Vejledning - Regler Restriktioner Brugermanual for NM-5000 Nuga Best termisk jade massageseng

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Vejledning - Regler Restriktioner Brugermanual for NM-5000 Nuga Best termisk jade massageseng"

Transkript

1 Vejledning - Regler Restriktioner Brugermanual for NM-5000 Nuga Best termisk jade massageseng Din egen massage-, kiropraktor- og akupressur terapeut står klar til dig 24 timer i døgnet året rundt! Indholdsfortegnelse Forord...2 Hvad kan den termsike massageseng gør for dig?...3 Rygsøjlen og det autonome centralnervesystem...4 Forholdsregler og restriktioner...6 Overvægt...7 Temperatur...7 Forbrændinger...7 Anbefalet start temperatur...7 Justering af massagestyrken...7 Påklædning...7 Brystholdere...7 Børn og unge...7 Efterfølgende reaktioner på massagen...8 Hvor ofte skal / kan du tage Nuga Best massage...8 Kaffeinholdige drikkevarer...8 Placering på massagesengen...8 Kontrolenheden...9 Auto - Moxibustion og akupressur behandling...10 Auto Kontinuerlig massage og opvarmning...10 Eksempler på massagebehandlinger...12 Massage med moxibustion og akupressur behandling...12 Anvendelse af den håndholdte jade projektor...13 Eksempler på anvendelse af den håndholdte jade projektor...13 Anvendelse af lavfrekvenspladen...17 Eksempler på brug af lavfrekvenspladen...17 Side 1 af 20

2 Forord Tillykke med din nye Nuga Best termiske massageseng. Du har gjort en god investering i din og din families sundhed og helbred, som vi er sikre på du vil have glæde af mange år frem i tiden. Vi vil gerne være sikre på du får det fulde udbytte af dette avancerede medicinske udstyr, derfor har vi fremstillet denne manual som vi beder dig læse grundigt igennem inden du tager udstyret i brug for der ikke skal ske unødvendige ulykker ved brug af udstyret. Som ejer af den termiske massageseng har du et ansvar for at informerer førstegangsbrugere af udstyret ud fra fælgende punkter som minimum: 1. Lade nye brugere læse afsnittet: Forholdsregler og restriktioner. 2. Lad ikke nye brugere selv betjene udstyrets kontrolenhed uden grundig instruktion. 3. Vise nye brugere hvordan udstyret skal anvendes i henhold til afsnittet: Anvendelse. 4. Bemærk: Der gælder specielle forholdsregler for brug af udstyrets lavfrekvensplade, se under: Anvendelse af lavfrekvenspladen. Side 2 af 20

3 Hvad kan den termsike massageseng gør for dig? Denne termiske massageseng fra Nuga Medical Co., Ltd. giver via dens indbyggede funktioner en afslappende wellness massage med principperne fra den orientalske medicin kombineret med kiropraktik fra vestlig medicin. Massagesengen giver mulighed for at nyde denne massage så tit du vil til gavn for dit velvære og helbred. Fordelene ved massage terapi er almindeligt kendt og går langt ud over simpel nydelse. Nogle af effekterne er: Afslapper muskler og sener, øger fleksibiliteten, reducere angst, forbedring af søvnløshed, balancerer musklerne, øger forbrændingen og blodiltningen, reducerer smertet. Og mange, mange flere fordele er konstateret. Nuga Best alternative metoder og terapi kan hjælpe dig med mange problemer forbundet med rygsøjlen og give dig forbedret livskvalitet med færre sygedage. Foruden ren wellness massage, rensning af affaldsstoffer fra din krop og vedligeholdelse af din krops helbred og immunsystem, giver kombinationen af massagesengens forskellige metoders indvirkning på kroppen også mulighed for en effektiv forebyggelse og forbedring af en lang række sygdomme så som: Ryg-, lænde og skuldersmerter, hekseskud Muskelspændinger Brok i lænden, rygsøjlen Brok efter skade eller operation Betændelse i nerverødder (Cervical radiculitis) Leddegigt (Arhtritis) Rehabilitation efter operation Øm hals Astma, lunger, luftveje, bronkitis, kronisk hoste Lever sygdomme Inflamation i leveren Tyktarmsbetændelse Kronisk forstoppelse Mavekatar (Gastritis) Ansigtsnervesmerter (ubeviste ansigts bevægelser) Nervesmerter mellem ribben intercost neuralgia Forhøjet blodtryk Impotens problemer Gynækologiske sygdomme Blærebetændelse (Cystitis) Sterilitet Climacteric syndrome Infantilisme (nedsat biologiske udvikling) Æggelederne (ovarian inflammation) Urinvejssygdomme Kronisk prostatabetænde Side 3 af 20

4 Rygsøjlen og det autonome centralnervesystem Det menneskelige legeme er en bemærkelsesværdig ting. På ethvert givet tidspunkt, bliver der udført hundredtusindvis af enkelte funktioner cirkulering og rensning af blod, omsætning af brændstof til energi, opretholde korrekt indre temperatur, indtage ilt, og alle andre operationer som holder os i live og sunde. Styret af den viden, vores kroppe er født med - vores medfødte intelligens - hver celle og organdonation sender og modtager beskeder til og fra hjernen. Faktisk fungerer hjernen som et depotet for den centrale kommunikation, forarbejdning af millioner af beskeder hvert sekund. Disse beskeder, videreformidles som elektriske impulser, der sendes ud over nerverne som et telefonopkald der rejser langs telefon ledninger. En tyk fletning dannet af milliarder af disse nerver er knyttet til hjernen og strækker sig ned fra bunden af kraniet. Dette er rygmarven. Mindre flettede snore løber ud fra ledningen. Disse flettede snore deler sig igen og igen i bittesmå nerve fibre og fylder hele kroppen, til hver celle, organ og væv. Hvert menneske har en anslået 15 mia nervecellerne. Alle beskeder sendes som nerve impulser og sendes og modtage gennem rygmarven. Det er klart, at hjernen og rygmarven derfor er afgørende for overlevelse og sundhed hos den enkelte. Beskyttelse af dem er helt afgørende. Derfor er hjernen indkapslet i en "skal" af fast ben - kraniet. Men hvad med rygmarven? Hvordan virker dette organ og hvordan beskytter vi det? Naturligvis ville et solidt ben som kraniet ikke virke. Vi ville ikke være i stand til at bøje os, og de enkelte nerver ville ikke være i stand til at løbe ud til andre dele af kroppen. Svaret er derfor rygsøjlen. Rygsøjlen er en udarbejde "tunnel" af små, sammenkoblede knogler i en let buet i form som bogstavet "S." Den er fleksibel nok til at tillade kroppen til at vride og bøje sig, og samtidig robust nok til at beskytte rygmarven og det centrale nervesystem. Den termiske massageseng fra Nuga Best går ind og arbejder direkte med rygsøjlen og dermed også vores autonome centralnervesystem for at beskytte og vedligeholde processerne. Side 4 af 20

5 Rygsøjlen består af tre dele af ryghvirvler: Cervikal Halshvivler Thoracic - Torakalrygsøjlen (brystrygsøjlen) Lumbar - Lændehvivlerne C1 For blodforsyningen til hovedet, hypofyse, hovedbund, knogler i ansigtet, hjerne, indre og midterste ører, sympatisk nerve system, øjne, ører. C2 For øjnene, optiske nerver, hørbare nerver, bihuler, mastoid knogler, tunge, pande, hjerte- C3 For kinder, i det ydre øre, ansigt, står over for dem, tænder, trifacial nerve, lunger. C4 For næse, læber, mund, Eustachian tube, slim, membraner, lunger. C5 For stemmebånd, hals kirtler og svælg. C6 For nakkemuskler, skuldre, og tonsiller (mandler). C7 Skjoldbruskkirtlen, Bursa i skuldre, albuer. T1 Til armene fra albuerne ned, herunder hænder, arme, håndled og fingre; esophagus og luftrøret, hjerte. T2 Til hjerte, herunder ventiler og dækker koronar arterier; lunger; bronchiale rør. T3 Til lungerne, bronkiale rør, brysthinden, bryst-, bryst-, hjerte, og lunger. T4 Til galdeblære, fælles Duet, hert lunger, og bronkial rør. T5 Til leveren, solar plexus, omløb (generelt) hjerte, esophagus, mave. T6 Til maven, esophagus, peritoneium, lever, og duodenum. T7 Til bugspytkirtlen, duodenum, mave, lever, milt, galdeblære, og peritonium. T8 Til milt, mave, lever, bugspytkirtel, galdeblære, adrenale cortex, tyndtarmen, pyloric ventil. T9 Til adrenale cortex, bugspytkirtel, milt, galdeblære, æggestokke, uterus, og tyndtarmen. T10 Til nyrerne, tillæg, testikler, æggestokke, livmoder, adrenale cortex, milt, bugspytkirtel, store tarmen. T11 Til nyrerne, ureters, tyktarmen, urinblæren, adrenale medulla, adrenale cortex, uterus, ovarier, ileocecal ventil. T12 Til tyndtarmen, lymfeknuder omsætning, store tarmen, urinblæren, ureter, ileocecal værdi. L1 Til tyktarmen, lyskelymfeknuder ringe, og livmoderen. L2 Tillæg til, abdomen, øvre ben, og urinblæren. L3 Til kønsorganer, uterus, blære-, knæ-, prostata-, tyktarmen. L4 Til prostata, muskler i den nedre ryg, sciatic nerver. L5 Til nederste ben, ankler, fødder, prostata. Sacrum: Til hofteben, bagdel, endetarm, genitalia (kønsorganer), urinblære, urinleder, prostata. Sacral plexus: Danner hoftenerverne samt andre nerver der går til muskler, led og andre strukturer i ben, knæ, ankler, fødder og tæer. Coccyx: Til rektum, anus. Side 5 af 20

6 Forholdsregler og restriktioner Brugen af Nuga Best termisk massageseng er udelukkende på egen risiko, afgørelse og vurdering. BEMÆRK: Nogle mennesker kan og må ikke bruge den termiske massageseng NM Brugen af den termiske massageseng er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller forebygge nogen sygdomme. Brugen af Nuga Best termiske massagesenge er udelukkende på egen risiko. Brugen er ikke en erstatning for enhver form for behandling af professionel lægehjælp eller sundhedspleje. Henvend dig til din læge eller anden sundhedspleje før du bruger den termiske massageseng hvis du lider af kroniske medicinske tilstande, eller på anden måde er I tvivl om du kan anvende den termiske massageseng. Det er ikke tilladt at bruge den termiske massageseng fra Nuga Best hvis du har en af følgende tilstande: Osteoporose i svær grad Hvis du er blevet diagnosticeret med svær osteoporose (knogleskørhed). Pacemaker, eller defibrillator Hvis du har en pacemaker eller en defibrillator, (et apparat til levering af en terapeutisk dosis af elektrisk energi til hjertet). Gælder kun Lavfrekvens pladen. Svær skoliose Ekstrem skæv ryg, sideværts krumning i hvirvelsøjlen. Krumningen kan være C- el. S-formet, også med omvendt variant, dvs. højre- resp. venstrekonveks, i hals-, bryst- el. lændehvirvelområdet. Metal Metal i din rygsøjle, hofte eller bækken-området. Massage kan godt foretages ved lave temperaturer og for personens eget ansvar. Epilepsi Hvis du lider af epilepsi eller anden form for krampeanfald. Gælder kun for brug af Lavfrekvenspladen. Organtransplantation Hvis du har fået foretaget en organtransplantation. Dialyse Hvis du er i dialyse. Større operation Hvis du indenfor det seneste år har haft en større operation, bør du spørge din læge til råds før du bruger massagesengen. Graviditet Ved graviditet tilrådes det ikke at bruge massagesengen I slutningen af graviditeten. OBS! Forholdsregler ved brug af sengen: Hvis du har en kronisk sygdom anbefales det du rådføre dig med din læge. Det er vigtigt bugmuskulaturen er afslappet under behandlingen på sengen, derfor anbefales det ikke at spise 1 1/2 time før og efter behandlingen. I starten anbefales det ikke at bruge en temperatur over 50C, derefter efterhånden stigende op til 65-70C. Side 6 af 20

7 Overvægt Brug af Nuga Best massagesengen af personer over 125kg kan beskadige sengen og er forbudt, også for personens egen skyld. Brugere over 125kg kan istedet lægge på sengen uden at startet de interne massageruller og bruge den håndholdte jadestens projektor og / eller lavfrekvens pladen for vægt og smerte kontrol. Temperatur Tillad ikke 1. gangs brugere at justere Remote Control. Hvis de gerne vil justere temperaturen op eller ned eller en anden funktion, bed ejeren af Nuga Best massagesengen om at gøre dette. Forbrændinger Forbrændinger kan opstå, især hvis brugeren har en medicinsk tilstand, såsom diabetes som påvirker hudens følsomhed. Læg aldrig på sengen uden et håndklæde eller et lagen på den, og fjern aldrig beskyttelsesstrømpen fra den håndholdte jadestens projektor, når du bruger den direkte mod din hud. Anbefalet start temperatur Indstil i starten temperaturen på 50 C både for den interne jade projektor og den håndholdte fem jadestens projektorer. Den typiske anbefalede temperatur for både den interne og håndholdte projektor er mellem 50 C eller 55 C, selvom temperaturen kan justeres helt op til 70 C. Justering af massagestyrken For en mere intens session, læg kun et tyndt lagen over Nuga best massagesengen. For en blidere massage session, læg et badehåndklæde over Nuga Best massagesengen. Det tilrådes personer med meget dårlig ryg, eller meget tynde personer, at bruge ekstra beskyttelse (badehåndklæde) de første gange Nuga Best massagesengen bruges. Påklædning Det er bedst at bære blødt, behageligt tøj til din massage, men du kan bære næsten alt (slacks, business dragter, kjoler, jeans, etc). Fjern venligst dine sko, dit bælte og fjerne emner fra dine baglommer før du sætter dig på Nuga Best massagesengen. Brystholdere Nogle Brystholdere indeholder metal eller spænder, eller er fremstillet af nylon eller polyester som kan intensivere de dybe infrarøde varmestråler og dermed forårsage forbrændinger. Det anbefales derfor, at du oplåser din BH før din massage, især hvis du foretrækker den indre projektor med en temperatur på 60 C eller højere. Børn og unge Personer under 18 år har brug for forældres eller værges samtykke før det er tilladt at bruge Nuga Best massagesengen. Generelt bør børn under 14 år ikke bruge massagesengens interne massage projektor, men gerne turmalinkeramik pladen, lavfrekvenspladen og den håndholdte jadestens projektor. Nuga Best massagesengen er ikke legetøj. Lad heller ikke børn eller kæledyr lege på den. Side 7 af 20

8 Efterfølgende reaktioner på massagen Massagen kan efterfølgende give reaktioner så som ømhed, træthed eller hovedpine under eller efter brugen af Nuga Best massagesengen. Dette skyldes den øgede blodgennemstrømning til hjernen, udstrækning af ryggen og muskler i ryggen. Og fra nedbrydning og udskillelse af opbyggede affaldsprodukter (toksiner) i vores fedt, blod og organer. Disse toksiner omfatter tilsætningsstoffer i vores mad og drikkevare, konserveringsmidler, oxiderende gasser, kemikalier, pesticider og tungmetaller. Det er muligt, at du vil føle dig værre efter din massage end du gjorde før din massage på grund af disse potentielle reaktioner den termiske massage giver. Du skal derimod ikke blive afskrækket fra at bruge Nuga Best massagesengen igen, hvis du oplever reaktioner under eller efter din første massage. De er midlertidige naturlige helbredende bivirkninger der hjælpe dig til at blive sundere på lang sigt. Hvor ofte skal / kan du tage Nuga Best massage Brugen er begrænset til en Nuga Best massage per dag indtil færdiggørelsen af 5 til 10 massager, afhængigt af eventuelle efterfølgende reaktioner på massagen. Alle Nuga Best massagesessions skal altid skal være adskilt af mindst 4 timer. Denne begrænsning er for at forhindre alvorlige efterfølgende reaktioner på den termiske massagen. Kaffeinholdige drikkevarer Hvis du har drukket kaffeinholdige drikkevarer før din massage, kan du blive meget tørstig eller dehydreret under og efter massagen, og du kan få en mild hovedpine på grund af din stigning i stofskiftet. Husk altid at drikke et eller flere glas vand før og efter din massage. Placering på massagesengen Opretholde en lige krop under massage. Vrid ikke din ryg eller nakke. Løft eventuelt en af sengens madras halvdele til 10, 20 eller 30 grader, eller hvis det er mere behageligt kan du også placere en pude under dine knæ og/eller bag hovedet. Det er vigtigt at føle sig behageligt tilpas! Side 8 af 20

9 Kontrolenheden Side 9 af 20

10 Auto - Moxibustion og akupressur behandling Ønskes moxibustion og akupressur behandling trykkes 1 tryk på AUTO knappen. Der interne projektor vil nu køre 3 gange frem og tilbage på hele rygsøjlen. Herefter starter moxibustion og akupressur behandlingen. Dette foregår ved at projektoren stopper op og opvarmer akupressur punkterne langs meridianer på siderne af rygsøjlen. Hvert stop vare 2 minutter, hvorefter projektoren rykker til næste punkt. Programmet stopper automatisk efter 37 minutter, og behandlingen er slut. Auto Kontinuerlig massage og opvarmning Ønske en blidere form for massage, kan du trykke 2 tryk på AUTO knappen. Dette program giver en kontinuerlig massage langs hele rygsøjlen. Programmet stopper automatisk efter 37 minutter, og behandlingen er slut. Auto - Delvis massage Ønskes kun massage på øverste eller nederste del af rygsøjlen, trykkes 2 gange på henholdsvis Pil op knappen for øverste del, eller Pil ned knappen for nederste del. Side 10 af 20

11 Anvendelse af den håndholdte jade projektor. For anvendelse af lavfrekvenspladen se: Anvendelse af turmalin-keramik pladen. Side 11 af 20

12 Eksempler på massagebehandlinger Massage med moxibustion og akupressur behandling (1 tryk på AUTO knappen) Dette program kører den interne projektor 3 indledene opvarmningsbevægelser af din rygsøjle. Under denne periode kan du placere den håndholdte 5 jadestens projektor på leveren, (direkte under dit nederste riben på højre side). Når massagesengen stopper på sit første akupressure punkt, kan du flytter den håndholdte projektor til vandret under din hals i 3 til 5 minutter (skjoldbruskkirtlen). Efter 3 til 5 minutters opvarming af din skjoldbruskkirtle, kan du flytte den håndholdte projektor til et andet sted på kroppen hvor du føler problemer, eller også tilbage til din lever. Og så fremdeles... Side 12 af 20

13 Anvendelse af den håndholdte jade projektor Eksempler på anvendelse af den håndholdte jade projektor Placer ikke den håndholdte projektorer direkte mod dit kranium eller direkte på øjet. Placer for eksempel den håndholdte jade projektor: Mod din mave for at hjælpe din mave og tarme. Over broen på din næse for hovedpine, migræne, og bihule tryk. Mod øret for en ørepine, smerter i øret eller væske i øret. Langs kæbenlinje for fælles lidelser, som omfatter akutte eller kronisk betændelser i leddet som forbinder underkæben til kraniet. Side 13 af 20

14 På din lever ved for højt blodtryk og højt kolesterol. På dit håndled for karpaltunnelsyndrom, som er gener med sovende, snurrende fornemmelser, fummelfingrethed og smerter i hånden som kommer af øget tryk på nervus medianus (nerver) i den trange canalis carpi (håndrodskanal). Arthritis (ledbetændelser). Område på dit bryst for syre tilbageløb, halsbrand og fordøjelsesbesvær. På din nedre maveregion for menstruationssmerter eller kramper. Sid på projektoren for hæmorider, tyktarmen, og prostata. Side 14 af 20

15 Mod ømme muskler, ledbånd eller sener, på forstuvninger, forstrækninger, brækkede knogler og andre steder. Øger immunitet, fjerner dårlig kropslugt. Forbedre blodcirkulationen til hoved, skuldre, arme m.v. Nyre lidelse, pyelitis (nyrebækkenbetændelse), nephritis (nyrebetændelse). Genindvinder funktioner af alle organer. Løsner forstoppelser og genindvinder fordøjelses funktionen. Behandling af kvindelige kønsorganer, forbedring af seksuel funktion. Gigt og forbedre blodcirkulationen til bækken og strømmende til benene, og fødder. Munden fordrejet Side 15 af 20

16 Migræne eller person, der føler trykken i hovedet eller klager over hovedsmerter. Ozostomia (dårlig ånde), sygdom i mundhulen. Bihuler, forkølelse. Uren hud på ansigt. Side 16 af 20

17 Anvendelse af lavfrekvenspladen Lavfrekvenspladen - vægtregulerende og smertestillende: Nuga Best massagesengen er også forsynet med en lavfrekvent massageplade. Brug denne som til at hjælpe dig af med overskydende fedt og som smertelindring. Du kan bruge den på din mave, ryg, skuldre, fødder, lår, balder eller skinneben. Bemærk, at det kan være lidt ubehageligt for de første par minutter. Du vil hurtigt vænne dig til fornemmelse. Pladen skal altid placeres direkte mod huden og der skal altid tilføres fugtighed mellem pladen og din hud. NM-5000 leveres med et lille lilla håndklæde som kan bruges hertil. Du kan også bruge en fugtig køkkenrulle eller ultra lyds gel. Brug ikke pladen uden nogen form for fugt mellem pladen og din hud. Brug heller ikke pladen omkring eller i nærheden af dit hoved, hals, på åbne sår, hvis du er gravid, har en pacemaker, har kræft, eller forringet hud følsomhed. Personer med fibromyalgi bør konsultere deres læge før brug af pladen. Pladen kan efterlade små cirkelmærker på din hud, der vil aftage efter endt brug. Dine mavemuskler og skrå muskler i maveregionen kan være ømme efter brug, ligesom hvis du havde gjort 50 mavebøjninger, men uden ryg eller nakke ømhed og smerter. Pladen er også en stor hjælp og giver lindring for de fleste mennesker der lever med iskiasnerve- og lændesmerter. Eksempler på brug af lavfrekvenspladen Muskelsmerter, myoser, nakkesmerter, skuldersmerter og mod spændinger i dette område. Dårlig blodomløb I arme. Side 17 af 20

18 Stammer mavemuskler, forminsker fedtvækst. Forbedre funktion af fordøjelses systemet og tarmsystemet. Hjælper til udrensning af tarmsystemet. Formindsker luft i maven. Muskelsmerter, myoser, nakkesmerter, skuldersmerter og mod spændinger i dette område. Mod smerter i lænden. Formindsker hævelser i ben. Opstrammer huden på lår. Opstrammer huden på lår. Side 18 af 20

19 Åreknuder på ben, kramper I ben. Gigt i fingerled og hænder. Gigt i fødder, massage af trætte fødder og ben. Forøger blodcirkulation. Bemærk: Første gang du bruger lavfrekvenspladen anbefales den ikke brugt mere end 20 minutter og på minimum styrke. FORBUD mod brug af lavfrekvenspladen: Graviditet. Multipel sklerose. (Kronisk, uhelbredelig neurologisk sygdom som rammer centralnervesystemet) Alkohol og narkomani. Influenza og virussygdomme. Kræft. Tilstedeværelse af implanteret pacemaker. Hjerte- karsygdomme. Tilstedeværelse af implanteret pacemaker. Ikke rekommenderet brug af lavfrekvenspladen: På steder med betændelse i huden, åbne sår. På steder med kirurgisk indgreb, indenfor 9 måneder. I områder ramt af flebitis (betændelse i en vene). Side 19 af 20

20 Side 20 af 20

Elektronisk tavle med rygsøjlens nervesystem

Elektronisk tavle med rygsøjlens nervesystem Spinal Nervous System er en elektronisk tavle der forklarer om rygsøjlens nervesystem. Ud over til unde 1 / 11 Tavlen er udviklet til medicin studerende. Bemærk: Ikke lagervare, tages kun hjem på bestilling.

Læs mere

Præsentation af: www.hjemmetest.dk www.hthealth.com

Præsentation af: www.hjemmetest.dk www.hthealth.com Præsentation af: www.hjemmetest.dk www.hthealth.com Hvad er Circulation Booster? Registreret medicinsk udstyr (Klasse IIa) ingen andre cirkulationsapparater bærer denne klassifikation Bruger Elektrisk

Læs mere

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

Instruktions Manual (UN-2000M)

Instruktions Manual (UN-2000M) Instruktions Manual (UN-2000M) Dobbelt virkende thumper Massage Apparat (UN-2000M) Brugsanvisninger - Sæt stikket i stikkontakten.. Brug knappen til at vælge intensiteten af massagen (Fig.1) Sæt knappen

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

NM-2500 Infrarød madras for smertebehandling, fibromyalgi, gigt, sygdomsforebyggelse og velvære

NM-2500 Infrarød madras for smertebehandling, fibromyalgi, gigt, sygdomsforebyggelse og velvære Det er en ren nydelse at fornemmer den infrarøde varmeterapi og de negative ioner fra denne fuld-større 1 / 7 2 / 7 NM-2500 Turmalin keramik madras for sygdomsforebyggelse, smertelindring og meget mere.

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter

Læs mere

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug ELECTRO FLEX Electro Flex giver en behagelig og afslappende behandling ved hjælp af mikro current stimulation, som er udviklet til at lindre smerte og ømhed, som associeres med en række fysiske eller medicinske

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

Med venlig hilsen Hong

Med venlig hilsen Hong Kære læser Du sidder nu med materialet fra mit foredrag. Venligst kontakt mig, hvis du ønsker at kopiere eller gengive tekst og/eller billeder da alt materiale er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke

Læs mere

Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Øvelsesprogram Til den gynækologiske patient

Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Øvelsesprogram Til den gynækologiske patient Operation i underlivet Dette hæfte er til dig, der er opereret i underlivet. Det er vigtigt, at du kommer i gang med at bevæge dig så hurtigt som muligt. Hovedformålet med bevægelse er at undgå komplikationer

Læs mere

27. December 2001. Ifølge den dato vil milepælene undervejs i graviditeten være således: Uge 0 er tidsrummet fra sidste menstruations første dag.

27. December 2001. Ifølge den dato vil milepælene undervejs i graviditeten være således: Uge 0 er tidsrummet fra sidste menstruations første dag. Første dag i sidste menstruation var: 27. December 2001 Ifølge den dato vil milepælene undervejs i graviditeten være således: Uge 0 27. December til 1. Januar, 2002 Uge 0 er tidsrummet fra sidste menstruations

Læs mere

Lev længe. Lev godt.

Lev længe. Lev godt. PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------

Læs mere

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn Det er en almindelig opfattelse at spædbørn og børn ikke bør have nogen strukturel stress eller spænding i sin krop, fordi de er så unge. Virkeligheden

Læs mere

ENERGIPLASTER (Energy Enhancer)

ENERGIPLASTER (Energy Enhancer) ENERGIPLASTER (Energy Enhancer) Anbring et sæt energiplastre på kroppen på et af de anviste steder. Placer altid det hvide plaster på højre side af kroppen, og det brune plaster på venstre side af kroppen.

Læs mere

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING. Dato:

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING. Dato: SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Dato: Navn: Fødselsdato: Alder: Stilling: Mobil: Adresse: Postnummer og by: Email: Arbejdstider: Egen læge: Seneste kontakt: Vægt: Højde: Blodtryk: Hvilken problemstilling

Læs mere

Ny vakuum terapi cupping maskine

Ny vakuum terapi cupping maskine Ny vakuum terapi cupping maskine Til professionel brug. Model: MCWNV-600 FUNKTIONER 1. Den specielt designet vakuumpumpe kan hurtigt forbedre blod- og lymfecirkulationen. 2. Vakuumpumpen kan løsne fedt

Læs mere

Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen

Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen copyright sorensensistem copyright sorensensistem Alle rettigheder tihøre Lone Sorensen og det Internationale Institut

Læs mere

Smerte påvirker altid adfærd.

Smerte påvirker altid adfærd. Har du nogensinde stoppet op for at tænke over, hvad der sker under halsbåndet? For mennesker ved vi, at kun 1 piskesmældsulykke kan forårsage langsigtig smerte og lidelse. H u n d e n s a n a t o m i

Læs mere

Symptomer. Hovedet: Hovedpine Migræne Svimmelhed Søvnbesvær Vågner om natten Taber hovedhåret

Symptomer. Hovedet: Hovedpine Migræne Svimmelhed Søvnbesvær Vågner om natten Taber hovedhåret Symptomer Bedøm hvordan du har haft det de sidste måneder efter denne skala og skriv det aktuelle tal ud for symptomet. Der hvor det er relevant må du gerne skrive årstal eller hvor længe du har haft symptomet.

Læs mere

Mave- og rygtræningsøvelser

Mave- og rygtræningsøvelser Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen

Læs mere

BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema

BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema BORGERENS FORBEREDELSE TIL SUNDHEDSTJEK spørgeskema Som forberedelse til sundhedstjekket hos din læge skal du besvare en række spørgsmål, som handler om din sundhed og dit helbred, og hvordan du i det

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Information og træningsprogram til hjertepatienter

Information og træningsprogram til hjertepatienter Patientinformation Information og træningsprogram til hjertepatienter Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 1 2 Rev. okt. 2010 Information om fysisk aktivitet Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne

Læs mere

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Puls akupunktur / infrarød fysioterapi / lavfrekvent puls Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Højfrekvente vibrationer / infrarød fysioterapi / magnet terapi Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...

Læs mere

wellness SKULDER OG RYG MASSAGEBÆLTE, BRUGER MANUAL

wellness SKULDER OG RYG MASSAGEBÆLTE, BRUGER MANUAL SKULDER OG RYG MASSAGEBÆLTE, BRUGER MANUAL 1 Indholdsfortegnelse: Vigtige sikkerhedsforanstaltninger Velegnet til Fordele For optimale resultater Funktionstaster og betjeningsvejledning Mulig brug af

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Forebyggelse af lægemiddelrelaterede problemer gennem Apotekets Ældre Service. Bilag 1. Oplysningsskema, Del II. (start, 6, 12, 18 måneder)

Forebyggelse af lægemiddelrelaterede problemer gennem Apotekets Ældre Service. Bilag 1. Oplysningsskema, Del II. (start, 6, 12, 18 måneder) Forebyggelse af lægemiddelrelaterede problemer gennem Apotekets Ældre Service Oplysningsskema, Del II Bilag 1 (start, 6, 12, 18 måneder) Patienternes viden om sundhed og sygdom Hypertension - For højt

Læs mere

Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af

Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af Fordøjelsen Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af livsnødvendige stoffer (næringsstoffer, vand, vitaminer, mineraler m.m.) foregår bedst muligt. De komplekse molekyler føden

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen,

Læs mere

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient Indledning Dette hæfte er til dig, der er opereret i maven. Du vil blive instrueret i hvilke øvelser du skal lave. Fysioterapeuten vil angive hvilke øvelser samt hvor mange gentagelser du skal lave. Er

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Ansigtet viser kroppens tilstand

Ansigtet viser kroppens tilstand Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

Helbred og Sikkerhed oculus.com/warnings

Helbred og Sikkerhed oculus.com/warnings Helbred og Sikkerhed oculus.com/warnings * Disse advarsler om helbred og sikkerhed opdateres jævnligt for at sikre, at de er nøjagtige og fuldstændige. Du kan se den nyeste version på oculus.com/warnings.

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

Information om Lyrica (pregabalin)

Information om Lyrica (pregabalin) Information om Lyrica (pregabalin) Denne brochure er til dig, der er i behandling med lægemidlet Lyrica, og er et supplement til den information om din sygdom og medicin, som du har fået af din læge. Hvilke

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Iliaca-Femoral Bypass

Iliaca-Femoral Bypass Til patienter og pårørende Iliaca-Femoral Bypass Operation på bækkenpulsåren Vælg billede Vælg farve Karkirurgisk Afdeling Hovedpulsåren løber fra hjertet og ned i bughulen, hvor den forsyner de indre

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

Indhold. anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15. 1. del de diagnostiske søjler 23

Indhold. anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15. 1. del de diagnostiske søjler 23 Indhold anerkendelser 11 forord 13 introduktion 15 1. del de diagnostiske søjler 23 Sektion 1 Den Diagnostiske Søjle At observere 27 Observation af Shen 29 Observation af Krops bygningen/kropsholdningen

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner side 2 Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd Dette program er inspireret af german volume training, som er kendt som en af de hurtigste

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0216

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Patientvejledning September 2013 Indledning Strålebehandling kan påvirke vævet i underhud og muskler, så det bliver fortykket

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

Behandling af Myelomatose med Thalidomid og Dexamethason

Behandling af Myelomatose med Thalidomid og Dexamethason Patientinformation Behandling af Myelomatose med Thalidomid og Dexamethason - Hæmatologisk Afsnit Velkommen til Vejle Sygehus Medicinsk Afdeling 1 rev. aug. 2011 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2

Læs mere

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z Værd at vide om Bedøvelse ved operation Patientinformation Anæstesi / Operation Afdeling Z Før bedøvelsen Før du skal opereres, skal du tale med en anæstesilæge om den forestående bedøvelse. Ved denne

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Nederste del af ryggen Stræk

Nederste del af ryggen Stræk Stretching fitnessfaq.info Nederste del af ryggen Stræk Denne øvelse er designet til at forbedre fleksibilitet og fremme afslapning. Lig på ryggen med benene udvidet og dine arme på dine sider. Træk vejret

Læs mere

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve Ansigtsyoga Ansigtet er kroppens spejl udadtil Her har jeg samlet nogle af de øvelser og teknikker, som jeg holder mest af. Du behøver ikke at lave dem alle, blot et par stykker, gerne 2-3 gange om ugen.

Læs mere

Skader som følge af alkoholindtag

Skader som følge af alkoholindtag Skader som følge af alkoholindtag Skader som følge af alhoholindtag Når du indtager alkohol kan der ske forskellige skader i din krop. Skader som følge af alkoholindtag Tilstand Opsamling af resultater

Læs mere

HHU LIFTING MASSAGE 1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA COPYRIGHT 2015/2016 ALL RIGHTS RESERVED

HHU LIFTING MASSAGE 1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA COPYRIGHT 2015/2016 ALL RIGHTS RESERVED 1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA INHOLD Holistisk AnsigtsLifting Lifting massage Sådan udfører du AnsigtsLifting Magiske skønhedspunkter NP-Punkter Akupressur ansigtsmassage Ansigtsmassage for

Læs mere

Navn: Dato: Egen læge: Hvilke(t) problemområde(r) ønsker du hjælp til at få klarhed over og forbedre?

Navn: Dato: Egen læge: Hvilke(t) problemområde(r) ønsker du hjælp til at få klarhed over og forbedre? Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. På den sidste side skal du

Læs mere

Spørgsmål og Sessionsnoter

Spørgsmål og Sessionsnoter Spørgsmål og Sessionsnoter Klient: Alder Dato Journalkode Årsag til henvendelse: Spørgsmål til klienten Hvordan er dit fysiske helbred generelt? Dyrker du evt. nogen form for sport som styrker/belaster

Læs mere

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede Tekst: Maj Bruun Wahl, fysioterapeut Foto: Lars Bahl 2 TRÆN DERHJEMME Øvelser til whiplashskadede I dette hæfte præsenteres du for en række lette øvelser, du

Læs mere

Fladere mave på 7 dage

Fladere mave på 7 dage Fladere mave på 7 dage følg nedenstående i 7 dage og du kan ikke undgå at have en smallere talje bagefter. - Spis proteiner til alle måltider; æg, fisk, kylling, kalkun, svinekød, oksekød osv. Spis 500-600

Læs mere

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen.

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen. Øvelser 5 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber 18-07-2007 kl. 23:12 af Lotte Paarup Herunder har vi samlet 5 effektive øvelser, som styrker og stabiliserer rygsøjlen. Øvelserne kræver

Læs mere

Mindfulness Practitioner

Mindfulness Practitioner at forene betyder at forene. Foreningen opstår mellem krop, sind og ånd. Og vi opnår det, når vi retter vores opmærksomhed mod bevægelsen i kroppen og mod oplevelsen i kroppen. Ved at holde fokus på åndedrættet,

Læs mere

TIL PÅRØRENDE. om hjernedød og organdonation

TIL PÅRØRENDE. om hjernedød og organdonation TIL PÅRØRENDE om hjernedød og organdonation VÆRD AT VIDE At miste en nærtstående er en af de sværeste oplevelser, vi kan komme ud for i livet. Midt i meningsløsheden kan det være vanskeligt at forstå og

Læs mere

STOMI INFO. Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation

STOMI INFO. Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation 06 STOMI INFO Komplikationer der kan opstå efter en stomioperation Ved alle typer kirurgiske indgreb, får man en gennemgang af årsagen, fordele og risici. Ved en stomioperation er risikoen den samme som

Læs mere

Hvad kan du opnå med fysioterapi?

Hvad kan du opnå med fysioterapi? Hvad kan du opnå med fysioterapi? Kontrol over smerte med positive tanker Bedst mulige funktion og øget livskvalitet Kompetencecenter for Transkulturel Psykiatri Fysioterapi PTF5 Psykoeducation Dansk Ark

Læs mere

Patientinformation. Nyrernes funktion

Patientinformation. Nyrernes funktion Patientinformation Nyrernes funktion Kvalitet Døgnet Rundt Medicinsk Center Beliggenhed Nyrerne er to bønneformede organer på størrelse med en knyttet hånd. De er beliggende op ad ryggen, beskyttet af

Læs mere

THE HUMAN BODY. Det indre & det ydre

THE HUMAN BODY. Det indre & det ydre THE HUMAN BODY Det indre & det ydre Skelettet Skelettets primære funktion er at holde os oprejst og beskytte vores organer. Vi har i menneskekroppen 206 knogler. Knoglerne består af Kalk. Nogle knogler

Læs mere

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord)

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord) (Tethered Cord) Om rygmarven Nerverne i kroppen kan sammenlignes med ledninger, hvori der sendes informationer mellem kroppen og hjernen. Nervernes hovedledning (rygmarven) strækker sig fra hjernen gennem

Læs mere

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed Stræk Styrke Stabilitet Rygsøjlen Ryggen består af 24 ryghvirvler, der sammen med de intervertebrale diske, gør rygsøjlen fleksibel.

Læs mere

Patientinformation. Bedøvelse

Patientinformation. Bedøvelse Patientinformation Bedøvelse Kvalitet Døgnet Rundt Anæstesi- og operationsafdelingen Samtale med anæstesilægen Indledning Denne pjece skal give dig nogle praktiske oplysninger omkring fuld bedøvelse, ryg-

Læs mere

2 NÅR DU SKAL BEDØVES

2 NÅR DU SKAL BEDØVES Når du skal bedøves 2 NÅR DU SKAL BEDØVES Samtale med anæstesilægen Inden operationen vil en anæstesilæge spørge til dit helbred, om du har allergi, om der er specielle forhold ved dine tænder. Vi skal

Læs mere

KOMPRESSIONS- BEHANDLING

KOMPRESSIONS- BEHANDLING KOMPRESSIONS- BEHANDLING ALT DU BØR VIDE OM VENEPROBLEMER THERAPIES. HAND IN HAND. KÆRE KUNDE Blandt den voksne befolkning i den vestlige verden antages det, at 40 50 % af mændene og 50 55 % af kvinderne

Læs mere

Stærk ryg og balance. Five Animals Qigong

Stærk ryg og balance. Five Animals Qigong Stærk ryg og balance Five Animals Qigong Five Animal Qigong - Wu Qin Xi Et komplet medicinsk Qigong System Five Animal Qigong (5 dyrs energi træning) er det ældste kendte dynamiske Qigongsystem skabt af

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Aorta Aneurisme operation

Aorta Aneurisme operation Til patienter og pårørende Aorta Aneurisme operation Operation for udposning på hovedpulsåren i maven Vælg billede Vælg farve Karkirurgisk Afdeling Hovedpulsåren løber fra hjertet og ned i bughulen, hvor

Læs mere

Se på mig jeg taler til dig

Se på mig jeg taler til dig TINGENE OMKRING MIG Rundt om mig er der en masse teknisk udstyr, som du skal vide noget om. Når du kender lidt til det, kan det hjælpe dig til, at du føler dig mere rolig og tryg de første dage, når du

Læs mere

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013 qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Basis pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio

Læs mere

Rødt. Lys. Orange Lys

Rødt. Lys. Orange Lys Blåt Forbedrer Føle-/bevægefunktionen Hyper- /hyposensitivitet Sanser som berøring, temperatur / forandringer, tryk og smerteopfattelse. Smagssans Social integration Afhjælper indsovningsproblemer og sorg

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der

Læs mere

Ondt. i ryggen? Dit liv

Ondt. i ryggen? Dit liv Sundhed Livs store serie om sundhed Dit sunde liv Hver måned går vi i dybden med din sundhed: marts: underlivet april: overgangsalderen maj: hold vægten i balance juni: solen og din hud juli: pas på hjertet

Læs mere

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør Meridianer Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør I flere tusinde år har kineserne anskuet sundhed og sygdom på en helt anden måde end vi gør i den vestlige verden. Ifølge kineserne findes der

Læs mere

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge:

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge: Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. (5 sider) Navn: Dato: Fødselsdato:

Læs mere

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord)

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord) Aarhus Universitetshospital NK Tlf. +45 7846 3390 Nørrebrogade 44 DK-8000 Aarhus C www.auh.dk Operation for bunden rygmarv () Om rygmarven Nerverne i kroppen kan sammenlignes med ledninger, hvori der sendes

Læs mere

Øvelsesprogram for den brystopererede patient

Øvelsesprogram for den brystopererede patient Patientinformation Øvelsesprogram for den brystopererede patient Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien Øvelsesprogram for den brystopererede patient Hensigten med øvelserne er at: stimulere og normalisere

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning ØVELSESKORT MED FITNESSTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fitnessdelen af vores 12 ugers koncept: Fodbold Fitness. 12 kort ét til hver uge der indeholder

Læs mere

Impulse Trainer. Brugsanvisning. skal læses før brug. Model GY-208Y

Impulse Trainer. Brugsanvisning. skal læses før brug. Model GY-208Y Impulse Trainer Brugsanvisning skal læses før brug Model GY-208Y NextGear Impulse Trainer giver hurtigt resultater. Det kan ikke blive nemmere at stimulere flere muskelgrupper som abs, triceps, biceps

Læs mere

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det.

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det. Udarbejdet af ergoterapeuter, Klinik for Ergo- og Fysioterapi, HOC Rigshospitalet, Afsnit 8511 Oktober 2014 Denne pjece er til dig, som er behandlet for kræft i hoved-hals området enten ved operation eller

Læs mere

Patientvejledning. MR-scanning

Patientvejledning. MR-scanning Patientvejledning MR-scanning MR-scanning er den mest nøjagtige billeddiagnostiske metode til at stille diagnoser, og næsten alle lidelser i hjerne, nakke, ryg, skuldre, arme, hænder, ben, hofter, knæ,

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt Her finder du 2 forskellige muskeltræningsprogrammer til at styrke din krop helt inde fra og ud programmer som du kan lave hjemme lige når det passer dig. Start med program 1 og gå til program 2, når du

Læs mere

Medicinsk Afdeling Kikkertundersøgelse af endetarm og tyktarm (Koloskopi) Patientinformation. Picoprep. www.koldingsygehus.dk

Medicinsk Afdeling Kikkertundersøgelse af endetarm og tyktarm (Koloskopi) Patientinformation. Picoprep. www.koldingsygehus.dk Medicinsk Afdeling Kikkertundersøgelse af endetarm og tyktarm (Koloskopi) Patientinformation Picoprep www.koldingsygehus.dk Du bedes møde til undersøgelse dag, den kl på DagKlinikken. Skulle du være forhindret

Læs mere