret eller væske i øret. Langs kæbenlinje for fælles lidelser, som omfatter akutte eller kronisk betændelser i leddet som forbinder underkæben til kraniet. Side 13 af 20

14 På din lever ved for højt blodtryk og højt kolesterol. På dit håndled for karpaltunnelsyndrom, som er gener med sovende, snurrende fornemmelser, fummelfingrethed og smerter i hånden som kommer af øget tryk på nervus medianus (nerver) i den trange canalis carpi (håndrodskanal). Arthritis (ledbetændelser). Område på dit bryst for syre tilbageløb, halsbrand og fordøjelsesbesvær. På din nedre maveregion for menstruationssmerter eller kramper. Sid på projektoren for hæmorider, tyktarmen, og prostata. Side 14 af 20

15 Mod ømme muskler, ledbånd eller sener, på forstuvninger, forstrækninger, brækkede knogler og andre steder. Øger immunitet, fjerner dårlig kropslugt. Forbedre blodcirkulationen til hoved, skuldre, arme m.v. Nyre lidelse, pyelitis (nyrebækkenbetændelse), nephritis (nyrebetændelse). Genindvinder funktioner af alle organer. Løsner forstoppelser og genindvinder fordøjelses funktionen. Behandling af kvindelige kønsorganer, forbedring af seksuel funktion. Gigt og forbedre blodcirkulationen til bækken og strømmende til benene, og fødder. Munden fordrejet Side 15 af 20

16 Migræne eller person, der føler trykken i hovedet eller klager over hovedsmerter. Ozostomia (dårlig ånde), sygdom i mundhulen. Bihuler, forkølelse. Uren hud på ansigt. Side 16 af 20

17 Anvendelse af lavfrekvenspladen Lavfrekvenspladen - vægtregulerende og smertestillende: Nuga Best massagesengen er også forsynet med en lavfrekvent massageplade. Brug denne som til at hjælpe dig af med overskydende fedt og som smertelindring. Du kan bruge den på din mave, ryg, skuldre, fødder, lår, balder eller skinneben. Bemærk, at det kan være lidt ubehageligt for de første par minutter. Du vil hurtigt vænne dig til fornemmelse. Pladen skal altid placeres direkte mod huden og der skal altid tilføres fugtighed mellem pladen og din hud. NM-5000 leveres med et lille lilla håndklæde som kan bruges hertil. Du kan også bruge en fugtig køkkenrulle eller ultra lyds gel. Brug ikke pladen uden nogen form for fugt mellem pladen og din hud. Brug heller ikke pladen omkring eller i nærheden af dit hoved, hals, på åbne sår, hvis du er gravid, har en pacemaker, har kræft, eller forringet hud følsomhed. Personer med fibromyalgi bør konsultere deres læge før brug af pladen. Pladen kan efterlade små cirkelmærker på din hud, der vil aftage efter endt brug. Dine mavemuskler og skrå muskler i maveregionen kan være ømme efter brug, ligesom hvis du havde gjort 50 mavebøjninger, men uden ryg eller nakke ømhed og smerter. Pladen er også en stor hjælp og giver lindring for de fleste mennesker der lever med iskiasnerve- og lændesmerter. Eksempler på brug af lavfrekvenspladen Muskelsmerter, myoser, nakkesmerter, skuldersmerter og mod spændinger i dette område. Dårlig blodomløb I arme. Side 17 af 20

18 Stammer mavemuskler, forminsker fedtvækst. Forbedre funktion af fordøjelses systemet og tarmsystemet. Hjælper til udrensning af tarmsystemet. Formindsker luft i maven. Muskelsmerter, myoser, nakkesmerter, skuldersmerter og mod spændinger i dette område. Mod smerter i lænden. Formindsker hævelser i ben. Opstrammer huden på lår. Opstrammer huden på lår. Side 18 af 20

19 Åreknuder på ben, kramper I ben. Gigt i fingerled og hænder. Gigt i fødder, massage af trætte fødder og ben. Forøger blodcirkulation. Bemærk: Første gang du bruger lavfrekvenspladen anbefales den ikke brugt mere end 20 minutter og på minimum styrke. FORBUD mod brug af lavfrekvenspladen: Graviditet. Multipel sklerose. (Kronisk, uhelbredelig neurologisk sygdom som rammer centralnervesystemet) Alkohol og narkomani. Influenza og virussygdomme. Kræft. Tilstedeværelse af implanteret pacemaker. Hjerte- karsygdomme. Tilstedeværelse af implanteret pacemaker. Ikke rekommenderet brug af lavfrekvenspladen: På steder med betændelse i huden, åbne sår. På steder med kirurgisk indgreb, indenfor 9 måneder. I områder ramt af flebitis (betændelse i en vene). Side 19 af 20

20 Side 20 af 20

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

Lev længe. Lev godt.

Lev længe. Lev godt. PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------

Læs mere

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug ELECTRO FLEX Electro Flex giver en behagelig og afslappende behandling ved hjælp af mikro current stimulation, som er udviklet til at lindre smerte og ømhed, som associeres med en række fysiske eller medicinske

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

Ansigtet viser kroppens tilstand

Ansigtet viser kroppens tilstand Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område

Læs mere

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...

Læs mere

Mave- og rygtræningsøvelser

Mave- og rygtræningsøvelser Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Rødt. Lys. Orange Lys

Rødt. Lys. Orange Lys Blåt Forbedrer Føle-/bevægefunktionen Hyper- /hyposensitivitet Sanser som berøring, temperatur / forandringer, tryk og smerteopfattelse. Smagssans Social integration Afhjælper indsovningsproblemer og sorg

Læs mere

STOMI INFO. Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation

STOMI INFO. Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation 06 STOMI INFO Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation Ved alle typer kirurgiske indgreb, får man en gennemgang af årsagen, fordele og risici. Ved en stomioperation er risikoen den samme som

Læs mere

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed Stræk Styrke Stabilitet Rygsøjlen Ryggen består af 24 ryghvirvler, der sammen med de intervertebrale diske, gør rygsøjlen fleksibel.

Læs mere

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Højfrekvente vibrationer / infrarød fysioterapi / magnet terapi Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør Meridianer Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør I flere tusinde år har kineserne anskuet sundhed og sygdom på en helt anden måde end vi gør i den vestlige verden. Ifølge kineserne findes der

Læs mere

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z Værd at vide om Bedøvelse ved operation Patientinformation Anæstesi / Operation Afdeling Z Før bedøvelsen Før du skal opereres, skal du tale med en anæstesilæge om den forestående bedøvelse. Ved denne

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge:

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge: Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. (5 sider) Navn: Dato: Fødselsdato:

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

TIL PÅRØRENDE. om hjernedød og organdonation

TIL PÅRØRENDE. om hjernedød og organdonation TIL PÅRØRENDE om hjernedød og organdonation VÆRD AT VIDE At miste en nærtstående er en af de sværeste oplevelser, vi kan komme ud for i livet. Midt i meningsløsheden kan det være vanskeligt at forstå og

Læs mere

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Optræning Af bækkenbunden Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Indhold Bækkenbunden...3 Bughulen...4 Venepumpeøvelser...5 Træning af bækkenbunden...7 Knibeøvelser...9 Lette

Læs mere

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Få styr på dit kaffeforbrug Et stort indtag af kaffe kan føre

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Kiropraktik for hunde Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Hvad er Kiropraktik? Selve ordet kiropraktik stammer fra græsk. Det græske ord cheir betyder hånd og praktike betyder at

Læs mere

din guide til hurtigt resultat

din guide til hurtigt resultat din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Det er snart 20 år siden jeg startede med at arbejde med EF- FEKT. I den periode er der kommet og gået mange forskellige træningsformer og

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time)

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time) Velkommen til Kost & Velvære Åhavevej 44 7200 Grindsted Kære.Du har en aftale dag d../. 201 Klokken.. Ved en kostvejledning vil du blive spurgt om en række ting, som er af privat karakter; det er derfor

Læs mere

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi.

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi. Hvad er EFT? EFT er et nyt redskab til behandling af angst, depression, traumer, afhængighed, vægttab, smerter og meget mere. Det en skånsom og effektiv metode til at ændre alle problemer, der blokerer

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

Jaydess (levonorgestrel) minispiral

Jaydess (levonorgestrel) minispiral Jaydess (levonorgestrel) minispiral Brugervejledning Indhold Hvad er en minispiral? Virkning? Påvirkning? Velkommen Alle har forskellige prioriteringer, og på det her tidspunkt i dit liv er graviditet

Læs mere

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013 qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Basis pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals HovedOrtoCentret Klinik for Ergo- og Fysioterapi Fysioterapien afsnit 8511 Rigshospitalet Blegdamsvej 9, 2100 København Ø 35 45 30 01 Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling

Læs mere

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen.

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen. Øvelser 5 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber 18-07-2007 kl. 23:12 af Lotte Paarup Herunder har vi samlet 5 effektive øvelser, som styrker og stabiliserer rygsøjlen. Øvelserne kræver

Læs mere

Patientvejledning. MR-scanning

Patientvejledning. MR-scanning Patientvejledning MR-scanning MR-scanning er den mest nøjagtige billeddiagnostiske metode til at stille diagnoser, og næsten alle lidelser i hjerne, nakke, ryg, skuldre, arme, hænder, ben, hofter, knæ,

Læs mere

Infrarød byggesæt med karbonpaneler

Infrarød byggesæt med karbonpaneler Infrarød byggesæt med karbonpaneler DANSK Indhold: 2 stk. paneler 34 x 105 cm. 6 stk. paneler 44 x 105 cm. 1 Stk. kontrol / Displayboks 1 stk. systemboks 1 stk. temperaturføler 4 stk. ledninger med keramiske

Læs mere

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det.

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det. Udarbejdet af ergoterapeuter, Klinik for Ergo- og Fysioterapi, HOC Rigshospitalet, Afsnit 8511 Oktober 2014 Denne pjece er til dig, som er behandlet for kræft i hoved-hals området enten ved operation eller

Læs mere

Efter fjernelse af en tand

Efter fjernelse af en tand N r. 3 2 Efter fjernelse af en tand Hvad kan man spise? Får man eftersmerter? Hvad gør man, hvis kinden hæver? Læs mere om, hvad du kan forvente, når du har fået en tand trukket ud Efter fjernelse af en

Læs mere

Sådan forebygger og behandler du rygsmerter

Sådan forebygger og behandler du rygsmerter Sådan forebygger og behandler du rygsmerter Hver anden dansker lider af rygsmerter, og det koster samfundet milliarder af kroner. Der er derfor mange gode grunde til at bekæmpe de ubehagelige smerter.

Læs mere

HELBREDSSPØRGESKEMA MÆND

HELBREDSSPØRGESKEMA MÆND HELBREDSSPØRGESKEMA MÆND Navn: Dato: Adresse: Personnummer: Telefonnummer: Postnummer og By: E-mailadresse: Du skal udfylde og indsende helbredsspørgeskemaet også selv om du tidligere har gjort det! Når

Læs mere

GUIDE: FÅ STRAM TALJE OG STÆRK KERNE

GUIDE: FÅ STRAM TALJE OG STÆRK KERNE Foto: Scanpix Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus GUIDE: FÅ STRAM TALJE OG STÆRK KERNE 20 sider Kom i form med Anna Bogdanova Kom i form med Anna Bogdanova INDHOLD: Få stram

Læs mere

Dental ergonomi. Kroppen

Dental ergonomi. Kroppen Dental ergonomi METTE KREBS Normalt er det tandlægen, der spørger patienten, hvordan det går med tænderne. Men hvordan går det med tandlægerne? Inden for de sidste par år har undersøgelser fra både Dansk

Læs mere

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang Velkommen til vores workshop Buteyko Program Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program Lad os så komme i gang Hvem var Konstantin Buteyko? Russisk professor i fysiologi, med et dødeligt højt

Læs mere

Arbejdsteknik. Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring

Arbejdsteknik. Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring Arbejdsteknik Daglig erhvervsrengøring 1 Forord At udføre erhvervsrengøring kræver uddannelse dette undervisningsmateriale er udarbejdet som grundbogsmateriale til kurset Daglig erhvervsrengøring. Arbejdsteknik

Læs mere

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 HOFTEALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig mobilisering

Læs mere

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 Museskader Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Hvad kan du gøre for at undgå museskader? Museskader

Læs mere

Kræft i livmoderhalsen

Kræft i livmoderhalsen Patientinformation Kræft i livmoderhalsen Om operationen hvor livmoderen fjernes gennem et snit i maveskindet Cervixcancer Gynækologisk Afsnit D6 Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D Du skal have fjernet

Læs mere

Guide til smertestillende under fødslen

Guide til smertestillende under fødslen Guide til smertestillende under fødslen Kære gravide og partner! Med denne lille bog ønsker jeg, at give dig overblik over hvilke muligheder du som fødende har for smertelindring under dit barns fødsel.

Læs mere

Antibiotika? kun når det er nødvendigt!

Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika

Læs mere

Kroniske smerter og terapeutiske fordele ved medicinsk cannabis

Kroniske smerter og terapeutiske fordele ved medicinsk cannabis Kroniske smerter og terapeutiske fordele ved medicinsk cannabis Link til artiklen: http://www.medicaljane.com/2014/06/13/chronic-pain-and-the-theraputic-benefitsof-medical-cannabis/ Hvad er kroniske smerter?..

Læs mere

HVAD ER SPÆNDINGSHOVEDPINEt er den mest almindelige form for hovedpine. Anfaldet opfylder typisk mindst to af disse kriterier: Juicy

HVAD ER SPÆNDINGSHOVEDPINEt er den mest almindelige form for hovedpine. Anfaldet opfylder typisk mindst to af disse kriterier: Juicy HVAD ER SPÆNDNGSHOVEDPNEt Spændingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine. Anfaldet opfylder typisk mindst to af disse kriterier: -7 Mild til moderat intensitet. -7 Smerte i begge sider af

Læs mere

ALT OM SEKSUELLE PROBLEMER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SEKSUELLE PROBLEMER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SEKSUELLE PROBLEMER Solutions with you in mind www.almirall.com HVAD ER DET? Seksuelle problemer hos patienter med MS defineres som de emotionelle/psykologiske og fysiologiske sygdomme, der gør

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Drikke Aloe Vera. Efter 10 år med gigtsmerter i begge knæ og podagra i storetåen.

Drikke Aloe Vera. Efter 10 år med gigtsmerter i begge knæ og podagra i storetåen. Drikke Aloe Vera Efter 10 år med gigtsmerter i begge knæ og podagra i storetåen. Da jeg er så heldig at arbejde med LR og vi i juli 2002 fik nyt vare sortiment indeholdende Aloe Vera gel. Havde jeg selvfølgelig

Læs mere

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Brugervejledning Indholdsfortegnelse Meddelelse fra Dr. Michael Ho Hvem kan bruge rygstøtten 2 3 Hvordan kan rygstøtten bruges Perfekt støtte & komfort Perfekt rygmassage

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Side 1 af 10 navnemærkat Endokrinologisk afdeling M, Enheden for Klinisk Ernæring Odense Universitetshospital Tlf. 6541 1710 SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Du er henvist til undersøgelse, vurdering og behandling

Læs mere

Om smertebehandling med rygmarvsstimulation Juni 2015 Tværfagligt Smertecenter Rigshospitalet. Smertebehandling med rygmarvsstimulation

Om smertebehandling med rygmarvsstimulation Juni 2015 Tværfagligt Smertecenter Rigshospitalet. Smertebehandling med rygmarvsstimulation Om smertebehandling med rygmarvsstimulation Juni 2015 Tværfagligt Smertecenter Rigshospitalet. Smertebehandling med rygmarvsstimulation 2 Målgruppe Denne information er primært rettet til dig som patient

Læs mere

Flad mave for altid så enkelt er det!

Flad mave for altid så enkelt er det! B i r g i t t e N y m a n n Flad mave for altid så enkelt er det! p o l i t i k e n s fo r l ag Indhold Forord 004 Kap. 1 Kap. 2 Kap. 3 Kap. 4 Kap. 5 Kap. 6 Kap. 7 Kap. 8 Kap. 9 Kap. 10 Kap. 11 Kap. 12

Læs mere

varskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation

varskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation Patientinformation Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion varskrivelse 131 praktiserende læg Et europæisk projekt for praktiserende læger LUFTVEJSINFEKTIONER I ALMEN PRAKS Virus eller

Læs mere

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet)

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet) Nyrernes funktion Beliggenhed Nyrerne er to bønneformede organer på størrelse med en knyttet hånd. De er beliggende op ad ryggen, beskyttet af ribben og muskler. Man har normalt to nyrer, men kan sagtens

Læs mere

Behandling med Enbrel

Behandling med Enbrel Gentofte Hospital Medicinsk Afdeling C Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Behandling med Enbrel Hvad er Enbrel? Enbrel indeholder stoffet Etanercept og er et af de såkaldte biologiske

Læs mere

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center Når døden nærmer sig Information til pårørende Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt sygt menneske, opstår der ofte usikkerhed og spørgsmål

Læs mere

Afgift din krop Evnen til at svede er kroppens naturlige og sikre måde at holde sig sund og rask på, og måden kroppen afgifter på.

Afgift din krop Evnen til at svede er kroppens naturlige og sikre måde at holde sig sund og rask på, og måden kroppen afgifter på. Generelle observerede effekter ved infrarød varmeterapi Nogle af de generelle observerede effekter ved brug af infrarøde saunaer med Solocarbon elementer er følgende: Øget blodcirkulation Afslapning af

Læs mere

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik. Kroniske smerter Patientinformation Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Kroniske smerter en svær lidelse Smertens mange former Alle

Læs mere

Sundhed og trivsel blandt ældre. Udtræk fra undersøgelsen hvordan har du det blandt 65+ årige - med supplerende analyse for 45+ årige

Sundhed og trivsel blandt ældre. Udtræk fra undersøgelsen hvordan har du det blandt 65+ årige - med supplerende analyse for 45+ årige Sundhed og trivsel blandt ældre Udtræk fra undersøgelsen hvordan har du det blandt ige - med supplerende analyse for 45+ ige Sundhedssekretariatet Januar 2009 1 Sundhed og trivsel blandt ældre borgere

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg De sidste levedøgn De sidste levedøgn Når døden nærmer sig, opstår der tit usikkerhed og spørgsmål hos de nærmeste. Hvad kan man forvente i den sidste levetid?

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Tidsgruppe 0 10 minutter: Hofteløft En god øvelse der træner både baglår, baller og det nederste af ryggen. Øvelsen bruges til at træne forskellige

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg W W W. S T A N L E Y R O S E N B E R G. C O M Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet af

Læs mere

patient information til voksne patienter opereret for rygskævhed (Skoliose) Rygsektionen Ortopædisk Hospital afd. E

patient information til voksne patienter opereret for rygskævhed (Skoliose) Rygsektionen Ortopædisk Hospital afd. E patient information til voksne patienter opereret for rygskævhed (Skoliose) Rygsektionen Ortopædisk Hospital afd. E Århus Kommunehospital 1993 patient information FORMÅL MED OPERATIONEN Rygskævhed af typen

Læs mere

Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller

Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Der er både gavnlige effekter og farlige bivirkninger ved et stort forbrug af smertestillende piller. Få piller ofte er særligt farligt Af Trine Steengaard

Læs mere

Mit liv efter HPV Vaccinen.

Mit liv efter HPV Vaccinen. Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 474 Offentligt Lone Busk Pedersen Mit liv efter HPV Vaccinen. 1. Jeg er en kvinde på 32 år, jeg bor i Randers samme med min Familie. Jeg er

Læs mere

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne

Læs mere

HELBREDSATTEST TIL BRUG I REDNINGSBEREDSKABET

HELBREDSATTEST TIL BRUG I REDNINGSBEREDSKABET HELBREDSATTEST TIL BRUG I REDNINGSBEREDSKABET Ansøgerens navn: CPR-nr.: Adresse: Postnr.: By.: Formålet med helbredsattesten er at anskueliggøre, om du lider af en sygdom, som kan have betydning for arbejdet

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307 Polycystiske æggestokke PCOS Rechnitzer.dk UDK-04-307 6314_01_PCO folder_2#b8f2f.indd 2 27/01/05 11:04:02 Hvad er PCOS? Forfattet af Overlæge Ditte Trolle, Skejby Sygehus PCOS betyder PolyCystisk OvarieSyndrom.

Læs mere

Information om strålebehandling efter operation for brystkræft

Information om strålebehandling efter operation for brystkræft Information om strålebehandling efter operation for brystkræft Denne information er et supplement til vores mundtlige information om behandlingen. I pjecen har vi samlet de vigtigste informationer om strålebehandling

Læs mere

Bodily Distress Syndrome (BDS)

Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome (BDS) Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Aarhus Universitetshospital 1 Lidt om Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome er en ny diagnose der bruges i

Læs mere

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg Ren luft til ungerne Beskyt børn mod tobaksrøg Børn og tobaksrøg I tobaksrøg er der over 4000 kemiske stoffer i form af gasser og ultrafine partikler. Lige efter der er blevet røget, kan man se og lugte

Læs mere

Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at

Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at forhindre underbehandling af de demente. Der tages udgangspunkt

Læs mere

Arbejdsmiljø i landbruget

Arbejdsmiljø i landbruget Arbejdsmiljø i landbruget 2010 vfl.dk Det Europæiske Et Fællesskab løft til dine og Ministeriet led for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri har deltaget i finansieringen af projektet. Et_løft_til_dine_led.indd

Læs mere

Mangel på binyrebarkhormon

Mangel på binyrebarkhormon Patientinformation Mangel på binyrebarkhormon Binyrebarkinsufficiens Hypofyseklinikken Endokrinologisk Afdeling M MANGEL PÅ BINYREBARKHORMON, KORTISOL BINYRERNE Binyrerne er to små hormondannende kirtler,

Læs mere

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Bedes udfyldt inden kostvejledning og medbringes! Brug god tid til besvarelsen, det du kan og vil, da hvert spørgsmål er af stor vigtighed. Anette Gammelgaard + Ernæringsterapeut

Læs mere