S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r

Transkript

1 SUNDHEDSUGE KOKKEDAL 5-9 oktober 2015

2 velkommen - til Sundhedsugen i 2015 Fra den oktober er der fokus på sundhed og trivsel i At være sund handler om mange ting, og vi ønsker med en Sundhedsuge i at præsentere et bredt og lokalt bud på sundhed og trivsel. Ca. 30 lokale aktører stiller sig til rådighed med hver deres inspirerende aktivitet, og på den måde bliver ugen faktisk til s egen Sundhedsuge. Der er altså ikke gjort plads til løftede pegefingre i programmet kun til positiv inspiration for dig og dine naboer., Børnehusene, Plejecenter Egelunden og Rådhuset har valgt at benytte lejligheden til at tage sundhed op som et tema i samme uge. Dermed er der i programmet både et offentligt indhold og et indhold for disse institutioner. Sundhed handler også om trivsel på Vejs primære sigte med at arrangere en Sundhedsuge er at give borgere, foreninger, myndigheder o.a. plads til at inspirere og lade sig inspirere. Men vores sigte er også at bygge broer og fællesskaber. Hvis du trives godt i dit lokalområde, og fx er en del af et positivt fællesskab, så har det en god effekt på både din krop og din sjæl. Der er mange veje til en sund sjæl i et sundt legeme kunsten er at finde sin egen langtidsholdbare vej. Vi håber, at du kan bruge Sundhedsugen i 2015 som inspiration. Vi ses! Michael Hedegaard Sundhedsugen er arrangeret af: I samarbejde med: Plejecenter Egelunden Nordsjællands Brandvæsen Humlebæk Krolf Musikteatergruppen TaiChi4You Café Fællesskabet Aktivitetshuset info Adm: Ole Skjellerup ole@kokkedalpaavej.dk tlf Presseinfo: Maria Farrelly maria@kokkedalpaavej.dk tlf facebook.com/kokkedalpaavej.dk

3 arrangement for institutioner ikke offentligt arr. hjertelob Mandag 5. okt verdensdans Mandag 5. okt crossfit man og ons okt gang i naturen Egedal Medborgerhus Mandag 5. okt bevægelse & rekorder Man - Fredag 5-9. okt morgengym Fredensborg Rådhus Tirs + onsdag 6+7. okt NSJ Brandvæsen Tirsdag 6. okt kvinde café Aktivitetshuset, Egedalsvænge 37 Tirsdag 6. okt offentligt arrangement starter Sundhedsugen mandag med, at alle børn og unge løber hjerteløb. Vuggestuerne mødes mandag formiddag for at synge Sundhedsugen i gang. Teresa fra Casa Latinoamericana, danser med en smittende glæde. Mandag danser hun på rådhuset og på, hvor børn og voksne introduceres i danse fra hele verden. To lokale Crossfit instruktører, Sebastian og Abdi, tager ind i træningssalen. Der skal løbes, løftes, svinges og bøjes. Der er garanti for sved på panden. Gang-i-Fredensborg og Danmarks Naturfredningsforening byder på en hyggelig dag i naturen, hvor der er gå-banko, sporleg, et kig på efterårets fugle og kartoffelsuppe til alle I hele ugen har Børnehusene fokus på bevægelse. Der er støvlekast, tovtrækning, løbebane m.m. Fredag er rekord dag på Måske bliver sidste års rekorder slået. På Fredensborg Rådhus bliver der sat gang i dagen fra morgenstunden. Det er Red Liners og Teresa Conde, som varmer medarbejderne op med linedance og verdensdans. Nordsjællands Brandvæsen uddanner hvert år nye unge brandkadetter. I Sundhedsugen er de på, hvor 8. klassetrin prøver kræfter med deres optagelseskrav. Bydelsmødrene serverer sunde snacks og drøfter sundhed i Kvindecaféen. Kom og lad dig inspirere til en sundere livsstil. Alle kvinder er velkomne.

4 arrangement for institutioner ikke offentligt arr. offentligt arrangement tid 08:00 09:00 10: :00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 Verdensdans crossfit gang i naturen mandag Egedal Medborgerhus hjertelob morgengym linedance Rådhuset brandvæsen kvindecafé Aktivitetshuset Egedalsvænge 37 fodekæden tirsdag bevægelse linedance gå med kik V. Egedalshallen gamle lege Egelunden

5 onsdag torsdag fredag morgengym verdensdans Rådhuset zumba bevægelse tai chi Egelunden crossfit politi krolf Egelunden bevægelse Powerwalk Aktivitetshuset Egedalsvænge 37 motionsfest bevægelse marathon ds politi rekord dag rollespil Fredtoften nycirkus Ungecenter linedance street food Tingstedet, Nivå Kokedal Skole V spejdermode Græstedgård lob med kik V. Egedalshallen chris macdonald Vest

6 lob og gå med kik Løbebanen v. Egedalshallen Tirs 6. okt Ons 7. okt Motion med løbeklub, KIK. Tirsdag er der gåtur og onsdag en løbetur. Du behøver ikke at have dyrket løb før. Få motion og mød nye mennesker Info: gamle lege Plejecenter Egelunden Tirsdag 6. okt Plejecenter Egelunden har inviteret børn fra Ådalen, som er en del af Børnehusene. Hele dagen skal de lege sammen - som i de gamle dage, da oldemor var barn. fodekæden Tirsdag 6. oktober Skolen i Virkeligheden kommer i Sundhedsugen på. De fortæller om fødekæder, dyreliv og så kan man få taget en selfie med en levende fugleedderkop. zumba med soma Soma Mayel er dygtig lokal Zumba instruktør. Hun kommer på onsdag formiddag. Her sætter hun gang i tre klassetrin, som skal prøve kræfter med Zumba. tai chi Plejecenter Egelunden Onsdag. 7 okt Tai Chi er en kinesisk kampkunst med lange og flydende bevægelser. Foreningen TaiChi- 4You besøger Plejecenter Egelunden, hvor de viser filosofien og deres færdigheder. Marathon des Sables Fem klasser skal onsdag eftermidaag høre et foredrag om verdens hårdeste marathon. Ultraløberen Tom Steffe fortæller om oplevelser og reaktioner i mødet med Saharas ørken. Rollespil Fredtoften Bøgegården laver de vildeste rollespil hver onsdag på Fredtoften. Vær med onsdag hvor pladsen allerede åbner fra kl Der er mulighed for at låne en dragt. linedance Valmuens Kvarter 31, Nivå Kom til en gratis prøvetime hos Red Liners, som vil vise dig nogle trin i linedance. Du kan danse i almindeligt tøj. Adressen er Valmuens Kvarter 31 i Nivå - Info:

7 nycirkus Ungecenter, Møllevej Prøv Ragnarocks Nycirkus i Sundhedsugen. Akrobatik, jonglering, trapez m.m. Børnehold klasse: / Ungdomshold 7. klasse og op: Info: NSJ Politi Egedalshallen Nordsjællands Politi er på, hvor de fortæller om Politiet optagelsesprøve og deres arbejde. I hallen prøver eleverne dele af politiskolens fysiske adgangsprøver. powerwalk Egedalsvænge 37 ca. Walk n talk med Bydelsmødrene torsdag i Sundhedsugen. Alle kvinder er velkomne. Vi mødes foran Egedalsvænge 37 kl. 10. Varighed afhænger af lyst og vejr. krolf Egelunden Krolf er et spil, der blander kroket og golf. Det er blevet meget populært, kræver ikke meget plads og kan spilles af alle. I Sundhedsugen får elever på mulighed for at prøve spillet. mod spejderne Spejderhytten, Græstedgård Spejderne varmer op til Motionsløbet på n med aktiviteter for alle mellem 6-16 år. (Du må gerne tage forældre med) info: street food og 7. klasserne har i Sundhedsugen udforsket sund mad og Street Food. Torsdag kan alle smage de mange skønne retter og nyde stemningen inden Chris Macdonals foredrag. chris macdonald Vest Chris MacDonald, Danmarks sundhedsguru, holder foredrag om søvn, motion, kost og vejen til et bedre liv - serveret med indlevelse og humor. Gratis entré. motionsfest Sportsplads Egedalshallen Fredag 9. okt Som afslutning på Sundhedsugen, løber børn og voksne fra og fra rådhuset. Musik, vand, æbler, medaljer og et stort heppekor fra Plejecenter Egelunden.

8